健康素养知识竞赛题库范文

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居民健康素养知识竞赛试题及答案（2）

居民健康素养知识竞赛试题及答案（2）居民健康素养知识竞赛试题及答案73.预防碘缺乏，最安全、有效、省钱的方法是吃碘盐二、抢答题(共41题)1. 什么叫被动吸烟?答：被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。

2.请至少说出适量运动的3个好处。

答：①保持健康的体重②降低患慢性疾病的风险③有助于调节心理平衡、缓解压力④有助于改善睡眠。

3.保健食品：具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的食品。

适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

4.目前国家规定的预防接种的疫苗分为两类，请解释什么是一类疫苗?什么是二类疫苗?答：一类疫苗：指政府免费向公民提供，公民应当依照政府规定受种的疫苗;二类疫苗：指由公民自费并且自愿受种的疫苗。

5.简述什么是健康的生活方式?答：健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。

主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。

6.过量饮酒对身体会带来那些危害?答：多种营养元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化7.受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位?答：出血处上方(四肢靠近心脏一侧)血管。

8.试举出三种止血方法?答：如指压止血、加压包扎止血、止血带止血。

9.什么是平衡膳食?答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生产、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。

10.睡眠不足会带来下列哪些身心伤害答：记忆力下降、妨碍新陈代谢功能、加快人的衰老11.我国居民患慢性病的行为风险因素主要有哪些?答：膳食不合理、运动不足、吸烟。

12.催吐的方法是什么?答：把救治者的食指或中指尽可能伸入中毒者的喉咙深部13.治疗高血压用药原则是哪些?答：①合理选择治疗药物②长期坚持服用治疗药物③规律服用治疗药物。

14.睡眠不足会导致哪些后果?答：睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，同时还影响到新陈代谢，加快人的衰老。

2024年健康素养知识竞赛试题及答案

2024年健康素养知识竞赛试题及答案十一、每天主动喝足量的水，不要等到口渴时才喝水。

判断题1.每天主动足量喝水，不要等到口渴时才喝水。

（对）2.喝水使人发胖。

（错）3.白开水是最好的饮料。

（对）4.水是生命之源。

（对）选择题5.正常情况下人一天应该喝多少水（包括食物中的含水量）？(B)A.2000毫升以下B.2000～3000毫升C.3000～4000毫升D.4000毫升以上问答题6.喝水的最佳时机？答：早上起床后、运动后、空调环境、发烧感冒、三餐后、夜晚睡觉前等。

十二、环境与健康息息相关，保护环境促进健康。

判断题1.人类所患的疾病主要与遗传有关，与环境关系不大。

(错)2.环境的破坏与人类的疾病息息相关。

(对)选择题3.造成环境恶化的最主要的根源有哪些？(A)A.无节制的消耗资源和污染环境B.全球气温升高C.工业生产D.汽车尾气十三、献血助人利己，提倡无偿献血。

判断题1.适量献血对身体健康也有害。

(错)2.健康的成年人每次献血200～400毫升对身体无害。

(对)3.我国《献血法》规定，提倡18～55周岁的健康公民自愿献血。

(对)4.俗话说，血是人体的精气，献血有害健康。

(错)选择题5.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？(AB)A.200毫升B.400毫升C.500毫升D.600毫升6.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？(B)A.不少于3个月B.不少于6个月C.不少于10个月D.不少于12个月7.一般我们可以去什么地方进行无偿献血？(B）A.各大正规的医院B.国家批准的血站C.各大正规的医院和国家批准的血站均可D.国家批准的妇幼保健站十四、血压、呼吸、脉搏。

判断题1.成年人正常腋下体温为36～37摄氏度。

(对)2.正常成人脉搏为60～100次/分。

(对)3.脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪的影响。

(对)选择题4.腋下体温正常的是多少？(B)A.35~36℃B.36~37℃C.37~38℃D.38℃5.什么情况下体温会下降？(ABD)A.休克B.严重营养不良C.脑血管意外D.过久暴露于低温条件下6.成人正常呼吸频率每分钟多少次？(C)A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次7.女性和男性谁的脉搏快？(A)A.女性B.男性8.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？(A)A.120/80B.140/70C.120/95D.140/959.中风最主要的危险因素是（C）A、脑力劳动多B、胆固醇高C、高血压十五、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

居民健康素养知识竞赛试题及答案（3）

居民健康素养知识竞赛试题及答案（3）居民健康素养知识竞赛试题及答案以上方法只用于急救，应把患者及早送到医院作进一步处理2、为什么要勤洗手?答：手是传染病传播过程中的重要媒介之一，带有病原体(致病的病毒和细菌等)的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可通过触摸自己的眼、口、鼻，侵入体内造成感染。

因此，我们应勤洗手。

3、为什么不能共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品?答：共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病，另外，不共用毛巾、脸盆等，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。

4、预防龋病的主要方法是什么?答：每天刷牙。

最好每天早、晚各刷一次，每次不少于3分钟。

晚上睡前的一次刷牙更为重要。

5、毒物品有哪些危害?答：吸毒是一种违法行为，毒物品的.危害可以概括为毁灭自己、祸及家庭、危害社会6、目前我国实行的戒毒方法有哪些?答：目前我国实行社区戒毒和强制戒毒，并且在部分地区已经开始推行替代疗法。

7、经常食用奶类的好处?答：奶类营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收、营养价值高的食品，主要可以提供优质蛋白质、维生素A和维生素B2，牛奶富含钙、磷、钾等矿物质，而且容易被人体吸收，是膳食钙质的极好来源。

8、如果你回到家中，闻到一股浓烈的煤气味道，你意识到待在家中的小孩可能会发生煤气中毒，这时你应该以什么顺序来进行处理?答：①关闭煤气总开关;②将小孩尽快转移到空气新鲜的地方;③室外拨打急救和报修电话;④俯身进入房间，立即打开门窗通风9、改善我国居民钙摄入不足的方便、经济、有效的措施是什么?答：大力提倡饮奶。

建议每人每天300克，也可食其他相当量的奶制品10、妇女怀孕期间为什么需要进行体检，至少要进行几次体检?答：妇女怀孕期间体检及时筛查影响母子健康风险因素，掌握孕妇身体健康和胎儿宫内生长发育情况。

怀孕期间定期检查身体，至少5次。

11、为什么母乳是新生儿的饮食的首选?答：(1)母乳温度适宜，无菌，喂养方便;(2)母乳容易消化吸收;(3)母乳所含脂肪、蛋白质的营养价值高;(4)母乳有利于钙的吸收;(5)母乳中含有抗体和其他抗感染因子，能提高孩子对疾病的抵抗力;(6)母乳不易引起过敏反应;(7)母乳不会加重肾脏的负担。

健康知识竞赛试题及答案

健康知识竞赛试题及答案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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健康素养知识竞赛题库

东台市“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛试题库为搞好我市健康素养基本知识与技能竞赛活动，根据省爱卫会指定的《江苏省城乡居民健康素养指导手册》、《健康66条——中国公民健康素养读本》、《中国公民健康素养读本——基本知识与技能释义》以及《江苏居民健康读本》的内容，参照安徽省的题库，并根据东台的实际，初定本试题库，作为我市知识竞赛的主要内容，如发现有误，请及时与市爱卫办联系。

第一章基本知识和理念一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题1．健康就是指身体没有疾病。

(错)2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。

(对)3、身体无病即健康。

(错)4．健康就是身强体壮、能吃能睡。

(错)选择题5.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C)A.好B.不好C.不确定问答题6．请简述身体健康的具体表现有哪些?答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

7．请简述心理健康的具体表现有哪些?答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

8．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些?答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

9.健康包括哪些方面？答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。

二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康判断题1、每个人都有获取自身健康的权利。

2．每个人都有维护他人健康的责任。

(对)3. 健康的生活方式能够维护自身健康。

(对)4．健康是个人问题，和国家没有关系。

(错)5．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。

(错)选择题6．人的一生最好的投资是什么？ (D)A.买股票B.买房子C.买古董D.选择健康的生活方式7．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C)A.公民自己努力B.国家政策的支持C.国家和社会全体成员共同努力三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面判断题1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。

健康素养知识竞赛试题及答案精选

20XX年健康素养知识竞赛试题及答案精选一、必答题（共73题）1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。

3.一般情况下成人每天要保证7-8小时睡眠？4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银）5.“世界无烟日”是每年的5月31日6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？保健食品批准证书8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水12.腋下体温正常的是多少？36－37℃13.《中华人民共和国职业病防治法》是20XX年5月1日开始实施的14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？工伤待遇。

15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？《中华人民共和国职业病防治法》16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病18.全国儿童预防接种日为哪天4月25日19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？11022.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门23.肺结核病是如何传染的？肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？6～8个月30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂37.成年人每年至少进行多少次健康体检。

公民健康素养知识竞赛试题及答案(66题)

公民健康素养知识竞赛试题及答案（66题）公民健康素养知识竞赛题库及答案（66题）1.世界卫生组织提出的健康"四大基石’是：（）A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。

（正确答案）B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。

C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。

2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？A.5~6小时B.7~8小时（正确答案）C.9~10小时3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？A.烟焦油B.丙酮C.尼古丁（正确答案）4.对保健食品理解不正确的是：（）A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品（正确答案）5.健康成人每次献血量通常为多少毫升？A.50~100毫升B.200~400毫升（正确答案）C.500~600毫升6.以下哪组血压属于正常血压值？A.140/95毫米汞柱B.150/100毫米汞柱C.120/80毫米汞柱（正确答案）7.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？A.传染病（正确答案）8.慢性非传染性疾病C.营养不良8.夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（）。

A、糖水B、糖醋水C、盐开水（正确答案）D、白开水9.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？A.吸毒者共用针头和注射器B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C.与艾滋病患者握手、共同进餐。

（正确答案）10."四害'是指：（）A.苍蝇、蚊子、嶂螂、老鼠。

（正确答案）B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。

C.老鼠、嶂螂、蚊子、白蚁。

I1遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸喋停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？A.人工呼吸B.开放气道C.以上都是（正确答案）12.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症（正确答案）13.什么时候是流感的高发期？A,春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节（正确答案）14.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？A.3个月（正确答案）B.6个月C.一年15.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？A甲肝B.乙肝C.肺结核（正确答案）16.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：（）A.精神依赖和躯体依赖（正确答案）B.严重的心理疾病C.身体虚弱17.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是：（）A.经常开窗通风（正确答案）B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂18.奶类主要可以提供哪些营养成分？A.蛋白质、脂肪。

2024年健康素养知识竞赛试题及答案(三)

2024年健康素养知识竞赛试题及答案(三)六十一、发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。

判断题1.预防动物把疾病传播给人，要做到不与病禽、病畜接触，不食用未煮熟煮透的肉类食品。

(对)2.病死的鸡鸭，只要经过高温烧熟，烧透，是可以吃的。

(错)选择题3.下列疾病中哪些是可以通过动物传播的? (ACD)A. 鼠疫B.痢疾C.狂犬病D.高致病性禽流感六十二、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后、应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

判断题1.人被犬、猫咬伤、抓伤，经彻底清洗后，应进行包扎后送往医院做进一步处理。

(错)2.家养的猫、狗不会携带狂犬病毒。

(错)3.被家养的小狗咬伤后，没有出现不适症状，不需要接种狂犬疫苗。

(错)选择题4.为预防狂犬病，家庭养犬应该如何做? (ABC)A.接种兽用狂犬病疫苗B.出外时使用狗链或给狗带上笼嘴C. 不与野犬接触D.收留流浪犬猫饲养5.被猫、狗抓伤、咬伤，冲洗伤口后，下一步应该怎样做? (BD)A.只要去接种狂犬疫苗即可，时间早晚没关系B.24 小时内去防疫部门接种狂犬疫苗C. 不用接种疫苗D. 咬过人的犬、猫应捕获后隔离观察10天六十三、在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性的服药。

判断题1.人接触了含有血吸虫尾蚴的水可能感染血吸虫病。

(对)2.为防止血吸虫病，在血吸虫疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。

(对)3.血吸虫只感染人，不感染牛和羊。

(错)选择题4.血吸虫主要通过以下哪种途径进入人体的? (B)A. 不卫生饮食B.皮肤接触C.呼吸道吸入D.动物接触六十四、食用合格碘盐，预防碘缺乏病。

判断题1. 儿童缺碘会影响智力发育。

(对)2.自然环境碘含量高的地区的居民不宜食用碘盐。

(对)3.孕妇、学龄前儿童应多吃含碘的食物，而哺乳期妇女不宜食用含碘多的食物。

(错)4.缺碘会引起甲状腺功能亢进。

健康知识竞赛题目及答案

健康知识竞赛题目及答案
第一题：什么是健康？
答案：健康是指身体、心理和社会各方面的完全健康状况，而不仅仅是没有疾病或残疾。

第二题：什么是健康生活方式？
答案：健康生活方式是指通过合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠、保持健康心态等方法，来维护和提升身体健康的生活方式。

第三题：怎样预防感冒？
答案：预防感冒的方法包括勤洗手、避免接触病毒患者、保持室内空气流通、保持充足睡眠、均衡饮食等。

第四题：什么是BMI指数？
答案： BMI指数是体重（千克）除以身高（米）的平方，用于评估一个人的体重是否偏轻、正常、超重或肥胖。

第五题：什么是健康的饮食习惯？
答案：健康的饮食习惯包括多样化的饮食、适量摄取各种营养素、减少加工食品和糖分摄入、控制食物摄入量等方面。

第六题：什么是心脏健康？
答案：心脏健康是指心脏及血管系统正常运作，没有心脏疾病或其他相关问题，通过运动、健康饮食、不吸烟等方式来维护心脏健康。

第七题：怎样预防运动损伤？
答案：预防运动损伤的方法包括热身运动、选择适合的运动方式和环境、适量运动、避免过度训练等。

第八题：如何维持良好的睡眠质量？
答案：维持良好的睡眠质量可以通过固定作息时间、避免喝咖啡和饮酒、保持安静的睡眠环境、睡前放松等方法来实现。

结语
通过了解和掌握健康知识，我们可以更好地保护自己的身体健康和心理健康，提高生活质量。

希望大家在日常生活中注重健康，多关注保持身体和心理的健康平衡。

健康知识竞赛题库及答案

健康知识竞赛题库及答案健康知识竞赛为全面加强职业健康宣传教育工作，提高职工健康意识，以下是由店铺整理关于健康知识竞赛题库的内容，希望大家喜欢!健康知识竞赛题库及答案一、避孕节育、生殖健康知识1、计划生育优质服务都包括哪些内容?核心内容是什么?其重点是什么?优质服务的内容涉及婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸多方面。

其核心内容是避孕方法的知情选择。

重点是计划生育技术服务。

2、免费发放避孕药具的对象是哪些人?常住人口，即本市户籍人口及外来流动人口中具有暂住证并且居住半年以上者。

3、什么是避孕药具知情选择?是指育龄群众在药具管理员的科学指导下，了解计划生育政策及避孕药具品种、性能、供应发放渠道，并根据自身生理、生活方式，自主地选择适合于自身的药具避孕方法。

4、左炔诺孕酮炔雌醚是长效药还是短效药，初次服用时，从月经来潮的第几天和第几天各服一片?是长效药，从月经来潮的第5天和第25天各服一片。

5、使用女性避孕药出现闭经如何处理?如服完短效口服避孕药后，停药7天仍不来月经，则应从第7天开始服下一个月的避孕药。

停经超过3个月，应停药改用其他避孕措施。

如服用完长效口服避孕药期间出现闭经，经医生检查排除早孕后，仍可按期服用。

如果闭经时间过长或合并其他症状，应停药并改用其他避孕措施，等待月经自然恢复。

如3个月仍不恢复应找医生检查。

6、45岁以上妇女为什么要停服避孕药?防止引起卵巢早衰。

7、避孕药会降低哪些药物的作用?抗凝药、抗糖尿病药、抗高血压药、部分抗焦虑药。

8、如何选用合适的男用避孕套?要大小合适，过小感到不舒服，过大可能脱落，我国生产的避孕套分为大、中、小三种，标准宽度分别为55、52、49毫米，初次使用先用中号，如不合适再改用大或小号。

质量方面：以薄的、富于弹性的和表面带润滑剂的为好。

9、同房后发现避孕套破了怎么办?最好的办法是采取紧急避孕法。

紧急避孕法目前可采取的有两大类，一类是紧急避孕药物，一类是放置带铜宫内节育器。