怎样培养自我情商

怎样培养自我情商

怎样培养自我情商：

1、志存高远；

为追求远大的理想及对事业上的抱负、追求卓越等。

如，北洋水师中航速最快的一艘战舰就被命名为“致远”号，特指乘风破浪、势不可挡的意思。

2、信仰坚定；

信仰属于信念，是信念的一部分，是信念最集中、最高的表现形式。

是指它是一个人做什么和不做什么的根本准则和态度。

信仰是人对人生观、价值观和世界观等的选择和持有。

据说，神在造人后，发现泥做的人总是软软的，一经风雨就会倒下，

于是神在人的背上插了根脊梁，

这根脊梁在人遇到无论多大的风雨、多深的坎坷时，终可以让人类屹立不倒。这根脊梁就是信仰。

3、目标专注；

“锁定目标，专注重复”的意思是说，我们一遍遍地做，我们才能够做得更好。我们之所以做得更好，不是因为我们比别人聪明，而是比别人更用功，比别人更专注于一点。

我听过这样两个故事：

1、一个讲的是大文豪莫泊桑的故事，当年莫泊桑刚开始学写小说的时候，他的老师对他讲，你不要跟我学什么技巧，你到大街上去坐着，然后你看着驾马车的车夫，专门盯住一位。如果你能把这个马车夫描述得和其他马车夫不一样的话，那么你的写作就过关了。

2、原来在电视上看过一个节目，有一个很有名的说书人，当有人问他，为什么他的眼睛特别亮？

他回答说：每天晚上在黑夜中点一柱香，然后每天盯着那柱香看半小时，几年下来眼睛自然就有神了。

在这两个故事中莫泊桑成为一代文豪、说书人的眼神特别亮，这些奇迹在我们常人看来非常了不起。

可创造这一奇迹的原因却非常简单，就是锁定目标之后，专注地一遍一遍重复再重复。

尽管每天的工作重复性很强，但就是要“锁定目标，专注重复”，通过不断的重复，把工作做精，自然就成功了！

4、抓住机遇；勇于行动；

智者善于抓住机会,强者善于创造机会,就是当机会来临时,好好利用这个机会,使自己变得更优秀...

勇于行动也是一种能力，

“采取行动”，说起来容易，如果做起来也这么容易的话，我们所有人都能登上成功的顶峰了。

光说不做，或者盲目地去做是成功的最大障碍。

事实上，很多人离成功只有一步距离，但通常就是这一步阻止了人们得到他们渴望的成功。

“行动决定一切”，它揭示的是不仅要积极实践，更重要的是，要勇于迈出那关键的一步，这样的行动才能真正决定你是否将获得成功。

5、学会调整心态，使心态平衡

在现实生活中不如意的事总是难以避免的。如果不能处之泰然，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病。

一、不对自己过分苛求。

古语云：“人生不如意事常八九。”

失意会是每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。

如果万事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自寻烦恼的泥坑。

二、对他人期望不要太高。

每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无穷。

三、疏导自己愤怒情绪。

对一些挫折能潇洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心境的最佳途径。

四、在无损原则的前提下，对一些小事不要过分坚持，并作出让步。

五、为别人做些好事。

助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼，而且不经意间就积累了很多新的友谊。

6、学会沟通，事业成功！

沟通是为了加强情感或者获取利益，是人与人之间的一种交流活动，可以是语言、书面以及精神方面的交流.

学会沟通，能使我们共同的事业或目标更快的实现，能使我们更容易的团结在一起,各尽做能,创造价值，人与人，人与社会之间的联系和互动,与人谋事,取得成绩更离不开沟通；

在遇到沟通障碍时，要以积极的心态和不懈的努力对待冲突和矛盾，而不是强权或回避。

学会沟通，在日常工作中能更好更妥善的处理好上级、同级、下级等各种关系，减少摩擦，

是能够调动各方面的工作积极性的能力。

一个有优秀的管理者，要想做到下级安心、上级放心、同级热心、内外齐心，必须要有良好的沟通协调能力。

学会沟通是事业成功的关键。。。

7、终身学习；

终身学习，讲的是人一生都要学习。从幼年、少年、青年、中年直至老年，

终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题；

能满足我们生存和发展的需要；

能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；

能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。

8、脚踏实地，不怕失败；

比喻做事踏实、认真、不虚浮，安全可靠，实事求是，一步一个脚印。

不怕失败的人比不失败的人强，

不失败的人只能说是自身实力强，或是天赋好，

而不怕失败的人思想境界高，会为了成功而努力，迟早会成功的，

除非死去，永不放弃；

9、什么是永不放弃，

即不抛弃，不放弃。

对于认定的事情，不轻言放弃，其从字里行间中，强调了一种精神，一种拼搏向上的精神；

一股力量，一股虽千险而不惧的力量；

一个信念，不达目的死不休的信念。

10、战胜自我

战胜自己，本身就存在超越梦想的意思！

是一种积极的心态，意思就是今天的我一定要比昨天的我更好！

这个的前提就是有梦想，有个能通过自己的努力去一点一点实现的梦想！

如果缺少这个，那么战胜自己根本是无稽之谈！

如果你想做这样的人，我建议你给自己找个通过自己的努力能实现的梦想！

因为这样的人是生活在充实之中的人！

我们从刚生下来的时候就带有很多人性不好的东西，后天也会形成很多不好的毛病，

这成为我们身体里面不好的另一个自己，

关键在于你怎么把握，让哪个自己来控制自己，当好的自己战胜坏的自己，你就战胜自己了。超越了自己，

就是不断把好的自己变成更好的自己。

11、自我负责

自己成长为怎样的一个人，自己的责任是首要的。

少年时期是人生的学习阶段，自我负责的重要内容之一是完成各方面的学习任务。要掌握各方面的知识，学会运用，培养分析、概括、理解等多项能力，

同时在心理、道德、身体等方面培养锻炼自己，形成良好素质。

在成长中努力把自己塑造成为一个全面健康发展的人，就是对自己负责的表现。

12、学会感恩，学会珍惜，学会快乐；

做人要学会感恩，

生活中我们常常忽略了这样一个细节——感恩。

父母给了我们生命，国家给了我们和平，别人给了我们帮助··这些你都在心理感激过吗？

常怀一颗感恩的心，你才能体味到人生的幸福。

懂得感恩，时时用一颗感恩的心来对待周遭的一切,

更要懂得珍惜，珍惜你拥有的一切，珍惜亲人、珍惜朋友、同事、珍惜每一件值得珍惜的事。

心怀感恩，生活会是一朵永不凋谢的花；

懂得珍惜，幸福也就常常不期而至。

因为感恩，人与人之间的距离越来越近；

因为感恩，世界变成了爱的海洋；

懂得珍惜，生活中的很多苦恼就会豁然开朗；

懂得珍惜，生活就会减少很多缺憾，增添很多快乐。

懂得付出的人、懂得珍惜的人才是真正富有的人，自然就是快乐的人！

13、自爱爱人

一个人只有首先“自爱”，懂得爱自己，然后才能体会到别人也会爱他们自己，