低血糖营养与饮食疗法(精)
营养与糖病控制选择低糖食物的重要性
营养与糖病控制选择低糖食物的重要性营养与糖尿病控制：选择低糖食物的重要性糖尿病是一种慢性疾病，全球范围内都面临着日益增长的糖尿病患者数量。
合理的饮食习惯对于糖尿病控制至关重要。
在饮食中选择低糖食物，不仅可以控制血糖水平，还能提供充足的营养。
本文将探讨低糖食物的重要性以及如何有效选择合适的低糖食物。
1. 低糖食物的重要性糖尿病患者需要将血糖维持在一个安全范围内，避免高血糖和低血糖的发生。
选择低糖食物是控制血糖的重要手段之一。
低糖食物通常含有更少的简单糖类，这些简单糖类会迅速提高血糖水平。
相比之下，低糖食物更容易被身体吸收，使血糖上升速度更缓慢，降低了发生血糖波动的风险。
除了控制血糖，选择低糖食物还有助于控制体重和管理血脂水平。
高糖饮食容易导致体重增加和血脂水平升高，增加患者罹患心血管疾病的风险。
而低糖食物通常脂肪含量较低，能更好地帮助患者维持健康的体重和血脂水平。
2. 如何选择低糖食物在选择低糖食物时，可以参考以下几个方面：2.1 食物的卡路里含量虽然低糖食物对于糖尿病控制重要，但是我们也需要注意摄入的总卡路里。
即使是低糖食物，如果卡路里过高，可能仍会导致体重增加和血糖波动。
因此，建议选择低糖并低卡的食物，如非淀粉蔬菜、豆类、瘦肉等。
这些食物含有丰富的营养素，但卡路里较低。
2.2 食物的糖含量了解食物的糖含量是选择低糖食物的关键。
在购买加工食品时，可以仔细查看营养标签，了解其中的糖含量。
一般来说，选择低糖或无糖的食品更为合适。
此外，尽量减少糖的添加，例如减少食用含糖饮料、糖果等。
2.3 食物的GI指数GI指数（血糖指数）衡量了食物摄入后对血糖的影响程度。
选择低GI指数的食物可以帮助控制血糖，避免血糖剧烈波动。
蔬菜、水果以及全谷类食物通常具有较低的GI指数，是理想的低糖食物选择。
3. 合理规划低糖饮食为了更好地控制血糖，糖尿病患者可以通过以下方式进行合理的低糖饮食规划：3.1 多样化食物选择多样化食物选择有助于获得全面的营养，并且可以提供更多的低糖食物选择。
早产儿低血糖怎么办怎样调理
早产儿低血糖怎么办怎样调理早产儿低血糖是指出生后24小时内血糖值低于2.2mmol/L，这是由于早产儿的胰岛细胞尚未完全发育成熟，无法产生足够的胰岛素来维持正常的血糖水平。
早产儿低血糖可能会给婴儿带来严重的后果，因此需要及时发现和治疗。
治疗方法1. 身体保暖低血糖往往与体温过低有关，因此保暖是治疗早产儿低血糖的重要措施。
可以使用保暖设备或将早产儿放在温暖的环境中，例如暖箱或保温被中。
同时也要注意避免过度搽油以避免损伤婴儿皮肤。
2. 及时喂食对于早产儿低血糖患者，必须及时喂食，以维持婴儿的体温和营养供应。
建议每2-3个小时喂食，次数可根据具体情况而定。
母乳是最好的食物，母亲应该尽量给早产儿喂母乳。
3. 进行胰岛素治疗胰岛素可以使胰岛细胞积极分泌胰岛素，在短时间内调整滑动比，以调整血糖浓度，但不能长期使用。
4. 给予葡萄糖水在严重低血糖时，可以给予葡萄糖水或者葡萄糖酸盐溶液，以快速增加血糖水平。
这样的治疗通常在产房完成给药，避免人工呼吸机和静脉性质的药物使用。
注意事项1.持续监测婴儿的血糖值，尤其在最初的两天内。
2.在婴儿开始吃奶后，每隔两个小时进行血糖监测。
3.鼓励母亲在产后尽早开始母乳喂养。
4.适当增加营养，比如适量补充蛋白质、碳水化合物、磷和钙等。
5.尽量避免给婴儿含糖或高糖食品。
6.注意早期健康教育，防止高风险群体孕妇发生愈来愈多的早产。
7.定期体检，及时发现和处理高危因素。
早产儿颅内出血已吸收会脑瘫吗早产儿颅内出血是早产儿最常见的神经系统并发症之一，可能会导致脑瘫等严重后果。
但是，颅内出血的后果与颅内出血部位、程度和出血后脑组织受损情况有关。
对于已吸收的早产儿颅内出血，早期干预治疗和长期康复训练都可以帮助恢复神经功能，尽可能减轻对儿童发育的影响。
一、治疗方法1. 早期干预治疗早期干预治疗指的是出生后24小时内进行的治疗措施。
主要包括：（1）控制颅内压力：合理的体位、维持水电解质和酸碱平衡、低温治疗等措施有助于减轻脑组织水肿和缓解颅内压力。
营养与血糖控制的重要性
营养与血糖控制的重要性随着现代生活方式的改变，血糖控制成为一个越来越重要的话题。
随之而来的是更多人关注营养对血糖控制的影响。
本文将探讨营养与血糖控制的重要性，并提供一些实用的建议。
一、血糖控制的意义血糖控制是指通过合理的饮食和生活习惯，维持血糖在正常范围内的状态。
保持血糖稳定对我们的健康至关重要。
高血糖不仅会导致糖尿病等慢性疾病的风险增加，还可能引发一系列并发症，如心血管疾病、神经系统疾病等。
而低血糖则会给人们的生活带来不便和困扰。
二、营养与血糖控制的密切关系合理的营养摄入对于血糖控制至关重要。
以下是一些营养成分与血糖控制的密切关系：1. 膳食纤维：膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，它可以帮助调节血糖水平。
膳食纤维可以延缓肠道对食物的吸收和释放，从而减缓血糖的上升速度。
建议每天摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类食物等。
2. 碳水化合物：碳水化合物是我们主要的能量来源，但对于血糖控制来说，选择合适的碳水化合物至关重要。
简单的碳水化合物（如糖、蜂蜜等）会导致血糖迅速升高，而复杂的碳水化合物（如全谷类食物、豆类等）则能够提供更稳定的能量，帮助维持血糖平衡。
3. 脂肪：脂肪是我们身体的重要组成部分，但摄入过多的脂肪会增加患糖尿病等疾病的风险。
我们应该选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，而减少对饱和脂肪及反式脂肪的摄入。
4. 蛋白质：蛋白质是我们身体的基本组成部分，对于血糖控制也很重要。
摄入足够的蛋白质可以帮助维持血糖的稳定，并有助于控制食欲。
三、营养与血糖控制的实用建议在日常生活中，我们可以通过以下几个方面来实现营养与血糖控制的平衡：1. 合理规划饮食：每餐应包含适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以保持血糖的稳定。
建议多食用水果、蔬菜、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，适量摄入蛋白质和健康脂肪。
2. 控制饮食量：过量摄入食物会导致血糖快速升高，增加糖尿病等疾病的风险。
因此，我们应该注意饮食量的控制，并尽量避免暴饮暴食。
浅谈糖尿病患者的营养膳食疗法
浅 谈 糖尿 病 患 者 的营 养膳 食 疗 法
高剑 霞
（ 西山煤电集团有 限责任公司职工总医院官地分院 ， 山西 太原 ０ ３ ０ ０ ２ ２ ）
糖 尿病是 当今社会最 普遍 的疾 病之一 ， 该病在各个年龄段 均可发生 ， 尤其多见 于老年人 ， 糖尿病导致的病残 、 病死率仅次 于癌症 和心血管疾病 ， 但如果及 时治疗使病情 得到控制 ， 则 能 够从事正常 的工作和生活。 饮食 治疗 是糖尿病最基本和最重要 的治疗 ， 制订 饮食计划既能满 足人 的饮食 需求 ， 又能保证 血糖 水平 的稳定 。 本文就糖 尿病易发 的危险因素和 日常饮食进行概
有关 。
在 临床治疗过程 中接受抗生 素治疗的患者情况复杂 ， 因此 影 响青霉素类皮试结 果 的因素很多 。欲想对皮试结 果正确判 断， 除 了了解皮试 阳性结果 的特征外 ， 还 要知道如何 有效排 除 假 阳性结果或假 阴性结果 。
２ 皮试结果判断标准嘲 ２ ． １ 阴性 ２ ． ２ 阳性 皮丘无改变 ， 周围无红肿 ， 无 红晕及 自觉症状。 局部皮丘隆起增大 ， 有红晕 ， 硬结直径 ＞ｌ ｃ ｍ，
谱， 每个食物交换份 可产生 ３ ７ ６ ． ２ ｋ ｇ （ ９ ０ ｋ ｃ ａ １ ） 能量 。 健康教育、 饮食 控制 、 适量运 动 、 药物治疗 和 自我检测是糖
（ 收稿 日 期： ２ ０ １ ２ — １ １ － ０ ４ ）
青霉素皮试结果判断 的规 范化思路探讨
王 欢 王海 东
饮食治疗是糖尿病治疗 的一项最重要 的基本措施 ， 无论病 情轻重 ， 无论使用 何种药物治疗 ， 均应长期坚持饮食调整。 ３ ． １ 糖尿病营养治疗 的 目标
低空腹及餐后血糖 的 目的。 ３ ． ２ 糖尿病 营养 治疗 的原则 每 日的摄 入的总能量要有
日常食物的含糖量及糖尿病饮食操纵
日常食物的含糖量一、蔬菜含糖量在4%以下的蔬菜：大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、番茄（西红柿）、苤蓝、蒜黄、甘蓝菜、莴笋、盖菜、生菜、冬瓜、莴笋叶、绿豆芽、西葫芦、黄瓜、茴香、鸡毛菜、雪里红、芹菜、苦瓜、菜瓜、牛皮菜、油菜、丝瓜。
二、含糖量5-7%的蔬菜：扁豆、豇豆、大葱、菜椒、冬笋、韭菜苔、小葱、紫水萝卜、尖辣椒、茭白、蒜苗、青萝卜、长辣椒、毛笋、香菜、洋葱、黄豆芽、香椿、刀豆、胡萝卜。
水果、蔬菜含糖量列表如下：1％：南瓜、紫菜、生菜2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚、茭白、春笋、油菜、空心菜、臭豆腐5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬9％：橙子、菠萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗10％：葡萄、杏11％：柿子、沙果、12％：梨子、桔子、豌豆、橄榄13％：柚子、苹果14％：荔枝、山药15％：苹果16％：马铃薯17％：石榴20％：香蕉、藕22％：红果85％：粉条1)含糖量在2％左右的水果蔬菜：黄瓜％、石榴％、西红柿％等。
2)含糖量4％-8％的水果：西瓜％、草莓％、甜瓜(香瓜)％、樱桃％等。
3)含糖量8％-13％的水果：柠檬％、鲜葡萄％、李子％、梨％、菠萝％、桃子%、鲜柿子％、杏儿％、柚子％、橙子％、苹果％、甘蔗％、桔子％等。
4)含糖量在20％左右的水果：香蕉％、鲜山楂％、海棠％、鲜枣％等。
吃水果要有选择性1)选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。
2)选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。
低血糖
低血糖病因(1)胰岛素用量过多或病情好转后未及时减胰岛素。
(2)由于开会、外出参观、收工较晚等原因使进食或加餐较平常时间推迟。
(3)活动量明显增加未相应加餐或减少胰岛素用量。
(4)进食量减少，没及时相应减少胰岛素。
(5)注射混合胰岛素的比例不当(PZI比RI多1～2倍)且用量较大，常常白天尿糖多而夜间低血糖。
(6)在胰岛素作用最强时刻之前没有按时进食或加餐。
(7)情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。
(8)出现酮症后，胰岛素量增加，而进食量减少。
(9)PZI用量过多。
(10)加剧低血糖的药物。
症状低血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。
(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常(可误认为酒醉)，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。
低血糖昏迷常有体温降低。
引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。
遇到低血糖该如何处理低血糖有哪些表现虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷出现低血糖怎么办①方糖或果糖1-2粒②小食：面包1-2片、或饼干5-6块③果汁或含糖饮料半杯④饭、粉、面一小碗一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理低血糖昏迷怎么处理①如有可能应测血糖②病人尚有意识，可饮糖水③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等④同时与医生取得联系低血糖怎么预防①按时进食，生活规律②不可随便增加药量③每次用胰岛素均应仔细核对剂量④运动量恒定⑤常测血糖⑥随身带糖果以备用低血糖异常血糖降低导致交感神经兴奋或中枢神经系统功能障碍的症状。
危害糖尿病人发生低血糖的危害主要有：①引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆，严重者昏迷，甚至危及生命。
②可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞。
低血糖与饮食如何选择健康的碳水化合物
低血糖与饮食如何选择健康的碳水化合物低血糖是一种常见的健康问题，而饮食在低血糖的控制和预防中起着至关重要的作用。
选择健康的碳水化合物可以帮助平衡血糖水平，提供持久的能量，并维持身体的正常功能。
在本文中，我们将讨论低血糖患者应该如何选择适合的碳水化合物，并提供一些实际的建议和指导。
1. 碳水化合物的基本概念碳水化合物是我们日常饮食中的重要营养素，主要分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。
简单碳水化合物主要存在于糖果、蜂蜜、果汁等食物中，这些食物容易被人体吸收，迅速升高血糖水平。
复杂碳水化合物主要存在于全谷物、蔬菜、水果等食物中，这些食物提供更稳定和持久的能量，并有助于控制血糖。
2. 健康的碳水化合物选择为了选择健康的碳水化合物，可以遵循以下几点原则：（1）选择全谷物：全谷物食物如全麦面包、糙米、燕麦等富含纤维和微量营养素，这些有助于减缓碳水化合物的消化和吸收，降低血糖的上升速度。
（2）增加蔬菜摄入：蔬菜是理想的低血糖饮食的一部分，因为它们提供了丰富的营养素而不会引起血糖飙升。
选择深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、胡萝卜等可以获得更多的抗氧化剂和纤维。
（3）限制糖分摄入：避免高糖食物的摄入，特别是加工食品和糖果。
这些食物会迅速升高血糖，而且往往提供的营养有限。
（4）合理掌控食物种类和分量：不同的食物对血糖的影响并不相同，因此需要根据个人情况选择适当的种类和分量。
同时，食物的组合也很重要，应该注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡搭配。
3. 实际建议和指导在日常生活中，低血糖患者可以根据以下几点实施饮食措施：（1）正常进餐时间和频率：保持规律的进餐时间和频率可以帮助稳定血糖水平，避免血糖过低或过高。
（2）选择优质蛋白质：优质蛋白质如鱼、禽肉、豆类等可以提供全面的营养，并与碳水化合物搭配食用，有助于控制血糖。
（3）增加纤维摄入：纤维有助于降低碳水化合物的消化速度，选择富含纤维的食物如蔬菜、水果和全麦食品。
（4）避免空腹进食：避免长时间空腹进食，可以选择适量的健康小食如坚果、酸奶等作为补充。
低血糖症
临床表现
交感神经兴奋的表现
在血糖下降快，肾上腺素分泌较多时更为明显， 为一种代偿反应 表现为心慌、出汗、饥饿、无力、手抖、视物模糊、 面色苍白、紧张感 皮下、肾脏血流量减少，脑、肝脏、肌肉中的血流 量增加 SBP升高、脉压差增宽
临床表现
部分患者在多次低血糖症发作后出现无警觉性
低血糖症，患者无心慌、出汗、视物模糊、饥 饿、无力等先兆，直接进入昏迷状态。
持续时间长（一般认为>６小时）且症状严重
的低血糖可导致中枢神经系统损害，甚至不可 逆转。
实验室检查
血浆胰岛素测定：低血糖发作时同时抽血测葡 萄糖（G）、Ins（I）、C-p（C）以证实有无 胰岛素不恰当分泌过多
诊断：1.系统性硬化症
肺动脉高压Ⅰ级 心功能Ⅳ级 客观评定D 2.低血糖原因待查 AIH？胰岛素瘤？
Clinical case 1
AIH 胰岛素瘤 凌晨或清晨低血糖症状，同时血糖低于 2.8mmol/L,进食后或注射葡萄糖后迅速 缓解； 上腹部CT提示胰腺体尾部增大； C肽增高；
支持点
自身免疫性疾病SSC基础病史； 低血糖伴高胰岛素血症（多 >100uU/ml)； C肽呈非抑制性的； 胰岛素抗体7% ； 糖耐量试验高峰延迟； 口服Pred有效；
血浆葡萄糖<2.8mmol/L （50mg/dl）,
胰岛素>71.75pmol/L ( 10μu/ml )， 胰岛素释放指数： I*100/（G*18-30） 正常人<50 胰岛素瘤者>100，多>150
胰岛β细胞瘤定性诊断
特殊检查 OGTT: 呈低平曲线。 同时测血糖和胰岛素，延长时间至4~5h 刺激试验：葡萄糖、D860、胰高糖素
低血糖负荷食物交换份法的营养治疗对妊娠糖尿病患者血糖、胰岛素使用率、体重增长及其妊娠结局的影响
DIABETES NEW WORLD糖尿病新世界DOI:10.16658/ki.1672-4062.2020.24.057低血糖负荷食物交换份法的营养治疗对妊娠糖尿病患者血糖、胰岛素使用率、体重增长及其妊娠结局的影响刘希锋厦门长庚医院妇产科,福建厦门361026[摘要]目的分析对妊娠糖尿病患者应用低血糖负荷食物交换份法营养治疗的临床价值及对其血糖、胰岛素使用率、体重增长、妊娠结局的影响。
方法抽选于2019年1—12月期间该院共收治的妊娠糖尿病患者450例,根据就诊顺序划分组别,即对照组、研究组,每组225例。
两组均进行营养治疗,其中对照组接受传统食物交换份法,研究组接受低血糖负荷食物交换份法。
评价及对比两组血糖指标、胰岛素使用率、体重增长、妊娠结局。
结果研究组的空腹血糖(FPG)、餐后2h 血糖(2hPG)、糖化血红蛋白(HbA1c)水平均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);相较于对照组,研究组的空腹胰岛素、胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、胰岛素使用率均明显下降,差异有统计学意义(P<0.05);研究组的BMI 指数、孕周26~34周的体重增长低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);研究组的剖宫产、妊高症、新生儿窒息率均低于对照组,差异有统计学意义(χ2=14.286、10.698、19.378,P<0.05)。
结论对妊娠糖尿病患者应用低血糖负荷食物交换份法营养治疗,可有效控制血糖,改善胰岛素抵抗状态,同时还可合理控制孕期体重增长,有助于改善不良妊娠结局,确保母婴安全。
[关键词]妊娠糖尿病;低血糖负荷食物交换份法;营养治疗[中图分类号]R587.2[文献标识码]A[文章编号]1672-4062(2020)12(b)-0057-04The Effect of Nutritional Therapy of Low -glycemic Load Food Exchange Method on Blood Glucose,Insulin Usage,Weight Gain and Pregnancy Outcome in Patients with Gestational DiabetesLIU Xi-fengDepartment of Obstetrics and Gynecology,Xiamen Changgeng Memorial Hospital,Xiamen,Fujian Province,361026China [Abstract]Objective To analyze the clinical value of low-glycemic load food exchange nutrition therapy in patients withgestational diabetes and its effect on blood sugar,insulin usage,weight gain and pregnancy outcome.Methods A total of 450patients with gestational diabetes who were admitted to the hospital from January to December 2019were selected and divided into groups according to the order of treatment,namely the control group and the study group,225cases in each group.Both groups received nutritional therapy.The control group received the traditional food exchange method,and thestudy group received the low -glycemic load food exchange method.Evaluated and compared the blood glucose index,insulin usage rate,weight gain,pregnancy outcome of the two groups.Results The fasting blood glucose (FPG),2h postprandial blood glucose (2hPG),and glycosylated hemoglobin (HbA1c)levels of the study group were lower than those of the control group,the difference was statistically significant (P<0.05);compared with the control group,the study group’s fasting insulin and insulin resistance Index (HOMA-IR)and insulin use rate were significantly decreased,the difference was statistically significant (P<0.05);the BMI index and weight gain of 26~34weeks gestational week of the study group were lower than those of the control group,the difference was statistically significant (P<0.05);the rates of pregnancy -induced hypertension and neonatal asphyxia were lower than those of the control group ,the difference was statisticallysignificant (χ2=14.286,10.698,19.378,P<0.05).Conclusion The application of low-glycemic load food-exchange nutritiontherapy to patients with gestational diabetes can effectively control blood glucose and improve insulin resistance.At the same time,it can also reasonably control weight gain during pregnancy,which helps to improve adverse pregnancy outcomes and ensure mother and baby safety.[Key words]Gestational diabetes;Low blood glucose load food exchange method;Nutritional therapy[作者简介]刘希锋(1984-),男,本科,主治医师,研究方向为产科方面。
低血糖生成指数食品的研究与开发
营养与健康低血糖生成指数食品的研究与开发朱星桐（南京旅游职业学院烹饪与营养江苏省文化和旅游重点实验室，江苏南京 211100）摘 要：随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的变化，低GI食品越来越受到控糖、控脂、控体重等人群的欢迎。
本文介绍了血糖生成指数（Glycemic Index，GI），分析了影响食物GI值的因素和低GI食品的开发方向，阐述了低GI饮食的健康优势。
关键词：血糖生成指数；低GI食品；加工；抗性淀粉Research and Development of Low Glycemic Index FoodsZHU Xingtong(Nanjing Institute of Tourism and Hospitality Jiangsu Key Laboratory of Cuisine and Nutrition Conferred by Jiangsu Provincial Department of Culture and Tourism, Nanjing 211100, China) Abstract: With the accelerated pace of modern life and changes in dietary habits, low GI foods are becoming increasingly popular among people who control sugar, fat and weight. This paper introduces the glycemic index (GI), analyzes the factors that affect the GI value of food and the development direction of low GI food, the health advantages of low GI foods were summarized.Keywords: glycemic index; low GI foods; process; resistant starch随着现代生活节奏的加快和生活习惯的变化，肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病逐渐成为威胁居民身体健康的危险因素。
低血糖指数膳食在妊娠期糖尿病营养
低血糖指数膳食在妊娠期糖尿病营养治疗中的应用价值及对控制血糖的作用分析韦丽玉霞浦县医院妇产科，福建宁德355100[摘要]目的在妊娠期糖尿病（gestational diabetes mellitus， GDM）患者的营养治疗中，应用低血糖指数膳食，观察其实际作用。
方法选取2020年1月—2022年5月霞浦县医院妇产科收治的80例GDM患者，以“信封法”分为对照组与观察组，每组40例。
对两组患者实施常规营养治疗，在此基础上，观察组增加低血糖指数膳食干预。
对比两组血糖指标、营养摄取情况及妊娠不良事件总发生率。
结果观察组干预后的空腹血糖（FPG）、餐后2 h血糖（2 hPG）、糖化血红蛋白（HbA1c）均比对照组低，差异有统计学意义（P<0.05）。
两组患者的总能量摄取与蛋白质占比情况对比，差异无统计学意义（P>0.05）；但观察组的碳水化合物占比、血糖生成指数（GI）均比对照组低，脂肪占比较对照组高，差异有统计学意义（P<0.05）。
观察组妊娠不良事件总发生率比对照组低，差异有统计学意义（P<0.05）。
结论对GDM患者应用低血糖指数膳食干预，更利于患者控制血糖，改善妊娠结局。
[关键词] 妊娠期糖尿病；营养治疗；低血糖指数膳食；血糖[中图分类号] R714 [文献标识码] A [文章编号] 1672-4062（2022）11（b）-0181-04 Application Value of Low Glycemic Index Diet in Nutritional Treatment of Gestational Diabetes Mellitus and Analysis of Its Effect on Blood Glucose ControlWEI LiyuDepartment of Obstetrics and Gynecology, Xiapu County Hospital, Ningde, Fujian Province, 355100 China[Abstract] Objective In the nutritional treatment of patients with gestational diabetes mellitus (GDM), low glycemic index diet is used to observe its practical effect.Methods From January 2020 to May 2022, 80 GDM patients admitted to the department of obstetrics and gynecology of Xiapu County Hospital were selected and divided into the control group and the observation group by "envelope method", with 40 patients in each group. The patients in the two groups were given routine nutritional treatment. On this basis, the observation group increased the low glycemic index diet in‑tervention. The blood glucose index, nutrition intake and the total incidence of adverse pregnancy events were com‑pared between the two groups.Results Fasting plasma glucose (FPG), 2 h postprandial blood glucose (2 hPG), and gly‑cosylated hemoglobin (HbA1c) in the observation group after intervention were lower than those in the control group, and the difference was statistically significant (P<0.05). There was no statistically significant difference in the propor‑tion of total energy and proportion protein between the two groups (P>0.05); but the proportion of carbohydrate and gly‑cemic index (GI) in the observation group were lower than that in the control group, and the proportion of fat was higher than those in the control group, and the difference was statistically significant (P<0.05). The total incidence of adverse pregnancy events in the observation group was lower than that in the control group, and the difference was sta‑tistically significant (P<0.05).Conclusion The application of low glycemic index dietary intervention in GDM patients is more beneficial to the control of blood glucose and improve the pregnancy outcome.[Key words] Gestational diabetes mellitus; Nutritional therapy; Low glycemic index diet; Blood glucose在糖尿病各个类型中，妊娠期糖尿病（gesta‑tional diabetes mellitus, GDM）是比较特殊的一种，它在女性妊娠期间发生。
15年养生日记：低血糖营养与饮食疗法
15年养生日记：低血糖营养与饮食疗法低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液，无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。
低血糖不会致命，但会让你很难受。
没有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。
低血糖症类似许多种疾病。
相关的病症包括过敏、气喘、干草热(花粉热)、消化不良、肥胖、营养不良、吸收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。
不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功能不足，皆是低血糖症部分症状。
适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，下面是为低血糖症准备的饮食处方。
低血糖营养与饮食疗法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。
睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。
食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
●均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
●应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。
避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。
也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。
豆类及马铃薯可以一周吃2次。
●增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。
当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。
吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。
两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
●戒烟禁酒酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
●补充营养素铬每天300微克。
此矿物质对葡萄糖的代谢很重要，天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。
血糖低血压低如何调理
血糖低血压低如何调理文章目录*一、血糖低血压低如何调理*二、中医治疗低血压的偏方*三、如何预防低血糖血糖低血压低如何调理1、血糖低血压低如何调理1.1、加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物，多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。
1.2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物。
1.3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.1.4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高).含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.是相当的重要的。
2、参补法治疗低血压准备人参6克,麦冬15克,五味子9克,然后以水煎服,每曰1剂,连服1周。
方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。
气阴虚损者,则可用西洋参代之。
3、杨梅酒缓解低血糖材料:杨梅、米酒各适量。
制作:杨梅用水冲洗干净,放入洁净的纱布中,绞取汁液,然后加入适量米酒,搅拌均匀,即可。
用法:每次服用30~60毫升,早晚各1次。
适用范围:劳累过度引起的眩晕。
不论低血糖还是低血压,都是身体虚弱的表现,对于这两项病症要采取温和调养的方子温补身体,再加以适当的体育锻炼巩固培元,才能从根本上取得疗效。
中医治疗低血压的偏方1、肉桂五味子治低血压功能主治:升压。
主治低血压。
处方组成:肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。
用法用量:每日1剂,水煎服。
2、党参黄芪治低血压功能主治:升压。
主治低血压。
处方组成:党参、枸杞子各10克,黄芪30克,陈皮、阿胶各15克,生地黄20克,升麻3克,防风、炙甘草各6克,五味子12克。
低血糖饮食方案
3.长期目标：建立健康的生活方式，增强患者的自我管理能力，预防低血糖及相关并发症的发生。
三、饮食管理策略
1.饮食原则
-均衡营养：确保饮食中包含充足的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
-定时定量：建立规律的饮食时间表，避免过度饥饿或暴饮暴食。
3.定期评估：通过血糖监测、饮食日记分析等方法，评估饮食计划的有效性。
4.调整与优化：根据评估结果，及时调整饮食计划，以实现最佳血糖控制。
五、结语
本低血糖饮食方案旨在为患者提供一种科学、合理的饮食管理方法，以促进血糖稳定和整体健康。患者的积极参与和长期坚持是成功的关键。通过不断的学习和实践，患者将能够掌握自我管理技能，有效降低低血糖发作的风险，提升生活品质。
（4）多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高机体免疫力。
（5）限制高糖食品：避免过多摄入高糖食品，以免引起血糖波动。
2.饮食建议
（1）早餐：以高糖、高蛋白食物为主，如燕麦、鸡蛋、牛奶、全麦面包等。
（2）午餐：主食可选择米饭、面条等，搭配蔬菜、瘦肉、豆制品等。
（3）晚餐：以清淡为主，主食可选糙米饭、全麦面包等，搭配蔬菜、瘦肉、鱼类等。
-碳水化合物选择：优先选择复杂碳水化合物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果，减少精制糖和白面粉的摄入。
-控制糖分波动：通过低GI（血糖生成指数）食物的摄入，帮助维持血糖水平的稳定。
2.饮食计划
-早餐：重点提供稳定的能量，包括一份复杂碳水化合物、一份蛋白质和一份健康脂肪，如燕麦粥搭配坚果和牛奶。
-午餐和晚餐：以蔬菜为主，搭配适量的全谷物、瘦肉或植物性蛋白，如糙米搭配蔬菜炒肉。
自然疗法之饮食疗法
《自然疗法篇》-饮食疗法人类是靠一定的营养成分维持其生命的，而人体所需的各种营养成分，一般都是从食品中摄取的。
利用食物防治疾病的方法，在祖国医学中称为“饮食疗法”。
这种方法具有取材便利、简单易行、疗效显著、安全无毒、无痛苦、花钱少、不出家门就可自疗等优点。
所以，在人类社会和人们生活发生多种变化后，这一疗法仍能流传下来，并深受众多老百姓的喜爱。
根据现代医学研究，认为食物能防治疾病，是因为它们所含有的有效成分有药用价值。
比如小麦麸皮能防治脚气病，是因为它含有较多的维生素B1。
山楂之所以能开胃消食，是因为它含有丰富的维生素C和柠檬酸等。
动物肝脏可防治夜盲症，是因为它含有丰富的维生素A 和维生素B12。
再者说，某些疾病确是由于缺乏某些营养成分而引起的，这样，就需要在平时根据自身所需，多吃一些食物，使肌体缺乏的营养成份得到补充，进而达到治疗的目的。
这就是食物可以用来防治疾病的医学道理。
例如，缺乏维生素B2可引起口角炎、口腔炎；缺少铁质，可发生贫血；缺少磷质，可引起脑神经衰弱。
祖国医学认为，各种食物有它的营养特性。
在一般情况下，是由人体在一定幅度内自行综合调节，而在患病时，便有所特殊选择。
所以，食物的性质，与疾病的类型，或与药物性味有矛盾之时，在饮食时，应有所禁忌，才能利于疗疾，使患者更快地恢复健康。
第一节饮食习惯一、良好的饮食习惯有利于健康1、站着吃饭根据医学家对世界各地不同民族的人的饮食习惯和姿势的调查和统计表明，站着吃饭最科学，坐姿次之，而下蹲位则是最不科学的。
2、饭前喝汤饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可以使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌出充足的消化液，为进食作好准备。
3、偏爱冷食医学界专家认为，降低体温是人类通向长寿之路。
冷食、游泳和洗冷水浴，可以使身体的热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温作用，延长细胞寿命。
4、好吃苦食苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必要物质。
苦味食物还有能调节神经系统的功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。
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低血糖营养与饮食疗法
低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液，无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。
低血糖不会致命，但会让你很难受。
没有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。
遗传可能是造成因素，然最常见的还是由饮食不当所造成的。
这里指的即是机能性低血糖症(functional hypoglycemia，简称FH)。
FH的症状直接与最后一餐所吃的种类及用餐时间有关。
低血糖症可能出现下列任何一项或全部的症状：疲劳、头晕、头痛及不适(当错过一餐时)、忧郁、焦虑、渴望甜食、头脑错乱、盗汗、腿软无力、足部肿大、胸部紧闷、经常饥饿、身体各部疼痛(尤其是眼睛)、习惯性紧张、精神不定、失眠。
低血糖症类似许多种疾病。
相关的病症包括过敏、气喘、干草热(花粉热)、消化不良、肥胖、营养不良、吸收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。
不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功能不足，皆是低血糖症部分症状。
适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，下面是为低血糖症准备的饮食处方。
营养与饮食疗法
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。
睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。
食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
●均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
●应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。
避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。
也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。
豆类及马铃薯可以一周吃2次。
●增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。
当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。
吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。
两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
●戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
●补充营养素
①铬
每天300微克。
此矿物质对葡萄糖的代谢很重要，天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。
②维生素B群添加B6加肝液
注射维生素B群(1cc)加B6(1／2cc)加肝液(1cc)能产生相当好的效果。
每周注射2次，三个月后，改成每周注射1次，如此维持2个月或更久。
这帮助患者能接受使血糖降低的食物。
这种注射相当重要，尤其对于老年人，因为他们常有吸收不良的问题。
③硫胺素(B1)、烟碱素(B3)及维生素B12加泛酸(B5)用量分别为每天100毫克、1 00毫克、300微克、1000毫克，分成数次，空腹使用。
它们可以帮助糖的代谢，B 5对肾上腺功能及将葡萄糖转换为能量具有重要性。
④钙加镁、锌
用量分别为一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成数次服用。
糖类的代谢需要钙和镁的协助。
而锌是大部分低血糖患者所缺乏的。
⑤L—半胱胺酸
用量依产品指示。
它能阻止胰岛素降低血糖。
⑥蛋白质分解酵素
两餐之间服用。
低血糖症者常常无法消化蛋白质。
⑦螺旋藻或蛋白质粉
用量依产品指示。
帮助平衡两餐之间的血糖浓度。
⑧有氧堆体清肠剂(ABC)及芦荟汁
是好的纤维素来源，清晨空腹时服用，要迅速喝下，否则很快就变硬。
它能延缓血糖下降。
⑨蜂壬浆
用量依产品指示。
含天然的泛酸(B5)，可以滋养肾上腺。
嚼巧克力可以防止和治疗低血糖
旅行中出现低血糖怎么办呢？无论是乘车还是办事或游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好；尽量每天都要按时吃早餐。
一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上嚼几粒糖果下肚，大约过10～15分钟就会恢复正常；如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，很快就会平静下来；如是在行进中，身上未随带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其它食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点；如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。
假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其它疾病，应毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。