推铅球(3)-尹德华

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《原地推铅球》教学设计高中体育与健康人教版全一册

接着，简要介绍推铅球的起源、发展以及在我国体育事业中的地位，让学生了解到推铅球不仅是一项体育竞技项目，还能锻炼身体素质、培养意志品质。此外，强调推铅球运动在高中体育课程中的重要性，引起学生对本节课的兴趣和重视。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将系统地讲解原地推铅球的技术动作要领。首先，从站位开始，介绍正确的站位姿势，包括脚距、膝盖弯曲等。接着，讲解握球的方法，如何用手指和手掌稳定球体，以及如何调整手腕力量。
-设置比赛环节，让学生在实战中锻炼心理素质，提高竞技水平。
-教学总结，对学生的学习成果进行评价，反馈指导，促进技能提升。
3.教学评价：
-过程评价：观察学生在课堂上的练习态度、技术动作、团队协作等方面，给予及时反馈和指导。
-成果评价：通过比赛成绩、技术测试等方式，评价学生的运动水平。
-自我评价：引导学生反思学习过程中的优点和不足，激发自主学习意识。
4.引导学生正确看待输赢，培养良好的竞技心态，树立正确的价值观。
5.通过推铅球运动，使学生认识到体育运动对于增强身体素质、培养意志品质、提高心理素质等方面的重要性，从而积极参与体育运动，为终身健康打下基础。
二、学情分析
针对高中生的年龄特点，他们正处于身体发育的关键时期，具有较高的身体素质和运动能力。在此基础上，学生已经掌握了基本的田径运动技能，具备了一定的运动基础。然而，在原地推铅球方面，大部分学生还存在技术动作不规范、用力不协调等问题。此外，学生在心理素质、竞技心态等方面也各有差异，部分学生对挑战性较强的运动项目存在恐惧心理。因此，在教学过程中，应注重因材施教，针对学生的个体差异进行有针对性的指导，帮助他们克服困难，提高技能水平。同时，关注学生的心理变化，引导他们树立正确的竞技观念，培养良好的运动心态，充分挖掘潜力，提高原地推铅球的成绩。

铅球：侧向垫步推铅球1-尹德华

班级实施情况日期
记载
材
篮球场一面
铅球：侧向垫步推铅球
教材
1、铅球：侧向垫步推铅球 2、足球：脚内侧踢、接球
难点：垫步与最后用力的衔接重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。
教学目标
教学过程
知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道脚内侧踢、接的方法能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球动作，能利用脚内侧踢、接球动作。情感目标：培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神教学内容教师活动时间学生活动练习次数
10
6~8
分
二足球

6
10
结束部分
小结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见
5
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见预计负荷场地器练习密度：平均心率：足球场铅球 5 只足球 10 只 40% 136 次/分
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。一课堂常规 1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2 分
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、 “老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。一、学生四列横队或行进间按教师口令练习练习如（图二） 5
××××○○ ××××○○
开

2024年原地单手推铅球优秀教案

2024年原地单手推铅球优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“田径运动”，第三节“原地单手推铅球”。

详细内容包括原地单手推铅球的动作要领、训练方法、技术要领及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握原地单手推铅球的动作要领，提高投掷技巧。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。

三、教学难点与重点难点：原地单手推铅球的动作要领，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调。

重点：原地单手推铅球的动作技巧，以及投掷时的安全注意事项。

四、教具与学具准备教具：原地单手推铅球示范视频、教学卡片、口哨、计时器。

学具：铅球、护具、投掷手套、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范视频展示原地单手推铅球的动作技巧，激发学生兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解原地单手推铅球的动作要领，并进行示范。

3. 分组练习（15分钟）学生分组进行原地单手推铅球练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取一组学生进行示范，针对动作不规范的地方进行讲解。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师个别指导。

6. 比赛与评价（10分钟）组织比赛，评价学生的投掷技巧和运动表现。

六、板书设计1. 原地单手推铅球动作要领站立姿势投掷动作用力顺序身体协调2. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：原地单手推铅球练习，每人投掷10次，记录最佳成绩。

2. 答案：根据学生的实际表现，给出成绩评价。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。

重点和难点解析1. 原地单手推铅球的动作要领及用力顺序。

2. 学生在练习中的安全注意事项。

3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。

详细补充和说明：一、原地单手推铅球的动作要领及用力顺序1. 站立姿势：双脚前后开立，前脚距投掷线约一脚距离，后脚距前脚约半脚距离，身体重心位于两脚之间。

2024年原地正面推铅球教案

2024年原地正面推铅球教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷类项目”第三节“正面推铅球”，详细内容包括正面推铅球的动作要领、技术要点、训练方法以及竞赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握正面推铅球的动作要领，提高投掷技能。

2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：正面推铅球的动作要领、技术要点。

教学重点：动作的连贯性、投掷力量的发挥。

四、教具与学具准备教具：正面推铅球教学视频、示范道具、口哨、测量工具。

学具：铅球、护具、投掷区域标志物。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放正面推铅球教学视频，激发学生兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解正面推铅球的动作要领、技术要点。

分析动作过程中的力量传导、呼吸调整等细节。

3. 示范与分组练习（10分钟）教师示范正面推铅球的动作，学生跟随练习。

将学生分为若干小组，进行分组练习，相互指导、纠正。

4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）选取一道正面推铅球的例题，讲解解题思路。

学生进行随堂练习，教师巡回指导。

5. 竞赛环节（10分钟）组织学生进行正面推铅球比赛，检验学习效果。

评选出投掷距离最远的学生，给予表扬。

学生分享学习心得，相互鼓励。

六、板书设计1. 正面推铅球动作要领2. 技术要点3. 投掷力量发挥方法4. 竞赛规则七、作业设计1. 作业题目：练习正面推铅球，记录每次投掷的距离。

2. 答案：根据实际投掷成绩，分析原因，提出改进措施。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育俱乐部，提高正面推铅球技能。

同时，关注国内外投掷类项目的发展动态，拓宽视野。

重点和难点解析1. 正面推铅球的动作要领和技术要点2. 投掷力量的发挥3. 实践情景引入和例题讲解4. 作业设计一、正面推铅球的动作要领和技术要点（1）动作要领：正面推铅球时，双脚与肩同宽，脚尖朝前，身体重心位于两脚之间。

侧向滑步推铅球教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册

3.强化力量训练，结合学生的实际情况，设计有针对性的力量训练方案，如：抗阻练习、跳跃练习等，提高学生的力量水平。
4.注重心理素质的培养，通过模拟比赛、团队协作等活动，增强学生的自信心和抗挫折能力，使学生在比赛中发挥出最佳水平。
5.加强技术动作的纠正与指导，运用视频分析、同伴互助等方法，帮助学生发现并改正技术动作中的不足，提高技术水平。
1.家庭作业：学生需在家中完成至少三次侧向滑步推铅球的练习，每次练习包括热身、基本动作练习、完整动作练习和放松。要求学生在练习过程中注意技术动作的准确性，家长可协助拍摄练习视频，帮助学生自我分析、改进。
2.视频学习：提供侧向滑步推铅球的优秀教学视频，要求学生观看并学习，了解不同技术环节的细节处理，提高自己的动作水平。
3.课后小结：学生需撰写一篇关于侧向滑步推铅球学习心得的课后小结，内容包括学习过程中的收获、遇到的困难以及解决办法，字数不少于300字。
4.小组讨论：各小组成员之间互相交流课后练习的心得体会，针对技术动作中的不足进行讨论，共同探讨提高方法。
5.预习新课：要求学生预习下一节课将要学习的内容，提前了解侧向滑步推铅球的相关技术要领，为新课的学习做好准备。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，使学生在愉快的氛围中掌握侧向滑步推铅球的技术，提高学生的体育与健康素养。同时，注重培养学生的综合素质，将体育教学与德育、智育、美育相结合，促进学生全面发展。
二、学情分析
针对高一上学期的学生，他们在体育与健康课程中已经具备了一定的运动基础和体能水平，对投掷类项目有基本的了解。在此基础上，学生对侧向滑步推铅球的技术动作相对陌生，需要从零开始学习和掌握。此外，学生在力量、柔韧性、协调性等方面存在一定的个体差异，因此在教学过程中要充分考虑这些因素。

2024年高一体育教案——原地正面推铅球

2024年高一体育教案——原地正面推铅球一、教学内容本节课选自人教版《高中体育与健康》必修模块，第三章“投掷类运动”，第三节“正面推铅球”。

详细内容包括：正面推铅球的动作要领、技术环节、训练方法及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握正面推铅球的动作要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体素质。

三、教学难点与重点难点：正面推铅球的动作要领，尤其是腰腹部发力的技巧。

重点：正面推铅球的动作技术，以及投掷时的力量与协调性。

四、教具与学具准备教具：正面推铅球技术图解、教学视频、测量工具。

学具：铅球、投掷带、护具、标志物。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示优秀运动员的正面推铅球技术，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解正面推铅球的动作要领，强调腰腹部发力的技巧。

（2）示范正面推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 分组练习（15分钟）学生分为若干小组，每组选出一个代表进行练习，其他成员观察并给予建议。

4. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行正面推铅球的练习，教师巡回指导。

5. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行正面推铅球比赛，以距离为评判标准，评选出前三名。

教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，引导学生进行自我反思。

六、板书设计1. 正面推铅球动作要领（1）站位（2）握球（3）预备姿势（4）推球（5）跟进2. 投掷力量与协调性训练方法七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习正面推铅球的视频，并分析自己的动作。

2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法是否合适等。

2. 学生反思：自己的学习态度、技术掌握程度、团队合作情况等。

拓展延伸：1. 邀请专业运动员进行现场教学，提高学生的学习兴趣。

2. 组织学生参加校内外投掷类比赛，提高竞技水平。

高一体育《背向滑步推铅球》一等奖说课稿

高一体育《背向滑步推铅球》一等奖说课稿《高一体育《背向滑步推铅球》一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、高一体育《背向滑步推铅球》一等奖说课稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!我说课的内容是背向滑步推铅球的技术要求，这是背向滑步推铅球教学单元中的第一次课，教学对象是水平5高一年级2班的学生，共42人，其中男生24人，女生18人。

一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。

本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的.基本技能。

以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯;以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。

二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。

我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。

他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。

三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。

通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。

下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。

技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。

第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分1)开始部分;课堂常规，体育委员集合，人数。

《体育与健康》(人教版)：侧向滑步推铅球课件

学.科.网zxxk.组卷网
教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的方法和手段，有效地纠正错误。教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。
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2、铅球技术的演变
从产生、发展至今经历了650多年发展过程，经历6个阶段的技术变革：第一阶段：1896年第一届奥运会前，采用的是跳步推球，及垫步法。第二阶段：从1896年开始到1910年前后，采用是半侧向滑步推球方法。代表人物美国选手罗斯在1909年创造最好成绩15· 54米。第三阶段：1920年前后出现了侧向滑步推球方法。风行30年之久，代表人物美国选手福克斯在1950年创造最好成绩17· 95米。第四阶段：1953年～1973年是背向滑步推球技术出现和鼎盛时期。美国选手帕里创造了背向滑步推球技术：
四、易犯错误与指导纠正方法
1.预备姿势，动作紧张
指导纠正方法（1）通过讲解、示范、个别指导等，使学生明确预备姿势包括持、握球，整个动作过程，身体都要放松；（2）可以增加徒手或持轻器械的练习，减轻持、握球给身体带来的负担。
2.滑步时，身体重心上下起伏过大
指导纠正方法（1）通过讲解、示范、观看教学录像等，使学生明确身体重心的移动轨迹，身体的移动要快，右腿不能离地过高；（2）反复进行徒手或持轻器械的滑步练习，加深体会身体重心先向投掷方向移动，然后左腿的摆和右腿的蹬，密切配合，上体不能抬起，身体不左转，保证重心的相对平稳。
《侧向滑步推铅球》
教学目标： 1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。 2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。 3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。

旋转推铅球技术最后用力动作的运动学分析——以我国2名铅球运动员推铅球技术动作为例

旋转推铅球技术最后用力动作的运动学分析——以我国2名铅球运动员推铅球技术动作为例文世林【摘要】采用美国Ariel运动录像快速反馈分析系统,对两名参加全国田径大奖赛的运动员旋转推铅球技术动作进行研究,得出如下结论:我国两名运动员最后用力阶段的出手角度和出手高度与国外优秀运动员没有明显差异,造成我国运动员与国外运动员成绩差异的主要原因是最后用力时刻的出手速度;张骏最后用力时刻左膝角偏小,左侧支撑不牢固,重心后坐,撑蹬用力效果差;张俊在最后用力阶段左侧撑蹬用力不充分,身体重心往投掷方右侧偏转,导致铅球落点靠投掷区右侧.【期刊名称】《湖南工业大学学报（社会科学版）》【年(卷),期】2010(015)006【总页数】4页(P115-118)【关键词】旋转推铅球;张骏;左膝角;撑蹬用力;落点【作者】文世林【作者单位】湖南工业大学体育学院,湖南,株洲,412008【正文语种】中文【中图分类】G824.1与20世记90年代相比，我国铅球整体竞技水平有下滑趋势，国内学者就铅球水平下滑原因作了分析，得出了若干影响因素，其中一个重要原因就是铅球新技术革新的滞后。

当今世界级顶级赛事中铅球运动员普遍采用旋转推铅球技术，而我国运动员绝大多数仍然沿用背向滑步技术，尝试旋转技术的人很少。

新技术的采用和推广，首先要让教练员和运动员熟知其运动学原理和了解该技术的优势，因此分析我国运动员旋转推铅球技术的运动学特征对推广旋转推铅球技术有一定的理论价值和现实意义。

本研究运用美国Ariel运动录像快速反馈分析系统对我国优秀投掷运动员的旋转推铅球技术动作进行三维运动学分析，以获取相关运动学参数，并对运动员的训练提供参考和理论指导。

以2008年10月石家庄全国田径大奖赛2名男子运动员的旋转推铅球技术为研究对象。

目前国内参赛的高水平运动员中仅2名采用旋转推铅球技术，且运动员运动水平均达健将，右手掷球，报告的最好成绩为18m以上，因此研究对象代表了我国男子运动员旋转推铅球技术最高水平，运动员基本情况和比赛拍摄情况见表1和表2。

体育铅球教案3篇

体育铅球教案3篇体育铅球教案篇一一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。

本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。

以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。

二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。

我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。

三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的'模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。

通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。

第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。

教师宣布课的内容，并提出目标及要求。

2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。

3)基本部分：有3个内容1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。

高一体育教案——原地正面推铅球

高一体育教案——原地正面推铅球一、教学内容本节课教学内容选自人教版《高中体育与健康》必修模块，第二章“投掷类运动”，第三节“正面推铅球技术”。

具体内容包括：正面推铅球的动作要领、训练方法、运动保护以及比赛规则等。

二、教学目标1. 让学生掌握正面推铅球的动作要领，提高投掷技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的上肢、腰腹部力量，提高身体素质。

三、教学难点与重点难点：正面推铅球的动作要领，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调。

重点：正面推铅球的动作技术，以及投掷过程中的力量和速度控制。

四、教具与学具准备教具：正面推铅球教学视频、投掷圈、铅球、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、矿泉水。

五、教学过程1. 导入（5分钟）利用教学视频，让学生了解正面推铅球的基本动作，激发学生的学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）讲解正面推铅球的动作要领，强调投掷时的用力顺序和身体协调。

（2）示范正面推铅球的动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 实践训练（10分钟）（1）分组练习，每组选出一名代表进行投掷，其他同学观摩并给予评价。

（2）教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提高投掷技巧。

4. 随堂练习（10分钟）设计不同距离的投掷任务，让学生自主选择投掷距离，完成练习。

5. 比赛环节（20分钟）（1）分组进行比赛，记录每组成绩。

六、板书设计1. 正面推铅球技术2. 内容：（1）动作要领（2）用力顺序与身体协调（3）投掷技巧七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一组正面推铅球的训练计划。

2. 答案：（1）正面推铅球的动作要领：身体成弓步，双手握球，用力推球，同时身体向前上方跃起，保持身体协调。

（2）训练计划：a. 热身运动：慢跑5分钟，活动关节。

b. 投掷练习：每组5次，共3组。

c. 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐各3组，每组15次。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学过程中，学生的参与度较高，但在动作要领的掌握上仍存在一定问题。

原地推铅球教案全部

原地推铅球教案全部一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第10章第3节“原地推铅球”。

教材内容主要包括原地推铅球的技巧、训练方法和比赛规则。

通过学习，让学生掌握原地推铅球的基本技巧，提高投掷能力。

二、教学目标1. 让学生掌握原地推铅球的基本技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点重点：原地推铅球的基本技巧。

难点：推铅球时的身体协调性和力量运用。

四、教具与学具准备1. 教具：铅球、测量尺、标志物。

2. 学具：每人一个铅球。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，然后介绍原地推铅球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解原地推铅球的技术要领，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序、投掷动作等，并进行示范。

3. 学生练习（10分钟）学生分组进行原地推铅球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价（10分钟）学生进行比赛，测量成绩，教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀的学生和进步较大的学生。

六、板书设计原地推铅球技术要领：1. 站位：双脚距投掷线约一步距离。

2. 握球：五指分开，掌心空出，手指握紧铅球。

3. 预备姿势：双脚前后站立，身体重心前移，双手举球至头部上方。

4. 用力顺序：先腿后腰，手臂。

5. 投掷动作：双手向前用力推球，同时迈出投掷腿。

七、作业设计1. 作业题目：请根据今天所学的原地推铅球技巧，回家后练习并记录自己的成绩。

2. 答案：无固定答案，学生需根据自己的实际表现进行记录。

八、课后反思及拓展延伸教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。

同时，鼓励学生积极参加课外体育活动，提高自己的体育能力。

重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 站位：学生站位时，应距投掷线约一步距离，这样有利于学生发挥力和保持稳定。

2024年推铅球教学设计与教案

2024年推铅球教学设计与教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第3节“推铅球”。

详细内容包括：推铅球的动作要领、技术环节、训练方法以及比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握推铅球的动作要领，提高投掷能力。

2. 培养学生团队协作、积极进取的精神风貌。

3. 增强学生上肢、腰腹和下肢的力量，提高身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：推铅球的动作要领，尤其是用力的技巧。

教学重点：推铅球的动作连贯性和投掷力量。

四、教具与学具准备教具：推铅球、标志杆、量角器、教学视频。

学具：运动服、运动鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看高水平推铅球比赛视频，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）讲解推铅球的动作要领，强调技术环节。

（2）示范推铅球的动作，让学生直观感受。

3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行推铅球的练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（15分钟）选取典型例题，讲解推铅球动作中的注意事项，引导学生正确练习。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行推铅球实践，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 推铅球的动作要领2. 推铅球的技术环节3. 推铅球的训练方法七、作业设计2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题。

2. 拓展延伸：推荐学生观看更多高水平推铅球比赛视频，了解国内外优秀运动员的技术特点，提高自身水平。

同时，鼓励学生参加校内外田径比赛，锻炼实战经验。

重点和难点解析1. 推铅球的动作要领及技术环节的讲解与示范。

2. 分组练习中教师的巡回指导。

3. 例题讲解中注意事项的阐述。

4. 随堂练习中学生表现的评估与指导。

5. 课后反思及拓展延伸的实践应用。

详细补充和说明：一、推铅球的动作要领及技术环节的讲解与示范（1）讲解要领：强调推铅球时的站姿、握球方式、用力顺序、用力的技巧等。

（2）示范细节：教师应以慢动作进行示范，让学生清晰看到每一个技术环节。

原地单手推铅球优秀教案

原地单手推铅球优秀教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第四章第三节“投掷项目技术”，具体内容为原地单手推铅球技术的学习与实践。

二、教学目标1. 让学生掌握原地单手推铅球的基本技术要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。

三、教学难点与重点重点：原地单手推铅球的基本技术要领。

难点：推铅球时的用力顺序和投掷角度。

四、教具与学具准备教具：铅球、测量尺、标志物。

学具：每人一个铅球。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，然后讲解原地单手推铅球的情景，引导学生进入学习状态。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解原地单手推铅球的技术要领，包括站位、握球、用力顺序、投掷角度等，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行原地单手推铅球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价（10分钟）学生进行比赛，测量投掷距离，教师对比赛结果进行评价，给予鼓励和建议。

六、板书设计原地单手推铅球技术要领：1. 站位：双脚距投掷线约一步距离，左右脚可左右开立，与投掷方向一致。

2. 握球：用手掌心托住铅球，手指紧握球体，手腕固定。

3. 用力顺序：从脚跟到脚尖，再到手腕，将铅球推出。

4. 投掷角度：45°左右。

七、作业设计1. 作业题目：原地单手推铅球技术练习。

2. 作业要求：每人拍摄一段原地单手推铅球的短视频，要求动作规范，投掷距离尽量远。

3. 答案：教师对学生的作业进行评价，给予建议和指导。

八、课后反思及拓展延伸教师在课后反思本次教学的效果，考虑如何改进教学方法，提高学生的技术水平。

同时，鼓励学生在课后自主练习，参加校内外体育活动，提高自己的投掷能力。

重点和难点解析一、技术讲解与示范（10分钟）1. 站位：教师应强调学生双脚距投掷线约一步距离，左右脚可左右开立，与投掷方向一致。

推铅球教案

总结与提高：教师总结学生在练习过程中的优点和不足，提出改进建议，帮助学生提高推
铅球技术
教师指导
讲解推铅球的基本动作和技巧 01
指导学生进行推铅球练习
03
鼓励学生积极尝试， 05 提高推铅球技巧
示范正确的推铅 02 球动作
04
纠正学生在练习中出现的错误
总结反馈
D
提出改进建议，帮助学生更好地掌握推铅球技巧
02 学生自我激励：学生可以通过自我评价来激励自己，提高自信心，增强学习动力。
04 学生自我监督：学生可以通过自我评价来监督自己的训练和比赛表现，确保自己的表现符合预期目标。
教师评价
教学目标达成度：教师是否实现了教学目标，学生是否掌握了推铅球的基本动作和技巧
教学方法运用：教师是否运用了有效的教学方法，如示范、讲解、练习等
注重安全教育：加强安全教育，提高学生的安全意识，防止运动损伤。
推铅球教学拓展
谢谢
05
出手：出手时，手腕迅速发力，将球向前上方推出。
06
身体平衡：在推球过程中，保持身体平衡，避免摔倒。
推铅球技巧
握球：双手握住铅球，拇指和食指成90度角，其余手指自
然弯曲。
站位：两脚前后站立，前脚脚尖与投掷方向一致，后脚脚跟
与前脚脚尖在一条直线上。
发力：蹬地、转髋、挺胸、送肩、挥臂、拨指，一气呵成。
学生练习
热身运动：进行简单的热身运动，防止运动损伤
技术讲解：教师讲解推铅球的技术要点，如握球、站位、发
力等
示范演示：教师进行推铅球的示范演示，让学生观察并模仿
学生练习：学生按照教师讲解的技术要点进行推铅球练习，
教师在旁边指导