河南师范大学全日制教育硕士考研参考书介绍
河南师范大学教育学考研专业招生目录及参考书
复试:746专业主科 加试:①747视唱练 耳 ②748复调
复试:881思想政治 教育学原理 加试:①760伦理学 ②761中国现当代史 复试:758中国化马 克思主义 加试:①760伦理学 ②761中国现当代史
311教育学专业基础综合参考书: 1、《教育学基础》 教育科学出版社 十二所重点 师范合编 2、《教育学》 人民教育出版社 王道俊、郭文安 3、《当代教育心理学》 高等教育出版社 刘儒 德、陈琦 4、《中国教育史》 华东师范大学出版社 孙培青 5、《外国教育史教程》 人民教育出版社 吴式颖 6、《教育研究方法导论》 安徽教育出版社 裴娣 娜
(专业学位)
②204英语二
技能综合(含素描和
00不区分研究方向
③333教育综合
色彩)
④869美术教育基础理 加试:①735艺术概
论
论
②664中外美术史
014音乐舞蹈学院 复试科目746专业主科,具体要求见参
045111学科教学(音乐) (专业学位) 00不区分研究方向
018马克思主义学院
040102课程与教学论 01思政教学论
位)
②204英语二
加试:①715教育哲
00不区分研究方向
③333教育综合
学
④859学前教育原理 ②716教育心理学
047101教育经济与管理 ①101思想政治理论 复试:713教育经济
01教育经济学
②201英语一
学
02教育管理学
③311教育学专业基础 加试:①715教育哲
03教育法律与政策
综合
学
②716教育心理学
复试:507数学分析 与高等代数 加试:①505概率论 ②504常微分方程 复试:507数学分析 与高等代数 加试:①505概率论 ②504常微分方程
河师大803数学教育学参考书
河师大803数学教育学参考书
以下是一些建议的数学教育学参考书目:
1. 《数学教育学导论》(张留维、刘运国著)
2. 《数学课程及其教学论》(陈世轶、李丽容著)
3. 《数学教育学概论》(陆洪著)
4. 《数学教学理论与实践研究》(牛桂英、王晓平著)
5. 《初中数学教育学》(邢三平著)
6. 《数学教育导论》(王识广主编)
7. 《教育学与数学教育学》(黄星华等编著)
8. 《数学课堂教学》(康策人著)
9. 《数学教育研究法》(王静龙编著)
这些书籍涵盖了数学教育学的基本理论、教学方法以及研究方法等内容,可以帮助你更好地学习和了解数学教育学的相关知识。
同时,作为参考书,可以根据自己的具体需求选择适合自己的教材。
河师大803数学教育学参考书
河师大803数学教育学参考书
河师大803数学教育学参考书有很多,以下是一些常用的参考书籍:
1. 《小学数学教育学》(王林著):这是一本详细介绍小学数学教育学的教材,内容包括数学教学目标、教学原则、教学方法等方面。
2. 《中学数学教育学》(王力等著):该书是一本介绍中学数学教育学的参考书,内容包括数学教育的一般理论、数学教材的教学设计、数学教学的实施等。
3. 《数学教学原理与方法》(王绍权等著):这本书详细介绍了数学教学的原理和方法,包括概念教学、方法教学、实验教学等方面。
4. 《中学数学教学设计与评价》(章春莲等著):该书主要介绍了中学数学教学设计和评价的方法与技巧,对老师的教学实践有很大的参考价值。
5. 《数学教学过程与方法论》(王建中等编著):这是一本详细介绍数学教学过程和方法论的教材,内容包括数学教学的特点、目标的确定、教学方法的选择等方面。
以上仅是一些常用的参考书籍,希望对你有所帮助。
如果你有特定的需求,可以提供更多信息,以便我为你提供更准确的参考。
河南师范大学全日制教育硕士考研必备参考书
河南师范大学全日制教育硕士考研必备参考书人来到这世上是握着手的,因为他想要很多东西;当死去的时候,手是松开的,因为想开了。
凯程河南师大全日制教育硕士老师给大家详细讲解。
凯程就是王牌的教育硕士考研机构!一、河南师大全日制教育硕士考研参考书是什么?河南师大教育硕士考研参考书很多人都不清楚,这里凯程老师给大家整理出来了:333教育综合参考书:①教育学原理:《教育学》,王道俊、郭文安编人民教育出版社②中国教育史:《中国教育史》,孙培青编华东师范大学出版社《简明中国教育史》,王炳照等著北京师范大学出版社③外国教育史:《外国教育史》,张斌贤、王晨副编教育科学出版社④教育心理学:《教育心理学》,张大均编人民教育出版社《教育心理学》,陈琦、刘儒德编高等教育出版社以上参考书比较多,实际复习的时候,请按照凯程老师指导的重点进行复习,有些内容是不考的,帮助你减轻复习压力,提高复习效率。
二、河南师大全日制教育硕士考研辅导班有哪些?对于河南师大教育硕士考研辅导班,业内最有名气的就是凯程。
很多辅导班说自己辅导教育硕士,您直接问一句,河南师大教育硕士参考书有哪些,大多数机构瞬间就傻眼了,或者推脱说我们有专门的专业课老师给学生推荐参考书,为什么当场答不上来,因为他们根本就没有辅导过河南师大教育硕士考研,更谈不上有河南师大教育硕士考研的考研辅导资料,有考上河南师大教育硕士的学生了。
在业内,凯程的河南师大教育硕士考研非常权威,基本上考河南师大教育硕士的同学们都了解凯程,2015年共有166人考取目标院校。
凯程有系统的《333教育综合讲义》《333教育综合应试题库》《333教育综合应试解析》《333教育综合掌中宝》,也有系统的考研辅导班,及对河南师大教育硕士深入的理解和及时的考研信息。
不妨同学们实地考察一下。
并且,在凯程网站有成功学员的经验视频,其他机构一个都没有。
三、河南师大全日制教育硕士专业学费介绍2015年河南师大全日制教育硕士学费共计1.6万元,学制两年。
河南师大全日制教育硕士333教育综合考研介绍
河南师大全日制教育硕士333教育综合考研介绍(感谢凯程罗老师对本文的有益指导.)河南师范大学是一所建校历史较长的省属重点大学。
学校位于豫北名城新乡市。
学校前身是创建于1923年的中州大学(原国立河南大学前身)理科,1953年与平原师范学院合并,改称河南师范学院,后更名为新乡师范学院。
1985年始称河南师范大学。
建校九十年来,学校逐步发展成为一所涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、历史学、管理学、艺术学等十一大学科门类的综合性师范大学。
目前,学校设有24个学院,71个本科专业,各类学生40000余人,在岗教职工2300余人,专任教师1600余人。
现有24个省级重点学科,4个博士后科研流动站,2个博士学位授权一级学科,16个博士学位授权二级学科,25个硕士学位授权一级学科,126个硕士学位授权二级学科,9个硕士专业学位授权类别;设有省部共建国家重点实验室培育基地1个,教育部重点实验室2个,省级重点实验室、工程技术研究中心、工程实验室、人文社科重点研究基地等15个,河南省协同创新中心2个,厅级科研平台19个,新乡市重点实验室、工程技术研究中心8个,校特色与应用研究基地11个。
河南师范大学十分重视科学研究和技术开发,注重产学研相结合。
近五年来,学校先后主持承担包括国家"863"、"973"、国家科技支撑计划、国家自然科学基金、国家社科基金、国家星火计划项目、河南省重大科技专项等在内的国家级、省部级科研项目1271项,获得省部级以上科研成果奖励127项,包括国家自然科学奖二等奖1项,教育部自然科学奖二等奖1项,主编(著)出版学术著作、教材226部,以第一作者单位在SCI、SSCI、A&HCI、EI源期刊发表学术论文1590篇,在CSSCI、中文核心期刊发表论文6148篇,授权国家发明专利35项;2012年1篇博士论文入选全国百篇优秀博士学位论文,实现了河南省和我校该项荣誉的突破。
2019年河南师范大学全日制教育硕士333教育综合和专业课二考研参考书
(化学)(专业学位)
理论
00 不区分研究方向 ②204 英语二 10(非全日制)不区 ③333 教育综合
学A
《化学教学论》(第四版),刘 知新主编,高等教育出版社
分研究方向 ④816 化学课程
与教学论
②811 有机化学
或 812 物理化学
复试:624 细胞生物
045107 学科教学 ①101 思想政治
①101 思想政治
理论
加试:①513
②204 英语二
③333 教育综合
基础
数据库 《大学计算机基础》徐久成,王
岁花,科学出版社
④848 信息技术
基础
②514 程序设计基础
复试:591 中国文学
045103 学科教学 ①101 思想政治
基础
(语文)(专业学位) 00 不区分研究方向
理论 ②204 英语二
明
考试范围或参考书目
《中学数学教学概论》(第二版)
045104 学科教学 (数学) (专业学位) 00 不区分研究方向 10(非全日制)不区
分研究方向
①101 思想政治 理论
②204 英语二 ③333 教育综合 ④803 数学教育
学
复试:507 数学分析与 高等代数
加试:①505 概率论 ②504 常微分方程
与管理
10(非全日制)不区
分研究方向
045115 小学教育 ①101 思想政治 复试:711 教育原理
(专业学位)
理论
00 不区分研究方向 ②204 英语二 加试:①715 教育哲 《小学教学论》,刘树仁,人民
10(非全日制)不区 ③333 教育综合
教育出版社,2003年
分研究方向 ④858 小学教学
河南师大全日制教育硕士考研专业课
河南师大全日制教育硕士考研专业课有事慢慢说往清楚里说;没见到的事不乱说,开心的事下班说,伤心的事给善解人意的说,现在的事做好了再说,未来的事机会成熟了再说。
凯程河南师大全日制教育硕士老师给大家详细讲解。
凯程就是王牌的教育硕士考研机构!一、河南师大全日制教育硕士考研333教育综合复习建议333教育综合的题型分为三大类:名词解释、简答题、分析论述题三种题型,包括四门课程:教育学原理,教育心理学,中国教育史,外国教育史。
这是河南师大教育硕士考研里面最难攻克的一门课,因为知识点内容多,背的东西多,还特别繁杂。
凯程老师指出,在河南师大全日制教育硕士考研的准备过程中,一定要牢记基础知识、基本概念、基本原理。
对知识的掌握要有轻重之分,抓重点,找主次。
各个学科都是紧密联系的,复习的过程中,一定注意跨章节,跨学科之间的联系。
另外333是不需要死记课本的,凯程考研河南师大教育硕士老师会提供专业的辅导讲义和远程辅导视频,视频全程下来考生就会牢牢掌握基本知识点,打好扎实的基础。
凯程老师会提供一本333的大纲解析,然后带领学生结合着各学校历年真题来整理笔记。
为什么要结合历年真题呢?因为重点都在历年真题里,凯程老师通过对比历年真题发现里面出题的重复率是很高的。
比如“中体西用”“简述孔子的教育理念”等等,同样一道题目,可能前年是A学校出的,去年B学校又出了,而今年C学校又出了。
在讲课过程中,凯程老师会带领学生把重点与一般的重点区分开来,让学生做到心中有数。
此外,凯程老师注重培养学生紧密结合生活实际、关注热点、学会思考的能力,重视用所学的知识和方法来分析现实教育问题。
重视培养学生做题能力,提供给学生专门的习题并配有专门的习题解析。
习题在复习的过程中具有至关重要的位置。
倘若平时只是进行看和记的训练,却很少练习解题,那么考试过程中就会因生疏而导致不适应感,平时讲课过程中凯程老师通过模拟训练来发现学生复习过程中的问题和可以改建的地方。
河南师范大学教育专硕专业课二参考书目
河南师范大学教育专硕专业课二参考书目河南师大教育专硕专业课二●学科教学思政马克思主义学院:2019年拟招生人数:10人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:881思想政治教育学原理参考书目:[1]陈万柏、张耀灿主编:《思想政治教育学原理》(第三版),高等教育出版社,2015年。
政治与公共管理学院:2019年拟招生人数:12人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:845中学思想政治课教学法参考书目:[1]《思想政治学科教学新论》(第二版),刘强主编,高等教育出版社,2009年出版。
学科教学语文2019年拟招生人数:35人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:854语文课程与教学论参考书目:[1]《语文课程与教学论》,王文彦、蔡明主编,高等教育出版社,2006年。
学科教学英语2019年拟招生人数:33人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:831英语写作与翻译参考书目:[1]无参考书,注重考查考生的写作与翻译能力。
学科教学历史2019年拟招生人数:9人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:861中国古代史参考书目:[1]《中国古代史》(上下册),朱绍侯等主编,福建人民出版社,2000年。
学科教学数学2019年拟招生人数:21人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:803数学教育学参考书目:[1]《中学数学教学概论》(第二版)曹才翰,章建跃著,北京师范大学出版社;[2]《普通高中数学课程标准(实验)》;[3]《义务教育数学课程标准(2011年版)》。
学科教学化学2019年拟招生人数:14人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:816化学课程与教学论参考书目:[1]《化学教学论》(第四版),刘知新主编,高等教育出版社。
学科教学生物2019年拟招生人数:9人(不含推免)2019复试分数线:325分专业课二:819生物教学论参考书目:[1]《生物学教学论》,刘恩山等(第二版),科学出版社,2009。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
河南师范大学全日制教育硕士考研参考书介绍伤心有时是一种动力,失望有时是一种解脱,执迷不悟有时是一种磨练。
凯程河南师大全日制教育硕士老师给大家详细讲解。
凯程就是王牌的教育硕士考研机构!一、河南师大全日制教育硕士考研参考书是什么?河南师大教育硕士考研参考书很多人都不清楚,这里凯程老师给大家整理出来了:333教育综合参考书:①教育学原理:《教育学》,王道俊、郭文安编人民教育出版社②中国教育史:《中国教育史》,孙培青编华东师范大学出版社《简明中国教育史》,王炳照等著北京师范大学出版社③外国教育史:《外国教育史》,张斌贤、王晨副编教育科学出版社④教育心理学:《教育心理学》,张大均编人民教育出版社《教育心理学》,陈琦、刘儒德编高等教育出版社以上参考书比较多,实际复习的时候,请按照凯程老师指导的重点进行复习,有些内容是不考的,帮助你减轻复习压力,提高复习效率。
二、河南师大全日制教育硕士考研辅导班有哪些?对于河南师大教育硕士考研辅导班,业内最有名气的就是凯程。
很多辅导班说自己辅导教育硕士,您直接问一句,河南师大教育硕士参考书有哪些,大多数机构瞬间就傻眼了,或者推脱说我们有专门的专业课老师给学生推荐参考书,为什么当场答不上来,因为他们根本就没有辅导过河南师大教育硕士考研,更谈不上有河南师大教育硕士考研的考研辅导资料,有考上河南师大教育硕士的学生了。
在业内,凯程的河南师大教育硕士考研非常权威,基本上考河南师大教育硕士的同学们都了解凯程,2015年共有166人考取目标院校。
凯程有系统的《333教育综合讲义》《333教育综合应试题库》《333教育综合应试解析》《333教育综合掌中宝》,也有系统的考研辅导班,及对河南师大教育硕士深入的理解和及时的考研信息。
不妨同学们实地考察一下。
并且,在凯程网站有成功学员的经验视频,其他机构一个都没有。
三、河南师大全日制教育硕士专业学费介绍2015年河南师大全日制教育硕士学费共计1.6万元,学制两年。
河南师大全日制教育硕士专业初试科目如下:学科教学(数学)招生人数9人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④803数学教育学学科教学(语文)招生人数24人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④854语文课程与教学论学科教学(物理)招生人数5人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④810物理课程与教学论学科教学(化学)招生人数6人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④816化学课程与教学论学科教学(思政)招生人数7人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④845中学思想政治课教学法学科教学(生物)招生人数7人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④819生物教学论学科教学(英语)招生人数32人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④831英语写作与翻译学科教学(历史)招生人数16人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④861中国古代史学科教学(美术)招生人数6人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④869美术教育基础理论学科教学(音乐)招生人数6人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④871西方音乐史和中国音乐史学科教学(体育)招生人数7人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④836学校体育学教育管理招生人数2人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④857教育管理学现代教育技术招生人数5人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④856教育技术学小学教育招生人数17人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④858小学教学论学前教育招生人数5人①101思想政治理论②204英语二③333教育综合④859学前教育原理四、河南师大全日制教育硕士就业怎么样?河南师大教育硕士专业就业前景良好,就业渠道广阔,就业机会多。
随着国家对教育的越来越重视和教师待遇的不断提高,教育硕士专业正在逐渐成为一门热门专业。
就业方向:全国高校、高职、中职、高专、中专里做教师、行政、辅导员;教育科学研究所、研究室里做研究人员;编辑部、报社、期刊社、杂志社做编辑;教育部、教育厅、教育局、人事考试院做工作人员或研究人员;中小学里做管理人员或教师;公司里做项目工作;培训机构做相关培训等。
五、河南师大全日制教育硕士考研难度大不大,跨专业的人考上的多不多?2015年河南师大全日制教育硕士专业招生人数154人,总体来说,河南师大的教育硕士考研难度不大,院校招生量较大,考试题目难度不高。
据统计,录取的人基本都是跨专业的学生,其专业课认真复习后,及格很容易。
据凯程从河南师大内部统计数据得知,每年教育硕士考研的考生中95%是跨专业考生,在录取的学生中,基本都是跨专业考的。
在考研复试的时候,老师更看重跨专业学生自身的能力,而不是本科背景。
其次,教育硕士考研考试科目里,333教育综合本身知识点难度并不大,跨专业的学生完全能够学得懂。
即使本科师范类的同学,专业课也不见得比你强多少(大学学的内容本身就非常浅)。
在凯程辅导班里很多这样三凯程生,都考的不错,而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员,主要是看你努力与否。
所以记住重要的不是你之前学得如何,而是从决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划,下定决心,就全身心投入,要相信付出总会有回报。
六、河南师大全日制教育硕士复试分数线是多少?2015年河南师大教育硕士专业复试分数总成绩不低于320分,且政治英语成绩不低于44分,专业课不低于66分。
复试内容:教育管理与小学教育及学前教育为711教育原理,现代教育技术为714教学系统设计。
考研复试面试不用担心,凯程考研有系统的专业课内容培训,日常问题培训,还要进行三次以上的模拟面试,还有对应的复试面试题库,你提前准备好里面的问题答案,确保你能够在面试上游刃有余,很多老师问题都是我们在模拟面试准备过的。
七、河南师大全日制教育硕士考研的一些学习方法解读(一)参考书的阅读方法(1)目录法:先通读各本参考书的目录,对于知识体系有着初步了解,了解书的内在逻辑结构,然后再去深入研读书的内容。
(2)体系法:为自己所学的知识建立起框架,否则知识内容浩繁,容易遗忘,最好能够闭上眼睛的时候,眼前出现完整的知识体系。
(3)问题法:将自己所学的知识总结成问题写出来,每章的主标题和副标题都是很好的出题素材。
尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。
(二)学习笔记的整理方法(1)第一遍学习教材的时候,做笔记主要是归纳主要内容,最好可以整理出知识框架记到笔记本上,同时记下重要知识点,如假设条件,公式,结论,缺陷等。
记笔记的过程可以强迫自己对所学内容进行整理,并用自己的语言表达出来,有效地加深印象。
第一遍学习记笔记的工作量较大可能影响复习进度,但是切记第一遍学习要夯实基础,不能一味地追求速度。
第一遍要以稳、细为主,而记笔记能够帮助考生有效地达到以上两个要求。
并且在后期逐步脱离教材以后,笔记是一个很方便携带的知识宝典,可以方便随时查阅相关的知识点。
(2)第一遍的学习笔记和书本知识比较相近,且以基本知识点为主。
第二遍学习的时候可以结合第一遍的笔记查漏补缺,记下自己生疏的或者是任何觉得重要的知识点。
再到后期做题的时候注意记下典型题目和错题。
(3)做笔记要注意分类和编排,便于查询。
可以在不同的阶段使用大小合适的不同的笔记本。
也可以使用统一的笔记本但是要注意各项内容不要混杂在以前,不利于以后的查阅。
同时注意编好页码等序号。
另外注意每隔一定时间对于在此期间自己所做的笔记进行相应的复印备份,以防原件丢失。
统一的参考书书店可以买到,但是笔记是独一无二的,笔记是整个复习过程的心血所得,一定要好好保管。
八、河南师大全日制教育硕士考研333教育综合复习建议333教育综合的题型分为三大类:名词解释、简答题、分析论述题三种题型,包括四门课程:教育学原理,教育心理学,中国教育史,外国教育史。
这是河南师大教育硕士考研里面最难攻克的一门课,因为知识点内容多,背的东西多,还特别繁杂。
凯程老师指出,在河南师大全日制教育硕士考研的准备过程中,一定要牢记基础知识、基本概念、基本原理。
对知识的掌握要有轻重之分,抓重点,找主次。
各个学科都是紧密联系的,复习的过程中,一定注意跨章节,跨学科之间的联系。
另外333是不需要死记课本的,凯程考研河南师大教育硕士老师会提供专业的辅导讲义和远程辅导视频,视频全程下来考生就会牢牢掌握基本知识点,打好扎实的基础。
凯程老师会提供一本333的大纲解析,然后带领学生结合着各学校历年真题来整理笔记。
为什么要结合历年真题呢?因为重点都在历年真题里,凯程老师通过对比历年真题发现里面出题的重复率是很高的。
比如“中体西用”“简述孔子的教育理念”等等,同样一道题目,可能前年是A学校出的,去年B学校又出了,而今年C学校又出了。
在讲课过程中,凯程老师会带领学生把重点与一般的重点区分开来,让学生做到心中有数。
此外,凯程老师注重培养学生紧密结合生活实际、关注热点、学会思考的能力,重视用所学的知识和方法来分析现实教育问题。
重视培养学生做题能力,提供给学生专门的习题并配有专门的习题解析。
习题在复习的过程中具有至关重要的位置。
倘若平时只是进行看和记的训练,却很少练习解题,那么考试过程中就会因生疏而导致不适应感,平时讲课过程中凯程老师通过模拟训练来发现学生复习过程中的问题和可以改建的地方。
九、如何调节考研的心态稳定的心态:其实我觉得只要做到全力以赴,然后中间不徘徊、不彷徨,认定目标,心态基本上都是稳定的,成功的学生,除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外,后来都挺稳定的,至少从表面上看上去是这样的,或许内心深处还是不太稳定的,而且偶尔还是会出现抓狂的情况,不过很快就好了。
还有就是建议大家不要逢人就说自己要考教育硕士,感觉自己考教育硕士挺牛逼,其实,你要想清楚,考哪里不牛逼,考上哪里才牛逼,你考上后再告诉别人才显得你牛逼。
因为总有些人会很善意地规劝你要实际点,不要太不自量力,尤其是你的最好最亲的朋友,而这对你的考研的心态有很严重的影响,到初试结束,都没几个人知道我考教育硕士。
效率与时间:要记住效率第一,时间第二,就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间,不要每天十几个小时,基本都是瞌睡昏昏地过去的,那还不如几小时高效率的复习,大家看高效的学生,每天都是六点半醒,其实这到后面已经是一种习惯,都不给自己设置闹铃,自然醒,不过也不是每天都能这么早醒来,一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况,我想这是身体的需要的,所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来,这是我的想法,还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或者看看财经新闻啥的放松放松。