手阳明大肠经 - 西中班
手阳明大肠经20个高清穴道图,完整珍藏版!
手阳明大肠经20个高清穴道图,完整珍藏版!手阳明大肠经分布于人体食指、上肢外侧前缘及肩、颈、颊、鼻侧,循行20个穴位,首穴为商阳,末穴为迎香。
其中有6个穴位在肩、颈和面部,其余14个穴位则分布在手部及上肢背面的桡侧。
【经络循行】手阳明大肠经起始于食指桡侧末端,循行于上肢外侧的前缘,经过肩,进入锁骨上窝,联络肺脏,通过膈肌,入属大肠;又经颈部入下齿,过人中沟,止于鼻侧。
【主治病症】头面五官病症:目痛,鼻出血,牙痛,咽喉肿痛,耳鸣,耳聋,头痛。
肠道疾病:腹痛,肠鸣,腹泻,痢疾。
经脉循行处不适:肩臂痛,上肢不遂,手指麻木。
其他:热病,风疹,瘰疬,水肿。
手阳明大肠经与人体的肺和大肠有密切关系,所以疏通此经气血可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病。
中医认为,气血的循行在十二时辰里面各有旺衰,大肠经对应卯时,也就是说早上5~7时按摩大肠经最好,习惯早起的朋友不妨多按按大肠经以及相关穴位,如合谷穴、曲池穴、手三里穴、迎香穴等。
1、商阳穴精确取穴:在食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
主治疾病:1 咽喉肿痛、热病。
2 牙痛、耳聋。
3 手指麻木。
2、二间穴精确取穴:微握拳,在食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处。
主治疾病:1 咽喉肿痛、牙痛口歪、目痛。
2 热病。
3、三间穴精确取穴:微握拳,在食指本节(第2掌指关节)后,桡侧凹陷处。
主治疾病:1 目痛、牙痛、咽喉肿痛。
2 手指肿痛。
3 腹胀。
4、合谷穴精确取穴:在手背,第1、第2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处。
主治疾病:1 腹痛、目赤肿痛、咽喉肿痛。
2 上肢不遂。
3 痛经、乳腺炎。
5、阳溪穴精确取穴:在腕背横纹桡侧,手拇指向上翘起时,拇长、短伸肌腱之间凹陷中。
主治疾病:1 头痛、目赤、牙痛、咽喉肿痛、耳鸣。
2 手腕痛。
6、偏历穴精确取穴:曲肘,在前臂背面桡侧,阳溪穴与曲池穴的连线上,腕横纹上3寸。
主治疾病:1 手臂疼痛、肩膀酸痛、水肿。
2 目赤、耳鸣。
7、温溜穴精确取穴:屈肘,在前臂背面桡侧,阳溪穴与曲池穴的连线上,腕横纹上5寸。
手阳明大肠经
按摩手阳明大肠经的其他穴位
迎香穴: 位于鼻翼 两侧,具 有疏风解 表、通利 鼻窍的作 用。
合谷穴: 位于手背, 拇指和食 指的指骨 交汇处, 具有疏风 解表、清 热止痛的 作用。
曲池穴: 位于肘部, 具有清热 解表、祛 风除湿的 作用。
肩井穴: 位于肩部, 具有疏风 解表、通 利关节的 作用。
足三里穴: 位于小腿 外侧,具 有健脾和 胃、补中 益气的作 用。
颊车穴:位于下颌角前上方,咬肌隆起 处,张口有凹陷
手三里穴:位于前臂,肘横纹下2寸, 阳溪穴与曲池穴连线上
手阳明大肠经的其他穴位
迎香穴:位于鼻翼外缘中 点旁,鼻唇沟中
合谷穴:位于手背,第1、 2掌骨间,第2掌骨桡侧 中点处
曲池穴:位于肘横纹外侧 端,屈肘,当尺泽穴与肱 骨外上髁连线中点
肩髃穴:位于肩部,三角 肌上,肩峰与肱骨大结节 两骨间凹陷处
手阳明大肠经的组成
起于食指桡侧端,沿食指桡侧上行,经过手背,上臂外侧前缘,肩部,颈部,止于面部
经过手阳明大肠经的穴位有:商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、 手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香
手阳明大肠经与肺经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、胆经、肝经、肾经、心包经、三 焦经、任脉、督脉等经络有联系
丰隆穴: 位于小腿 外侧,具 有祛痰化 湿、健脾 和胃的作 用。
手阳明大肠经的针灸疗法
针灸手阳明大肠经的主要穴位
曲池穴:位于肘横纹外侧端, 主治手臂疼痛、麻木、肩周 炎等
合谷穴:位于手背,第1、 2掌骨间,主治牙痛、头痛、 咽喉肿痛等
迎香穴:位于鼻翼外缘中点 旁,主治鼻塞、流涕、头痛 等
手三里穴:位于前臂,肘横 纹下2寸,主治手臂疼痛、
手阳明大肠经
用拇指指尖点按手阳明大肠经上的穴位,如合谷、曲池等,每次约1-3分钟。
推按
用拇指指腹从上到下推按手阳明大肠经,每次约5-10分钟。
手阳明大肠经的针灸方法
毫针刺法
用毫针刺入手阳明大肠经的穴位,如合谷、曲池等,深度以得气为度,每次 留针约20-30分钟。
艾灸法
用艾条灸手阳明大肠经的穴位,如合谷、曲池等,距离皮肤约2-3厘米,每次 灸治时间约15-20分钟。
3
经络在人体内的分布广泛,从头到脚,贯穿全 身。
经络系统
01
手阳明大肠经属于十二经脉之一,是大肠经的循行路线。
02
手阳明大肠经起于食指末端,沿食指桡侧缘上行至腕横纹桡侧端,沿前臂外侧 向上至肘部外侧,经大肠俞入腰夹脊,沿脊旁过膈,属于大肠。
03
手阳明大肠经与肺、胃、大肠等脏腑有密切关系。
经络的分布和作用
背部穴位
大椎
在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中,针灸此穴主治热病、咳嗽、气喘。
风门
在背部,第2胸椎棘突下,旁开1.5寸,针灸此穴主治咳嗽、气喘、感冒。
上肢穴位
曲池
在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点处,针灸此穴主治高血压 、头痛、头晕。
合谷
在手背,第2掌骨桡侧的中点处,针灸此穴主治头痛、目赤肿痛、鼻衄。
手阳明大肠经的分支从锁骨上窝进入 胸腔,上达颈部,至下颌,回入口中 ,交会于对侧。
手阳明大肠经主要治疗头面、五官、 咽喉、外感热病等疾病,如头痛、目 赤肿痛、鼻衄、鼻渊、口眼歪斜、耳 聋、痄腮、齿痛、咽喉肿痛、高热神 昏等。
手阳明大肠经与足阳明胃经相互络属 于肠胃,因此常配合使用治疗肠胃疾 病。
02
手阳明大肠经与大肠有直接联系,刺激该经上的穴位可促进肠道蠕动
十二经脉气血流注顺序2—手阳明大肠经篇
十二经脉气血流注顺序2—手阳明大肠经篇经络系统由经脉和络脉组成,经脉又分为十二正经和奇经八脉。
十二正经对应十二脏腑,经脉气血像人体气血一样有一定的流注顺序。
上节给大家讲了手太阴肺经的循行路线图,本节继续带大家了解一下,手阳明大肠经的气血流注的循行路线。
手阳明大肠经【概括】:大肠经上接肺经于手食指末端桡侧(商阳穴),下接胃经胃经于鼻翼旁,大肠经对应十二地支是卯,对应十二时辰是(05—07时),即每日卯时,大肠经当令,人体浊气下降,清阳上升,此时排便为降浊,浊气降、清气升,一天才能精神气爽,为健康之要。
即卯时宜起床、宜排便。
【经脉循行】:起于食指之端桡侧(商阳穴),沿着食指桡侧(外侧),经第1.2掌骨间(合谷穴),上行至肘部外侧(曲池穴),再行至肩峰前(肩髃穴),向上循行至背部,与诸阳经交于大椎穴,再向前入缺盆(胸部)络于肺,下行穿过膈肌,至大肠。
其支者从缺盆上行入下齿,又返回上口唇,交于人中(水沟穴),止于对侧鼻子旁(迎香穴)。
【大肠经不通的症状】:压痛、头痛、腹痛、便秘、有宿便等。
【常用穴位】1、商阳穴—热病、昏迷、咽喉肿痛、等,宜浅刺0.1寸,或点刺放血。
2、合谷穴—发热、牙痛、调经、腹痛、便秘等,为止痛要穴。
3、手三里—为治疗腰背两旁疼痛的特效穴。
3、曲池穴—泄热要穴;高血压首选穴4、肩髃穴—肩膀痛要穴5、迎香穴—鼻塞流涕等鼻病,胆道蛔虫病,配印堂穴为治疗腰背正中疼痛的特效穴。
十二经脉气血流注顺序1—手太阴肺经篇治疗鼻炎的特效穴位温肾养肾的8种常见中草药治疗妇科疾病的特效穴人体的脏腑气血、筋脉骨髓所汇集的“八大穴”人体自带的“降血压”急救箱润肺的8种中药治疗肾虚疾病的特效穴、董氏奇穴口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛有妙招。
手阳明大肠经及穴位图(1)
手阳明大肠经及穴位图(1)经脉扩散的区域,本是指四肢部,是经气汇聚的重心。
根是指四肢末端的井穴,是经气循行会合的根源,结是指躯干部的有关部。
《经》言:“所出为井,所熘为荥,所注为俞,所过为原,所行为经,所入为合。
”五脏六腑“井荥俞原经合”所主之病为:“井主心下满,荥主身热,俞主体重节痛,经主喘咳寒热,合主逆气而洩。
”其中原穴为气留止之处。
阳经经长,多一原穴,则俞穴专司原气之俞注,原穴专司原气之留止;阴经无原穴,则以俞为原,乃一穴兼领俞穴与原穴之两种功能也。
手阳明大肠经五俞穴:井、荥、俞、原、经、合六穴(阳经比阴经多一原穴),在五行上分属金(商阳穴)井主治心下满,水(二间穴)荥主治身热,木(三间穴) 俞主治体重节痛,火(阳谿穴)经主喘咳寒热,土(曲池穴)合主治逆气而洩。
手阳明大肠经之原穴为合谷穴。
《难经》第六十六难云:“五脏六腑之有病者,皆取其原。
”原穴既为原气在经脉中留止之处,故较其他井荥俞经合等穴之功能,尤显重要。
以上的穴位皆位于四肢肘膝以下,是临床上常用的穴道。
读者如能善用按摩、指压、推拿、拍击……这些穴位,用于自我保健,对于做好防病、防疫,每天实施,可刺激、强化自身健康,增强免疫功能及防病的能力。
大肠经共廿穴,原穴为合谷穴,絡穴为手太阴肺经之列缺穴。
为阳气盛极的经络,主治阳症实症,也治发热病,与肺相表里。
经中穴道起自手食指內侧末端指甲旁之商阳穴(井穴),经二、三间穴(输穴)至拇指、食指根虎口处之合谷穴(原穴),腕中凹窝为阳谿穴(经穴),沿腕后三寸为偏历穴(疗穴),再经温溜、下廉、上廉穴,至曲池穴前二寸手三里穴(疗穴),曲肘时肘边凸起高处是曲池穴(合穴)。
再经肘髎穴、手五里,至手臂肘上七寸三角肌下为臂臑穴(疗穴),至肩峰前方举手凹窝处为肩髃穴(疗穴),再经肩锁关节凹陷处巨骨穴上行,于锁[附注] 手阳明经所出为“井”。
商阳井穴,属金。
[別名] 绝阳,而明。
[穴义] 大肠经经气由体內外出体表。
[名解]1)商阳。
《手阳明大肠经教学》课件
手阳明大肠经与其他经络的关系
手阳明大肠经的配合经络
手阳明大肠经与足阳明胃经是相互配合的经络。
手阳明大肠经ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ相互作用
手阳明大肠经与手太阳小肠经、手少阳三焦经等经络相互作用。
总结
手阳明大肠经的重要性
手阳明大肠经在人体经络系统中起到重要的调节和平 衡作用。
如何正确理解手阳明大肠经
正确理解手阳明大肠经需要结合其路径和功能,及其 与其他经络的关系进行综合分析。
肠经的概述
肠经的流经部位
手阳明大肠经起始于食指,在手臂上流经肩膀,最后 结束于鼻孔。
肠经的主要功能
肠经的主要功能是控制肠胃的消化吸收,排泄废物, 以及调节水分平衡。
手阳明大肠经的路径
手阳明大肠经的起始 点
手阳明大肠经起始于食指的末端。
手阳明大肠经的流经 部位
手阳明大肠经通过手臂内侧、肩 膀外侧,最后进入面部。
手阳明大肠经的结束 点
手阳明大肠经结束于鼻孔的两侧。
手阳明大肠经的特点
1 手阳明大肠经的主要
病症
2 手阳明大肠经的治疗
方法
3 手阳明大肠经的常见
疾病
手阳明大肠经常受到失调导 致的消化问题、便秘等症状。
通过按摩、针灸和中药等方 法可以调节手阳明大肠经的 功能。
手阳明大肠经常与痔疮、便 秘、胃病等相关。
《手阳明大肠经教学》 PPT课件
这份PPT课件将带你了解手阳明大肠经的教学内容,让你深入理解这一经络系 统的重要性和作用。
手阳明大肠经的简介
什么是手阳明大肠经?
手阳明大肠经是人体经络系统中的一条主要经络,负责肠胃的功能。
为什么要学习手阳明大肠经?
了解手阳明大肠经可以帮助人们维护和改善肠胃健康,提高生活质量。
经络经穴篇十四经络图谱解说---第二章手阳明大肠经
经络经穴篇十四经络图谱解说---第二章手阳明大肠经经脉流注灵枢经脉篇大肠手阳明之脉,起于大指次指(食指)之端,循指上廉(二间,三间),出合谷两骨之间,上入两筋之中(阳溪),循臂上廉(偏历,下廉,上廉,三里),入肘外廉(曲池),上臑外前廉(肘髎,五里,臂臑),上肩,出髃骨(肩峰)之前廉(肩髃),上出于柱骨(大椎,另说颈椎)之会上,下入缺盆(锁骨上窝,胃经穴),络肺,下膈,属大肠。
其支者,从缺盆上颈,贯颊,入下齿中;还出夹口(地仓),交人中,左之右,右之左,上夹鼻孔(迎香)。
一手阳明大肠经从食指指端的商阳穴开始,沿着食指上廉经过二间,沿着第二手指骨的內廉三间到两骨间,即第一第二手指骨间的凹陷处合谷穴,进入两筋中即长伸拇肌腱和短伸拇肌腱凹陷处阳溪,沿桡骨经过前臂上廉的偏历,温溜,下廉,上廉,三里,入肘窝横纹外端的曲池,上行胳膊的前廉经过肘髎,五里,臂臑上到肩,到达肩峰的前廉肩髃,进入锁骨上窝经过巨骨到大椎去诸经汇合,在从大椎下行经过锁骨的缺盆下行络肺,在下行穿过横膈膜属大肠。
以上是本经。
二其分支从缺盆分开经过颈部天鼎,扶突穿过脸颊到下牙槽,也就是任脉的承浆穴汇合。
在此左右分开挟口在鼻下的人中穴交叉,右路去左边,左路去右边,挟鼻到鼻翼两侧的禾髎,迎香。
再上行和胃经的承浆交会。
主要穴大肠经上的主要穴位,合谷,阳溪,温溜,三里,曲池,肩髃,巨骨。
其中最重要曲池,合谷,三里。
曲池是整体治疗中不可缺少的上肢穴。
对结膜炎,眼睑炎,肩凝等上气的有效。
对皮肤病也有用。
手三里是疔疮疖的名灸穴,合谷和三里一样有效的穴位外,泽田流的合谷治疗血压亢进,眼底病,减轻头疼,脑充血有显著效果。
温溜是下牙齿疼的名灸。
肩髃对肩关节及一切上肢疼有效,皮肤病的名灸。
这里记载主要治疗效果是粗略的,虽然讨厌重复,但为了临床应用的方便和便于记忆所以不厌其烦写上。
手阳明大肠经的经穴,各二十穴左右共四十穴。
商阳在手大指次指内侧,去爪甲如韭菜。
(发挥). 手大指次指内侧,去爪甲如韭叶(甲乙经)。
十二经络图之手阳明大肠经
十二经络图之手阳明大肠经手阳明大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。
呼吸系统有疾病时,以大肠经上的曲池穴位为治疗点,是经常使用的疗法。
现代医学中,大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠,并以下连接肛门为终点的消化器官之一。
然而,以中医学而言,大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始,经直肠直通肛门的整个系统。
大肠经发生异常时,会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。
若压迫肩膀至手臂之部位时,亦会有疼痛感。
因为肺机能不好,所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象;又因养份无法顺利运送,精神有不安定、容易焦躁的倾向。
压迫腹部的肚脐两侧及腰部时,会产生疼痛感。
身体出现以上所述的症状时,使用大肠经的穴位加以治疗,症状能减轻,身体也会感到轻快。
治疗大肠经的穴位有二十个,脸部有迎香、水沟。
脖子部有扶突、天鼎。
肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。
手掌有合谷、三间、二间、商阳等。
手阳明大肠经:从食指末端起始(商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间),出第一、二掌骨间(合谷)、进入两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里),进入肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外侧前边(手五里、臂臑),上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨骨,会秉风),向上交会颈部(会大椎),下入缺盆(锁骨上窝),络于肺,通过横膈,属于大肠。
它的支脉:从锁骨上窝上行颈旁(天鼎、扶突),通过面颊,进入下齿槽,出来挟口旁(会地仓),交会人中部(会水沟)--左边的向右,右边的向左,上夹鼻孔旁(锁骨上窝),络于肺,通过横膈,属于大肠。
本经一侧20穴(左右两侧共40穴),其中15穴分布于上肢背面的桡侧,5穴在颈、面部。
首穴商阳,末穴迎香。
主治胃、肠等腹部疾病,神经精神方面病症,某些热性病,眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病症,以及本经脉所过部位之病症。
本经穴位:商阳二间三间合谷阳溪偏历温溜下廉上廉手三里曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨天鼎扶突口禾髎迎香(1) 商阳shāng yáng[定位] 在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
《手阳明大肠经》课件
目录
• 大肠经的简介 • 大肠经的穴位 • 大肠经的经络调理 • 大肠经的日常保健 • 大肠经的常见病症及治疗
01
大肠经的简介
大肠经的起源和历史
起源
手阳明大肠经起源于古代中医经 络学说,是十二正经之一。
历史
中医经络学说起源于春秋战国时 期,经过历代医家的研究和发展 ,逐渐形成了完整的理论体系。
用指腹或手掌按压穴位,力度 适中,时间可持续数分钟。
揉法
用指腹或手掌在穴位上做环形 揉动,力度适中,时间可持续
数分钟。
推法
用指腹或手掌在穴位上做直线 推动,力度适中,时间可持续
数分钟。
拿法
用拇指和食指捏住穴位周围的 皮肤,轻轻提起并放松,力度 适中,时间可持续数分钟。
穴位治疗的注意事项
孕妇慎用
孕妇在怀孕期间身体状 况特殊,不宜进行穴位
心理调理
保持心情愉悦
良好的心态有助于调节自主神经系统,改善 肠道功能。
规律作息
保证充足的睡眠时间,养成良好的作息习惯 ,有助于维护肠道健康。
减轻压力
学会合理应对压力,避免因紧张、焦虑等情 绪影响肠道健康。
培养兴趣爱好
通过阅读、音乐、绘画等方式放松心情,缓 解压力,促进身心健康。
05
大肠经的常见病症及治疗
THANKS
感谢观看
按摩。
避开重要器官
在进行穴位按摩时,应 避开重要器官,如心脏
、肺部等。
注意力度和时间
在进行穴位按摩时,力 度和时间要适中,不要
过度刺激穴位。
观察身体反应
在进行穴位按摩后,应 观察身体反应,如有不
适及时停止并就医。
03
大肠经的经络调理
针灸经脉穴位图则之手阳明大肠经
针灸经脉穴位图则之手阳明大肠经
手阳明大肠经经穴歌(共20穴):
手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,
阳溪偏历复温溜,下廉上廉三里长,
曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当,
天鼎扶突禾髎接,鼻旁五分号迎香。
循行路线:起于食指未端—第一二掌骨间—上肢外侧前缘—肩上—颈—面—鼻旁
生理功能:大肠经穴位主治头面五官病、咽喉病、热病及经脉循行部位的其它病症。
大肠与肺相表里,大肠主津,主传导糟粕,以通畅为用。
在美容治疗中大肠经和肺经的治疗作用相辅相成,均能治疗皮肤病。
大肠主津,津液运行正常,皮肤才能滑润光泽,如津液不足则皮肤会出现干燥、皱纹、体内糟粕排不出去,则产生面部色斑及痤疮。
《内经》曰大肠者,传导之官,变化出焉,又云白肠。
现在我们慢慢进入生理学的重心。
肺在上方,肺是三点到五点。
大肠经是上午的五点到七点,在卯时的时候,气血流注到这边。
平时练功夫,养生的时候,大肠是属于腑,是属于阳,所以在揉丹田的时候,是顺时钟的方向揉,这是我们揉的方向,顺着大肠的方向推,可帮助排便。
因为肺有肋骨,所以按不到。
但别忘掉了,肺主皮毛,所以手掌轻轻碰,气就开始动了。
古本经脉图,并五输穴及特穴
GIF
系统总图
经别循行图
经筋循行图。
认识手阳明大肠经
认识手阳明大肠经1【简介】:十二经脉之一。
手阳明大肠经的简称是大肠经。
人体主要经脉有14条,以各种脏腑为名的有12条,再加上督脉和任脉。
大肠经是其中的一条。
大肠经共廿穴,原穴为合谷穴,络穴为手太阴肺经之列缺穴。
为阳气盛极的经络,主治阳症实症,也治发热病,与肺相表里。
SEE MORE →【巡行路线】:手阳明大肠经起于食指桡侧端(商阳穴),经过手背行于上肢伸侧前缘,上肩,至肩关节前缘,向后与督脉在大椎穴处相会,再向前下行入锁骨上窝(缺盆),进入胸腔络肺,通过膈肌下行,入属大肠。
其分支从锁骨上窝上行,经颈部至面颊,入下齿中,回出夹口两旁,左右交叉于人中,至对侧鼻翼旁,经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。
所属学科:中医药学(一级学科);中医基础理论(二级学科);经络(三级学科)。
【穴位】:大肠经共廿穴,原穴为合谷穴,络穴为手太阴肺经之列缺穴。
为阳气盛极的经络,主治阳症实症,也治发热病,与肺相表里引。
一、【历史记载】《灵枢·经脉》:“大肠手阳明之脉,起于大指次指之端,循指上廉,出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上臑外前廉,上肩,出髃骨之前廉,上出于柱骨之会上、下入缺盆,络肺,下膈,属大肠;其支者,从缺盆上颈贯颊,入下齿中,还出挟口,交人中,左之右,右之左,上挟鼻孔。
”语译:手阳明大肠经:从食指末端起始商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间),出第一、二掌骨间(合谷)、进入两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里),进入肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外侧前边(手五里、臂臑),上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨骨,会秉风),向上交会颈部(会大椎),下入缺盆(锁骨上窝),络于肺,通过横膈,属于大肠。
病候:《灵枢.经脉》:是动则病:齿痛,颈肿。
是主津⑴ 所生病者:目黄,口干,鼽衄⑵ ,喉痹⑶ ,肩前髃痛,大指次指痛不用。
气有余,则当脉所过者⑷ 热肿;虚,则寒栗不复⑸。
手阳明大肠经
【主治】 1.肘臂疼痛 2.麻木拘挛。
【刺法】直刺0.5~1.0寸
手阳明大肠经腧穴
13.手五里 Shǒuwǔlǐ (LI 13)
【定位】 在臂外侧,当曲池与肩髃连线上,曲池上3寸。 【层次解剖】皮肤→皮下组织→肱肌。浅层布有臂外侧 下皮神经和前臂后皮神经。深层有桡侧副动、静脉和桡 神经。 【主治】 肘臂挛急,疼痛,瘰疬。 【刺法】 避开动脉,直刺0.5~1.0寸。
商阳
商阳
骨间背侧肌
厚德 精术 继承 创新
2.二间 Èrjiān (LI 2) 荥穴
【定位】微握拳,在示指本节(第二掌指关节)前,桡侧凹陷处。 【层次解剖】皮肤→皮下组织→第一蚓状肌腱→示指近节指骨基底部。浅
层神经由桡神经的指背神经与正中神经的指掌侧固有神经双重分布。血管有 第一掌背动、静脉的分支和示指桡侧动、静脉的分支。深层有正中神经的肌 支。
手阳明大肠经腧穴
14.臂臑 Bìnào (LI 14)
【定位】当曲池与肩髃连线上,曲池上7寸。自然垂臂时 在臂外侧,三角肌止点处。 【层次解剖】 皮肤→皮下组织→三角肌。浅层布有臂外侧上、
下皮神经。深层有肱动脉的肌支。
【主治】 1.肩臂疼痛,颈项拘急,瘰疬。 2.目疾。
【配伍】 配合谷、二间、光明,治目疾。 【刺法】直刺或向上斜刺0.8~1.5寸。
本经一侧20穴,14穴分布于上肢背面桡侧,6穴 在肩、颈和面部。分别为商阳、二间、三间、合谷、 阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘 髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾 髎、迎香。
本经腧穴主要治疗头面、五官、咽喉病,神志病,热病及经脉循 行部位的其他病症。治疗热病常用商阳、合谷、曲池;治疗头面五官 疾病常用合谷;治疗胃肠病常用合谷、曲池;治疗咽喉病可用商阳、 合谷;治疗肩臂痛常用合谷、曲池、手三里、臂臑和肩髃;治疗鼻疾 常以合谷、迎香为主。针刺天鼎、扶突应注意角度与深度。
第二讲 手阳明大肠经篇
第二讲手阳明大肠经篇肺经在那桡骨骨头的内侧,大肠经在外侧。
先讲五腧穴,大肠经是阳经,所以五腧穴属性就改变了,变成金(井)水(荣)木(俞)火(经)土(合)。
五腧穴的阴阳五行的性改变了,叫做金水木火土。
阴经的顺序是木火土金水,说下为什么阳经以金开始,阴经以木开始,因为我们人体正常的话是阴升阳降,木性轻扬上升,金性重沉下降,所以阴经的井穴为木性,阳经井穴为金性。
大肠经的五腧穴分别为:商阳穴(井),二间穴(荥),三间穴(输),阳溪穴(经),曲池穴(合)。
大肠经的循行时间为早上5-7点,《内经》曰“大肠者,传导之官,变化出焉,又云白肠”。
大家要注意,小肠是受盛之官,泌别清浊的。
大肠在体内是从右下腹起,补充一下,小肠与大肠接口的地方就有盲肠在那里,右边上升为升结肠,然后在肚脐上方横过至左边称为横结肠,再往下至直肠接肛门,往下的称降结肠,中医里把直肠也作为大肠的一部。
知道这个结构图,当我们便秘的时候,绕肚脐顺时针按摩可以帮助排便,逆时针按摩可固便。
为什么肺和大肠是表里关系的呢。
我们人吸气的时候,中医认为吸气是肾在管。
吐气是肺在管。
所以病人有气喘的时候,要知道是吸气困难还是吐气困难。
如果是吸气困难,病在肾。
吐气困难,病在肺。
那为什么说吸气是肾在管。
因为肾脏好的时候。
小肠在肚脐下面。
吸气是横隔膜下降,气的力量透达到下面,所以正常人吸气的时候,横膈膜会下降。
一下降,会挤压到肝脏。
肝脏一挤压,像大气压力,肝脏的血就出来了。
肝和大肠中间有个血管,肝脏的血从这里进入大肠,大肠受这个血会产生力量,所以会蠕动。
把大便排出来。
在二十四小时间不间断的进行。
所以呼吸不断在压他的肝脏,就像是两个金在克木。
就像马路上的树木要长的好,就要常常修他的枝叶,所以木要长的好,要看他跟肺和大肠的互动。
这又让我想起来了,但凡肝脏有问题的病人,都是容易有大便的问题,而且多数是容易便秘的,大家可以观察一下身边的肝硬化肝癌的一些病人,一定是便秘的。
所以要调肝的问题,第一要调脾。
手阳明大肠经
手阳明大肠经
本经起于食指桡侧端(商阳穴),沿食指桡侧上行,经(合谷)进入两筋之间沿上肢外侧前缘,上行至肩关节前缘,向后与督脉在大椎穴处相会,再向前下行入锁骨上窝(缺盆),进入胸腔络肺,通过膈肌下行,入属大肠。
其分支从锁骨上窝上行,经颈部至面颊,入下齿中,复返出来夹口两旁,左右交叉于人中,至对侧鼻翼旁,经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。
穴位图:商阳→二间→三间→合谷→阳溪→偏历→温溜→下廉→上廉→手三里→曲池→肘髎→手五里→臂臑→肩髃→巨骨→天鼎→扶突→口禾髎→迎香。
经络养生
手阳明大肠经卯时(5点到7点)旺。
卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
所以,赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。
建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
最完整的经络笔记,“手阳明大肠经”
最完整的经络笔记,“手阳明大肠经”经络总纲经络本无难,一体十二分,巧用二分法,阴阳再三分,识得大梗概,经络己全形,过关节,明起点,配官窍,连脏腑,如链之穿珠,岂不易哉!大肠经歌诀食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛,便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛大肠经共二十穴,原穴为合谷穴,络穴为手太阴肺经之列缺穴,是人体阳气盛极的经络,主治阳症实症,也治发热病,与肺经相表里。
穴位:手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜济,下廉上廉三里长。
曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接,鼻旁五分迎香列。
五腧穴(必记)井穴商阳(退热,醒神开窍)荥穴二间(清泄热证,)输穴三间(输穴主体重节痛)经穴阳溪合穴曲池(疏风清热)大肠经原穴合谷,络穴偏历大肠经俞穴(大肠俞),募穴(天枢),郄穴(温溜)原穴在临床上主要用于脏腑疾病的诊断和治疗。
具体应用是常用的配伍方法,有脏腑原穴相配,原络相配,原俞相配,原合相配。
络穴是络脉在本经分出部位的腧穴,善治表里病。
郄穴常用于治疗本经循行所过部位及所属脏腑的急性病症,阴经郄穴多用于治疗血分病症,阳经多用于治疗气分病症!俞穴位于背腰部为背俞穴,募穴位于胸腹部循行:大肠手阳明之脉,起于大指次指之端,循指上廉,出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上臑外前廉,上肩,出髃骨之前廉,上出于柱骨之会上,下入缺盆,络肺,下膈,属大肠。
其支者,从缺盆上颈,贯颊,入下齿中;还出挟口,交人中,左之右,右之左,上挟鼻孔。
译文:①手阳明大肠经,从食指末端起始(商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间)出第一、二掌骨间(合谷)②进入手阳明大肠经两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里)③进入肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外侧前边(手五里、臂臑),④上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨骨,会秉风),向上交会颈部(会大椎),⑤下入缺盆(锁骨上窝),⑥散络肺,通过横膈,属于大肠。
手阳明大肠经西中班
(三)腧穴的定位
20.迎香(冲阳)
【定位】在鼻翼外缘中点 旁,当鼻唇沟中。
【特性】交会穴 【主治】 ①鼻疾:鼻塞 鼻衄 鼻渊
鼻鼽 ②面瘫 面肿 面痒 面肌瞤
动 ③胆道蛔虫症 【刺灸】斜刺或平刺0.3—
0.5寸,可灸(不宜疤痕 灸)。
【功效】可宣肺气,通鼻窍。
【机理】 大肠与肺相表里,肺开窍于鼻。 迎香穴又位于鼻部,可宣肺气、通鼻窍, 故可治鼻衄及鼻部诸疾。本穴又为手足 阳明经之交会穴,胆道与肠道相通,故 又可治胆道蛔虫症。
张丽蓉等
操作:取合谷穴,用30号1.5寸毫针,直刺 0.5~1寸,针感可传至食指尖,得气后拇指向 后轻微缓慢捻转约1~2分钟,至患者头痛明显 减轻或消失,留针15~20分钟。
典型病例 翟××,女,26岁。1989年11月23 日就诊。主诉:发热、无汗、头痛咽痛7天。 患者发热37.8℃,恶寒无汗,头痛咽痛,曾 服A.P.C及复方新诺明等药,发热减轻,但每 日体温仍在37.3~37.5℃之间,且头痛咽痛较 重。治疗经过:针合谷,提插捻转1分钟后, 头痛咽痛减轻,继续捻转3分钟后,头有微汗 出,头痛消失咽微痛,留针20分钟, 1次而愈。
手阳明大肠经西中班
体表路线
起于食指桡侧端商阳穴 → 上肢外 侧前缘 → 肩 → 颈 → 面颊 → 左右两脉交会于人中穴 → 止于对 侧鼻翼旁的迎香穴。(交胃经)
体内联系
属大肠,络肺。 并与鼻、下齿有联系。
循行特点
①入两筋之中 ②上出于柱骨之会上 ③入缺盆 ④入下齿中 ⑤交人中——左之右、右之左
【 功用 】解表退热,理气止痛,活血调肠
【刺灸注意事项 】此穴刺激量大。孕妇及有习 惯性流产之人慎用。
【机理】合谷为手阳明大肠经的原穴,具有解 表退热、理气止痛、活血调肠之功。大肠经贯 颊,入下齿中;其经别上循于喉咙,故可治牙 痛、喉痛、急性扁桃体炎。肺与大肠相表里, 肺主表,故可治一切外感表证。合谷为全身镇 痛镇静之要穴,可治癔病、晕厥等神志疾患。 阳明经多气多血,妇女以血为本,故又可治妇 科疾患、产妇宫缩无力等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
(三)腧穴的定位
5.阳溪 【特性】经穴 【定位】在腕背横纹桡侧, 手拇指向上翘起时,当拇长 伸肌腱与拇短伸肌腱之间的 凹陷中。 【主治】 ①头痛,目赤肿痛,齿痛, 咽喉肿痛。 ②手腕痛。 【刺灸】直刺0.5~0.8寸。
(三)腧穴的定位
11.曲池(鬼臣、阳泽) 【定位】肘横纹外侧端,屈肘, 当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 【特性】合穴 【主治】
3.《图翼》此穴主泻四肢之热,与云门、 委中、腰俞治同。 4.《铜人》若灸偏风不遂,七七壮止, 不宜多灸,恐手臂细;若风病筋骨无力 久不差,灸不畏细也。 【治疗经验】 喻喜春 主任医师安徽中医学院附属针灸 医院 用该穴刺络放血法治疗肩关节周围炎很 有效,是治疗此病必用之穴。隔2—3天 放血1次,5次为1疗程,疗程问休息5天, 一般2~4个疗程多能治愈。
循行特点
①入两筋之中 ②上出于柱骨之会上 ③入缺盆 ④入下齿中 ⑤交人中——左之右、右之左
主治归纳
1、头面五官病变:头痛 口眼斜 鼻渊 耳聋 2、热病 3、经脉循行所过部位病变:肩臂痛 手臂疼痛、无力等 上肢不遂 鼻衄 耳鸣 眩晕 齿痛 面肿 牙关紧闭 目赤肿痛 咽喉肿痛 痄腮等 失音
(三)腧穴的定位
【参考资料】 1.吕尚清院长,头晕脑胀时,即到诊室,针曲池 后,即头清脑爽。同针后有何感觉,曰:似有浑 浊之气往下撤.随即头脑清爽。合穴可泄上逆之 气也。 2.怀柔一妇女,颈至上胸部起小红丘疹,痒,针 曲池,一次后,疹消大半,二次基本消失,功可 调营和血也。 3.金针王乐亭老教授,用金针曲池上透臂治疗颈 部淋巴结核。目睹始信。 4.曲池治高血压一、二期效好。三期效差。 5.杨甲三教授积二十多年研究脑血管病后遗症(偏 枯)轻刺四神聪。上肢取曲池、手三里、支沟、合 谷;下肢取阳陵泉、足三里、悬钟、太冲。乃清 上补下,上下呼应治本大法。治愈多人。
1.商阳 【定位】食指桡侧,距指甲角 0.1寸。 【特性】井穴 【主治】 ①咽喉肿痛 齿痛 ②急救:中暑 昏迷 热病 ③手指麻木 【刺灸】 浅刺 0.1寸,或点刺出 血。可灸。
【机理】 商阳为手阳明大肠经之井金穴,“经脉 所过,主治所及”,其经脉上颈贯颊;手阳明经别 上循于喉咙,肺与大肠相表里,具有宣肺解表泄 热、利咽喉之功,故可治疗以上诸症。 【应用举例】 1、天津中医学院针灸系针灸临床教研室王惠玲副 主任 采用阳明大肠经井穴商阳放血治疗面疔,每获良 效。 2、北京市石景山区八角门诊部邢克利 医师 在多年临床中常取少商、商阳二穴相配治疗咽喉 肿痛。而发现,每当点刺商阳穴时,患者就自语 道:咽喉处轻松,咽痛大减或已愈。联想商阳穴 与少商穴互为表里经,阳明经又为多气多血之经, 只取商阳如能奏效,更为少而精,何不取而代之? 故在以后临床中只取手阳明经所出之“井”穴商 阳点刺出血,以清热利咽。急性一般1~2次即愈, 慢性隔日或1周1次,2~3次痊愈或显效。
张丽蓉等 操作:取合谷穴,用30号1.5寸毫针,直刺 0.5~1寸,针感可传至食指尖,得气后拇指向 后轻微缓慢捻转约1~2分钟,至患者头痛明显 减轻或消失,留针15~20分钟。 典型病例 翟××,女,26岁。1989年11月23 日就诊。主诉:发热、无汗、头痛咽痛7天。 患者发热37.8℃,恶寒无汗,头痛咽痛,曾 服A.P.C及复方新诺明等药,发热减轻,但每 日体温仍在37.3~37.5℃之间,且头痛咽痛较 重。治疗经过:针合谷,提插捻转1分钟后, 头痛咽痛减轻,继续捻转3分钟后,头有微汗 出,头痛消失咽微痛,留针20分钟, 1次而愈。
(三)腧穴的定位
15.肩髃(中肩井、肩偏、 扁骨) 【定位】肩部三角肌上,臂 外展或向前平伸时,肩峰前 下方凹陷中。 【特性】交会穴 【主治】 ①肩臂痛 上肢不遂 ②瘰疬 瘿气 【刺灸】直刺或向下斜刺 0.5—1.5寸。可灸。
【功用 】 通经活络、调和营血、泻四肢 热。 【机理】肩髃穴为手阳明与阳跷脉之交 会穴,阳跷脉主于运动;阳明之筋又结 于肩部,本穴又位于肩部,具有通经活 络、理气散结之功,故可治疗以上诸症。 【参考文献】 1.《天星秘诀》手臂挛痹取肩 。 2.唐鲁州刺史库狄嵌。患风痹不能挽弓, 甄权针肩 ,针进即可射。(《铜人》)。
【参考资料 】 顾乐生 针刺双侧合谷穴治疗牙齿敏感症(11例) 《中国 针灸》35(2):83 1983 根据经脉所过,主治所及的理论.选用双侧合 谷穴,采用泻法,留针20分钟。一般一次即愈。 疗效:治疗11例56个过敏牙(其中49个为优.5 个为良)有效率达96%,无效率4%。 注:针刺双侧合谷穴的镇痛原理,是针刺引起 深部组织感觉器,中枢神经及体液等因素的参 与下提高了三叉神经的痛阈.调节了牙本质小 管内的电介质和增强了牙髓的保护功能以达到 脱敏的目的.
(三)腧穴的定位
20.迎香(冲阳)
【定位】 在鼻翼外缘中点 旁,当鼻唇沟中。 【特性】交会穴 【主治】 ①鼻疾:鼻塞 鼻衄 鼻渊 鼻鼽 ②面瘫 面肿 面痒 面肌瞤 动 ③胆道蛔虫症 【 刺灸】斜刺或平刺 0.3— 0.5寸,可灸(不宜疤痕 灸)。
【功效】可宣肺气,通鼻窍。 【机理】 大肠与肺相表里,肺开窍于鼻。 迎香穴又位于鼻部,可宣肺气、通鼻窍, 故可治鼻衄及鼻部诸疾。本穴又为手足 阳明经之交会穴,胆道与肠道相通,故 又可治胆道蛔虫症。 【参考资料】 深剌迎香穴治疗慢性鼻窦炎10例。宿亭 禄、贾国英《中国针灸)16(5):212 1984
李美琪主治医师南京中医学院针灸科 本人用合谷穴治牙痛,牙痛即止。 操作:用28号或30号l寸或1.5寸的毫针直刺 0.53年10月某 日因咀嚼不慎而致左下第4牙齿裂开,疼痛剧 烈服止痛片也不止痛,无法进食,即去口腔科 门诊,因对普鲁卡因过敏,不能使用,故针刺 双合谷,在行拔牙时很顺利,无疼痛感。 剌合谷治足跟疼痛用巨刺法,即左取右,右取 左,待病人有感应后即令其跺脚,留针20~30 分钟。
手 阳 明 大 肠 经
The Large Intestine Meridian of Hand-yangming
体表路线
起于食指桡侧端商阳穴 → 上肢外 侧前缘 → 肩 → 颈 → 面颊 → 左右两脉交会于人中穴 → 止于对 侧鼻翼旁的迎香穴。(交胃经)
体内联系
属大肠,络肺。 并与鼻、下齿有联系。
【治疗经验】 吴成善 主治医师安徽宁国胜利水泥厂职工医 院 10余年来笔者运用此穴治疗鼻衄230例,针刺 1~5次痊愈190例,占82.6%,好转(出血减 少)31例,占13.5%,无效9例,总有效率96.1 %。 操作:向内上或向四白穴方向斜刺5分左右, 或向鼻通透刺,局部胀痛、流泪,有时扩散至 鼻部,留针15分钟(大量出血者可留针30分钟 或更长)。一般刺患侧迎香穴即可获效,疗效 欠佳时亦可加刺健侧迎香穴。针刺强度:高血 压和心脏病、体质虚弱者用弱刺激,其余病例 均用强刺激,且每隔3—5分钟提插捻转1次, 慢性反复出血病例每日针1次,急性大出血可 每隔l~2小时针1次,直至痊愈。
①咽喉肿痛 齿痛 目赤痛 面瘫 ②皮肤病 荨麻疹 全身瘙痒 疮 疥 湿疹 丹毒 ③热病 眩晕(高血压) ④上肢不遂 肘臂疼痛无力 ⑤腹痛 腹泻 【刺灸】直刺0.8—1.5寸。可灸。
【功用】清热、祛风、调和营血、清头 明目、调理胃肠,为全身退热要穴。 【机理】 曲池为手阳明大肠经之合穴, 具有清热祛风,调和营血,清头明目, 调理胃肠之功,为全身祛风退热要穴。 肺与大肠相表里,肺主皮毛,故可治荨 麻疹等皮肤病。治网球肘为局部取穴。 手足同名经经气相通,治膝关节扭伤疼 痛,为下病上取法。另外还可以治高血 压、胁痛、胃腹痛等。
(三)腧穴的定位
4.合谷 【定位】在手背,第一、二掌骨 间,当第二掌骨桡侧的中点处。 【特性】原穴 【主治】 ①头痛 眩晕 面瘫 面肿 齿痛 牙 关紧闭 目赤 肿痛 鼻渊 鼻衄 咽 喉肿痛 失音 耳聋 耳鸣 ②热病 多汗 无汗 ③妇科病:闭经 滞产 ④上肢痿痹 手指挛痛 ⑤咳嗽 瘾疹 ⑥胃腹痛 便秘 痢疾 【刺灸】直刺 0.5 — 1 寸。可灸。 孕妇禁针。
【本经刺灸注意事项】 1.合谷针刺透劳宫时,要手指呈半握 拳.针尖向小指侧,要缓慢向深部进针, 以防刺破动脉,引起内出血。 2.巨骨穴不可深刺,以防造成气胸。 3.扶突、天鼎、位于颈部,进针必须缓 慢,防止刺破颈动脉。
【 功用 】解表退热,理气止痛,活血调肠 【刺灸注意事项 】此穴刺激量大。孕妇及有习 惯性流产之人慎用。 【机理】合谷为手阳明大肠经的原穴,具有解 表退热、理气止痛、活血调肠之功。大肠经贯 颊,入下齿中;其经别上循于喉咙,故可治牙 痛、喉痛、急性扁桃体炎。肺与大肠相表里, 肺主表,故可治一切外感表证。合谷为全身镇 痛镇静之要穴,可治癔病、晕厥等神志疾患。 阳明经多气多血,妇女以血为本,故又可治妇 科疾患、产妇宫缩无力等。
3、喻喜春 近40年来,用商阳穴放血的方法治疗慢性结肠炎、 结肠手术后大便功能紊乱有良效。有的病人在1个 疗程后大便可以盛形,次数每天1 ~ 2次,腹部不 适消失。治疗每隔2~3天放血1次,5次为一疗程, 疗程间休息5天,共2~3个疗程。 操作:先将食指揉搓数10次,使之充血,用细三棱 针点刺后挤血,成人0.5~1 ml,小儿5~10滴。 典型病例 樊××,女,40岁。1985年4月6日就诊。 诊断:慢性结肠炎。患者患慢性腹泻,每天4 ~ 7 次,便稀软量少夹有粘液,有时有血,腹痛及不适, 饮食欠佳,人瘦弱。用纤维镜检查肠粘膜有水肿充 血并有少数浅表溃疡存在。用中西药治疗,效果不 显。试用双侧商阳穴点刺,每穴每次各挤血0.5~ 1ml,隔2天1次,5次为1疗程。1疗程后,症状有 所减轻,3个疗程后,症状基本消失,饮食增加, 精力充沛。