5.2挫折面前也从容

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寻找应对挫折的有效方法:
思考: • 从博格斯身上我们看到了什么?
要树立正确的人生目标
中国钢琴神话——李云迪
• 李云迪,中国钢琴家,重庆大渡口人,震 撼了古典音乐世界 ,4岁开始在重庆少年宫 学习手风琴,7岁转学钢琴。这时老师直言 7岁年龄学钢琴偏大,建议放弃。连一起弹 琴的同伴也嘲笑他手小,弹不了琴。但是 他并没有因此而退缩,而是冷静面对,积 极寻找克服自己学钢琴缺陷的方法,于是 他比别人更加努力刻苦。
寻找应对挫折的有效方法:
• 从古力的身上我们又能找到什么应对挫折 的方法呢?
学会自我疏导
善于自我排解、自我疏导,就能将消极情 绪转化为积极情绪,增添战胜挫折的勇气。
学会自我疏导
第一,合理宣泄。向老师、父母和 朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼,以缓 解压抑的心理,减轻痛苦。 第二,移情。在自己情绪不佳的时 候,换一个能使自己心情好转的情境。 第三,目标升华。把怒气和悲痛转 化为动力,给自己树立一个新的目标, 以更强的信心去追求,就能战胜挫折。
寻找应ຫໍສະໝຸດ Baidu挫折的有效方法:
• 从谭传华身上我们能总结出面对挫折应该 怎么做?
激发探索创新的热情
重庆形象代言人——古力
• 古力是重庆沙坪坝人,中国获得围棋世界冠军最 多的人 。在他父亲的鼓励与陪伴下,古力在国际 赛场上总是积极备战,勇夺第一。但是就在他光 芒万丈的时候,他的父亲突发脑溢血去世了。经 历丧父之痛的他沉默了很多,战绩也一落千丈, 重大比赛也先后失手。那段时间他就经常向自己 的母亲,朋友倾诉自己的痛苦,也暂时放下手中 的围棋安静下来,于是他痛定思痛,暗下决心要 夺得更多的冠军以告慰父亲在天之灵。2008年, 他再次在国内大赛上所向披靡,国际赛场展露霸 气。
消极影响
(使人们前进的步伐受到阻碍,从 而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理。)
成功者面对挫折的共同特点:
用正确的态 度对待挫折
用智慧和勇 气战胜挫折
蚌病成珠 蚌病成珠
一只河蚌里掉进一粒沙子,蚌感到不适, 还有些疼痛,就不停地分泌物质包裹沙子, 一年又一年,多年以后,原来那不适疼痛 的地方,就出现了一颗光彩夺目的珍珠。
寻找应对挫折的有效方法:
要正确的认识挫折,采取恰当的 解决方法
冷静分析造成挫折的各种原因,对症下药
谭木匠——谭传华
• 谭传华是重庆开县人,生于农村。他曾卖过水泥 板,卖中药材等。但一次在深圳逛锦绣中华的时 候,几千种商品中就木梳最畅销。于是他开始研 发设备,几个月后他的机器生产出第一批梳子, 第一把梳子卖了2元。最开始他为自己的梳子取 名为“先生”牌和“小姐”牌,但是由于识别力 不强,打出去几乎没人记得住。于是他就苦思冥 想,终于想出具有中国乡土特色的“谭木匠”这 个名字,如今“谭木匠”拥有市值超过10亿港元。
中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力? (用什么方法战胜挫折呢?为什么使用这些方法能有效地战胜 挫折) 一个人一旦树里了远大的目标,就不会轻屈服于各种挫 折,而是以顽强毅力战胜挫折,不断前进。
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遭遇挫折时,我们要冷静分析造成挫折的原 要树立正确的人生目标 因,然后对症下药,就能找到有效的应对挫 要正确的认识挫折,采取恰当的解决办法 折的方法。 激发探索创新的热情 全身心地去探索,去创造,是战胜困难 和挫折、克服消极心理的有效方法。 学会自我疏导 如果善于自我调解、自我疏导,就能将消极情绪转 化为积极情绪,增添战胜挫折的勇气和信心。
--故事<死里逃生的驴子>
• 请问:听了这个故事,你有什么 感想?
一方面使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧 愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
挫折的积极作用具体表现在: 首先,挫折能增长人的聪明才智。 其次,挫折可以激发人进取精神。 再次,挫折还能磨砺人的意志。
积极影响
(有利于人们磨炼意志,增长才 干和智慧。)
• 小结: 知识结构:
挫 折 面 前 也 从 容
艰难困苦,玉汝于成 挫折具有
1消极作用
两重性
2积极作用
寻找应对挫折 的有效方法?
1树立正确的人生目标。 2要正确地认识挫折,采取恰当 的解决办法。 3激发探索创新的热情。 4会自我疏导(① ② ③ )
1、世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而 异。苦难对于天才是一块垫脚石,对于弱者是一个万丈深 渊。—— 巴尔扎克 2、失败是成功之母。 3、不幸是一所最好的大学。 —— 别林斯基 4、只有痛苦会留下教训。 —— 富兰克林 5、逆境是到达真理的一条道路 —— 拜伦 6、避免失败的最好办法,就是下决心获得成功。 ——拿破仑 7、吃一堑 ,长一智。 8、经一番挫折,长一番见识
的重心最低不会失误,个子小不引人注意,终于他 成功了!在 NBA 中,博格斯是夏洛特黄蜂队中表现 最杰出、失误最少的后卫之一,他不仅控球一流, 远投精准,甚至在高人阵中,带球上篮也毫无所惧。 博格斯不仅是现在 NBA 中最矮的球员,也是 NBA 有史以来创记录的矮子,他把别人眼中不可能变成 了现实!
如果说珍珠是蚌在痛苦中艰苦磨炼的结晶,
那么智慧就是人们战胜一次又一次挫折后
获得的宝贵的礼物。所以,
我们要愉快的接受挫折带给我们的馈赠。
二、寻找应对挫折的有效方法
(即怎样战胜挫折?)
长大后去打 NBA ,这是所有爱打篮球的美国少年最 向往的梦。“我长大后要去打 NBA ”,当年幼的博 格斯向同伴说出这句话时,同伴无不捧腹大笑,博 格斯长得太小了,他在同伴中长的是最矮小的一个, 他的个头只有 160 厘米,这样的身高即使在东方人 里也算矮子,更不用说是在 2 米都嫌矮的 NBA 了。 博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力,相反,他 热爱篮球,下定决心要打 NBA 。他天天和同伴奔跑 在篮球场上,其他人回家后他还在练球,别的孩子 都去享受夏日的凉爽,他依然在篮球场上挥汗如雨, 他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像 他这样的身高,要想进入 NBA 必须要有过人之处, 他充分利用自己矮小的优势:行动灵活迅速,运球
自主学习
1、如何理解“艰难困苦,玉汝于成”的含义 2、挫折对人生有哪些影响?(挫折有什么作用) 3、战胜挫折的有效方法有哪些?

一天,农夫的驴子不小心掉进了 一口枯井。农夫没办法将驴子救出, 只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋 掉……
请同学们猜测一下,驴子的命运?


一开始,驴子悲哀地鸣叫着,但 很快就没有了声音。农夫过去一看, 让他大吃一惊的是,每一铲土下去, 驴子都迅速地把它抖掉,并且都垫到 了脚下。很快,驴子便跑出了枯井。
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