宝宝吃鸡腿的做法大全
最简单的卤鸡腿做法
最简单的卤鸡腿做法最简单的卤鸡腿做法家常卤鸡腿美味可口，营养丰富，老少皆宜，其做法简单，一起来看看吧。
美食原料鸡腿6只，黄酒25克，酱油15克，白糖2.5克，茴香4粒，桂皮1小块。
美食做法1、鸡腿除净绒毛，去骨（不能将皮肉切开拆骨），放入盆内；2、烧开水唤，投入鸡腿，煮约2分钟后捞起，洗净血沫；3、原锅洗净，放下鸡腿，加入清水150克、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮，烧开后，转小火烧熟约30分钟，取出，冷却后，切片装盆，浇点原卤即好。
美食特色金黄色，香嫩，鲜咸。
乐活鸡腿现针对E世代年轻网络族推出的'首批乐活农场产品有：野山椒泡凤爪、川椒泡凤爪、老坛酱卤鸡腿、老坛酱卤鸡翅、盐局鸡腿、盐局鸡翅。
做法之一1、原料：鸡腿500克。
辅料：食盐15克，冰糖2小块，酱油两小勺，八角3粒，花椒8粒，桂皮1块，红辣椒3个、生姜、葱、料酒、味精适量。
2、原料处理：清洗干净鸡腿后放在清水中泡15分钟，目的是浸出血水避免加工后有腥味。
3、做法：锅中加入适量的水烧开后加入除味精以外所有的辅料烧3分钟搅匀后放入鸡腿，煮制时间在20分钟左右时加入味精继续煮5--10分钟大火收汤。
关掉火闷制15分钟后即可盛出食用。
做法之二材料：廖排骨浓缩卤汁一包，鸡腿做法：1.鸡腿去羽毛，洗干净。
2.放入开水中煮2分钟除血水，去浮沫，捞起沥干。
3.撕开廖排骨浓缩卤汁内袋后，注水加热，味道淡了可多加卤汁。
4.鸡腿入卤水大火煮沸，中小火煨三十到五十分钟。
5.关火，让鸡腿在卤水中浸泡1小时，充分入味。
温馨提示：1.卤汁使用越久味道越香。
2.使用后的卤汁可用来烧菜、煮面或作为火锅汤料味道更佳。
食安建议中国不少美食以卤水烹调，像人们常吃的鸭舌、鸭腿、卤肉饭等等。
可据研究发现，卤肉加热时间愈长，产生的致癌物胆固醇氧化物（COPs）也愈多。
食物卤煮太久会使营养素流失，且卤制品通常太油太咸，多吃易患心血管疾病及增加肾脏负荷。
食物经高温加热会有氧化现象，时间太久会产生过氧化物，破坏血管、细胞膜及DNA等，而且不少卤味如猪肠等都含高脂肪，也有可能增加患心血管病的风险。
宝宝爱吃的鸡腿肉美味家常做法
宝宝爱吃的鸡腿肉美味家常做法宝宝很爱吃鸡腿肉，家长要学习简单的做法，做美味又营养的家常鸡腿肉给宝宝吃。
下面是店铺为你整理的宝宝爱吃的鸡腿肉的做法，不放一起动手试试吧!宝宝爱吃的鸡腿肉食材准备宝宝爱吃的鸡腿肉做法步骤1.鸡腿肉切成小丁，葱姜切好2.倒入生抽，生粉，料酒腌十分钟3.胡萝卜切片，青椒切块4.拍一些蒜沫5.锅中倒油把腌好的鸡腿肉倒入锅中6.翻炒至断生7.倒入胡萝卜和青椒8.加点生抽翻炒均匀9.加盐调味10.放入蒜沫11.再次翻均匀就可以起锅了鸡腿的营养价值鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
每100克鸡肉含热量(大卡)181,钾(毫克)242,磷(毫克)172,胆固醇(毫克)162,钠(毫克)64.4,维生素A(微克)44,镁(毫克)34,蛋白质(克)16,脂肪(克)13,硒(微克)12.4,烟酸(毫克)6,钙(毫克)6,铁(毫克)1.5,锌(毫克)1.12,核黄素(毫克)0.14,铜(毫克)0.09,锰(毫克)0.03,维生素E(毫克)0.03,硫胺素(毫克)0.02。
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1、强身健体鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2、提高免疫力现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3、补肾精可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4、促进智力发育具有抗氧化和一定的解毒作用。
在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡腿怎么做好吃家常做法
鸡腿怎么做好吃家常做法鸡腿肉中蛋白质比例较高，还含有促进生长发育的磷脂类，对胃寒怕冷、疲劳乏力、贫血虚弱的人群有滋补强健的作用。
鸡腿的做法也很多，而且很容易做得好吃。
现在，就一起来学习一下鸡腿肉的做法吧!鸡腿的15种家常做法，老少皆宜，好吃到没朋友!1红烧鸡腿材料：鸡肉，酱油，糖，葱，姜，花椒，大料做法：1.做水把鸡肉(腿、翅都一样)放进去。
2.另一个锅点上火，放油把超过水的鸡肉放进去，煸超然后放酱油和糖继续煸超，直到鸡肉挂上颜色。
3.这个时候一次性加足了水，放上葱、姜、花椒、大料盖上锅盖就不用管了，过一会翻看一下，等水收干了鸡肉也就做好了。
2口水烧鸡用料鸡全腿1只、熟花生米碎、葱、姜、料酒、醋、生抽、白糖、盐、熟白芝麻、红油做法鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷激冷的鸡腿捞出，沥干水分，在表面涂上一层香油，稍稍晾干将醋，生抽，白糖和少许盐调成料汁把鸡腿斩块摆盘。
撒上花生碎和熟白芝麻淋上料汁和红油，撒上葱花即可小贴士1.鸡腿出锅后马上放进提前准备好的冰水，热涨冷缩，这一步能让鸡腿的口感Q弹。
也是做好口水鸡里必不可少的重要步骤。
2.沥干水的鸡腿，表面涂上香油能增加爽滑度。
3.调料汁的时候，醋，生抽和白糖的比例约为3：2：0.5，是我比较常用的配比。
3香酥鸡腿材料：鸡腿600克;姜15克，大葱15克，花椒15克，黄酒25克，盐30克，椒盐10克，植物油50克。
做法：1、鸡腿洗净，用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。
2、将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出，拣去葱、姜、花椒。
3、炒锅上火，倒入油，烧至七八成热时，将鸡腿投入炸呈金黄色，捞出装盘，撒上花椒盐即成。
4盐焗蜜汁烤鸡腿用料鸡腿、盐焗鸡粉、洋葱、蒜粒、黑胡椒粉、盐、蜂蜜、清水做法鸡腿洗净擦干表面，用牙签扎些小洞(或者干脆用刀划上几道)，以使鸡肉腌得更加透彻入味蒜粒剁碎成蒜蓉，洋葱切丝备用鸡腿放入一个稍大的盆中，加入剁碎的蒜蓉、洋葱丝、盐焗鸡粉、黑胡椒粉和盐，直接下爪子抓捏拌匀，再全部倒入一密封容器，冰箱冷藏腌制一夜蜂蜜用少少冷开水调匀调开腌制好的鸡腿放烤网上，下面接一个烤盘(以防烤时滴得烤箱里到处都是)刷上一层蜂蜜水，送入预热200度的烤箱，中层，烤焙约30分钟中途可取出鸡腿翻上一两次面并刷上蜂蜜水5醉鸡腿材料：土鸡腿1支，铝箔纸1张，A.盐1/6茶匙，绍兴酒300cc，B.水200cc，当归3公克，枸杞5公克，盐1茶匙，鸡精粉1/2茶匙，细糖1/4茶匙。
怎样炖鸡腿
怎样炖鸡腿
鸡腿是很受欢迎的菜肴，炖出来的鸡腿口感更加鲜美。
但是怎样才能炖出鲜美的鸡腿呢？接下来就让我们一起来看看怎样炖鸡腿吧。
首先，要准备好所需的食材，鸡腿一条，洋葱、蒜头、姜片、番茄酱、黄酒、老抽、白糖等比较常用的佐料。
接着，把鸡腿放入碗中，加入少量的清水，然后把洋葱、蒜头、姜片放入清水中，煮至鸡腿变软，加入黄酒、番茄酱、老抽、白糖等调味料，再转慢火继续炖。
最后，可以放入大葱、绿豆芽等蔬菜，然后再炖煮十多分钟左右，或者在高汤里加一点糖，再用小火慢炖半小时，炖好的鸡腿口感鲜嫩多汁。
在炖煮鸡腿的过程中，要注意的是，不能使用过多的调味料和添加太多水，这样可以让炖出来的鸡腿更加鲜美多汁。
另外，在炖煮过程中，要及时调整火力，以免鸡腿熟得太快，而失去了食用价值。
经过我们上述的步骤，我们就可以炖出一道美味可口，鲜美多汁的鸡腿来啦！炖鸡腿这样子的好处是可以把鸡腿的营养物质完全释放出来，让人吃到更多的营养。
除此之外，炖鸡腿还可以降低人体血液中胆固醇的含量，促进血液的循环，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
综上所述，可以看出炖鸡腿不仅可以让人们享受到美味的口感，而且还有很多健康益处。
所以，下次有机会，大家可以自己动手试着炖一碗美味的鸡腿，让家人也可以尝到这道美味佳肴哦！。
卤鸡腿怎么做好吃
卤鸡腿怎么做好吃【导读】鸡腿对于孩子们来说是最大的美食诱惑，不仅如此，对于有些成人来说，有时候也是禁不住鸡腿的诱惑的，尤其是经过卤制的鸡腿，它的魔力也是相当大的，可以说是“老少通吃”。
那么，如此“魅力四射”的卤鸡腿，究竟要怎么做才最好吃呢？鸡腿对于孩子们来说是最大的美食诱惑，不仅如此，对于有些成人来说，有时候也是禁不住鸡腿的诱惑的，尤其是经过卤制的鸡腿，它的魔力也是相当大的，可以说是“老少通吃”。
那么，如此“魅力四射”的卤鸡腿，究竟要怎么做才最好吃呢？主料：鸡腿(3根)、鸡翅根(若干)调料：葱(1根)、姜(数片)、大料(5颗)、香叶(3片)、盐(1小勺)、老抽(2汤勺)、黄豆酱(2汤勺)、白糖(1汤勺)、桂皮(2段)、鸡精(1小勺)、料酒(2汤勺)、六月鲜红烧酱油(3汤勺)、炖肉料包(1小包)步骤：1、准备好所需材料，将鸡腿洗净，放入凉水中，开大火，倒入葱段，姜片，大料，一勺料酒，煮开后撇去浮沫捞出；2、鸡腿捞出后冲洗干净，再用牙签在鸡腿上扎无数个小窟窿，这样才能更入味；准备好葱5小段、姜3片、大料3颗、香叶3片、炖肉料包一小包备用；3、鸡腿、翅根下锅，锅中加入多半锅水，倒入事先准备好的香料，再放入盐少许、老抽2汤勺、糖1汤勺、黄豆酱3汤勺、红烧酱油3汤勺。
大火烧开改小火慢炖1.5小时，撒入鸡精出锅。
小窍门：1、食用前放在卤汁中浸泡一会儿味道更好，如果是第一次做没有卤汁的话可以不放；2、炖鸡腿的汤放入冰柜冷冻起来，下次可以做卤汁继续使用，第一次做的话红烧酱油和黄豆酱可以多放点，不然味道会淡；3、很多人做这道菜是炖至汤汁收干，如果想要做出来的卤鸡腿更香的话，可以多放点水，调料也适当的多放一点，目的是将汤汁留到下次炖鸡时再用，味道会更香哦！卤鸡腿的卤汁怎么做鸡腿的肉质细嫩，吃在嘴里有一种别样的口感，而经过卤制的鸡腿，那滋味就更好了，因此成为很多人喜欢吃的美味食物之一。
卤鸡腿之所以好吃，最关键的还是卤汁的做法，将卤汁做好了，卤鸡腿的滋味就不言而喻了！那么，风味独特的卤汁究竟要怎么做呢？卤鸡腿的卤汁做法大揭秘：一、香料、食盐、酱油的用量要适当：香料过多，成菜药味大，色泽偏黑；香料太少，成菜香味不足。
宝宝喜欢的鸡肉粥 四种做法百吃不厌
宝宝喜欢的鸡肉粥四种做法百吃不厌鸡肉粥是宝宝爱吃的美味食品之一，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
以下为您介绍四种简单易做、营养丰富的鸡肉粥，让宝宝百吃不厌。
1. 鸡胸肉粥用料：去骨鸡胸肉100克，白米50克，盐适量做法：1）将鸡胸肉洗净切成小块，用开水焯烫后放凉备用；2）将白米洗净，加适量水一起煮熟；3）将煮熟的米倒入搅拌器中，加适量水搅拌成细腻的粥状；4）将焯烫好的鸡胸肉放入粥中，加盐搅拌均匀即可。
优点：鸡胸肉质地细嫩，是宝宝所喜爱的肉类之一；白米易于消化，是宝宝的主食之一。
缺点：鸡胸肉营养比较简单，不如其他部位的鸡肉丰富；白米煮烂后营养流失较多。
建议：为了让宝宝得到更加全面的营养，可以加入适量的蔬菜和豆类。
2. 鸡蛋肉末粥用料：去骨鸡腿肉100克，鸡蛋1个，白米50克，盐适量做法：1）将鸡腿肉切成小块，用开水焯烫后放凉备用；2）将白米洗净，加适量水煮熟；3）将鸡蛋打入碗中，搅匀；4）将煮熟的米加入锅中，加适量水煮开后加入鸡腿肉和鸡蛋液，煮至粥浓稠，加盐搅拌均匀即可。
优点：鸡蛋具有较高的营养价值，能为宝宝提供丰富的蛋白质等营养成分；鸡腿肉质地扎实，营养价值也更高。
缺点：鸡腿肉含有较多的脂肪，宝宝过量摄入容易导致肥胖；鸡蛋有过敏风险，需适量食用。
建议：如宝宝对鸡蛋过敏，可替换为豆腐或其他富含蛋白质的食材。
3. 鸡肉胡萝卜粥用料：去骨鸡腿肉100克，白米50克，胡萝卜50克，盐适量做法：1）将鸡腿肉洗净切成小块，用开水焯烫后放凉备用；2）将白米和胡萝卜一起洗净，去皮后切成小粒；3）将白米和胡萝卜粒放入锅中，加适量水煮开；4）将焯烫好的鸡腿肉放入锅中，加盐搅拌均匀即可。
优点：胡萝卜富含维生素A等营养成分，有助于维持宝宝视力和皮肤健康；鸡腿肉质地扎实，营养价值也更高。
缺点：胡萝卜性凉，食用过多容易引起宝宝腹泻；部分宝宝不喜欢胡萝卜的味道。
建议：如宝宝不喜欢胡萝卜的味道，可以替换为其他富含维生素的食材，如南瓜、红薯等。
烤箱烤鸡腿的做法大全
烤箱烤鸡腿的做法大全关于《烤箱烤鸡腿的做法大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大家都喜欢骨骼多的肉，由于大家感觉骨骼多的地区活动也会多，肉的层次感也比沒有骨骼的地区好，吃着觉得也不一样。
鸡翅的食用方法有很多，有些人喜欢吃烤鸡腿，有些人喜欢吃炸鸡也有的人喜欢吃红烧鸡腿。
下边是烤箱烤鸡腿的做法大全，家里有电烤箱的能够看一下哦，有时间的情况下能够做为自己吃。
一、烤鸡腿的做法提前准备原材料：鸡翅适当、蜜汁烤肉酱适当、纯蜂蜜适当(挺简易的原材料，便捷宝妈妈们轻轻松松提前准备哈!)蜜汁烤鸡腿的作法：1、买回来的新鮮鸡翅清洗后，用刀将反面的肉划开，水平为能见到骨骼为宜，那样待会儿腌渍起來才更为进味，也非常容易烧熟。
2、依据自身口感买回来烤串的料汁，在这儿强烈推荐的是含有一点清甜味的蜜汁烤肉酱，和叉烧酱挺像的，擦抹在鸡翅上历经烤制，颜色非常诱惑哦。
3、将喜爱的酱汁匀称地擦抹在鸡翅的两侧，随后放进冷藏室一个夜里，到明日才刚开始烤。
4、在烤鸡腿以前，先将烤鸡腿取出置放直至修复室内温度。
假如喜爱多种多样口感得话，还能够提前准备两根腊肠一起烤哦。
5、提前准备烧烤架，将鸡翅依照猪皮往上，放到烤架子上，放到顶层，下一层就用烘烤盘铺好锡箔纸，那样就可以抓住烘烤全过程中流出去的植物油脂，便捷那时候清除。
6、先将电烤箱依照200度加热5分鐘以上，随后开左右火，中高层的方式，烤制15分鐘，非常容易烤糊的一部分最好用锡纸包装好。
7、15分鐘以后，将鸡翅拿出来，在双面都刷上一层纯蜂蜜，随后将猪皮朝下放到烤架子上，将溫度降低到180度，再次烤15分鐘。
...二、烤鸡腿如何腌渍烤鸡腿腌制材料一：赶快到商场去买自身喜爱的酱汁，如叉烧酱、蜜汁烤肉酱、排骨酱等。
烤鸡腿腌制原材料二：依据喜爱的口感，在家里运用现有的调味品来配置。
在其中这几种都是有就最好是哈，如生抽酱油、香油、米酒、白砂糖、番茄沙司或蒜蓉酱。
烤鸡腿腌制的時间：要想鸡翅烤后以后每一口都填满浓浓酱香气吗?那麼就得努力時间了。
太好吃了,孩子想吃炸鸡腿,教你在家做,干净又卫生,学会了再也不用去外面买了
太好吃了，孩子想吃炸鸡腿，教你在家做，干净又卫生，学会了再也不用去外面买了炸鸡腿做法大全一，香辣炸鸡腿主料：鸡大腿5只、面粉半碗、面包糠适量。
辅料：葱一个、姜一个、蒜一个、盐2勺料酒2勺、生抽2勺、辣椒面2勺、麻辣鲜2勺。
做法：1、新鲜鸡腿买来洗净。
用刀在每个鸡腿上都划上几刀，以便腌渍的时候好入味。
2、葱姜蒜洗净切片放入盛鸡腿的容器，再把所有辅料都加入后拌匀。
然后盖上保鲜膜放入冰箱，腌渍24小时入味。
中间翻一次面。
3、把腌好的鸡腿捡去葱姜蒜不要，放入锅中大火蒸半个小时，取出晾凉。
4、面粉加清水调成面糊，把蒸好的鸡腿均匀的挂一层面糊，再裹一层面包糠。
锅中放油烧成八成热，下入鸡腿炸成金黄色即可。
二，脆皮炸鸡腿原料：鸡腿2只、脆浆粉1大匙、水适量、洋葱片50克、葱段50克、姜片2片、生抽1小匙、米酒1小匙、鸡粉14小匙、黑胡椒粉少份。
做法：1、将鸡腿洗干净，将所有的原料腌约20分钟至入味，备用。
2、用脆浆粉加上水调和成面糊，再与鸡腿拌匀，使鸡腿表面裹上一层薄薄的面糊。
3、在锅内倒入1/2的油量，将油锅烧热，再将裹好面糊的鸡腿放入油锅中后，随即转小火炸约4分钟，再转回中火炸约1分钟至外表呈金黄色即可。
三，肯德基炸鸡腿原料：面粉、香辣炸鸡粉、料酒。
做法：1、将原料完全解冻后、完全沥干待用。
2、部分油炸原料需改刀，在表皮上轻划几刀。
3、放入预先调制好的腌渍料中，（鸡块：腌料：料酒=100g：10g：20g），正常腌渍2-3小时左右。
4、上裹粉前需确保原料表面充分湿润，但必须沥干，否则裹粉不易均匀。
5、裹粉时将原料埋入调好的粉内，十指捏紧原料两端往同一方向用力翻滚揉压5次以上（粉要多）。
6、然后放入炸酱粉和水的混合液里，取出再放入干面粉里面用面粉覆盖，再用手轻轻按几下，之后拿住鸡翅的尖部用力抖几下，这样炸好后鱼鳞就会出现。
7、裹好粉的原料应立即油炸，否则会影响鳞片的生成。
油炸温度控制在165度以内，炸5-6分钟，炸至色泽淡金黄捞起。
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宝宝吃鸡腿的做法大全
宝宝的肠胃是很娇弱的，所以我们需要注意宝宝的饮食。
如果宝宝吃了不适合自己的食物，可能会导致各种身体疾病，甚至有恶心呕吐的情况产生。
对于我们来说，对于肉类是很向往的，鸡腿是大家都很喜欢的一个食物，而且很多小孩子都争着抢着吃。
那么，适合宝宝吃的鸡腿儿做法有哪些呢？
一、原汁鸡腿
食材：鸡腿、葱、姜、蒜、盐。
做法：
1、准备新鲜鸡腿，先将鸡腿解冻洗净；
鸡腿怎么做给宝宝吃比较营养
2、用刀在鸡腿上划几刀，不宜太浅也不能太深，太浅不易入味，太深容易煮烂。
大概一厘米深即可；
3、在闷罐里加少许水，将鸡腿放入罐里。
小火慢慢煮；
4、煮二十分钟后用筷子在鸡腿上扎一下；
5、将筷子拔出来，若筷子孔里没有血水流出说明鸡腿初熟；
6、然后放入葱姜蒜，加适量的盐，可以再加些调味品；
7、开大火将闷罐烧开，然后关火，把闷罐盖盖上，焖20分钟即可出锅。
二、家常酱油煮鸡腿
食材：鸡腿、生姜、葱段、花椒、八角、淡味酱油、山西老陈醋、食盐。
做法：
1、准备好上述所需食材；
2、鸡腿用清水冲洗干净。
锅内放入适量的清水，开火加热至锅里发出响声，水似开非开；
3、放入洗净的鸡腿，大火烧开煮制。
煮到水开，鸡腿变色，锅内有大量的浮沫飘起时关火，然后将将鸡腿取出，立即用凉水冲凉；
4、汤锅内放入适量的清水，放入焯好的鸡腿；
5、放入生姜片、八角、花椒、葱段。
倒入2汤匙酱油，倒入1汤匙山西老陈醋，大火烧开，转中小火慢炖；
6、煮至鸡腿变软，肉皮出开裂。
加入少量的食盐；
7、盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。