健康素养基本知识与技能知识竞赛题(题库)(1)

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健康素养知识竞赛题库

东台市“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛试题库为搞好我市健康素养基本知识与技能竞赛活动，根据省爱卫会指定的《江苏省城乡居民健康素养指导手册》、《健康66条——中国公民健康素养读本》、《中国公民健康素养读本——基本知识与技能释义》以及《江苏居民健康读本》的内容，参照安徽省的题库，并根据东台的实际，初定本试题库，作为我市知识竞赛的主要内容，如发现有误，请及时与市爱卫办联系。

第一章基本知识和理念一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题1．健康就是指身体没有疾病。

(错)2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。

(对)3、身体无病即健康。

(错)选择题5.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C)A.好B.不好C.不确定问答题6．请简述身体健康的具体表现有哪些?答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

7．请简述心理健康的具体表现有哪些?答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

8．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些?答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

9.健康包括哪些方面？答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。

二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康判断题1、每个人都有获取自身健康的权利。

2．每个人都有维护他人健康的责任。

(对)3. 健康的生活方式能够维护自身健康。

(对) 4．健康是个人问题，和国家没有关系。

(错)选择题6．人的一生最好的投资是什么？ (D)A.买股票B.买房子C.买古董D.选择健康的生活方式7．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C)A.公民自己努力B.国家政策的支持C.国家和社会全体成员共同努力三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面判断题1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。

健康素养基本知识与技能知识竞赛题(题库)(1)

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 健康素养基本知识与技能知识竞赛题(题库)(1)健康素养基本知识与技能知识竞赛题一、必答题1.健康的正确理解？答：健康是不但要有健康的身体，还有健康的心理和良好的社会适应能力。

2.肺结核病人症状好转后可以擅自停药吗？服药需坚持多长时间？不能，应坚持6‐8 个月3.艾滋病是怎样传播的？性传播，血液传播，母婴传播4.地方性甲状腺肿俗称粗脖子病是体内缺乏什么元素引起的？碘5..如果随地吐痰，可能引起的疾病是：C（A）沙眼（B）霍乱（C）肺结核（D）感冒6.呼吸道传染病是通过传染传播的？答：空气飞沫7.下列哪种疾病不属于呼吸道传染病？ A 流感， B 麻疹， C 甲流， D 菌痢8.世界防治结核病日是哪天？ 3.249.每天应刷几次牙，每次应多长时间？早晚各一次，每次不少于 3 分钟10.喝了未经消毒处理的水，可能会引起以下哪些疾病？ D A 乙肝， B 结核病， C 癌症， D痢疾11.预防乙型肝炎最好的措施或手段是什么？接种疫苗12.去药店买药，经常会看到药盒上的OTC 字样，这代表什么？非处方药，只看说明书就可以了13.你抽烟吗？你知道抽烟的危害吗？下一步你打算戒烟吗？会引发肺部疾病，心血管疾病等14..肺结核病是由什么引起的，通过什么传播的？由结核杆菌，通过病人咳嗽、打喷嚏或飞沫15..被犬、猫抓伤、咬1 / 6伤后，伤口需要包扎吗？应该怎么办？不需要，应该尽快用肥皂水冲洗伤口并接种狂犬疫苗16.滥用抗生素的危害？产生耐药性，会失去药物的功效，起不到治病作用，还会导致耳聋、体内菌群失调等。

17.预防肠道传染病你知道哪些行为可以预防？不喝生水，注意勤洗手，注意不吃剩菜剩饭，注意个人卫生等18.乙型肝炎由什么引起？：答案乙型肝炎病毒抢答题：1.在病毒性肝炎中分甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，其中在我国危害最严重的是发型？乙型2. 肺结核可以治愈吗？只要坚持正规治疗，绝大多数是可以治愈的3.世界无烟日是哪天？ 5 月 31 日4.选择一个标识，让其说明代表什么？①易燃②易爆③放射性④生物安全⑤高压⑥剧毒5..正常人的脉搏是每分钟多少次？ 60~100 次6.为什么安眠药不能多吃？可以上隐7.老刘已经 60 岁了，有慢性支气管炎，心想这么大岁数戒不戒烟已经无所谓了，这种想法对吗？为什么？不对，越早越好，任何时候戒烟都不晚，即使 60 岁才戒烟，肺癌的病死率仍大大低于继续吸烟者8. 人体的正常血压是多少？ 120/80 毫米汞柱9.出现下列哪种症状，就应怀疑得了肺结核？ (B) A 头痛头晕， B 反复咳嗽、咳痰或痰中带血， C 腹泻， D 腹痛。

健康知识竞赛题库及答案

健康知识竞赛题库及答案第一部分：常见疾病知识1.什么是高血压？–高血压是指血压持续升高，超过正常范围的情况。

血压通常分为收缩压和舒张压，正常成人的血压范围是120/80mmHg（毫米汞柱），高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

2.肺炎是什么？–肺炎是一种由细菌、病毒或真菌感染引起的肺部疾病。

常见症状包括咳嗽、胸痛、呼吸困难、发热等。

肺炎根据病原体的不同可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。

3.什么是糖尿病？–糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要有1型糖尿病和2型糖尿病两种类型。

1型糖尿病是由自身免疫破坏胰岛β细胞导致的胰岛素分泌不足，2型糖尿病则是由胰岛素抵抗导致的胰岛素分泌异常。

4.什么是心绞痛？–心绞痛是由于冠状动脉狭窄或堵塞导致心脏供血不足所致的疾病。

常见症状包括胸痛、胸闷、呼吸急促等。

心绞痛发作时可服用硝酸甘油等药物缓解症状。

第二部分：健康饮食知识1.什么是均衡饮食？–均衡饮食是指每日摄入的食物应包括五大类营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，并且保持适当的比例。

均衡饮食有助于维持健康、提供足够的营养和能量。

2.哪些食物有助于降低胆固醇？–富含不饱和脂肪酸的食物如橄榄油、坚果、鳄梨等有助于降低胆固醇水平。

此外，含有纤维的食物如燕麦、水果、蔬菜等也有调节胆固醇的作用。

3.怎样预防贫血？–预防贫血可通过均衡饮食，多摄入富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜等。

同时，避免茶、咖啡等妨碍铁吸收的食物和饮料，促进身体对铁的吸收利用。

第三部分：运动与健康知识1.有氧运动和无氧运动的区别是什么？–有氧运动是指以增加心肺功能、提高心脏和呼吸系统能力为目的的持续性运动，如跑步、游泳、有氧操等；无氧运动则是以增强肌肉力量和爆发力为主的运动，如举重、蛙跳等。

2.运动对健康的益处有哪些？–运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、调节体重、改善睡眠质量等。

此外，适量的运动还可以调节情绪、减轻压力、提高身体的免疫力等。

《中国公民健康素养——基本知识与技能》竞赛试题

《中国公民健康素养——基本知识与技能》测试题一、判断题：1.这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道2.这种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道3.这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道4.这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道5.这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打“√”：①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚②与艾滋病病毒感染者握手；能不能不清楚③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具；能不能不清楚④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；能不能不清楚⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；能不能不清楚⑥蚊虫叮咬；能不能不清楚⑦和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器；能不能不清楚⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能不能不清楚⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。

能不能不清楚7.这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道8. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道9.这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道10.这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道11．这种说法您是否赞同：被动吸烟不会危害身体健康。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道12．这种说法您是否赞同：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

健康素养知识竞赛题库

4.目前国家规定的预防接种的疫苗分为两类，请解释什么是一类疫苗？什么是二类疫苗？答：一类疫苗：指政府免费向公民提供，公民应当依照政府规定受种的疫苗；二类疫苗：指由公民自费并且自愿受种的疫苗。

5.简述什么是健康的生活方式？答：健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。

主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。

6.过量饮酒对身体会带来那些危害？答：多种营养元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化7.受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位？答：出血处上方（四肢靠近心脏一侧）血管。

8.试举出三种止血方法？答：如指压止血、加压包扎止血、止血带止血。

9.什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生产、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。

10.睡眠不足会带来下列哪些身心伤害答：记忆力下降、妨碍新陈代谢功能、加快人的衰老11.我国居民患慢性病的行为风险因素主要有哪些？答：膳食不合理、运动不足、吸烟。

12.催吐的方法是什么？答：把救治者的食指或中指尽可能伸入中毒者的喉咙深部13.治疗高血压用药原则是哪些？答：①合理选择治疗药物②长期坚持服用治疗药物③规律服用治疗药物。

14.睡眠不足会导致哪些后果？33.《中华人民共和国献血法》规定的对献血者的鼓励政策有哪些？答：对献血者发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书；有关单位可以给予适当补贴34.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用下列哪种方法急救答：人工呼吸和胸外心脏按压拨打急救电话35.服用镇静催眠和镇痛药必须坚持的原则是什么？答：一定要在医生的指导下进行，不能滥用36.请列出接触职业有害因素工作时需配备的个人防护用品（至少3种）答：防护服、防护帽、防护手套、防护眼镜、呼吸防护器、皮肤防护用品等。

37.当前我国道路交通事故的三大主要原因是什么？答：①酒后驾驶；②超速驾驶；③疲劳驾驶。

38.无偿献血的具体含义是什么？答：无偿献血是指公民向血站自愿、无偿地提供自身血液的行为。

健康素养知识竞赛试题及答案

健康素养知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 熬夜工作D. 戒烟限酒2. 根据世界卫生组织的定义，健康是指：A. 没有疾病或虚弱状态B. 身体、心理和社会适应的完美状态C. 身体强壮D. 精神愉快3. 预防传染病的有效措施不包括：A. 接种疫苗B. 勤洗手C. 避免接触病人D. 随意使用抗生素4. 以下哪个指标是衡量体重是否健康的常用标准？A. 身高B. 体重C. 体质指数（BMI）D. 血压5. 以下哪种食物属于高脂肪食品？A. 苹果B. 薯片C. 胡萝卜D. 米饭6. 适量饮酒对健康的影响是：A. 只有害处B. 只有好处C. 适量饮酒可能对心血管有益，但过量饮酒有害D. 饮酒对健康没有影响7. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D8. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者？A. 散步B. 游泳C. 举重D. 瑜伽9. 以下哪种情况不是心理健康的表现？A. 乐观向上B. 情绪稳定C. 焦虑不安D. 适应环境10. 以下哪种行为不利于个人卫生习惯的养成？A. 饭前便后洗手B. 定期洗澡C. 随地吐痰D. 每日刷牙答案：1. C2. B3. D4. C5. B6. C7. C8. C9. C 10. C二、判断题（每题1分，共10分）1. 健康的生活方式可以预防多种慢性疾病。

（正确）2. 熬夜工作是健康生活方式的一部分。

（错误）3. 接种疫苗是预防传染病的唯一方法。

（错误）4. 适量饮酒对所有人都有益。

（错误）5. 维生素C可以预防感冒。

（正确）6. 心脏病患者不能进行任何运动。

（错误）7. 心理健康与身体健康无关。

（错误）8. 每日刷牙是个人卫生习惯的一部分。

（正确）9. 焦虑不安是心理健康的表现。

（错误）10. 随地吐痰是文明行为。

（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述健康饮食的基本原则。

健康素养知识竞赛题库

第一章基本知识和理念一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题1．健康就是指身体没有疾病。

(错)2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。

(对)3、身体无病即健康。

(错)4．健康就是身强体壮、能吃能睡。

9.健康包括哪些方面？答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。

二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康判断题1、每个人都有获取自身健康的权利。

2．每个人都有维护他人健康的责任。

(对)3. 健康的生活方式能够维护自身健康。

(对)4．健康是个人问题，和国家没有关系。

(错)5．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。

健康素养知识竞赛试题及答案精选

20XX年健康素养知识竞赛试题及答案精选一、必答题（共73题）1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。

3.一般情况下成人每天要保证7-8小时睡眠？4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银）5.“世界无烟日”是每年的5月31日6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？保健食品批准证书8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水12.腋下体温正常的是多少？36－37℃13.《中华人民共和国职业病防治法》是20XX年5月1日开始实施的14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？工伤待遇。

15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？《中华人民共和国职业病防治法》16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病18.全国儿童预防接种日为哪天4月25日19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？11022.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门23.肺结核病是如何传染的？肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？6～8个月30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂37.成年人每年至少进行多少次健康体检。

健康素养学习知识资料竞赛题目汇总

健康素养知识竞赛题目一、基本知识和理念（一）单选题1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）（1）A.身体状况B.心理状况C.智商D.社会适应能力2.下列不属于WHO推荐的心理健康标准的是（B）（1）A.充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计B.食欲良好C.能保持良好的人际关系D.有充分的适应能力3.人的一生中最好的投资是什么？(D) （1）A.买股票B.建房子C.开店铺D.健康与教育4.下列属于不利于健康的行为是（B）（2）A.勤洗手B.吃精细的食物C.定期体检D.适量运动5.健康的生活方式包括(C) （2）A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6.下列哪一项对健康的影响最大（A）（2）A.行为和生活方式B.环境因素C.生物学因素D.健康服务因素7.下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）（3）A.环境与我们的健康息息相关B.癌症高发与环境污染没有关系C.不良的社会环境可引起一下心理问题或疾病D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8.下列行为符合《中华人民共和国环境保护法》的是（C）（3）A.企业将污水排放进旁边的河流B.电池电量用完后，直接扔进垃圾桶C.植树造林D.企业将废气直接排进大气中9.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？(A) （4）A.200毫升B.500毫升C.600毫升D.700毫升10.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？(B) （4）A.3个月B.6个月C.10个月D.12个月11.下列关于献血的说法，错误的是（C）（4）A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠B.献血时精神不要紧张，尽量放松C.献血后，可以立即剧烈运动D.献血后切忌暴饮暴食12.下列关于无偿献血者的要求，错误的是（C）（4）A.献血者年龄应在18～55周岁之间B.男性献血者体重应在50kg以上C.女性献血者体重应在40kg以上D.献血者需经过红十字血站体格检查和实验室检查，符合国家卫计委规定的健康标准13.下列对于病残人员的说法，错误的是（A）（5）A.艾滋病患者往往道德水平比较低B.艾滋病患者延误治疗，会加重家庭和社会的负担C.对于精神病患者，我们要帮助他们回归家庭、社区和社会D.对于病残人员，我们要关爱、帮助他们14.下列不属于对病残人员的关爱措施的是（C）（5）A.鼓励乙肝患者积极参与疾病的防治B.患者家属对精神病人担负起照料责任C.在生活上远离艾滋病感染者D.政府修建残疾人专用的公厕15.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（C）（6）A.可以了解身体健康状况B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C.发现健康问题后再去体检D.减少健康危险因素16.成年人健康体检频率最小是：（B）（6）A．1次/2年B．1次/年C．2次/年D．3次/年17.正常腋下体温的是(B) （7）A.35～36℃B.36～37℃C.37～38℃D.38℃18.成人正常呼吸频率每分钟多少次？(C) （7）A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次19.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？(A) （7）A.120/80B.140/80C.120/95D.140/9520.成人正常心率每分钟多少次（B）（7）A.50～90次B.60～100次C.70～110次D.80～120次21.高血压最严重的并发症是（B）（7）A.膀胱癌、乳腺癌B.脑中风、冠心病C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病22.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？(A) （8）A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏23.全国儿童预防接种日为哪天？(B) （8）A.4月18日B.4月25日C.5月9日D.5月24日24.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施(A) （8）A.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质25.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）（8）A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡B.儿童在错过接种的可以进行补种C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全D.按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用26.孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）（8）A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗27.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。

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第一章基本知识和理念一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题1．健康就是指身体没有疾病。

(错)2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。

(对)3、身体无病即健康。

(错)4．健康就是身强体壮、能吃能睡。

9.健康包括哪些方面？答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。

二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康判断题1、每个人都有获取自身健康的权利。

2．每个人都有维护他人健康的责任。

(对)3. 健康的生活方式能够维护自身健康。

(对)4．健康是个人问题，和国家没有关系。

(错)5．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。

2020健康素养知识竞赛题库及答案

2020健康素养知识竞赛题库及答案一、单选题1. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ）A. 健康就是体格强壮，没有疾病B. 健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力B. 国家政策支持C. 国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康的影响最大(A)A．行为和生活方式B. 环境因素C. 生物学因素D. 健康服务因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误的是(D)A. 经常更换烹调油的种类B. 使用控油壶C. 少用煎炸的烹调方法D. 多选用动物油6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）A.每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

( B )A. 医院B.血液中心（血站）C. 疾病预防控制中心10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B. 可以通过性行为、输血、母婴传播C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱11. 艾滋病的三种传播途径(A)A. 血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）A. 结核病B. 甲肝C. 艾滋病13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014. 不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A. 自测血压对高血压诊断有参考价值B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常见并发症的是(C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B. 吸烟可以导致多种慢性病C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）A.干戒B.戒烟咨询C.戒烟热线D.药物治疗21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦虑、情绪低22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A. 身体出现异常肿块B. 不明原因便血C. 体重增加23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B. 将病人移到通风处C. 拨打120，送医院治疗25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A. 没有优惠政策B. 国家免费提供抗结核药物C. 住院免费26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )。

2022年健康素养知识竞赛题库及答案

健康素养知识竞赛题库1.有关健康旳概念, 描述完整旳是...）A.健康就是体格强健，没有疾..B.健康就是心理素质好，体格强健C.健康不仅是没有疾病, 而是身体、心理和社会适应旳完好状态2.提高居民健康水平, 需要: ..)A.自己努.....B.国家政策支持C.国家和社会全体成员共同努...3.哪一项对健康旳影响最大 (A)A. 行为和生活方式B.环境因素C.生物学因素D.健康服务因素4.健康旳生活方式涉及（C）A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C. 不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D. 少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误旳是(D)A.常常更换烹调油旳种类B.使用控油壶C.少用煎炸旳烹调措施D.多选用动物油6.有关健康人适量运动说法错误旳是（D）A.每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是较好旳运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性旳体重指数为26.8kg/m², 那么她属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8.一位体检者身高为177厘米, 体重为85公斤, 她旳体重指数BMI计算措施为（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9.一般状况下, 献血者要....进行免费献血。

..)A.医.....B.血液中心（血站）C.疾病避免控制中.....10.乙肝可以通过如下哪些方式传染给她人. ..)A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B.可以通过性行为、输血、母婴传播C.同病人或感染者说话、握手、拥....11.艾滋病旳三种传播途. (A)A.血液传播，性传播和母婴传播B.性传播, 消化道传播和血液传播C.母婴传播, 血液传播和呼吸道传播D.血液传播, 呼吸道传播和消化道传播12.性生活中对旳使用安全套, 可以避免哪种疾病？（C）A.结核..B.甲..C.艾滋..13.哪一种数值旳血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014.不属于高血压高危因素旳是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15.有关自测血压旳说法, 错误旳是: ..)A.自测血压对高血压诊断有参照价值B.高血压患者定期自测血压, 可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供根据C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压旳有关因素有: (D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常用并发症旳是 (C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病旳常用并发症旳是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19.有关吸烟危害旳说法, 哪个是错误旳？ ..)A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾...B.吸烟可以导致多种慢性.C.低焦油卷烟危害比一般卷烟..20.目前可以明显提高长期戒烟率旳有效治疗措施不涉及（A）A.干戒B.戒烟征询C.戒烟热线D.药物治疗21.不属于戒烟过程中也许浮现旳戒断症状旳是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦急、情绪低22.下列哪项不是癌症初期危险信号？ ..)A.身体浮现异常肿....B.不明因素便血C.体重增.........23.有关慢性病旳描述, 如下说法对旳旳是: ..)A.慢性病都是吃出来.B.年龄大了才得慢性病C.慢性病很难治愈24.发生煤气中毒后, 救护者一方面应当如何解决煤气中毒旳人？ ..)A.给病人喝........B.将病人移到通风处C.拨打120, 送医院治....25.对肺结核病人旳治疗, 如下说法对旳旳是：..)A.没有优惠政........B.国家免费提供抗结核药物C.住院免.........26.国家免费为农村怀孕或准备怀孕旳妇女补服叶酸, 目旳是: ..)A.减少自然流.....B.避免神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C.减少孕产妇死亡...27.从事有毒有害作业时, 工作人员应当: ..)A.穿工作..........B.戴安全帽C.使用个人职业病防护用...28.碘缺少最重要旳危害是: ..)A.患上“非典......B.影响智力和生长发育C.引起高血......29.有关碘盐旳寄存和食用说法错误旳是（A）A.碘盐可长期储存B.应密封寄存C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’30.为了有效清除蔬菜上残留旳农药, 蔬菜洗净后, 至少还需要用清水浸泡多长时间..B)A.5分..B.10分..C.30分..31.剧烈活动时, 会因大量出汗而丢失体内水分。

中国公民健康素养基本知识与技能竞赛试题

中国公民健康素养基本知识及技能竞赛试题一、问答题（30题。

备注答对下划线内容即为正确）1、中国公民健康素养包括哪三部分？答：中国公民健康素养包括：基本知识和理论、健康生活方式及行为和基本技能三部分。

2、成年人正常血压值是多少？答：收缩压大于等于90mmHg，小于140 mmHg，舒张压大于等于60mmHg，小于90 mmHg。

3、高血压的病因有哪些？答：一是遗传因素。

大约60%的高血压患者有家族史；二是精神和环境因素。

长期的精神紧张、激动、焦虑等因素也会引起高血压的发生；三是年龄因素。

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高；四是生活习惯因素。

如过多的钠盐、大量饮酒、吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素；五是药物的影响。

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压；六是其他疾病的影响。

如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

4、高血压分三级，是如何区分的？答：1级高血压（轻度）收缩压是140～159，舒张压是90～99；2级高血压（中度）收缩压是160～179，舒张压是100～109；3级高血压（重度）收缩压≥180，舒张压≥110。

5、成年人正常腋下体温是多少？答：成年人正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，1天内波动不超过1℃，运动或进食后体温会略微增高。

备注：低热：37.4℃～38℃；中等度热：38.1℃～39℃：高热：39.1℃～41℃；超高热：41℃以上。

6、正常成年人安静状态下呼吸频次是多少？答：正常成年人安静状态下呼吸频次为16～20次/分，老年人略慢。

呼吸频次超过24次/分为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲亢及心衰等；呼吸频次低于12次/分为呼吸过缓。

7、成年人正常心率是多少？答：成年人正常心率为60～100次/分。

超过100次/分为心动过速，低于60次/分为心动过缓，心率的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。

8、无偿献血，助人利己，适量献血是安全、无害的，健康成年人每次采集血液量一般为多少毫升，两次采集间隔不少于几个月？答：健康成年人每次采集血液量一般为200--400毫升，两次采集间隔不少于6个月。

健康素养知识竞赛题库 (1)

中国居民健康素养知识题库一、单项选择1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？AA．身体、心理和社会适应B．身体强壮C．心态平衡2.成年人的正常体重指数的值是：BA．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．283.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？DA．50-100克B．100-200克C．200-300克D．300-500克5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？AA ．6克B．8克C．10克D．12克6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素C．不健康的生活方式D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？BA．1-3次B．3-5次C．5-7次8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA．15克B．25克C．20克D．30克10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：BA．18~50岁B．18~55岁C．18~60岁D．18~45岁11.成人的理想血压为：BA．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHgC．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg12.下列关于脉搏的叙述错误的是：DA．成人正常脉搏为60~100次/分B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快13.“四害”指的是：CA．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA．3-6月B．6-9月C．9-12月D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：BA．胸痛B．食道内异物感C．消化不良D．吐血16.列哪种刷牙方法正确?DA．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟D．以上都不是17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？BA．1个月B．3个月C．6个月D．9个月18.理使用碘盐的叙述，错误的是：BA．碘盐放置时间不宜过长B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：BA．煤气中毒B．溺水C．车祸D．自杀20.“世界无烟日”是哪一天？BA．4月31日B．5月31日C．6月31日D．7月31日21、以下关于健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。