脑疲劳过度易患神经衰弱

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什么是神经衰弱神经衰弱怎么检查神经衰弱症状神经衰弱的防治

什么是神经衰弱神经衰弱怎么检查神经衰弱病症神经衰弱的防治什么是神经衰弱症?神经衰弱怎么查?神经衰弱是什么原因引起的?神经衰弱怎么诊断?神经衰弱会有哪些并发症?怎么预防神经衰弱?神经衰弱病症及治疗方法是怎样?神经衰弱要怎么护理?这些问题下面统统为您介绍。

什么是神经衰弱神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。

以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪病症及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱病症。

神经衰弱怎么检查为了消除这些观念及排除可能的器质性病变，故需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。

神经衰弱病因目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。

但凡能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。

如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意那么是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。

而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。

在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

神经衰弱病症及诊断神经衰弱病人临床表现复杂，同时有多种精神病症和躯体病症，归纳起来可分为六大类病症：1.脑力缺乏、精神倦怠：患者经常感到精力缺乏、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

2.对内外刺激的敏感：①没有器质性病变存在;②病人对某个部位、某个病症越注意，痛苦就越明显，倘假设转移其注意力，那么明显减轻甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动;④病人表达的病症多而杂，使人不得要领，讲了大半天，最后还搞不懂他哪里不舒服。

【保护大脑】第二十二章用脑过度的危害及预防(1)

一、用脑过度用脑过度是指脑力劳动者，因用脑过度导致头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡；注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝；出现恶心、呕吐现象，看书时看了一大段，却不明白其中的意思。

简介现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。

但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。

那么，到底怎样才是用脑过度呢，我们一起来看一看。

二、用脑过度的症状专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发神经衰弱、失眠等疾病。

因此，应该努力避免用脑过度的发生。

关于用脑过度的症状，常见的有以下几种：头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡；注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝；出现恶心、呕吐现象，看书时看了一大段，却不明白其中的意思；等等。

看了以上用脑过度的症状，有人可能会说，很多疾病都可能出现这些症状。

那么，到底怎样才是用脑过度呢？专家解释，用脑过度的人，大脑产生疲劳状态，表现为头昏，头痛，眼花，理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列症候群，称为过度用脑综合征。

现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。

但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。

那么，到底怎样才是用脑过度呢，我们一起来看一看。

一、用脑过度的症状专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发神经衰弱、失眠等疾病。

因此，应该努力避免用脑过度的发生。

二、怎样才是用脑过度看了以上用脑过度的症状，有人可能会说，很多疾病都可能出现这些症状。

神经衰弱(中医神志病临床诊疗指南)

中医神志病临床诊疗指南—神经衰弱1 范围本指南提出了神经衰弱的诊断、辨证、治疗建议。

本指南适用于神经衰弱的诊断和治疗。

2 术语和定义下列术语和定义适用于本指南。

神经衰弱是临床常见的神志病之一。

临床以易兴奋，易疲劳，睡眠障碍，情绪障碍，头晕头痛为主要特征。

本病相当于中医学不寐、郁病、脏躁、百合病等神志病范畴。

3 诊断3.1 临床表现有精神易兴奋，脑力易疲劳，睡眠障碍，情绪障碍，记忆力减退，头晕头痛，心慌心悸等表现，常伴有各种躯体不适症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。

3.2 病史多有可引起持续的心情紧张和长期的内心矛盾的一些因素，如对现况不满意，过度疲劳以及生活环境的经常改变等。

发病早期常见易兴奋、对内外刺激敏感，睡眠欠佳，注意力不集中，记忆力下降、头晕头痛等表现。

随着病程的延长，患者可出现一系列的心理生理障碍症状，如心慌心悸、胸闷气短、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调等，且逐渐形成继发性疑病观念，睡眠障碍、情绪障碍等症状加重。

3.3 辅助检查心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。

汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表及明尼苏达多项人格测验对本病的诊断有参考作用。

3.4 鉴别诊断神经衰弱当与精神分裂症、抑郁症、慢性疲劳综合征，脑器质性和躯体疾病等鉴别。

4 辨证4.1 辨证要点4.1.1辨病情之久暂轻重神经衰弱初发期，多表现为精神兴奋，易激惹，睡眠不足，脑力易疲劳，此时肝郁较轻，若施治得当，可迅速缓解，预后较佳；若病情进一步发展，患者正气渐耗，久病由气及血，由腑入脏，由实转虚可出现心慌心悸、胸闷气短、多汗、胃肠功能紊乱、男子阳痿早泄、女子月经不调等症状。

久病不愈，肝郁深结，疑病观念丛生，睡眠障碍及情绪障碍进一步加重，甚至可转化为抑郁症，预后欠佳。

4.1.2辨病性之虚实神经衰弱初期多实证，发展中期虚实夹杂，后期多虚证。

邪实为气滞、血瘀、痰浊，实者邪气上扰脑神；正虚为气血不足，脑神失养。

神经衰弱症的症状

神经衰弱是指在紧张情绪下或高压力状态下，导致的容易兴奋、脑力容易疲劳的症状，表现为失眠、周身乏力、疲劳、容易情绪激动等;症状时轻时重，与心理社会、工作压力、情绪紧张等因素有关。

它的症状时轻时重，主要是与心理社会因素有关系，跟工作的压力，还有一个情绪的紧张这些有关。

16个症状和体征.感到焦虑、沮丧、泪流满面或持续烦躁；.感到无助、绝望、自卑；.退出或避免正常的社交场合；.打电话请病假连续几天或错过约会；.不规律的睡眠计划，要么睡得太多，要么睡得不够；.不健康的饮食和卫生习惯，通常是由于人们忘记或没有动力去吃或清洁；.难以集中注意力或记住当天发生的事情；.感觉持续的情绪枯竭和身体疲劳，通常是没有原因的；.缺乏动力和对事物的兴趣；.无法从通常带来快乐或满足的事物中获得快乐或满足感；.不明原因的一般疼痛；.难以相处或容忍他人；.有自杀想法或想伤害自己；.对性和月经变化缺乏兴趣；.动作或说话比平常慢；.在没有威胁或危险的时候恐惧的闪回，严重的噩梦，和战斗或逃跑的症状，如心跳加速，口干，出汗神经衰弱症有三个最典型的临床表现1、兴奋型这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。

并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。

常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。

2、忧郁型此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。

睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。

3、衰弱型此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。

并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。

神经衰弱的自我调理1、平和心态首先就是要自我心理的一种治疗，所有的心理类以及精神类的这些疾病，与自己的心理活动有很大的关系。

神经衰弱的诊断提示及治疗措施

神经衰弱的诊断提示及治疗措施神经衰弱(neurasthenia)是以脑功能衰弱、精神活动能力下降并伴有躯体的疲乏无力和多种不适感的常见疾病。

长期精神过度紧张，心理障碍难以调适，生活不规律是主要发病因素。

临床症状无特异性，很难查出器质性病变。

症状不是继发于躯体或脑的疾病，也不是其他任何精神障碍的一部分。

脑力工作和情感型者多见。

【诊断提示】1.脑功能衰弱至少有下述症状中的三项。

(1)衰弱症状：脑力易疲劳，感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不能持久，阅读不能持久，记忆差，效率显著下降，体力易疲劳。

(2)情绪症状：烦恼、心情紧张而不能松弛或情绪不稳定、缺乏耐心、易激惹等，可有轻度焦虑或抑郁。

就诊时，常再三补述病情，惟恐遗漏。

(3)兴奋症状：感到精神易兴奋，表现为回忆和联想增多，且控制不住，伴有不快感。

不愉快的事件及生活习惯改变可引起或加重症状。

(4)肌肉紧张性疼痛：焦虑紧张性头痛，肢体肌肉酸痛。

(5)睡眠障碍：入睡困难，多梦，醒后感到不解乏,睡眠感丧失，睡眠节律紊乱，即夜间不眠，白天无精打采和打瞌睡。

（6）内脏功能失调症状：可出现胸闷、心悸、血压波动、食欲减退、暧气、腹胀、便秘或腹泻、尿频、性欲减退或月经不调等许多亚健康症状，主诉症状严重，而无客观体征。

因上述症状造成至少下述情况之一：①妨碍工作、学习、生活及社交；②无法摆脱的精神痛苦，以致主动求医；③持续病程至少3个月。

相当一部分人自认为是“神经衰弱”，仅是有部分衰弱症状，而非构成病。

2.鉴别诊断确诊必须排除器质性精神障碍、精神活动性物质所致精神障碍，以及各种精神病性障碍和情感性精神障碍。

还应排除高血压病、肝炎、消化性溃疡、慢性中毒等引起的神经衰弱综合征和精神分裂症与抑郁症早期。

【治疗措施】1.心理治疗解除患者顾虑，消除紧张情绪，树立信心,调动患者的主观能动性,积极配合医师治疗（参阅第80章）。

2.药物治疗（1）艾司嗖仑（舒乐安定）Img,3次/d;硝西泮（硝基安定）1~2mg,3次/d;阿普嗖仑0.4mg,3次/d;丙米嗪或多塞平25~50mg,3次/d;还可选用劳拉西泮（氯羟安定）、氟西泮（氟安定）、苯佐他明（太息定）等药物。

神经衰弱的疾病预防和健康促进

神经衰弱的疾病预防和健康促进神经衰弱是一种常见的精神疾病，它在近年来的发病率呈现了逐年上升的趋势，极大地影响着人们的身心健康。

这种疾病的发病原因多种多样，其中包括遗传因素、环境因素、生活习惯等等。

虽然神经衰弱的发病原因不尽相同，但在预防和健康促进方面，我们可以采取一些相应的措施，来避免或减少神经衰弱的发生。

1.保持良好的生活习惯。

一个健康的身体是预防神经衰弱的基础。

我们应该保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

良好的作息习惯有助于维持大脑健康，缓解压力，有助于预防神经衰弱。

饮食习惯也非常重要。

我们应该保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，避免过多的油腻、高糖、高盐食品的摄入，以维持健康的身体状态。

2.锻炼身体。

适当的锻炼也是预防神经衰弱的重要手段。

运动能够缓解身体疲劳，调节内分泌系统，增加身体免疫力，提高身体的机能，减轻神经系统的负担。

我们应该抽出时间进行适量的体育锻炼，以保持身体的健康和活力。

3.合适的释压方式。

压力是导致神经衰弱的主要因素之一，我们应该学会掌握释压的方法。

常规的释压方式有：多喝水、体育锻炼、放松音乐、读书、饰品制作等等。

我们应该寻找适合自己的方式，及时释放负面情绪，并且作为日常生活中的一个调节方法。

4.避免过度疲劳。

过度疲劳是导致神经衰弱的重要因素之一。

我们应该避免长时间盯着电脑或手机，注意休息，避免过度疲劳造成负面影响。

在工作或学习时，要注意适当的休息，以保持精神旺盛，防止神经衰弱的发生。

5.注意心理健康。

心理健康是预防神经衰弱的重要因素。

我们应该学会自我管理，及时掌握心理压力的释放技巧。

在面对压力时，我们可以采取积极的心态，学会调整自己的情绪，提高心理韧性，预防神经衰弱的发生。

同时，可以寻求专业的帮助，及时解决自己的心理问题，以维护自己的心理健康。

综上所述，神经衰弱的预防和健康促进是一个全面、综合的过程。

通过保持良好的生活习惯、适当的锻炼、合适的释压方式、避免过度疲劳和注意心理健康等多种方法，我们可以预防神经衰弱的发生，促进健康的身心状态。

神经衰弱的治疗(详解)

神经衰弱的治疗（详解）神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适和睡眠障碍等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。

大多数病例发病于16~40岁，从事脑力劳动者占多数。

(1)病因：本病的发生与患者的学习、工作、生活环境和性格、体质等均有一定关系。

一般认为，在多种内外因素作用下，大脑皮质的兴奋和抑制过程失去平衡而导致本病。

病前常有过度疲劳、睡眠障碍、情绪紧张、精神压力等因素。

(2)临床症状：①易兴奋、易激惹。

②脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中，记忆力减退。

③头痛、部位不固定。

④睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多噩梦。

⑤自主神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。

⑥继发性疑病观念。

(3)临床检查：①衰弱症状。

脑力易疲劳，感到没精神，自觉“脑子迟钝”，注意力不集中或不能持久，记忆力差，效果显著下降，体力易疲劳。

②情绪症状。

烦恼，心情紧张而不能松弛，易激惹等。

可有轻度焦虑或抑郁，但在病程中只占很少一部分时间。

③兴奋症状。

精神易兴奋，回忆和联想增多且控制不住，伴有不快感，但没有话语增多。

④肌肉紧张性疼痛。

紧张性头痛，肢体肌肉酸痛。

⑤睡眠障碍。

如入睡困难、多梦、睡醒后感到不解乏、睡眠感丧失、睡眠醒觉节律紊乱等。

(4)治疗①西医治疗。

一般治疗：避免精神过度紧张，注意劳逸结合，配合心理治疗。

抗焦虑药物：选用地西泮(安定)、多塞平、安他乐。

催眠药：可选用硝基安定、安眠酮、速可眠，或10%水合氯醛。

镇静和调整自主神经的药物：三溴合剂、养血安神片。

其他西药：谷维素、奋乃静。

②中药治疗。

补益心脾、养血安神，可用归脾汤。

滋阴降火、清心安神，可用黄连阿胶汤合六味地黄丸加减。

交通心肾、心火偏旺者，可用交泰丸。

心虚为主者，用天王补心丹。

神经衰弱的鉴别诊断

神经衰弱的鉴别诊断
简介
神经衰弱是一种常见的精神疾病，患者常表现为焦虑、易激动、睡眠障碍等症状。

然而，这些症状在其他疾病中也可能出现，因此在诊断神经衰弱时需要进行鉴别诊断，以排除其他潜在病因。

症状
神经衰弱的症状包括但不限于：焦虑、易激动、疲劳、头痛、失眠、注意力不
集中等。

这些症状虽然常见，但并非专属于神经衰弱，因此需要结合其他方面的信息进行鉴别。

鉴别诊断
焦虑症
焦虑症是一种常见的精神疾病，患者常表现为过度担心、焦虑不安等症状。

与
神经衰弱相似，但焦虑症患者更倾向于持续的焦虑和恐惧，严重者可能出现恐慌发作。

抑郁症
抑郁症也可能出现焦虑、易激动等症状，但与神经衰弱的焦虑不同，抑郁症的
焦虑常伴随着情绪低落、无助感等。

睡眠障碍
睡眠障碍可能导致患者出现焦虑、易激动等症状，然而神经衰弱患者的睡眠问
题可能是其他神经系统失调的结果，而非单纯的睡眠质量问题。

甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症也可能导致焦虑、易激动等症状，因为甲状腺激素的过量会
影响神经系统的正常功能。

诊断策略
在诊断神经衰弱时，医生除了分析患者的症状外，还需要结合详细的病史、体
格检查等信息。

必要时可能会进行血液检查、心理评估等辅助检查来帮助确定诊断。

结论
在鉴别诊断神经衰弱时，医生需要全面了解患者的症状表现，同时结合其他方
面的信息进行判断。

排除其他潜在病因后，才能最终确定神经衰弱的诊断并制定相应的治疗方案。

以上是关于神经衰弱的鉴别诊断内容，希望能够帮助读者更好地了解这一疾病。

祝愿每位患者都能早日康复！。

用脑过度的症状原来有这十种

用脑过度的症状原来有这十种近些年，随着人们脑力劳动的增加，让很多人出现了用脑过度的状况，这对人体及心理的健康伤害是很大的，因此脑力劳动者一定要了解用脑过度的症状都有哪些，从而做到早发现早治疗。

下面我们就来具体的了解下用脑过度的十种症状都是什么吧！用脑过度的症状1：头昏、头痛。

用脑过度的症状2：记忆力下降。

用脑过度的症状3：注意力不能集中。

用脑过度的症状4：四肢无力，打哈欠。

用脑过度的症状5：思维不敏捷，反应迟钝。

用脑过度的症状6：用脑时出现想睡或打瞌睡现象。

用脑过度的症状7：脑力劳动引起食欲下降、恶心、呕吐。

用脑过度的症状8：看书时看了一大段却不明白其中的意思。

用脑过度的症状9：脑力劳动时出现眼胀、眼花、听力下降、耳壳发热等现象。

用脑过度的症状10：写作或做作业时，本来不会错的地方却搞错了，漏字、错别字现象增多。

如果出现以上用脑过度的症状，则表明大脑需要调整和恢复。

此时再强行用脑，就会加重用脑过度的症状，引起心理疲劳，以致诱发神经衰弱、失眠等精神障碍性疾病。

用脑过度头晕头痛怎么办教你三招有效缓解疲劳一、养成良好的作息当你因为用脑过度而导致头晕头痛的时候，一定不要忽视这件问题。

因为这只是用脑过度造成的很多个问题中的一个，还有可能会导致听力下降、记忆力衰退、注意力不能集中等等，因此，我们要在发现用脑过度以后及时地采取措施来保护自己。

要养成良好的作息时间，这段时间要做到早睡早起，平时应该在繁忙的工作中抽出一点时间来听听歌，这样对大脑的休息比较有帮助。

而且，你也不要有太大的精神负担，用脑过度不是什么严重的疾病，只要及时调整一切都是可以好转的。

二、去医院检查治疗如果你实在是不放心的话，不妨去医院检查检查。

中药对缓解人体神经的疲劳非常有帮助，很多的大医院里面都有中医的门诊，大家可以去找医生咨询一下，用脑过度应该怎么调整过来。

三、少吃上火的食物平时的饮食一定要清淡，因为油腻油炸的食物会加重病情。

多吃水果，里面含有丰富的维生素，对人体的健康十分有益，多喝水，水是生命之源，也是维系人体正常生活的必需品。

神经衰弱的主要表现是什么

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢神经衰弱的主要表现是什么
导语：神经衰弱是极难治疗的疾病，因为是神经系统出现了衰弱症状，患者会有很多身体不适的表现症状，未重视疾病的没有检查确诊，就一直不会知道疾
神经衰弱是极难治疗的疾病，因为是神经系统出现了衰弱症状，患者会有很多身体不适的表现症状，未重视疾病的没有检查确诊，就一直不会知道疾病的存在，那么神经衰弱的主要表现是什么呢？疾病的表现症状有三大方面的异常，精神上产生的兴奋、脑力与疲劳、情绪、心理等，下面为大家详细讲解具体的表现。

(一)精神易兴奋、脑力和体力易疲劳
患者的精神活动极易发动。

由于兴奋阈值低，周围一些轻微的，甚至是无关的刺激也能引起患者较强烈的或较持久的反应，因而患者的注意力涣散，不由自主的联想和回忆增多，注意力很难集中。

引起兴奋反应的刺激并不都很强烈，也不一定都是不愉快的事情，但无法平息的无谓联想却令人痛苦。

由于患者的非指向性思维长期处于活跃兴奋状态，大脑无法得到必要的、充分的松弛和休息，于是脑力容易疲劳。

感到脑子反应迟钝、记忆力减退、思维不清晰、思考效率下降。

同时患者也感到疲乏、困倦、全身无力等躯体疲劳症状，即使适当休息或消遣娱乐之后仍难以恢复。

(二)神经衰弱情绪方面的表现：
患者可能会出现一些焦虑或抑郁症状，但不突出，也不持久。

神经衰弱突出的情绪症状是易激惹、易烦恼和易紧张。

由于情绪启动阈值降低，再加上情绪自知力减弱，患者显得易激惹，包括稍微受到刺激便易发怒，发怒之后又易后悔;看书看戏易伤感，动不动就热泪
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【疾病名】神经衰弱【英文名】neurasthenia

【疾病名】神经衰弱【英文名】neurasthenia【缩写】【别名】神经衰弱症【ICD号】F48.0【概述】神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。

这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。

但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

1869年美国精神科医生Beard首先创用了本病病名。

他认为这是一种神经系统功能障碍，没有可证实的病变存在。

在这一疾病名称之下他列举了，失眠、脸红、嗜睡、瞳孔扩大、头部重压感等数十种症状，把焦虑症、抑郁症、癔症、疑病症、强迫症、恐惧症、心身疾病和一些躯体疾病的症状都包括在内。

他把神经衰弱看做是美国社会迅速工业化造成的文明病，认为这种病主要见于中上层白领阶层的脑力劳动者。

至19世纪末，这一病名用得非常广泛，成为当时社会最流行的诊断名词，甚至一些人以患神经衰弱来炫耀自己身份高贵。

认为这是“文明病”。

其后，Freud(1894)把神经衰弱归入真实神经症一类(actual neurosis)，而Dejerine和Gauckler(1913)则认为本病为一种精神神经症(psychoneuroms)。

20世纪30年代，美国的精神病学会分类(TheAmerican Psychiatric Association Classification)把本病列入精神神经症一类。

DSM-I(1952)把本病移置于“自主神经和内脏心理生理障碍”类别之下。

DSM-Ⅱ(1968)、ICD-8(1968)、ICD-9(1978)和我国CCMD-2-R(1995)都把本病作为神经症的类型之一。

但近年来许多国家学者提出废用这个病名，DSM-Ⅲ(1980)取消了神经衰弱这一诊断名称。

ICD-10(1992)则把本病置于其他神经症性障碍(F48)之下。

神经衰弱的自我判断与治疗

神经衰弱的自我判断与治疗神经衰弱是指患者由于长期存在某些精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而导致精神活动能力减弱的一种病症。

该病患者主要表现为易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，很多患者都具有某种易感素质或不良个性。

目前大多数学者认为，精神因素是导致神经衰弱的一个主要原因。

凡是能引起持续的情绪紧张和长期的内心矛盾的一些因素，都可以使人的神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态。

例如，过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程的过度紧张；对现状不满意是抑制过程的过度紧张；经常改变生活环境而又不适应是灵活性的过度紧张等等。

一旦这种紧张状态超过了人们神经系统张力的耐受极限，即可引起神经衰弱。

在临床上，神经衰弱患者的症状比较复杂，几乎可以涉及到人的所有系统和器官。

总的来说，该病患者主要可出现以下症状：☆精神疲惫：晨起后会感到精神不佳，到了晚上反而会觉得好一点；平时稍做点脑力或体力劳动就会觉得非常疲劳；自觉注意力不集中、记忆力减退，特别是难以记住一些人名、地名和数字，但对自己的疾病发展经过以及曾给自己看过病的医生则记得清清楚楚。

☆神经过敏：情绪不稳、易发脾气，遇到小事或受到很小的刺激就会烦躁不安，有时甚至还怕光、怕吵、怕气味。

☆头部常感不适：自觉头脑不清醒、头重脚轻、头部有紧缩或压迫感，多在从事脑力劳动或情绪激动时感到头痛，但一般不会对工作和生活有太大的影响。

☆有睡眠障碍：经常失眠，一到晚上睡觉时就紧张，惟恐睡不好，其结果是越想睡就越睡不着。

如此反复，便容易形成恶性循环。

有些患者还可表现为多梦、易惊醒、早醒甚至彻夜不眠。

☆常怀疑自己有病：当出现心慌、心跳等症状时，便认为自己患了心脏病；当自觉脸色发红或发热时，便认为自己患了肺结核；当胃部感到不适时，便认为自己患了胃病，等等。

那么，如何治疗神经衰弱呢?其实，神经衰弱只是一种功能性疾病，大多数的此病患者通过有效的治疗是完全可以痊愈的。

临床证实，神经衰弱患者只要以心理治疗为主、适当地服用药物，同时配合适量的运动，就能获得满意的疗效。

神经衰弱如何鉴别诊断？

神经衰弱如何鉴别诊断？1.脑器质性和躯体疾病神经衰弱症状常见于各种脑器质性疾病，如脑动脉硬化、颅内占位病变、颅内感染、颅脑损伤后;各种急、慢性工业中毒;以及各种慢性躯体疾病，如肺结核、溃疡病、慢性肝炎、鼻窦炎、甲状腺及肾上腺疾病等。

如果神经衰弱症状发生于上述疾病之后，则应诊断为上述相应的脑或躯体疾病。

2.重性精神病神经衰弱症状可见于精神分裂症和抑郁症等重性精神病的早期、病程中和缓解期。

这类患者早期可有神经衰弱症状，往往不主动关心自己的健康，不积极要求治疗，并有相应的精神病性症状存在，可资鉴别。

3.其他神经症性障碍神经衰弱症状也常见于焦虑障碍、恶劣心境、躯体化障碍、疑病症等。

如果患者有这类疾病的典型症状，按等级制诊断原则，不再诊断为神经衰弱，而诊断为各种相应的疾病。

这里需特别提到适应不良问题，尤其是大学生远离家乡、亲人，学习方法与中学不同，生活环境也不一样。

特别在寄宿制学生中，对集体生活感到很不习惯，发生类似神经衰弱症状群，其实都是适应不良。

以往对适应不良认识不足，颇多被诊断为神经衰弱。

有些患者到处求医、服药，但效果不佳，而经心理治疗，短程心理分析，疗效显著。

4.疲劳反应正常人在脑力或体力过度劳累之后，常会产生疲劳反应，出现头痛、头昏、嗜睡、精力不足、注意力不集中、失眠、或烦躁、易怒等症状。

但这些症状历时短暂，引起疲劳的因素消除后，经过充分休息，即可迅速恢复常态;一般并不引起患者过分烦恼或不愉快的情感体验。

如果工作负担已减轻，适当休息之后，上述症状仍持续存在，或时轻时重，迁延不愈，达3个月以上者，则应诊断为神经衰弱。

在流行学调查时，除要求符合症状学标准和严重程度标准外，病程必须持续达3个月以上，对排除其他疾病是非常重要的。

5.慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征(chronicfatiguesyndrome)这是美国疾病控制中心(CentersforDiseaseControl，CDC)建议使用于一类病因未明，以慢性疲劳为特征的综合病征的名称。

【保护大脑】第二十二章用脑过度的危害及预防(2)

“很多人没有意识到用脑过度的危害，甚至患病后也在症状持续了3个月以上才到医院来。

”崔海松无奈地说，实际上，脑疲劳对健康危害不小。

首先是失眠。

崔海松说，长期消耗脑力，大脑处于紧张状态，就会兴奋过度，容易让人难以入眠。

其次，大脑过度劳累时，脑部血流量就会增加，尤其是40岁左右的人，长期让大脑处于疲劳状态，就增加了中风的几率。

最后，如果用脑过度持续的时间长，轻则会出现情绪问题，如情绪不稳定、动不动就发脾气、沮丧等，重则会导致焦虑症和抑郁症。

这是因为，用脑过度会使控制情绪的中枢能力下降，应付外界压力的能力也随之降低。

从而诱发抑郁症。

◎如何给大脑松绑现代人的脑子太累了，也该让它放松一下，有什么办法能给大脑松松绑呢?略微改变一下生活习惯。

英国一项研究指出，尝试着换只手刷牙、闭着眼睛洗澡、上班时换个路线、背诵购物清单、做纵横字谜游戏等，大脑就能得到锻炼。

到户外钓鱼。

崔海松介绍，长期的脑力劳动让人们的脑体失衡，和大自然多亲近是大脑休息的好方式。

尤其是在空气清新的室外钓鱼，一心感受垂钓的宁静，让大脑处于松弛状态。

多做有氧运动。

可以到健身房，也可以在户外，坚持运动30分钟。

有氧健身操、跑步和快步走都，比较适合年轻人。

吃含维生素A和锌的食物。

平时多吃动物肝脏、瘦牛肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、胡萝卜等。

和他人聊聊天。

不但可以转移注意力，而且可以及时把潜藏在内心中的不良情绪发泄出去，减少患精神疾病的几率。

七、用“脑”过度该咋补长时间使用的电脑的人，如果不能及时补充维生素A和锌，除了有眼疲劳外，还会有眼灼热、发痒、结膜充血、发炎、眼球疼痛以及眼屎增加，发生结膜炎、角膜炎等现象。

另外，由于久坐，活动少，缺少日晒，也会给身体带来许多意想不到的毛病。

用“脑”一族能否通过补充营养，解决健康方面出现的种种问题呢？营养专家给您支招。

营养建议：1、饮食中应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物。

如动物肝脏、肾脏、瘦牛肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、橙黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。

神经衰弱的症状及预防治疗

神经衰弱的症状及预防治疗一、定义神经衰弱是一种最常见的神经症。

是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。

其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。

常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。

二、病状神经衰弱临床表现归纳起来可分为六大类症状：(1)精力不足、精神倦怠：由于内抑制过程波弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此, 病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减。

(2)对内外刺激的敏感：精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼晴在看电视，自己脑子常也在放电影”尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事, 神经兴奋无法人睡，深为苦恼。

此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化斤斤计较"。

(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性：神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事(刺激)易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

(4)紧张性疼痛:通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。

患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。

这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛, 有的病人还表现为钝痛或刺痛。

总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

(5)失眠、多梦：人睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。

长期如此，势必形成顽固性失眠。

失眠后白天头昏脑胀，精神菱靡，使学习、工作效率低下。

(6)心理生理障碍：有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。

什么是神经衰弱

1.什么是神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

症状时轻时重，波动与心理社会因素有关2.神经衰弱的临床表现有哪些常见症状有乏力和容易疲劳。

注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。

对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。

3.出现神经衰弱的原因有哪些自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。

凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。

大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

4.哪些人容易产生神经衰弱长期熬夜，三餐不规律，特别是白领，高薪阶层，从事脑力工作压力比较大的人容易出现这样的情况5.神经衰弱如何治疗应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。

抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。

其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

6.神经衰弱需要进行心理疏导么根据情况而定，因为神经衰弱是由于脑力疲乏精神状态紧张引起的。

7.神经衰弱会对健康造成哪些伤害会注意力难集中，记忆困难，工作学习不能持久，精神疲乏，工作学习；用脑均科引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，病情语音增多；紧张，容易激动，烦恼；紧张性疼痛（头痛、要被或肢体痛）睡眠障碍（入睡困难、多梦，早醒、醒后乏力）植物神经功能紊乱（如心悸、多汗）8.为什么女生容易得精神衰弱这类疾病？因为神经衰弱啊，使女性的话内分泌紊乱，因为绝大多数的女性都是属于比较内向，敏感多疑的情绪变波动比较的大，如果说患有一些不安因素，或者是长期劳累，用脑过度啊，会影响到这个女性的内分泌功能的紊乱，对不对进一步的导致啊，女性出现情绪波动过大，所以他是一个相互抵制，相互循环的这么一个过程，也就是越循环越会加重患者的疾病的程度啊，一般来说女性是属于这个社会上，相对来说比较什么的弱势的群体，翱加班熬夜，还要回家什么，从事一些家庭的劳作，带孩子啊，或者是辅导学习的孩子比较精细的事情等，所以就导致他们需要耗时备件的比较多，又可以进一步的干扰到患者的脑内的神经递质一个传导紊乱，所以就慢慢慢慢变成了一种恶性循环。

神经衰弱中医辨证论治

神经衰弱中医辨证论治神经衰弱【概述】神经衰弱是由于患者长期处于精神过度紧张、精神负担过重或受到精神创伤，致使大脑功能失调而产生各种临床症状的一种神经功能性疾病。

其临床症状表现繁多，主要有精神易兴奋、精神易疲劳、情绪不稳定、紧张性疼痛、睡眠障碍以及自主神经功能紊乱等，但这些症状不是继发于躯体疾病、脑器质性疾病或其他精神疾病。

本病多见于青壮年，女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。

神经衰弱属中医的“郁证”、“不寐”、“心悸”等范畴。

【病因病理】本病其发病原因，多由七情内伤，尤其与长期精神抑郁、思虑过度、精神紧张关系最为密切。

由于情志内伤，往往导致脏腑气血阴阳失调，从而出现一系列临床症状。

【诊断要点】1.精神易兴奋，不易控制情绪，常有许多杂乱的联想和回忆，怕声怕光，感觉过敏。

2.精神易疲劳，自述工作效率降低，注意力不集中，记忆力减退，疲惫乏力，头昏脑胀，精神不振等。

3.情绪不稳定，忧郁焦虑，急躁易怒，神经过敏，过份集中注意于自身的各种变化，从而产生各种疑病观念，并因此而出现相应的临床症状。

4.紧张性疼痛，伴有头胀，颈项僵硬，腰背酸痛，四肢肌肉疼痛。

5.入睡困难，睡眠节律紊乱，多梦，耳鸣目花，心悸气急，胸闷，月经失调，遗精，面色潮红，手足发冷甚至发绀等。

6.体格及实验室检查，无相应的器质性改变。

【辩证分型】1.肝郁气滞症状：精神忧郁，情绪不宁，胸胁胀痛，痛无定处，善太息，腹胀脘闷，暖气呕吐，纳食减少，大便失常，女子月经失调。

苔薄腻，脉弦。

证候分析：情志所伤，肝失条达，故精神忧郁、情绪不宁；肝气郁滞，气机不畅，肝络失和，故见胸胁胀痛、痛无定处、善太息；肝气犯胃，胃失和降，故腹胀脘门、嗳气呕吐；肝气乘脾，则纳食减少、大便失常；肝气郁结，冲任失调，则女子月经失调；苔薄腻。

脉弦是为肝郁气滞之象。

2.气郁化火症状：胸闷胁胀，头痛，眩晕，目赤，耳鸣，急躁易怒，口干而苦，嘈杂吞酸，大便干结。

舌质红，苔黄，脉弦数。

证候分析：肝气郁结，则胸闷胁胀；日久化火，火性炎上，则头痛、眩晕、目赤、耳鸣；肝火犯胃，胃肠有热，故口干而苦、嘈杂吞酸、大便干结；性情急躁易怒，舌红、苔黄、脉弦数均为肝火有余之象。

脑神经衰弱的症状,这些你都遇见了吗-

脑神经衰弱的症状，这些你都遇见了吗?关于《脑神经衰弱的症状，这些你都遇见了吗? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

有些朋友总是出现晚上睡眠质量不好的症状，该起床了又困了，其实这是很典型的脑神经衰弱症状。

除此之外，精神容易兴奋、容易烦恼和容易激惹、腰酸背痛或四肢肌肉疼痛等。

1。

衰弱症状。

这是本病常有的基本症状，患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感，很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

2。

兴奋症状。

患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼，有的患者还对声光敏感。

3。

情绪症状。

主要表现为容易烦恼和容易激惹，烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决，另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感，落泪，约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸，脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症，这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环，另有约40%的患者在病程中出现短暂的，轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下，可有自责，但一般都没有自杀意念或企图，有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

4。

紧张性疼痛。

常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见，患者感到头重，头胀，头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

5。

睡眠障碍。

最常见的是入睡困难，辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡，其次是诉述多梦，易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡，还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱，有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感，这类患者为失眠而担心，苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。

如何保持健康的神经系统

如何保持健康的神经系统在现代社会中，健康的神经系统尤为重要，它直接影响着我们的身体健康和精神状态。

然而，由于生活压力、环境污染、不良生活习惯等因素的影响，越来越多的人出现神经系统健康问题，如失眠、焦虑、抑郁和神经衰弱等。

因此，如何保持健康的神经系统成为了很多人关注的话题。

1. 健康饮食饮食对于神经系统的健康至关重要。

一些特定的食物可以为大脑提供所需的营养物质，从而改善大脑的运转效率。

例如，鱼类中含有多种必需脂肪酸，如欧米茄-3和欧米茄-6，可以保护脑细胞，改善神经传递效率。

此外，坚果、糙米、豆类和水果等纤维质食物可以促进肠道健康，从而改善大脑功能。

另外，要避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。

这两种物质都会刺激神经系统，导致神经兴奋性增加，从而使睡眠质量下降。

过多摄入这两种物质也容易引起焦虑、心悸等不适症状。

2. 适量运动适量运动是保持神经系统健康的另一个重要方法。

适量运动可以增加血液循环，促进氧气和养分的供应，从而帮助大脑细胞更好地工作。

此外，运动还可以促进身体的代谢，加快毒素的排放，减轻身体和精神压力，提高身体的耐受性。

然而，需要注意的是，过度的运动也会对神经系统产生负面影响。

过度的运动会使大脑、神经和身体系统处于高度兴奋状态，影响睡眠质量，使人变得疲劳和易怒。

因此，适当的运动量和方式是关键。

推荐每周进行3到4次中低强度的有氧运动，如散步、骑自行车、跳舞等。

3. 保持良好的生活习惯养成好的生活习惯也有助于保持神经系统健康。

不吸烟、不喝酒以及避免极端的情绪波动，能够降低神经系统受损的风险。

此外，保持规律的生物钟，晚上准时睡觉，早晨准时起床，有助于维持身体健康和精神状态。

4. 适当减压适当减压也是保持神经系统健康的重要方法。

生活中的压力和焦虑会导致体内分泌物质的失调、神经系统的不适和免疫力的降低。

因此，找到合适的减压方法是非常必要的。

例如，可以通过冥想和瑜伽来放松身心。

这些方法可以减少压力、焦虑和抑郁，促进放松和睡眠。