拆除心中的篱笆墙
议论文规范格式范例
际，扣题}
拆除心灵的围墙，伸出真诚的双手，用心与别人 沟通，执手共沐阳光和风雨，幸福就在你我身边。
温馨提示： 1、考场作文以830—950字，5—6段为最佳，注意扣题 意识。 2、议论文第一类：无分论点型，其格式如下： ⑴开头（名句或排比句式或场景）+观点（提出观点要 快、肯定句甚至独立成段）（100—120字） ⑵正文： ①“面” ，取材历史或自然，排比句式，语言要精彩， 要扣紧你的观点或主题（100—120字） ②“点”ⅰ，正面事例+分析（扣中心）（200—220字） ⅱ，反面事例+分析（扣中心）（200—220字） ③联系实际：取材现实。（扣中心）（150—180字） （注意段落之间过渡性语言） ⑶结尾：点题。（60—80）
下。{反面事例+分析（扣题）}
相互沟通，驱散心灵的阴霾，生活绽放光芒；缺 少沟通，高筑心灵的围墙，人生孤独无助。这个亘古 不变的真理世人皆知。可是，放眼大千世界，到处是 钢筋水泥的丛林，到处是放到防骗的装置，到处都是 戴上假面具的人。人们拒绝沟通纵使被孤独折磨得伤 痕累累也不愿伸出头去看看花儿有多艳，云儿有多柔， 生活有多美。我们何不效仿古之圣贤，试着多一些沟 通，多一些真诚与信任。拆除筑在我们内心深处那一 堵堵围墙，快乐时找个人分享，悲伤时找个人分担， 挫折障碍共同承受，宏图大志并肩追求。{联系实
满激情的《假如给我三天光明》。{正面事
例+分析（扣题）}
缺乏沟通，项羽将“连百万之军，战必胜， 攻必取”的韩信拱手送给了刘邦，将具有“管 仲魏征之才”的范增驱逐出自己的阵营，最终， “力能扛鼎、豪气冲天”的项羽落个“乌江自 刎、死无全尸”的悲惨下场。如果项羽能够放 下架子，与韩信“秉烛夜谈”，如果项羽能够 与范增“推心置腹”，可是他没有用沟通去拆 除已经筑起在君臣心灵深处的围墙，反而加固 了这层围墙，最终，“地痞无赖”刘邦取得天
拆除心墙
如果我不能再拥有那么开阔的心墙，也请赐我一个 七里香的树墙吧！让我的花香沁郁四方，让小朋友 随意穿梭，因为我实在不喜欢那些只会隔离人与人 的“钢筋水泥的围墙”。
《墙》 舒婷
我无法反抗墙 只有反抗的愿望 我是什么？它是什么？ 很可能 它是我渐渐老化的皮肤 既感觉不到雨冷风寒 也接受不了米兰的芬芳 或者我只是株车前草 装饰性地 寄生在它的泥缝里 我的偶然决定了它的必然
十岁的时候，家里把树墙除去，改建一堵砖墙，墙不高，所以邻居小朋友 常站在墙外的垃圾箱上和我聊天，有时他们的球不小心掉进来，就自己爬 墙过来捡。
十二岁的时候，母亲把墙加高了，并在顶端砌上尖尖的碎玻璃，她说： “现在人心坏了，总要防着些。”但我觉得自从墙加高之后，院子里的阳 光变少，感觉也小多了。
萨特说，他人即地狱。
世间本无绝对的天堂和地狱，地狱与天堂只是一 念之变。墙外可能有天堂，也会有地狱。地狱可能 在人的脚下，天堂也可以在人的心里。
曾把德国分裂了20多年的柏林墙倒了，一个 国家完整的土地不再割裂。秦始皇修万里长 城是想用以抵挡外敌，但孟姜女的眼泪却哭 塌了那段最厚实的城墙。原来，心的墙都是 自己砌，有一道光亮，可以穿透人的心墙。 真诚可以解开岁月久郁的心结，宽容能够化 去胸中深埋的仇怨与怒火。
现在，我到达一个世界上最热、最繁华、也最进步 的城市，我的心却像放在一个小小密封的盒子里， 虽然别人夺不走，我却也见不到和煦的阳光，吸不 到新鲜的空气了。
我多么希望能再回到儿时的那片田园，让千顷的稻 浪，作我的心墙；让人们在我的心墙里收割，把我 的心墙当作他们的食糖。
我多么希望再拥有儿时的天空，那是一个又宽又大 的天空，不为浓烟所遮翳，不被高楼所侵夺。
高考议论文结构类优秀作文示例(分论点分析)模板
2017年高考议论文结构类优秀作文示例心中有德曾几何时，看惯了太多的钩心斗角，也看倦了太多的贪官污吏，内心迷惘而又不知所措你却笑着对我说，若心中有德，一切终将释然。
（提出中心论点）心中有德，是那淡泊名利的心境。
（分论点一）你静静地漫步于乡间丛林，身上穿着打着层层补丁的衣服，脚上穿着破了洞的草鞋，脸庞被晒得黝黑，唯有那眼睛依旧炯炯有神。
我望着你，陌生而又熟悉。
身于豪门，本该享受荣华富贵，平步青云，怎奈你那高昂的头颅，始终不愿垂下，宁可受苦受累也不为那“五斗米折腰”。
你心中始终以百姓为重，却放弃了自己的“大好前程”。
（事例概括、分析论证）因为心中有德，那淡泊名利的心境，所以千百年来人们牢记你，那东晋著名诗人——陶渊明。
（点题，呼应分论点一）心中有德，是那舍生取义的精神。
（分论点二）你站在驶向零丁洋的船头上，平静而又无奈，平静是因为你视死如归，无奈是太多的无德者与元兵相勾结，自己满腔的爱国热情却敌不过内外夹攻。
留炎汗多次来找你，他给你讲了那么多你看不到的“美好前程”，可你不但不接受，还对着留炎汗破口大骂，骂得惊天动地，气壮山河。
（事例概括）是的，我知道，纵然你失去所有，可你还有一件东西永存心中，那就是德。
你没有忘记百姓，没有忘记国家，于是便有了零丁洋上的千古绝唱“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。
一刹那，远处的宋代为你永存。
（分析论证）因为心中有德，心中那舍生取义的精神，所以你永垂不朽。
“文天祥”深深烙在人们的心上。
（点题，呼应分论点二）心中有德，是那救国救民为己任的情怀。
（分论点三）你“受任于败军之际，奉命于危难之间”，多少个日日夜夜，你睡不上一点好觉，吃不上一顿好饭，更令人叹息的是，后主刘禅之无能。
救国之重任全压在你身上，可你没选择逃避，你面对着，支撑着。
不仅给蜀国创造了辉煌的历史，也谱写出了著名的《出师表》，以示你心中之德。
（事例概括、分析论证）因为心中有德，那以救国救民为己任之心，使卧龙之名——诸葛亮流芳百世，成为千古佳谈。
拆除思维的墙的哲理故事
拆除思维的墙的哲理故事从前有一个小村庄，村庄里住着一位年轻的修道士。
他对佛法有着深深的信仰，每天都在寺庙里默默修行。
在村庄外的一座山上，有一面高墙，阻挡了村民们去山上拜山的道路。
这面高墙是由村民自己建造的，他们认为高墙可以保护村庄，使他们远离外界的麻烦和危险。
这面墙对于修道士来说却是一个隐隐的痛，因为他知道，这面墙不仅挡住了村民们的视野，也挡住了他们的心灵之窗。
修道士决定去山上拆掉这面墙，他希望能够打破村民们的固执和狭隘的思维，让他们能够看到更广阔的世界。
他开始尝试了一些办法，但是村民们都对他的提议不屑一顾。
有一天，一位村民带着他的孩子来到寺庙里找修道士，他对修道士说：“大师，我的孩子最近总是感到闷闷不乐，我想你或许可以给他一些指导。
”修道士微笑着说：“我愿意帮助你的孩子，但是我希望你能够做一个小小的忙。
”村民答应了。
修道士拿出一把小锤子，给了村民一面镜子，并告诉他：“拿着这面镜子，带着你的孩子去墙那边，让他看看镜子里的自己。
”村民有些疑惑，但还是照做了。
当村民和他的孩子站在墙外，看着镜子里的自己时，他们都露出了惊讶的表情。
他们发现，他们原来以为高墙的另一侧是一片广阔的世界，而实际上，镜子里的一切只是他们自己。
修道士走过来，对村民说：“这面高墙只是你们内心的一道墙，它阻挡了你们去探寻外面世界的勇气。
你们以为外面的世界充满了危险和陷阱，但实际上，危险和陷阱恰恰是因为你们自己的心墙而存在。
”村民们反思着修道士的话，他们意识到自己一直以来都将自己限制在墙内，没有勇气去探索外面的世界。
眼前的这面墙不仅是他们挡住了外面的世界，也是挡住了心灵的自由。
修道士与村民们一起拆掉了高墙，村民们终于走出了他们的心墙，开始探索和经历外面的世界。
他们发现，外面的世界并没有他们想象中的那么危险，相反，它充满了美丽和可能。
随着时间的推移，村民们逐渐习惯了外面的世界，他们的视野变得更加开阔，思维也变得更加灵活。
他们开始接纳不同的观点和文化，与外界建立了更多的联系和交流。
关于拆除心墙的作文
关于拆除心墙的作文
我们每个人的心里，好像都有那么一堵墙。
这堵墙可能是因为一次争吵，可能是因为一个误会，也可能只是因为自己的胆小和怯懦，就这么悄悄地建起来了。
这堵心墙啊，有时候把我们自己困在了一个小小的世界里。
就像我有个朋友，因为和同桌闹了点小别扭，心里就竖起了一堵墙，谁也不理谁。
结果呢，两个人每天都别别扭扭的，学习也没心思，玩也玩不痛快。
还有我自己，以前特别害怕在大家面前讲话。
总觉得大家会笑话我，心里那堵墙越砌越高。
每次有发言的机会，我都往后躲，错过了好多展示自己的好机会。
但是后来我发现，这堵墙真的没必要存在。
就说我那个朋友吧，后来老师把他俩叫到一起谈了谈心，两个人把心里的想法一说，那堵墙“哗啦”一下就倒了，又变成了好朋友，一起学习一起玩耍，多好！
我呢，也试着慢慢推倒心里的那堵墙。
从在小组里小声发言开始，到在全班同学面前大声表达自己的观点。
发现其实大家并不会笑话我，反而给了我很多鼓励和掌声。
所以啊，咱们得勇敢点，主动去拆除那些心墙。
别让它们把我们和美好的事物、美好的人隔开。
拆了心墙，你会发现，世界原来这么大，这么精彩！
朋友之间，亲人之间，甚至陌生人之间，多一点理解，多一点沟通，心墙就没了立足之地。
让我们都变成拆除心墙的小能手，开开心心地拥抱这个美好的世界吧！。
教师如何提高人际交往技巧
浅谈教师如何提高人际交往技巧教师要想在学习、生活、工作、事业等方面取得成功，就必须懂得如何与人交往。
从四个方面阐述了教师应如何提高人际交往技巧：正确认识自我、塑造良好的个人形象；克服认知偏差，培养主动交往的态度；增强人际吸引，加深情感联系与沟通；善用交际技巧，提高社会交往能力。
乔哈里窗首因效应近因效应刻板效应定式效应晕轮效应投射效应人们只有懂得了做人做事的真谛，学会了人际交往的能力，掌握了为人处世的方法与技巧，建立了良好的人际关系网络，才能在学习、生活、工作、事业等方面取得成功。
教师应如何提高自己的人际交往技巧呢？一、正确认识自我，塑造良好的个人形象（一）打开心灵的窗户，正确认识自我在别人给我们的回馈中，我们可以验证别人对自己的看法、增进自我的觉知，从而达到正确认识自我、了解他人，建立良好人际关系的目的。
“乔哈里窗”（johari window）模式介绍了自我坦露和回馈经验之间的关系，它可以帮助我们认识自己，了解他人。
如下表：（二）拆除心中的篱笆墙，走出自我封闭的圈子自我封闭的人在情绪上的显著特点是情感淡漠，并有某种程度上的自我中心倾向，喜欢将问题的原因归咎于别人。
那么，我们该怎样做，才会走出自我封闭的圈子呢？（1）适当地自我暴露，扩大“公众我”，减少“秘密我”“隐私我”；（2）学会微笑；（3）丰富自己的业余生活。
（三）留下良好的第一印象，展示自己的人格魅力1.留下良好的第一印象良好的第一印象是交往成功、和谐人际关系的良好开端，与人的初次交往，应该做到以下几点：礼貌待人，主动热情；积极求同，缩短距离；了解对方，记住特征。
2.塑造和展示自己的人格魅力要建立和谐的人际关系，仅凭第一印象是不够的，所谓“路遥知马力，日久见人心”，要在继续的交往过程中，不断丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，表现真实的自我，从而向对方展示自己的人格魅力，建立和谐的人际关系。
二、克服认知偏差，培养主动交往的态度（一）克服社会知觉中的偏差，形成良好的人际印象我们要懂得什么是首因效应、近因效应、刻板效应、定式效应、晕轮效应、投射效应等，并能在人际交往中克服它们给我们带来的认知偏差。
拆除心墙作文500字
拆除心墙作文500字
阳光斜照在那条老街，墙上的裂缝和涂鸦都像是讲述着过往的
故事。
以前这儿可热闹了，小孩子们跑来跑去，可现在咋就变得这
么冷清了呢？大家好像都藏着心事，不愿意搭理对方。
风吹过，叶子掉了，可人心里的那份冷漠却怎么也吹不走。
这
道墙啊，不只是砖砌的，更是人心里的。
邻居之间见面也不打招呼，各过各的，感觉就像活在两个世界里。
直到有一天，有个老人走了，大家才觉得不对劲。
他那么和蔼，那么善良，他的离开让大家开始琢磨，我们是不是做错了什么？是
不是应该多关心关心彼此？
然后啊，有个小女孩，她拿着画笔，站在那堵墙边。
她说，
“这里不应该是这样的。
”于是她开始画，画她心里的世界，一个
充满笑声和爱的世界。
大家被她的画吸引了，都围过来看。
看着那些画，好像看到了
过去，看到了自己曾经的模样。
那些被遗忘的快乐，那些被冷落的
温暖，都慢慢回来了。
慢慢地，大家开始说话，开始聊天，开始重新认识对方。
那堵
墙啊，在大家的笑声中变得越来越淡，最后消失不见了。
现在这里，又变成了那个充满欢声笑语的地方。
说实话，拆除这堵墙并不难，只要大家都愿意付出一点点温暖，一点点关心，就能把心连起来。
在这里，我们都是一家人，都是彼
此的朋友。
专业技术人员心理健康与心理调适(罗 圆)
（2）直接影响工作；
例：南部某省县政法委的副 书记兼城管大队长拦路抢劫 三轮车夫，连续作案三次抢 了30多块钱。 评价： 行为完全失常，人格分裂， 如果没有及时发现，进行自 我调适，后果是很严重的， 社会反响是很恶劣的。
（3）影响社会安定和发展
●
深圳富士康的13连跳 领导干部自杀问题
基本与富士康员工个人的心理疾病，特别是抑郁 症有关。 ● 2009年新华社先后公开报道13名领导干部非正常 死亡事件,其中大部分是自杀。他们中除少数是因为经 济问题暴露畏罪自杀的外，大多数是因为心理健康状 况不佳而引起的自杀的。 心理压力过大是导致当前干部群体心理健康出现问题 的罪魁祸首。
好，我已经向你们报告了我的最新情况，你们 不必太着急，其实，我的宿舍没有着火，我的腿没 有受伤，我没有住院，没有怀孕，没有谈恋爱，也 没有什么男朋友，可是,我历史得了D，化学得了F。
爱你们的女儿：莎朗
心理学的智慧无处不在 心理学的智慧无处不在！
新世纪，我们快乐吗？
1、改变不了环境，就改变自己
2、适应是一种接受，也是一种挑战
三、人际关系的和谐与适应
如果你想快乐，必须有思考力；如 果你想成功，必须有行动力；如果你想
如果你想快乐
成为顶尖的人物，必须有创造力；如果
你想成就一番事业，必须有影响力。如 果你想拥有自己的朋友，必须有吸引力。 而这些“力”都与“人”有关，尤其是
5、影响心理健康的因素
人的心理活动是一个极为复杂的动态过程，因
此，影响心理健康，造成心理障碍的因素也是复杂、
多样的，一般可大致归为内在人格因素与外来压力
及应激因素。
（1）内在人格因素
气质与个性特征 气质更多的源于先天生理因素，而个性特征更多源于 后天影响。可以把气质分为胆汁质、多血质、黏液质 和抑郁质四种类型。 情绪情感与心理冲突 个体认知方式 个体早期经历的影响 成长经历与家庭氛围 早期依恋关系
拆除心墙话题作文精选(精编版)
拆除心墙话题作文精选人心好比一堵高墙。
本文是为大家整理的拆除心墙话题作文，欢迎阅读。
拆除心墙话题作文1：仰望那深邃的苍穹，熠熠的星光把它点成了一片璀璨，凝视那颗闪烁的星辰，思绪油然而生的萦绕起来，才发现：原来我和你之间的心墙本来就有，只不过是一直在加固加厚而已......新学期的篇章开始谱写了，你，始终是你，在课本还没分发下来的时候就捧着早已购买的资料孜孜不倦的做起来，有如品尝着一杯淡淡的香茗，虽然淡然却也陶醉......新学期的篇章开始谱写了，我，始终是我，在课本早已分发下来的时候，我还醉然于寻觅好友写纸条、走五子棋，似乎在消磨时光的游戏里能够寻找到生活的美，虽然残缺却也享受......初三很重要，你知道，我不懂，那一面冰冷的墙已置于你我中间。
期末考试的旋律即将开始响起，这时的你愈发努力，你桌面上要看的习题俨然成了一座小山，但你却用你坚挺的脊梁撑住，你已经习惯了三更灯火五更鸡的生活，你的脑海里全是知识......期末考试的旋律即将开始响起，这时的我仍无动于衷，我桌面的书本早已荡然无存，平滑得有如一面新开的镜，我熟悉了无拘无束，却总希冀着有一天笔落惊风雨，诗成泣鬼神的奇迹......期末考试是你的追求的见证，是我幻想的破灭，我和你之间那冰冷的墙不知不觉中在加固......中考的终响声即将奏起，你带着一丝彷徨正准备全力以赴，你复习的节奏更加紧密，谈笑有鸿儒，往来无白丁成为了你的缩影，看见了你，我宛如见到了一个活泼乐观的知识载体，举手投足都能看见你才华横溢出来......中考的终响声即将奏起，我带着一点憧憬正打算殊死一搏，我悠闲的节拍依旧我行我素，行到水穷处，坐看云起时成为了我生活的座右铭，看见了我，你宛如见到了一个懒散消极的沉沦分子，交谈的眼神里似乎也流露出一丝不屑......中考，你在拼搏，我在虚度，不同的做法是我你之间那冰冷的墙依旧在加厚......我无法消融这冰冷的墙。
这，就是心墙......拆除心墙话题作文2：一部红楼，人生百味，悲伤欢乐。
心墙优秀作文
心墙优秀作文心墙优秀作文（通用10篇）在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是店铺帮大家整理的心墙优秀作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
心墙优秀作文篇1人心好比一堵高墙。
“高墙”曾夸下海口：“想要从我头顶上跨过去，比登天还难，就算是有”鲤鱼跳龙门”的坚毅决心，也休想逃离我”高墙”的阴影。
”生活在“高墙”阴影下的人们终日惶惶不安，可是想跨越“高墙”看世界的人却越来越多。
“痛恨”来到“高墙”下，用尖酸刻薄的话语中伤“高墙”，还用花言巧语煽动无知的人群，攻击“高墙”，而“高墙”无动于衷，反而比以前更高、更坚固。
不过，“高墙”看着仇恨它的人们，心中愈加悲凉，不由默默地流下了孤独的泪水。
“固执”趾高气扬地对着“高墙”大呼：“我就不信，用我愚公移山的毅志与精卫填海的决心，就砸垮不了你这堵废墙!”就这样，“固执”开始了砸墙行动，年复一年，“高墙”不仅毫发未损，反而比以前更坚固，而“坚毅”仍“辛勤”地劳作着“高墙”不禁感到好笑，“真是个蠢材，以你一个人的力量就想毁了我，做梦吧!”人们听到的只是一串阴森的冷笑。
“关爱”闻此笑声，感觉到这人傲慢而又寂寞，渴望得到别人谅解却又心胸狭窄。
于是，她来到“高墙”之下。
“高墙”望着“关爱”，轻蔑地说：“有什么手段，尽管使出来!”“关爱”微笑着，眼里的泪光闪耀着，她用手抚摸着“高墙”曾经因流泪而长满了苔藓的痛处，温和地说：“你就那么想控制你阴影底下的人，比如”痛恨””固执”……他们想冲破你，得到属于自己的幸福，你却狠狠地压制着他们，致使他们的灵魂变得丑陋。
你以为自己很快乐，可事实恰恰相反，你在与他们斗争的时候错过了外面的阳光世界。
”“高墙”听到“关爱”的话，泪水不由自主地流淌着，最后“高墙”倒下，变成了一块块石头，静静地躺在溪水边，供行人休憩;变成了一枚枚漂亮的鹅卵石，为城市增添色彩;变成了一颗颗尘埃，快乐地飞舞在空中。
2024年高考语文押题：穷山距海,无远弗届
2024年高考语文押题：穷山距海，无远弗届
阅读下面的材料，根据要求写作。
壁垒，原意指军营的围墙，作为进攻或退守的工事，也可比喻事物间的界限。
树立壁垒，可有效防御，也可强大自身，但也有人认为不尽如此。
你怎么看？
以上材料对我们具有启示意义，请结合你的感悟与思考，写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟题目；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【分析】本题考查学生写作的能力。
审题：
这是一道引语类材料作文题。
材料首先解释了“壁垒”一词的含义。
由此可知，“壁垒”侧重于指区别、隔离双方的界限、阻碍。
而结合我们的生活常识来说，“壁垒”并不仅仅指肉眼可见的防御工事、宫墙楼阁，更可以产生更多的指向：例如男女界限，疆域界限与“壁垒”，思想界限与“壁垒”……有的是客观存在的，但也有不少界限存在于我们的心中，是我们自己铸就的一道墙。
此后，材料第二句则指出了壁垒的作用，以及人们对这一作用的不同评价。
从“壁垒”的积极作用来说，树立壁垒可以帮助我们免遭伤害，从而在一定程度上可以让我们拥有更多时间自我成长。
但同时，壁垒的存在，也阻挡了我们的脚步，阻挡了外面精彩的世界，阻隔了我们的视线。
另外，“壁垒”代表着相互关系的阻隔，因此这
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拆除思维的墙的哲理故事
拆除思维的墙的哲理故事从前有个小村庄，村子里住着一群人，他们拥有一种特殊的能力，就是能够在思维中建造墙壁。
每个人都在自己的思维中建造了一道高墙，墙壁阻止了他们真正思考和理解世界的能力。
有一个想法，一个愿望就像种子，大家都知道，只有给予它们阳光和空气，它们才能在心灵中生根发芽，然后继续成长。
这些墙壁成为了那些想法的囚笼，阻止了它们的成长和变强。
一天，村庄中来了一个陌生人，他听说了这个村庄的特殊能力，并决定来观察一下。
他发现每个村民心中都有一堵高墙，于是他决定教给他们一个重要的道理–拆除思维的墙。
陌生人找到了一位年轻的村民，并告诉他：“你有一个巨大的宝藏，但它被困在一道高墙后面。
如果你想找到宝藏，你必须先拆除这堵墙。
”年轻人大惊失色地问：“我怎么能够拆除它呢？我从小就有这道墙了，我甚至不知道如何开始。
”陌生人微笑着说：“关键是愿望和意愿。
只有当你拥有愿望并愿意努力去拆除这道墙时，你才能够真正实现这一目标。
”年轻人深深地思考着陌生人的话，他意识到自己必须行动起来。
他决定尝试一下，于是他开始思考这堵高墙背后的理由。
他意识到这堵墙是由害怕和不确定性所构建的。
他怕失败、怕批评，害怕自己不够好。
他明白自己被这些负面情绪困住，无法去尝试新的事物和追求自己的梦想。
然后，他决定面对这些恐惧，他告诉自己：“如果没有尝试，我永远不会知道结果如何。
我不要让这些负面情绪控制我的生活。
”他开始采取行动，他在每一天的生活中寻找机会去拆除思维的墙。
他尝试新的事物、学习新的知识，他去克服恐惧和负面情绪。
随着时间的推移，他发现自己变得更加有自信，他开始相信自己的能力，他开始成长和发展。
他感觉到自己的思想被解放了，他可以自由地去思考和理解世界。
在村庄的其他人也看到了变化发生在年轻人身上，他们好奇地问他：“你是如何做到的？你是如何拆除你的思维墙的？年轻人微笑着回答：“这只需要愿望和意愿。
如果你真的想要拆除思维的墙，你必须努力去克服恐惧和负面情绪。
101中学分班考试卷语文
101中学分班考试卷语文一、基础知识（30分）1. 下列加点字的读音完全正确的一项是（）（5分）A. 静谧（mì）哺育（pǔ）面面相觑（qù）B. 涟漪（yī）炽痛（zhì）强聒不舍（guō）C. 拮据（jū）荒谬（miù）风雪载途（zài）D. 慰藉（jí）稽首（qǐ）戛然而止（jiá）2. 下列词语中没有错别字的一项是（）（5分）A. 轩榭伎俩巧妙绝伦物竟天择。
B. 归咎鳌头一愁莫展张皇失措。
C. 帷幕烦躁因地制宜周而复始。
D. 取缔追溯草长莺飞消声匿迹。
3. 下列句子中加点词语使用恰当的一项是（）（5分）A. 他在大会上的即兴讲话逻辑严密、语无伦次，博得了与会专家的一致好评。
B. 正因为他具有海誓山盟的崇高理想，才在工作中取得了出色的成绩。
C. 它们发现自己陷入了峰回路转的绝境，一片惊慌，胡乱蹦跳。
D. 学生的学习水平是参差不齐的，因此教师的教学要尽可能做到因材施教。
4. 下列句子没有语病的一项是（）（5分）A. 通过这次社会实践活动，使我们磨炼了意志，增长了见识。
B. 在学习过程中，我们应该注意培养自己解决、分析、观察问题的能力。
C. 目前，广大群众的环保意识比较淡薄，确实需要大大提高。
D. 为了防止不再出现这样的问题，我们班全体同学专门开会研究，制定出具体的改进措施。
5. 默写古诗文中的名句名篇。
（10分）补写出下列名句中的上句或下句。
（任选其中6句）______，______。
______，______。
二、阅读理解（30分）（一）阅读下面文言文，完成6 - 9题。
（15分）邹忌修八尺有余，而形貌昳丽。
朝服衣冠，窥镜，谓其妻曰：“我孰与城北徐公美？”其妻曰：“君美甚，徐公何能及君也？”城北徐公，齐国之美丽者也。
忌不自信，而复问其妾曰：“吾孰与徐公美？”妾曰：“徐公何能及君也？”旦日，客从外来，与坐谈，问之客曰：“吾与徐公孰美？”客曰：“徐公不若君之美也。
拆除心中的篱笆墙
拆除心中的篱笆墙第一篇：拆除心中的篱笆墙拆除心中的篱笆墙人际关系是指人与人之间通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系。
它包括三种成分：第一认知成分，反映个体对人际关系状况的了解，是人际知觉的结果；第二情感成分，是关系双方在情感上满意的程度和亲疏关系，是人际关系的基础；第三行为成分，是双方实际交往的外在表现和结果，也就是我们常说的人际交往。
有的人善于交际，人缘颇佳；也有的人不善交际，总是形影相吊。
其中的奥秘何在？看了下面的内容你会恍然大悟。
拆除心中的篱笆墙篱笆墙是农家用来把房子四周的空地围起来的类似栅栏的东西，有的上面还有荆棘，不小心碰上会扎人。
农家的篱笆墙有双重作用：一是经济作用，可以在里面种些果树蔬菜什么的；二是向别人表示这是属于自己的“领地”，要进入必须征得自己的同意，否则就有贸然侵犯的嫌疑。
如果你在人际关系上存在这样那样问题，不妨仔细想想是否早就在自己的心里筑好了一道道篱笆墙，随时防范别人的靠近。
这道看不见的篱笆墙就是自我封闭。
自我封闭顾名思义就是把自我局限在一个狭小的圈子里，隔绝与外界的交流与接触。
那么什么又是自我呢？一般说来“自我”可以分为四个部分。
第一部分，自己知道别人也知道的部分，这叫做“公众我”。
譬如一个人的身高、体重等等，这些别人都可以知道，自己也可以告诉别人。
第二部分，自己知道别人不知道的部分这叫做“秘密我”或“隐私我”。
譬如女士的年龄，这是她们的秘密，不可轻易去打听。
第三部分，自己不知道而别人知道的部分，这叫做“背脊我”。
譬如有口臭的人往往不知道自己的嘴巴有异味。
最后一部分是“潜在我”。
这是自己不知道，别人更不可能知道的未开发领域。
自我封闭的人就象契诃夫笔下的装在套子中的人一样，把自己严严实实包裹起来，因此很容易陷入孤独与寂寞之中。
自我封闭的人在情绪上的显著特点是情感淡漠，不能对别人给予的情感表达做出恰当的反应。
在这些人脸上很少能看到笑容，总是一副冷冰冰、心事重重的样子。
《拔掉心底的篱笆》阅读答案
拔掉心底的篱笆①我小时候学习成绩不错，但不知从哪儿听来的；一个人如果学习成绩优秀，那么他在体育方面多半会很差。
另外，我常常感冒，这让我更加确信我是个体质弱的人，不适合竞技类的运动项目。
②有一次学校举办运动会，我很想报名田径比赛，但你知道，我是不会报的。
③那天体育老师找到我：你怎么没报项目？我把心底的担忧倒了出来。
体育老师的话，刷新了我小时候的“常识”：你错了，人都会感冒，不时地感冒一次，恰恰证明你的免疫系统是敏感且运转正常的，反倒可能说明你体质好；跑步是可以练出来的，也许你在耐劳方面出色，来试试吧！④你完全能想象当时有多高兴，猛然发现自己的先天条件并无缺陷，甚至有优势，那些被我看得比山还重的束缚，仅仅是因为过去的我孤陋寡闻。
⑤我最终报名参加了长度最长的长跑比赛，拿了第三名。
⑥高中二时，学校文理分科。
从小到大，我的数学成绩没有语文成绩好，虽然也不低，师长们多年来在耳边不停提醒我：你数学需要提高啊！你偏科啦！我渐渐也承认了这个现实：我脑子不灵，于是我报了文科班，但依旧对数学这一科怕得要死。
分科之后，教我们数学的是当地名声赫赫的泰斗级老师。
⑦有一次他问我：你成绩那么好？为什么不把数学也兼顾一下呢？我说：老师，我从小数学就偏科，我不擅长学数学。
⑧他接下来的一番话刷新了我读高中时的“常识”：你错了，咱们现在学的内容跟以前的知识并没太大联系，从前学得不好，现在可能学得好；你刚刚的表达不准确，什么叫“我不擅长数学”？数学领域分为代数、几何，等好多部分，涉及的能力有人的空间想象能力、逻辑思维能力等，我看你的逻辑能力就很强，可能擅长数学中的一部分。
⑨我听到这话别提多高兴，感觉整个人都解放了：原来，“科学表明”，我在数学领域不但不是废物，而且非常“有戏”。
那学期的考试，数学满分值150，我拿了142分。
⑩参加工作后，一位读者朋友过了不惑之年，想学外语，但恐于年龄大学不成，问我怎么办。
说实话，我没法盲目地激励他。
众所周知，人岁数一大，大脑会退化。
拔掉心中的篱笆作文
拔掉心中的篱笆作文《拔掉心中的篱笆》哎呀呀，同学们，你们有没有过那种感觉呀，心里好像有一道篱笆，把自己围起来了，有些事情就是不敢去做，有些话就是不敢去说。
我就有过这样的经历呢！记得有一次，班级里要竞选班干部。
我心里其实特别想参加，我觉得我也能为同学们做很多事情呀。
可是呢，那道篱笆就竖起来了。
我心想：“哎呀，我能行吗？要是选不上多丢人呀！”就这么犹豫着，纠结着，眼看着其他同学都勇敢地上去演讲了，我却还在自己的小角落里天人交战。
这时候，我的好朋友小明跑过来，他看着我着急地说：“你怎么还不上去呀，你肯定行的呀！”我有点不自信地说：“我真的可以吗？”小明瞪大了眼睛说：“当然可以啦！你平时那么热心肠，对大家都那么好，大家肯定会选你的呀！你就像那只胆小的兔子，不敢迈出第一步，可你要知道，不试试怎么知道不行呢？”他的话一下子点醒了我，对呀，我为什么不试试呢？我为什么要让这道篱笆挡住我呢？我深吸一口气，鼓起勇气走上了讲台。
一开始，我的腿都有点发抖呢，声音也有点颤。
可是看着台下同学们鼓励的眼神，我慢慢镇定下来了，把我想说的话都说了出来。
等我演讲完走下讲台的时候，我觉得心里那道篱笆好像松动了一些。
后来呀，我真的被选上了班干部！我特别开心，也特别感激小明，如果不是他，我可能就错过了这次机会。
从那以后，我就告诉自己，以后不能再让心中的篱笆挡住我了，我要勇敢地去尝试，去挑战。
同学们，我们每个人心中可能都有这样那样的篱笆，它可能是我们的不自信，可能是我们的害怕，可能是我们的顾虑。
但是我们不能让它一直竖在那里呀！我们要像拔掉杂草一样，把它拔掉！只有这样，我们才能真正地成长，才能去拥抱更广阔的世界。
你们说是不是呢？所以呀，让我们一起行动起来，拔掉心中的篱笆吧！。
拆除心中的篱笆
拆除心中的篱笆
篱笆，是农家在房屋四周空地上围起来的类似栅栏的东西，有的上面还有荆棘，不小心碰上会扎人。
篱笆之外是公众地带，篱笆之内是私人领地。
篱笆之外的风景可望可即，篱笆之内的风景可望不可即，没有得到篱笆主人的许可而潜入别人的篱笆，就有侵犯的嫌疑。
身在尘世，总有这样那样的原因，让人在心中也竖起“篱笆”，竖起“篱笆”是自我封闭的一种表现。
自我封闭的人，对外在的事物失去了热情，只注重内在的风景，难以对别人的情感表达和外在的风景做出恰当的反应。
要走出这样一种状态，就必须拆除心中的篱笆，置身于篱笆之外的风景中，开启真情流露的闸阀，加入“微笑”的润滑剂，长此以往，孤独和寂寞自然会烟消云散。
有这样一位女孩，小时候开朗快乐。
进入高中后，因学业紧张，渐渐变得不太愿意和周围的人交流，连小学、初中时很要好的同学见面也几乎不说话。
其实她内心是想与他人交往的，但表面上的淡漠阻隔了她与同学间的友谊，阻隔了与常人的交流。
出现转机是在一次联谊会后。
联谊会上，有人不客气地当着大家的面问她为什么拒绝交流。
在逼得没办法的情况下，她说，她觉得她的一切都是由家人安排好的，自己只要照着走就行，因此，已不知道如何独自面对外面的世界。
她
流泪说出这番话后，大家一个个走上前去同她亲密相拥。
就这样，她拆除了心中的篱笆，融入同学中，看到了较之前绝然不同的风景，拥有了属于自己的生活空间。
篱笆内外各有风景，只有拆除了心中的篱笆，才可以与外在的风景相拥。
如果只看得见篱笆内的风景，拒绝接纳外在的风景，一不经心，就可能走进生活的死胡同。
《拆除心墙,缩短心中遥远的距离》议论文作文
《拆除心墙,缩短心中遥远的距离》议论文作文荆棘是前进的障碍，拦去了多少宽阔的道路；围墙是庭院的阻挡，挡去了多少美丽的风景；而心墙却是精神的阻隔，隔去了多少真挚的感情。
心墙让阴云聚积在额头，让隔阂埋藏在心底，让冷寂弥漫在身边，我们应真诚呼唤：拆除心墙，缩短心中遥远的距离！拆除心墙，我们需要理解。
理解是清澈的雨露，它能洗刷人们心中的隔阂；理解是一座桥梁，它能拉近心与心的距离。
文坛巨匠屠格涅夫和托尔斯泰曾因文学见解和政治主张的分歧，而一度不相往来。
后来托尔斯泰用理解来拆除心墙，主动写信道歉，屠格涅夫大为感动，两人最终和好如初。
可见，因为有了理解这一坚实之盾，朋友之间的心墙才会迎刃而解，友谊才会更加淳厚。
拆除心墙，我们需要宽容。
宽容就像天上的细雨滋润着大地。
它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。
我们应该学会时刻对别人表现三国时蜀国，蒋琬主持朝政时，他的属下有个叫杨戏的，性格孤僻，讷于言语。
蒋琬与他说话，他也是只应不答。
有人看不惯，在蒋琬面前嘀咕说：杨戏这人对您如此怠慢，！蒋琬坦然一笑，说：人嘛，都有各自的脾气禀性，让他当着众人的面说我的不是，他会觉得我下不来台。
所以，他只好不作声。
其实，这正是他为人的可贵之处。
杨戏听说这件事后，对蒋琬更是忠心耿耿。
这正是因为蒋琬拥有一颗宽容的心，才化解了他与杨戏间的矛盾，才拆除了他们之间的心墙。
蒋琬也因此有了今天宰相肚里能撑船的美誉。
拆除心墙，我们需要真诚。
真诚是心与心的交流，爱与爱的交汇；是一盏明灯，在为他人照亮道路的同时也点亮了自己的人生。
杜甫用真诚拆除心墙，与邻里融洽相处，才使他在兵荒马乱中能够安全回家；北宋时的王质用真诚拆除心墙不计前嫌护送被贬的范仲淹才使得范仲淹能安全离京，也才有也给予了后来的名垂千古的《岳阳楼记》，王质也因此收获了一份难能可贵的友谊；欧阳修用真诚拆除心墙，放弃往日成见接受张方平的引荐，赏识苏氏三父子，使三苏很快功成名就，欧阳修也因此以美德传扬千里受后人崇敬。
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拆除心中的篱笆墙-----人际交往技能训练
仔细分析，大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下6类情况：第一类：缺少知心朋友。
这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。
第二类：与个别人难以相交。
这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。
第三类：与他人交往平淡。
这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。
这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。
第四类：感到交往有困难。
这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况，第五类：社交恐惧症。
这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制。
为此，他们常常陷入焦虑、痛苦、自卑中，严重影响到心身健康和日常生活。
第六类：不想交往。
这是比较特殊的一类，前五类同学都有交往的愿望，而此类同学则缺乏这种愿望和兴趣，他们自我封闭、孤芳自赏或存有怪僻。
这类大学生极少。
比较而言，前四类是一般性社交不适，人数比例也较高，而后两者属严重的社交障碍，比例虽小，但对心身的健康、发展危害很大。
大学生心理卫生，既重视后两类的矫治，更重视前四类的调适。
面向大多数正常的大学生进行心理教育和指导，正是大学生心理卫生中、高级功能的体现。
人际交往技能训练(一)
第一，适当的自我暴露。
不再自我封闭，最重要的问题就是扩大"公众我"，减少"秘密我"、"隐私我"。
懂得自我暴露的人，不仅可以让别人去认识自己、了解自己，同时自己也可以借此机会认识别人、了解别人。
如果你从来不向别人提及任何有关自己的情况，在别人眼里只
是个迷，初时别人可能感到好奇，然而多次交往仍然无法深入便会意兴索然，离你而去。
第二，学会微笑。
人们常说："微笑是人际关系的润滑剂。
"经常使用这种润滑剂，你的人际关系一定能正常运转。
刚刚开始时，如果你觉得对别人微笑实在有点难为情，可以先从对自己微笑开始。
对自己微笑，这是在开玩笑吗？一点也不是。
你每天抽出一小段时间，
站在镜子面前，对着镜子里面的哪个"你"微笑，同时在心里回忆一些有趣的事。
一周或稍多一点时间后，你会发现自己脸上的笑容变得自然起来，也变得多起来。
当然对别人微笑也不
再是件难事。
第三，多掌握些技能，丰富自己的业余生活。
如果你对舞蹈、音乐、绘
画、体育运动等等这些活动感兴趣的话，闲下来的时候不要把自己关在屋子里，可以去跳跳舞、听听音乐、打打球。
不要在乎自己的舞姿不美、球技不高，这些都是次要的，你只要想着自己不再孤独、寂寞就行。
这样，还可使自己在业余生活中不断扩大人际圈子，广交朋友，真是一举两得。
人际交往技能训练(二)
1、找出与对方的共同点。
任何人都有这样一种心理特性，例如，同一故乡或同一母校的人，
往往不知不觉地因同伴意识、同族意识而亲密地连结在一起，同乡会，校友会应运而生，这
有利于良好人际关系的形成。
2、表现出自己关心对方。
这必然会赢得对方的好感，记住对方说过的话，事后再提出来当话题，也是表示关心的做法之一。
尤其是兴趣、嗜好、梦想等，对对方来说，是最重要，最有趣的事情，一旦提出来做话题，对方一定觉得愉快。
3、以笑声支援对方，做个忠实的听众。
适时地反应情绪，可以使对方摈弃陌生感、紧张感，双方同时笑起来，无形之中产生了亲密友人、同伴的气氛。
4、谈谈自己的失败。
聊天最容易在短暂的时间里产生亲密关系。
尤其是谈论自己的失败经验，效果更大。
注意，不要一味地谈自己成功的经验，这会招来他人反感，表现出你是一个自高自大又爱吹嘘的人。
5、对人要大度，宽以待人。
6、改造不良性格。
7、先征求对方的意见。
先
斩后奏往往会造成人的反感和不愉快，即使别人不表现出来，也会留下阴影，影响你的人际关系。
有些事情，先征求对方的意见，本来别人是不乐意的，但由于你诚恳地征求别人意见，
最后别人就同意了，因为人人都希望得到别人的尊重，不愿被别人忽视和遗忘。
8、善
意的建议。
与人交往，不要什么意见都提，什么话都讲，要尊重人、理解人，有建议要表示出你的善意，不要使人感觉到你充满敌意。
善意的建议，会使人感到你是真心实意在帮助，
这样会融洽彼此关系。
9、指出对方身上的微小变化（积极的）。
如一个你熟悉的女孩子穿了一件漂亮的衣服来上班时，表示你的关心和注目，这亦会引起对方的好感，缩短彼此之间的距离，且随着谈话的深入，很有可能你们会成为谈得来的好朋友。
10、记住对
方“特别的日子”。
如结婚纪念日、生日、参加工作时间等，人都希望被人重视和关怀，记住对方特别的日子，会使对方产生感激之情，知道你是一人细心的人，为人热情的人，也愿
主动与你交往。
11、引导对方谈得意之事。
人都希望被人肯定，也希望大家认为自己
有本事，有能力。
引导对方谈得意之事，在对方畅所欲言时，也就在对方人心中留下你是一个善解人意、谦虚、诚恳的好印象，大家都希望与这种个性品质的人打交道，这非常有利于
人际关系。
12、主动与人打招呼。
有些人并不是清高，而是没有主动与人打招呼的习
惯，结果很多必要的、重要的关系就自动放弃了和没有抓住。
主动与人打招，你只费点口舌，但收益并不只是这点口舌，它会使别人改变对你的看法和印象，认为你是一个随和的人，和
谐的人，开朗的人，心胸宽广的人。
这有利于你良好人际关系的形成。
13、加强自身
修养，提高自身素质，注重外在形象。
一个出口成“脏”、尖刻、阴谋、不诚实、不修边幅、着装古怪的人，一般很难交到知心朋友，人际关系也不会怎么好；而一个高尚的人、宽宏大量、穿着整洁的人，往往容易受到人的尊敬，大家也喜欢接近他，这样的人，人际关系一般都很好。
因此，加强自身修养，注重外在形象是很重要的，在人际交往中是不可忽视的。