大学生心理健康教育浅析

人 文 论 坛161

INTELLIGENCE

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············大学生心理健康教育浅析

长春工业大学人文信息学院 李振坤

摘 要：提高全体学生的心理素质，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。健康的心理，是大学生接受思想政治教育和科学文化知识的重要前提，是大学期间正常学习和生活的基本保证。

关键词：心理健康 教育 意志

一、大学生因其所处的生理年龄以及心理发展阶段，心理特征有其独特的特点，主要表现为以下几个方面：

1、自我意识增强但发展不成熟。大学生是同龄青年中的佼佼者，一般都具有较强的自信心、自尊心。但是由于他们社会生活的知识、能力和经验等的不足，大学生中的相当一部分人还不善于正确处理自我完善与社会发展需要的关系，还没有做好立足现实、做长期艰苦奋斗的心理准备。

2、意志水平明显提高但不平衡、不稳定。大学生多数已能逐步自觉地确定自己的奋斗目标。但是，由于他们的思维发展还不够深刻、全面和辨证，辨别是非的能力还不够敏锐，情感仍存在不稳定的一面，自我约束、自我控制能力尚有待继续培养和发展，因而大学生在社会适应和生活适应上常常会遇到挫折与冲突。

3、抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性。由于学习的知识越来越多，受到的思维训练越来越复杂，他们在思考问题时，不再满足一般的现象罗列和获得现成的答案，而力求自己探讨事物的本质和规律。但由于他们阅历浅、社会经验不足，缺乏深思熟虑，往往有偏激、过份自信和固执己见的倾向。

4、情感丰富但情绪波动较大。随着校园生活的深入展开，其情感也日益强烈、日益发展完善。大学生控制情绪的能力也在不断由弱变强。但是，如果受到外界环境的强烈刺激，他们的情绪又容易产生较大波动而表现出两极性，从而造成消极的后果。

二、人的心理健康是一个极为复杂的动态过程。就当前大学生的具体现状而言，影响其心理发展的因素主要体现在以下几个方面：

1、环境变迁的因素

生活环境的变迁对目前大多数新生是一个不小的挑战。这种变化的主要方面就是要自己独立生活，应付一切生活琐事。面对来自各地、风格、特点各

异的新同学，如何建立协调、友好的人际关系是非常重要的。

2、学习的因素

大学学习的一个基本特点，就是更强调自学和独立思考的能力，以及老师直接指导的减少。这与中学学习有着非常大的差距，所学的内容也与中学有着巨大的差异。学习的习惯和作息时间大部分由自己掌握，这就更增加了学习上的困难。

3、人际交往的因素

人际关系问题不仅仅是新生中才有，它在大学生活中始终都是一个重要的影响心理健康的因素。大学生中的人际关系问题主要是处理与周围同学和老师之间的关系，以及与家庭、亲人、朋友之间的关系。但主要还是表现在与周围同学，特别是异性同学的交往问题。

4、自我评价的因素

大学生活始终是丰富多彩，令人向往的。一方面，自信和不服气地反应，促使认为自己并不见得如此差；另一方面，又担心别的同学会看不起自己，害怕暴露自己的弱点，想尽一切努力弥补和遮盖自己的弱点。这实际上是一种自信和自卑的复杂组合，而且又往往以自卑占上风。

5、重要丧失的影响

主要体现在重要的人际关系的丧失，荣誉的丧失，以及自尊的丧失等等。

三、根据当前大学生的实际情况，笔者判断学生心理健康的几个参考标准：

1、智力正常

智力正常，是大学生学习、生活和工作的最基本的心理条件，是大学生胜任学习任务、适应周围环境变化所需要的心理保证。因此，智力正常是衡量大学生心理健康的首要标准。

2、自我评价正确

对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当客观的评价。不会高估自己，同时，也不会贬低自己，为自己在某些方面存在的不足而自责、自怒、自卑。

对别人的评价能做出客观的反应，自我认识稳定，并保持积极的生活态度，努力发展自己的潜能。

3、乐观的生活态度

心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，有积极的人生体验。心理健康的大学生能正确地对待学习压力、择业竞争、情感纠葛等，以积极乐观的生活态度对待周围发生的事情，平常心、坦然处之，而不是悲观、抱怨、自暴自弃。

4、适应能力强

心理健康的大学生，应能和社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰正确的认识，而当发现自己的需求和愿望与社会需求发生矛盾时，能够迅速进行自我调节，以求与社会协调一致，而不是逃避现实，更不是妄自尊大和一意孤行。

5、人际关系和谐

社会上的人总是处在一定的社会关系之中的，大学生同样也是离不开与人交往的。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。

6、情绪健康

情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。情绪健康，是大学生心理健康的一个重要指标，这是因为情绪在心理变态中起着核心的作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。

7、心理行为符合大学生的年龄特征

大学生是一个处于特定年龄阶段的社会特殊群体，他们应当具有与其年龄和角色相应的心理行为特征。如果一个大学生经常严重偏离这些心理行为特征，那么他可能是发生了心理异常。参考文献：

[1] 陈最华：《大学生心理健康教育》，湖南人民出版社。

[2] 李菊华、王保军、张彩霞：《大学生心理健康教育》，郑州大学出版社。