宝宝吃的土豆泥怎么做好吃呢
6个月婴儿土豆泥的做法
6个月婴儿土豆泥的做法6个月婴儿怎么吃土豆好呢?家长可以将土豆制作成土豆泥给宝宝进食。
土豆泥也有很多种做法,家长可以单独将土豆蒸熟后压制成泥做成传统的土豆泥,也可以在土豆泥里加入切碎火腿或其它食材,让土豆泥味道更好,营养更丰富。
6个月婴儿土豆泥的做法1、传统土豆泥材料:土豆40克做法:(1)土豆去皮,切小块,蒸熟,用汤匙压成泥状。
(2)可再加水或奶水或配方奶,用汤匙喂食。
2、火腿土豆泥材料:土豆100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。
做法:(1)将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。
(2)将火腿去皮,去肥肉,切碎。
(3)把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末,搅拌均匀后用小勺喂食。
适合人群:适宜7—9个月宝宝食用。
温馨提示:火腿要切成极细的碎末,方可食用。
给宝宝做土豆泥的注意事项土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,是宝宝理想的辅食食谱,但是妈妈们在制作土豆泥的时候,有些小细节还是需要留意的。
1、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆都不能吃。
食用土豆时要注意凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
2、食用土豆的时候要去掉有芽眼的部分。
土豆宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。
土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。
烹调时注意不要把土豆泡得太久,这样会致使水溶性维生素等营养流失。
3、不要食用过多土豆。
土豆吃多了容易胀气,因此,每次妈妈们给宝宝食用土豆泥的时候,要适量。
土豆泥的营养价值土豆可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。
人每天吃0.25公斤的新鲜土豆,就能产生100多千卡的热量,而且食用后有很好的饱腹感,所以土豆十分耐饿,加上土豆没有异常味道,所以完全可作为主食。
而它却比大米、面粉具有更多的优点,土豆蛋白质含量高,且拥有人体所必需的全部氨基酸,特别是富含谷类缺少的赖氨酸,因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。
土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。
12种不同口味土豆泥的做法,健康美味,让你百吃不厌
12种不同口味土豆泥的做法,健康美味,让你百吃不厌一、五彩土豆泥食材土豆、冰冻碗豆、玉米、火腿丁、盐、调和油、鸡精。
做法1、将土豆洗净,用高压锅加水煮10分钟。
2、土豆煮熟后放入冷水冷却后剥皮,再用一个保鲜袋把土豆装好,用擀面杖把土豆碾碎。
3、在不粘锅里加入一些调和油,烧至六成热,放入碗豆、玉米、火腿丁炒香。
4、再放入土豆泥、盐、鸡精一起翻炒均匀就可以起锅了。
二、三鲜土豆泥食材土豆、鲜香菇、虾仁、植物油、盐、味精、葱。
做法1、将土豆洗净煮熟去皮压成泥。
2、香菇洗净,虾仁切丁,葱切末。
3、炒锅注油烧热,下入葱末炝锅,放入香菇丁、虾仁丁、少许水焖片刻。
4、倒入土豆泥,加精盐、味精炒匀即可。
三、肉沫土豆泥食材土豆、肉沫、葱,油、盐、味精,酱油。
做法1、土豆煮熟,放一食品袋里用擀面杖敲打成泥,装盘中。
2、油锅放油,然后放肉沫炒熟,放入盐,味精,酱油调味。
3、然后倒入盘中土豆泥上即可,放点葱花点缀即可l。
四、鸡汁西兰花土豆泥食材土豆、西兰花、黄油、鸡汤、食用盐。
做法1、土豆去皮洗净切成片,把土豆片放入蒸锅中蒸熟取出,放至温热。
2、西兰花掰成小朵洗净,用开水煮熟捞出,放至温热。
3、把熟土豆片和煮熟的西兰花放入搅拌杯中,倒入适量鸡汤和融化的黄油。
4、用搅拌棒搅打成顺滑的泥状,然后加入适量盐调味即可。
五、橄榄油土豆泥食材土豆、橄榄油、盐、白胡椒粉。
做法1、把土豆去皮煮熟捞出压成泥。
2、趁热加入橄榄油,盐,白胡椒粉搅拌匀即可。
六、甜玉米土豆泥食材甜玉米、土豆、食盐、鸡精。
做法1、甜玉米、土豆洗净,甜玉米取粒,土豆去皮切片,稍切薄一点,容易煮熟。
2、将玉米粒、土豆片放入小奶锅中,加适量水,煮熟。
3、煮熟后,沥去多余水分,用搅拌机将玉米和土豆打成泥加盐和鸡精。
4、为了更容易搅拌,如果需要的话,可以保留一点点煮玉米土豆的水一起搅拌,但水千万别太多,稀了就不好吃了。
七、土豆泥意面沙拉食材黄瓜、土豆、洋葱、意面、黑胡椒、食用油、白醋、盐。
土豆泥的制作过程是否复杂?
土豆泥的制作过程是否复杂?一、土豆泥的起源土豆泥起源于英国,传统上与烤牛肉搭配食用。
其制作过程简单而又奇特,成为了西方餐桌上的一道常见菜品。
随着时间的推移,土豆泥的食用方式也不断丰富,成为了各国饮食文化中不可或缺的一部分。
二、所需材料制作土豆泥所需的材料简单易得,主要包括:土豆、牛奶、黄油、盐和胡椒粉。
土豆是土豆泥的主要原料,选择新鲜的土豆可以保证口感的细腻和味道的鲜美。
牛奶和黄油则能为土豆泥增添浓郁的奶香和滑嫩的口感,而盐和胡椒粉的使用则能提升土豆泥的整体味道。
三、制作步骤1. 准备土豆:将土豆削皮后切成小块,洗净备用。
2. 煮土豆:将切好的土豆放入锅中,加水煮熟。
3. 熟透土豆:用筷子插入土豆,插入后容易出来表示土豆已经煮熟。
4. 压碎土豆:将煮熟的土豆放入碗中,用土豆泥器或者勺子将其压碎成泥状。
5. 加入牛奶和黄油:将适量的牛奶和黄油加入土豆泥中,用勺子搅拌均匀。
6. 调味:根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,再次搅拌均匀即可。
四、如何制作出更好的土豆泥1. 选择新鲜的土豆:新鲜的土豆含有更多的水分和淀粉,可以制作出更为细腻的土豆泥。
2. 控制煮土豆的时间:过长的煮土豆时间会导致土豆过软而影响口感。
3. 加入适量的牛奶和黄油:牛奶和黄油能为土豆泥增添丰富的口感和奶香,但是不宜过多,否则会影响土豆泥的浓稠度。
4. 微调调味:根据个人口味可以适量调整盐和胡椒粉的使用,添加一些香草等调料也可以增添风味。
五、结语综上所述,土豆泥的制作过程并不复杂。
只需要准备好所需材料,按照一定的步骤进行操作,即可制作出口感细腻、味道鲜美的土豆泥。
希望通过本文的科普,对大家更好地了解土豆泥的制作过程有所帮助,也希望大家能够在家中尝试制作这道美味的西餐菜品,丰富自己的饮食品味。
欢迎大家尝试制作,祝您制作愉快,味道美妙!。
炸土豆泥怎么做好吃外脆里嫩
炸土豆泥怎么做好吃外脆里嫩
土豆的烹调方式很多,可炒着吃,也可以蒸着吃,香炸土豆泥,外脆里嫩,很好吃哦,下面就让小编来为大家揭晓。
食材准备
做法步骤
1.土豆洗净,刮去外皮,切成片状,蒸熟放入容器内。
(土豆片最好直接放在蒸屉上蒸,或者选择带孔的整盘,以免蒸完后存有水分影响到口感。
)
2.在蒸好的土豆中加入盐,无盐奶油,蛋黄及白胡椒粉,捣成泥状。
3.接着将火腿切碎,放入土豆泥中搅拌均匀,然后静置待凉。
4.鸡蛋打散,与面粉,面包粉分别装在三个小盘中。
5.把放凉的土豆泥分成6小份,每份搓成圆柱形,再均匀的沾裹面粉,蛋液,面包粉,最后用手轻轻压一下,使面包粉固定。
6.锅烧热后放入少许色拉油,油热后放入做法5的土豆,用小火煎至金黄色后捞出即可。
食用时可搭配沙拉酱,也可在沙拉酱中放些火腿丁和酸黄瓜丁来增加味道。
小贴士
材料可以视个人喜好而定。
9个月婴儿土豆泥的做法大全_9个月婴儿辅食土豆泥的做法
9个月婴儿土豆泥的做法大全_9个月婴儿辅食土豆泥的做法一般来说,宝宝从六个月开始添加辅食,等适应两周之后,就可以开始添加土豆泥了。
土豆泥的做法丰富多样,而且它本身是很容易入口消化的,可以说是非常适合宝宝的辅食选择。
这里就给大家介绍适合9个月婴儿的土豆泥做法,妈妈们快来学习一下吧。
9个月婴儿土豆泥的做法1:牛奶土豆泥牛奶是天然营养的饮料之一,它含有丰富的营养物质,尤其是钙的含量是非常丰富的。
不过需要注意的是,如果是1岁以内的宝宝,不建议喝牛奶哦,所以这道辅食适合1岁以上的宝宝。
原料:牛奶,土豆。
做法:1.选6-8个小土豆,削皮洗净后放入水中煮半小时,水里可以放少许盐,等用筷子能轻松戳到土豆内部就可关火。
2.之后将土豆捞起来,沥干水,然后放入一个大碗中,用工具将它搅碎。
3.然后再放入适量的牛奶和黄油或奶酪,注意牛奶不要放太多,然后继续搅拌成泥状即可。
9个月婴儿土豆泥的做法2:鸡汁土豆泥鸡汁也是富含营养的,而且它的口味非常的鲜香,含有鸡汤的味道,非常的可口,也是深受宝宝喜爱的辅食。
原料:鸡汁,土豆,火腿。
做法:1.土豆去皮后煮熟,然后搅碎成泥,之后将土豆泥挖成小球,放在盘子里摆好。
2.小锅中倒入小半碗鸡汤,加入黑胡椒粉,再加入切成细细的火腿丝,烧开之后用水淀粉勾芡。
3.之后将锅中的鸡汤汁淋在土豆泥上,看着非常可爱,而且也很好吃哦。
9个月婴儿土豆泥的做法3:奶酪土豆泥奶酪是一种发酵的牛奶制品,它含有保健的乳酸菌,而且浓度比酸奶更高,营养价值也非常丰富。
1岁以上宝宝是可以吃奶酪的,但不可吃太多,每天20-30克为宜。
原料:土豆,奶酪,牛奶,火腿做法:1.土豆去皮切成小块,然后放到一个大碗中,隔水蒸熟,之后压成泥状。
2.火腿和奶酪分别切成末,然后加入土豆泥中,再放入牛奶搅拌均匀。
3.之后将土豆泥做出形状,倒扣在碟子上即可。
吃的时候可以淋上酸奶,也可根据口味加盐,口感更好哦。
9个月婴儿土豆泥的做法4:苹果土豆泥苹果含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素和矿物质,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用。
土豆泥的做法大全 土豆泥可以做什么菜
土豆泥的做法大全土豆泥可以做什么菜土豆是生活中比较常见的一种蔬菜,它的外表圆圆的,呈土黄色,有着非常高的食用价值。
常吃土豆可以美容肌肤,还能减肥呢!土豆的吃法非常多,特别是做成土豆泥这种吃法,非常受消费者的喜欢。
土豆泥食材:土豆、盐、黄油、胡椒粉、水。
做法:1、先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。
2、把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。
3、把土豆捣散,加些盐调味拌匀。
4、接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。
5、油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后勾芡。
6、把芡汁倒在土豆泥上就完成了。
肉末土豆泥食材:土豆、猪肉、小米椒、小葱、胡萝卜、豆瓣酱、植物油、淀粉。
做法:1、准备食材,土豆去皮,胡萝卜也可以去皮,小葱和小米椒洗洗。
2、将土豆切大块,开始蒸,我用的是高压锅来蒸,锅里放一点点水,然后把土豆块放到碗里,再放到高压锅中,待水开后加压20分钟即可,用蒸锅也是一样的。
3、猪肉切末,肥瘦相间的猪肉最好,放点淀粉腌着备用。
4、小米椒、小葱、胡萝卜都切碎了,备用。
5、炒酱很简单,油热后加入肉末翻炒,随后加入胡萝卜丁翻炒,然后加入小米椒入味,此处加上豆瓣酱炒制效果最好,最后加入一小碗水,熬成一锅浓稠的酱汁即可。
6、高压锅焖好了土豆,用勺子压成泥,注意小心烫手,土豆泥盛盘,浇上炒好的酱汁,再撒上葱花即可。
五彩土豆泥食材:土豆、玉米、青豆、火腿、盐少许、胡椒粉少许。
做法:1、在一个大碗里,用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。
2、开启中火,在平底锅里倒入少许蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟(不要炒太久,很容易熟)。
3、再转小火,将土豆泥倒到锅里混合均匀,所有混合物再炒一小会。
4、最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀,即可起锅盛盘。
金沙土豆泥食材:土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。
做法:1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥,将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。
八个月宝宝可以吃土豆泥吗 宝宝吃土豆有什么好处
八个月宝宝可以吃土豆泥吗宝宝吃土豆有什么好处土豆做成土豆泥来吃味道很好,而且是非常适合宝宝来吃的,适当的给宝宝吃一些土豆饭,能够补充孩子身体所需要的营养物质,那么八个月的宝宝可以吃土豆泥吗?下面一起来看看吧。
一、八个月宝宝可以吃土豆泥吗可以。
8个月宝宝是可以吃土豆泥的,需要把土豆切得小一些,放到锅里面蒸熟,大概蒸20分钟左右,再捣成泥状,加入适量的盐,牛奶搅拌好,对于宝宝来说就非常适合。
二、宝宝吃土豆有什么好处1、缓解消化不良宝宝适当的吃一些土豆,能够让消化功能变得更好,如果经常因为消化不良而出现肚子疼痛症状,就可以做一些土豆泥给孩子吃,它是一种温性的食物,可以达到解毒消炎降火通便作用,对于积食以及消化不良等问题都有很好的帮助作用。
2、提高食欲经常吃一些土豆消化功能也可以明显提高,让食欲也有所增强,都能够让宝宝的精神状态变得更好。
3、提高智力宝宝吃一些土豆还可以让智力有所提高,因为它里面的蛋白质含量非常丰富,能够让记忆力变好,让思维更加清晰,让宝宝的智力有更好的发展,所以应该给孩子经常吃一些。
三、宝宝吃的土豆泥怎么做土豆饭1、准备香菇,排骨,红萝卜,米饭以及土豆,排骨先放到锅里面焯水。
2、然后再捞出来,把水分沥干。
3、准备胡萝卜丁,土豆丁以及香菇丁。
4、锅里面加入适量的油,排骨放进去炒一下。
5、然后再把辅料丁全部都放进去,加入适量的水,水需要末过菜,盖上盖子炖煮一晚。
6、米清洗干净放到电饭煲里面,烧开以后倒进米里面盖好开始煮饭就可以了,全家人都可以吃。
苹果土豆泥1、准备一个苹果,一个新鲜土豆。
2、先把土豆的皮去除,苹果去核去皮切成丁状。
3、把苹果土豆放到锅里面煮,一直煮到变烂。
4、然后再把煮烂的苹果以及土豆捣成泥以后就可以吃了,酸酸甜甜的,很是开胃。
四、宝宝吃土豆的禁忌1、发芽发青的不能吃虽然土豆里面含有非常丰富的营养物质,可以给宝宝带来很大的好处,但是要注意在购买土豆的时候,发芽的土豆以及发青的土豆不要买,避免出现龙葵素中毒,应该购买新鲜的土豆,土豆发芽的话绝对不能购买。
土豆泥怎么做才好吃5款家常做法
土豆泥怎么做才好吃5款家常做法土豆泥是西方人爱吃的一种主食,土豆泥做法简单,营养丰富,而且吃起来口感沙沙的,有一股清淡的香味。
好吃的土豆泥应该要怎么做呢?现在,店铺来告诉你土豆泥的不同家常做法。
蛋香土豆泥的做法蛋香土豆泥食材准备土豆300克,洋葱1个,鸡蛋1个,盐3克,白糖10克,胡椒面少许,芥末酱5克,香油7毫升,味精少许。
方法步骤1.土豆切片,煮烂后捣成泥状。
2.洋葱切末;鸡蛋煮熟,蛋白切成小粒状,蛋黄捣碎。
3.将土豆泥、洋葱末、蛋白和碎蛋黄一起入锅,加少许水煮开后停火,加入所有调料,拌匀即可。
土豆泥拌茄子土豆泥拌茄子食材准备茄子200克,土豆100克,猪瘦肉100克,盐3克,鸡粉2克,料酒4毫升,葱花、姜片各少许,食用油适量。
方法步骤1.茄子洗净,土豆去皮洗净,切块;将茄子、土豆放入蒸锅中大火蒸10分钟,晾凉后把茄子撕成条,土豆压成泥;猪瘦肉切成末。
2.用油起锅,放姜片爆香;放入肉末翻炒,加料酒炒香;放入茄子条和土豆泥,加水,小火炖2分钟。
3.加盐、鸡粉调味,翻炒均匀,盛出后撤上葱花即可。
鸡汁土豆泥做法鸡汁土豆泥食材准备土豆30克,鸡汤50毫升。
方法步骤1.土豆去皮.切成小块,放入蒸锅蒸软烂后碾压成土豆泥。
2.把鸡汤加热后倒入土豆泥中,充分搅拌均匀即可。
3.土豆一定要仔细碾压成细砂状,可以将蒸煮的土豆块放在保鲜袋中封好,然后用擀面杖将土豆碾压成泥。
番茄牛肉土豆泥做法番茄牛肉土豆泥食材准备牛肉末50克,番茄1个,土豆1个,青豆、玉米粒各20克,胡萝卜丝、青椒丝各少许,植物油1汤匙(15毫升),姜末、葱末3克,料酒1茶匙(5毫升),番茄沙司1茶匙(5克),盐2克,鲜牛奶10毫升。
方法步骤1.锅中倒少许植物油烧至八成熟,放入姜末、葱末爆香,再倒入牛肉末翻炒,最好再加一些料酒,可以去肉的腥昧。
2.牛肉炒至八成熟时,倒入番茄末,不停地翻炒直到炒出番茄汁,加入少许番茄沙司调味,盛入碗中备用。
3.将土豆洗净,放入沸水锅中煮熟,捞出,去皮,捣成土豆泥,撒少许盐、鲜牛奶搅拌均匀。
土豆泥的做法大全
土豆做法有很多种,土豆泥的做法步骤是什么?如何做土豆泥,很多人喜欢吃土豆,因为土豆不仅可以做成土豆丝、土豆块,还可以做成土豆泥,我们来看一下土豆的做法大全,里面有土豆泥的做法哦。
1.孜然椒盐小土豆原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许做法:①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。
②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
2.红烧小土豆原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克做法:①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。
③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
3.麻辣小土豆原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐做法:①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。
②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
4.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺做法:①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。
②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。
美食天下菜谱大全③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。
④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。
5.小土豆炖排骨原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油做法:①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。
教你制作百吃不厌的土豆泥,制作简单营养好,大人孩子都爱吃!
教你制作百吃不厌的土豆泥,制作简单营养好,大人孩子都爱吃! 土豆含有非常丰富的淀粉和1%的脂肪,并且耐储藏。
土豆做成的食物数不胜数,光是以土豆泥为主的美食都是非常的美味,下面教你制作百吃不厌的土豆泥做法。
鞋铺:LV6221716 一、蔬菜土豆泥 主料:土豆大个3个或小个5个 辅料:培根5片生菜适量盐1小勺黑胡椒粉1小勺牛奶2大勺干酪适量 制作工艺: 1、土豆洗净,带皮或去皮煮熟 2、煮熟的土豆去皮,趁热用汤匙压成泥,不要太细,有点小块儿最好 3、培根切成小片 4、小火将培根片慢慢炒至金黄焦脆 5、混合土豆泥、培根片和洗净撕成小片的生菜叶 6、加入牛奶、盐、黑胡椒粉拌匀 7、最后刨入适量奶酪丝,拌匀即可 二、杂锦土豆泥 主料:土豆2个火腿肠1根玉米12个红萝卜1个 辅料:盐12茶匙黑胡椒碎12茶匙 制作工艺: 1、马铃薯去皮,切块,用高压锅蒸熟约10分钟;放凉后,放入保鲜袋用擀面棍擀成泥 2、玉米掰下玉米粒;红萝卜切粒;煮开水,将玉米粒和红萝卜粒烫熟后,取出沥干水分待用 3、火腿肠切成薄片 4、将土豆泥、玉米粒、红萝卜粒和火腿肠放入料理碗,加入盐和黑胡椒粒拌匀即可开吃 三、茄汁培根土豆泥 主料:土豆350克培根100克洋葱20克开水适量盐12勺橄榄油1小勺黄油10克蕃茄沙司2大勺绵白糖1大勺 制作工艺: 1、土豆去皮洗净后切成大块,入蒸锅,开后蒸15分钟左右熟后取出 2、将蒸好的土豆用勺子辗成土豆泥,加入盐、橄榄油拌匀,放凉 3、舀约40克土豆泥在掌心,揉成圆柱形,高度和培根片宽度一致,直径则被培根片长度正好包围起来。
4、用培根包住土豆泥,轻轻摁压,使之紧紧包住 5、用牙签把培根连接处串好固定住,防止烤时裂开。
烤箱预热200度,烤盘中放入油纸,将培根放上,入烤箱中层,烤10分钟 6、炒锅中放入黄油,融化后倒入洋葱、蕃茄沙司、绵白糖翻炒,倒入少量开水,炒匀后大火将料汁收浓,倒入碗中,用匙舀出撒在烤好的培根卷上即可 四、牛肉土豆泥焗 主料:绞牛肉350克土豆500克 辅料:红酒60毫升水60毫升百里香少许黄油20克牛奶30克洋葱1个蒜2粒面粉10克盐少许胡椒少许橄榄油1勺 1、中火,放一勺橄榄油,放进绞牛肉,开始翻炒。
土豆泥的几种做法
土豆泥的几种做法土豆泥的做法一材料土豆,600克,玉米,1/3勺,青豆,1/3勺,火腿1/2勺,盐少许,胡椒粉黑少许做法1.在一个大碗里,用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。
2.开启中火,在平底锅里倒入少许蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟不要炒太久,很容易熟。
3.再转小火,将土豆泥倒到锅里混合均匀,所有混合物再炒一小会。
4.最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀,即可起锅盛盘。
土豆泥的做法二材料土豆,盐,黄油,胡椒粉,水做法1.先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。
2.把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。
3.把土豆捣散,加些盐调味拌匀。
4.接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。
油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后勾芡。
5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了!小诀窍用黑胡椒粉也可以,但我觉得这种胡椒粒味道更浓郁。
土豆的营养价值1.营养丰富土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。
土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。
土豆还是富含钾、锌、铁的食物。
所含的钾可预防脑血管破裂。
它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。
总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
2.利于减肥土豆同大米相比,所产生的热量较低,只含0.1%的脂肪。
如果每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
3.防中风每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。
4.和胃健脾土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
医学价值祖国医学认为,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。
土豆泥与香草搭配方及应用
土豆泥与香草搭配方及应用土豆泥是一道非常经典的西方菜肴,主要以土豆为主料制作而成。
它的制作方法简单,口感浓郁,多用作配菜或伴碟。
而香草则是一种常用的调味料,可以为菜肴增添丰富的香气和口感。
土豆泥与香草的搭配能够提升土豆泥的口感,增添菜肴的层次感和口味。
一、土豆泥的制作方法1. 材料准备:- 土豆:选择质地细腻的土豆,如马铃薯或黄心土豆;- 牛奶:用于煮土豆时的搅拌;- 奶油:用于增加土豆泥的香滑口感;- 盐和胡椒粉:用于调味。
2. 制作步骤:- 将土豆削皮后切成均匀大小的块状;- 将土豆块放入锅中,加入足够的水,煮至土豆变软易碎;- 将煮熟的土豆块倒入滤网中,沥干水分;- 在一只大碗中,用搅拌器或压力器将土豆块压成泥状;- 在火力小的炉子上,同时搅拌土豆泥,慢慢加入牛奶和奶油,直到达到理想的浓稠度;- 最后,用盐和胡椒粉调味即可。
二、香草与土豆泥的搭配方案和应用土豆泥与香草的搭配能够给菜肴带来新鲜的香气和独特的口感。
以下是几种常见的土豆泥与香草的搭配方案和应用:1. 香草黄油土豆泥:- 制作土豆泥后,加入适量的香草黄油(将牛油和切碎的香草混合搅拌而成),搅拌均匀;- 这种搭配方案能够将香草的天然香气完美地融入土豆泥中,让土豆泥更加丰富和奶香味道,增添了奶油与香草的层次感。
2. 香草酱土豆泥:- 在土豆泥中加入一些切碎的新鲜香草,如欧芹、莳萝或巴西利;- 这种搭配方案能够为土豆泥增添清新的香气和草本味道,使其更加健康和美味。
3. 香草蒜泥土豆泥:- 在制作土豆泥时加入蒜蓉和香草,再用黄油煮至浓稠;- 这种搭配方案可以增添菜肴的浓郁口感和蒜香味道,搭配肉类食品更加美味。
4. 香草海盐土豆泥:- 在制作土豆泥时加入少量的新鲜香草和海盐,搅拌均匀即可;- 这种搭配方案能够给土豆泥带来浓郁的咸香味和清新口感,提升了土豆泥的风味。
总结:土豆泥与香草的搭配方案多种多样,可以根据个人口味和需求进行创新和变化。
香草的使用不仅可以增添菜肴的香气和口感,还有助于提升菜品的颜值。
土豆泥的家常做法
土豆泥的家常做法金黄色的土豆泥,吹弹可破,晶莹剔透,配上香浓的胡萝卜、黄瓜汤汁,口味更加丰富起来,让人回味无穷。
小编整理了土豆泥的家常做法,欢迎阅读!土豆泥的材料土豆泥的家常做法步骤1.把所有材料准备好。
2.土豆洗干净,放进锅中隔水蒸熟。
3.用筷子插一下,能顺利很轻松地插进去即可。
4.取出去皮,用叉子压成泥。
5.黄油切成小粒。
6.趁热加入压成糊状的土豆泥中,搅拌至黄油溶化。
7.加入适量牛奶(6个宝宝吃的话,换成配方奶哈)。
8.搅拌成自己喜欢的浓稠程度即可。
9.如果换成配方奶的话,可以先用温开水冲好牛奶,然后再慢慢加,加至适合宝宝食用的稀度。
土豆的功效与作用1.补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
3. 降糖降脂、美容养颜土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。
能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。
4.利水消肿土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.减肥土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
6.美容护肤土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。
蒸土豆泥的做法有哪些
蒸土豆泥的做法有哪些
土豆泥属于零食的一种,很多女性都特别爱吃,土豆泥是由土豆纯天然做成的,其中富含了很多的维生素可以被我们身体吸收,相比一些其他的膨化食品,多吃一些土豆泥这种零食可以有效的避免一些膨化食品中的添加剂给我们自身带来很大的负面作用,了解一下蒸土豆泥的做法方法吧。
做法一:
材料
新小土豆,剁椒,香葱
做法
1、小土豆洗净后放入锅中加水,煮至用筷子一插即能穿透
2、取出土豆去皮(煮熟后的土豆去皮很容易)
3、去皮的土豆切成滚刀块(或切片),码在盘中,浇上一层剁椒
4、放入蒸锅中蒸10分钟即可,出锅后撒上切碎的香葱即可
做法二:
土豆可不是减肥的食品哦,土豆含淀粉太高,不过要是把土豆切成薄片放到清水里清洗,再浸泡十分钟后,(主要是起到清洗过滤掉淀粉)捞起盛入大碗里,放些适当细盐腌制一刻钟,再把腌制出的水淋去,放入盘内,撒上香葱末、几粒花椒、干椒、上笼大火蒸上十到一刻钟出笼,趁热浇上几滴芝麻油,稍拌就可以吃了,(我说的是一个比拳头小一点的土豆做法,大的可以适当加一
点作料)保管你吃了还想吃,但不可多吃哦!
想必大家对于蒸土豆泥的做法方法一定特别感兴趣,尤其是一些女性朋友,对于美食就有天生的敏感,其实蒸土豆泥的做法也是相当简单的,但是一定要注意火候的把握,一定要用小火慢慢地蒸,千万不能用大火去蒸。
宝宝吃土豆泥好吗
宝宝吃土豆泥好吗土豆是日常人们餐桌上的常客,味甘、性平,有通便、润肠、促消化的作用,深受人们喜爱,那对于宝宝来说,将土豆制作成土豆泥食用好吗?一、宝宝吃土豆泥好吗宝宝吃土豆泥是好的。
土豆泥性质温和,不会引起宝宝的肠胃刺激,并且营养丰富,有通便、润肠、降火、促消化等多种功效,而且土豆泥中还含有钾、锌、铁等微量元素,对生长发育中的宝宝可起到辅助作用,是宝宝理想的营养辅食食谱。
二、宝宝吃土豆泥有什么好处促进消化土豆泥所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
有利于智力发展土豆泥含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。
可见,常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。
增强体质土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素,可以宝宝增强体质。
特别是夏季没有食欲的幼儿,坚持吃一段时间的土豆泥,能够促进身体健康。
三、宝宝多大可以吃土豆泥6个月。
一般宝宝4个月开始添加辅食,先是米粉,慢慢适应后,6个月可以添加一些果泥、菜泥,所以,这时就可以吃土豆泥了,食用土豆泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。
四、宝宝土豆泥怎么做原料:土豆一个。
制作方法:1、将土豆去皮并切成小块。
2、放入锅内,小火蒸熟。
3、用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
功效:和中养胃、健脾利湿。
Tips:做土豆泥时,可根据宝宝口味,加入肉末、蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥、苹果泥、碎菜叶末等等,口味更好,营养更全面。
宝宝土豆泥怎么吃好呢
宝宝土豆泥怎么吃好呢给孩子吃得食物肯定是马虎不得的,如果孩子吃的辅食不注意,甚至给孩子摄入了一些会对孩子肠胃有伤害的食物,那么对孩子来说是一种很大的伤害,还有很多人会给宝宝吃土豆泥,也会选择用土豆泥的方式作为辅食,土豆泥平时用来作为薯片吃的话是含有脂肪含量,也含有热量的,而用土豆泥的方式来做不会有这样的脂肪和热量,那么宝宝的土豆泥怎么做好吃呢?做法一材料土豆、牛奶、白糖做法1、先将土豆洗净、去皮、切块,上笼屉蒸熟,将软了的土豆捻成泥状,加少量水调匀,或根据宝宝的口味,加入牛奶、白糖调味。
也可将土豆连皮一起煮,煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部,说明已经煮好)。
2、将煮熟的土豆淋干,剃皮,放到碗里,用工具捣烂土豆,要想土豆泥更加的细腻,有个小窍门就是应用打蛋器。
对于大些的宝宝来说,土豆泥可以做成各种口味,按喜好来添加。
做法二材料比较小的土豆四个,小香葱四颗,盐少许,鸡精少许。
做法1把土豆去皮,洗净,切成小块,放到蒸锅里面蒸半个小时左右。
2把小香葱切成粒。
3坐锅热油,油温五成热时倒入蒸好的土豆快速的翻炒,一定要快,不然会粘锅,一边炒再一边加入少量的清水,然后快速的把锅里的土豆碾碎,一边粘一边加水,这个过程一定要耐心,一直碾到土豆全部变成均匀的土豆泥,没有块状就可以了,要不停的少量加水因为很容易糊锅,等到土豆快变成泥的时候加入香葱翻炒均匀,然后调入盐和鸡精就行了。
宝宝土豆泥就可以按照这样的方式来吃,用这样的方式来制作出的土豆泥对孩子来说也是最好的,孩子才断奶用土豆泥来当成是辅食的话,那么必须要清淡,不能有任何辛辣刺激的现象,对孩子来说,也不能长期吃土豆泥,这样很容易营养不均衡,平时可以用蔬菜来制作蔬菜汁,用胡萝卜来制作胡萝卜泥等,换来换去的给孩子吃孩子才能吃得更香。
宝宝辅食土豆泥的做法大全
宝宝辅食土豆泥的做法大全土豆泥最好等孩子能适应了流质状辅食后再添加比较好,土豆泥比较干燥,宝宝吃完后一定要多喂点水给宝宝喝。
下面店铺为您介绍宝宝辅食土豆泥的做法。
宝宝辅食土豆泥的做法一、传统宝宝辅食土豆泥1、土豆去皮,洗干净切成两三厘米厚块期或切成薄片。
2、放在水里煮熟或者蒸熟,熟到可以用筷子轻松戳穿就可以了。
3、把熟了的土豆倒入筛子,底下用碗接好。
用勺子把土豆碾成泥,碾的过程中边加牛奶(或者鸡汤、肉汤、排骨汤。
随便,你喜欢什么口味就用什么汤,用清水都行。
你想稀点就多放点)。
4、把筛子翻过来,你会发现,后面形成了厚厚的一层,口感细腻,营养丰富的土豆泥。
土豆泥最好等孩子能适应了流质状辅食后再添加比较好,土豆泥比较干燥,宝宝吃完后一定要多喂点水给宝宝喝。
宝宝辅食土豆泥的做法二、牛奶土豆泥牛奶土豆泥1.选6到8个小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。
差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具搅,把土豆搅碎。
3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之。
嘿嘿,然后就可以吃啦。
宝宝辅食土豆泥的做法三、香蕉土豆泥材料:香蕉1个,土豆1个(小的2个),草莓5个,蜂蜜做法:1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥,草莓切成细丁2.土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀,最后淋上蜂蜜即可这个算是菜还是甜品呢,我也搞不清楚了,反正是很好吃的东西宝宝辅食土豆泥的做法四、苹果土豆泥苹果土豆泥材料:土豆1个,苹果1个做法:1.土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切小丁2.把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀,再把苹果丁也拌进去,酱紫就可以啦味道嘛,不算特别好吃,但是也还行,有点甜甜的,可以尝试一下。
适合宝宝吃的土豆做法
适合宝宝吃的土豆做法土豆的做法宝宝吃的做法有哪些?随着宝宝逐渐长大,宝宝需要添加辅食了。
妈妈在为婴儿制作辅食的时候可以试试以土豆为原料的食谱哦,土豆中所含的营养元素是很多的。
下面店铺为您介绍宝宝土豆的做法大全。
适合宝宝吃的土豆做法:土豆浓汤原料:土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个做法:土豆和胡萝卜切成小丁。
锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。
用打蛋器拌匀成浓稠状。
将浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后,切下一小块并继续切成碎粒点缀。
营养提示:西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。
乳酪超市中有适合宝宝吃的迷你盒包装的,1小盒的量放入就可以。
适合宝宝吃的土豆做法:土豆煎饼原料:土豆1个、面粉2勺、葱少量做法:将土豆洗净,去皮,在沸水中煮熟。
土豆放在大碗中,用汤勺或捣泥棒压烂成泥状,再放入面粉和少许食盐、葱花,加入少量清水拌匀。
平底锅放油,待油热后放入拌好的土豆泥,用勺压平成一个圆形的饼,用中火煎至两面呈微黄色即可。
温馨提示:饼做得大小要适合宝宝拿在手里,如果做得大了,可用刀切成几块。
适合宝宝吃的土豆做法:土豆米糊原料:土豆50g、米粉10g、温水150-200ml。
做法:土豆去皮洗净后切片;将土豆片煮熟;土豆加温水打成土豆泥;加入米粉拌匀后,上锅蒸5分钟。
适合宝宝吃的土豆做法:果味土豆沙拉原料:土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶做法:将土豆、胡萝卜洗净去皮,切成小丁。
将切成的丁放水中煮熟。
捞出土豆和胡萝卜丁,控干水放入小碗中,浇上果汁。
温馨提示:果汁可以用各种口味的,比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。
妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。
适合宝宝吃的土豆做法:蛋黄土豆泥原料:熟蛋黄1个、土豆1/2个、牛奶适量做法:将熟蛋黄捣碎;把土豆煮软捣碎后,放入蛋黄和牛奶进行混合;然后放火上稍微加热即可。
营养提示:土豆含有钙和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K及氨基酸、铁等矿物质,可预防宝宝口腔发炎。
土豆泥的吃法大全集大最简单
土豆泥的吃法大全集大最简单1.欧味土豆泥:材料:土豆3个,黄油1小盒(超市买的),鲜奶3勺,黑胡椒,盐,芥末。
做法:土豆洗净,放入高压锅或电饭锅里煮40分钟。
把土豆拿出来,剥皮,用饭勺捣成泥状,加入黄油、鲜奶、胡椒粉、盐、芥末,拌成酥油样就可以了。
2.鸡汁土豆泥:先把拌匀的土豆泥挖成小球,或者用手揉成小球,放在盘子里,摆好。
若是用手来做小球的话,把手用清水沾湿,就不会粘手了。
再往小锅里倒入小半碗鸡汤,加黑胡椒粉,加切成细丝的火腿丝(或者香肠丝),烧开后,用水淀粉勾芡。
把芡汁倒在土豆球上,看着很可爱,又好吃的鸡汁土豆泥就做好了。
用的鸡汤已有咸味,所以,就没有再加盐,若是没有咸味的话,就要酌情加一点盐才好。
注:第一、取一点淀粉加水搅匀,即是水淀粉,喜欢薄芡的话,就少放点淀粉,喜欢厚芡的话,就多放点淀粉。
第二、关于土豆泥,可以用买来的现成土豆泥粉(据说肯德基等快餐店就是用现成的土豆泥粉),加牛奶、黄油等直接来调,也可以用土豆自己来做。
第三关于鸡汁,自己熬当然好,不过,嫌麻烦就用买的鸡汤罐头了。
3.杂蔬土豆泥:材料:大土豆21个,冷冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒半碗,盐,奶粉。
做法:土豆去皮切片,蔬菜粒洗净。
把蔬菜粒扔到锅里加少许盐煮,水开之后把土豆片放到蒸隔里蒸,直到土豆蒸熟。
把蔬菜粒捞出沥干水分,把土豆碾成泥,然后把蔬菜粒、奶粉、少许盐加入土豆泥中拌匀即可。
或者买现成的蔬菜丁方便。
4.蛋奶土豆泥:材料:土豆2个,鸡蛋1个,牛奶4勺,奶粉,盐,胡椒粉。
做法:土豆洗净,去皮切片。
鸡蛋煮熟,同时把土豆片放蒸隔上蒸,然后土豆捣成泥,鸡蛋把蛋白和蛋黄分开,蛋黄捣碎,蛋白切丁。
把土豆泥、蛋黄泥加少许盐、胡椒粉还有牛奶拌匀(牛奶的量随意,喜欢稀点的就多加点,我喜欢稠稠的土豆泥,但是又想要奶香味,所以又加了2勺奶粉),最后加入蛋白丁拌匀即可土豆泥简单又好吃。
可以加奶(鲜奶、奶粉)、胡椒粉、芥末、奶油、黄油,各种调味,怎么都好吃。
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宝宝吃的土豆泥怎么做好吃呢不少家庭在宝宝的饮食问题上都格外的重视,总是希望做出更多美味的食物,这样宝宝就能够茁壮健康的成长,那么宝宝吃的土豆泥怎么做好吃呢?首先我们应该注意的是,给宝宝做的食物和成人有所不同,接下来让我们一起来看看吧,如果家里有小孩的话,那么就有必要仔细的看一看。
马铃薯又称土豆,马铃薯除含有丰富的碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、果胶、纤维素、维生素及无机盐,故有“地下苹果”之美称。
最近,还有人研究发现,马铃薯中还含有一种类似激素的物质。
因为马铃薯富有营养,还有维生素B及纤维素,能刺激胃肠道消化液的分泌,因此是一种优质食品,世界上许多国家把马铃薯作为主食。
由于土豆的营养价值高及易消化的特征,故婴儿从6个月起就可以吃土豆泥了。
土豆泥制作方法简便,即把土豆削皮、煮熟,压成泥状即可。
但应注意土豆营养价值,土豆破损腐烂或发芽的不能吃。
因土豆中含有一种微量的有毒物质——龙葵素,它在腐烂、发芽时便会增多,吃后会造成中毒。
龙葵素多位于青皮及发芽部分,因此,煮土豆前要先削皮,对少许发青或有小芽的部位,要多削皮,深挖去芽根周围部分及腐烂部分,以保证婴幼儿的食用安全。
1.土豆切块,隔水蒸熟至勺子能轻易戳烂的程度
2.倒入筛子,底下用碗接好。
3.用勺子把土豆碾成泥,碾的过程中边加温开水,于是就成
了如图的效果,土豆块越来越少,碾烂的泥都看不到了。
4.把筛子翻过来,你会发现,后面形成了厚厚的一层,口感细腻,营养丰富的土豆泥。
5.到了这一步就恭喜你,宝宝辅食营养食谱—土豆泥出炉了,如果你宝宝不习惯纯口味的土豆泥味道,可以添加适量的食用油,食盐和肉汤,然后放到蒸锅里稍稍加热入味即可:也可以在添温开水的那一步,根据宝宝的口感适量添加已经冲调好的奶粉。
由于我家欣欣9个月了,饮食上基本和大人同步,所以我给放的是食用油和盐,加了些大骨高汤。
小贴士:
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪等营养元素。
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。
是宝宝理想的辅食食谱,但是妈妈们在制作土豆泥的时候,有些小细节还是需要留意的。
1.凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆都不能吃。
食用土豆时要注意凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
2.食用土豆的时候要去掉有芽眼的部分。
土豆宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。
土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。
烹调时注意不要把土豆泡得太久,这样会致使水溶性维生素等营养流失。
以上对宝宝吃的土豆泥怎么做好吃这个问题进行了详细的解答,几个月大的宝宝还不会表达,所以当身体出现异常情况的时
候也不会表现出来,所以在这种情况下,爸爸妈妈就要起着至关重要的作用,多观察宝宝的脸部颜色以及大便的颜色。