“我是谁？”——关注自我意识的形成和发展
《心理辅导与教育》 第一章 我是谁——自我意识的理念
第一章 我是谁——自我意识的理念
<<心理辅导与教育>>
❖ “一切的成就，一切的财富，都始 于一个意念，就是自我意识。”
——成功学大师 拿破仑·希尔
❖任何人对我们的理解胜于我们自己 对自己的理解。
— 心理学家 卡尔 ·荣格
<<心理辅导与教育>>
——“古希腊的神话”
<<心理辅导与教育>>
<<心理辅导与教育>>
(一) 人贵有自知之明 ❖1、客观分析自己
2、理智对待自己
<<心理辅导与教育>>
（二）寻找金钥匙 ❖1、最优秀的人是你
❖2、自信人生二百年
<<心理辅导与教育>>
（三）三思而后行 ❖1、科学规划自我
❖2、经历风雨见彩虹
<<心理辅导与教育>>
年代 ❖ 小学 ❖ 初中 ❖ 高中 ❖ 大学
事件
<<心理辅导与教育>>
自豪感
❖ 有些事本来没什么事，但是现在回忆起来真 幸福。这个活动述说与聆听后，你有什么感 受？谁愿意与大家分享
❖ 其实每个人的成长都非常丰富。尽管有坎坷 有平坦、有高山有平原，但现在用积极的眼 光看就可发现自豪。每个人一路走来有很多 快乐美好的回忆让我们成长。
<<心理辅导与教育>>
自我意识的内涵Βιβλιοθήκη 自我意识是个体对自己身心状况以及 自己与周围世界关系的意识
<<心理辅导与教育>>
三种自我
❖ 1)生理自我 对自身生物个体（身体和生理状况）的基本认识 外表、体能、身高、体重
心理健康教育-我是谁
任务一我是谁同学们，我们有过这样的时候吗？当我们碰到这些问题的时候，我们是怎么做的呢？我们一起来思考并交流。
李梅的困惑是在成长中的我们都会有的困惑。
“我是谁？”“我是一个什么样的人？”是无数在成长中的青少年都会思考的。
当我们开始思考这个问题的时候，就是我们从儿童步入青年期的开始。
当我们开始站在客观的角度来观察自己，并形成对自己的观点和看法，树立头脑中自己的形象时，就是我们在寻找“自我。
”“自我”，又叫自我意识或自我概念，是个体对自己存在状态的认知，包括对自己生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。
心理学家认为我们对自已的意识并不是一生下来就有的，而是在与他人交往的过程中，根据他人对自己的看法及评价而逐渐形成，并延续下去。
这个过程从无到有，要经历三个阶段：第一阶段：生理自我生理自我是自我发展的第一个阶段。
是自我概念形成的原始形态，主要是我们对自己躯体的认知，包括占有感、支配感及爱护感等，使我们认识到自己的存在。
生理自我始于出生8个月，3岁左右基本成熟。
第二阶段：社会自我社会自我是自我发展的第二个阶段。
从年龄上来说，大致从3岁到13、14岁左右，在这个时期，社会自我处于以自我为中心的状态，我们能了解社会对自己的期待，逐步认识到自己是社会的一员，并根据社会的期待来调整自己的行动。
第三阶段：心理自我心理自我是自我发展的最后一个阶段。
这个阶段需要10年左右的时间，这个时期，我们的性意识，抽象思维和想象力发展很快，生理和心理发生了巨大的变化，这个时候的我们能知觉和调整自己的心理活动及其特征和状态，并根据社会需要和自身发展的要求调控自己的心理与行为。
由于自我意识的发展，个体开始逐渐脱离对成人的依赖，表现出主动和独立的特点，强调自我的价值与自我理想，特别重要的是发展了自尊和自信心。
我是谁在五分钟之内写出10个“我是谁”的叙述句。
要求：这10个句子是写自己的而不是别人，按照你思考时的顺序来写，不必考虑句子中的重要性和逻辑关系。
自我意识：我是谁？
一个女大学生的自白： “我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是我在宿舍外面
听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话就中断了，大家 的表情也显示出冷淡与不在乎，我不知道自己做错了什么，得不到大 家的认同，这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢迎的，我 现在变得沉默了。”
青春期10年
青春期后
萌芽
1- 3岁
3岁—青 春期前
• 社会自我发展
• 生理自我发展
• 1岁， 区分自己和动作 • 2岁，使用名字——“我”
• 接受社会化
• 形成角色观念，如 性别角色、家庭角 色、伙伴角色、学 生角色等。
•
3岁，出现疑虑感、羞愧感、 占有欲、嫉妒感，有独立 要求
• 关注外界、忽视内 心
内涵
自我认知
自我
自我控制
情感
生理 对自己身体、外貌、年龄、 自 豪 感 或 追求身体的外表、健康、
自我 仪表、健康状况、所有物等 自卑感 方面的认识
物质欲望的满足，维持 家庭的利益等
社会 对自己在集体中的角色、名 自 豪 感 或 追求名誉地位、威望、
自我 望、地位、经济条件等方面 自卑感 的认识
与他人竞争、争取得到 他人的好感等
投射自我也称镜中我，是指个人想象中他人对自己 的看法，如想象他人心目中自己的形象，想象他人对自 己的评价，以及由此而产生的自我感。
理想自我也称理想我，是指个人想要达到的完善的 形象，如个人的生活目标和对将来的期待、抱负和成就， 以及自己想成为什么样的人。
（三)、自我意识的发展 完善
形成
发展
谈谈你的感受？ 你拥有？你缺
的人。
大学生自我意识发展与完善
认识自己：我是谁
认识自己：我是谁——浅谈自我意识以及大学生自我完善马海花（宁夏大学教育学院应用心理学2010级 12010240916）摘要自我意识是人类特有的反应形式，是人的心理区别与动物心理的一大特征。
自我意识是一种多维度、多层次的心理活动系统，它表现为一个人对自己的思想、情感行为、人格特征以及人际关系各个方面的认识、情感和意志的统一。
正确地认识自我、科学地评价自我、有效地管理自我、不断的激励自我是个体成长和发展的重要前提与基础。
自我意识与大学生的发展密切相关，有些大学生由于不能正确的认识自我，形成不良地情绪，以致有自杀的念头。
因此，通过对自我意识及其理论的认识，指出了大学生自我意识发展过程的规律及特点，进一步提出了大学生自我完善的方法。
关键词自我意识大学生自我完善引言古希腊伟大的哲学家苏格拉底曾经说过：“认识你自己。
”随着年龄的增长，我们也会不断的问自己：“我究竟是怎样的一个人？”“我应当成为怎样的一个人？”“我怎样改变理想与现实？”这些问题都与人的自我意识有关。
随着社会改革的不断深化，大学生面临的心理压力越来越大，在这个群体当中凸显出来的心理问题也越来越多。
几乎所有的研究报告都表明大学生心理问题的检出率高于同龄青年，这说明大学生作为同辈群体中文化素质相对较高的一群，其心理健康水平却并非是较优的（刘伟芳，2006）。
从云南大学学生马加爵杀人案件到清华大学学生徐海洋用硫酸泼熊的事件，这些在大学生中发生的客观事实无不使人感觉到震惊。
可以说，大学生的心理健康问题已经成为整个社会关注的焦点问题。
大学生自我意识的发展对其心理健康有着重要的影响作用，国内外的很多学者都把自我意识作为心理健康标准的一个重要指标（陆璐等，2007）。
能正确的认识自己很不容易，对缺乏社会实际经验的大学生更是如此。
因此，大学生如何完善自我，发展和提升自我至关重要。
一自我意识的内涵自我意识也称自我，是个体认识的特殊形式。
自我意识是个体对自己作为主题和客体存在的各方面地意识，也可以说是个体对自己的存在状态的认知和指向，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知和指向。
大学生心理健康教育第二章自我意识认识自己
自我意识的调适——如何成为明白人
（一）正确地认识自我 （二）积极地悦纳自我（无条件的接纳自己喜欢自己） （三）不断反省自我，学会调整和控制自我 (四）不断地完善和超越自我
每个人都有自我超越的潜能。 第一，接纳。接纳自我和自我所在的现实环境。 第二，行动。对自己决定的事情，付诸行动，并全力以 赴。 第三，情感。工作学习时情感投入，获得乐趣。 第四，成就。就是以上三者完成后的必然结果，是努力 奋斗的代价。
二、自我意识的结构 （美）詹姆斯认为
主观自我（I）
自我 客观自我 (ME)
二、自我意识的结构
自 我 意 识 的 结 构
自我认知 自我体验 自我控制
通过自我评价而获得
通过自我价值的评判 而获得的自信、自卑、 自责等。 通过自我调节而获得
判断以下三种情况属于自我意识的那种成分？ 1、我相信自己会找到合适的工作。 2、我对自己找不到好的工作而感到烦恼。 3、我要为找到工作而努力学习和实践 ，提 高综合能力。
自我悦纳训练—改变思维方式
对自我常见的扭曲想法 我个子小，怕别人瞧不 起 换用自我增强的思维 • 拿破仑、邓小平也是小 个子，都是领导者。 • 我不漂亮但性格好，朴 实大方，别人愿意和我 交往 • 贫困给我奋进的动力， 我用自己的努力拼一片 天空。 • 能力是可以培养的，没 试过怎么知道？！
自我悦纳训练—改变思维方式
我的缺点
缺乏激情 易冲动 爱面子 急躁 太容易相信人 有时固执 爱耍性子 特别内向 好出风头
可以转化为相应的优点
冷静 容易抓住来之不易的机会 自尊心强、有自信 做事迅速、有效率、有激情 善良、不做作、纯真 坚持正确的
3、自我控制方面，表现为自我中心与盲目从众，过分独立 与逆反心理。
我是谁——自我意识团体辅导活动设计
我是谁活动背景：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间的关系的认识和态度。
中学生正处在青春初期，是自我意识迅猛发展并逐步走向成熟的时期。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
小小的游戏活动，就如同照镜子，让人对自己有一个更加全面、客观的认识，这为学生进一步完善自己的个性奠定了基础。
活动目的：1．了解自己，促进同学间彼此的理解。
2．明白自己的价值取向，重塑价值观。
活动时间：1个课时活动流程：一、画“自画像”（一）活动目的1．通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。
2．通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的理解。
（二）活动时间：大约需要20分钟。
（三）活动道具：彩色笔和16开大小的白纸。
（四）活动场地：以室内为宜。
（五）活动程序1．老师发给每位学生一张16开大小的白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自由取用。
2．在8—10分钟内，每人在白纸上画一幅“自画像”。
3．小组内交流“自画像”的含义，同组成员可以提出质疑。
4．老师发现典型的案例做全班分享。
（六）注意事项1．老师可以暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。
2．有的学生会因为自己的绘画技能差而感到为难，老师要提醒大家本游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。
3．老师寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。
二、价值拍卖（一）活动目的1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。
2．帮助学生体验和澄清自己的人生态度。
（二）活动时间：大约需要25分钟。
（三）活动道具：足够的道具钱、不同颜色的硬纸板、拍卖槌。
（四）活动场地：室内。
（五）活动程序1．事前准备将拍卖的东西事先写在硬纸板上（最好是不同的颜色），以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。
大学心理学——我是谁论文资料
大学心理学——我是谁论文资料一个人只有美好的愿望，却不了解自己，则是个迷惘的人；只有优异的成绩，却不懂得怎样与人交往，则是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得怎样控制自己的情绪和情感，则是个危险的人。
学会心理健康自我调适的方法，可以帮助同学们成为一个具有自知之明的人，一个善于适应环境的人，一个能够把握自己的人，一个健康的人，一个幸福快乐的人。
早在古希腊时期，“认识你自己”这句话就镌刻在阿波罗的神庙上警示后人。
德国著名作家约翰·保罗说：“一个人真正伟大之处，就在于他能够认识自己。
”我是谁？我是怎样的人？我想做什么？我能做什么？我应该做什么？这些经常萦绕在大学生心头的问题，都和自我意识有关。
客观地认识自我，正确地评价自我，积极地悦纳自我，有效地控制自我，科学地发展自我，建立健康的自我形象是大学生心理健康的表现。
自我意识是意识活动的一种形式，也称自我或自我概念。
是个体对自己存在状态的认知。
也可称为是人对自己的身心活动以及自己同客观世界的关系的意识和觉察。
包括对自己生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。
自我认知：是自我意识的认知部分，是主体我对客体我的认知和评价。
自我体验：是自我意识的情绪部分，以情绪体验的形式表现出人对自己的态度，也就是主体我对客体我所持的一种态度。
自我调节：是自我意识中的意志部分，是自己对自身行为和思想言行的控制也就是主体我客体我的制约作用。
自我主要有五个层面，即物质自我，心理自我，社会自我，理想自我和反思自我。
1、物质自我是个体在躯体和物质条件的基础上对自己的认识，体验和调节。
最早形成的自我意识层面。
包括对自己身体、外貌、衣着、风度、家庭、所有物等的认识；以此为基础产生的自豪感、自卑感；为追求自己身体的外表、满足物质欲望、维持家庭利益等而进行的自我调节与控制等。
2、心理自我是个体如何看待自己心理世界的层面。
即个体对自己内在的精神活动和心理特点的认识。
如对自己气质、性格、智力、情绪、情感、态度、信念、价值观、理想等的认识；以此为基础产生的自豪感、自卑感；为了追求信仰、遵守行为规范、要求发展智慧和能力的自我调节与控制等。
自我意识的形成与发展
自我意识的形成与发展自我意识是人类高度复杂和独特的心理能力之一，它是指个体对自己存在和身份的认知感知。
自我意识的形成和发展是一个长期的过程，涉及到个体的认知、情感和社会交往等方面。
自我意识的形成可以追溯到婴儿期。
婴儿在与环境的互动中，逐渐认识到自己是一个独立的个体，并且可以产生行为和影响周围的事物。
随着语言能力的发展，婴儿逐渐能够使用代词“我”来指代自己，进一步巩固了自我意识的形成。
在幼儿期，自我意识进一步发展。
幼儿在与同龄儿童的互动中，开始关注自己与他人的差异，形成了“我是谁”的认知。
他们开始对自己的特点、喜好和能力有更明确的认知，在游戏和角色扮演中，能够出色地扮演自己和他人的角色。
此外，幼儿也开始注重他人对自己的评价，培养了自尊心和自我价值感。
进入学龄期，个体的自我意识继续发展。
学龄儿童开始意识到自己具有持续性和一致性，即对自己的过去、现在和未来有一种较为清晰的时间概念。
他们开始对自己的内心感受和思想进行反思和理解，并能够更好地掌握和表达自己的情绪和需求。
此外，学龄儿童还开始通过与他人交往来建构和确认自己的身份，逐渐形成一种群体意识。
青春期是自我意识发展的关键时期。
青少年在身体、心理和社会方面都发生了重大的变化。
他们对自己的外貌、身体和性别产生了更大的关注，并更加执着于自我形象的建构。
青少年开始经历自我的探索和建构，不断尝试和尝试新的角色和身份。
他们也面临着个人和社会价值观之间的冲突，开始独立思考和形成自己的价值观和信仰。
成年期是自我意识发展的另一个重要阶段。
成年人逐渐有能力审视和反思自己的经历、决策和行为，并进行自我评价和调整。
他们开始逐渐意识到自己的优点和缺点，并为个人成长和发展设定目标和计划。
同时，成年人还意识到自我意识不仅仅是个体的内在感受，也是社会角色和关系的一部分，需要与他人进行有效的沟通和交往。
总之，自我意识的形成和发展是一个复杂而综合的过程。
它涉及到个体对自身存在和身份的认知，同时也受到社会环境和人际交往的影响。
社会心理学专题——自我意识“我是谁？”
自我意识的功能
❖ 自我意识对心理健康的影响。 ❖ 自我意识对学习与工作的推动作用。
案例分析
❖ 许同学，女，大学三年级学生。对自己的相貌和学 习成绩都很不满意，认为自己一无是处。缺乏自信， 敏感，多疑。十分在乎别人对于自己的看法，害怕 听到别人谈论或者批评自己。不愿意与同学打交道， 怕同学们看不起自己，从来都是独来独往。其实内 心羡慕那些长相好、学习好的同学，觉得自己的人 生太失败，永远不会有成功和快乐。
❖ 第二，人—我知觉分化依赖于主要的发生和发展以 及视觉表象及其记忆能力的出现。
❖ 第三，有关自我的词的掌握需要复杂的抽象、概况 能力，而这又是以大脑皮质尤其是各语言代表区以 及大脑额叶的成熟发展及其机能的更为复杂化为前 提的。
❖ 第四，从完全缺损的极端情况分析，无脑畸形儿由 于不存在大脑皮质这一生理学前提，也就根本不可 能出现自我意识。
你知道吗？
什么动物早晨四条腿走路，中午 两条腿走路，晚上三条腿走路， 腿最多时最无能？
这个谜语出自哪里？
这个谜语叫斯芬克斯之谜， 出自古希腊神话故事《俄狄 浦斯王》。
在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的 女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上 向路人提出一个谜语——什么东西……过 路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃 掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄 浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。
❖ 综上所述，生理及相应的心理能力的发展是自我意 识发生、发展的前提。
二、自我意识在社会互动中形成和发展
❖ 自我意识的形成和发展依赖于个体参与社会生活、 与他人相互作用。（如狼孩没有自我意识）
❖ 库利，1902，镜中我（looking glass self） ❖ 镜中我：个体根据他人对自己的反应和评价而产生
认识自己：我是谁
认识自己：我是谁——浅谈自我意识以及大学生自我完善马海花（宁夏大学教育学院应用心理学2010级 12010240916）摘要自我意识是人类特有的反应形式，是人的心理区别与动物心理的一大特征。
自我意识是一种多维度、多层次的心理活动系统，它表现为一个人对自己的思想、情感行为、人格特征以及人际关系各个方面的认识、情感和意志的统一。
正确地认识自我、科学地评价自我、有效地管理自我、不断的激励自我是个体成长和发展的重要前提与基础。
自我意识与大学生的发展密切相关，有些大学生由于不能正确的认识自我，形成不良地情绪，以致有自杀的念头。
因此，通过对自我意识及其理论的认识，指出了大学生自我意识发展过程的规律及特点，进一步提出了大学生自我完善的方法。
关键词自我意识大学生自我完善引言古希腊伟大的哲学家苏格拉底曾经说过：“认识你自己。
”随着年龄的增长，我们也会不断的问自己：“我究竟是怎样的一个人？”“我应当成为怎样的一个人？”“我怎样改变理想与现实？”这些问题都与人的自我意识有关。
随着社会改革的不断深化，大学生面临的心理压力越来越大，在这个群体当中凸显出来的心理问题也越来越多。
几乎所有的研究报告都表明大学生心理问题的检出率高于同龄青年，这说明大学生作为同辈群体中文化素质相对较高的一群，其心理健康水平却并非是较优的（刘伟芳，2006）。
从云南大学学生马加爵杀人案件到清华大学学生徐海洋用硫酸泼熊的事件，这些在大学生中发生的客观事实无不使人感觉到震惊。
可以说，大学生的心理健康问题已经成为整个社会关注的焦点问题。
大学生自我意识的发展对其心理健康有着重要的影响作用，国内外的很多学者都把自我意识作为心理健康标准的一个重要指标（陆璐等，2007）。
能正确的认识自己很不容易，对缺乏社会实际经验的大学生更是如此。
因此，大学生如何完善自我，发展和提升自我至关重要。
一自我意识的内涵自我意识也称自我，是个体认识的特殊形式。
自我意识是个体对自己作为主题和客体存在的各方面地意识，也可以说是个体对自己的存在状态的认知和指向，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知和指向。
自我意识的形成与发展
自我意识的形成与发展第一篇：自我意识的形成与发展自我意识的形成与发展一、自我意识的形成自我意识是个体在机体生长发育，特别是脑机能的成熟过程中通过个体的社会化而形成与发展起来的。
有研究表明，自我意识形成与发展经历了三个阶段：一是生理的自我；二是心理的自我；三是社会的自我。
新生儿不具有自我意识。
婴儿最初是先能辨认客体的属性，而后才逐渐认识自己的。
一岁前的儿童全然意识不到自己的存在，更不能分辨主客体的区别。
他们经常摆弄自己的手指，并把它们放进嘴里吮吸，但并不知道手指是自己身体的一部分，而把它们当做玩具。
一岁左右的婴儿，才开始把自己的动作和动作的对象加以区别，意识到自己的手指与脚趾是自己身体的一部分，这是自我意识的最初级形态。
一岁半左右的儿童，从成人那里学会使用自己的名字，表明他们能把自己和别人相区别。
儿童会使用自己的名字，是自我意识发展中的巨大飞跃。
二岁以后的儿童，在语言学习中掌握了物主代词“我的”和人称代词“我”，由此实现了自我意识发展的又一次飞跃，即从把自己看作是客体转变为把自己当做主体来认识。
这标志着他们真正的自我意识的出现。
幼儿期儿童的自我意识发展主要表现在自我评价、自我体验、自我控制能力的发展上，其中以自我评价为主导标志。
童年期儿童随着年龄的增长、认识能力的提高，自我评价出现了新的飞跃，乃至以后进入少年期、青年期，自我意识内容不断丰富，形式也日益复杂，直至达到成人的成熟的自我意识水平。
二、自我意识发展的途径研究表明，个体自我意识发展的途径主要有以下四种。
1．通过认识别人，把别人与自己加以对照来认识自己人最初是以别人来反映自己的。
个体往往把对他人的认识迁移到自己身上，像认识他人那样来“客观”地认识自己。
如，当看到别人对长者很有礼貌并受到大家称赞时，就来对照反思自己的言行，从而认识到自己平时对长者的态度。
经过多次对比，就会促进个体对自我的认识，形成相应的自我概念。
2．通过分析别人对自己的评价来认识自己一个人对自己的认识，在很大程度受他人评价的影响。
我是谁？关于自我意识
我是谁？关于自我意识现了主观的我和客观的我，理想的我和现实的我等形式，都出现在自我意识中。
处于主观位置的我和理想位置的我不断地观察、评价处于现实中的我，理想中的我不断地把现实中的我拉出来作比较。
因为人的理想超前于现实中的人的行为，现实中的事物总是要落后于理想的，于是就产生了理想的我和现实自我的矛盾。
如在自我认识和对自己的评价上，主观的、理想的我总想自己是聪明能干的、风度翩翩的、品格高尚、受人尊敬的等，可实际上自己智商一般，能力平平，气质风度谈不上儒雅，品格和威望也不如人意。
主观的我与社会的我之间，也存在着矛盾。
自己的认识和评价与别人对自己的认识与评价不一致，甚至相差甚远。
很强，希望得到别人的尊重和重视，而别人的态度却不一定符合你主观的自尊要求。
在自我实现的意向与客观现实不一致而产生的矛盾方面，个体在确定了理想之后，就想马上使之成为现实，但现实是残酷的，给个体一次次地失败和打击，使理想难以实现。
在自我控制方面，主观的我动机的多样性与客观的我的能力有限性，主观的我理智要求和客观的我的感情用事，主观的我追求长远目标与客观的我的时时动摇，行为不果等。
自我意识的矛盾不仅表现在自我认识、自我体验和自我内部控制，而且还表现在三者之间的相互关系上。
当个体对自我在认识上、情感上、意志上不一致时，就会出现行为上的困惑。
间冲突加剧，使本原的自我、社会的自我、精神的自我之间不能统一，自我认识、自我体验、自我控制之间不能协调一致，导致自我认识的怀疑,自我概念难以形成，自我形象不能确立，给个体的内心带来冲突、不安和焦虑。
这时，个体就会产生自己是谁是怎么样的一个人的自我困惑，为什么总是处处不能实现我自己?我究竟是怎样的一个人?变得不认得自己，也不了解自己了,为解除焦虑、困惑和痛苦，个体会竭力寻求自我认识的统一，探索我究竟是谁，我拥有什么样的能力，希望到达什么样的目标，是怎样的一个人，这时比较从现实的角度来看待自己的期望与实际的差距。
第四章我是谁大学生自我意识
第四章我是谁大学生自我意识第四章我是谁——大学生自我意识与心理健康引入：不甘平凡的老鹰的故事有一个天，一个喜欢冒险的男孩爬到父亲的养鸡场附近一座山上，发现了一个鹰巢，他从巢里拿出一个鹰蛋，带回养鸡场，把鹰蛋和鸡蛋混在了一起，让一只母鸡来孵。
孵出来的小鸡群里有了一只小鹰。
小鹰和小鸡一起长大，它不知道自己除了是小鸡外还会是什么。
起初它很满足，过着和鸡一样的生活。
但是，当它逐渐长大的时候，他内心里就有一种奇特不安的感觉。
它不时地想：“我一定不是一只鸡！”只是他一直没有采取什么行动。
直到有一天，一只了不起的老鹰翱翔在鸡场的上空，小鹰感觉到自己的双翼有一股奇特的新力量，感觉胸腔正猛烈地跳动着。
它抬头看着老鹰的时候，一种想法出现在心中：“我和老鹰一样，养鸡场不是我呆的地方，我要飞上青天，翱翔在蓝天中，栖息在山崖上。
”它从来没有飞过，但是它的内心里有着飞的力量和天性。
它展开了双翅，飞升到一座矮山的顶上。
极为兴奋之下，它又飞到更高的山顶上，最后冲上青天，到了高山的顶峰。
他发现了伟大的自己——翱翔高空的雄鹰。
你是否也在平凡中不甘寂寞？你是否也想实现自我，你是否也曾尝试展翅高飞？大学阶段，是自我意识迅速发展的特殊时期和关键时期。
进人大学的学生都会思考“我是谁?”“我为什么是这样的一个人?”“我在别人心目中是怎么样的?”“如何去完善自我?”“如何去实现自我？”等问题，通过对这些问题的思考去寻找自我、肯定自我。
在自我辨析的过程中，会经受一系列的矛盾、冲突、迷茫和苦恼，也会产生不少心理问题。
但正是在解决这些问题的过程中大学生不断地认识自我、逐渐走向完善与成熟。
而健全的自我意识是大学生塑造健康人格、培养良好情绪的基础，也是大学生全面发展的重要条件。
第一节自我意识概述一、自我意识的相关理论自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。
古希腊哲学家苏格拉底提出“人，认识你自己”的口号，要求哲学作心灵的转向，把哲学从研究自然转向研究自我，这标志着人类自我意识的觉醒。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
件 简单的事 情 君 不见 在社会生 活 中
。
．
不 算 漂 亮 但 这 也 无 所谓 我 只
，
。
人 们 忘 记 自 己 是谁 的事情 常ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 发 生
。
跟 合得 来 的同学 是
一
一
起聊天 我不
。
．
举 两 个 简 单 的例 子
一
—
—
个软 弱 的 人 但 我 常常 不 能
．
个 平 时 表 现 很 不 错 的 中学 生 某 日
到 心 理 内容 但 是 初 中 生 的 自我
．
位 中学女 教 师
．
．
正 准 备买
一
一
10 0
意 识 仍然 是相 当肤 浅 和表面 的
从 蹒 跚 学 步 到耄 耋 之 年
．
。
平 方米 的 房 子 却 偶然得 知
个 中学 同班
“
”
．
，
同 学居 然 有 近 2 0 0 平 方 米 的 豪 宅
于是
“
我 是 谁 这 个 问题 始终 伴 随 着
“ ”
．
一
些
回 到 文 章 开 头举 的 两 个例 子
“
”
—
—
参
令 人 奇 怪 的行 动
．
。
生活
“
。
加 抢 劫 活动 的 中 学 生 看 到 差 生 小 团 体
．
那 么 应 当怎么回答 我是谁 呢 ?
”
比 如 同 样 是 经 历 了 半 生 坎坷 的 两 位 老人
一
里 那 些 同 伴 的 勇 敢 行 为 于 是 想到 自 己
．
一
很 好 地 完 成 自己 的计 划 因 为 我
无 论 做 什么事情 都 难 以坚 持
．
忽然参与了
了 低 年级
，
一
个 差 生 小 集 团 的活动 抢
“ ”
．
”
。
个 同学 的 M
P3
。
在这样做 的 套
这 个中学 生 说 的话 每句 都涉及
时 候 这 个 中学 生 知 道 他 自 己 是 谁 吗 ?
一
”
一
立即改 变 主 意 ：即便 背 上 沉 重 的债 务 也要
，
每
个 人 虽然愈 到晚 年 人 的
。
，
买
一
套 大 房 子 ! 当她 完全 不 顾 自 己 家庭 的
一
行 为 愈成 熟 忘记 我 是谁 的
“ ”
．
经 济 状 况 顶 着 家人 的强烈 反 对
．
．
定要 这
情况 会比较 少
“
．
．
孔 子 就说过
“
”
．
㈣
“
，
个 因为 不 满 足 遗憾 怨恨 而 生 活
、
、
也 不 能 做个 软 蛋
“
”
。
而 那 个 本想 买 1 0 0 平
态 度 消极 心 理 失衡 健 康 受 损 ；另
， ，
一
个则
方米 房 子 的女 教 师 看 到初 中 同 学住 大 房
．
我是 谁 其实不仅 是指 我 的性
” “ ”
、
虽 有遗 憾 却 力争 老 有所 为 积 极 为 子 孙 和
样做时 她 知 道 自己 是 谁 吗 ?
，
六 十 而耳 顺 七 十 而 从 心 所 欲
”
。 。
这 两 个 例 子 告诉 我 们 在 不 少 时 候
．
．
不 逾 矩 这 话 但 是 每 个 人如 何 看待 自 己 还 是 会 深 刻 地 影 响他 的晚年
．
人 们 会忘 记 我 是 谁 并 因 而 导 致
，
变化 经 历 这
。
一
时期的 非常 发 展 之 后 青
“ ”
．
个 三 年级 小 学 生 说
，
“
：
我 喜欢 玩 奥
‘
子
。
名 叫 彼 得 的 人 之 所 以 知道 自 己 是 彼
”
少 年 身 上 最 大 的收 获就 是 自我 的成 熟 他
“ ”
．
特曼
’
我 也 爱踢 足 球 我 在 班 上 有 几 个 好
。 ‘
得 是 因 为 他 把 名 叫保 罗 的人 当作 自 己 的
．
们 开始 关注 ： 我 是
“
”
一
个 怎 样 的人 ? 我 的
“
” “
．
朋 友 我 妈 妈 让 我 学 奥数
。
’
．
可是我 不愿
．
镜子
。
这 些 都 说 出 了人 际 交 往 人 际 互 动
、
外 貌 怎 么样 ? 我 有什么 样 的性 格和 品 性 ?
阶段好 像人的 第二 次 出生
．
生
这 个 孩 子 所说 的 有 关 自 己 的 几 个 特
一
多年 马 克 思 也明 确 地论 述 了 人 的 自我 意
识 问题 他 说
， “
活发 生 巨大 的重组 心 理 发 生 疾风 暴 雨 般的
征 没有
。
一
个是心 理 上 的
。
：
人 来 到 世 间 并 没 有带 镜
发 展 心 理 学 系列 ⑤
我是谁
■ 北 京 师 范 大 学发 展 心 理 研 究所
庄 在西方 个 ^ 本位 的文 化{}景下 人 们，
‘
9
， ，
[二 ]
关 注 自我 意 识 的形 成 和 发 展
陈会昌
”
．
．
他 的表面 属性
．
最后
。
一
句话 稍
“
往十分关注 我 是 谁 (W
“ ”
h
o
A
m
I )这 个问题
．
子 心 理 不 平衡 ( 初 中时 我 是 班 里 的 学 习
“
．
别 年 龄 名 字等 这 些 生 理 属 性 和 简 单 的
、
社 会 发 挥 余 热 因 而 乐 观 开 朗 健康
， 、
、
。
委 员 她 什 么都 不 是 我 的 住 房 不 能 比 她
． ．
社 会 属性
对
。
“
．
而 主要 是指
一
个 人在 心 理 上
，
。
稍涉 及 心 理 层 面
一
有 人 可 能 会说 ： 我 是 谁
“
，
这 个 问题
”
个 初 中女 生 说 ： 我 喜欢
。 ，
太 简单 了 谁 不 知 道 自 己 是 谁 呢 ?
周 杰 伦 他 很酷 能 得 到 他 的 签
一
然而 真正 知道 我 是谁
“
．
”
，
并不是
名是我 的愿 望 我 知道 自己长得
。
”
人 怎 么 能 够 搞 清 我 是谁 呢 ? 也 就
“
”
小㈠
，
所 以 才 决定 ： 我 也 要 住 大 房子 !
“
”
我是
一
个 什 么样 的人
，
的理 解 和 认
是 说 人 的 自 我 意 识 是 怎 样产 生 的 呢 ?
，
同 从 出 生 开 始 个体 可 能 要 花 十 几 年 的 时间
．
旧 中 《 唐 书 魏 征 列传 》 记 载 了 唐太 宗
才能完 成 这 种 从 认 识 自 己 的 生 理
。
的
失
一
段话 ： 夫以铜 为镜
“ ， ”
。
可 以 正 衣 冠 ：以
“ ，
伴 随 着青春期发 育
”
。
．
青 少 年进入
一
一
个
属性 到 认 识 自 己 的 心 理 特 性 的过渡
一
古 为 镜 可 以 知 兴 替 ；以 人 为 镜 可 以 知得
，
半孩 子 半大 人 的时 期 这
岁 开始
一 一
阶段 大 约 从 十
。
个 幼儿 园 的孩 子 说
，
“
：
我
4
岁 我
。
他 感 叹 ：魏 征 死 后 自 己 少 了
．
一
面映
一
二三
，
直 持续 到 二 十 岁 左 右 心 理
“ ”
．
是女孩儿 服
” 。
我长得漂亮
．
我 会 自己 穿衣
照 自 己 对错 得 失 的镜 子 唐 太 宗 之 后
。
。
干
学家称这