食品保健宣传单
食品安全宣传单内容
食品安全宣传单内容食品安全宣传单。
食品安全是关乎每个人的健康和生命安全的重要问题。
随着社会的发展，食品安全问题也日益受到关注。
为了让大家更加了解食品安全的重要性，我们特别制作了这份食品安全宣传单，希望能够引起大家的重视，共同维护食品安全。
首先，我们要明确食品安全的概念。
食品安全是指食品不含有对人体有害的物质，不会对人体健康造成危害，符合食品卫生标准，保持其营养成分不因外界条件的变化而受到破坏。
食品安全不仅仅是食品本身的问题，还包括食品的生产、加工、运输、储存等环节。
其次，我们要了解食品安全的重要性。
食品安全关乎每个人的生命健康。
一旦食品安全出现问题，会对人体造成严重危害，甚至危及生命。
而且，食品安全问题也会对社会稳定和经济发展造成负面影响。
因此，保障食品安全是每个人的责任，也是社会的共同责任。
再次，我们要了解保障食品安全的方法。
首先，我们要选择正规的食品渠道购买食品，尽量避免购买来源不明的食品。
其次，我们要注意食品的保存和加工，避免食品受到污染。
同时，我们要做到饮食均衡，多样化，不偏食，保证身体各种营养的摄入。
此外，我们还要注意个人卫生，养成良好的饮食习惯，不浪费食物。
最后，我们要共同维护食品安全。
食品安全是一个系统工程，需要社会各个方面的共同努力。
政府要加强食品安全监管，建立健全的食品安全法律法规体系；食品生产企业要加强自身管理，严格遵守食品卫生标准；消费者要增强食品安全意识，理性消费，不盲目追求价格低廉的食品。
总之，食品安全是每个人都关心的大事，我们要共同努力，共同维护食品安全。
希望通过这份宣传单的传播，能够让更多的人了解食品安全的重要性，共同营造一个安全的食品环境。
让我们携起手来，为食品安全贡献自己的一份力量！。
食品安全宣传单1
食品安全靠大家
亲爱的家长：您好！
食品安全关系到孩子的健康成长与生命安全，在此我们呼吁所有的家长跟我们一起加入安全保障的队伍中来，让我们一起为孩子的健康成长保驾护航！防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到：
勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（每两周月一次）。
养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
其次做到‘六不吃’：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住‘病从口入’的第一关。
个人怎样预防食物中毒：
1、饭前便后要洗手；
2、瓜果洗净并去除外皮后才食用；
3、不购食来路不明和超过保质期的食品；
4、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品（尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品）；
5、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品；
6、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品；。
三减三健-健康生活宣传单页
三减三健健康生活随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。
为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。
什么是“三减三健”呢？★“三减”即减盐、减油、减糖★“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼减盐、减油、减糖能有助于我们战胜、避免一些疾病，实现健康口腔、健康体重、健康骨骼！盐、油、糖是我们日常生活中的必需品，那么为了健康，我们怎样科学的减少呢？一、控制盐量6克盐的量，一个啤酒盖装满。
为什么要减盐呢？盐是人体必须摄入的食品，但是它多了以后会对人体造成危害，一个是现在有大量的科学证据证明是高血压的危险因素，高血压可以造成脑卒中、冠心病等等。
世界卫生组织推荐的摄入量是5克，我国居民推荐的摄入量一天是6克。
二、控制油量中国居民膳食指南推荐是每人每天20-30克。
全国大约80%的家庭都是超标的，现在很多年轻人点外卖，虽然在家里吃，但是还是外面加工的，另一方面带来比较大的问题是脂肪摄入太多。
为什么要减油呢？因为它高能，容易消耗不掉，造成高脂血症和肥胖，糖尿病和高血压随之而来。
三、控制糖量减糖指的是添加糖，糖的疾病危险因素就是吃多了以后会造成能量储备，尤其是也可以转化成脂肪，直接造成糖尿病、心血管病危险的因素。
从总的消耗量来看，中国进口糖的量是越来越大。
关键是在青少年，3-17岁，倡导大家喝白开水，不要喝饮料，尤其是中小学生。
“三减三健”，减里面最后是减糖，必须迫切的是含糖饮料在青少年群体当中的消费。
“全民健康生活方式行动”同时还提倡，注意口腔健康、合理控制体重，保持骨骼健康状态。
除了保持良好的卫生习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体具有良好的促进作用。
一、健康口腔儿童的龋齿率和老年人是必须要重视的两个人群。
口腔不单是美观的问题，不单是牙疼的问题，实际它和其他慢性病是密切相关的，非常重要的是，可以诱发心脏病的发生，对其他的器官和疾病也有相关性。
蔬菜籽粉功效宣传单
绿康蔬菜籽原粉1、黄瓜籽原粉：民间接骨配方、有补钙、壮骨作用。
对骨质疏松、手脚麻木、腿脚抽筋腰腿酸痛有功效。
加黑芝麻补钙功效更好，加生菜籽对伤筋、伤骨、挫伤效果更佳。
2、黑芝麻原粉：有润五脏、壮筋骨、提高免疫力、调节内分泌、乌发等食疗作用。
3、黑南瓜籽原粉：被医学界称为特级保健食品，有生成胰岛素的作用。
加黄瓜籽粉对糖尿病乳腺增生及男性前列腺病有显著的食疗效果。
4、苦瓜子原粉：消炎祛火，益气滋阴、对糖尿病降糖有显著的食疗作用。
5、芹菜子原粉：有降血压、降血脂、稀释血液作用、对高血压高血脂有显著的效果。
6、生菜籽原粉：有舒劲、活血、消炎止痛、祛风散寒、对软组织生长有显著的效果。
7、菠菜子原粉：有补肺、养肺作用、对肺结核、哮喘、支气管炎有显著的效果。
8、冬瓜子原粉：有美容、养颜、减肥的食疗显著效果。
9、香瓜籽原粉：对恢复心脏功能、治疗心脏病有显著的食疗效果。
10、大枣原粉：有补气、养血、安神作用，对低血糖、贫血有显著的食疗效果。
11、红萝卜籽原粉：有消气、化食作用，对胃胀、胃痛、胃酸有特殊的食疗功效。
12、茴香子原粉：有补肾作用、对肾寒、肾虚、尿急、尿频、浮肿、痛经、有显著的食疗效果。
13、苏子籽原粉: 有补肝、护肝、养肝作用、对各种肝病有显著食疗效果。
14、西瓜籽原粉：有补肾、利尿、美容、养颜的食疗效果。
15、葱籽原粉：有补肾、壮阳作用、对因肾虚引起的房事不和谐有显著的食疗效果。
16、韭菜籽原粉：有滋阴、补肾、对调节便秘有显著的食疗效果。
17、胡萝卜籽原粉：对眼睛干涩、流泪、近视、眼花、青光眼、白内障及黏膜组织有特殊食疗作用。
18、枸杞子原粉：有滋阴、补肾、养肝、明目、益气、养血等作用。
19、百合原粉：有润肺止咳清心安神作用、对咳嗽痰血、虚烦惊悸、神志恍惚有显著的食疗效果。
20、银杏原粉：有健忆安神、调理心脑血管、美白、祛斑、祛皱的食疗作用。
21、葡萄籽原粉：有抗衰老、抗血栓、抗过敏、抗癌、促进血液循环美容养颜等效果。
预防癌症宣传宣传单
预防癌症宣传宣传单
预防癌症是每个人都应该重视的健康问题。
通过采取一些简单
的健康生活方式，我们可以减少患癌症的风险。
饮食健康
- 多吃水果和蔬菜，它们富含维生素和抗氧化剂，有益于身体
健康。
- 减少红肉和加工肉食品的摄入，选择低脂肪和高蛋白食品。
- 避免食用过多的盐和含糖饮料，以减少患上癌症的风险。
锻炼身体
- 定期进行适量的有氧运动，如快走、慢跑或游泳。
- 尽量避免久坐不动，经常活动身体，保持身体的健康和活力。
不吸烟、限制饮酒
- 戒烟是预防癌症最重要的步骤之一，吸烟是多种癌症的主要诱因之一。
- 饮酒应该适量，并尽量避免长期过量饮酒，以降低癌症患病风险。
防晒措施
- 在户外活动时，使用防晒霜以保护皮肤不受紫外线的伤害。
- 避免长时间在强烈的太阳光下暴露，尽量选择在阳光不强烈的时候进行户外活动。
定期体检
- 定期进行健康体检，让医生检查我们的身体状况，及早发现任何潜在的健康问题。
通过实施这些简单的预防措施，我们可以显著降低患癌症的风险。
保持健康的生活方式，关注身体健康，预防胜于治疗。
请注意：以上建议仅供参考，请遵循医生和专业人士的建议，并进行个性化的咨询。
食品安全宣传单
警惕毒蘑菇、河豚鱼、蓖（bì)麻子——敲醒舌尖上的警钟民以食为天，食以安为先！今年以来，我国发生多起毒蘑菇和有毒动物、有毒植物中毒事件。
当前，全国各省已进入多雨炎热的气候，各种菌类进入生长旺盛期，郊游、踏青等户外活动也被广大群众列入了生活日程，为了让更多街坊群众全面了解和防范食物中毒，不乱采摘、不乱食用，现将毒蘑菇、河豚鱼、蓖麻子的饮食消费情况提示如下：（一）毒蘑菇一、毒蘑菇概况毒蘑菇又称毒蕈，是指大型真菌的子实体食用后对人或畜禽产生中毒反应的物种。
我国每年都有毒蘑菇中毒事件发生，以春夏季最为多见，常致人死亡。
1.毒蘑菇的生长：每年三、四月份和七、八月份是蘑菇生长旺盛期，春夏季节雨量及温湿度适合各类野生毒蘑菇的生长。
广东的三、四月份天气潮湿温暖，非常适合各种野外毒菇的生长。
2.毒蘑菇的毒性与毒素：多数毒蘑菇的毒性较低，中毒表现轻微，但有些蘑菇毒素的毒性极高，可迅速致人死亡。
目前确定毒性较强的蘑菇毒素主要有鹅膏肽类毒素(毒肽、毒伞肽)、鹅膏毒蝇碱、光盖伞素、鹿花毒素、奥来毒素。
3.毒蘑菇分布与种类：毒蘑菇在我国生长分布广泛，约有100多种，引起人严重中毒的有10余种。
在广东地区,导致中毒人数最多的两种蘑菇分别是白毒伞(致命鹅膏)和铅绿褶菇，其中白毒伞的毒性最强，通常出现在山区、植物园等潮湿杂草丛生的地方。
广州白云山、黄埔、增城等山区常见白毒伞、鹅膏菌等毒蘑菇生长。
近年来，除了白云山，在华南植物园、帽峰山、天鹿湖、火炉山等地也都有发现白毒伞。
二、容易发生毒蘑菇中毒的几种情况（1）误食有毒蘑菇：是发生食物中毒中最常见的。
一些有毒菌与无毒菌外形相似或混杂生长，常常误采误食发生中毒。
而以前可以吃的野生蘑菇，随着时间推移，或生长的地方有毒，也容易发生变异，成为毒蘑菇。
（2）加工环节也可致中毒：即使是无毒的野生蘑菇，如果加工过程中没有煮透煮熟，食用后也可能发生中毒。
三、毒蘑菇中毒主要表现毒蘑菇中毒一般是急性的，不同种类蘑菇导致的症状不相同，分为胃肠炎型、神经精神型、溶血型、脏器损害型和日光皮炎型五种类型。
食品宣传单文字
食品宣传单文字
以下是一份食品宣传单的文字示例：
欢迎来到我们的餐厅！我们提供各种美味的菜品，满足您的口味和需求。
在这里，您可以品尝到各种美食，包括新鲜的蔬菜、优质的肉类和海鲜、各式主食和小吃等等。
我们的餐厅注重食材的新鲜和品质，所有的食材都是精选自当地市场和有机农场，确保您的健康和美食的享受。
我们还注重菜品的多样性和创新性，不断推出新的菜品和特色菜，让您每次来都有新的惊喜。
以下是我们餐厅的特色菜品介绍：
1. 招牌牛排：选用优质的牛肉，经过精心烹制，搭配独特的酱汁和配菜，口感鲜嫩多汁，是您不容错过的美味佳肴。
2. 海鲜拼盘：新鲜的虾、蟹、扇贝等海鲜组合而成，搭配清新的蔬菜和果汁，让您品尝到海鲜的鲜美和清新的口感。
3. 意大利面：手工制作的面条搭配特制的酱料和配菜，让您感受到意大利面的细腻和口感，绝对是一道不容错过的主食。
4. 甜品：我们的甜品师傅会为您准备各种美味的甜品，包括蛋糕、冰淇淋和水果等等，让您在餐后享受一份甜蜜和愉悦。
在我们的餐厅，您不仅可以享受到美食，还可以感受到热情的服务和舒适的环境。
我们的员工团队经过专业的培训，始终以微笑和真诚的态度为您提供优质的服务。
我们还提供各种娱乐设施和活动，包
括音乐演奏、儿童游乐区等等，让您在用餐的同时享受更多的乐趣。
我们相信，我们的餐厅将成为您用餐的理想之选。
欢迎您随时光临我们的餐厅，享受美食的盛宴！。
食品宣传册内容模板
食品宣传册内容模板
尊敬的消费者您好，
感谢您对我们品牌的关注和信任。
我们是一家专注于提供优质健
康食品的公司，致力于让您享受美味健康的饮食生活。
我们的产品：
1. 系列产品
我们的产品系列包括有机食品、无糖食品、低脂食品、高蛋白食品等
多个系列，可以满足您多样化的需求。
2. 原材料
我们的产品选取了天然纯净的原材料，采用严格的生产过程，确保每
一个产品都是精品。
我们的原材料均采用有机种植或无化学添加，保
证健康与环保。
3. 导入技术和制作工艺
我们引进了国际领先的技术和制作工艺，保证产品质量和口感最佳。
我们的产品经过严格的检验和审核，所有的配方经过科学研究和试验，做到最佳口感、最优营养。
我们的服务：
1. 专业保障
我们拥有专业的团队，为您提供一站式的服务保障，从产品选购到物
流配送、售后维护，让您放心购物，无后顾之忧。
2. 质量保证
我们承诺我们的产品严格按照国际质量标准生产，从原材料到成品，
每个过程都有专业的质检团队进行监控，保证产品质量和健康。
感谢您的耐心阅读。
期待与您的合作！
此致，
敬礼！。
防食物中毒知识宣传单
防食物中毒知识宣传单
什么是食物中毒？
食物中毒是指在食用食物后出现身体不适的症状，通常是由于
摄入受污染或不卫生的食物导致的。
常见的食物中毒症状包括腹泻、呕吐、腹痛、发热等。
食物中毒可能对人体健康造成严重威胁，因
此了解并采取预防措施非常重要。
食物中毒的常见原因
1. 细菌感染：细菌如沙门菌、大肠杆菌等可能存在于受污染的
食物中，食用后会导致食物中毒。
2. 病毒感染：病毒如诺如病毒、肝炎病毒等也可以通过食物传播，引起食物中毒。
3. 食物变质：食物在错误的存储条件下容易变质，进而导致食
物中毒。
4. 毒素污染：某些食物可能受到毒素污染，如霉变食物含有霉
菌毒素，食用后会引起中毒。
如何预防食物中毒
1. 保证食材的安全和新鲜：购买食材时注意检查是否新鲜，避免购买变质或过期食品。
2. 处理食物时注意卫生：在制作食物前，务必洗净双手，并保持工作区域的清洁卫生。
3. 充分烹饪食物：烹饪能有效消灭细菌和病毒，以确保食品的安全。
4. 储存食物正确：将生鲜食材放入冰箱，并确保存放温度和条件符合要求。
5. 避免食用不熟透的食物：特别是肉类和海鲜等易滋生细菌的食物，必须确保彻底烹饪。
应急处理措施
1. 如果发现食物中毒症状，应立即停止进食，并尽快就医。
2. 将剩余的食物留样，以便检测和分析。
3. 注意个人卫生，勤洗手并保持环境清洁，以防传染给他人。
记住，预防食物中毒是我们每个人的责任。
通过保持食品安全和卫生，我们可以减少食物中毒的发生，保护自己和家人的健康。
食品安全宣传单
食品安全宣传单食品安全宣传单食品安全是人们生命健康的重要保障，关系到每个人的身体健康和生命安全。
为了提高公众对食品安全的认识和意识，我们制作了一份食品安全宣传单，希望能够引起大家的重视和关注。
一、什么是食品安全？食品安全是指在生产、加工、运输、销售等环节中，保证食品不含有危害人体健康的物质，并符合国家相关的标准和规定。
二、为什么要关注食品安全？1.保护身体健康不合格的食品可能会含有有害物质，如农药残留、重金属、细菌等，长期摄入会对身体造成危害。
2.预防疾病传播不合格的食品可能会成为细菌、病毒等疾病传播的媒介，引起流行性疾病。
3.维护社会稳定不合格的食品可能会引起社会恐慌和公众不满情绪，影响社会稳定。
三、如何保障自己的饮食安全？1.选择正规渠道购买食品尽量选择有信誉的商家购买食品，避免在路边摊、小摊贩等地方购买食品。
2.注意食品标签仔细阅读包装上的标签，了解生产日期、保质期、成分等信息，避免过期或不合格的食品。
3.加强自我保护意识在外就餐时，要注意卫生状况和环境条件，不要随便吃野味或未经烹饪的海鲜等。
4.加强个人卫生保持手部清洁卫生，避免用手触摸口腔、眼睛等部位，减少细菌感染的机会。
四、如何举报违法行为？如果发现商家在销售不合格的食品或存在其他违法行为时，可以拨打12331举报电话进行投诉。
也可以向当地市场监管部门反映情况。
五、结语食品安全是我们每个人都应该关注和重视的问题。
只有大家共同努力，才能够实现“舌尖上的安全”。
让我们从自身做起，用正确的方式保障自己的饮食安全。
幼儿园食品安全教育宣传册
幼儿园食品安全教育宣传册幼儿园食品安全教育宣传册一、引言：幼儿园是小孩子们学习和成长的地方，饮食是孩子健康成长和发展的重要保障。
幼儿园重视食品安全教育，致力于营造健康、安全、和谐的饮食环境，保证小孩子们的健康发展。
敬请家长们关注和支持幼儿园的食品安全教育工作。
二、食品安全基础知识1. 食品卫生标准食品卫生标准是食品卫生法规定的，是指对食品生产加工、贮存、运输、销售等过程及初始原材料的卫生质量要求。
2. 过期食品过期食品是指食品保质期超过了规定的期限。
过期的食品会产生细菌、病毒等有害物质，对人体健康造成威胁。
3. 劣质食品劣质食品是指添加物过量、未标注、或者各种添加剂超标，或者是含有病菌的食品。
这些食品会对人体健康造成极大危害。
4. 洗手饮食过程中，人们要保持手清洁和卫生，以避免病菌、病毒等不良物质的传播。
5. 食品表面清洗在准备食品时，要对食品表面进行清洗，以去除灰尘、泥土和其他不良物质，从而保证食品的健康和卫生。
三、饮食用品安全1. 食品加工食品加工是一个非常重要的过程，直接影响食品的安全和健康。
食品加工应使用特定的工具，而不是使用常规的工具来加工食物。
2. 食品容器食品容器应该是食品级别的，并且应该定期进行消毒清洗，以保证食品的卫生和安全。
3. 餐具餐具是和食物直接接触的，应该定期进行消毒清洗，以保证餐具的卫生和安全，防止细菌的传播。
4. 食品贮存食品贮存是保证食品安全和卫生的重要环节，应该注意食品的密封性、避光和温度等因素，以避免食品中毒和病菌传播。
四、食品安全教育1. 食品安全教育食品安全教育是培养孩子们保持良好饮食习惯和安全卫生知识的重要手段，提高他们的食品安全意识和保障他们的健康成长和发展。
2. 饮食文化教育饮食文化教育涉及的是孩子们的健康生活、良好的饮食习惯以及身体发育和健康成长。
饮食文化教育也包括了小孩子们对健康饮食的防范和监督。
3. 食品安全法规教育食品安全法规教育是为了让孩子们学会认识和遵守食品卫生法规，提高他们的食品安全意识和保障他们的健康成长和发展。
幼儿园食品安全宣传单
幼儿园食品安全宣传单
1. 食品安全意识教育，介绍食品安全的重要性，提醒家长和幼
儿园工作人员要重视食品安全问题，关注食品来源、储存和加工过
程中可能存在的风险。
2. 食品安全管理制度，说明幼儿园的食品安全管理制度，包括
食品采购、储存、加工和配餐等环节的管理措施，以及相关责任人
的职责和监督制度。
3. 食品安全知识普及，介绍食品安全知识，包括食品中毒的常
见原因、预防措施、食品存储和加工的注意事项等，提醒家长和工
作人员注意食品安全。
4. 食品安全事件处理，说明食品安全事件的处理流程，包括发
现食品安全问题后的报告和处理程序，以及相关责任人的处理责任。
5. 紧急情况处理，提供食品安全紧急情况的处理方法，包括食
品中毒的急救措施和紧急联系方式等。
以上内容可以帮助家长和幼儿园工作人员全面了解食品安全相关知识，提高他们的食品安全意识，从而保障幼儿园食品安全。
保健品收新客户发礼品的宣传单
保健品收新客户发礼品的宣传单尊敬的消费者：
大家好，欢迎来到xx保健品，此次促销活动特别为广大新客户精
心准备的一次好礼不容错过！xx保健品中，你可以找到你所需要的各
类有机保健品，食品矿物质等等。
这是一个为消费者提供安全、优质、便捷的全新体验，挥洒激情，体验美好生活的购物模式，让你感受到
真正的美好，让精彩生活更优美无比！
此次新客户收新客户发礼品的活动是为向广大新客户提供最优质
的服务，礼品每个客户都可以免费获取，而且质量非常优良，款式新颖，大家都可以收获一份特殊的心意，为每个客户提升一份愉悦的惊喜。
同时，在xx保健品微店铺中，也配备有贴心的客服，有客服的提
供专业的购物服务，让您体验更贴心、更放心的购物环境，让您更快、更优、更满意的拥有着您所需要的xx保健品，让你以最受欢迎的价格
拥有优质的购物体验，让你耳目一新，北上深受欢迎的体验！
我们将定期发布新保健品，为大家带来安全健康、优质享受的新体验，满足您繁多的购买需求。
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对此次活动，我们会推出最优惠的价格、最齐的礼册，满足您的购物欲望，详情请关注xx保健品官方活动。
请大家踊跃吐槽，参与，完整收取礼品，献上您最真实、最深刻的情感！最后，预祝大家在xx 保健品中能愉快购物！
活动热烈起来，赶快参与购物，收获特殊的心意！
此致
敬礼，
xx保健品官方活动。
食品安全宣传单
食品安全宣传单
食品安全宣传单
为确保您和您的家人的健康，建议您遵循以下建议：
1.检查购买的食品包装。
确保包装完好无损，无任何破损或变形的迹象。
2.避免食用已过期食品。
在购买食品时，请仔细核对有效期，以避免食用有害食品。
3.注意食品储存。
将生鲜食品储存在冰箱内，并避免将不同种类的食品放在同一个容器内。
4.烹饪食品时，请注意烹饪温度和烹饪时间。
确保食品彻底煮熟，并避免生吃食品。
5.食品安全是我们每个人的责任。
请定期关注政府发布的食品安全信息，以了解最新的食品安全问题。
请谨记，食品安全是保障您和您的家人健康的重要因素。
遵循以上规则，让我们一起健康地享受美食。
食品安全知识宣传单
关注食品安全关爱健康人生食品安全常识1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。
2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状.不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
3、不到无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患。
4、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生.5、少吃油炸、油煎食品.什么是食品掺假、掺杂和伪造？（1）“掺假”是指食品中添加了廉价或没有营养价值的物品,或从食品中抽去了有营养的物质或替换进次等物质，从而降低了质量，如蜂蜜中加入转化糖，巧克力饼干加入了色素,全脂奶粉中抽掉脂肪等。
（2)“掺杂”即在食品中加入一些杂物，如腐竹中加入硅酸钠或硼砂；辣椒粉中加入了红砖木等.(3）“伪造”是指包装标识或产品说明与内容物不符。
掺假、掺杂、伪造的食品，一般应由工商行政部门处理。
对影响营养卫生的，应由卫生行政部门依法进行处理.禁止生产经营的食品包括哪些种类？（1）腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常，可能对人体健康有害的;(2)含有毒、有害物质或者被有毒、有害物质污染，可能对人体健康有害的；（3）含有致病性寄生虫、微生物，或者微生物毒素含量超过国家限定标准的；（4)未经卫生检验或者检验不合格的肉类及其制品；（5)病死、毒死或者死因不明的禽、畜、兽、水产动物等及其制品；(6）容器包装污秽不洁、严重破损或者运输工具不洁造成污染的；(7）掺假、掺杂、伪造，影响营养、卫生的；(8）用非食品原料加工的,加入非食品用化学物质的、将非食品当作食品的；(9）超过保质期限的；（10)为防病等特殊需要，国务院卫生行政部门或者省、自治区、直辖市人民政府专门规定禁止出售的；(11）含有未经过国务院卫生行政部门批准使用的添加剂的或者农药残留超过国家规定容许量的；（12)其他不符合食品卫生标准和卫生要求的。
健康宣传单
健康宣传单-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1青少年处于成长高峰期，所以每天所需的营养和能量比发育前期要多得多，对营养需求也变得增多，如何合理饮食，是现在所有家长共同关心的话题。
这里为大家提供四条建议：(1)安排好一日三餐：所谓合理营养，是应该符合生理功能和实际需要的，如早餐要选择热能高的食物，以足够的热能保证上午的活动。
有些发达国家很注重早餐，不仅有牛奶、桔汁，还有煎蛋、果酱、面包和肉类食品。
午餐既要补充上午的能量消耗，又要为下午消耗储备能量，因此午餐食品要有丰富的蛋白质和脂肪。
至于晚餐则不宜食过多的蛋白质和脂肪，以免引起消化不良和影响睡眠。
晚餐以吃五谷类的食品和清淡的蔬菜较适宜。
(2)青少年每天必需的各类食物，如粮食300～500克(男高中生要绝对保证每天有500克主食)，肉、禽类100～200克，豆制品50～100克，蛋50～100克，蔬菜350～500克。
其他还应多吃水果和坚果类食品和海带、紫菜海产品，香菇、木耳等菌藻类食物，每周也应选择食用。
青少年需要钙较多，应多吃些虾皮、糖醋排骨、油煎小鱼(鱼骨可食)、骨头汤等，通过饮食来补充青少年“日长夜大”的骨骼所需要的钙。
(3)荤素搭配：合理的粮菜混食、荤素搭配，不仅可使人体所需要的营养成分齐全，相互得到补充(即营养的互补作用)，而且食物的多样化可促进食欲，增进机体对营养素的吸收和利用。
膳食营养素的摄入量可参考中国营养学会制定推荐的“每日膳食中营养素供给量”来对照衡量。
2(4)饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。
根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。
早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
要想青少年健康成长，就必须注意他们的饮食习惯是好是坏，保证他们合理正确饮食，才能使他们健康成长。
6岁以上儿童保健宣传单
6岁以上儿童保健宣传单亲爱的家长们，孩子们的健康问题，真是咱们每个家长心头的大事儿！大家都知道，6岁以后，孩子们正处于一个快速成长的阶段，不仅身体在长个儿，脑袋里的“小脑袋瓜”也在快速发育呢。
这个时候，咱们可得留个心眼，别忽视了他们的健康，特别是饮食、睡眠、运动这些事儿。
那咱们今天就聊聊，怎么样照顾咱们的小宝贝，别让他们在成长路上摔跤。
饮食上，哎呀呀，咱得给孩子提供均衡的营养，不能总是吃薯片、巧克力这些“垃圾食品”哦！虽然孩子们总是眼巴巴地看着那些美味的零食，嘴里总是说着“妈妈，我就吃一小块，保证不多”，可是你心里可得清楚，零食吃多了，糖分一高，牙齿得受罪，肚子也容易不舒服。
而且你们看啊，过多的糖分还会影响孩子们的注意力，哎呀，真是得不偿失！想想看，吃完糖果的小家伙，兴奋得像个小火车，过不了几分钟，低血糖又发作，脾气就上来了，这可怎么搞？营养的均衡才是王道，得有蛋白质、维生素、矿物质，这些可不能少。
多吃蔬菜、水果，给他们做点儿清淡又有营养的饭菜，让孩子们从小养成好习惯，健康长大，聪明又伶俐！不得不提的就是孩子们的睡眠问题。
你想啊，睡眠对孩子来说简直是超级重要的！睡得好，身体才能好，学习才能好，情绪才能好。
你看孩子每天那么活泼，跑来跑去，能量十足，是不是让人羡慕得要命？可如果睡得不够，第二天可就成了“小丑”了，脾气暴躁，没精神，甚至注意力也跟不上。
6岁以上的孩子，每天要保证10小时的睡眠，绝对不可以少！可别让孩子在晚上贪玩，熬夜看电视、玩手机，那是大忌！你别看他们好像没事儿，晚上晚睡，第二天就开始“拖拉机”模式。
要想孩子精力充沛，心情愉快，那必须得早早上床，好好睡觉。
相信我，你不想看见一个整天没精神的孩子吧？咱们得聊聊运动。
运动对于孩子的成长，真的是有益无害！6岁以上的孩子，整天坐在课桌前，偶尔放学回家，整天抱着手机、游戏机不放，嘿，家长们可得警惕啦！每天要让孩子至少有一个小时的户外活动时间。
跑跑跳跳，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，运动不仅能帮助孩子们的骨骼发育，还能促进他们的血液循环，增强免疫力。
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如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。
但过度精致的饮食，使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。
近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。
但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？
中青年女性：薏米养颜，糯米温补。
薏米富含的维E、B族维生素有淡斑美白的养颜功效。
此外，薏米还有助于控制体重。
因为薏米是五谷中含膳食纤维最多的，低脂低热。
糯米也是一种温和的滋补品，有滋补气血、健脾暖胃的作用。
糯米对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
除了做主食外，糯米还可以制成糯米酒，有舒筋活血、美容养颜的功效。
糯米入菜口感绵软，做成点心香甜可口。
但糯米黏性大，难消化，不宜食用过多，建议作为配食。
儿童：每天一碗小米粥。
小米含有其他粗粮中没有
的胡萝卜素和B族维生素，
有利于加强儿童的消化功
能。
小米中的营养非常容易
被人体吸收，因此被称为
“保健米”，特别适合消化功
能较弱的儿童食用。
小米最常见的做法是熬
粥，还可搭配些其他食材，
如南瓜、山药、红薯、百合
等，做成不同风味的粥，保
健功效更好。
对于幼儿，还
可购买超市中磨好的小米
面，煮成糊喝。
老人：白米饭中加点糙
米。
白米虽可提供人体所需
的营养和热量，但是糙米中
的营养物质，特别是粗纤维
含量比白米要高得多，有助
于胃肠蠕动，可以缓解胃
痛、便秘等消化系统疾病。
此外，糙米能降低胆固醇和
甘油三酯，预防心脑血管疾
病和癌症。
因此，老年人蒸
白米饭时不妨加点糙米。
但加工糙米较费时，建议
煮前先用冷水浸泡过夜。
蒸
饭时，最好按照两份白米混
入一份糙米的比例。