浅析网瘾

如何杜绝网瘾

什么是网瘾：网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

什么人容易上网瘾，目前大多数有网瘾的是青少年，特别是那些缺乏自制能力的人、性格比较内向不喜欢与人沟通的人、生活不如意缺乏自信心的人都是比较容易上网成瘾的。按照心理学家的研究，青春期孩子逃避家庭之后的第一目的地并不是网吧、台球厅等娱乐场所，而是学校。但眼下，学校除了要求学生用功读书外，很少会提供足够的课余空间，如自习室、活动室或图书馆，操场又太挤。孩子在学校也找不到独立空间，他只好逃到网络里去。

面对青春期的孩子我们家长和老师往往认为，现在的孩子不缺吃不缺穿，可以说衣来伸手饭来张口，家长为他们的学习和成长创造了一切条件，他们就应该认真的学习，为什么还要找那么多的事儿？其实大人和孩子的想法并不完全一样，家长的努力更多的是满足了孩子的物质上的需要，岂不知孩子的成长更需要家长心灵上的关怀，但是更多的时候，做家长的由于忙于自己的工作、事业、应酬而忽略了孩子心理上的需求，即便是孩子生活或学习上出现一些问题，往往是不加深入了解，简单的应付了事，没有真正解决孩子的实际问题。这时孩子会认为家长不了解他，不关心她，情绪上表现为苦闷、烦躁、焦虑。我们知道青春期的孩子精力充沛，但自制力自我调节自我教育的能力又差，他们总要把这种不满的情绪发泄出来，如果没有对孩子进行正确的引导，大多数孩子会选择网络，。在网络中他们感到自己被认可，别理解，甚至还有小小的成就感，慢慢的他们会依赖网络，长期发展就会形成网瘾。

根据以上因素，我认为杜绝网瘾的最好的办法是防患于未然。面对青春期的孩子家长要和孩子多沟通多交流，通过交流及时了解孩子的需求，并采取相应的措施进行及时的疏导。同时最好让孩子有一项有意于身心的体育爱好，通过运动使孩子多余的精力得以释放，从而使孩子能有更好的心态投入到学习中来。让孩子多看一些有益于身心健康发展的书籍，树立远大的理想、目标。让孩子学会自我教育、自我约束。让孩子多参加一些有益的活动，在活动中提高孩子的自信心，同时培养孩子与他人交往的能力。

如果孩子已经网瘾形成，则需要家长和学校积极配合，根据孩子网瘾形成的原因，采取相应的措施，帮助孩子解决网瘾问题。在此过程中，家长和老师尤其需要更多的宽容、包容和耐心。