团体辅导之人际互动
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案1小学生人际交往集体教导方案活动名称：敞高兴扉交伴侣活动方针：1、增进集体成员间的领会。
2、协助成员树立积极自动的人际交往立场。
3、检视集体的凝集力，以及成员在集体中的介入、互动水平。
4、让成员学会敞高兴扉，自动去采取、喜好和必定他人。
5、在伴侣之间，要学会信赖和尊敬他人，如许，才能获得真正的财富。
活动预备：各类颜色的新型到卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个品级的表情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动法式：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂彼此交叉地坐在地上。
当带领者发出“举行”的指令时，两人合力使两边一同站起。
要求在站起的过程中，手不克不及松开，也不克不及触碰地面。
假如成功站起，则该小组继续增添一人，三人一路手挽手地坐地起身。
假如掉败则从头再来一次，直到成功方可再增添一人。
如斯类推，小构成员全数成功地一路坐地起身者为胜方。
3、在游戏过程中，带领者负责发出“举行”的指令，并监视各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）1、活动过程将集体成员分成相等的两组，一构成员围成一个内圈，再让另一构成员站内圈同窗的死后，围成一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈同窗面向圆心。
即表里圈的成员两两相视而站。
成员在带领者口令的批示下。
做出响应的动作。
当带领者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指暗示“我此刻还不想熟悉你”；（2）伸出2个手指暗示“我愿意初步熟悉你，并和你做个颔首之交的伴侣”；（3）伸出3个手指暗示“我很兴奋熟悉你，并想对你有进一步的领会，和你做个通俗伴侣”；（4）伸出4个手指暗示“我很喜好你，很想和你做好伴侣，与你一路分享欢愉和疾苦”。
当带领者发出“动作”的口令，成员就按下列法则做出响应的动作：（1）假如两人伸出的手指纷歧样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）假如两小我都是伸出1个手指，那么各自把脸转向本身的右边，并重重地跺一下脚；（3）假如两小我都是伸出2个手指。
人际交往组团体辅导方案
小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、构造性旳发展团体三、团辅目旳：1、加强学生人际交往旳实际锻炼，通过训练人际交往旳技巧，提高人际交往技能；2、协助学生树立积极积极地人际交往态度，学会敞开心扉，积极去接纳、喜欢和肯定他人。
3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索旳动机和爱好，提高学生心理健康水平。
四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完毕。
五、团辅对象基本状况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在旳重要问题共同存在人际交往问题，重要体目前：言语体现差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。
六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目旳：1、打破僵局，营造气氛，小组组员互相认识并初步理解；2、签订团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友旳原则。
第二单元：说出我理想旳班集体单元目旳：1、理解学生对班集体旳见解；2、让学生认识到融入班集体旳重要性；3、协助学生学会融入班集体。
第三单元：谁旳耳朵尖单元目旳：1、让学生认识到认真倾听旳重要性2、促使学生养成认真倾听旳好习惯。
第四单元：谁旳反应快单元目旳：1、训练学生旳注意力；2、训练学生旳反应能力，提高反应速度和反应旳精确性。
第五单元：信任之旅单元目旳：1、提高组员之间旳信任度和默契程度；2、培养合作意识。
第六单元：学会体现单元目旳：1、认识体现自己旳重要性；2、鼓励学生勇于体现自己旳真实想法；第七单元：活出自信人生单元目旳：1、协助小学生克服交往中旳自卑心理；2、促使学生勇于积极交往；3、增进学生自我认识。
第八单元：友谊天长地久单元目旳：1、增进学生积极交朋友；2、回忆人际交往技巧，并学会运用到实践当中下面总结范文为赠送旳资料不需要旳朋友，下载后可以编辑删除！祝各位朋友生活快乐！员工年终工作总结【范文一】201x年就快结束，回首201x年旳工作，有硕果累累旳喜悦，有与同事协同攻关旳艰苦，也有碰到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充斥但愿旳201x年就伴伴随新年伊始即将临近。
人际交往团辅活动新闻稿
人际交往团辅活动新闻稿标题：开心交往乐享团辅，共建和谐校园尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好！近日，我校在校园中成功举办了一场别开生面的人际交往团体辅导活动，通过丰富多彩的互动和合作，为同学们搭建了一个开心交往的平台，共同探讨人际关系，促进校园和谐氛围。
活动亮点：团队拓展：活动一开始，同学们被分成小组，通过一系列富有挑战性的团队拓展项目，增强了集体荣誉感和团队协作精神。
沟通技巧：专业团辅导师为同学们提供了有关沟通技巧的讲解和实践，帮助大家更好地理解他人，提高沟通效果。
情感分享：活动中设置了情感分享环节，同学们纷纷分享彼此的喜怒哀乐，拉近了彼此间的距离，增进了相互了解。
游戏互动：活动现场设置了多个富有趣味性的游戏，让同学们在轻松的氛围中培养合作精神，增加团队凝聚力。
活动成果：建立友谊：同学们通过活动，结识了新朋友，建立了更加深厚的友谊，为校园人际交往增添了新的元素。
提高沟通能力：通过团辅活动，同学们学到了更多关于沟通技巧和情感表达的知识，提高了沟通能力。
加强班级凝聚力：活动中的团队合作让同学们更加紧密地团结在一起，增强了班级的凝聚力。
促进心理健康：团辅活动有助于同学们更好地理解自己和他人，提高情商，促进心理健康，增强应对人际关系的能力。
展望未来：通过这次人际交往团辅活动，我们相信同学们将更加积极主动地融入校园生活，建立更加健康和谐的人际关系。
学校将会在未来继续组织类似的团辅活动，为同学们提供更多成长的机会，助力他们成为更有担当、更会交往的优秀青年。
最后，感谢所有参与这次活动的同学们，也感谢团辅导师和辅导老师的辛勤付出。
让我们一起期待未来更多精彩的活动，为共建和谐校园而共同努力！谢谢大家！。
浅析人际交往训练团体辅导课程的作用
浅析人际交往训练团体辅导课程的作用【摘要】人际交往训练团体辅导课程在提高人际交往能力、促进团队合作和沟通技巧的培养、帮助个体树立正确的人际关系观念、提升自我认知和情绪管理能力以及引导个体建立积极的社会支持网络等方面发挥着重要作用。
这些课程通过专业的指导和训练，帮助个体增强人际交往的技巧和信心，促进团队的协作和沟通效果，促使个体更好地适应社会环境，增强自身的心理韧性和应对能力。
通过参与这些课程，个体不仅能够提升自身的社交能力和情商，还能够建立起更加积极和稳固的人际关系，为个体的成长和团队的建设提供有力支持。
人际交往训练团体辅导课程在个人发展和团队建设中具有不可替代的重要性和价值。
【关键词】人际交往训练团体辅导课程、人际交往能力、团队合作、沟通技巧、人际关系观念、自我认知、情绪管理、社会支持网络、个体发展、团队建设。
1. 引言1.1 介绍人际交往训练团体辅导课程人际交往训练团体辅导课程是一种通过团体活动和专业辅导来提高个体人际交往能力和沟通技巧的培训课程。
这类课程通常由经验丰富的心理学家、社会工作者或专业团队建设师来主持，旨在帮助参与者更好地理解和应对人际关系中的挑战。
通过参与各种团体活动和交流，学员们可以学习如何建立有效的沟通渠道、培养团队协作能力以及提高情商和自我认知能力。
人际交往训练团体辅导课程的内容通常注重实践性，通过角色扮演、团队合作任务和个人反思等方式来帮助学员们实践和应用所学到的技能。
这样的训练课程不仅可以帮助个体更好地适应社会环境，还可以促进团队的凝聚力和合作精神，对个体和团队发展起着重要的推动作用。
2. 正文2.1 提高人际交往能力提高人际交往能力是人际交往训练团体辅导课程的重要目标之一。
通过参与这样的课程，个体可以学习到各种有效的沟通技巧和人际交往策略，从而提升自己与他人之间的交往能力。
人际交往训练团体辅导课程会教授个体如何主动与他人建立联系并展示自己的个性魅力。
在团体内进行各种交流和互动活动可以让个体更好地了解自己和他人，培养自信心和开放性格，从而更加自信地与他人沟通交流。
人际交往团体辅导方案
人际交往团体辅导方案人际交往是我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是在工作场所还是社交圈中，良好的人际关系都能给我们带来许多积极的影响。
然而，由于个人性格、沟通技巧、情绪管理等方面的差异，我们在人际交往中常常会遇到各种问题和挑战。
因此，开展人际交往团体辅导对于提升个体的人际交往能力和解决人际关系问题具有重要意义。
首先，人际交往团体辅导应该注重对个体的情绪管理能力的培养。
情绪是人际交往中的重要因素，良好的情绪管理能力可以帮助个体更好地处理人际关系中的矛盾和压力。
在团体辅导中，可以通过情绪识别、情绪表达和情绪调节等方式，帮助个体提高情绪管理能力，从而更好地适应人际交往的环境。
其次，团体辅导还应该注重对个体沟通技巧的培养。
良好的沟通技巧是建立良好人际关系的基础，而在团体辅导中，可以通过角色扮演、情境模拟等方式，帮助个体提高表达能力、倾听能力和解决问题的能力，从而更好地与他人进行交流和互动。
此外，人际交往团体辅导还应该注重对个体自我认知能力的培养。
个体的自我认知能力决定了他们对自己和他人的认识和理解，而在团体辅导中，可以通过自我探索、自我反思等方式，帮助个体更清晰地认识自己的特点、优势和不足，从而更好地调整自己的行为和态度，提升人际交往的效果。
最后，人际交往团体辅导还应该注重对个体团队合作能力的培养。
在团体辅导中，可以通过团队游戏、合作项目等方式，帮助个体更好地融入团队，学会倾听和尊重他人的意见，培养合作精神和团队意识，从而更好地在团队中发挥作用，建立良好的人际关系。
总之，人际交往团体辅导是提升个体人际交往能力的重要途径，通过注重情绪管理能力、沟通技巧、自我认知能力和团队合作能力的培养，可以帮助个体更好地适应人际交往的环境，建立良好的人际关系，实现个人和团体的共同发展。
希望本文的内容能够为您提供一些有益的参考，谢谢阅读。
人际关系训练团体辅导方案
人际关系训练团体辅导方案主题：人际关系训练之“我沟通，我快乐”目的：为了让同学们能更好地进行自我了解和自我接纳，增强适应新环境和新生活的能力。
通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而达到自我良好成长的过程。
训练课程设置一览1.阶段一详细步骤介绍：本阶段设计2个环节。
1.1环节1：主讲人澄清此次团辅的目标和应遵循的活动规范原则目标：此次开展主题为“我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动．使团体成员形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。
通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。
应遵循的活动规范原则：①保守秘密，尊重每位成员的隐私。
②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。
④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
目的：让团辅成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用。
为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。
1.2环节2：破冰游戏之轻松你我他（活动内容：相互放松敲打和大风吹）活动步骤：1、通过微笑相互自我介绍，以自己喜欢的卡通人物等进行角色扮演，协助成员彼此认识；2、成员横排站成一行，通过左转右转身，为左右身边的其他成员按摩肩膀或者轻松敲打，活跃气氛，带来轻松舒适感；3、所有成员手牵手，深呼吸三次，调整心情、状态。
4、大风吹方法：全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人等等。
小学生团体心理辅导活动方案(人际交往)
小学生人际交往团体心理辅导方案1.团体名称“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导2.团体性质封闭式、结构式、同质性、成长性3.团体目标本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。
帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
4.团体对象新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
5.团体规模12~16人（团体人数为偶数）6.团体时间活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。
7.团体地点新造镇家庭综合服务中心8.团体领导者领导者：吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。
2013年获得国家三级心理咨询师资格证。
现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。
曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。
9.理论依据1.人际沟通理论人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。
人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。
人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。
2．社会学习理论社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。
社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。
大学生人际关系和成长团体活动方案
大学生人际关系和成长团体活动方案
1. 活动目标
- 增进大学生之间的相互了解和友谊
- 培养大学生良好的人际交往技巧
- 促进大学生全面发展,提高社交能力和自我认知
2. 活动内容
- 破冰活动:通过趣味性游戏和互动环节,缓解紧张气氛,增进彼此熟悉度。
- 自我认识:通过自我介绍、个人特质分享等环节,让大家更好地了解自己的个性和优缺点。
- 人际交往技巧训练:模拟生活场景,练习倾听、表达、沟通等社交技能。
- 团队合作:通过户外拓展、解谜游戏等团队活动,培养大学生的团队协作精神。
- 成长分享:邀请成功人士或心理咨询师进行成长经验分享,为大学生提供人生指导。
3. 活动形式
- 小组讨论:将学生分成小组,促进交流互动。
- 情景模拟:设置真实场景,让学生实践所学技能。
- 户外活动:安排户外拓展项目,培养团队合作能力。
- 专题讲座:邀请专家学者开展专题讲座,传授相关知识。
4. 活动时间
- 为期3个月,每月安排2-3次活动,活动时长2-3小时。
5. 活动评估
- 学生自评:让学生填写活动反馈表,了解活动收获和改进建议。
- 观察评估:由专业人员观察学生在活动中的表现,评估成长情况。
- 追踪调查:活动结束后,定期进行追踪调查,了解学生的长期收获。
通过系列活动,大学生可以更好地认识自我、提升人际交往能力、增强团队合作意识,为今后的成长和发展奠定基础。
人际关系团体辅导
人际关系团体辅导方案人际关系团体辅导策划书(一)团体名称:牵手你我他：人际交往团体(二)团体性质:结构性、封闭性、自愿性、发展性团体(三)团体目标:1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高其人际交往技能，加深同学之间的了解，能够更好的融入新的人际交往圈，懂得应该如何与他人相处得更好。
2、团体具体目标：（1）增进团体成员间的了解，建立团体规范；（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确地看待自己；（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。
(四)团体对象:大一新生(五)团体规模: 48人（六）团体活动时间：周六开展活动，每周一次（分为上午和下午两个时间段），每次2-3个小时(七)团体活动地点和经费:活动地点：有桌椅、宽敞、明亮、封闭式的学生活动室经费预算：104元（纸张12元，塑料小锤8元，气球5元，打印15元，糖10元，剪刀10元，双面胶4元，彩色铅笔40元）(八)领导者介绍:重庆师范大学学校心理健康教育与咨询中心朋辈心理咨询团对外培训部杨胜龙（九）招募方式和成员筛选标准1、招募方式：运用宣传手段（现场招募）在自愿报名的基础上用书面报告法筛选；在招募现场由几名内部人员做“心有千千结”的游戏，以吸引同学驻足参观，在此过程中邀请他们加入这个游戏，并向围观的同学介绍这次活动—人际关系团体辅导，以自愿为前提报名参加，愿意参加者在工作台处填写成长小组报名表。
2、必须具备的基本条件：1）自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的强烈愿望；2）愿意与他人交流并具有与他人交流的基本能力；3）能坚持参加团体活动全过程，并遵守团体的各项规则。
（十）评估方法成员的自我探查表、团体结束阶段成员的自我总结、领导者评价（自我评价与活动过程的评价）、游戏活动评估。
(十一)理论基础:1、强化理论强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。
人际沟通技巧团体辅导方案
目 录
• 引言 • 人际沟通技巧概述 • 团体辅导方案介绍 • 沟通技巧在团体辅导中的应用 • 案例分享与讨论 • 总结与展望
01 引言
目的和背景
提升个人和团队沟通 能力
增强团队协作和组织 效能
促进人际关系的和谐 发展
沟通的重要性
有效沟通是解决问题的关键 良好的沟通有助于建立信任和合作关系
感谢您的观看
小张在跨部门合作中，充分发挥了沟 通协调的能力，促进了部门间的合作， 取得了良好的工作成果。
案例二
小李在面对冲突时，能够冷静分析问 题，采用积极有效的沟通方式，成功 化解了团队中的矛盾。
挑战与解决方案
挑战一
如何处理团队中的冲突和不同意见？
01
挑战二
如何提高团队凝聚力？
03
挑战三
如何与不同性格和文化背景的人进行有效沟 通？
际沟通中掌握技巧。
引导学员进行自我反思， 提高自我认知和情感管
理能力。
通过团队建设活动，促 进学员之间的相互理解
和支持。
04 沟通技巧在团体辅导中的 应用
建立信任
真诚表达
在团体辅导中，成员应真诚地表 达自己的想法和感受，以建立信
任关系。
倾听与理解
积极倾听并理解其他成员的观点和 感受，展示出对他们的尊重和关心。
05
02
解决方案一
学习倾听和理解对方的观点，尊重差异，寻 找共同点，采取平等、公正的态度进行沟通 和协商。
04
解决方案二
通过组织团队活动、加强成员间的交 流和合作，培养团队精神和合作意识， 提高团队凝聚力。
06
解决方案三
了解和尊重不同文化和性格的特点，采用包容、 开放的态度进行沟通，学习适应和应对不同情 境的沟通技巧。
人际关系团体辅导
走近你我他——大学生人际关系训练营第一次团体单元名称：第一次亲密接触一、单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机,帮助成员了解团体的性质;2．协助成员订立团体规范;3．促进成员尽快相互认识;二、活动准备：卡纸2张、笔每人1支三、活动程序：一热身:我型你秀10分钟二“叠罗汉”40分钟1．按顺时针方向,从某个成员比如A开始介绍自己,要求：1先用一句话介绍自己,这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点,比如“我是活泼好动的周慧”;2从第二个成员开始,每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”,直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起;2．完成名字串联后,大家从成员A开始,小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题;“王明,请问你的家乡在哪里”要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复;对于其他成员提的问题,A可以表示不回答,但不能说谎;当所有的成员都问完一个问题后,A旁边的下一个成员再开始介绍自己;3.讨论分享：1在刚才的游戏中,你说对了所有人的名字吗你一共记住了几个人的名字2你采用了哪些方法来记住别人的名字或者你为什么没能记住别人的名字3当别人准确地说出你的名字时,你内心的感受如何当别人叫不出你名字时,你的感受又如何5．领导者小结1准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧,因为它表达了你对他人的关心和重视;2记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等;三“许愿精灵”15分钟1．按逆时针顺序;让每个团体成员将下面两个句子补充完整,以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望;1我加入团体的希望是：2我希望我们的团体是：2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识,说明团体的功能、目的和内容;四“我们的家”20分钟1．为小组取组名2．团体成员共同讨论和制定团体规范;如“做到保密,不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听;不打断和批评他人的发言”；“不缺席,不迟到,不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等;4．每个团体成员在团体契约书上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范;五小结5分钟1．领导者进行简单的小结,并分发团体活动心得记录表,要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得;2．领导者预告下一次团体活动的内容,然后结束团体;第二次团体单元名称：打开心门交朋友一、单元目标：1．进一步增进团体成员间的了解;2．协助成员树立积极主动的人际交往态度;3．提高成员的助人意识和参与能力二、活动准备：眼罩若干三、活动程序：一无家可归20分钟1.活动过程：让全体成员围圈手拉手顺时针走动,充分体会大家在一起时的感觉,然后领导着说：“请立即,每三人一组牵起手来”,成员必须按照要求形成新的“家”,此刻,请那些没找到家的人谈谈游离在团体之外的感受;领导者可以多次变换人数,让成员有机会去改变自己的行为,积极融入团体,让成员体验有“家”的温暖;2.分享：为什么没有迅速找到家对你的影响是什么为什么每次都能很安全地找到归属二“爱在指间”30分钟1．活动过程将团体成员分成相等的两组,一组成员围成一个内圈,再让另一组成员站内圈同学的身后,围成一个外圈;内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心;即内外圈的成员两两相视而站;成员在领导者口令的指挥下;做出相应的动作;当领导者发出“手势”的口令时,每个成员向对方伸出1～4个手指：1伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；2伸出2个手指表示“我愿意初步认识你,并和你做个点头之交的朋友”；3伸出3个手指表示“我很高兴认识你,并想对你有进一步的了解,和你做个普通朋友”；4伸出4个手指表示“我很喜欢你,很想和你做好朋友,与你一起分享快乐和痛苦”;当领导者发出“动作”的口令,成员就按下列规则做出相应的动作：1如果两人伸出的手指不一样,则站着不动,什么动作都不需要做；2如果两个人都是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己的右边,并重重地跺一下脚；3如果两个人都是伸出2个手指;那么微笑着向对方点点头；4如果两个人都是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方的双手；5如果两个人都是伸出4个手指,则热情地拥抱对方;每做完一组“动作一手势”,外圈的成员就分别向右跨一步,和下一个成员相视而站,跟随领导者的口令做出相应的手势和动作;以此类推,直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止;2．分享1刚才自己做了几个动作握手和拥抱的亲密动作各完成了几个为什么能完成这么多或为什么只完成了这么少的亲密动作2当你看到别人伸出的手指比你多时,你心中的感觉是怎样的当你伸出的手指比别人多时,心里的感觉又是怎样的3“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定”如主动与人打招呼,主动帮助别人,主动关心别人,主动约别人一起出去玩,等等;在人际交往中,我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值,支持自己;接纳自己,喜欢自己;但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们;别人喜欢我们也是有前提的,那就是我们也要喜欢他们,承认他们的价值;也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的;在人际交往中,应遵循交互原则;对于交往的对象,我们应首先主动敞开心扉,接纳、肯定、支持、喜欢他们,保持在人际关系的主动地位,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们;三信任之旅35分钟1.活动过程：团体分成若干个两人小组,分别扮演哑巴和盲人的角色,完成一段旅程可设置障碍;2.分享：盲人的感觉如何完成这一段旅程之后对伙伴有什么要说的;哑巴在助人过程中有什么心态两人的互动过程如何人们往往能对别人的小小的付出表示感恩,并且乐于回报;四小结5分钟1.领导者总结今天团体辅导的内容,并再次强调人际交往中的相互原则;强调敞开心扉、主动交往的重要性;2.重复做一次“爱在指间”游戏,在游戏中结束团体;3.作业：请每位成员在结束活动后进行小结,回顾自己在团体活动中的参与程度以及收获;第三次团体单元名称：我的好人缘一、单元目标：1.了解合作的过程与重要性,协助成员在合作中改善沟通方式2.体验合作乐趣,增强团体感情3.增强自我认知,提高交流主动性;二、活动准备：报纸若干、胶带2卷,剪刀2把,纸张每人1张,笔每人一支三、活动程序一进化论10分钟二建高塔40分钟1.在限定时间内,每小组成员经过合作用报纸建成自己的塔,力争塔既高又坚固,最好有自己的特色;时间到后,每组推荐出一名成员展示自己组的高塔,并分享建塔构思和过程;2.分享：合作的体验是什么你们组如何达成统一意见,如何形成分工你是否参与进去小组有没有突出的领导者或协调者哪些行为可能影响小组的合作三走出圈外35分钟1.每人在纸上画一个大圈,里面有四个小圈,从外到内写下以下内容：1生活中常让你开心,但很少对人说话2生活中常让你不开心,但很少对人说话3一个你个人的目标4用3个词形容自己2.讨论;3.分享：是否勇于去喝大家分享自我和大家讨论之后,自己的情感有何变化对自己的认知和别人的看法是否一致四小结5分钟1.领导者鼓励成员在日常生活中勇于付出,积极合作,在交流中逐渐提高自我认知,改善交流水平;2.预告下次团体的内容;第四次团体单元名称：一路上有你一、单元目标：1．协助团体成员进一步明确人际关系的重要因素：个人特质;2．分享参加团体的心得与感受3．团体成员之间相互祝福,结束团体;二、活动准备：可用于放松训练的背景音乐、音乐友谊地久天长、音响、纸每人1张、笔每人1支三、活动程序：一生日圈5分钟二“魅力测试站”30分钟1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营,在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人,有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的,等等;2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友最愿意和哪三种人做朋友并简要地说明理由;请每位成员在心底对自己作一个评判不需要说出来,你认为自己最类似于以上哪两种人优缺点各选一个;然后仔细倾听其他成员对此的评价,从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度;3．领导者根据成员的发言,记录下每种性格的魅力指数;最愿意和某三种人做朋友;那么根据喜欢程度的高低,这三种性格分别记+3,+2,+1分；反之,最不愿意和某三种人做朋友,那么根据讨厌程度的高低,这三种性格分别记－3,－2,－1分;所有成员发言完后,计算每种性格的总分,得出该性格的人际魅力指数;4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”,以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”;三“回首来时路”20分钟1．调节好室内的光线、通风和音响音量的大小,让成员除去身上有压迫感的物品;如眼镜、手表、首饰,身上过紧的衣服、皮带、鞋带等,然后调整坐姿直到最舒服为止;2．领导者指导成员进行缓慢而有节奏的深呼吸,并要求他们保持这种呼吸的节奏,然后在轻柔的背景音乐中,用指导语引导成员进人想像,如“想像你正躺在树林里一片舒服的草地上,阳光透过树梢暖暖地照在你的身上,风柔柔地吹拂着你的脸庞,树林里很安静,草丛里有一种不知名的虫子在轻声地呜叫;树林的前方隐隐约约有一条路,弯弯曲曲地不知通向何方,你想探个究竟,于是站起身来,开始沿着这条路往前走;路开始还比较宽阔,但越往前走变得越来越狭窄,像是进入了一个没有尽头的隧道,隧道的前方隐隐约约看到一些亮光;隧道旁边立有一些路牌,路牌上的字迹已经有些模糊,不过你仔细辨认,还是能看清上面写着‘时光隧道’四个字……”;然后开始用指导语引导成员回顾团体的整个过程;3．采用轮圈发言的形式,请每位成员将下列句子补充完整;1我印象最深刻的团体活动是……因为……2我觉得在这个团体中最大的收获是……3我感觉自己参加团体后发生了……的变化;4．领导者鼓励成员将团体中所学到的知识继续运用于日常生活中,使自己在人际交往中成为一个真正的“万人迷”;四“礼物大派送”40分钟给每位成员发一张纸,每人在卡的上端写下“的礼物单”,下面分别有两列：送出的礼物和收到的礼物;每位成员都写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议;写完后,每位成员分享,同时记下自己收到的礼物;分享：表达感谢和感触;五“一句话总结”5分钟所有成员站成一个大圈,面朝圆心,将两手分别搭在左右成员的肩膀上,然后随着友谊地久天长的背景音乐做一句话总结,使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体;。
人际互动训练活动方案策划
人际互动训练活动方案策划活动名称：人际互动训练营活动目标：通过一系列的互动训练活动，帮助参与者提高人际交往能力，促进团队的协作和沟通。
活动对象：企事业单位员工、学生组织、社会团体等。
活动时间：2天活动地点：室内或室外场地活动人数：15-30人活动流程：第一天：1. 开场活动（30分钟）- 参与者进行自我介绍，展示自己的特点和优势，互相认识。
- 介绍活动的目的和流程，激发参与者的兴趣和积极性。
2. 团队建设训练（60分钟）- 将参与者分成若干小组，每个小组都有一个组长。
- 组长负责组织小组进行一个任务，任务要求团队协作，完成任务后进行反馈和总结。
3. 沟通技巧培训（90分钟）- 讲解有效的沟通技巧，包括倾听、表达、非言辞沟通等方面的要点。
- 进行角色扮演活动，让参与者在模拟情境中实践沟通技巧。
4. 领导力训练（90分钟）- 介绍领导力的概念和重要性，让参与者了解并发掘自己的领导潜质。
- 进行领导力测试和小组活动，鼓励参与者展现领导才能。
5. 晚间团建活动（120分钟）- 进行户外拓展训练，如绳索下降、盲目走等，通过团队协作解决难题。
- 举行晚宴，放松身心，加强团队凝聚力。
1. 团队合作训练（90分钟）- 将参与者分成不同的小组，每个小组都有一个指导教练。
- 小组参与各种合作性质的游戏和挑战，培养他们的合作精神和团队意识。
2. 问题解决能力提升（120分钟）- 指导教练讲解问题解决的基本原则和方法。
- 参与者进行团队活动，如解谜、推理等游戏，锻炼他们的问题解决能力。
3. 情绪管理训练（90分钟）- 介绍情绪的基本类型和管理方法，让参与者了解情绪的影响和应对策略。
- 进行情绪管理练习，让参与者在模拟情境中学会冷静、理智地处理情绪。
4. 总结回顾（60分钟）- 参与者回顾两天的训练活动，分享感受和经验。
- 组织小组展示成果和总结，让参与者对自己的成长和进步有更深入的认识。
活动结束后，可以向参与者发放证书或奖品，表彰他们的积极参与和努力。
浅析人际交往训练团体辅导课程的作用
浅析人际交往训练团体辅导课程的作用一、提升个体的交际能力人际交往训练团体辅导课程是专门针对个人交际问题和困难而设计的课程，通过在团体环境中进行交流和互动，让参与者逐步提升自己的交际能力。
在课程中，参与者们可以学习到如何主动与他人建立联系、如何处理人际冲突、如何表达自己的想法和情感等技巧。
通过团体互动，还可以让参与者从他人的反馈和认知中学习到自己的不足之处，从而更好地完善自己的交际能力。
二、促进个体的自我认知和成长人际交往训练团体辅导课程并不仅仅是一种技能培训，更重要的是它能够促进个体的自我认知和成长。
在课程中，参与者们会通过各种练习和互动，了解到自己在人际交往中的行为和态度，同时也会感受到他人的反馈和看法。
通过这些过程，参与者可以更清晰地认识自己的优缺点，认识到自己在人际交往中的盲点和局限性。
从而，他们可以更积极地进行自我调适和成长，从而改善自己的人际交往状况。
三、增进团体成员之间的互信与合作人际交往训练团体辅导课程的另一个作用就是增进团体成员之间的互信与合作。
在课程中，参与者们需要与他人进行互动和合作，同时也需要得到他人的支持和帮助。
这样的团队合作环境可以让参与者更好地理解和信任他人，能够感受到团队合作的重要性。
通过互动和合作，团体成员之间的关系也可以得到加强，从而促进团队整体的发展和进步。
四、减轻个体的心理压力和焦虑在日常生活中，由于人际交往的压力和焦虑，很多人会感到焦虑和不安。
而参与人际交往训练团体辅导课程可以帮助个体减轻心理压力和焦虑。
在课程中，参与者们可以在受控的环境中进行交际练习和互动，通过和他人的互动和反馈，更好地认识和理解自己的交际问题，从而逐渐减轻焦虑和不安。
通过团体支持和鼓励，也能够让参与者更好地释放压力，从而获得情感上的满足和支持。
五、提高个体的情绪管理和应对能力人际交往训练团体辅导课程还可以帮助个体提高情绪管理和应对能力。
在课程中，参与者们会经历各种情绪化和挑战，需要学会如何应对和处理自己的情绪。
小学生团体情绪调节活动方案(人际交往)
小学生团体情绪调节活动方案(人际交往)活动背景在小学生的成长过程中，人际交往能力的培养对他们的全面发展至关重要。
良好的人际交往技巧可以帮助他们建立友谊，解决冲突，并有效地表达自己的情感。
为了提升小学生的人际交往能力，我们设计了以下团体情绪调节活动方案。
活动目标通过团体情绪调节活动，培养小学生的以下能力：1. 学会倾听和尊重他人的观点。
2. 学会表达自己的情感和需要。
3. 学会解决冲突并寻求共识。
4. 增强合作与团队合作意识。
活动方案我们将进行一系列的团体活动，旨在提高小学生的人际交往技巧。
以下是几个具体的活动：1. 合作游戏通过各种合作游戏，鼓励小学生之间的互动与合作。
例如，我们可以组织小组间的绳索拉力比赛，需要小学生们密切合作以达到共同的目标。
这种活动可以促进小学生的沟通与合作能力。
2. 角色扮演通过角色扮演，让小学生们模拟真实的社交场景，研究如何应对不同的情感和人际交往挑战。
我们可以设计一些情景，如面对冲突、表达感谢或道歉等，让小学生们体验并研究积极的人际交往方式。
3. 情感分享鼓励小学生们分享自己的情感和体验，倾听他人的故事。
可以通过自由谈话、写作或绘画等方式来展现自己的情感，并在安全的氛围中得到他人的支持和理解。
活动评估为了确保活动的有效性，我们将进行以下评估：1. 观察小学生在活动中的参与程度和表现。
2. 收集小学生的反馈和意见，了解他们对活动的感受和建议。
3. 与学校和家长保持沟通，了解小学生在日常生活中的人际交往变化。
结束语通过以上团体情绪调节活动方案，我们希望能够帮助小学生提升人际交往能力，建立良好的人际关系，并促进他们的全面发展。
这些活动将为他们未来的成长奠定坚实的基础。
小学生人际交往团体心理辅导方案
小学生人际交往团体心理辅导方案1.团体名称“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导2.团体性质封闭式、结构式、同质性、成长性3.团体目标本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。
帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。
4.团体对象邵庄小学在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。
5.团体规模12~16人（团体人数为偶数）6.团体时间活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。
7.团体地点西平县柏城邵庄小学8.团体领导者领导者：张秋菊，国家三级心理咨询师。
现为柏城邵庄小学教师。
9.理论依据1.人际沟通理论人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。
人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。
人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。
2．社会学习理论社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。
社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。
团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
人际交往团体辅导方案
人际交往团体辅导方案人际交往团体辅导方案引言人际交往是我们生活中不可避免的一部分，有效的人际交往能够帮助我们建立良好的人际关系，促进个人成长和团队合作。
然而，由于个人的不同经验和观念，人际交往也会面临一系列的问题和挑战。
为了帮助团体成员提升人际交往能力，我们需要设计一个有效的团体辅导方案。
目标本人际交往团体辅导方案的目标是帮助团体成员掌握良好的人际交往技巧，提升沟通能力，增进团队合作，建立健康和谐的人际关系。
方案内容本方案共分为四个阶段，分别是：观察与分析阶段、技能培训阶段、实践演练阶段和总结与反馈阶段。
1. 观察与分析阶段在这个阶段，团体成员将学习如何观察和分析人际交往中的问题和挑战。
通过观察他人的行为和言语，团体成员可以了解自己在人际交往中存在的问题，并分析问题的根源。
这个阶段的主要活动包括：- 观察并记录人际交往中的不良现象和挑战；- 分析问题的原因和影响；- 分享个人观察和分析结果。
2. 技能培训阶段在这个阶段，团体成员将接受有关人际交往的技能培训。
培训内容包括但不限于以下几个方面：- 积极沟通技巧：学习如何有效地表达自己的意见和情感，倾听他人的观点，建立良好的互动关系；- 冲突解决技巧：学习如何处理冲突和纠纷，寻求 win-win 的解决方案；- 合作与协作能力：学习如何与他人合作和协作，达到共同的目标；- 社交礼仪：学习在不同场合中合适的社交礼仪和行为规范。
3. 实践演练阶段在这个阶段，团体成员将有机会在真实的场景中应用所学的人际交往技巧，并进行实践演练。
演练活动可以包括以下几种形式：- 角色扮演：团体成员扮演不同的角色，在模拟的场景中进行交流，锻炼应对不同情境的能力；- 小组合作项目：团体成员在小组中共同完成一个项目，锻炼合作与协作能力；- 案例分析：团体成员分析和讨论实际人际交往案例，寻找解决方案。
4. 总结与反馈阶段在这个阶段，团体成员将总结所学的人际交往技巧和经验，并分享彼此的反馈。
老年人人际交往团体辅导方案
老年人人际交往团体辅导方案背景随着人口老龄化的加剧，老年人的心理健康和社交交往逐渐成为社会关注的焦点。
然而，许多老年人在人际交往中面临一系列问题，如孤独感、社交焦虑等。
因此，为老年人设立人际交往团体辅导方案变得非常重要。
目标本人际交往团体辅导方案的目标是帮助老年人改善社会交往能力，增加社交支持，减少孤独感和社交焦虑。
方案内容1. 团体形式：建立小型团体，每个团体由6-8名老年人组成，以促进更密切的人际互动和参与度。
2. 专业指导：聘请专业的心理咨询师或社工，为团体提供定期辅导和指导，帮助老年人掌握交往技巧，增强自信心。
3. 主题活动：组织各种主题活动，如音乐疗法、艺术创作、园艺等，通过艺术和兴趣爱好的分享，促进老年人之间的交流和互动。
4. 组内支持：鼓励团体成员之间建立互帮互助的支持网络，在团体中分享心情和困扰，并互相给予支持与鼓励。
5. 社区参与：鼓励团体成员参与社区活动和志愿者工作，增强他们的社交圈子和归属感。
实施步骤1. 筛选参与者：根据老年人的需求和意愿，筛选符合条件的参与者，并进行入团评估。
2. 团体建立：根据参与者的需求和兴趣，组建团体，并确定团体活动的时间和地点。
3. 辅导和活动实施：定期组织辅导活动，包括交流讨论、技能培训和主题活动，通过实践和体验提升老年人的社交交往能力。
4. 记录和评估：记录每次团体活动的进程和成效，并定期进行评估，以了解团体成员的改变和团体方案的有效性。
5. 持续支持：团体辅导方案的实施并不是一次性的，需要持续的支持和定期的评估，以满足老年人不断变化的需求。
结论老年人人际交往团体辅导方案旨在通过团体活动和专业指导，帮助老年人改善社交能力、减少孤独感和社交焦虑。
实施该方案需要专业的指导人员和社区的支持，以确保方案的有效性和持续性。
这将为老年人带来更多社交支持和欢乐，提升他们的生活质量和幸福感。
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人际互动
一玫瑰花儿开
游戏目的
1暖身：团队热身可以增进团队成员间很快的相互沟通了解，同时能使队员消除紧张情绪和羞涩感，以轻松愉快的心情、进入活动状态。
2分组：可以根据后面项目的需要而进行灵活的分组与人员调配。
时间
5—10分钟
人员与场地
不限。
室内。
游戏道具
无
规则与程序
1导师站在组员所围成圆圈的中间，说道：玫瑰花儿开呀开! 组员问道：开几瓣呀开几瓣？导师可以回答任何数字，组员则需要根据导师说出的数字组合成相应的人数。
二心有灵犀一点通
游戏目的
1引导组员在游戏中体会，合作的时候要细心、耐心，不能过于急躁，否则会产生负面的效果，合作双方要有一定的默契才能更好的完成任务。
2引导组员在合作的过程中积极思考，运用集体的智慧发展出更好的合作策略。
时间
10分钟
人员与场地
不限。
室内。
游戏道具
无
规则与程序
1一边数数字一边击掌拍手数字的次数，“一，一二，一二三，一二三四，一二三四五”，在数数的同时要击掌相应次数。
一就拍一下，一二就拍两下。
2通过配合与训练让组员从凌乱的掌声到整齐的掌声，还可以增加难度到“一二三四五六七”
培养组员之间的合作意识。
3分享：合作精神，配合意识
三生日序列
游戏目的
1非语言沟通技巧的训练。
2培养组员的团队意识和个人领导能力。
1体会个人角色与团队整体的辨证关系。
2通过活动，发掘组员的创新思维，让组员学会在实践中不断总结经验、发现创新。
时间
20—30分钟
人员与场地
不限，分组亦可。
室内。
游戏道具
无
规则与程序
1导师面对组员，讲清规则：双手背后交叉，两脚跟并拢不得分开，活动过程中不准说话，按照生日的月日大小排成一个序列，从左至右（1月到12月），先排月，再排日，有同月同日的，并列站在一起。
2除了限制性的条件外，组员可以发挥自己的创造性完成排序任务。
3只有所有组员的生日序列都正确，任务才算完成。
4导师在组员排完后，应从左至右迅速的让组员大声的报出自己的生日，避免作弊现象。
5分享：创新；个人领导能力。
信任之旅
游戏目的
1建立组员间的相互信任
2通过与他人的合作，培养组员的责任意识
3培养组员的表达能力和倾听技巧
4学会从细节处观察别人，体会到他人的需要
时间
40分钟
人员与场地
人数不限。
室内外都可以，但要保证周围宽广，没有障碍
游戏道具
充当“地雷”的障碍物若干。
注意最好是质地柔软，没有安全隐患的物品。
规则与程序
1在一块地面平坦、没有障碍的空地上划出一片区域作为“雷区”，雷区面积不宜太小，应在10平方米以上。
2在“雷区”内布置各种物品充当“地雷”
3组员分成两人一组，一人蒙住眼睛进入“雷区”，另一人充当指挥员
4由指挥员发出指令，智慧被蒙住眼睛的同伴通过地雷阵。
其间“盲人”不能猜到任何东西，否则就要回到原点，重新开始。
指挥员只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。
指挥员和“盲人”角色互换，再进行一次此游戏
5分享：换位思考，积累经验，沟通，信任。