鸡肉泥怎么做给宝宝吃
4-24个月宝宝辅食100种
![4-24个月宝宝辅食100种](https://img.taocdn.com/s3/m/ec4a70a5dd3383c4bb4cd231.png)
以下四个是分阶段的
1~22适合4到6个月宝宝
23~47适合6到8个月宝宝
48~73适合8到12个月宝宝
74~100适合12到24个月的宝宝
胡
原
原
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原
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原
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99种4—24个月以上宝宝辅食制作方法
![99种4—24个月以上宝宝辅食制作方法](https://img.taocdn.com/s3/m/66084428ed630b1c59eeb5ec.png)
99种4—24个月以上宝宝辅食制作方法4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。
添加的量从少量开始,即从1—2勺开始,以后逐步增加。
主要提供流质及泥糊状食品。
可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥(3—4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(5月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。
将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黄泥原料:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥原料:土豆做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
6.青菜泥原料:青菜做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
7.牛奶红薯泥原料:红薯1块,奶粉1勺做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
8.鸡汤南瓜泥原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
一岁两个月宝宝辅食食谱大全
![一岁两个月宝宝辅食食谱大全](https://img.taocdn.com/s3/m/7b862cedf424ccbff121dd36a32d7375a417c6b8.png)
一岁两个月宝宝辅食食谱大全宝宝的成长离不开良好的营养,而辅食是宝宝逐渐转变成为成人饮食的重要过渡阶段。
一岁两个月的宝宝正处于生长发育的黄金期,此时的宝宝对于各种营养素的需求量也相对较高。
因此,给宝宝提供均衡营养的辅食食谱显得尤为重要。
下面,我们将为您详细介绍一岁两个月宝宝的辅食食谱大全,希望能够对您有所帮助。
早餐:1. 燕麦粥,将适量燕麦与水煮熟,加入适量苹果泥或香蕉泥搅拌均匀,既美味又富含纤维素,有助于宝宝的消化和排便。
2. 鸡蛋羹,将鸡蛋打散,加入少许面粉和水搅拌均匀,蒸熟后切成小块,宝宝可直接食用或者配合米饭食用,是一种富含蛋白质的营养早餐。
午餐:1. 番茄牛肉意面,将番茄和牛肉切成小块,煮熟后与意面混合,是一道口感丰富、富含蛋白质和维生素的午餐。
2. 胡萝卜鸡肉泥,将胡萝卜和鸡肉煮熟后捣成泥状,加入适量米饭搅拌均匀,是一种易于消化、富含维生素的午餐食谱。
晚餐:1. 鳕鱼土豆泥,将鳕鱼和土豆煮熟后捣成泥状,加入适量橄榄油或植物油搅拌均匀,是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的晚餐食谱。
2. 南瓜鸡肉粥,将南瓜和鸡肉煮熟后加入大米煮成粥,口感绵密、易于消化,是宝宝晚餐的理想选择。
以上食谱只是给出了一些简单的示范,实际操作中可以根据宝宝的口味和消化能力进行调整。
在为宝宝准备辅食时,一定要注意以下几点:1. 食材新鲜,尽量选择当季新鲜的蔬菜水果和优质肉类,避免使用过多的调味料和添加剂。
2. 烹饪方式,尽量选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式,避免油炸和烧烤。
3. 食物质地,宝宝的消化系统尚未完全发育,所以食物的质地要尽量细腻,避免给宝宝食用过硬或者粗糙的食物。
4. 食物清洁,在为宝宝准备食物时一定要保持手部和食具的清洁,避免细菌感染。
5. 注意宝宝的反应,每个宝宝的消化能力和口味偏好都有所不同,所以在为宝宝准备辅食时一定要留意宝宝的反应,及时调整食谱。
总之,一岁两个月宝宝的辅食食谱应该以均衡营养为主,多样化的食材搭配可以为宝宝提供更多元的营养。
10-12个月宝宝食谱
![10-12个月宝宝食谱](https://img.taocdn.com/s3/m/c6d1152daf45b307e87197c3.png)
10-12个月宝宝食谱10-12个月这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了’妈妈们可以大显身手了.主食软饭原料:米2勺水4勺制法:将米淘净后放入焖饭锅; 加水后焖熟. 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.枣泥软饭原料:枣泥1勺米2勺水1/2杯制法:将米洗净后放入焖饭锅; 加水’牛奶后焖熟; 开锅后放枣泥.豆腐软饭原料:豆腐1/10块米饭2勺水4勺肉汤2勺紫菜少许芹菜心1根盐少许制法:将豆腐切成小块’胡萝卜’芹菜心切碎; 豆腐’肉汤’米饭’胡萝卜’芹菜心’盐一起放入焖饭锅; 焖熟后’加一点紫菜搅拌即可.什锦烩饭原料:小牛肉4勺(20克) 胡萝卜1/8根土豆1/6个青豆4粒牛肉汤1杯米2勺盐少许熟鸡蛋黄1个制法:将小牛肉切碎; 将胡萝卜’土豆削皮切碎; 将米’碎牛肉’胡萝卜’土豆’肉汤’青豆’盐放入焖饭锅; 焖熟后’加熟鸡蛋黄搅拌即可.面食酱汁面条原料:细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许制法:将花生油烧热’放入葱末炒香; 加几滴酱油后立即加水煮; 水开后下入细面条煮软; 最后再加几滴酱油调味.担担面原料:龙须面12根水1杯葱末少许盐200毫克香油1滴熟肉末1勺肉汤3勺豌豆尖少许制法:用花生油将葱末炒香后’加熟肉末拌匀; 将水煮开下龙须面’煮烂后捞起放入小碗; 肉汤加热’放豌豆尖; 面条放入汤中’加盐’香油’撒上肉末.鸡丝面片原料:鸡肉4勺水1杯面片2片油菜心1棵姜1片盐200毫克制法:将鸡肉切成片加姜’水煮烂; 捞出后用手将鸡肉片撕成丝’放回鸡汤锅; 将面片下入鸡汤继续煮; 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮; 最后加盐.土豆饼原料:小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵制法:土豆煮熟后剥皮’捣成泥; 加面粉’牛奶’洋葱末’拌匀’做成小饼; 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟’入盘; 西兰花煮熟’摆盘.南瓜饼原料:南瓜泥3勺面粉2勺糖1勺奶油1勺制法:将南瓜泥’面粉’糖搅拌; 制成小饼; 平锅内放入奶油’加热后放入小饼煎熟.鱼泥饼原料:鱼泥1勺面粉2勺水1勺盐200毫克葱末1/2勺油少许点缀:香菜少许’樱桃西红柿1个制法:将鱼泥’面粉’水’盐’葱末搅拌成糊状; 在锅内放油’加热后’用大勺舀糊摊成小饼; 将小饼放入盘内; 最后加香菜’樱桃西红柿点缀.肉末饼原料:肉末1勺面粉2勺盐200毫克葱末1/2勺油适量点缀:胡萝卜花1个香菜1根制法:将肉末’面粉’水’盐’葱末搅拌均匀’成糊状; 锅内放入油烧热后’将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内; 慢慢转动’制成小饼煎熟; 最后用胡萝卜花’香菜摆盘.葱花饼原料:面粉2勺水2勺葱末1/2勺盐200毫克油适量制法:将面粉’水’葱末’盐加在一起搅成糊状; 把适量的油倒入煎饼锅加热; 舀一勺面糊倒入’将饼锅顺时针摇’使饼摊成圆形; 饼熟后放入盘中’用黄瓜片点缀.鸡蛋饼原料:面粉2勺鸡蛋1个水1勺盐200毫克油适量制法:将鸡蛋搅打均匀; 加面粉’水’盐继续搅打成糊; 在饼锅内加油适量加热; 舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅’摇饼锅使蛋糊成薄饼; 将薄饼入盘.肉馅饼原料:肉末1勺盐200毫克葱末1勺鸡蛋1个油适量香菜末少许制法:将肉末’盐’葱末调和成肉馅炒熟; 将鸡蛋搅打成糊; 饼锅内加油适量加热’倒入鸡蛋糊’转动饼锅摊成蛋饼; 把肉馅放入蛋饼中’将蛋饼两边盖在馅上; 把熟肉馅饼放在盘中’在饼上撒上香菜末.甜发糕原料:鸡蛋1个白糖1/2勺面粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张制法:将鸡蛋用力打泡’边打边加白糖; 将面粉’发粉’牛奶一起加入搅拌均匀; 在蒸笼中铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上; 上汽后大火蒸30分钟; 取出略冷后切块.水果发糕原料:鸡蛋1个白糖1/2勺面粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张葡萄干2粒水果1小块制法:将鸡蛋用力打泡’边打边加糖; 再加入面粉’发粉’牛奶搅拌均匀; 将葡萄干’水果切成小碎块; 在蒸锅内铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上’再撒上葡萄干和水果碎块; 上汽后大火蒸30分钟.白玉土豆凉糕原料:小土豆1个蛋清1个面粉1勺发粉少许白糖1/2勺蜡纸1张制法:将土豆削皮切成薄片’用清水浸泡几分钟; 将洗净的土豆片放入蒸笼’蒸半小时后制成土豆泥; 将面粉装盘上屉蒸30分钟’凉后擀成细粉; 取蛋清加糖’熟面粉’发粉’土豆泥搅拌均匀; 在小笼屉内铺一张蜡纸; 将原料倒入笼屉’蒸15分钟.玲珑馒头原料:面粉2勺发粉少许牛奶1勺制法:将面粉’发粉’牛奶和在一起揉匀’放入冰箱15分钟取出; 将面团切成3份’揉成小馒头; 将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟.小肉松卷原料:面粉2勺牛奶1勺发粉少许肉松1勺制法:将面粉’发粉’牛奶揉匀成面团; 将面团分成3份’压扁’卷上肉松; 上笼屉蒸熟.小笼包子原料:面粉2勺水1勺发粉少许肉馅1勺葱末1/2勺盐少许制法:将肉馅’葱末’盐调和均匀; 将面粉’水’盐和在一起揉匀; 把面团分成3 份’擀成包子皮; 将肉馅包在包妇皮内; 上屉将包子蒸熟.鲜肉馄饨原料:鲜肉末1勺盐少许葱末少许馄饨皮3片肉汤1/2杯紫菜少许制法:将肉末’盐’葱末拌成肉馅; 把肉馅包在馄饨皮内; 用肉汤煮馄饨; 最后撒上紫菜.其它鸡血羹原料:鸡血1小块鸡汤1/2杯盐200毫克淀粉1勺制法:将鸡血切成小块; 将鸡汤加淀粉’盐搅拌匀; 将鸡汤加热’边加热边搅; 加鸡血块煮沸后继续边煮边搅5分钟.两色豆腐原料:豆腐1/10块红豆腐(猪血)25克鸡汤1/2杯淀粉少许盐少许葱末少许制法:将红’白豆腐切成小块’放入开水中煮沸’捞出入锅; 加肉汤’淀粉’葱末放入锅内边煮边搅; 煮至粘稠状后加盐.豆腐肉丝羹原料:豆腐1/10块猪肉4勺(20) 泡黑木耳1朵肉汤1/2杯盐200毫克淀粉1勺葱末1/2勺制法:将豆腐切成细条’黑木耳撕小块; 将猪肉切成细丝’用淀粉浆一浆’加葱末; 将肉汤’豆腐条’盐’淀粉放入锅内边煮边搅; 煮沸后放细肉丝’黑木耳搅拌; 煮沸后再继续煮3分钟.三鲜豆腐原料:豆腐1/10块鲜虾仁1只鸡肉泥1/2勺鲜蘑菇1个葱末少许盐少许制法:将虾仁背脊剪开’取出虾线; 将虾仁’蘑菇切碎加鸡肉泥’葱末’盐拌匀; 将豆腐切成小块摆在盘内; 混合后放蒸屉蒸熟太阳豆腐原料:豆腐1/8块鹌鹑蛋1个胡萝卜泥2勺淀粉1/2勺葱末1勺油3滴盐200毫克制法:把豆腐放入盘中’用剜器剜一小坑’把鹌鹑蛋打入小坑中; 将胡萝卜泥围在豆腐旁; 放入蒸锅蒸10分钟取出; 油加热后’将葱末炒香’加盐’加水淀粉搅成稀稠汁’淋在盘中.8-12个月48小米山药粥原料:鲜山药,小米,白糖。
厨房美食菜谱:【婴儿辅食】西兰花土豆鸡肉泥的做法
![厨房美食菜谱:【婴儿辅食】西兰花土豆鸡肉泥的做法](https://img.taocdn.com/s3/m/db11d928eff9aef8941e0651.png)
厨房美食菜谱:【婴儿辅食】西兰花土豆鸡
肉泥的做法
家里宝宝七个多月啦!开始添加肉泥了。
这是第一次为宝宝添肉泥做的。
希望他喜欢吃。
宝宝在一岁前不能吃盐,糖等各种调味料,因此并未放任何调味料。
食材
主料:
鸡腿
西兰花
土豆半个
步骤
1.鸡腿肉去骨,去皮,去鸡油,切成小块
2.西兰花切成小朵,洗净,用果蔬净浸泡片刻,捞出清洗干净
3.土豆去皮,切片,上锅蒸熟
4.鸡腿肉凉水下锅。
水开后撇去浮沫。
将鸡肉捞出清洗干净,换锅干净水重新煮熟鸡肉。
嫌麻烦也可以将浮沫撇去后不换水,继续将鸡肉煮熟。
5.将西兰花焯水后捞出备用
6.将焯好水的西兰花,蒸熟的土豆和煮熟的鸡肉放入料理机,加少许晾凉的鸡汤,打成泥。
7.取适量与米粉搀在一起给宝宝吃即可
8.剩下吃不完的泥可放入冰格冻成块,放入冰箱冷冻室保存。
吃时隔水化开加热即可。
小贴士:焯蔬菜的水一定不能给宝宝吃!这点要切记!。
10个月宝宝辅食食谱
![10个月宝宝辅食食谱](https://img.taocdn.com/s3/m/32099903bb68a98271fefafa.png)
10个月宝宝辅食食谱10个月宝宝辅食食谱种类齐全,既有牛肉粥、山药粥、虾仁芹菜粥等粥,也有清蒸鳕鱼、奶油烤鱼、五彩冬瓜盅等中西菜肴。
一、粥面饼类牛肉粥营养提示:牛肉含有丰富的蛋白质和锌,有助于宝宝的生长发育和提升免疫力。
原料:牛里脊,牛肉汤,大米做法:1. 将牛里脊肉剁成细末,用淀粉拌匀;2. 将大米淘洗干净做成软饭;3. 将米饭和牛肉汤放入锅内煮粘稠;4. 将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟,搅拌均匀即成。
玉米排骨粥营养小提示:排骨中含有优质蛋白、钙、磷等矿物质,玉米中含有较丰富的膳食纤维有助于肠蠕动增加,促进排便。
原料:玉米粒,猪排骨,大米做法:1. 玉米粒洗净,剁碎;排骨洗净剁成小块;2. 锅内加水,水开后放入玉米和排骨,小火熬烂,加入煮好的米粥,稍煮片刻即成。
山药粥营养提示:山药助消化健脾胃,补肺气,对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助。
原料:鲜山药,大米做法:1. 山药买淮山药或者新鲜的山药,新鲜的选细条的,越细越好。
2. 取山药去皮洗净,切成小块。
3. 大米和山药共煮,至粥烂如糊。
4. 喂宝宝时注意把山药用勺压成泥。
注:也可以在粥的表面放点宝宝曾经吃过的水果泥火腿藕粥营养小提示:火腿含丰富的蛋白质,多种矿物质和维生素,因为火腿的特殊制作过程使它的营养成分更容易被吸收。
藕中的膳食纤维含量较高,有助于促进肠蠕动。
原料:藕,火腿,大米做法:1. 藕洗净,去皮、切碎,火腿切丁;2. 将火腿丁、藕放入高汤中煮20分钟,倒入煮好的大米粥,搅拌均匀后稍煮即成。
馒头菜粥营养小提示:粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。
米面搭配营养更全面。
原料:馒头,青菜,大米,高汤少许做法:1. 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥;2. 将馒头掰成小块;3. 锅内加高汤和少量清水煮沸,加入馒头块,用勺子捣碎稍煮片刻;4. 倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。
芋头咸粥营养提示:芋头既可当粮食,也可当蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。
半岁时宝宝的水果与肉类搭配
![半岁时宝宝的水果与肉类搭配](https://img.taocdn.com/s3/m/ff4ad05a640e52ea551810a6f524ccbff121ca1e.png)
半岁时宝宝的水果与肉类搭配作为宝宝的主要食物来源,正确的搭配水果与肉类对于半岁时的宝宝来说至关重要。
半岁是宝宝开始进入辅食阶段的关键时刻,逐渐引入新的食物种类对于宝宝的成长发育和健康非常重要。
在这一阶段,宝宝的饮食需要提供充足的营养,以满足他们的生长需求。
在本篇文章中,我们将讨论半岁宝宝吃水果与肉类的正确搭配方式,以及一些适合的食谱建议。
一、为什么需要给半岁宝宝搭配水果与肉类宝宝在半岁时期,逐渐由单一的母乳或婴儿奶粉转变为多样化的辅食。
这个时候,宝宝的消化系统已经发育到能够处理一些固体食物的程度。
在这个时候引入水果与肉类的搭配,能够提供宝宝所需的营养物质,帮助其发展健康的饮食习惯。
水果富含维生素、矿物质和纤维,对于宝宝的生长和免疫系统的发育非常重要。
但水果中的某些成分,如果糖,可能会对宝宝的牙齿和血糖控制有一定的影响。
因此,在搭配水果与肉类时,应确保水果的种类和量是适合宝宝的。
肉类是宝宝所需的重要营养来源之一,富含优质蛋白质、铁和锌等必需的营养。
这些成分对于宝宝的脑部和肌肉的发育至关重要。
在半岁时期引入肉类,有助于提供宝宝所需的铁质和其他营养物质,帮助其养成良好的食物选择习惯。
二、水果与肉类的搭配建议1. 水果的选择:优先选择成熟而软的水果,如香蕉、熟透的梨子、熟透的桃子等。
这些水果质地柔软,易于宝宝的消化系统接受。
同时,避免使用过酸或过甜的水果,以免对宝宝的胃肠道产生刺激。
2. 果泥与肉泥的搭配:可以将熟透的水果或果汁与煮熟的肉类混合制成果泥与肉泥,以提供更多丰富的营养。
例如,将苹果泥与煮熟的鸡肉泥混合,或将香蕉泥与煮熟的牛肉泥混合。
这样的搭配能够增加口感的丰富性,同时提供多种营养物质。
3. 小肉块与水果:当宝宝能够咀嚼煮软的肉类时,可以将小肉块和水果一起提供给宝宝。
例如,将切成小块的水果与煮熟的鸡肉块一起摆放在宝宝的餐盘上。
这样的搭配可以激发宝宝对不同口感和食物的兴趣,促进宝宝的食欲。
4. 果汁与肉汤:宝宝在半岁时期可能还无法直接咀嚼块状的食物,可以给宝宝提供一些蔬果汁或肉汤。
宝宝辅食添加时间表及食谱推荐
![宝宝辅食添加时间表及食谱推荐](https://img.taocdn.com/s3/m/50141e240a1c59eef8c75fbfc77da26925c596d0.png)
宝宝辅食添加时间表及食谱推荐随着宝宝的成长,母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求,适时添加辅食成为了必然的选择。
但是,宝宝的消化系统还不够成熟,所以在添加辅食时需要注意时间和食谱的选择。
本文将为您介绍宝宝辅食添加的时间表以及一些适合宝宝的食谱推荐。
一、宝宝辅食添加的时间表1. 4-6个月:添加单一食物在宝宝4-6个月的时候,可以开始添加辅食。
刚开始的时候,建议选择单一食物,以观察宝宝对食物的反应和消化情况。
常见的单一食物包括米粉、米糊、香蕉泥、苹果泥等。
每次添加新食物时,应该间隔3-5天,以确保宝宝对食物没有过敏反应。
2. 6-8个月:添加多样食物宝宝6-8个月时,可以逐渐添加多样的食物。
可以尝试添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
在添加新食物时,可以将其与之前已经添加过的食物混合,以增加宝宝对新食物的接受度。
3. 8-10个月:添加细碎食物宝宝8-10个月时,可以开始添加细碎的食物。
可以给宝宝提供一些软糊状的食物,如煮熟的面条、煮熟的蔬菜等。
同时,可以逐渐增加食物的种类和质地,以满足宝宝的口味需求。
4. 10-12个月:添加固体食物宝宝10-12个月时,可以开始添加固体食物。
可以给宝宝提供一些小块的食物,如水果块、蔬菜块、面包块等。
同时,可以逐渐让宝宝尝试一些家庭饭菜,以培养宝宝的饮食习惯。
二、宝宝辅食添加的食谱推荐1. 4-6个月:米粉/米糊将米粉或者米糊加入适量的水中煮熟,搅拌均匀后喂给宝宝。
可以根据宝宝的口味适量添加一些果泥或者蔬菜泥,以增加食物的营养价值。
2. 6-8个月:胡萝卜泥/苹果泥将胡萝卜或者苹果煮熟后,用搅拌机搅拌成泥状,加入适量的水稀释后喂给宝宝。
这些食物富含维生素和纤维,有助于宝宝的消化和生长发育。
3. 8-10个月:鸡肉泥/土豆泥将鸡肉煮熟后,用搅拌机搅拌成泥状,加入适量的土豆泥搅拌均匀后喂给宝宝。
这些食物富含蛋白质和碳水化合物,有助于宝宝的肌肉发育和能量供应。
4. 10-12个月:水果块/蔬菜块将水果和蔬菜切成小块,适当蒸煮后喂给宝宝。
破壁机婴儿辅食制作食谱
![破壁机婴儿辅食制作食谱](https://img.taocdn.com/s3/m/f14447f3be23482fb5da4c40.png)
破壁机婴儿辅食制作食谱破壁机食谱婴儿辅食1、鸡肉土豆泥如果单纯把肉打成肉泥口感非常粗糙,大部分宝宝都不喜欢,所以在打肉泥时添加土豆、南瓜这些比较面的食材一起搅拌,做出来口感细腻,不需要咀嚼就能吞下去,而且土豆自带的土豆香能减少肉的腥味,大大提高宝宝的接受程度。
食材:一小个土豆切块,鸡肉40g切块。
步骤:(1)土豆鸡肉分别用浓汤功能煮熟;(2)煮熟的土豆鸡肉泥加小许温开水用破壁机选择果蔬功能搅拌;(3)搅拌好的鸡肉土豆泥超细腻的,一次性做多了吃不完可以放冰箱冷冻保存,在两周内吃完,还可以搭配米粉一起食用。
鸡肉米糊熟鸡肉(汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好,烤鸡、烧鸡易上火)加米饭和青菜一起打磨。
鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。
2、鹌鹑蛋黄酱蛋蛋黄一只(四分之一个鸡蛋黄)加一匙米饭,放入破壁机打磨,如果BB有便秘可鹌鹑以适当加点麻油。
3、蛋黄麦糊糊速食麦粥泡开,白煮蛋去掉蛋白,将麦粥与蛋黄混合放入破壁机打磨。
4、青菜蛋黄泥青菜若干(最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分)清水里烫熟洌干,加入煮熟的蛋黄(视宝宝每天吃蛋黄的量),一起打磨即可。
青菜日本豆腐蛋黄泥——青菜焯熟切碎,豆腐沸水煮一下去腥味,豆腐熟蛋黄放入破壁机中高速搅拌30秒;加入切好的青菜,加少量盐搅拌均匀即可食用。
5、西芹百合泥西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入破壁机打磨。
6、胡萝卜西红柿泥胡萝卜切段用水煮到烂熟(这样营养成份才会吸收)西红柿生熟随意切块,两个物料一起放入破壁机打磨。
可以多做一点,拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。
甜、咸随个人喜好。
7、胡萝卜米糊胡萝卜切段用水煮到烂熟(这样营养成份才会吸收),与适量米饭一起打磨,可适当加咸味。
8、水果麦粥速食燕麦粥泡开,加入水果块(草莓、黄桃较好吃)一起打磨纯水果泥或混合水果泥也好吃,苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。
西瓜不合适,水份太多打磨出来更象水不象泥,结果BB用喝的容易呛,过滤之后当果汁喝吧。
婴儿辅食介绍
![婴儿辅食介绍](https://img.taocdn.com/s3/m/ef66da3bcd1755270722192e453610661ed95a86.png)
婴儿辅食介绍在宝宝逐渐长大的过程中,除了母乳或配方奶以外,适时添加辅食是非常重要的。
合理的婴儿辅食可以为婴儿提供必要的营养,促进健康成长。
本文将介绍一些适合婴儿的辅食。
1. 粳米粉粳米粉是最早适合婴儿的辅食之一。
它是由大米研磨而成,易于消化,不会对婴儿的胃肠道造成负担。
粳米粉中富含碳水化合物,这是婴儿生长所需的主要能量来源。
使用粳米粉时,可将适量的粳米粉与水混合,调成糊状后加热至煮沸,并不断搅拌,以避免结块。
待其稍微冷却后,就可以喂给宝宝食用。
2. 香蕉泥香蕉是一种非常适合作为婴儿辅食的水果。
它柔软易嚼,不会刺激婴儿的消化系统。
香蕉富含维生素C和钾,对婴儿的生长发育有益。
此外,香蕉还具有助于婴儿消化、缓解便秘的作用。
制作香蕉泥时,取适量的香蕉,剥去外皮,用勺子或叉子将其压成泥状。
可以适量加入母乳或配方奶,调成宝宝容易接受的稠度后,就可以喂给宝宝食用。
3. 胡萝卜泥胡萝卜是一种富含维生素A和纤维素的蔬菜,对宝宝的眼睛和皮肤有益。
胡萝卜泥是适合婴儿食用的另一种辅食。
制作胡萝卜泥时,选择新鲜的胡萝卜,去皮切块,放入蒸锅中蒸熟。
待其稍微冷却后,用搅拌机或勺子将其搅碎至软烂,调成适当的稠度后,便可喂给宝宝食用。
4. 红薯泥红薯是一种富含抗氧化剂和维生素C的蔬菜,对宝宝的免疫系统和消化系统发育有益。
红薯泥也是一种适合婴儿的辅食。
制作红薯泥时,选取新鲜的红薯,剥去外皮,切块后放入蒸锅中蒸熟。
待其稍微冷却后,用搅拌机或勺子将其搅碎至糊状,调成适合宝宝接受的稠度后,即可喂给宝宝。
5. 鸡肉泥鸡肉是一种富含蛋白质和铁质的肉类食品,对宝宝的生长发育和免疫系统有益。
鸡肉泥是适合婴儿食用的蛋白质来源之一。
制作鸡肉泥时,选用新鲜的鸡肉,去除骨头和皮肉,切成小块。
将鸡肉放入蒸锅蒸熟,待其稍微冷却后,用搅拌机或勺子将其搅碎至细腻,调成适宜的稠度后,即可喂给宝宝。
总结:在为宝宝添加辅食时,应注意以下几点:首先,从单一食物开始,逐渐引入多种食物,以观察宝宝对不同食物的接受程度。
宝宝辅食大揭秘一周七天菜单推荐
![宝宝辅食大揭秘一周七天菜单推荐](https://img.taocdn.com/s3/m/f7dfbb7868eae009581b6bd97f1922791788be42.png)
宝宝辅食大揭秘一周七天菜单推荐第一天:早餐:米糊材料:大米,水步骤:将大米淘洗干净,加入适量水煮至烂熟,搅拌成糊状。
午餐:胡萝卜南瓜泥材料:胡萝卜,南瓜步骤:将胡萝卜和南瓜切成小块,蒸熟,用勺子压成泥状。
晚餐:鸡肉土豆泥材料:鸡肉,土豆步骤:将鸡肉切小块,煮熟后用搅拌机碾碎。
将土豆切成小块,煮熟后用勺子压成泥状,混合鸡肉泥。
第二天:早餐:麦片粥材料:麦片,水步骤:将麦片加入适量水中煮熟,搅拌成粥状。
午餐:胡萝卜黄豆泥材料:胡萝卜,黄豆步骤:将胡萝卜切成小块,黄豆事先泡发好,一起煮熟后用勺子压成泥状。
晚餐:牛肉胡萝卜米糊材料:牛肉,胡萝卜,大米步骤:将牛肉切成小块,胡萝卜切成小块,大米淘洗干净。
将所有材料一起煮至烂熟,用搅拌机搅拌成糊状。
第三天:早餐:燕麦粥材料:燕麦片,水步骤:将燕麦片加入适量水中煮熟,搅拌成粥状。
午餐:南瓜蛋黄泥材料:南瓜,鸡蛋步骤:将南瓜切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状。
煮熟的鸡蛋取出蛋黄,搅拌至细腻,与南瓜泥混合均匀。
晚餐:鱼肉红薯泥材料:鱼肉,红薯步骤:将鱼肉切成小块,煮熟后用搅拌机搅拌成泥状。
将红薯切成小块,煮熟后用勺子压成泥状,混合鱼肉泥。
第四天:早餐:香蕉面粥材料:香蕉,面粉,水步骤:将香蕉捣碎,与面粉、适量水混合均匀后煮熟,搅拌成粥状。
午餐:牛肉黄瓜红薯泥材料:牛肉,黄瓜,红薯步骤:将牛肉切成小块,煮熟后用搅拌机搅拌成泥状。
黄瓜和红薯切成小块,蒸熟后用勺子压成泥状,与牛肉泥混合均匀。
晚餐:番茄土豆泥材料:番茄,土豆步骤:将番茄切成小块,煮熟后用勺子压成泥状。
将土豆切成小块,煮熟后也用勺子压成泥状,混合番茄泥。
第五天:早餐:苹果燕麦粥材料:苹果,燕麦片,水步骤:将苹果去皮去核后切成小块,与燕麦片和适量水一起煮熟,搅拌成粥状。
午餐:蔬菜鱼肉泥材料:蔬菜(如花菜、胡萝卜等),鱼肉步骤:将蔬菜切成小块,鱼肉也切成小块,一起煮熟后用搅拌机搅拌成泥状。
晚餐:鸡胸蒸蔬菜材料:鸡胸肉,蔬菜(如西兰花、豌豆等)步骤:将鸡胸肉切成小块,蔬菜切成小块,一起蒸熟,表面稍微加一点盐调味即可。
1-3岁育儿知识-一岁宝宝食谱
![1-3岁育儿知识-一岁宝宝食谱](https://img.taocdn.com/s3/m/4ddd96160912a216147929e7.png)
一岁宝宝食谱【导读】小亨博士提醒你:一岁宝宝进入旺盛的牙齿生长期,这时妈妈可以做一些肉末、烂面条、稀粥或面包片给宝宝吃,辅食也要逐渐从细变粗,不能再一直喂宝宝吃剁碎、研磨等经过精细化处理的辅食。
给一岁宝宝吃些稍微粗一点的食物,可以锻炼宝宝宝的咀嚼能力,也可以让他们磨磨牙,以促进牙齿发育。
下面贴出一岁宝宝食谱大全,妈妈可以学着做。
一岁宝宝食谱大全宝宝长出乳牙了,他们的咀嚼和吞咽动作会更加协调,此时妈妈可以给宝宝吃稍微粗、体积大一点的辅食。
另外,一岁的宝宝绝大部分食物都可以吃了,由于食材选择上的放宽,妈妈烹饪起辅食想必会更得心应手。
下面介绍4款适合一岁宝宝的辅食食谱,妈妈一步两步学起来吧。
【烂面条】材料:宝宝面、排骨汤。
步骤:1、取出适量宝宝面,加入加水煮烂。
2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中,小火焖2分钟。
3、捞起面条,晾凉后即可喂宝宝食用。
TIPS:吃面条能锻炼宝宝咀嚼能力,但普通的面条并不适合宝宝食用,普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等,宝宝肠胃还比较脆弱,暂时负担不了这些添加剂。
建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面,这类由低筋面粉制成的面条,容易煮熟,不会增加宝宝肝脏负担,而且面条本身更柔软细滑,宝宝食用后也更好消化。
一些品牌如亨氏,还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包,加到煮好的面条中,更多地保存了营养成分,避免营养流失,从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质,为宝宝生长发育提供均衡的营养。
【鸡肉南瓜泥】材料:南瓜、鸡肉。
步骤:1、南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟,然后用勺子压碎。
2、鸡肉切成丁,也放入锅里蒸熟,并将其捣烂。
3、最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。
TIPS:亲自DIY各种泥类辅食,虽然让妈妈比较放心,但万一果蔬中含农药残留的话,对宝宝健康必然会造成不利影响。
相对于自制泥类辅食来说,妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥,比如口碑不错的亨氏佐餐泥,选材安全,不添加蔗糖、防腐剂,经过多级研磨制作而成,质地细腻,更利于宝宝吞咽和消化。
鸡肉泥怎么做给宝宝吃
![鸡肉泥怎么做给宝宝吃](https://img.taocdn.com/s3/m/f29f94a20129bd64783e0912a216147917117e1f.png)
鸡肉泥怎么做给宝宝吃关于《鸡肉泥怎么做给宝宝吃》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
小宝宝在八个月上下宝妈妈就刚开始给宝宝辅食添加了,以便能让小宝宝融入喂母乳外的食材,宝妈妈们也是费力了思绪,四处学习培训给宝宝怎样搞好各种各样宝宝辅食。
鸡脯肉带有丰富多彩的蛋白,也有多种营养元素和人体需要的营养元素,许多父母想给宝宝做鸡肉泥宝宝辅食。
鸡肉泥怎么做给孩子吃呢?一起来掌握一下吧~一、肉泥怎么做1、鸡肉泥原材料:鸡脯肉30克作法:鸡脯肉剁碎,煮熟后碾成泥,再用汤勺喂养。
营养元素:鸡脯肉带有高品质的动物蛋白的,还带有人体脂肪、钙、磷、铁及多种营养元素,能够提升营养成分,是预防婴儿佝偻病的食材之一。
2、生猪肉泥原材料:猪瘦肉30克作法:猪瘦肉搅碎,煮熟后碾成泥,再以汤勺喂养。
营养元素:生猪肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物化合物、B族维生素C等,对预防宝宝营养性贫血有不错的功效。
3、鱼泥原材料:靑鱼段或是是带鱼段30克。
作法:鱼段清洗后放进盘里,随后添加小量的米酒和生姜片,清蒸的10—15分鐘,直到制冷后除掉鱼片、鱼骨头,将鱼类碾成泥,再以汤勺喂养。
营养元素:鱼类含丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、维生素b21、大豆卵磷脂等,能够提高小宝宝的记忆力、思维逻辑和逻辑思维能力。
4、猪肝泥原材料:牛肝30克。
作法:将牛肝清洗,一切为二,随后用刀在模型上渐渐地的刮,直到将全部牛肝都刮成糊状,随后放进锅内煮熟,再以汤勺喂养。
假如想干鸡肝泥或是是鸡肝泥,是全部煮熟后,再碾成泥。
营养元素:牛肝带有丰富多彩的蛋白、维生素D和维生素B 族及其钙、磷、铁、锌等矿物,能够防止宝宝贫血。
二、喂养猪肉泥的常见问题妈妈们在给宝宝喂养猪肉泥的情况下,建议先从鸡脯肉或是是生猪肉刚开始,并且一次最好是仅仅加上一次。
假如小宝宝都还没咬合工作能力,服用销售市场中卖的罐装猪肉泥反倒比家中碾磨的猪肉泥更为适合。
1、小宝宝刚开始试着肉类食物的情况下,妈妈们能够先给宝宝从服用鸡脯肉或是生猪肉刚开始,这二种肉类食品较为不易皮肤过敏。
鸡肉泥工艺流程
![鸡肉泥工艺流程](https://img.taocdn.com/s3/m/0f294b62b5daa58da0116c175f0e7cd184251806.png)
鸡肉泥工艺流程
《鸡肉泥工艺流程》
鸡肉泥是一道常见的美食,口感细腻,味道鲜美,适合各个年龄段的人群食用。
下面将介绍一下制作鸡肉泥的工艺流程。
首先,选择新鲜的鸡肉,去掉骨头和皮,然后切成小块。
接下来,将鸡肉块放入搅拌机中,加入少量清水,然后搅拌成细腻的鸡肉泥。
注意不要一次性放入太多的鸡肉,以免影响搅拌效果。
在搅拌的过程中,可以根据个人口味适量加入盐、鸡精、胡椒粉等调味料,增加鸡肉泥的香味和口感。
搅拌完成后,将鸡肉泥倒入容器中,用勺子或者手指轻轻拍打,将其中的气泡挤出,使鸡肉泥更加细腻均匀。
最后,将鸡肉泥放入蒸锅中,用中火蒸煮20分钟左右,待鸡
肉熟透后取出。
鸡肉泥工艺流程结束,可以根据个人口味进行搭配,例如配上蔬菜泥或者面条,制作成各种美味的菜肴。
通过以上的工艺流程,我们可以轻松制作出一道美味可口的鸡肉泥。
它不仅口感细腻,而且富含蛋白质,适合各个年龄段的人群食用,是一道营养丰富的美食。
手工制作鸡肉泥的方法
![手工制作鸡肉泥的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/f747619db1717fd5360cba1aa8114431b90d8ea7.png)
手工制作鸡肉泥的方法
制作鸡肉泥的方法如下:
材料:
- 鸡胸肉(约250克)
- 洋葱(1个)
- 大蒜(2瓣)
- 姜(一小块)
- 盐(适量)
- 鸡精(适量)
- 白胡椒粉(适量)
- 橄榄油(适量)
步骤:
1. 将鸡胸肉切成小块。
2. 将洋葱、大蒜和姜切碎。
3. 在一个大碗中,将鸡胸肉、洋葱、大蒜和姜放入,加入适量的盐、鸡精和白胡椒粉,混合均匀。
4. 将混合物放入搅拌机中,搅拌至成泥状。
5. 在平底锅中加热适量的橄榄油,将鸡肉泥倒入锅中。
6. 用铲子将鸡肉泥煎至熟透,不断翻煎以确保均匀受热。
7. 将煎好的鸡肉泥取出,放在厨房纸巾上吸去多余的油份。
8. 鸡肉泥可以直接食用,也可以用来制作其他菜肴,如鸡肉馄饨、鸡肉水饺等。
注意事项:
- 制作鸡肉泥时,可根据个人口味调整盐、鸡精和白胡椒粉的用量。
- 煎鸡肉泥时,火候要适中,避免过熟或过生。
- 搅拌机搅拌鸡肉泥时,可以根据个人口感喜好选择搅拌的时间长短,以获得更细腻或粗糙的口感。
一岁补脾胃吃什么好的快
![一岁补脾胃吃什么好的快](https://img.taocdn.com/s3/m/26add9eaac51f01dc281e53a580216fc700a53af.png)
一岁补脾胃吃什么好的快一岁补脾胃吃什么好的快随着孩子的成长,脾胃的功能发育逐渐完善,但在一岁左右的宝宝还是需要特别关注脾胃的保健。
脾胃是人体消化吸收的重要器官,脾主运化水谷,胃主受纳饮食,两者合称脾胃。
脾胃功能好,孩子吸收营养充分,身体健康;脾胃功能差,孩子易患上腹泻、消化不良等问题。
因此,一岁的宝宝补脾胃十分重要。
本篇文章将从食谱、药方、注意事项和养生建议等方面来为大家介绍一岁补脾胃吃什么好的快。
一、菜谱(1)蜜枣小米粥原材料:小米50克、蜜枣5颗、水200毫升制作方法:小米洗净后浸泡20分钟,蜜枣略泡后去核;将小米和蜜枣放入煮锅中,加入适量水,煮至煮烂,即可食用。
注意事项:小米泡发时间不要太久,否则粘糊不易煮烂;蜜枣不要选择太干硬或品质差的。
(2)木瓜鸡肉泥原材料:鸡胸肉100克,木瓜1/4个制作方法:鸡胸肉洗净后切成小块,放入锅中焯水后用凉水冲洗干净;木瓜去皮去籽后切成小块;将鸡肉和木瓜一起放入食品搅拌机中,搅打至泥状;将泥状物倒入碗中,用蒸锅蒸10分钟即可。
注意事项:注意去掉鸡肉的血沫,以免影响口感;选择成熟的木瓜,口感更好。
(3)苹果蒸蛋原材料:鸡蛋1个,苹果1/2个,水适量制作方法:将鸡蛋打入碗中,搅打均匀;将苹果去皮、去核后切成小丁;将苹果丁加入鸡蛋液中,搅拌均匀;将混合物倒入蒸碗中,加入适量水,用蒸锅蒸10分钟即可。
注意事项:苹果丁不要切得太小,以免影响口感;鸡蛋和苹果混合均匀后,可适量加入糖或蜜进行调味。
二、药方(1)金银花薏米粥原材料:金银花10克,薏米50克,水适量制作方法:将金银花洗净,薏米洗净后浸泡20分钟;将金银花、薏米和适量水放入煮锅中,煮至煮烂,即可食用。
用量:每次10-20克,每日1-2次,连服7-10天。
注意事项:过敏体质者不宜食用金银花;如果宝宝出现过敏反应,应及时停止服用。
(2)人参芪麻汤原材料:人参10克,黄芪10克,黑芝麻10克,水适量制作方法:将人参、黄芪、黑芝麻洗净;将以上原材料放入煮锅中,加入适量水,煮至煮烂即可食用。
厨房美食菜谱:甘蓝土豆鸡肉泥的做法
![厨房美食菜谱:甘蓝土豆鸡肉泥的做法](https://img.taocdn.com/s3/m/d64725653c1ec5da50e27085.png)
厨房美食菜谱:甘蓝土豆鸡肉泥的做法
家里还有之前做好的鸡腿肉泥。
这次直接用就可以了。
现在时令蔬菜并不是很多。
给宝宝做什幺吃成了绞尽脑汁的问题。
希望他吃得丰富,健康。
宝宝已经长出四颗牙了。
今天给他做了甘蓝,很有颗粒感。
锻炼他的咀嚼能力。
食材
主料:
甘蓝
土豆
鸡肉泥
温开水少量
步骤
1.土豆洗净去皮,切成片
2.包菜叶洗净,用水焯熟,熟后捞出切成小片。
3.鸡肉泥隔水蒸,热透。
鸡肉泥虽然已经是熟的了,但还是需要热透。
4.土豆片也上锅蒸。
开后蒸7~8分钟。
保证熟烂即可。
5.将包菜和土豆放入料理机打碎。
打得多碎看宝宝有没有长牙。
没长牙的宝宝要尽可能打得精细。
宝宝长牙可打
得粗一些。
6.将打好的蔬菜泥,热好的鸡肉泥与冲好的米粉混合即可。
小贴士:如果家里没有储存的冻肉泥,将鸡腿洗净,去皮去骨,切成小块,煮熟,打成泥即可。
包菜尽量整片叶剥离,创口越小越少越好。
辅食鸡肉泥做法步骤是什么?
![辅食鸡肉泥做法步骤是什么?](https://img.taocdn.com/s3/m/24c82b69fab069dc5122013c.png)
辅食鸡肉泥做法步骤是什么?小宝宝长到五六个月的时候,母乳以及乳制品已经不能满足宝宝对营养的需要了,这时候就必须要添加辅食了,很多东西都可以做给宝宝吃,但一定不能像成年人一样吃,毕竟小宝宝的消化能力是很差的,父母们可以把鸡肉剁成鸡肉泥给宝宝吃,下面来学习辅食鸡肉泥的做法。
辅食鸡肉泥做法:11.准备鸡胸肉一块洗干净切去鸡油膜备用。
22.然后将鸡胸肉切成小丁。
有利于搅拌。
33.切点姜末,连同所有的调料放进搅拌机里。
44.按搅拌功能键,不到十秒钟就搅好啦!55.搅好的鸡肉泥,加入一颗鸡蛋。
66.用打蛋器将鸡肉泥和鸡蛋混合均匀。
77.放入微波炉按蒸水蛋功能开始蒸。
88.用蒸水蛋键十分钟可能有点蒸老了,以后大约高火六分钟就可以99.然后趁热倒烂成碎让宝宝自己用勺子挖着吃吧!1010.也可以将这碗鸡肉泥做成汤来喝!可以全家一起做成鲜美的鸡肉汤喝呀!如何制作肉泥肉泥一般有鸡肉泥、猪肉泥、鱼泥和猪肝泥,每种肉泥的做法大同小异。
各种肉泥的营养成分都不同,家长可根据宝宝的情况进行选择,下面就简单介绍一下这几种肉泥的做法及其营养成分。
1.鸡肉泥食材:鸡胸肉30g。
步骤:鸡肉切碎后上锅煮熟,再碾压成泥。
功效:此肉泥营养价值颇高,富含优质蛋白、脂肪、多种维生素以及钙、铁等微量元素,可以防止婴儿佝偻症。
2.猪肉泥食材:瘦猪肉30g。
步骤:猪肉绞碎上锅蒸熟,再碾压成泥。
功效:此肉泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素以及钙、铁、磷等微量元素,可以预防婴儿营养性贫血。
3.鱼泥食材:青鱼段或带鱼段30g。
步骤:(1)鱼段洗净,加入少量的料酒和姜片,上锅蒸10至15分钟。
(2)待冷却后取出去掉鱼骨和鱼皮,取鱼肉压碎,直接喂食。
功效:此肉泥富含蛋白质、卵磷脂、VB1和钙、铁等微量元素,有助于提高宝宝的记忆、思维和分析能力。
4.猪肝泥食材:猪肝30g。
步骤:(1)猪猪肝处理好,对半切开,取刀慢慢刮直至变为泥状。
(2)上锅蒸熟,略放凉直接喂食即可。
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鸡肉泥怎么做给宝宝吃
宝宝在八个月左右宝妈就开始给宝宝添加辅食了,为了能让宝宝适应吃母乳外的食物,宝妈们也是费劲了心思,到处学习给宝宝如何做好各种辅食。
鸡肉含有丰富的蛋白质,还有多种维生素和身体所需的营养物质,很多家长想给宝宝做鸡肉泥辅食。
鸡肉泥怎么做给宝宝吃呢?一起来了解下吧~
一、肉泥怎么做
1、鸡肉泥
材料:鸡胸肉30克
做法:鸡胸肉切碎,蒸熟后压成泥,再用汤匙喂食。
营养成分:鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防治婴儿佝偻病的食物之一。
2、猪肉泥
材料:瘦肉30克
做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
3、鱼泥
材料:靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法:鱼段洗净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10—15分钟,等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨,将鱼肉压成泥,
再以汤匙喂食。
营养成分:鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
4、猪肝泥
材料:猪肝30克。
做法:将猪肝洗净,一切为二,然后用刀在剖面上慢慢的刮,直至将整个猪肝都刮成泥状,然后放入锅内蒸熟,再以汤匙喂食。
如果想做鸡肝泥或者是鸭肝泥,是整个蒸熟后,再压成泥。
营养成分:猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,可以预防宝宝贫血。
二、喂食肉泥的注意事项
妈妈们在给宝宝喂食肉泥的时候,建议先从鸡肉或者是猪肉开始,而且一次最好只是添加一次。
如果宝宝还没有咀嚼能力,食用市场上卖的瓶装肉泥反而比家庭研磨的肉泥更加合适。
1、宝宝开始尝试肉类食物的时候,妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始,这两种肉类比较不容易过敏。
2、给宝宝添加肉泥的时候,一次最好只添加一种,等到宝宝完全适应后,再进行更替添加,否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
3、如果宝宝还没有咀嚼能力,建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥,这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙,不太适合宝宝食用。
市场上卖的肉泥经过特殊加工后,比较容易被宝宝吸收。
4、当宝宝有了咀嚼能力之后,妈妈们可以考虑给宝宝喂食家
庭手工磨制的肉泥了,这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。
5、泥状的食物是宝宝最容易接受的形态,但是味道好更加能吸引宝宝。
因此妈妈们在制作肉泥的过程中,除了要注重营养外,如果在形状、味道等方面下苦工,也许更加能提高宝宝的食欲。