水平三 蹲踞式起跑
蹲踞式起跑教案1
教学内容
1.学习蹲踞式起跑
2.游戏：迎面接力
重点难点
1.重点：臀部抬起，四点支撑。
2.难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
课序
课的内容
教学目标
组织与教法
预计运动负荷
次数
时间
强度
一
开始部分
课堂常规：
２．学生认真观察老师的动作，在脑中形成正确起跑姿势的表象
二、１．学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作。
２．徒手做动作，认真体验正确动作的连续性,强化蹬摆结合。。
３．发展学生上下肢力量，提高学生的反应能力，发展学生身体的协调性。
三、１．学生认真听讲，并记住游戏的方法和规则。
２．学生之间要学会配合，学会竞争，培养学生团结合作的精神，发展学生跑的能力。
三、１．教师有组织的将学生分成四个组间同质，组内异质的小组，并将其带到规定的比赛场地内。
２．教师讲解游戏的动作方法，讲解规则。
３．教师组织学生进行比赛，并担任比赛的裁判。
（简易短在比赛中注意安全。
3
15
15
1
2
5分钟
15分钟
10分钟
中
大
四
结束部分
一.集合放松运动.
二.课堂小结。
三.宣布下次课内容。
四.收拾器材。
五.师生再见。
１.消除疲劳、调整呼吸,身心愉快
2.回顾本课，思考。
1.教师示范,语言提示。
2.全班学生积极进行放松。
3.集合小结。
4.师生再见，下课。
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**********
体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑教案
小学水平三快速跑单元教学计划
蹲踞式起跑教学设计
一、指导思想
根据学生心理和生理特点活动规律，让学生学习和掌握一些必要的田径动作技术，增强学生体质。
结合蹲踞式起跑的基本教学特点，进行了本课设计。
二、教材分析
本次课主要是《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之一，本课是五年级第一学期第一课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。
由于田径短跑比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于五年级同学来讲技术难度也比较大。
建议：2课时。
通过学习，可以让学生多掌握一种技能，获得更快的初速，提高人的反应能力。
可以了解更多的体育知识，获得更多的运动乐趣。
重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。
难点：如何做到蹬地有力。
三、学情分析
本次课的教学对象是五年级学生，班级学习氛围较好。
此年龄段的学生活泼好动，善于学习与思考。
四、教学方法及过程
基于教学目标的制定和重、难点的提出，结合《新课标》理念，我采用了直观教学法、游戏比赛法等学习方式，努力构建开放而有活力的新型课堂教学。
始终体现学生是学习的主人，教师是学生学习伙伴中的首席的教育理念。
依据本课我设计了情境激趣——图例展示—升华情感——拓展迁移的教学模式。
整节课的设计，由课内延伸到课外，真正体现了学生自主的体育教学观。
年级：五（1）人数：40人课类型：新授课教师：。
蹲踞式起跑教案10篇
蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案10篇作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的蹲踞式起跑教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
蹲踞式起跑教案1尊敬的各位专家、评审、老师：大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。
今天我说课的内容是：水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。
一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平四、五的快速跑学习打基础。
主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
三、教学重点蹲踞式起跑的联贯性四、教学难点臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法（3）教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段1、准备阶段★进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。
★教师引领热身活动：选取中式街舞的一些基本动作作为准备活动。
激发学生参与兴趣，在音乐伴奏下能够做到反应敏捷，动作放得开。
教师有针对性的给予表扬。
★复习站立式起跑姿势。
学生按队分组，发挥小组长做用，这样有利于学生的分组训练。
小学《体育与健康》科学出版社--蹲踞式起跑(水平三)说课稿
蹲踞式起跑（水平三）尊敬的各位评委老师，大家好。
我是小学体育一号考生，今天我很荣幸在各位老师面前汇报我的说课。
本次我说课的题目是蹲踞式起跑。
下面我将依据课标说教材，结合教材说教法，联系学情说学法，多向互动说流程。
一，指导思想本课以新课标为依据，以健康第一为指导思想，贯彻以学生为主体，教师为主导的教学原则，注重培养学生的运动兴趣，关注学生的个体差异，促进学生全面个性发展，培养学生自主探究的学习能力和健康快乐的精神风貌。
二，教材分析本课为小学体育与健康水平三的内容，对于发展学生的速度、反应、灵敏、爆发力等身体素质具有明显效果。
蹲踞式起跑的学习具有集体性、游戏性、健身性的特点，为学生提供了促进身体、心理、社会适应、和谐发展的生动而丰富的活动形式。
三，学情分析本课教学对象为小学生，他们活泼好动，好奇心强，模仿能力强，表现欲强，但是他们自制能力较差，注意力容易分散。
因此，我针对学生的情况采用多种学练方式调动学生的积极性，提高本课的教学效果。
四，基于上述分析，我确立以下教学目标①，学生准确说出蹲踞式起跑的动作名称和相关术语，基本掌握蹲踞式起跑的动作要领。
②，通过学习，学生的速度、反应、灵敏、爆发力等身体素质得到发展。
③，学生体会蹲踞式起跑的乐趣，培养集体荣誉感、顽强拼搏和持之以恒的奋斗精神。
五，教学方法本课我采用讲解示范法为主，分解练习、游戏活动法为辅，引导学生以自主探究、小组合作的方式进行学习。
而学生通过直观体验，分组练习和组内合作，运用视觉、触觉等多种感官，充分体验蹲踞式起跑运动带来的刺激与快乐。
六，教学重点—正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作教学难点—蹬地有力，快速起跑七，场地器材起跑器若干，挂图，田径场地一块，音响一台，口哨一只八，依据学生认识事物的规律和人体生理机能变化的规律，我设计以下教学过程开始部分—安排学生集合整队，点名报数，安排见习，宣布上课内容，强调安全注意事项。
通过整理队伍，了解班级情况，加强对学生的思想教育，体现体育教学的重要性。
蹲踞式起跑教案（精选15篇）
蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案（精选15篇）蹲踞式起跑教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、游戏：你追我赶（追逐跑）5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：场地器材：操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式起跑教案篇2一、指导思想：依据新课标的要求，在教学内容，教评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面为目标，以健康第一为指导思想。
对于小学生来说，更要关注其运动兴趣，以学生发展为中心，形成体育锻炼的习惯和终身体育的意识。
因此，在传授运动技能的同时，应该讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。
二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）
小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）《小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！作业内容一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力，为学生的健康成长打下良好的基础。
二、教材分析速度、灵敏是小学体育教学的主要内容之一，通过反应练习可提高学生的速度灵敏，对于学生全面素质的提高有良好的效果。
三、学情分析五年级学生正处在生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参与体育活动，乐于向同伴展示技术动作。
但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
四、课后反思通过这节课的学习，大部分学生已经掌握蹲踞式起跑动作要领。
我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一位学生都能体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展。
学习内容：蹲踞式跳远学习目标：在练习中发展跳跃能力学习阶段：水平三学习步骤：情景导入教师活动：1.组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>，教师分配角色，并提出一些规则的简单要求。
2.教师巡回指导，并参加游戏。
学生活动：1.扮演自己的角色进行游戏。
2.在游戏中要积极地配合，使游戏顺利的进行组织：以散点进行游戏合作探究、掌握技能重点：起跳姿势的正确难点：助跑、起跳、腾空的合理结合教师活动：1.要请部分同学进行起跳动作的展示。
进行点评。
提出动作中存在的问题并要求同学及时的纠正。
2.组织进行散点的起跳动作练习。
巡回指导。
3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4.教师巡回指导。
在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。
学生活动：1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。
蹲踞式起跑教案 《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇
蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。
《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。
能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。
教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。
2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
水平三《跑：蹲踞式起跑》教学设计
畅 ，将较为枯 燥和有难度的蹲踞式起 到蹲踞式起跑的学练 ，再到最后的蚂 趣 ，学生非常乐意参与到游戏的学练 跑动作学 习变得有趣、易学 。 蚁 运 物 游 戏 ，器 材 利 用 率 高 ，能 做 到 中 ，效 果很 好 。 ３ ． 将 小木 块有效 的运用到蹲踞式 物 多用 ” 。
，
老师提 出的问题 ，表示 “ 能”
过渡练习 ：
●●●●●●●●●● ●●●●●●●ｅ●● ●●●●■●●●●● ・・・・ ｌ ・・・・・・
小
结合 挂图， 自 我体 验 蹲 踞 式
２． 听教 师 提示 ，迅速 反 应做 出 “ 剪 刀 、 石 头 、 布 ” 动 作 ，并 根
３ ． 能主动为同伴 提供帮助 ，提高合作的意识 。
教 学内 容 跑： 蹲 踞 式 起 跑， 游 戏
单元课次 ６ — ２
课序 子 Ｅ 教师活动
教 学 重 点 Ｉ 蹲 踞 式 起 跑 的 动 作 方 法
教学难点 ｌ 用力蹬地 ，快速 起动 ，逐渐抬高上肢
组织与要 求 组织：如 图１ ，四列横队 ●●●●●●●●●● ● ●●● ●●●●●● ‘‘‘。． １ 。‘’‘
红队等）。
、 ｌ
●
图 １
１ ． 准备 活动 ： 石头 、剪刀 、 准备 布游戏 的拓展 部分 与变化
９ ２
．
要 求：认真听讲 ，快速反应 １ ． 认真看 教师 示范、快速反应与 组 ｛ ｌ ：如 图ｌ 同伴做 “ 石 头 、剪 刀 、 布” 游 要习 ：认真练习 戏 加大动作幅度充分 热身。 【 回答 问题】 非常有 自信地 回答 组 ｛ ２ ：如 图２
“
一
借 班 上 课 盐 城 市 实 验 小 学 五（ ７ ） 班
蹲踞式起跑教案6篇
蹲踞式起跑教案6篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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蹲踞式起跑
教学内
容蹲踞式起跑
教材版
本
水平三
教学课时共1 课时第1
课时
课
型
新授
教学目
标
能够正确掌握蹲踞式起跑动作要领；熟练运用；
教学重
点
要以正确的姿势；敏捷的反应跑起来；
教学难
点
动作做熟练；反应快
教学准
备
操场
教学过程修注栏
准备部分：
集合整队；稍息；立正；向前看齐；报数点名；有请假的同学在操场上见习；三圈热身跑；成体操队形散开；
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热身运动：振臂运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、原地高抬腿
；
基本部分：
蹲踞式起跑；教师讲重点内容；学生要认真听讲；
1、各就位；运动员上道；大拇指和食
指成一条线与起跑线一齐放好；左
脚放在起跑线后面大概一脚距离；
右腿的膝盖放在左脚内侧跪在地
上；
2、预备；又脚后跟抬起；身体向前倾；
准备冲出起跑线；
3、听枪声；或稍子声；迅速冲出起跑
线；
教师做示范；学生模仿练习；
分组练习；教师指导个别不会的同学；
游戏：30米冲刺；
根据所学的蹲踞式起跑；按要求做好起跑动作；
每人起跑三次；达到效果为止；
结束部分：
慢跑两圈；放松全身没个关节；俩人一组相互轻轻的拍打放松；
宣布下课、
板书设计
教学反思。
小学体育水平三五年级《蹲踞式起跑》教学设计
小学体育水平三《蹲踞式起跑》教学设计一、课的设计思路本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重学生观察和模仿能力的发展。
激发学生主动学习的热情，使学生在适应的学习环境中得到发展。
从而通过学习，培养学生的体育意识和综合素质，促进学生的个性发展。
二、学情分析五年级的学生，是发展速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质的重要时期，如果在教学中，采用各种内容丰富、形式多样、简便易行、实用性强的内容进行教学，使学生在活动中掌握韵律操的基本方法，参与多种游戏活动，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，对于发展学生身心，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，培养顽强、果断的良好品质有积极的意义。
由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
三、教学目标1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。
2、技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
四、教学内容蹲踞式起跑五、组织与教学法在全面贯彻新课程标准的基础上，以素质教育理论为指导，以新的课改教学模式为出发点，从每个学生的实际出发，全面发展，采用信息技术教学手段，启发学生的积极思维，培养学生自学，自练，自控，自评，互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行民主教学。
重点突出学生的主体地位，激发学生的自信心，求知欲，变被动为主动学，为终身体育发展打下良好的基础。
教法：结合学生的实际情况，我主要采用：1、启发式教学法通过语言，动作激发学生的兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
2、视频演示与讲解通过视频标准技术动作的演示与讲解，利于模仿，建立正确的技术动作表象。
3、对比教学法由于学生的个体差异，完成练习的情况不同，通过不同的展示，其它学生经过评价对比，获得正确动作的表象,激发学习和创造的欲望。
《蹲踞式起跑》说课稿
《蹲踞式起跑》说课稿《蹲踞式起跑》说课稿1一、教材分析我们都知道，在400米及400米以下的短跑项目中都是采用蹲踞式起跑，短跑距离较短，成绩差别很小，起跑和加速跑的好坏对比赛成绩的起着决定性作用。
本节课主要学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑。
学生在以前已经初步学习了相关内容，对蹲踞式起跑和加速跑的技术动作有了一定的了解和认识，为本节课创造了有利条件。
蹲踞式起跑和加速跑是高中阶段田径项目的主要内容之一，通过学习蹲踞式起跑和加速跑，可以提高学生的快速反应能力、奔跑能力，机体无氧代谢能力，从而提高短跑成绩，而且还可以培养学生吃苦耐劳、奋发向上的精神品质，对于促进学生的生理、心理健康起着积极的作用。
二、学情分析1、有利因素学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。
首先是学生的学习经验，高三学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习方法有了很大的转变，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力，这是本节课所必备的条件之一；其次是学生之间的个体差异，由于诸多因素的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异，为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高，这是本节课的最终目的。
2、不利因素学生初步接触蹲踞式起跑和加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程中由于注意力不集中、反应迟钝、身体过度前倾导致摔倒等情况，会在一定程度上影响学生学习的积极性。
三、教学目标1、认知目标：通过学习让学生知道起跑和加速跑是提高成绩的主要因素之一。
2、技能目标：通过学习使学生进一步提高蹲踞式起跑和加速跑的技术动作，培养学生快速反应的能力。
3、情感目标：提高明星事迹、观看图片和游戏比赛来培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神。
四、教学重点、难点教学重点：根据本节课的教学内容我把“起跑后的加速跑”设为教学重点。
教学难点：反应迅速、提高步频、保持身体重心平衡是本节课的教学难点。
五、教法与学法的设计本节课的教学力图体现新课程改革的基本理念，以学法定教法，把传统的体育教学模式（教师讲到底、学生机械学到底）转变为探究、分析、自主学习的模式。
2024年蹲踞式起跑试讲稿模版(3篇)
2024年蹲踞式起跑试讲稿模版各位评委老师，上午/下午好。
我是今天上午/下午的(抽签号)号考生，我试讲的内容是蹲踞式跳远。
授课对象是水平三-五年级学生。
下面开始我的试讲。
(开始部分。
)集合(集合手势)，立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左依次报数。
同学们好。
大家都到齐了，同学们集合迅速，很好，要继续保持。
同学们今天有没有身体不舒服需要见习的同学，没有，好的。
大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。
同学们，在日常生活中，当我们面前有障碍物时，比如草丛或者小水沟，我们会怎么办呢。
(学生自由讨论)没错，遇到困难的时候我们就跨过去，要想顺利的跨过去，我们就有必要加强我们的跳跃能力，今天咱们要学的技术动作，就是跳远的一种常见的跳跃形式，蹲踞式跳远。
(准备部分。
)在进行新课学习前，咱们先做一些热身活动。
同学看到老师前面的两个同心圆了吗。
分为内圆和外圆，待会咱们女生沿内圆线顺时针沿圆线跑动，男生沿外圆线逆时针沿圆线跑动，老师在圆线上也做了跑动方向，同学们注意跑动方向。
好，男生向左转，女生向右转，跑步走。
一二一，一二一。
好，还原成4列横队，集合(集合手势)。
跑一跑，大家都微微出汗了，不错，现在咱们玩个小游戏。
同学们看，在操场右侧有____个挂着小球的标志杆，咱们____组成4列在标志杆后面一定距离，同学们逐一跑到标志杆下面踏上踏跳板，然后用力上跳，用头去碰触小球，看哪组同学碰到小球的人多。
好，游戏准备，开始。
同学们都尝试了一下，部分同学没有触碰到小球，今天的课就可以发展同学们的跳跃能力，以后同学们能跳得更高更远。
(基本部分：)(导入。
)蹲踞式跳远能锻炼我们的下肢力量以及跳跃能力，全过程分为助跑—起跳—腾空—落地四个环节，今天咱们课的重点就是对助跑与踏跳技术的掌握，老师看大家都信心十足。
那老师先做一下动作示范，蹲踞式跳远的动作要点是助跑轻松自然，起跳时找准踏跳点，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。
【公开课教案】1、小学部五年级(水平三)蹲踞式起跑体育公开课教案
难点:起跑速度和起跑后的加速
教学
目标
1、认知目标:学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑学|
和起跑后加速跑技术的动作概念。
2、技能目标:了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感目标:学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织形式
次数与时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1、教师提前到场，
准备好场地器材。
2、集合整队
3、师生问好
4、接受体育班长报
告
5、宣布本课内容
二、热身活动
1.慢跑热身（1—2圈）
教师活动
2.集合整队
三、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰绕环
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、踝腕关节活动
九、宣布下课
十、回收器材
八、整生再见）
十二、回收器材
4’
场地
器材
篮球4个
标志圈4个
课后反思
7、原地高抬腿（课课练）
一、集合整队（呈四列横队）
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
△
要求：快 静 齐，精神饱满。
二、向老师问好
三、相互检查，是否达到上课要求
四、热身运动
1.绕跑道热身跑
（要求：慢跑1圈）要求：不开玩笑，不推拉，保持一定的距离慢跑。
2.集合整队，呈4列横队
学生能在自主练习中学会合作学会评价体验运动的乐趣和成功的愉悦课的结构教学内容教学活动方式与组织形式次数与时间开始热身部分一课堂常规1教师提前到场准备好场地器材
体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑课件
• 五、本次课的重难点
• 重点：臀部抬起、四点支撑、蹬摆结合
• 难点：上下肢协调配合、启动后的快速跑动作。
•
• 六：基于以上分析，本课拟采用如下教学方法：
• 1、讲解示范法：语言精炼、讲解适度。
• ①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。
• ②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
• 二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑， 是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目，对田径 运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它 的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑， 来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑 更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到 自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、 灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知 识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑 中的起跑姿势”技术动作。
• 八、通过上面的教学步骤，本次课的预计效果：密度25%——— —35%。强度中等。心率120次/分。根据我教学的经验，学生基 本能够完成本次课。
•谢谢大家
• 三、学情分析：五年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富 于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的
能力。所以，在教学中通过清楚的讲解示范，让学生掌握正确的
技术动作，同时恰当的运用对比教学法，培养学生的观察力、自
我总结的能力，以及善于发现问题的能力。通过竞争比赛，激发
• ③教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
蹲踞式起跑说课稿
蹲踞式起跑说课稿蹲踞式起跑说课稿1我的说课内容：田径短跑蹲踞式起跑教学一、教材分析：短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个的阶段组成。
蹲踞式起跑姿态，是短跑项目中普遍采纳的一种起跑姿态。
它分为各就位、预备、跑三个动作环节。
它的意义在于使身体快速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑制造条件。
该教材对进展同学肌肉力气，提高灵敏性，促进体质健康，培育拼搏向上精神有着重要的意义。
二、学情分析：本次课是第一次课，教学对象是20名学校班级同学，这一阶段的同学正处于比较平稳发育期。
可塑性强、仿照力量好。
但由于缺乏运动，运动素养较差。
因此，制定以下几个教学目标：三、教学目标：1、认知目标：使90%的同学初步理解蹲距式起跑动作方法。
2、技能目标：使85~90%的同学初步学会蹲距式起跑。
3、情感目标：培育同学克服困难、主动上进的优良品质。
本次课的教学内容是：蹲踞式起跑动作技术教学，嬉戏“快速出击”本次课的重点：学好蹲距式起跑的技术要领。
难点：蹲距式起跑双脚位置确实定、臀部抬不起来，双脚膝关节之间的角度小。
四、教学程序：遵循人体生理机能活动的改变规律，根据本课的目标，教学程序分为：预备部分：基本部分：结束部分：预备部分：10分钟〔1〕课堂常规〔集合整队，清点人数，宣布课的内容。
〕〔2〕、预备活动〔热身操热身慢跑〕基本部分20分钟1.嬉戏环节：快速出击。
1、集合，说明嬉戏规章，嬉戏惩处。
2、两列横队，第一排向前走两步，向后转。
3、嬉戏规章：第一排的是1，其次排的是2、听口令，假如我喊1，那么第一排就去抓其次排的同学，相反，喊2，其次排就去抓第一排的同学，嬉戏范围15米范围内，被抓到的同学做5个俯卧撑。
2、蹲踞式起跑动作技术教学方法〔一〕、先简洁介绍蹲踞式起跑及作用〔1〕集合整队，说明上课的内容：简洁介绍起跑的作用。
〔2〕练习之前，首先找个同学出列演示一遍起跑，以了解同学们对起跑的熟悉。
表扬该同学。
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尊敬的评委老师：
你们好！我是来自广西师范学院体育学院09本一班的学生冯文君，今天我说课的内容是水平三，五年级，蹲踞式起跑，副教材——游戏“123，木头人”，这是一节新授课。
●本次说课我将从指导思想、教材分析、学情分析、重难点、教学与学法指导等9个方面进行阐述。
●
（指导思想）首先是本节课的指导思想。
根据《体育与健康课程标准》中水平三课程内容的要求，通过锻炼学生能提高灵敏性和速度水平，使学生感受体育活动的乐趣，学会体育学习和锻炼，完成有一定难度的身体活动方法。
●
（教材分析）根据指导思想的要求，我对本节课的教材内容分析如下：
1、本课教学内容是蹲踞式起跑。
跑是田径运动中的基本动作，起跑是为了获得向前冲力，迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造条件。
通过蹲踞式起跑的教学以提高学生灵敏、速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性，同时跑也是小学体育教学的重要组成部分。
2、该内容在跑的单元中具有承上启下的作用。
承上，是因为本班学生是在学习了直线跑和加速跑的基础上进行的；启下，是因为学好起跑，是练习短跑必不可少的部分。
3、副教材——游戏“123，木头人”进行这个素质练习的目的是为了提高学生的反应能力和奔跑速度。
●
（学情分析）根据教材内容，结合本班特点，对学生学习情况作出如下分析：
五年级学生活泼好动，是反应能力、协调能力、最高速度的灵敏期，处于这个阶段的学生抽象思维尚未形成，以感觉运动模式为主，注意力水平不高，易发散难集中；学生体育兴趣广泛，对各项运动都感兴趣，但持续时间不长。
本节课的教学对象是广西师范学院附属学校五年级二班的学生，该班共有学生49人，其中男生27人，女生21人，学生生源多为城市。
师院附小重视体育课的教学，跑步是最受欢迎的项目之一。
之前学习过直线跑和加速跑，具备一定的跑的能力。
但该班有个别肥胖的学生参加锻炼的积极性不高，不过总的来说，该班学生整体的身体素质都比较好；体育骨干的能力较突出；学生参与体育运动的氛围较高。
●
（教学目标）根据教材特点和学生实际情况，我将目标行为
1动过学习蹲踞式起跑动作，使80%左右的学生基本掌握动作要领，其余学生能在老师帮助下完成
2通过参与活动，懂的游戏方法，能遵守规则，学生反应能力得到提高●
（重难点）重点：身体重心前移，前腿快速有力蹬地和髋、膝、踝充分蹬直
难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握●
（教法）根据本节课内容的特点，我主要采用以下几种教学方法和学法指导：
以语言传递信息为主的体育教学方法有：讲解法
以直接感知为主的体育教学方法有：示范法、演示法
以身体练习为主的体育教学方法有：完整练习法
以比赛活动为主的体育教学方法有：比赛法●
（学法指导）
会看，看老师完整示范动作，身体重心前移和腿的快速蹬地；目的是使学生了解技术要点和动作要领，对动作有连贯的整体概念。
看挂图详解，目的是使学生观察的动作完成过程，突破教学重点。
会听，听老师动作讲解，蹬地时髋、膝、踝充分蹬直，上下肢协调；目的是明确身体各部位动作，突破教学难点。
会模仿，模仿老师动作；目的是通过练习，体会动作要领。
●
（教学流程）
开始部分（3分钟）集合整队，师生问好，宣布课的内容，安排见习生
准备部分（3分钟）自编热身操共八节每节2个8拍，；
基本部分（25分钟）
首先，运用示范法侧面示范动作，引导学生看动作的流畅完成；再带领学生观看挂图，讲解动作重点是身体重心前移，前腿快速有力蹬地和髋、膝、踝充分蹬直。
目的是让学生清楚各动作要领。
然后，组织学生模仿老师动作进行原地练习，教师观察学生动作，纠正学生重心偏后的错误。
分四排组织学生练习起跑，强调上下肢协调完成。
带领动作掌握不好的学生观看挂图，讲解动作重点。
目的是通过辅助练习，突破教学重点，纠正错误动作。
接着，进行跑的练习，六人一组练习起跑，同时教师观察学生存在的错误。
练习两轮后，组织学生看教师模仿学生存在的错误动作，并提问让学生观察找出错的原因，再进行下一组练习。
再进行两轮后，选出动作完成较好的学生演示，引导其他学生观察他动作好在哪里，并互相学习。
运用比赛法进行间隔距离跑。
四人一组，两组间隔三米，听到口令后同时开始跑，后排同学追前排同学，练习两组。
游戏——“123，木头人”（5分钟）讲清游戏规则，带领学生练习体会一次，第二次进行比赛。
结束部分（5分钟）：先组织学生在音乐《秋天奏鸣曲》的伴奏下进行放松练习，重点放松手臂和腿部肌肉。
再随堂点评，总结本课的学习完成情况，布置课后小练习，回收器材，师生再见。
小结：总结本节课学生表现，表扬表现好的学生，鼓励后进生继续学习
预期教学效果
练习密度为35 ％左右；平均心率为135～140次/分。
场地器材
空地一块；CD机一台；健美操音乐碟1张，展板一块，挂图一张，哨子。
本课特点：利用挂图使学生清楚观察动作
我的说课到此结束，请各位评委老师，同学们多提宝贵意见和建议，谢谢！。