155-如何让宝贝主动吃饭
怎样锻炼幼儿自主吃饭能力
怎样锻炼幼儿自主吃饭能力一些年轻的爸爸妈妈提起宝贝的吃饭问题就头疼：该讲的道理讲了、该说的话说了、软硬兼施，可就是不奏效。
其实，对于两三岁的孩子，与其以强硬的态度，让他(她)被动地接受父母的观点，不如采取机智的策略，把吃饭的过程变成快乐的过程，让宝宝自觉自愿地把小肚子填饱。
放手让宝宝自己吃操作要点：宝宝碗里、盘子里的饭菜不要过满；温度适中，防止宝宝烫伤，或太凉吃下去胃不舒服。
一次给宝宝一种菜，最好不要把几种菜混到一起，使宝宝吃不出味道，倒了胃口。
吃饭前，在宝宝座位周围的地上铺好报纸、给宝宝穿上罩衣、戴上围嘴，武装到位。
等宝宝完全吃饱了，再清理“战场”，帮宝宝做个人卫生。
还有，整个过程不能嫌麻烦——现在的麻烦是为了以后的不麻烦。
专座与专用餐具宝宝虽小，专人专座是必须的，这是养成宝宝良好的进餐习惯的基础。
父母可为1岁左右的宝宝准备一套婴幼儿餐桌、餐椅，如此即便是爱活动的宝宝也不容易摔着。
没有条件的，可在成人餐桌旁给宝宝一个固定的位置，椅子一定要稳当，上面垫上软垫子，让宝宝坐着舒服；2岁以上的宝宝，可在椅子上再放一只小凳子，便于宝宝够得着桌上的饭菜。
宝宝的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用外，还要注意视觉效果，色彩鲜艳、图案吸引宝宝、造型别致，能激发宝宝的食欲。
操作要点：从宝宝会走路后，就对他(她)明确一点：吃饭必须在指定的位置进行，如果四处乱跑，就没有饭吃；饭后也不能吃其他的东西，两餐之间的点心仍旧维持原有的量。
父母要有令必行、持之以恒，这也是对父母毅力的考验。
利用宝宝的逆反心理两三岁的孩子特喜欢与父母对着干。
因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家也来洗手，对他(她)说：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。
”或“这个鱼真香啊，你少吃点吧。
”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。
此时，父母可适当地控制宝宝：各种菜都吃一点。
你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。
操作要点：父母表面上要不露声色，一副对宝宝无所谓的样子，即便是他(她)跑来跑去，也绝不端着饭跟在后面，并设法让宝宝感到自己被忽视了，非要到餐桌上大吃一顿，为自己争口气。
如何促进幼儿自主用餐
如何促进幼儿自主用餐一、提出问题1. 基于指南的贯彻落实根据《指南》，了解幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平而提出了合理期望，关注幼儿学习与发展的整体性，了解幼儿的学习方式和特点，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。
在取餐过程中，让幼儿了解吃多少取多少，少量多次取餐，从而锻炼了幼儿的小手精细动作的发展（抓握能力，手腕的灵活性），及小手力量。
帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注、不怕困难、敢于探究和尝试等良好学习品质。
2. 基于幼儿的实际情况娇生惯养包办代替，孩子饭来张口、衣来伸手，已成为普遍现象，造成孩子自理能力太差，懒得动手，懒得动口。
3. 基于幼儿园的实际情况幼儿园餐具不适合孩子使用，教师对幼儿自理能力的培养理解狭隘、保守，严重低估幼儿的能力，如教师喂饭、教师分餐、教室收拾饭后卫生......在我们抱怨甚至“指责”家长溺爱孩子的同时，我们正在犯“娇纵溺爱”的错误二、研究目标1. 提升教师及家长认识“自助取餐”对幼儿生活能力和生活习惯培养的价值及作用。
2. 通过理论实践，建立“一日生活”理念。
如：让幼儿自己叠衣服，自己穿鞋子，自己整理物品等。
3. 让幼儿学会自主取餐，培养自理能力。
如：能自己盛饭、自己取水果、洗水果盘等不同餐具。
4. 学会基本用餐礼仪，培养文明的进餐习惯。
如：能有秩序的取餐、能做到吃过少拿多少、知道餐具的使用以及餐后的整洁。
三、研究过程1. 通过拍摄幼儿园的真是幼儿进餐的方式进行调查现状。
2. 观看园本视频，交流发现并结合《指南》进行分析交流。
如：应该使用什么样的餐具适合幼儿自助取餐，幼儿午餐应该具备哪些技能等。
3. 通过现场观察、记录并亲身参与体验分析存在的问题，调整实施方案，如：进餐时间的问题，人员的问题以及教师的问题。
四、研究总结通过这段时间的课题实践研究得出：我们也同时在学习如何更好的培养孩子进餐，我们也在同时进步，家长与教师在教育观念上重视、在教育内容上同步、在教育要求上明确、在教育方法上适宜、在教育评价上客观，幼儿生活自理能力明显提高，幼儿健康生活习惯能加快养成。
如何教宝宝自己吃饭
如何教宝宝自己吃饭饮食是宝宝健康成长的重要一环，而让宝宝学会自己吃饭不仅能培养他们的独立性，还能帮助他们发展手眼协调能力和自理能力。
当宝宝逐渐长大并显示出对饭桌的兴趣时，可以开始引导他们自己吃饭。
下面是一些方法和建议可以教宝宝自己吃饭。
1. 提供适合宝宝的餐具和餐桌椅在教宝宝自己吃饭前，确保为他们提供合适的餐具和餐桌椅。
选择适合宝宝年龄和体型的餐椅，确保宝宝可以坐稳、舒适地吃饭。
同时，选择易于宝宝握取和使用的餐具，例如带有防滑把手的小勺子和小叉子，这样宝宝更容易掌握使用的技巧。
2. 养成规律的用餐时间和环境建立宝宝的用餐时间和环境对他们学习自己吃饭很重要。
尽量在固定的时间给宝宝提供餐食，这样宝宝可以逐渐建立起正常的饮食习惯。
在餐桌上创造一个安静、舒适、没有干扰的环境，避免电视、游戏等分散宝宝注意力的因素。
3. 从吃小零食开始为了让宝宝逐渐适应自己吃饭的概念，可以从一些简单的小零食开始。
给宝宝提供一些易于掌握和品尝的食物，如小块水果或蔬菜。
鼓励宝宝使用手指尝试抓取和送入嘴里，培养他们对食物和饮食器具的兴趣。
4. 不要急于进展，层层推进当宝宝逐渐熟悉使用餐具和自己控制进食时，可以逐渐推进进食的难度。
可以给宝宝提供一些易于自己拿取的软质食物，如豆腐或熟梨。
随着宝宝的成长和能力的提高，可以逐渐引入一些难度较大的食物，如饭团或者米饭。
5. 鼓励宝宝参与饭前准备让宝宝参与到饭前准备中，例如帮忙洗菜、搅拌食材等。
这种参与可以增加宝宝对食物的兴趣，并让他们更有动力自己吃饭。
此外，让宝宝在饭前洗手，养成良好卫生习惯，同时也预告了进食的准备。
6. 给予鼓励和赞扬在宝宝尝试自己吃饭的过程中，及时给予鼓励和赞扬。
不论宝宝能进食多少，都要肯定他们的努力和进步。
这样可以增强他们的自信心，激发积极性，进一步培养他们自己吃饭的能力。
7. 尊重宝宝的选择和食量在教宝宝自己吃饭时，要尊重宝宝的选择和进食能力。
每个宝宝的节奏和食量不同，不要强迫他们进食或鼓励他们过食。
分阶段教你如何引导宝宝学会自主用餐
分阶段教你如何引导宝宝学会自主用餐在宝宝成长的过程中，自主用餐是必不可少的一环。
但是，许多家长并不知道如何引导孩子学会自主用餐。
本文将分为三个阶段，为家长们详细介绍如何引导宝宝学会自主用餐。
阶段一：建立好吃的习惯在家长引导宝宝学会自主用餐之前，首先要确保宝宝能够自主发掘食物的美味。
由于婴儿的味觉和嗅觉需要时间来发育，因此，家长应该逐渐为宝宝引入不同的食物，并尝试着为宝宝制作丰富、美味的餐点。
墨西哥谚语说得好：“好的食物是人们生命中最伟大的享受之一”。
当孩子享受美味佳肴的时候，他们会自然而然地对吃饭产生积极的态度。
阶段二：慢慢引导宝宝独立用餐一旦宝宝对各种不同的食物感到满意，家长就可以开始尝试引导宝宝独立用餐。
一种有效的方法是将宝宝的食物摆在他们能够自己拿到的位置。
如果孩子能够自己拿到食物，则可以逐渐慢慢教会他们如何将食物送进自己的嘴里。
始终保持鼓励和耐心的态度尤为重要。
当宝宝无法做某些事情时，家长可以告诉孩子：“你试试这样做，我们会继续尝试，不用担心。
”鼓励宝宝掌握自己的技能，这样他们就可以更容易地学会自主用餐。
阶段三：帮助宝宝获得更多的独立性当宝宝基本能够自己进食后，我们可以帮助他们提高各方面的独立能力。
从递给宝宝餐具，到让他们自己擦嘴巴或将碗和杯子整理好，家长可以逐渐地让孩子承担更多的责任。
例如，当宝宝不习惯使用勺子时，可以让他试着自己拿勺子，即使失败了，也一定要保持耐心。
毕竟，不是每个孩子在最初的时候都能够很好地掌握技能。
总之，通过以上三个阶段，家长可以逐渐引导孩子学会自主用餐。
切记，在过程中要保持耐心和鼓励，并尝试使用积极的语言来与孩子沟通，并让他们感到受到了尊重。
好的习惯的养成需要时间和努力，但只要有耐心和恒心，我们相信每个宝宝都可以学会独立用餐。
宝宝的自我饮食如何培养孩子的独立吃饭能力
宝宝的自我饮食如何培养孩子的独立吃饭能力在孩子的成长过程中，培养他们独立自主的能力是非常重要的一项任务。
而培养孩子独立吃饭的能力，不仅可以让他们学会照顾自己，还有助于培养他们的自理能力和自信心。
本文将从创造适宜环境、激发兴趣、提供支持等方面，为家长们分享一些有效的方法。
一、创造适宜的用餐环境为了培养孩子独立吃饭的能力，家长首先需要为孩子创造一个适宜的用餐环境。
首先，选择一个安静、整洁的用餐地点，远离嘈杂的环境和干扰物，以确保孩子专注于进食。
另外，使用符合孩子身高的餐桌和椅子，让孩子能够自主坐下和离开。
此外，定期清洁餐具和餐桌以保持卫生也是至关重要的。
二、激发孩子的兴趣为了让孩子愿意独立吃饭，家长可以尝试激发他们的兴趣。
首先，选择孩子喜欢的食物，并将其用各种方式呈现出来，可以尝试制作卡通造型或者颜色丰富的菜肴，以增加孩子的食欲。
另外，让孩子参与到食物的准备和烹饪中，比如洗菜、搅拌等简单的操作，这不仅能激发他们的兴趣，还有助于培养他们的独立性。
三、提供适当的支持对于年幼的宝宝来说，独立吃饭可能会面临困难和挑战。
在这时，家长需要给予适当的支持和引导。
首先，可以将食物切割成小块或者是用手捏碎成泥状，逐渐引导孩子尝试使用勺子或者筷子。
其次，可以给予孩子一些简单易操控的餐具，如带有防滑设计或者容易抓握的餐具，以帮助他们更好地掌握用餐技巧。
四、强化正向激励在孩子独立吃饭的过程中，家长应该给予他们足够的鼓励和正向激励。
当孩子能够坐在餐桌前，使用餐具进食时，及时给予他们表扬和奖励，这将增加他们的自信心和积极性。
此外，家长应该保持耐心，并尽量不干涉孩子的进食过程，让他们有足够的时间和空间去尝试，从而培养他们的独立性和自主性。
五、树立良好的饮食习惯除了培养孩子独立吃饭的能力外，家长还应该着重树立良好的饮食习惯。
首先，家长应该作为模范，养成良好的饮食习惯，包括规律进餐和多样化的饮食结构。
其次，家长可以引导孩子选择健康的食材和营养丰富的食物，如多蔬菜、水果和谷物等。
培养孩子自主进食的方法
培养孩子自主进食的方法孩子呀，吃饭可真是个大事儿！想让他们乖乖自主进食，这里面可有不少门道呢。
咱就说，吃饭得有个好氛围吧！别在孩子吃饭的时候开着电视呀，或者大人在旁边玩手机啥的，那孩子的注意力不就被分散啦？就好比你在做事的时候，旁边有人老是捣乱，你能专心不？所以呀，吃饭的时候就安安静静陪着孩子，让他们专心吃饭。
还有啊，给孩子准备的食物也得花点心思。
不能老是那些老三样，得变着花样来。
就像咱大人也不愿意天天吃一样东西呀，孩子也有他们的喜好呢！偶尔给他们整个可爱的造型，什么小兔子饭团呀，小花朵馒头呀，孩子一看就觉得好玩，说不定就更有兴趣吃了。
这就跟你看到一件特别好看的衣服，就特别想穿上试试是一个道理嘛。
餐具也很重要哦！给孩子选一些他们喜欢的颜色、图案的餐具，让他们觉得吃饭是件特别有意思的事儿。
别小看这些小细节，有时候就是这些能让孩子对吃饭更有热情呢。
再说说座位，得让孩子有自己固定的吃饭位置。
别今天在这吃，明天在那吃，孩子都不知道到底该坐哪儿了。
就好像你有自己固定的座位一样，在那坐着就觉得特别踏实。
那孩子要是不愿意吃咋办呢？别急呀！别强迫他们，越强迫越反感。
可以试着鼓励鼓励他们，比如说：“哇，宝宝吃一口，就长高高啦！”“宝宝真棒，能自己吃饭啦！”你想想，要是有人这么夸你，你是不是也更有干劲呀？有时候孩子可能会弄得一片狼藉，哎呀，那有啥呀！这是他们学习的过程呀。
就像学走路会摔跤一样，总不能因为怕摔跤就不让学走路了吧？咱大人可不能嫌麻烦，大不了吃完了收拾呗。
咱还可以让孩子参与到做饭的过程中来呢。
比如一起去买菜呀，让他们帮忙洗洗菜呀，这样他们会更有成就感，吃起来也更香。
就像你自己辛苦做出来的东西，是不是格外珍惜呀？培养孩子自主进食可不是一天两天的事儿，得有耐心。
别指望他们一下子就啥都会了，咱得慢慢教，慢慢引导。
这就跟种树一样，得精心呵护，才能长成参天大树呢。
咱当家长的，可得做好榜样。
要是咱自己都挑食，不好好吃饭，孩子能学好吗？所以咱自己得先做到呀！总之呀，培养孩子自主进食是个长期的过程，需要我们多花心思，多些耐心。
怎样教育孩子自觉吃饭方法有哪些
怎样教育孩子自觉吃饭方法有哪些中国父母习惯喂小孩吃饭，有的五六岁了也不会自己吃饭，其实这是一种对小朋友学会自己吃饭权利的剥夺。
为此，以下是小编分享给大家的教育孩子自觉吃饭的方法，希望可以帮到你!教育孩子自觉吃饭的方法给小朋友抓东西的机会，实际上从幼儿开始吃辅食时，他就有意识自己拿东西吃，这时在大人的看护下适当的给小朋友抓东西的机会。
视觉刺激，平时大人怎么吃饭，让小朋友也坐在一起吃，不吃看着也行，让他感受到吃饭的氛围。
大人学会放手，等到小朋友能独立坐稳时，可以让他自己吃，不要怕他把食物弄的哪里都是，只要不是故意弄乱就行，因为这时的小朋友自我控制能力还不够。
随着长大渐渐的他会慢慢的规范自己。
培养良好的饮食习惯，在小朋友吃饭时，告诉他哪些习惯是不对的，如饭前饭要洗手，不能用东西来敲碗，不能把自己不吃的食物乱扔等等一些以身作则，大人是小朋友最好的模范，你的日常行为直接影响到你的小孩，所以吃饭时的一些良好习惯大人也要做到才能很好的教育小朋友。
教育孩子自觉吃饭的建议平时不要准备零食，吃饭前1个小时都不给零食，孩子叫饿了，好，那么喝水。
家长不要宠溺孩子。
这样对孩子的胃也不好。
零食可以在饭后吃，满足孩子想吃零食的欲望。
准备孩子喜欢的食物，如果食物看起来就很香很好吃，孩子也会有兴趣自觉吃的。
多准备一些对孩子肠胃有益的食物。
到了饭点，孩子如果不饿，不要强求他吃。
家长吃自己的，不管孩子。
等他饿了，不给零食，可以以询问的方式，问他要不要来一碗刚刚剩下的饭菜。
这时候，他会吃着很香，并且要告诉他，过了吃饭的时间，有就吃剩下的，没有就没得吃。
家长要严格按每餐定时间，吃完就要收拾桌子，这样孩子会有吃饭是有时间限制的意识，没有吃完也要收走，这样，他就不会拖延。
刚刚开始训练的时候，就要提前告诉孩子，家里执行了这么一个规定。
并且告诉他，这个规定是为了大家的身体好，以免孩子耍赖。
如何培养孩子自觉吃饭的习惯让宝宝自己动手。
从1岁开始，宝宝就有了强烈的动手愿望，从内心排斥“饭来张口”。
让大宝宝们自己主动的去吃
让大宝宝们自己主动的去吃3岁~5岁正常情况下的孩子已经逐渐成为自己吃饭的小主人了，也开始了解一些有关营养学方面的基础知识，逐渐从妈妈那里知道了各种食物有什么营养，并且非常乐意参与食品的制作。
1. 自己吃饭按照正常的课程训练，孩子已经能够自己用小勺吃饭了，只是口味口感的体验还要不断地重复练习。
看护人也要逐渐脱离控制“吃饭”局面的角色，让孩子真正成为自己吃饭的主人；同时给孩子提供合适的、孩子喜欢的筷子。
乐乐喜欢红色，我给他买了双红色的小筷子，非常有促进作用。
同时考虑安全性，用小刀把筷子的前三分之一部分的红漆刮掉，并告诉孩子为什么。
通过1年的反复训练，使孩子在4岁生日时能够用筷子吃饭。
2. 主动喝水主动喝水也是此时孩子的训练课程之一，这是孩子学会“爱自己”的一个方面。
通常我们是把水接好，递给孩子喝，或者放在一个固定的地方，没有从源头给孩子主动练习的机会，因为我们担心热水会伤着孩子。
不少孩子上小学了，还经常不会自己主动喝水，让父母牵挂，实际上是从小缺少锻炼和实践的机会。
乐乐所在的幼儿园也非常重视培养孩子自己接水喝的能力。
幼儿园放弃了以前使用饮水机的做法，改成用带盖子和水龙头开关的小水桶，每天派专人提前来园烧好水，晾温了，再倒到小桶中分给各班供孩子们自己饮用。
这种为了孩子不怕自己麻烦、积极创造条件的做法，非常值得其他幼儿园学习。
3. 参与食品制作引导孩子参与食品制作的准备工作，是孩子体验成为家庭成员的途径之一。
比如，学习制作凉菜(用塑料刀子切黄瓜、西红柿)、捏饺子(孩子可能会捏各种形状的饺子，我们必须注意保护孩子的创意，不要被我们包的饺子的形状所禁锢)、把鸡蛋打碎并且搅拌等。
当别人品尝孩子的劳动成果时，孩子那种喜悦、被肯定的感觉是何等美妙！孩子通过参与制作，更愿意吃饭，学习接受新的食物。
4. 正确对待小食品小食品不是孩子的真正食品。
超市里琳琅满目的食品对大人来说都眼花缭乱，禁不住产生唾液，孩子当然更挡不住诱惑。
如何培养宝宝自主吃饭
如何培养宝宝自主吃饭如何培养宝宝自主吃饭如何培养宝宝自主吃饭?让宝宝自己吃饭很重要，毕竟宝宝总不能一直让人喂饭。
今天店铺就给大家介绍如何培养宝宝自主吃饭，希望对大家有帮助!如何培养宝宝自主吃饭培养宝宝自主吃饭方法1、让宝宝适应自主进食很多的宝宝从八个月左右开始就喜欢自己抓着食物来进食了，只不过，这时候的宝宝还抓不太稳，所以，经常会弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物，看起来脏兮兮的，很多的家长受不了孩子脏兮兮的，所以宁可自己去喂宝宝，也不让孩子自己抓着吃。
怕孩子吃得慢吃得脏，是很多家长都会犯的错误，事实上，从孩子自主抓食物吃开始，就表明孩子已经对自主进食有了浓厚的兴趣了，此时，作为家长，我们就应该让孩子锻炼用小手来抓着吃饭，这是锻炼孩子的手眼协调能力和增加孩子的自信心和成就感的关键时期，爸爸妈妈们不该剥夺了孩子的这种权利。
这样坚持一段时间，孩子便会自主进食了，也避免孩子养成日后追着喂饭、边吃边玩的坏习惯。
培养宝宝自主吃饭方法2、给孩子准备餐桌椅绝大多数的孩子之所以没有养成一个良好的就餐习惯，与孩子是否在专属的餐椅上用餐有着直接的关系，家长们应在孩子能够独坐自如之后，每次添加辅食将孩子放在专属的餐椅上，让孩子清楚只要坐在餐椅上，就要好好吃饭了。
这样有利于培养宝宝坐餐椅吃饭的好习惯。
培养宝宝自主吃饭方法3、避免让孩子“孤独”地进餐在许多的家庭里面，似乎孩子都有着单独优先进餐的特权，没等爸爸妈妈们开吃呢，长辈就张罗着给孩子先喂饭了，不要觉得这是一个好习惯。
把孩子喂饱了，大人是可以放心吃饭了，但是，长期如此的话，宝宝总是“孤独”地进食，这会为宝宝日后厌食挑食埋下隐患。
所以，爸爸妈妈们应该跟宝宝一起进食，对于自主进食还不太熟练的宝宝，家长吃饭的`时候，在宝宝的餐桌上也给宝宝准备一个吸盘碗，里面放上宝宝的食物，让宝宝自己抓着吃，等到爸爸妈妈吃完后，如果觉得宝宝没吃饱，可以继续喂宝宝吃。
当孩子已经熟练自主进食了，这时候就不要想着喂孩子吃饭了，作为家长，应做出好的榜样，吃饭大口吃、吃得香，食不言，久而久之孩子就会受到感染养成良好的就餐习惯了。
育儿知识-让小家伙自己吃饭,快来Pick秘籍吧!
让小家伙自己吃饭，快来Pick秘籍吧！'很多家长反应，每次给宝宝吃饭都是一场战役，因为孩子不肯吃只能追着喂，大人都快累死了。
这种方法确实不可取，因为会这对孩子成长发育不利。
那么如何让孩子自主吃饭呢？为了防止孩子裹饭，家长喂饭往往比较快，孩子就难以充分咀嚼，食物得不到很好的消化吸收，影响宝宝对营养的吸收。
家长就追在孩子后面喂饭，这会让宝宝产生进入误区，认为吃饭是在跟父母玩耍，不会将注意力放在吃饭上面，自然也就不会自主吃饭。
宝宝吃饭是一整套精细动作的建立，可以很好地锻炼宝宝的协调平衡能力，但是父母喂饭会剥夺宝宝这种锻炼的机会，影响精细动作的建立与发展。
宝妈往往不清楚孩子有没有吃饱，所以就会不停都给宝宝喂，这样往往会造成宝宝肥胖。
孩子不喜欢吃饭，逃避吃饭，家长便会责骂或是强迫孩子吃，这样会让孩子心里产生负担，进一步会抗拒吃饭。
父母跟宝宝吃饭时间要保持一致，然后将宝宝的餐椅放到餐桌旁，让宝宝跟大人一起吃饭，大人吃的有滋有味，宝宝自然也就有样学样。
10个月左右宝宝会对餐具十分有兴趣，家长可以给宝宝准备一套儿童餐具，让宝宝自己去玩，然后再让宝宝自己去抓取食物，这中间宝宝会了解美味。
之后让宝宝练习拿餐具，让ta自己送进嘴里，这期间，家长可以帮助孩子完成动作。
在锻炼期间，家长不要嫌弃孩子吃得慢或是弄得到处都是，18个月后，宝宝就能自己独立吃饭了。
再大一点的，孩子就能跟大人一起进餐。
如果宝宝不饿，家长可以采取饥饿疗法，万万不要给孩子零食，这样宝宝就知道不吃就会难受。
要知道，饿上一两顿不会影响宝宝生长发育的。
一日三餐要固定的时间，这样才能让宝宝养成好的饮食习惯，这样到点了宝宝就会有饥饿感，如果要给宝宝加餐，不要在饭前，最好是在两餐中间。
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育儿小知识：让宝宝主动吃饭,快来学学这三招!
让宝宝主动吃饭，快来学学这三招！如果别人说自己的娃很廋，妈妈会很不开心。
于是妈妈想尽一切办法让宝宝多吃一些，可宝宝就是不买账。
难道让宝宝主动吃饭就那么困难吗？妈妈的做法真的正确吗？今天小编就给各位妈妈介绍3种方法，一定能让宝宝主动吃饭。
其实，宝宝的体重只要在正常范围内，妈妈就不必忧虑。
妈妈过度忧虑反而会方寸大乱，让宝宝对吃饭更不感兴趣。
一、强迫宝宝吃饭并不可取这里说的强迫宝宝吃饭有两层含义：1.不强迫宝宝吃多少到了吃饭的时候，如果宝宝不感到饿，完全可以少吃一点或不吃。
如果妈妈采取强迫手段，让宝宝一定要吃完规定的食物，会让他情绪变差哭闹起来，还会影响食物的消化吸收对身体健康不利。
另外，宝宝吃饭哭闹，容易导致吞咽食物过程中发生呛咳意外，有可能危及宝宝生命。
2. 不强迫宝宝吃什么妈妈对宝宝过于关心，往往要求宝宝多吃一些营养价值高的食物，比如鱼、肉、鸡蛋等等。
但是，妈妈的这种逼迫反而会引起宝宝的逆反心理：妈妈逼迫我吃什么，我偏偏就不吃。
每个人都有自己的口味，有爱吃的菜和不爱吃的菜。
妈妈遇到自己不爱吃的菜也不会强迫自己吃，为什么就不能对宝宝宽容一点呢？二、坚持原则，按时吃饭爱吃零食是宝宝不爱吃饭的一个重要原因。
宝宝吃零食把肚子吃饱了，也就没有胃口再吃正餐了。
妈妈要按时给宝宝吃饭，如果到了饭点宝宝不饿，可以不吃或少吃。
妈妈在两餐之间不能给宝宝吃零食，只能给他吃水果，这样宝宝到了饭点就会感到饿，主动去吃饭了。
在这过程中，妈妈要坚持原则不能心软，说不给吃零食，宝宝再哭再闹妈妈也不能松口。
经过几次后，宝宝也就不再要求吃零食了。
三、给宝宝吃有营养的替代品有的食物很有营养，对健康也很有利，但宝宝就是不爱吃，那妈妈该如何是好呢？小编认为可以给他吃替代品。
假如宝宝不爱吃胡萝卜，妈妈尝试了各种烹饪方法，但宝宝就是不吃，这时妈妈可以选择南瓜来替代。
南瓜和胡萝卜营养价值差不多，但南瓜没有胡萝卜的怪味，吃起来也比胡萝卜甜，很受宝宝喜欢。
怎样训练宝宝自己吃饭
怎样训练宝宝自己吃饭
当宝宝可以坐稳，并且小手的抓取物品的能力已经发育到良好的时候，就可以训练宝宝自己吃饭了，当然的时候就是当宝宝吵着要自己吃饭，不要妈妈喂饭，在饭桌上和妈妈抢着抓勺子的时候，就是训练宝宝自己吃饭的时机。
那么怎样培养宝宝自己学吃饭呢？
一、让宝宝自己学习进餐
宝宝开始自己吃食的时候，由于动作不准确，技巧不熟练，难免会漏撒食物，而且会弄脏环境和自己的小手小脸，这时候妈妈绝对不可以呵斥宝宝进而制止宝宝自己吃饭的要求，相反要鼓励宝宝，给他不易打碎的餐具，并给他围上围嘴。
宝宝在自己吃饭的时候往往会兴致很高，饭量会不由自主的增加，由于宝宝边吃边玩，这时宝妈要在旁边照看好宝宝，必要的时候还要亲自喂食。
二、培养良好的饮食习惯
1、正确使用餐具：培养宝宝逐步适应使用餐具，为其以后的独立进食做好准备，训练正确的握匙姿势和用匙吃饭
2、进餐要有规律：到了该进餐的时候就要喂宝宝，宝宝如果不愿吃也不要强迫他，宝宝如果吃的好就要表扬他，长此以往宝宝就会养成习惯。
3、清洁卫生：要培养宝宝在饭前洗手、洗脸、围上围嘴的习惯，固定喂饭地点，不要一边吃一边玩。
4、不挑食不偏食：要培养宝宝饭、菜、鱼、肉、水果都能吃，还要干稀相配合，增加咀嚼次数，饭前不吃零食的好习惯。
训练宝宝吃饭是个耐心活，宝妈宝爸们一定要有条不紊，循序渐进的进行。
怎样诱导宝宝自己动手吃饭
怎样诱导宝宝自己动手吃饭养成宝宝独立进餐好习惯，父母应遵循的原则1 、循序渐进，把握黄金期。
孩子多大的时候能够自己吃饭，很大程度上取决于大人。
只有自己放开了手，孩子才有机会去学习。
父母在适当的时机下，循序渐进地训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗进餐，熟悉每一件餐具的用途，逐步养成独立进餐的习惯。
同时，对宝宝来说，感到“我能自己吃”是很重要的。
你需要鼓励他，这是他走向独立的第一步。
2 、因势利导，尊重宝宝的意愿。
当然，也不要太把这件事情当作一回事，好像过了这个年龄的孩子就学不会自己吃饭了。
以因势利导为原则，不必因为孩子的进步不快而着急，万不可强迫孩子，否则就会产生一系列不良的心理问题。
父母要善于营造就餐时的快乐气氛，让孩子在自己的意愿下，逐步学习独立进餐。
勿将“黄金期”生搬硬套所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬；每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。
萌芽期：10个月宝宝：10个月后——开始对餐具表现出浓厚的兴趣10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。
对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。
妈妈：可以这样做1 、妈妈可以准备两把汤匙，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他既可以练习用汤匙或者比划比划，又不耽误大人把他喂饱。
如果宝宝总喜欢抢着拿匙的话，这时的宝宝一般不会来挖碗里的食物，而是拿着餐具高兴地敲敲打打，对吃饭也更加有了兴趣。
2、教宝宝用拇指和食指拿东西。
3、给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条和片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。
黄金期：12～18个月孩子满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期，而其中12～18个月之间，又可视之为“黄金诱导期”；因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。
怎么让宝宝自己吃饭
怎么让宝宝自己吃饭怎么让宝宝自己吃饭相信很多妈咪都有这样的经历，如何让宝宝自己动手吃饭呢?宝宝自己吃饭是人生的一大步哟!今天店铺就给大家介绍怎么让宝宝自己吃饭，希望对大家有帮助!怎么让宝宝自己吃饭1、如果宝宝总喜欢抢勺子的话，妈妈可以准备两把勺子，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他既可以练习用勺子，也不耽误把他喂饱。
2、教宝宝用拇指和食指拿东西。
3、给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。
如：土豆、红薯、胡萝卜、豆角等，还可以准备香蕉、梨、苹果和西瓜(把籽去掉)、熟米饭、软的烤面包等。
4、1岁左右的宝宝最不能容忍的`就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。
这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝常常报以反抗或拒食。
5、有时候宝宝并不见得一定是想要自己吃饱饭，他的注意力是在“自己吃”这一过程，如果只是为训练他自己吃饭，不妨先喂饱了他，再由着他去满足学习和尝试的乐趣。
6、当宝宝自己吃饭时，要及时给予表扬，即使他把饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励他。
如果妈妈确实担心宝宝把饭吃得满地都是，可以在宝宝坐着的椅下铺几张报纸，这样一来等他吃完饭后，只要收拾一下弄脏了的报纸就行了。
7、吃饭时最忌责骂宝宝，唠叨不停，经他进行一天行为的“总结”，说他这不好那不好，这样做会引起宝宝反感而不肯吃饭。
8、允许宝宝吃完饭后先离开饭桌，但不能拿着食物离开，边玩边吃，这样他才会明白，吃和玩是两回事，要分开来做，否则不安全，也不快乐。
宝宝自己吃饭的好处宝宝自己吃饭，是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥，所以说，自己吃饭是一种早期教育。
当然宝宝自己吃饭还有利于培养宝宝不挑食、不偏食的习惯形成，对家庭及宝宝有利无弊。
另外，宝宝自己吃饭是求知欲和好奇心的表现。
从儿童生理、心理发育的过程来看，宝宝在一岁以后自我意识开始萌动，会表现出较强的自我独立愿望，如爱说“我”，“我来”等字眼。
育儿知识-让宝宝自主进食练习手抓的能力
让宝宝自主进食练习手抓的能力
爸爸妈妈在成长的过程中，会逐渐有自我意识，如什么都想要自
己拿，自己做等。
他会用手抓食物或从妈妈手里拿走勺子，玩弄一番
食物以学会如何吃饭。
这时妈妈就要精心为食材宝宝准备他可以自己
吃的一些食物。
千万不要因宝宝自己进食时把一切都搞得乱七八糟而
剥夺了他的兴趣，要允许宝宝把饭吃饭得脸色苍白满脸满身，要把这
一切变成一种快乐。
主食方面，妈妈可以准备一些煮好的蔬菜，比如切成小块的四季豆、胡萝卜、西葫芦、去筋的嫩菜豆、红薯和土豆等，当宝宝开始抢
妈妈准备喂他的勺和筷子的时候，姐姐不妨给他这些小块食物。
零食方面，可以让幼儿自己抓着吃，主要的是要以正餐为主，零食为辅。
零食的量不要过多，应占总供热量的10%左右。
可在每天中会晚饭之间，给宝宝一些点心或水果，而餐前1小时内最好避免给宝
宝听歌。
睡前不要吃零食，尤其是甜食。
水果方面，妈妈可以为宝宝准备一些小的或切成两半的柿子和切
成片的生梨、桃子、香蕉、杏子、芒果、李子、无子的甜瓜和西瓜等，但要注意确保水果成熟并去皮。
可以偏好全麦饼干、面包等食物，但量要少，质要精，花样要经
常变化，而且不必太昂贵，只要把食物切成小块即可。
如何训练宝宝自己吃饭
如何训练宝宝自己吃饭如何训练宝宝自己吃饭宝宝在成长过程中逐渐学会自己吃饭是一个重要的里程碑，它不仅标志着宝宝开始独立掌握饮食技能，还有助于培养宝宝的自理能力和社交技巧。
然而，要让宝宝自己吃饭，需要耐心和有效的训练方法。
本文将为您介绍一些有效的方法来训练宝宝自己吃饭。
1. 逐步引导训练宝宝自己吃饭的第一步是逐步引导。
开始时，您可以先选择某些简单易处理的食物，如土豆泥、麦片等，将食物放在宝宝的餐盘或者高椅子上。
然后，用手指点出其中一小块食物，并将手指放在宝宝的手上，示意宝宝使用自己的手指拿起食物。
这样反复几次，宝宝就能逐渐理解并模仿您的动作。
2. 给予鼓励和赞赏在训练过程中，及时给予宝宝鼓励和赞赏是非常重要的。
当宝宝成功地用手指拿起食物并送入嘴中时，您可以用温柔的语气称赞宝宝的努力和进步。
这样能够鼓励宝宝继续尝试，同时也增强宝宝的自信心。
3. 提供适当的工具在训练宝宝自己吃饭时，选择适当的餐具和工具也是非常重要的。
为宝宝选择一把合适大小的婴儿勺子，让宝宝能够轻松地握住。
另外，也可以选择一些适合宝宝使用的分割盘子或者碗，有助于宝宝学会分割食物和控制用餐的速度。
4. 示范和模仿宝宝在学会自己吃饭过程中，模仿是非常重要的一环。
您可以在宝宝用手指拿起食物并送入嘴中后，再次给予示范，用勺子将食物放在您的嘴巴中，并表达出满意的表情。
这样能够帮助宝宝理解用勺子吃饭的方式，并激发宝宝的学习兴趣。
5. 维持良好的餐桌习惯训练宝宝自己吃饭还需要维持良好的餐桌习惯。
您可以让宝宝坐在一个舒适、安全的高椅上，为宝宝提供适合的餐桌和椅子。
在用餐时，可以告诉宝宝要保持坐姿稳定，避免乱动或者站起来。
这样有助于宝宝集中注意力，并养成良好的用餐习惯。
6. 慢慢增加难度在宝宝逐渐掌握基本吃饭技巧后，您可以逐渐增加训练的难度。
可以给宝宝提供一些较大块的食物，让宝宝学会用牙齿咀嚼和分割食物。
此外，您还可以逐渐引入使用筷子或者尝试用勺子喂食的方式，让宝宝掌握更多吃饭技巧。
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如何让宝贝主动吃饭？
多数宝贝是家中的独苗，这种特定的环境，使宝贝锻炼的机会太少，主动做事的好习惯也难以形成。
所以，怎么调动宝贝的主动性成了妈咪们关心的主题。
我们经常可以见到一开始妈妈们训练让宝贝自己吃饭，可是宝宝吃了两口，就开始玩起手上的勺子，闹着让妈妈喂……无奈之下，妈妈为了让宝宝把饭吃好吃饱，只好将宝宝抱在怀里，像小宝贝那样喂她吃饭，勺子在宝宝手里成了玩具，宝宝还是没有学会自己吃饭。
父母由于心疼宝贝，担心宝贝自己吃饭吃不好，想让宝贝多吃点儿长得壮一些，就会满足宝贝要让父母喂饭的要求。
这样其实也助长了宝贝的依赖心理。
其实，1岁左右的宝贝自己就知道饿和饱了，他们有自我调节能力。
父母从小就要着手培养宝贝良好的饮食习惯，这对宝贝的身心健康十分重要。
要宝贝主动学习自己吃饭，专心吃饭，不挑食等好的饮食习惯，妈妈真是要下一番工夫才行。
宝贝做事不主动，究其原因有如下4种：
●宝贝的事情没有做完，妈妈发现后，为了省事，于是自己大包大揽，使宝贝
失去锻炼的机会，并使之产生依赖感，养成要人督促或代替的坏习惯。
●父母不能以身作则，加之宝贝模仿性又强，致使成人的不良行为在宝贝身上
得以沿袭。
●妈妈发现宝贝做事虎头蛇尾，并不去追究其真正原因，进行下面教育，加以
鼓励评价，而是粗暴地训斥、辱骂，甚至打骂宝贝，这种方法可能暂时会收到好的效果，但最终没有解决问题。
●宝贝做某件事时，没有明确目的，家长也不加以指导，盲目地让宝贝自己去
做，也是使宝贝做事半途而废的原因。
专家支招，让宝贝变被动为主动
多数宝贝是家中的独苗，这种特定的环境，使宝贝锻炼的机会太少，主动做事的好习惯也难以形成。
所以，妈妈要宝贝做的事一定要有目标，难易程度适中，又要符合宝贝年龄特点。
另外，对宝贝要坚持鼓励表扬为主，适当给予启发引导并具体加以帮助，使宝贝通过一件件的事情养成做事主动认真的习惯。
俗话说得好，“习惯成自然”，一旦成为习惯，宝贝就能很容易做好每件事情。
怎样把喂饭变为“自己主动吃饭”呢？
1.妈妈要了解这个年龄段宝贝的特点
2岁以下的宝贝，模仿能力强，对于父母的一举一动都想模仿，而且好奇心强，对于色彩鲜艳、外形多变的食物感兴趣；对于食物的味道特别敏感，比较喜欢食物的原始味道；喜欢使用大人的餐具，对大人使用的餐具总想尝试；喜欢用手拿取食物，这是他们最便捷的餐具，使用起来相当顺利。
2.抓住时机教宝贝自己吃饭
宝贝从10个月到1岁时，就能练习自己吃饭了。
在保护好宝贝的安全的前提下，可让宝贝先尝试用手抓取食物吃。
再过一段时间，父母只要为宝贝提供安
全的儿童餐具和可口的食物，给宝贝围好围嘴就行了。
这样，在宝贝1岁半时，就能较为自如地拿着餐具独立吃饭了，再大一些，就能和父母一起进餐了。
这时，可以给宝贝使用安全的常规餐具吃饭，还要给宝贝提供足够的时间来锻炼这种能力。
千万不要因嫌他把饭菜弄得到处都是，或嫌他自己吃得慢就喂他。
对于宝贝的每一点进步，父母都要及时鼓励。
3.每餐吃多少由宝贝自己决定
宝贝从出生开始，就能很好地控制自己的食量。
所以，父母在宝贝进餐时，不要强迫宝贝吃。
只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝贝自己决定。
这餐吃少了，下一餐他自然会多吃一些。
但是，不能养成宝贝挑食的坏毛病，父母要对宝贝吃的食物进行监督。
4.固定进餐的地点
吃饭时，妈妈可以把宝贝的餐椅搬到餐桌旁边，让宝贝与家人坐在一起用餐。
这样家人在就餐时吃得津津有味的样子，轻松的谈话内容，都会让宝贝积极去模仿。
在这个过程中，宝贝自己也会吃得很香，而且心情会很愉快。
尽量不要人宝贝单独安排吃饭的地方，这样不利于宝贝养成好的进餐习惯。
5.进餐环境要温馨简洁
在温馨简洁的就餐环境中，宝贝和家人都可以专心进餐，不会被其他事物所吸引。
让宝贝的心态安静下来，才能有好的进餐效果。
若餐桌附近有电视、电脑等，在就餐时要关掉，以免在吃饱时转移宝贝的注意力，使宝贝不能专心用餐。
6.安排规律的就餐时间
一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。
这样，宝贝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝贝主动吃饭。
若需为宝贝安排加餐，加餐的时间也要定时定点，最好在饭前1小时不给任何食品，这样才能保证宝贝吃正餐时的好胃口。
如果到了吃饭时间，宝贝不愿意吃，就让他离开饭桌，千万不要追着喂，也不要给其他零食补充，一定要等他下餐饿了再吃。
父母一定要坚持按时就餐，这样才会培养宝贝养成进餐的好习惯。
注意事项：
●宝宝碗里、盘子里的饭菜不要过满；温度适中，防止宝宝烫伤，或太凉吃下
去胃不舒服。
一次给宝宝一种菜，最好不要把几种菜混到一起，使宝宝吃不出味道，倒了胃口。
●从宝宝会走路后，就对他(她)明确一点：吃饭必须在指定的位置进行，如果
四处乱跑，就没有饭吃；饭后也不能吃其他的东西，两餐之间的点心仍旧维持原有的量。
●父母要有令必行、持之以恒，这也是对父母毅力的考验。