体育教案(双杠)
10.2双杠教案-高一上学期体育与健康人教版
双杠【教学目标】1．了解双杠运动的特点及对身体、心理的锻炼价值。
2．学习掌握双杠的基本动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等体能，掌握发展力量、平衡及空间感知能力的练习方法，并能应用于日常的体育锻炼中。
3．培养学生顽强意志品质和敢于挑战自我的精神，提高自我调控情绪的能力。
4．培养安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。
【教学重难点】1．教学重点：了解双杠运动的特点及锻炼价值；学习掌握双杠的基本动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等体能，掌握发展力量、平衡及空间感知能力的练习方法，并能应用于日常的体育锻炼中。
2．教学难点：培养学生顽强意志品质和敢于挑战自我的精神，提高自我调控情绪的能力。
【教学过程】一、新课导入双杠运动是在一杠或两杠的正向、侧向上，通过支撑、挂臂、悬垂，做摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻等各种动作。
二、新课学习（一）认识双杠运动双杠运动是在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。
通过双杠练习，能有效地发展上肢、肩带、躯干肌肉群力量，特别对三角肌、胸大肌、腹肌、背肌的发展有显著效果，使肘、肩、腰关节、韧带的柔韧性和灵活性增强，能有效发展平衡能力、支撑力和协调性。
双杠练习需要身体和器械接触，不仅需要勇于克服困难、顽强、果断，还需要掌握自我保护和相互保护帮助的技能，对团结互助、合作学习等协作意识的形成和意志品质的培养有积极作用。
（二）技术提高与应用1．分腿坐——前滚翻成分腿坐分腿坐前滚翻成分腿坐是典型的双杠滚翻类动作，技术特点主要是依靠身体各部位依次撑杠滚动来完成的，因此，必须要有一定的上肢力量、肌肉的控制能力及空间的定向能力。
（1）动作方法由分腿坐开始，两手于体前靠近大腿处撑杠，肘稍内收，上体前倒低头含胸，屈臂、收腹提臀；当肩触杠时两肘外分，并腿重心前移，两手迅速换握杠经屈体挂臂撑，分腿、压臂撑杠、跟肩成分腿坐。
（2）技术要点握杠靠大腿，前倒要提臀；肩着杠时肘外分，前滚换握要及时；分腿、压臂、跟肩相配合。
水平四(初二)体育《双杠——分腿坐前进》教学设计及教案
双杠：分腿坐前进单位:5.学习效果评价设计1、学生是否掌握了分腿坐前进的动作方法；支撑力量、身体的协调性及动作的节奏感是否得到改善提高〔1〕、把分腿坐前进分成推手、挺髓、立腰、前倒撑杠、直腿进杠五个动作，每个动作一分，利用教师评分和小组内同学互相评分的方法，来评定本节课的学习掌握情况12）、学生能否在保护和帮助下完成两个连续分腿坐前进动作2、学生练习中积极主动地与同伴进行互相探讨、达到共同提高的能力。
〔1〕、学生在练习中，如果自己不能单独完成动作，是否认真观察优秀同学练习动作、主动寻求帮助〔2）、学生在练习中，如果自己能够单独完成动作，是否会积极指导和帮助别人，互帮互助，精益求精3、提高安全意识，学会保护与帮助的方法〔1〕、是否按老师提出的要求在规定的场地器材上进行练习[2）、能否说出正确的保护与帮助的方法，并参与对同学的保护与帮助6.本教学设计与以往或其他教学设计相比的特点本课与以往教学设计相比，更加突出对于学生学法的指导，巧妙的利用一些诱导和辅助性练习，解决重点掌握和难点的突破问题。
注重学生对练习过程的体验，突出学生的思考和自评互评的能力。
鉴于场地器材的实际情况，学生大概需要十人左右一组轮流进行练习，提示学生在练习的间隙进行观察、比较、思考、分析完成动作的情况，主动地探求解决问题的方法，根据自己的实际情况选择必要的辅助练习，这样学生在课堂上就改变了以往教师唱主角，一言堂，学生参与度低的问题，而是学生更加积极、主动地学习。
对于上肢力量不够目前还不能完成动作的同学，则从发展力量、消除心理障碍入手，采用鼓励为主不过份的强调练习结果的策略,使她们在课堂上仍然能够愉快而充满自信进行练习和体验，同时给她们制定课下练习计划。
在各个环节练习时，重视发挥学习小组的力量，鼓励学生相互学习、互相帮助、共同探究,充分发挥体育骨干的力量，营造良好的学习氛围，使学生在和谐向上的集体里积极的进行锻炼。
教学流程示意（一）教学流程设计引导学生总结、讨论，辅助练习集体纠正讲解要求个别指导结束。
体育教案-双杠
体育教案－双杠教案名称：双杠体育教学教学目标：1. 使学生掌握正确的双杠动作姿势和技巧；2. 培养学生的肌肉力量和灵活性；3. 提高学生的身体协调能力和平衡感；4. 培养学生的团队合作能力。
教学内容：1. 双杠基本姿势和技巧；2. 双杠动作训练；3. 双杠组合动作。
教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等。
2. 介绍双杠基本姿势和技巧（10分钟）：a. 教学指导：向学生介绍双杠的基本姿势，如双臂张开，手握双杠，身体保持挺直等；b. 示范演示：对学生进行示范演示，帮助他们理解正确的双杠姿势；c. 学生练习：让学生根据教学指导和示范进行双杠基本姿势的练习。
3. 进行双杠动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种常见的双杠动作，如引体向上、俯卧撑等；b. 示范演示：对每种动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确姿势；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
4. 进行双杠组合动作训练（15分钟）：a. 教学指导：向学生介绍几种双杠组合动作，如双杠前后翻转等；b. 示范演示：对每种组合动作进行示范演示，帮助学生理解动作的正确进行过程；c. 学生练习：让学生根据示范进行双杠组合动作的练习，教师逐个指导学生的姿势和动作。
5. 结束活动（5分钟）：进行放松活动，如拉伸运动等。
教学评估：1. 观察学生的双杠基本姿势和技巧，给予适当的指导和纠正；2. 观察学生的双杠动作训练和组合动作训练，给予适当的评价和鼓励。
教学资源：1. 双杠设备；2. 空旷的户外场地；3. 热身运动和放松活动的指导。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体育俱乐部或校队，进一步提高双杠技术；2. 组织学生进行双杠表演，增强团队合作和自信心。
三年级《双杠双杠上杆》教案、教学设计
3.演示展示：邀请一位动作熟练的学生进行双杠上杆动作的演示，让学生直观地感受动作的美感和技巧性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将结合课本内容，详细讲解双杠上杆动作的技术要领：
1.动作分解：将双杠上杆动作分解为上杠、支撑、起坐、落杠四个部分，逐一示范和讲解。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，面对困难和挑战时，不退缩、不放弃。
3.培养学生遵守纪律、尊重他人、团结协作的道德观念，形成良好的集体意识。
4.引导学生认识体育在个人成长和社会发展中的重要作用，树立健康第一、全面发展的人生观。
3.分享交流：各小组将讨论成果进行分享，大家互相学习，共同提高。
（四）课堂练习
课堂练习是巩固学生所学知识的关键环节，我将设计以下练习活动：
1.示范练习：教师示范双杠上杆动作，学生跟随练习，注意动作要领。
2.分组练习：学生按照小组进行练习，互相保护与帮助，提高动作质量。
3.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们克服困难。
b.学生撰写一篇关于体操安全的小短文，提高安全意识，养成良好的运动习惯。
请各位同学认真完成作业，期待大家在下次课堂上的优秀表现！同时，提醒家长关注学生的练习安全，确保学生健康成长。
b.终结性评价：通过比赛、测试等方式，评价学生双杠上杆动作的掌握程度。
c.自我高。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我将采用以下方法激发学生的兴趣和好奇心：
1.以生动的故事引入：讲述一位体操运动员如何通过努力，在双杠项目上取得优异成绩的故事，引发学生对双杠运动的关注。
童年的双杠游戏教案
童年的双杠游戏教案
一、教学目标。
1.了解双杠游戏的基本规则和技巧；
2.培养学生的协作能力和团队精神；
3.锻炼学生的身体协调能力和肌肉力量。
二、教学重点。
1.学习双杠游戏的基本动作；
2.培养学生的团队合作意识；
3.提高学生的身体素质。
三、教学难点。
1.学生掌握双杠游戏的基本技巧；
2.学生之间的协作配合。
四、教学准备。
1.双杠；
2.教学场地；
3.学生的体育服装。
五、教学过程。
1.引入活动。
教师向学生介绍双杠游戏的基本规则和意义，激发学生的兴趣。
2.示范动作。
教师示范双杠游戏的基本动作，包括跳跃、转体、悬挂等动作，让学生了解游戏的基本要求。
3.分组练习。
将学生分成小组，让他们在双杠上进行练习，互相观摩、交流经验，提高技术水平。
4.游戏实践。
组织学生进行双杠游戏比赛，让他们在比赛中体验团队合作的重要性，培养团队精神。
5.总结讨论。
游戏结束后，教师和学生一起总结比赛中的经验和教训，讨论如何提高自己的技术水平，为下一次比赛做准备。
六、教学反思。
通过本次双杠游戏教学，学生在锻炼身体的同时，也培养了团队合作意识和协作能力，达到了预期的教学目标。
但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在练习中缺乏耐心和毅力，需要加强对他们的引导和激励。
因此，下一次教学中需要更加注重学生
的个性差异，采用更灵活多样的教学方法，让每个学生都能在双杠游戏中找到自己的乐趣，提高自己的身体素质和团队意识。
小学双杠速度比赛教案
小学双杠速度比赛教案
年级：小学四年级
教材：《小学体育课程标准》
教学目标：
1. 让学生掌握双杠基本的动作要领，提高双杠速度比赛的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点与难点：
重点：双杠基本动作的掌握，学生安全。
难点：动作的连贯性，速度的提高。
教学过程：
一、课堂导入（5分钟）
1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍双杠速度比赛的基本规则和评分标准。
二、技能训练（15分钟）
1. 教师示范双杠基本动作，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行双杠速度比赛，教师记录成绩。
三、比赛环节（10分钟）
1. 学生分组进行双杠速度比赛，鼓励学生互相加油，团结协作。
2. 教师记录每组的成绩，评选出优胜组。
四、总结与反思（5分钟）
1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生分享自己的感受。
2. 教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
教学评价：
1. 学生双杠基本动作的掌握程度。
2. 学生在双杠速度比赛中的表现。
3. 学生的团队合作精神和竞技水平。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
体育教育大学双杠教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。
3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。
2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。
三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。
（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。
（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。
2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。
（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。
2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。
3. 学生在实践应用中的表现。
五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。
2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。
六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案内容：一、教学内容：本节课为体育课程，教材为《中学体育课程标准》中的双杠练习部分。
主要内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作。
二、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过双杠练习，提高学生的身体素质，增强体能。
三、教学难点与重点：重点：双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作的掌握。
难点：动作的连贯性、身体协调性和灵活性的提升。
四、教具与学具准备：1. 教具：双杠、保护垫、口哨、指令牌。
2. 学具：学生自带饮用水、运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行简单的拉伸运动，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作要领，并进行示范。
讲解内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等动作。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励团队合作，培养集体荣誉感。
六、板书设计：1. 双杠基本动作要领2. 动作名称：支撑摆动、悬挂摆动、支撑后摆3. 动作要点：身体挺直、动作连贯、协调性好七、作业设计：1. 作业题目：双杠基本动作练习2. 作业内容：回家后，自行练习双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作，每天至少练习20分钟。
3. 答案：学生能正确完成双杠基本动作，动作规范，连贯性好。
八、课后反思及拓展延伸：2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高身体素质，培养体育兴趣。
同时，引导学生关注体育资讯，了解体育明星，激发学生对体育运动的热爱。
重点和难点解析：一、双杠支撑摆动重点关注细节：支撑摆动的起始姿势、手臂与身体的协调、摆动的幅度和节奏。
体育教案-双杠后摆转体180度成分腿坐
体育教案－双杠后摆转体180度成分腿坐教案：体育教学——双杠后摆转体180度成分腿坐一、教学目标：1. 学会正确的双杠后摆转体动作；2. 学会180度成分腿坐的技术动作；3. 提高学生的协调性和柔韧性。
二、教学准备：1. 双杠；2. 跳跃垫。
三、教学步骤：1. 热身运动：在教学活动前进行适当的热身运动，如跳绳、慢跑等，以准备身体。
2. 示范动作：教师向学生展示双杠后摆转体180度成分腿坐的动作，并重点强调动作的要领。
3. 分解动作：将动作进行分解，引导学生逐步学习每个步骤。
首先学习双杠后摆转体180度的动作，包括双手握住双杠，向后摆转身体，利用腰、腿的力量完成旋转。
然后学习成分腿坐的动作，即在旋转的过程中抬起双腿，完成180度的转体。
4. 练习动作：学生们按照分解的步骤进行练习。
可以先让学生在地面上练习后摆转体180度动作，然后将练习的难度逐渐提高，让学生在双杠上进行练习。
5. 纠正动作：教师在学生练习过程中进行观察，并及时纠正错误动作。
可以通过示范、解释以及实际操作来指导学生。
6. 提高难度：针对已掌握基本动作的学生，可以引导他们尝试将动作进行连续操作，即在完成双杠后摆转体180度的动作后，直接完成成分腿坐。
7. 整体练习：学生们进行整体的练习，可以进行小组练习或者全体练习。
8. 冷静运动：在教学活动结束后进行适当的冷静运动，如拉伸运动等，以恢复身体。
四、教学注意事项：1. 学生在进行双杠后摆转体180度成分腿坐的动作时，要注意身体的平衡和协调；2. 学生在练习过程中要保持正确的动作姿势，如双手握杠、腿的姿势等；3. 学生在练习过程中要注意安全，避免跌落或受伤；4. 学生应根据自己的能力和水平进行练习，不要勉强；5. 教师应根据学生的实际情况进行个别指导和调整，以促进学生的进步。
中学高二体育《双杠课》教案
三、课堂提问
1.提问时，问题要具有针对性，引导学生关注动作要领和注意事项。
2.鼓励学生主动提问，及时解答学生的疑问，提高课堂互动性。
四、情景导入
1.通过实践情景引入，激发学生的学习兴趣，为新课的学习做好铺垫。
2.情景导入要简洁有趣，与课程内容紧密结合，避免拖沓。
2.注意事项：
-强调动作过程中的安全事项，预防运动损伤。
-提醒学生注意呼吸和身体协调，提高动作质量。
四、作业设计中的题目和答案
作业设计应具有针对性和实践性，以下要点需要重点关注：
1.作业题目：
-设计具有实际操作性的题目，让学生在实践中巩固所学知识。
-题目难度适中，既能检验学生的学习效果，又能激发学生的学习兴趣。
3.板书设计中的动作要领和注意事项。
4.作业设计中的题目和答案。
5.课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的设定
双杠动作的协调性和灵活性是教学难点，这是因为双杠动作需要身体各部位的密切配合，对学生的身体协调性提出了较高要求。同时，灵活性是保证动作质量和安全的基础。因此，在教学过程中，教师应重点关注以下方面：
中学高二体育《双杠课》教案
一、教学内容
本节课选自高二体育与健康教材第七章《器械体操与健身》，具体内容为第四节《双杠的基本动作》。通过本节课的学习，学生将掌握双杠的基本动作要领，培养勇敢、自信、协作的体育精神。
二、教学目标
1.让学生了解并掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2.培养学生的团队合作意识，提高运动技能和运动水平。
2.答案：
-提供详细答案，帮助学生自我检测，发现并改正错误。
-答案应具备指导性，引导学生正确练习。
小学体育与健康双杠教案
小学体育与健康双杠教案引言：双杠是小学体育教学中常用的一种器械，它能够锻炼孩子的力量、协调性和平衡能力。
本文将为您呈现一份小学体育与健康双杠教案，旨在帮助学生正确、安全地学习和运动，同时提高他们的身体素质和健康水平。
一、教学目标：1. 培养学生热爱体育运动的兴趣。
2. 通过双杠操，培养学生的力量、协调性和平衡感。
3. 增强学生的体质，提高身体素质。
4. 培养学生的团队协作精神和互助意识。
二、教学重点：1. 学生正确、安全地掌握双杠操。
2. 学生力量、协调性和平衡感的培养。
三、教学准备：1. 双杠设备。
2. 平整的场地。
3. 学生运动服和运动鞋。
四、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：通过一些简单的跑步、拉伸和关节活动，为学生的身体做好准备，防止运动受伤。
2. 示范与讲解（10分钟）：详细讲解双杠的基本要领和姿势，包括正确握抓杠子、挂杠、起杠、转身等动作的要领，并进行示范，确保学生理解并掌握。
3. 分组练习（15分钟）：将学生分为小组，每组由两名学生组成，互相搭救。
每个小组轮流进行练习，其他学生可以观摩和提出改进意见。
4. 操练与指导（25分钟）：学生按照分组的安排，轮流上台进行操练。
教师和助教进行现场指导，纠正学生动作中的错误和不规范之处。
5. 深化练习（15分钟）：学生进行个人练习，根据自己的实际情况，根据教师的指导进行反复练习，加强力量和协调性的训练。
6. 分享与总结（10分钟）：学生将自己的经验和体会分享给其他同学，并与教师一起总结本次双杠教学的收获和不足之处，以便后续教学的改进。
五、教学扩展：1. 引导学生对其他器械的学习和掌握，如单杠、跳绳等。
2. 加大体育课的频次和时长，让更多的学生参与体育锻炼。
3. 组织学生参加校际或区域性的体育比赛，提高学生的竞技能力和团队协作能力。
4. 融入健康教育内容，向学生传授关于饮食、生活习惯、心理健康等方面的知识，促进学生全面健康发展。
六、教学评价：在教学过程中，可以通过观察和记录学生的表现，进行个别评价和总结，也可以通过学生之间的互相评价和教师的评价来进行综合评定。
第9课 双杠：双杠上杆-科学版三年级教案
第9课双杠：双杠上杆-科学版三年级教案教学目标1.掌握双杠上杆的基本技能；2.提高学生身体协调性和稳定性；3.培养学生勇敢、自信、顽强的精神。
教学重点1.学生正确掌握双杠上杆的基本技能；2.学生能够体验乐器演奏中的美妙，加深对音乐的理解和爱好。
教学难点1.学生需要有一定体能和稳定性，才能正确进行双杠上杆；2.学生需要掌握正确的双杠姿势和动作，才能避免受伤或失误。
教学准备1.双杠；2.鞭炮。
教学过程一、热身教师引导学生进行热身活动，如慢跑、伸展、推手等。
二、讲解1. 双杠上杆的基本技能教师向学生演示双杠上杆的动作，重点讲解以下技能：•动作起始时，双手握杠，杠体和身体成45度角；•向前跑一步，杠体移动到身体正上方；•双手用力向上跳，同时杠体升高；•身体轻微向前倾，保持杠体与身体平行；•双手撑杠，双脚抬起，完成双杠上杆动作。
2. 双杠姿势和注意事项教师向学生讲解双杠姿势和注意事项，如：•手握杠体的位置要适当，过于靠前或后都会影响动作；•双手用力向上跳时，身体要放松，不要僵硬；•上杠时双腿要抬起，双脚与腰部成直线。
三、练习1. 练习时长学生练习双杠上杆的时间为20分钟。
2. 练习方法教师根据学生实际情况，采用逐步引导和全班练习两种方式进行练习。
3. 练习效果练习过程中，教师对学生的动作姿势和注意事项进行指导，确保每位学生都能够正确掌握双杠上杆的基本技能，提高身体协调性和稳定性。
四、总结教师和学生共同总结双杠上杆练习的效果，讨论并记录下学生的收获和提高。
教学反思通过本节课，学生认识到双杠上杆的基本技能和注意事项，提高身体协调性和稳定性，培养勇敢、自信、顽强的精神。
但是，需要注意的是，学生需要具备一定的体能和稳定性，在教学实施前应进行相关筛查。
同时，在教学过程中也应严格控制动作难度，确保学生安全。
中学高二体育《双杠课》优质教案
中学高二体育《双杠课》优质教案一、教学内容本节课选自高二体育教学大纲，以双杠项目为主要内容，涉及教材《体育与健康》第五章第三节“器械体操”。
具体内容包括双杠基本动作介绍、技能要领讲解、安全操作规范以及简单的成套动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并理解其技术要领。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和肌肉力量，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作意识，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握及动作要领的讲解。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学视频播放设备。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾上一节课内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍双杠的基本动作及其要领，强调动作的连贯性和稳定性。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 技能示范与指导（10分钟）教师进行示范，讲解动作细节。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生自主练习双杠基本动作，教师巡回指导。
学生互相评价，共同提高。
5. 成套动作练习（10分钟）教师带领学生进行简单的成套动作练习，注意动作的连贯性和稳定性。
学生分组练习，教师个别指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行肌肉拉伸，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑、挂腿、摆动2. 技术要领连贯性、稳定性3. 安全操作规范七、作业设计1. 课后自主练习双杠基本动作，录制视频至学习平台。
请简述双杠支撑动作的要领。
请举例说明如何提高双杠动作的稳定性。
答案：1. 双杠支撑动作的要领：身体挺直，双脚并拢，脚尖向上，手臂伸直，手掌紧握杠子。
2. 提高双杠动作稳定性的方法：加强核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等；增加动作练习的次数，提高动作熟练度。
中班幼儿学习双杠教案
中班幼儿学习双杠教案中班幼儿学习双杠教案1. 引言双杠是幼儿体育教学中的一项重要内容，它不仅可以培养幼儿的协调能力和身体素质，还能锻炼他们的平衡和力量。
在中班的幼儿学习中，双杠教学可以通过有趣的活动和游戏来激发幼儿的学习兴趣，使他们在运动中积极参与，探索自我潜能的还能建立队伍合作意识和团队精神。
2. 活动准备2.1 材料准备- 双杠：稳固的双杠设备，确保安全使用。
- 垫子：放置在双杠下方，为幼儿提供支撑和保护。
- 软球：用于某些活动中的传球或投掷练习。
2.2 空间准备- 平坦的运动场地：确保幼儿在双杠上进行活动时有足够的空间移动。
- 安全区域：离双杠一定距离的地方，供幼儿等待轮到他们参与活动。
3. 活动步骤以简单的活动开始，逐渐增加难度和复杂性，以帮助幼儿逐步掌握双杠的基本技能和动作。
步骤一：体验双杠在开始正式活动之前，让幼儿先体验双杠的感觉。
教师示范如何握住杠杆，让幼儿依次触摸并感受双杠。
可以鼓励幼儿说出他们的感受，如“双杠感觉光滑”、“杠杆很长”，以促进他们对双杠的认知和体验。
步骤二：上下杠练习幼儿依次上下双杠，要求他们正确握住杠杆，掌握好平衡，并注意杠杆在手中的稳固程度。
教师可以先示范，再引导幼儿逐步进行操作。
在此过程中，可以通过适度增加杠杆高度来提高难度。
步骤三：杠上活动幼儿站在双杠上，进行各种杠上活动，如挥动双臂、跳跃、扭动身体等。
这些活动可以活跃气氛，增强幼儿对双杠的掌握和自信心。
步骤四：拔河游戏将幼儿分成两队，站在双杠两侧，各自握住杠杆，进行类似拔河的活动。
通过这个游戏，幼儿可以锻炼他们的力量和团队意识，并培养积极合作的精神。
步骤五：传球练习幼儿分成两队，站在双杠两侧，持球者将球传给对方，对方接住后再传回去。
这个练习不仅可以锻炼幼儿的手眼协调能力，还可以培养他们的沟通与合作能力。
步骤六：抓旗游戏将两面旗帜分别放在双杠两侧，幼儿分为两队，各自站在双杠上。
当教师发出口令后，幼儿迅速滑下双杠，抓住对方旗帜后迅速返回。
小学体育双杠试讲教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和平衡能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高健康水平。
二、教学重难点1. 重点：掌握双杠的基本动作，如悬垂、摆动、支撑等。
2. 难点：动作的连贯性和协调性。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 热身活动：慢跑、扩胸运动、振臂运动、腰部运动、弓步压腿等。
（二）准备部分1. 游戏热身：两人三足跑、接力跑等。
2. 双杠基础练习：让学生熟悉双杠，进行悬垂、摆动、支撑等基本动作的练习。
（三）基本部分1. 教师示范讲解双杠动作：（1）悬垂：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，保持平衡。
（2）摆动：双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂带动身体在空中摆动。
（3）支撑：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂使身体在杠上支撑。
2. 学生分组练习：（1）悬垂练习：让学生反复练习悬垂动作，熟悉动作要领。
（2）摆动练习：让学生在悬垂的基础上，进行摆动练习，提高动作的连贯性和协调性。
（3）支撑练习：让学生在摆动的基础上，进行支撑练习，掌握支撑动作要领。
3. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方，确保学生安全。
（四）结束部分1. 游戏放松：进行趣味游戏，如“双人双杠接力赛”等，让学生在游戏中放松身心。
2. 教师总结：点评学生表现，强调安全意识，鼓励学生课后加强练习。
四、教学评价1. 观察学生动作的规范性和连贯性，了解学生对双杠动作的掌握程度。
2. 询问学生对课堂内容的反馈，了解学生对双杠运动的兴趣和积极性。
3. 通过课堂表现和课后练习，评价学生的身体素质和运动技能的提升情况。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握双杠动作。
2. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
3. 课后加强练习，巩固所学知识，提高学生的身体素质和运动技能。
小学体育与健康双杠(52、3)分腿坐前进教案
小学体育与健康双杠（52、3）分腿坐前进教案体育与健康是小学生学习中不可或缺的一部分，它不仅能够培养孩子们的身体素质，还能促进他们的身心健康发展。
在小学体育与健康学习中，双杠动作是一个非常重要的项目之一。
本文将为大家介绍一节关于双杠分腿坐前进的体育教案，帮助孩子们正确掌握动作要领，提升他们的体能水平。
【活动准备】1. 场地准备：选择一个平整、宽敞的运动场地作为练习场所，确保没有杂物和危险物品。
2. 器材准备：准备两个平衡双杠，并确保它们牢固可靠，不会出现晃动的情况。
3. 学生准备：学生需要穿着舒适的运动服装和运动鞋，做好充足的热身准备，防止运动损伤。
【活动目标】1. 知识目标：了解双杠分腿坐前进的动作要领和技巧。
2. 技能目标：掌握双杠分腿坐前进的基本技巧和规范动作。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和热爱，增强他们的自信心和团队合作能力。
【活动过程】一、热身准备（10分钟）1. 随音乐做全身热身操，包括头部、颈部、臂部、腰部、腿部等部位的运动。
2. 进行拉伸运动，重点是臂部和腿部的拉伸，以减少运动时的肌肉拉伤风险。
二、动作要领和规范动作示范（10分钟）1. 教师向学生介绍双杠分腿坐前进的动作要领，包括双手握住杠子，身体向前倾斜，双脚分开，腿部要直。
2. 教师示范规范的动作，并重点强调动作要领中的关键点，比如双手握住杠子的正确位置，躯干保持稳定和前倾，腿部要保持直。
三、分组练习（30分钟）1. 将学生分成小组，每组一人站在双杠之间，其他两人站在双杠旁边做观摩。
2. 学生依次进行双杠分腿坐前进的练习，其他学生在旁观察，观察者可以提出指导意见和纠正错误动作，鼓励练习者不断改进。
3. 每位学生进行3-5次的练习，确保每个学生都有足够的练习时间。
四、集体展示和总结（10分钟）1. 让每个小组选择一名学生进行集体展示，其他学生可以进行评价和提问。
2. 教师给予学生积极、鼓励的评价，对于评价较差的学生可以给予建设性的指导和再次展示的机会。
幼儿园体育双杠教案
幼儿园体育双杠教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材，主要涉及第四章“基本动作与游戏”中的第3节“双杠基本动作”。
具体内容包括：双杠的认识与安全知识、双杠基本动作（如挂、撑、翻等）的学习与实践。
二、教学目标1. 让幼儿了解双杠的基本结构与功能，培养幼儿对体育活动的兴趣。
2. 使幼儿掌握双杠的基本动作，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿团结协作、勇敢自信的品质，提高幼儿的安全意识。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握与实践。
难点：动作的协调性与安全性。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、音乐播放器。
学具：每位幼儿准备一套运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿进行“快乐的小猴子”游戏，让幼儿模仿小猴子在森林中玩耍，引导幼儿自然地接触到双杠。
2. 双杠的认识与安全知识（5分钟）介绍双杠的结构与功能，强调安全事项，如：不要在双杠上跳跃、翻滚时要注意保护等。
（1）挂：教师示范，幼儿模仿，练习双手挂杠。
（2）撑：教师示范，幼儿模仿，练习双手撑杠。
（3）翻：教师示范，幼儿模仿，练习翻杠动作。
4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）（1）教师选取一位幼儿进行示范，讲解动作要领。
（2）幼儿分组练习，教师巡回指导。
5. 游戏环节（10分钟）组织“双杠接力赛”，让幼儿在游戏中巩固所学动作。
六、板书设计1. 双杠基本动作：挂、撑、翻2. 安全事项：不跳跃、注意保护七、作业设计1. 作业题目：回家后向家长介绍双杠的基本动作，并练习5分钟。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：观察幼儿在课堂上的表现，针对不足之处进行改进，提高教学效果。
2. 拓展延伸：结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，丰富幼儿的体育活动内容。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；3. 安全事项的强调与落实；4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解与随堂练习；5. 作业设计与课后反思。
一、教学难点与重点的明确1. 确保幼儿充分了解双杠的基本结构与功能，为后续动作学习打下基础。
双杠前摆上教案
双杠前摆上教案一、教学内容本节课选自高中体育与健康课程《体操》章节，主要详细内容为双杠前摆上的动作技巧及其训练方法。
具体内容包括双杠前摆上的动作要领、安全注意事项以及相关的体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠前摆上的动作技巧，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的上肢、腹部和背部肌肉力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：双杠前摆上的动作连贯性和稳定性。
重点：双杠前摆上的动作要领、上肢和腹部肌肉力量的运用。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、哨子、计时器。
学具：体操服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的双杠活动，引导学生体会双杠前摆上的动作。
提问：同学们，我们知道双杠前摆上是一个很有挑战性的动作，那么如何才能做好这个动作呢？2. 理论讲解（10分钟）讲解双杠前摆上的动作要领，强调上肢和腹部肌肉力量的运用。
强调安全注意事项，如摆动幅度、速度控制等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范双杠前摆上动作，学生跟随示范进行模仿。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，给出解决办法。
让学生了解如何避免类似错误，提高动作质量。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠前摆上练习，教师巡回指导。
鼓励学生相互交流、讨论，提高动作质量。
学生分享练习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 双杠前摆上动作要领上杠：双手握杠，脚跟提起，身体挺直。
摆动：用力向后摆动，然后迅速向前摆动。
起身：利用摆动力量，迅速抬起身体，完成动作。
2. 双杠前摆上安全注意事项控制摆动幅度，避免过大或过小。
保持身体稳定，避免晃动。
注意呼吸，避免憋气。
七、作业设计1. 作业题目：双杠前摆上动作练习。
要求：每人完成10次双杠前摆上动作，视频记录，至班级群。
答案：正确完成动作，动作连贯、稳定。
2. 作业题目：双杠前摆上动作心得体会。
体育双杠臂曲伸(男)和双杠跳上支撑(女)教案(一)
体育双杠臂曲伸(男)和双杠跳上支撑(女)教案(一)基本信息•年级：初中•学科：体育•科目：双杠臂曲伸、跳上支撑•班级性别：男女混合•学生总数：40人教学目标•学生能够正确地进行双杠臂曲伸和跳上支撑的动作。
•学生能够对自己的动作进行自我评价，发现问题并纠正。
•学生能够在实践中掌握运用这些技能的技巧和策略。
教学过程热身（10分钟）•教师指导学生进行适当的身体热身活动，如慢跑、拍球等。
技术指导（20分钟）双杠臂曲伸1.教师向学生演示双杠臂曲伸的正确动作。
2.分步进行技术练习，重点突出手抓杠的正确方式和臂曲的幅度。
3.教师反复演示、指导和纠正学生的动作。
双杠跳上支撑1.教师向学生演示双杠跳上支撑的正确动作。
2.分步进行技术练习，重点突出杠的正确抓握、推杠用力和双脚落地的位置。
3.教师反复演示、指导和纠正学生的动作。
实践练习（30分钟）1.学生根据教师的指导分组进行练习，每组人数不超过6人。
2.学生按顺序进行练习，每人进行5次练习。
3.每组完成后，同学之间进行交流和分享，自我评价并收集意见。
总结反馈（10分钟）•教师归纳、总结练习中出现的问题，并指导学生进行纠正。
•学生提出问题或感悟，教师进行解答或引导。
•教师对本节课进行概括和总结，并给予学生一定的鼓励和表扬。
教学评估•学生能否正确认识和掌握本节课教学内容？•学生能否熟练、自如地运用本节课所学技能？•学生能否自我评价并发现问题？注意事项•学生在课堂上必须遵守纪律，听从教师指导和要求。
•学生在进行技术练习时，一定要注意安全。
•学生在进行自我评价时，要客观真实，不要自我吹嘘或过于强调缺点。
•课后教师应对学生的表现进行评估和记录，并在下一节课上适当引导和指导。
教学资源•双杠臂曲伸和跳上支撑的训练视频•双杠、运动服和运动鞋等器材扩展阅读•双杠的发展历程和现状•双杠运动员的训练和比赛经验分享•如何培养孩子的运动兴趣和运动能力。
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授课对象：一年级学生 50人
授课内容：双杠:后摆转体180度成分腿坐。
授课教师：黄涛
一、教材分析：
从高二男生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。
教学意义：双杠是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。
通过本节课的教学，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体的正确姿势和勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。
加速跑的教学，发展学生的下肢力量，培养学生相互竞争的心理。
根据本节课的重点、难点：在教法上通过直观性、新颖性、多样性、趣味性等教学手段，调动学生的学习兴趣和积极性，使不同学生都能得到一定的收获，得到最优化教学效果。
首先有在圆圈上做准备活动，改变了同学们一贯的四列横队的队形。
增加了学生的兴趣，提高了准备活动的质量。
再通过游戏，使同学们肌体的活动能力达到了最佳状态，为基础部分教学做好准备。
双杠前摆后摆转体180度成分腿坐，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能做到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。
加速跑中途中跑、冲刺，内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高练习兴趣。
组织形式上，充分利用跑道和双杠场地，采用分组不轮换的教学形式，增强课的严密性，提高运动密度、负荷。
学性分析：教学对象镇海中学高二(4)、(6)班男生50人，该班学风较好，体育骨干有较强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但各别也有比较困难的，接受技术动作方面存在着一定的差异。
在第一堂课的教学中学生基本掌握快速跑的途中跑和冲刺。
最后，通过太极拳，让学生身心得到充分的放松，同时充分弘扬中华民族精神。
体育实践课教案。