乐盯(叶黄素软胶囊)说明书

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了解叶黄素酯的功效与作用,告别眼睛干涩

当今社会，无论是工作，还是娱乐，人们都离不开电子产品，导致人们的用眼负担呈持续加重趋势，眼睛容易出现干涩等不适感。而叶黄素酯是一种对眼睛特别重要的营养素，在保护眼睛健康方面起到了相当重要的作用，能够缓解眼睛干涩等情况。那么，叶黄素酯的功效与作用是什么？

叶黄素酯的功效与作用

这是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，大部分存在于自然界的植物和蔬菜中。其中，在万寿菊花中的含量尤为突出，高达30%至40%[1]，经人体吸收后，可分解为游离态叶黄素，对眼睛健康起积极作用：

1、增加视网膜黄斑色素密度

叶黄素是构成视网膜黄斑区的主要成分，随着年龄的增长和眼球的发育，黄斑区的叶黄素不断被消耗。如果不及时补充，出现缺乏叶黄素的情况，会容易引起视黄斑退化及多种眼睛健康问题。补充叶黄素可增加视网膜黄斑色素的密度，从而降低黄斑退化的风险[2]。

2、吸收紫外线以及有害蓝光

眼睛经常暴露在外，长期受到紫外线的照射，会导致眼睛提早老化和出现其它眼睛健康问题。手机、

电脑等电子产品散发出的蓝光也会对视网膜造成光学损害，容易导致视力下降及黄斑病变等情况发生。补充叶黄素能过滤对眼睛有害的蓝光，也能吸收紫外线，从而保护视网膜内的黄斑部组织不受损害[3]。

3、捕获和清除活性氧自由基

过度用眼会使眼睛产生大量活跃的自由基，这些有害物质使视网膜黄斑区氧化，导致眼睛出现黄斑病变。补充叶黄素可以发挥出强大的抗氧化能力，通过捕获和清除活性氧自由基，阻止其侵害眼部细胞，从而起到保护眼睛的作用[4]。

由此可见，叶黄素酯的功效和作用是增强视网膜黄斑色素密度、吸收紫外线以及有害蓝光以及捕获和清除活性氧自由基，对眼睛健康有好处。那么，日常生活中，想要补充这种营养物质，有哪些途径呢？如何补充叶黄素酯

像补钙一样补叶黄素

保健品之窗

快乐养生 2010.9（中）

⊙ 喻娟

后温开水送服。

适宜人群：视力易疲劳者、中老年人。不适宜人群：少年儿童。

像补钙一样补叶黄素

叶

黄素是一种类胡萝卜素，存在于蔬菜和水果中。研

究显示，它和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要的作用。叶黄素不能在体内产生，来自于外界食物的摄取或母乳。

叶黄素的食物来源：菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等。

叶黄素是构成黄斑色素的

重要物质，适当补充叶黄素可以有效地提高黄斑色素的密度，进而帮助眼睛维持正常的视觉功能。叶黄素可以过滤蓝天、计算机屏幕等反射的的蓝色光线，保护视网膜免受光损伤和氧化损伤，预防黄斑变性和白内障的发生。

补充叶黄素还可以降低刺眼炫光的影响，帮助人们在昏暗的条件下清晰地看到影像，有利于在骄阳下或夜间驾驶及

阅读。

人到中年以后，眼睛的叶黄素水平会逐年递减，而叶黄素缺乏是老年性视力衰退和眼病发生的根源之一。临床证实，叶黄素缺乏者眼病发病率可达97.3%，所以中老年人补叶黄素非常必要，越早补越好。有专家认为，中老年应该像补钙一样补叶黄素，才能有好视力，才能减少眼病的患病率。

含叶黄素1.51克、维生素C 3.06克、锌0.8克。

服用方法：预防保健时，1天1次，每次1～2粒，饭后温开水送服；辅助治疗时，1天2次，每次1～3粒，饭后温开水送服。

适宜人群：视力易疲劳者。孕期、哺乳期的妇女，服用前请咨询医师。

保健品之窗

快乐养生 2010.9（中）

立秋之后，天气将逐渐转凉，寒冷使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血。慢性充血导致尿道内压增加，严重时引起逆流。这一情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病频发，以至近段时间因前列腺问题求医的患者激增。

万寿菊色素(叶黄素)

万寿菊色素（叶黄素）

异名：金盛花色素；Marigold Pigment

成分：叶黄素（Lutein）和黄素脂肪酸酯，如叶黄素的二棕榈酯（helenien）等叶黄素类化合物。

性质：橙黄色至黄褐色块状固体、不溶合于水。

来源：以万寿菊（也称金盏花，Tagetes erecta L.）的花朵粉末为原料，利用现代的生物技术提取而成的天然色素。

用途：饮料、冷饮、糕点、和油脂食品等的着色，为黄色着色剂。

万寿菊是一种一年生草本植物，是提取纯天然黄色素的理想原料。经专家分析，天然黄色素是一种性能优异的抗氧化剂，广泛应用于食品、饲料、医药等食品工业和化学工业领域，对改善产品色泽具有重要作用，是工、农业生产中不可缺少的添加剂。据调查，天然黄色素具有无公害、性能好、价格适宜、应用广泛等优点，可使工业产品在外观色泽和质量上得到明显提高。因此，随着工业化程度的加剧，天然黄色素的应用领域会越来越大，在国内外市场倍受欢迎，会呈现出供不应求的势头，市场前景十分广阔。

采用植物非试管高效快繁技术繁殖的杂交色素万寿菊比一般万寿菊的产量高。杂交色素万寿菊按每亩种3500―4000株，每株能产120多朵花，按平均每朵鲜花25克计算，亩产就是9000多斤，如果管理好一点，亩产完全可以超过万斤。万寿菊花为蜂窝壮球型，无心，花色橘红，花瓣与花托比为8：2，色素含量达19‰至22‰，而目前国内使用的常规品种为16‰左右，花瓣与花托比是6：4。通常，杂交品种抗病性很强，采花期比常规品种长10多天。高产、优质、抗病，这就是杂种优势。目前，色素含量在17‰的万寿菊颗粒每吨价格在8500元左右。

黄斑变性的症状及治疗方案

黄斑是眼睛视觉最敏锐的地方，黄斑区只有视锥细胞，主管精细视觉和色觉功能。黄斑一旦发生病变，会出现视力下降、眼前黑影、视物扭曲变形、甚至失明，严重影响日常生活。老年黄斑变性分为萎缩型和渗出型两种：

1、萎缩型—又称干性或非渗出性

主要为脉络膜毛细血管萎缩，玻璃膜增厚和视网膜色素上皮萎缩引起的黄斑区萎缩变性。

黄斑变性有哪些症状：

1.初期：

患者眼睛的中心视力会有明显下降，但是眼底是完全正常的。由于这种特点，使患者经常被误诊为癔病或者弱视。这是针对黄斑变性有哪些症状问题的疾病初期

症状表现，应注意与弱视等疾病之间的区分。

2.进行期：

在这个阶段，中心窝反光消失是最早的眼底改变，随后会在黄斑部深层出现灰黄色斑点，并且逐渐形成横椭圆形但是境界清楚的萎缩区，其外观很像被锤击过

的青铜片。在病情进展中，黄色斑点会在萎缩区周围出现，且萎缩区会逐渐扩大，

甚至侵及整个后极部。

3.晚期：

在黄斑病性晚期阶段，膜毛细血管已经损害，在晚期阶段过程中会有限于萎缩、硬化的脉络膜血管出现于黄斑部，还会有形态不规则的色素斑出现。在这个阶

段，患者视力下降会更加严重，甚至会造成严重的视力障碍。

2、渗出型—又称湿性或盘状黄斑变性

主要为玻璃膜的破坏，脉络膜血管侵入视网膜下构成脉络膜新生血管，发生黄斑区视网膜色素上皮下或神经上皮下浆液性或出血性的盘状脱离，最终成为机化瘢痕，据临床观察萎

缩型也可转变为渗出型。

湿性黄斑变性多在老年人中发病，与干性黄斑不同的是，该病发展较为迅速，患者的视力可在短期内下降，发展迅速，但是其病变并不是在短期内形成，因为该病在早期眼睛后部发展，普通人很难觉察，一般可分为三个时期：

乐盯完美配方大揭秘

乐盯完美配方大揭秘：

〔成分表〕（每2粒含）（叶黄素和玉米黄质按13:1天然共存）

〔规格〕0.5g/粒×60粒/瓶

〔性状〕本品为软胶囊。软胶囊剂型有药物溶出速率快、生物利用度高、密闭性好、稳定性好等优点。

〔用法用量〕每天2次，每次2粒，连续服用140天，饭后温开水送服。

叶黄素(Lutein)——是眼睛视网膜和晶状体中唯一被发现的类胡萝卜素，不能在人体内自主合成；乐盯选用的叶黄素是荷兰帝斯曼公司采用美国凯明（Kemin）公司专利技术生产的天然纯叶黄素，品质有保障，其主要功效特点：

1. 是眼睛视网膜，黄斑不可缺失的营养素；

2. 具有强效的抗氧化性；

3. 具有吸收紫外线，蓝光的功能；

4. 改善眼底血液微循环，促进营养物质供应。

维生素A

1. 有治疗眼病和夜盲症等功效。

2. 缺乏维生素A可引起视力下降，干涩，皮肤干燥等症状。

3. 可改善由维生素A缺乏引起的以上症状。

4. 可加强人体免疫能力，清除自由基。

维生素B1

1. 缺乏维生素B1会精力不集中、目光呆滞。

2. 对促进人体正常生长和发育，视神经功能提高，视力和精力改善有帮助。

维生素C

1. 具有抗氧化、抗衰老，增强机体协同作用的功能。

2. 主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。

3. 作为多种自由基的清除剂。

4. 在食品中加入适量维生素C，可起到营养强化和防腐保鲜等双重作用。

维生素E

1. 是一种较强的抗氧化剂，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应。

2. 可使末稍血管扩张，改善血液循环，能促进病变组织的恢复。

锌

1. 人体内多种酶的重要成分之一。

2. 能增强视神经敏感度。

乐盯软胶囊不良反应_乐盯软胶囊不良反应副作用

乐盯的全称是“辉乐牌乐盯软胶囊”，是一种可以预防和辅助治疗眼睛疾病的保健食品，包括视网膜色素变性，黄斑病变，白内障，近视，飞蚊症，青光眼等。下面是店铺给大家整理的乐盯软胶囊不良反应，供大家阅读!

乐盯软胶囊不良反应

乐盯的主要功能原料是叶黄素(Lutein)，同时配伍其他眼睛所需营养成分，乐盯采用的叶黄素来自荷兰帝斯曼(DSM)公司，是采用专利技术从天然植物万寿菊中提取，没有任何毒副作用不良反应。

服用叶黄素胶囊注意事项

1.胶囊不能“剥壳”吃，不但影响药效，还有可能灼伤食管和引起胃痛

2.服用胶囊型叶黄素产品，不能用热水送服，要用凉开水和温度较低的温水。胶囊外壳一般用明胶制成，明胶受热后很容易分解，胶囊壳卡在喉咙或食道里，也容易造成灼伤。

3.水量要足，避免药物因“动力”不足中途“受阻”，卡在喉咙或食道中。吃药时一定要站着或坐着，吃完不要马上躺下，以保证药物顺利直抵胃肠道。

4.服用胶囊后，最好再喝一口水，如果感到喉咙、食道中有异物感，可喝杯凉牛奶或者多喝点温开水，减少药物对咽部和消化道的损害。

乐盯软胶囊说明书

药品名称：辉乐牌乐盯软胶囊

生产厂家：广州市范乐医药科技有限公司

药品规格： 0.5g*60

分子式：C40H56O2

性状：红色粘性油

光吸收：光吸收最大值波长：444-448nm

溶解性：微溶解于油和脂。

稳定性和存储：叶黄素(Lutein)对空气、热和光线很敏感。

叶黄素的价值：1克叶黄素约相当于1克黄金。

乐盯软胶囊

主要成份：叶黄素,维生素A,维生素C,维生素B1,葡萄酸锌,大豆油功效成份及含量：每100g含:叶黄素1.51g,维生素C3.06g,锌0.8g 保健功能：缓解视疲劳

叶黄素使用说明书

叶黄素是一种天然的营养素，常用于改善眼睛健康和视力。以下是叶黄素的使用说明：

1. 剂型和剂量：叶黄素通常以胶囊或片剂形式出售。剂量的选择应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。一般建议每天服用6毫克至20毫克的叶黄素剂量。

2. 时间和频率：叶黄素的最佳服用时间和频率可能因个人情况而异。一般建议在饭后或根据医生的指示服用。

3. 注意事项：在使用叶黄素之前，请注意以下事项：

- 咨询医生：如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，应先咨询医生的建议，确保叶黄素与您的健康状况和其他药物相容。

- 孕妇和哺乳期妇女：如果您是孕妇或正在哺乳期，应咨询医生的建议，确定是否适合使用叶黄素。

- 过敏反应：如果您对叶黄素或其中的任何成分过敏，请停止使用并咨询医生。

4. 储存条件：请按照产品标签上的指示储存叶黄素，一般建议在阴凉干燥的地方保存，远离阳光直射和高温。

请注意，以上只是一般的叶黄素使用说明，具体的使用方法和注意事项可能因产品品牌和个人情况而有所不同。在使用叶黄素或其他营养补充剂之前，请务必仔细阅读产品标签上的说明，并在需要时咨询医生或专业保健人员的建议。

天然叶黄素说明书

天然叶黄素

彰武禾丰农业发展有限公司

一、叶黄素结构

叶黄素的主要成分为黄体素，属于类胡萝卜天然色素，即：３,３－二羥基－ａ－胡罗卜素，分子式为C40H56O2,，分子量为５６８.８５，熔点为１９０℃，不溶于水和丙二醇，易溶于油脂和乙醇、丙酮、正已烷等酯肪性溶剂。

二、叶黄素的制造工艺：

万寿菊鲜花→生物发酵→脱水→-烘干→制粒→低温浸出→叶黄素浸膏→皂化→制粉→混合→叶黄素饲料添加剂→包装

三、叶黄素的功效

（1）抗氧化作用

叶黄素分子结构中含有多达9个的不饱和共轭双键，可有效中和机体产生有害的氧自由机，减少机体氧化应激损伤，延长蛋禽产蛋高峰期，明显增强畜禽生产性能。

（2）保护视力的功能—-少年儿童的必需营养素

视网膜黄斑处是形成视力的主要部位，蓝光、紫外线等是对黄斑部伤害最大的光线，叶黄素对蓝光有特殊的吸收和过滤效果，可以减少外来光线对视网膜黄斑处的损伤。同时叶黄素还可以快速清除眼部各种有害物质，起到保护眼睛提高视力的作用。

（3）心脑血管疾病的预防功能

叶黄素可以减少低密度脂蛋白在心脑血管处的沉积，减轻并治疗动脉粥样硬化的发生，从而预防心血管疾病的发生。

（4）抗癌作用

大量的实验证实叶黄素具有减少原癌基因的表达、减少致癌物质毒性的防癌作用。国内外的专家均证实极微量的（1μg）叶黄素就可明显降低亚硝胺所引发的基因毒性，减少亚硝胺引发癌症的可能性。

（5）增强人体免疫力

叶黄素对细胞免疫和体液免疫均有促进作用，可有效促进抗原刺激的淋巴细胞增殖反应和迟发型变态反应（DTH），并影响细胞表面分子的功能性表达，并能增加细胞亚群数量、血浆免疫球蛋白水平。可有效缩短免疫后抗体的表达时间，并显著增加抗体表达量。

叶黄素胶囊、叶黄素软胶囊和叶黄素多维软胶囊

1、叶黄素胶囊

叶黄素胶囊是将叶黄素与其它辅料混合后装入胶囊外壳制成的。其优点是工艺简单、成本低且易被人体吸收。缺点是硬胶囊密封性差，叶黄素易被氧化而降低甚至失去功效。采用新工艺将叶黄素微囊化后再装入硬胶囊则可避免叶黄素被氧化，提高叶黄素的稳定性，但微囊化后有效成分含量减低，很难达到国家卫生部关于叶黄素食品原料中叶黄素的含量必须达到70%以上的要求，且成本较高，工艺不甚成熟。

2、叶黄素软胶囊

叶黄素软胶囊是将叶黄素和其他辅料溶解于食用油中之后在软胶囊专用设备上将内容物密封在软胶囊胶皮中制成的。其工艺过程是：配料－溶胶－制丸—定型—干燥—灯检—包装。其优点除了易被人体吸收外，由于叶黄素被密封于软胶囊囊皮中，彻底避免了与空气的接触，保证了有效成分的稳定性。其缺点是功效成分通常比较单一、成本也比硬胶囊高得多。

3、叶黄素多维软胶囊

叶黄素多维软胶囊是叶黄素软胶囊的升级版。除了具有叶黄素软胶囊的全部优点外，由于其中还加入了V A、V C、V E和锌元素等功效成分，由于多种成分的协同作用，其功能更全面、作用也更强。其缺点是工艺复杂、成本也更高。

德致堂叶黄素多维软胶囊

1、德致堂叶黄素多维软胶囊的配方

叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄糖酸锌、葵花籽油

2、德致堂叶黄素多维软胶囊的规格和用法用量

规格:500mg/粒

食用方法及食用量：每天一次，每次两粒，饭后温开水送服

3、德致堂叶黄素多维软胶囊配方解析

（1）叶黄素：

叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素。国外研究表明：叶黄素能够预防眼睛光损伤，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，以及因机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

叶黄素的介绍

万寿菊的应用

一、简介

万寿菊是一种一年生草本植物，是提取纯天然黄色素的理想原料。经专家分析，天然黄色素是一种性能优异的抗氧化剂，广泛应用于食品、饲料、医药等食品工业和化学工业领域，对改善产品色泽具有重要作用，是工、农业生产中不可缺少的添加剂。可使工业产品在外观色泽和质量上得到明显提高。因此，随着工业化程度的加剧，天然黄色素的应用领域会越来越大，在国内外市场倍受欢迎，会呈现出供不应求的势头，市场前景十分广阔。

（二）药用、保健功能和价值

1.药用价值：

（1）万寿菊含有丰富的叶黄素，能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力退化和失明症，以及因机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

（2）万寿菊花具有平肝清热，祛风止痛，化痰止咳，活血通经功效。可治头晕目眩、风火眼痛、小儿惊风、感冒咳嗽、百日咳、乳痛、经期腹痛、风湿性筋骨痛等。用量10～15g。叶清热解毒，治痈疮，无名肿毒。根解毒消肿，鲜根捣烂敷患处。

（3）万寿菊叶也可入药，有清热化痰、补血通经、去瘀生新的功效。

2.保健功效

（1）保护视力叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光，在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。

（2）预防动脉硬化血液中叶黄素含量较低，极易引起动脉血管壁增厚，随着叶黄素含量的逐渐增加，动脉壁增厚趋势降低，动脉栓塞也显著降低，同时，动脉壁细胞中的叶黄素还可降低LDL 胆固醇的氧化性。

（3）抗氧化叶黄素较强的氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏．叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧，从而保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。

叶黄素的作用是什么,叶黄素怎么吃？

叶黄素的作用是什么，吃什么补充叶黄素？

叶黄素对于眼睛具有缓解疲劳，预防眼疾等多种可以达到保护眼睛的作用。特备是眼睛长期深受电子产品辐射影响的人，都可以通过吃叶黄素来保健眼睛。但你知道叶黄素应该怎么吃，要注意什么吗？

叶黄素的作用是什么？

叶黄素是类胡萝卜素的一种，存在于很多蔬菜水果中。而在人体内，叶黄素和玉米黄素是构成视觉中心的黄斑部主要色素。研究表明，它对维持正常视觉和预防眼部疾病发挥很大的作用，下面给大家例举叶黄素的主要作用。

（1）叶黄素的光保护作用：

叶黄素可以过滤蓝光及有害光线，延缓眼睛的老化及防治病变。

（2）叶黄素对近视的预防作用：

叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，可增进视力、保护视力。

（3）叶黄素对缓解视疲劳的作用：

补充叶黄素可以有助改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

（4）叶黄素对黄斑的保护作用：

叶黄素是黄斑部主要色素，补充可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，预防黄斑病变。

叶黄素的作用是什么，叶黄素怎么吃？

叶黄素怎么补充？

叶黄素对于眼睛起着重要保护作用，缺失或会引起许多眼疾甚至失明。叶黄素还会随着时间及用眼程度慢慢被消耗，并且自身不能行成，这时就需要从外界摄入叶黄素。所以对于视力易疲劳者、长期使用手机、电脑者以及中老年人等，有补充叶黄素的必要。

叶黄素的作用是什么，叶黄素怎么吃？

而叶黄素虽是营养元素，过量地补充叶黄素也会造成肝脏负荷过重。而想要避免这种副作用就要按照叶黄素产品说明书上的用量正确食用，建议每日补充不要超过10mg，适量补充是安全且有益的。

1、产品体系与特点

二、产品特点
2、实用性—以多发性慢性病作为产品市场定位
实用性体现在围绕多发病慢性病防治来定位产品。
由于环境、生理等因素影响，我国慢性病象“井喷”一样涌现出来，亚健康人群超过8亿人。国家要求医学模式要前移，要有效干预“亚健康”人群、开展治“未病”工程；而且消费者“重防轻病”、 “没有健康就没有一切”理性观念正逐年提升。这既为保健品提供了巨大空间，也是产品定位的市场依据。
二、产品特点
技术创新：
产品的制剂技术一步到位采用国际尖端制剂技术如：亚临界萃取、大孔树脂分离纯化，脂质体制剂、肠溶缓释制剂，传递体制剂、纳米技术、量子医学技术等。最大限度的保留原料天然有效成分，效期内稳定、生物利用度高，为产品质量和效果提供有利技术保证。
二、产品特点
4、有效性—产品要有确切的保健效果
其他可选剂型颗粒 3g×30袋颗粒 3g×30袋
食品
国食健字
胶囊
软胶囊
一、产品体系 ——一期产品目录
二、心脑血管保健组合适用于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压，高血脂，脑血栓等保健。品名批文类别食品剂型颗粒规格 90g/瓶康脉斯（一氧化氮）颗粒沙棘油软胶囊纳豆银杏叶提取物胶囊海狗人参丸
二、产品特点
茶多酚、玛咖、纳米材料、有机锗、红色诺卡氏菌细胞壁骨架材料等，都是在国际市场初见端倪、炙手可热的新原料。多数属于国家新资源食品原料，是21世纪最有潜力的保健品，有些是国内首创或极少有上市的产品。无论是在直销公司或传统市场上，一家企业集中这么多尖端产品是不多见的。

klimaneutral 的叶黄素用法

klimaneutral 的叶黄素是一种重要的营养素，对于维护眼睛健康和预防多种眼部疾病具有重要意义。正确使用叶黄素可以显著提高眼睛的视觉清晰度，减少眼睛疲劳，预防白内障等眼部疾病的发生。本文将介绍叶黄素的使用方法、剂量、常见问题和注意事项，帮助您更好地了解和使用叶黄素。

一、叶黄素的使用方法

叶黄素是一种脂溶性色素，主要存在于蔬菜和水果中。常见的富含叶黄素的食物包括菠菜、胡萝卜、南瓜、橙色水果等。为了确保身体能够充分吸收和利用叶黄素，建议使用经过科学提取的叶黄素制剂，如klimaneutral 的叶黄素。使用方法如下：

1. 口服：每天服用一次，按照说明书上的剂量服用。最好在餐后服用，以减少药物对胃部的刺激。

2. 搭配：为了更好地吸收和利用叶黄素，建议搭配维生素C、E 等抗氧化剂一起使用。

二、叶黄素的剂量

一般来说，叶黄素的推荐剂量为每天10毫克至20毫克。按照klimaneutral 的叶黄素说明书上的指示，根据个体的身体状况和需求，适当增减剂量。不要过量服用叶黄素，以免对身体造成不必要的负担。

三、常见问题与注意事项

1. 过敏反应：极少数人可能会对叶黄素产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如出现过敏症状，应立即停止使用并就医。

2. 服用时间：叶黄素最好在晚上睡前服用，此时人体的吸收能力较强，能够更好地利用叶黄素。

3. 储存条件：叶黄素应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。

4. 与其他药物/营养素同时使用：在使用叶黄素期间，最好不要与其他具有抗氧化作用的药物或营养素同时使用，以免产生相互影响。

叶黄素产品形式

叶黄素是一种天然的脂溶性营养素，属于类胡萝卜素的一种。它

是人体必需的营养成分之一，无法由人体自身合成，必须通过饮食或

补充剂的方式获得。叶黄素具有很强的抗氧化作用，并且对眼部健康

有重要的影响，被广泛应用于眼科保健品和护肤品中。

叶黄素的产品形式多样，下面将介绍几种常见的叶黄素产品形式。

1.叶黄素胶囊：叶黄素胶囊是一种常见的叶黄素补充剂。它通常

以软胶囊的形式出现，内含叶黄素提取物或叶黄素合成物。软胶囊的

优点是易于吞咽和消化吸收，适合口服补充。

2.叶黄素片剂：叶黄素片剂也是一种常见的叶黄素补充产品。它

多为片剂状，含有一定剂量的叶黄素。片剂的优点是用量相对固定，

便于控制。不同剂量的叶黄素片剂可以根据个人需求进行选择。

3.叶黄素口服液：叶黄素口服液是叶黄素的一种液态形式，常见

于一些保健品品牌的产品线中。口服液通常具有更好的口感和易吸收性，便于直接饮用。

4.叶黄素眼用滴液：叶黄素眼用滴液主要针对眼部健康问题而设计，其中包含一定浓度的叶黄素，能直接被眼部吸收。这种产品形式

适合于需要通过滴眼的方式给眼部提供叶黄素的人群。

5.叶黄素护肤品：除了口服和眼部应用外，叶黄素也被广泛用于

护肤品中。叶黄素护肤品通常在配方中添加了适量的叶黄素，用于抗

氧化和保护皮肤免受环境伤害。护肤品的叶黄素产品形式多样，包括

面霜、精华液、眼霜等。

总的来说，叶黄素具有多种产品形式，包括胶囊、片剂、口服液、眼用滴液和护肤品等。这些产品形式可以根据个人需求和使用方式进

行选择。无论是补充叶黄素的营养需求，还是保护眼部健康或皮肤护理，叶黄素都是一个重要的营养素和活性成分，可以帮助人们改善健

叶黄素怎么吃？叶黄素的用量应该是多少？

在这个手机、电脑不离手当下，眼睛备受眼干、视力减退问题困扰，而叶黄素在保护视力、预防视网膜黄斑区损害方面的不俗表现，这让很多的人都兴起了补充叶黄素的需求。那么叶黄素怎么吃呢？叶黄素的用量应该是多少？

叶黄素，是视网膜黄斑区的主要色素，同时还具有强大的保护视力作用，不过，叶黄素也不可以盲目进补的，毕竟再好的补品要要讲究用量。由于叶黄素是一种脂溶性维生素，过量摄入会引起其在体内蓄积，这样就会增加肝肾的负担；而另一方面，补充过量的叶黄素身体也消化不了，造成浪费。

叶黄素怎么吃？叶黄素的用量应该是多少？

所以，即便叶黄素是一种无毒无害，符合“天然”、“营养”的食品添加剂，但在我国内还是有对叶黄素做出相关的限制。如烘培食品中含有的叶黄素不能超过150毫克/千克，饮料则限制在50毫克/千克，果冻、果酱为50毫克/千克，冷冻食品为100毫克/千克，而

以叶黄素为补充剂的保健食品每日也最好不要超过12毫克。

这也在提醒着我们，尽管爱眼心切，但也不能一味乱补叶黄素，还是需要注意剂量，才能达到好的护眼效果。

而在我们日常中可以从哪些方面补充叶黄素呢？

叶黄素广泛存在于很多种蔬菜水果中，含叶黄素较多的蔬菜有甘蓝、菠菜、芥菜、深绿色花椰菜、玉米、南瓜等，其中菠菜含有的叶黄素含量较为突出；而含叶黄素较多的水果有猕猴桃、柑橘、葡萄、橙子等。其中猕猴桃是水果中富含叶黄素最多的。另外，南瓜、玉米、鸡蛋等深黄色食物的含量也不低。

叶黄素怎么吃？叶黄素的用量应该是多少？

但补充叶黄素是一项长远的工程，并非是今日补今日毕，持续地补充才能达到好的护眼作用。因此，通过叶黄素补充剂来持续、稳定地补充也是常见的补充方式。市面上各类叶黄素产品琳琅满目，质量参差不齐，价格也各不相同。而相对较好的是以天然酯化叶黄素为原料的，如健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，就是由汤臣倍健品牌重点推出的护眼产品，以美国厄尔多瓜进口的万寿菊为原料提取的叶黄素酯，每粒含有5mg的叶黄素酯，还包含了很多对眼睛有保健作用的其他营养素，如越橘提取物和β-胡萝卜素等，这两成分，有助缓解视疲劳，改善眼睛干涩，协助更好护眼。

蓝莓叶黄素软胶囊价格排行榜

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荣成百合生物科技有限公司
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