2017北师大新闻与传播考研疲惫了怎么办
大学生如何应对考研压力
大学生如何应对考研压力现如今，考研已成为越来越多大学生所追求的目标。
然而，伴随考研的机会与挑战，也给大学生带来了巨大的压力。
如何应对这种考研压力，成为了许多大学生关注的焦点。
本文将结合实际情况，探讨大学生如何应对考研压力的有效方法。
一、调整心态首先，面对考研压力，大学生应该调整自己的心态。
考研只是人生中的一段经历，成功与否并非唯一标志。
我们要学会积极对待，对自己有信心，并相信自己的能力。
不论结果如何，这段经历都将为我们的成长与提高做出贡献。
二、制定合理的学习计划在应对考研压力时，制定一个合理的学习计划是非常重要的。
首先，我们可以将复习内容分为不同的模块，每天或每周集中精力学习一到两个模块，这样能有效地提高记忆效果和复习的效率。
此外，合理安排学习时间，定期休息与放松也是至关重要的。
通过合理的学习计划，我们能更好地掌控学习进度，减轻压力，提高复习效果。
三、寻求帮助与支持在应对考研压力时，不应该独自承受压力。
我们可以积极寻求帮助与支持。
首先，可以向老师请教与学习相关的问题，借助老师的经验和知识来提高自己的学习水平。
同时，我们也可以与同学们组建学习小组，相互交流、讨论问题，这样不仅能够互相督促，还能分享学习资源和心得体会。
此外，家人和朋友也是我们可以倾诉和寻求鼓励的对象。
他们的支持和理解能够在心情低落时给予我们温暖和勇气。
四、保持良好的生活习惯为了更好地应对考研压力，我们应该保持良好的生活习惯。
首先，要注意合理饮食，保证营养的摄入。
合理的饮食结构可以提供身体所需的能量，保持身心健康。
其次，要保证充足的睡眠，保持规律的作息时间。
充足的睡眠可以帮助大脑恢复和记忆巩固，提高学习效果。
此外，适量的锻炼和放松也是非常重要的，可以缓解压力，提升身心的健康水平。
五、留出时间娱乐和放松在备考考研的过程中，我们要学会合理安排时间，留出时间娱乐和放松。
持续的高强度学习可能会导致学习效果的下降和身体疲劳，因此适当的休息和娱乐是必要的。
如何帮助学生处理学习疲倦和失去动力的问题
如何帮助学生处理学习疲倦和失去动力的问题学习疲倦和失去动力是学生在学习过程中常常面临的问题。
这些问题会影响学生的学习效果和态度，需要及时解决。
本文将介绍几种帮助学生处理学习疲倦和失去动力问题的方法。
一、建立良好的学习习惯学习疲倦和失去动力的原因之一是学习习惯不好。
学生应该养成良好的学习习惯，包括：1. 分配合理的学习时间：学生应该为每个科目合理分配时间，避免长时间的连续学习导致疲劳。
2. 制定可行的学习计划：学生可以制定一份每日、每周或每月的学习计划，有计划地安排学习任务，并按计划完成，这样可以增加学习的积极性和动力。
3. 做好复习和总结：学生应该及时复习所学内容，总结经验和不足，及时纠正错误，这样可以提高学习效果和兴趣。
二、培养学习兴趣学生对学习内容的兴趣和热情是坚持学习的关键。
以下是几种培养学习兴趣的方法：1. 多样化的学习方式：老师可以利用多媒体教学、实践教学等方式，使学生在学习中感受到乐趣。
2. 创设良好的学习环境：学生在一个安静、整洁、舒适的学习环境中更容易集中注意力，提高学习效果。
3. 激发学生的好奇心：老师可以引导学生提出问题和疑惑，让学生主动去探究和解答，这样可以增加学生的学习兴趣。
4. 利用实例和案例：老师可以通过实例和案例讲解学习内容，让学生更易于理解和接受。
三、增强学习动力学习动力是学生坚持学习的重要因素。
以下是几种增强学习动力的方法：1. 设立目标：学生应该设立具体、可行的学习目标，并向自己明确表示，这样可以增加学习的动力。
2. 建立奖励机制：学生可以设立适当的奖励机制，例如完成任务后可以给自己一些小奖励，激励自己坚持学习。
3. 寻求帮助和支持：学生在学习中遇到困难时，应及时向老师、家长或同学寻求帮助和支持，这样可以增加学习的信心和动力。
4. 监督和纪律：学生应建立自我监督和纪律意识，坚持按照学习计划进行学习，不断提高自身的学习动力和效果。
四、关注学生身心健康学习疲倦和失去动力与学生的身心健康关系密切。
克服学习疲倦的六个有效方法
克服学习疲倦的六个有效方法学习是一项需要付出持续努力和专注精力的任务，然而，在学习过程中，我们常常会遇到学习疲倦的问题。
学习疲倦不仅影响我们的学习效果，还可能导致学习兴趣的下降和学业的不稳定。
因此，我们需要寻找一些有效的方法来克服学习疲倦，提高学习效率。
本文将介绍六个有效方法来帮助你克服学习疲倦。
一、合理安排学习时间和休息时间合理的学习时间安排是克服学习疲倦的关键。
长时间的学习可能导致疲劳和精力不集中，因此，我们应该合理分配学习时间和休息时间。
一般来说，每次学习后应该有适当的休息时间，可以进行一些放松的活动，如散步、听音乐等，以转移注意力。
此外，定期安排长假期或周末休息，让大脑得到充分的休息和恢复，有助于提高学习效果。
二、调整学习环境学习环境对学习效果有着重要的影响。
我们可以通过调整学习环境来减少学习疲倦。
首先，选择一个安静、舒适的学习地点，避免嘈杂的环境和干扰因素。
其次，保持学习桌面的整洁和清爽，减少杂物的干扰。
另外，调节室内的光线和温度，保持适宜的学习环境，有助于提高学习效率和舒适度。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌控学习进度和克服学习疲倦。
首先，制定合理的学习计划，将学习任务分解为小目标，并适时进行总结和复习。
其次，注意时间管理，避免拖延和浪费时间。
另外，保持专注，避免分散注意力，可以通过减少电子设备的干扰、断网学习等方式来提高注意力的集中度。
四、采用多样化学习方法单一的学习方法可能导致学习疲倦。
我们可以尝试采用多样化的学习方法，以提高学习的趣味性和效果。
例如，通过参加讨论组或小组学习，与同学们进行交流和互动，加深对知识的理解和记忆；使用多媒体资源和互动学习软件，丰富学习内容和形式；尝试制作学习笔记和思维导图，提高学习的归纳整理能力。
五、注重身体健康和休息良好的身体健康和充足的休息可以帮助我们更好地应对学习疲倦。
保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养物质，增强身体的免疫力；定期锻炼身体，增强体质和耐力；保持充足的睡眠时间，有助于大脑的恢复和记忆的巩固。
2017北师大新闻与传播硕士学费大概是多少
2017北师大新闻与传播硕士学费大概是多少本文系统介绍北师大新闻与传播硕士难度，北师大新闻与传播硕士就业，北师大新闻与传播硕士辅导，北师大新闻与传播硕士参考书，北师大新闻与传播硕士专业课五大方面的问题，凯程北师大新闻与传播硕士老师给大家详细讲解。
特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的新闻与传播硕士考研机构！北师大新闻与传播硕士学费及专业介绍2015年北师大新闻与传播硕士学费总额为4万元，学制为2年。
新闻与传播硕士专业其专业方向如下：媒介文化传播方向编辑出版方向以上方向的初试考试科目是一样的，具体是①101思想政治理论②202俄、203日、204英语三选一③334新闻与传播专业综合能力④440新闻与传播专业基础一、北师大新闻与传播硕士考研难度大不大，跨专业的人考上的多不多?总体来说，北师大新闻与传播硕士招生人数30人，招生量大，考试难度不高，每年都大量二本三本学生考取的，据凯程从北师大内部统计数据得知，北师大新闻与传播硕士的考生中95%是跨专业考生，在录取的学生中，基本都是跨专业考的。
在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。
其次，新闻与传播硕士考试科目里，新闻与传播专业综合能力和专业基础本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。
即使本科学新闻的同学，专业课也不见得比你强多少（大学学的内容本身就非常浅）。
在凯程辅导班里很多这样三凯程生，都考的不错，而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员，主要是看你努力与否。
所以记住重要的不是你之前学得如何，而是从决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划，下定决心，就全身心投入，要相信付出总会有回报。
二、北师大新闻与传播硕士就业怎么样？北师大新闻与传播硕士专业就业实践多，学生动手能力强，且北师大在新闻传播领域的名气非常大，校友众多，就业不是问题。
据北师大就业办公室的老师介绍，北师大每年的就业率都保持在95%以上，毕业生整体需求还是比较旺盛的，大部分的专业供需比在1：4以上，每年学生大部分进入全国各地的省市地区的广播、电视、报刊、网络、电影等传媒机构和相关行业。
考研每天作息时间表
考研每天作息时间表【考研每天作息时间表】，以及克服复习中各种疲劳的方法，很有用的说作息时间表考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。
使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。
所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。
严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。
实行本作息时间表的要求：1）大学应届生：与同宿舍搞好关系，不要让其他不考研的同宿舍同学影响你的作息。
条件许可，申请学校将考研的同学调到一个宿舍，严格作息（晚23：30准时睡觉，6:30准时起床），大家互相督促。
2）租房考研者：找同性考研的一起住，不要和异性同住，影响斗志。
不要和不考研的人住在一起，不易协调。
不要一个人住，不要太相信自己的自制力。
到最后一个月(冲刺阶段)，可以一个人住，因为已经很着急了，会管住自己的。
3）在家复习者：让父母或妻子（丈夫）督促着严格作息。
6:30 起床（严格执行）6:40——7：00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳7：10——7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40——8：20 背单词空气新鲜的教室8：30——11：40 做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做11：50——12:20 吃饭有肉，多菜，九成饱12:20——13:00 午睡午睡不可超过一小时（严格执行）13:00——17:00 做练习17:00——17:30 跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00——22：00 看书、做练习22：00——23：00 锻炼23：00——23：30 背单词23：30——6：30 睡觉（严格执行）打盹解决办法：1、喝咖啡2、吸烟3、转移高兴点4、深呼吸6、做俯卧撑睡觉时注重事项：1、热水泡足，取50～60℃的热水倒入盆中，赤足在热水中洗浸（记住，要让水没过脚面），每次10分钟左右。
考试中的疲惫感怎么办？四个方法帮你恢复元气
考试是每位学生都会经历的一项重要考验。
在一个密集的学习周期后，往往会感到疲惫不堪。
这是因为大脑长时间处于高度紧张状态，无论是身体还是心理都需要一定的恢复时间。
然而，我们不能让疲惫感影响我们的学业和生活。
接下来，我将介绍四种方法，帮助你快速恢复元气。
首先，休息是最重要的。
当我们疲劳时，身体和大脑都需要适当的休息来恢复能量。
确保每天有足够的睡眠时间，保持规律的作息时间。
此外，可以在白天安排一些短暂的休息时间，例如午睡或简单的伸展运动，以放松身心。
通过充分休息，你会发现自己更加精力充沛和专注。
其次，适度的运动对恢复元气也非常重要。
参与一些有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，可以帮助释放压力和疲劳感。
运动不仅可以促进血液循环，增加氧气供应，还有助于释放脑中的压力和紧张情绪。
此外，还可以尝试一些放松的瑜伽或太极拳练习，帮助平衡身心。
第三，合理的饮食也是恢复元气的关键。
确保每天摄入足够的营养物质，特别是蛋白质、维生素和矿物质。
食用新鲜水果、蔬菜和全谷类食物，避免过量的咖啡因和糖分摄入。
这样有助于提供能量和修复细胞，促进身体的恢复和修复过程。
最后，寻找一个适合自己的放松活动。
这可能是阅读、听音乐、看电影、画画或与朋友交流等。
选择一项你感兴趣的活动，让自己沉浸其中，舒缓压力，提升情绪。
这样的放松活动不仅能够提供休息，还能让你忘记考试压力，调整心态。
总结起来，恢复元气的四个方法是：休息，适度运动，合理饮食和寻找放松活动。
当我们感到疲惫时，不要忽视自己的身体和心理健康。
只有保持良好的状态，我们才能更加高效地学习和生活。
因此，在考试中的疲惫感袭来时，记得采取这些方法，让自己重新恢复活力，迎接新的挑战。
大学生考研焦虑问题解决策略
大学生考研焦虑问题解决策略一、大学生考研焦虑现状随着我国教育事业的飞速发展，人才竞争的日益激烈，越来越多的大学生选择考研来继续提升自我。
伴随着考研人数的剧增，考生在备考过程中由于各方面的原因产生了考研焦虑，成为了当代大学生考研之路的一道难题如若大学生的考研焦虑问题得不到及时解决，产生的影响将越来越大。
（一）大学生考研焦虑现状随着改革开放的不断深入，高技术、高学历人才在社会上的地位不断上升，报考研究生人数不断增加，大学生做出考研选择是他们基于就业因素、经济因素与追求自我价值等因素综合考虑的。
越来越多的学生在本科毕业后选择考研，导致考研人数急速增加，考研压力增大。
考研是人生中的一项重大决定，也可能会成为生命中的转折点。
选择考研的人放弃了很多，把考研成功作为自己的奋斗目标，下决心一定要证明自己的能力。
因此，大多数考研的人，在复习过程中都会出现不同程度的焦虑现象。
（二）大学生考研焦虑现状分析就当代大学生而言，他们承受着前所未有的压力。
社会阅历的缺乏促使他们选择考研。
大学生考研的备考之路，不像高考那样有老师的督促与悉心指导，遇到问题不能得到及时解决，反而问题积累得越来越多，而且考研需要复习的内容又很多，这样日积月累就会产生焦虑症。
当自己焦虑烦躁的时候想找个人倾诉，却发现自己远离亲人、家乡，特别是独生子女。
另外，现在有些大学生从小娇生惯养，抗压能力极弱。
综上各种因素导致当代大学生考研心理压力特别大，这也是考研焦虑症频发的原因。
在心理学上，人际关系是指人与人相互交往中，彼此相互影响而形成的一种距离。
考研学子在考研的备考过程中由于对周围的人或事敏感多疑，往往担心自己不能处理好与他人的关系，担心别人会嘲笑自己的复习方式等。
长期处在这种不健康的环境中内心难免会产生焦虑，这就导致当代大学生产生考研焦虑症。
面对考研焦虑症日益严重的情况，各专业人士开始研究考研焦虑。
据申鲁军教授的研究发现，考研一开始就产生焦虑的学生占到百分之八十以上，而中期患有重度焦虑症的考研学生占到百分之二十四，到了考研后期患有考研焦虑的学生达到了惊人的百分之九十三。
2020-2021北京师范大学新闻与传播(专硕)考研参考书、招生目录、考研经验、复试分数线汇总
2020-2021北京师范大学新闻与传播（专硕）考研参考书、招生目录、考研经验、复试分数线汇总本文将由新祥旭考研吴老师对北京师范大学新闻与传播专业考研进行解析，主要有以下几个板块：北京师范大学的介绍，学院专业的介绍，考研科目介绍，考研参考书目，近三年录取情况分析，及北京师范大学新闻与传播专业备考经验等几大方面。
新闻传播学院北京师范大学新闻传播学院是我国媒体创新研究的重镇，开新闻传播跨学科建设之先河。
北京师范大学新闻传播学院立足学界业界发展最前沿，致力于培养具有前瞻视野、宽厚学养和复合能力的全媒体高端创新人才。
学院突出学科交叉特色，确立了在未来媒体、传播效果测量、认知神经传播学、社交媒体分析、大数据舆情、用户体验、数字出版、复杂网络等诸多前沿交叉领域的领先优势。
努力打造国家智库，积极为党和政府及社会各界提供决策参考与咨询服务。
北京师范大学新闻传播学院是全国唯一一所同时拥有院士和“长江学者”的新闻院系。
“长江学者”喻国明担任学院执行院长，中国工程院院士吾守尔·斯拉木任学院“新媒体传播实验室”首席专家。
学院打造高层次师资队伍，一批学者在学界业界产生广泛影响，学院SCI/SSCI论文发表量位居全国兄弟院系前列。
北京师范大学是全国最早建立编辑出版学专业的六所高校之一。
学院的历史可以追溯到1993年创立的编辑出版学专业。
2014年11月，为落实中宣部、教育部关于地方党委宣传部门与高等院校共建新闻学院的意见，北京师范大学与光明日报社合作共建新闻传播学院。
一、北京师范大学新闻与传播考研招生目录招生院系：新闻传播学院招生专业：055200新闻与传播（专业学位）招生人数：30人，拟推免15人研究方向：01新闻与传播考试科目：① 101思想政治理论② 204 英语二③ 334新闻与传播专业综合能力④ 440新闻与传播专业基础复试科目：外语（口试）, 新闻传播发展前沿, 面试二、北京师范大学考研参考书目（推荐）334新闻与传播综合能力1.段鹏主编：《传播学基础：历史、框架与外延》2.郭庆光主编：《传播学教程》3.彭兰主编：《网络传播概论》4.邵培仁主编：《媒介管理学概论》5.宫承波主编：《媒介融合概论》6.王军主编：《传媒法规与伦理》440新闻与传播专业基础1.郭庆光主编：《新闻理论教程》2.刘明华、徐泓、张征主编：《新闻写作教程》3.刘毓庆主编：《国学概论》4.李彬主编：《传播学引论》5.李磊主编：《外国新闻史教程》6.雷跃捷主编：《新闻理论》三、北京师范大学新闻与传播复试分数线北京师范大学官方从不公布报考人数，无法预测报录比，但是据我们所知，专硕近几年的报录比维持在1:15到1:20之间，学硕则稳定在1:20。
如何保持对考研的动力和持续学习的热情
如何保持对考研的动力和持续学习的热情考研对于许多人来说是一个充满挑战的过程，需要坚定的决心和持续的学习热情。
然而，在漫长的学习过程中，我们常常会遇到动力不足和学习兴趣减退的情况。
那么，如何保持对考研的动力和持续学习的热情呢？以下将给出几点建议。
一、树立明确的目标设立明确的目标是保持动力和热情的首要步骤。
无论是为了自身的发展、改变现状、实现梦想还是其他原因，我们都需要给自己设定一个具体而又有挑战性的目标，比如决心进入一所理想的研究生院，或是争取获得奖学金等。
明确的目标有助于我们更好地规划学习计划和时间，进而激发持续努力的动力。
二、制定合理的学习计划制定合理的学习计划是保持动力和热情的重要保障。
在考研备战过程中，我们需要根据自己的实际情况，合理安排每天的学习时间和学习内容。
制定学习计划时，要考虑到每周或每月的总学习目标，并合理分配每天的学习任务。
同时，适当安排休息时间，保持心态的平衡和学习的长远性。
切忌盲目追求进度，过度疲劳会导致学习效果的下降。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于保持动力和学习热情至关重要。
首先，确保充足的睡眠和良好的饮食习惯，保持身体和精神的健康状态。
其次，坚持每天的定时学习，形成规律性的学习习惯。
合理安排学习时间，充分利用零散的时间段，比如上下班途中的时间、午休时间等。
此外，积极参与学术讨论和交流，与同学、老师进行深入的探讨，有助于激发学习的兴趣和热情。
四、寻找学习的动力来源在学习的道路上，我们需要不断找寻学习的动力来源，以激发内在的学习热情。
可以从以下几方面寻找学习动力：一是积极参与学科研究和实践，通过实际操作和实践经验，增强对学科的兴趣和热情；二是经常阅读学术论文和名人传记，了解成功人士坚持学习的故事和经历，以激发自己的学习动力；三是与学长学姐交流，听取他们的经验和建议，增强自信心和学习动力；四是关注优秀的考研学习经验分享，从中获取灵感和动力。
五、保持积极的心态和良好的情绪保持积极的心态和良好的情绪对于保持学习的动力和热情至关重要。
2016年北京大学新闻与传播硕士(深圳研究生院)考研复试分数线
2016年北京大学新闻与传播硕士（深圳研究生院）考研复试分数线2016年北京大学新闻与传播硕士（深圳研究生院）考研复试分数线350，凯程老师提醒同学们抓紧时间准备复试，2017年考研的同学也要注意了，赶紧行动起来，决战2017考研！凯程教育独家首发凯程考研创立于2005年，以"专业、负责、创新、分享"的办学理念，突出"高命中率、强时效性、全面一条龙服务"的特色，成为考研学子选择专业课辅导的首选。
10年来已有千余位考生在凯程的帮助下顺利考取北大、清华、人大、北师大、中传等全国200多所著名高校，引发业界强烈关注。
凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直致力于高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、索玉柱教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。
根据教育部有关招生工作管理规定，以及北京大学和各院系的招生计划，我校按照学术学位、专业学位等不同类型考生的初试成绩，分别确定2016年硕士研究生招生复试基本分数线。
满足以下各项单科成绩和总成绩要求的考生，还须达到院系确定的复试分数要求才能进入复试。
有关复试和录取事项请见《北京大学2016年硕士研究生招生复试录取办法》(另行公布)。
一、学术学位：学科门类政治外语专业课1 专业课2 总分备注哲学 (01) 50 50 90 90 340经济学 (02) 55 55 90 90 370法学 (03) 50 50 90 90 340教育学 (04) 50 50 180 310文学 (05) 50 50 90 90 340历史学 (06) 50 50 180 380理学 (07) 50 50 90 90 310工学 (08) 50 50 90 90 310管理学 (12) 50 50 90 90 345艺术学 (13) 50 50 90 90 375二、专业学位：考试科目 专业学位政治或综合 外语 专业课1 专业课2 总分 备注应用统计硕士 02520050 50 90 90 375 金融硕士 025100数学科学学院50 50 90 90 360金融数学与精算学方向经济学院 60 60 90 90 370 光华管理学院 60 60 90 90 400 深圳研究生院50 50 90 90 380 法律硕士（非法学）035101 法学院50 50 90 90 380 深圳研究生院 50 50 90 90 350 法律硕士（法学）03510250 50 90 90 350 社会工作硕士 035200 社会学系50509090330人口研究所50 50 90 90340老龄产业与服务方向，残疾服务与管理方向。
考研复习不到位感到压力大怎么办
考研复习不到位感到压力大怎么办考研复习不到位感到压力大怎么办随着考试时间的临近，很多学生出现这样的复习的不到位的担忧。
店铺为大家精心准备了考研复习不到位感到压力大怎么办，欢迎大家前来阅读。
考研复习心态调整方法问题来源1.太把考研当回事由于许多考生把考研看做人生的转折点，其中还包括家庭等各方面的压力。
因此他们告诉自己“必须成功，不能失败!”导致自己太过重视，一旦遇到问题，自己给自己的压力增大。
2.缺乏自信很多同学在看到别人复习的比自己快，或者别人啥都会，而自己学的还不太好时，就会焦虑，紧张，觉得自己不如别人，导致缺乏自信。
但是这样的情绪必须克服，试想别人都在精力充沛往前冲，自己却每天被这样的坏情绪影响，结果会怎么呢?解决办法如果你有类似的问题，建议你可以通过下面几个方法解决这个“拦路虎”，提高效率，轻松备考。
1.合理安排复习计划进入11月份，大家对于基本考点的复习也大概差不多了。
这时，大家应该进行更有针对性的复习。
在这里建议大家，在备考的最后一段时间内，大家最好做一些模拟卷，同时模拟考场氛围。
这样做的目的，可以让我们对于考研的难度，以及考场上的氛围有更深入的了解。
同时，大家要对自己不熟悉的知识点，进行再一次复习。
在这时，也不必过于追求难题，不断巩固基础知识，按照考试大纲上的复习内容进行针对性复习，也可以让大家的复习效果得到提升。
2.进行积极的心理暗示暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。
若同学们在复习时不断唠叨“记不住，烦死了”，其结果只会让自己越来越烦。
正确的做法是：做个深呼吸，告诉自己“一定能行”;甚至大家可以告诉自己：“不过就是场考试而已，有什么可紧张的，我一定可以挺过去”。
通过这样的积极暗示，我们的压力也将会得到有效缓解。
3.适当减压复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，在这时适当做一些其他事情，也绝非下策。
大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做运动，使自己紧张的心情得到缓解。
如何处理学习中的疲惫感
如何处理学习中的疲惫感学习对于每个人而言都是一件艰难的事情，不管是初学者还是老手，在学习过程中难免会遇到疲惫感。
疲惫感常常会让人感到挫败和无力，影响学习效果。
那么，如何有效处理学习中的疲惫感？一、寻找疲惫的源头首先，我们需要找到疲惫感的来源。
疲惫感往往是由于学习压力过大，长时间坐在同一位置，缺乏睡眠等因素造成的。
只有找到疲惫的来源，才能有针对性地解决问题。
二、调整学习计划当我们找到了疲惫的来源，就可以开始调整学习计划。
如果长时间的学习让我们产生疲惫感，就可以适当调整学习时间和休息时间的比例，比如每隔一小时休息五分钟，使身体得到休息，从而让自己更加专注地继续学习。
三、合理饮食饮食也是影响学生学习和作业的重要因素之一。
为了缓解疲劳和增加精力，在学习期间，我们需要摄取足够的营养和水分。
特别是缺乏睡眠的情况下，我们需要充足的水分和较多的含蛋白质的食物来保持身体的健康。
四、开展身体运动运动是缓解疲劳的一个好方法，适当开展身体运动可以改善学习效果。
例如，进行晨间或傍晚的散步或者是简单的伸展动作，也能够有所帮助。
此外，我们也可以在学习和任务之间进行身体活动来放松和缓解疲劳。
五、进行深度呼吸身体和呼吸是一个相互依赖的系统，深度呼吸可以帮助我们放松和缓解疲劳。
我们可以采取北欧深呼吸法或者6-2-7深呼吸法等更专业的调节呼吸的方法，这些方法都可以轻松地使我们的身体和心灵放松下来。
六、进行心理建设最后，我们还可以通过进行心理建设来缓解疲劳。
建立一个正面的思维和心态，能够助你克服疲劳，提高学习效率。
这个过程需要付出时间和努力，并需要靠自己的坚持和好奇心。
例如，我们可以多看一些励志片或者读一些动人的故事书籍，从而鼓舞我们的学习动力。
总体而言，疲惫感对于每个人是普遍存在的，如何有效处理学习中的疲惫感需要我们采取多种有效方法，从寻找疲惫的来源开始，逐渐调整学习计划并养成健康的饮食和生活习惯，激发学习和工作动力，化疲惫为动力。
研究生考试中常见的应试心理问题及解决方法
研究生考试中常见的应试心理问题及解决方法考试对于研究生来说是一项非常重要的任务，但其中存在的应试心理问题常常会影响他们的表现和成绩。
这篇文章将探讨研究生考试中常见的应试心理问题，并提供一些解决方法。
一. 压力过大研究生考试的重要性决定了很多人对于考试结果的期望过高，从而产生了巨大的压力。
压力过大会导致焦虑、紧张和失眠等问题，进而影响考试成绩。
解决方法：1. 设置合理目标：目标过高往往会带来不必要的压力，因此需要根据自身实际情况设定合理的目标，并努力去实现它们。
2. 健康的生活方式：每天保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，适当参加运动来释放压力。
3. 学会放松：使用冥想、深呼吸等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。
4. 计划时间：合理安排考试复习的时间，避免拖延和临时抱佛脚。
二. 自我怀疑研究生考试的竞争激烈，导致很多人产生自我怀疑。
他们可能会质疑自己的能力和准备是否足够，从而陷入消极的情绪中。
1. 建立自信：回顾自己的学习成绩和过去的优秀表现，相信自己有能力应对考试。
2. 积极心态：将错误视为学习的机会，相信自己可以从错误中获得成长。
3. 鼓励和支持：与身边的朋友、家人或同学交流，获得他们的鼓励和支持，增强信心。
三. 集中力不足长时间的复习可能导致疲劳和注意力不集中，使得研究生在考试中发挥不佳。
此外，分心也会导致遗漏关键信息，影响答题质量。
解决方法：1. 制定复习计划：将复习时间划分为短暂的时间段，并安排休息时间，以保持专注度。
2. 提高注意力：选择一个安静和令人舒适的学习环境，远离干扰因素，如手机和社交媒体。
3. 分解大任务：将复杂的学习内容分解为小块，并逐步完成，以避免过度压力和分心。
四. 考试焦虑考试前的紧张和不安可能导致研究生出现焦虑症状，如心悸、胃部不适和集中困难等，最终影响他们的发挥和表现。
1. 考前准备：提前熟悉考试内容和考试规则，将考试过程看作是自己付出努力和准备的产物，帮助减少焦虑感。
2. 深呼吸和放松：在考试前进行深呼吸和肌肉放松，有助于缓解焦虑情绪。
考研反复失败很绝望，受挫后心态崩了该怎么办？
考研反复失败很绝望，受挫后⼼态崩了该怎么办？本⽂整理⾃「⼈⽣答疑馆」精华回答By 壹⼼理答主间歇性⾃我怀疑，持续性偷懒摸鱼，偶然性过度⾃责，长久性胡思乱想。
考研⼼态崩了怎么办？以上的状态是很多考研⼈都会经历的，但究其根本，不过是没想明⽩⾃⼰到底为什么⽽考研？为了逃避现实不想⼯作⽽去考研，为了名校情结⽽去考研，为了让别⼈刮⽬相看⽽去考研，为了找⼀份⾼薪的⼯作⽽去考研，都丧失了考研本⾝的意义。
如果你并不热爱这个专业，那么你就⽆法在备考复习时单纯因为学习到新知识⽽感到快乐，你会每⽇计较得失，计算分数，每天担⼼⾃⼰失败⽽被别⼈看不起。
就算你真的考上研，最后也可能会发现不热爱的事，再多的钱也坚持不下去。
⽽那些⼼怀热爱的⼈，就算他们底⼦再差，失败再多次，也不会停⽌努⼒，也没空抱怨苦恼和纠结，因为他们早就认定了要为之奋⽃⼀⽣的事业。
>>>来⾃壹⼼理⼩蘑菇的提问：（点击⽂末“阅读原⽂”，查看原问题详情）22岁⼥，第三次考研失败了，真绝望，怎么办？22岁，⼥⽣，考研第三次依旧失败了，没有⼯作经验，没有社交能⼒，怎么办，我该怎么办，怎么找到⼯作，我真的对不起所有⼈。
可以做最坏的打算也要尽最⼤的努⼒壹⼼理精华回答者@莫⼩凡⼼⾥的话，有⼈听就是温暖。
抱抱题主，你并没有对不起其他⼈，或许这⼀次考试的成绩不尽⼈意，但是并不意味着我们在其他的地⽅不会有所见树。
在结果没有出来之前，谁都不知道会是什么样⼦？今天才刚刚考完试，可能题主并没有发挥出⾃⼰的实⼒，也可能是这次的题确实⽐较难，所以给⼈的感觉⾃⼰考的不尽如⼈意。
我们可以尽最坏的打算，做最⼤的努⼒。
虽然准备考研的这⼏年⾥题主⼀直没有参与⼯作，⽽且⾃⼰也不太擅长社交，因此内⼼有⼀点迷茫。
其实我们找⼯作的话，和刚毕业的学⽣相⽐并没有差他们太多，所以题主要对⾃⼰充满信⼼，因为我们的⽣活才刚刚开始。
针对⽬前的情况，我们可以做出以下分析：第⼀，⾃⼰的成绩或许不太理想，但是服从调剂的话，可能上⼀所⼀般的院校，如果是这种情况，我们到时是否会选择服从调剂？第⼆，我们确实⼜⼀次与研究⽣失之交臂。
社交媒体倦怠的解决方法
社交媒体倦怠的解决方法什么是社交媒体倦怠社交媒体倦怠是指对社交媒体平台的使用产生疲惫、无聊和厌倦感的心理状态。
随着社交媒体的普及和使用频率的增加，越来越多的人开始感受到这种倦怠感。
社交媒体倦怠不仅影响个人的心理健康，还可能对人际关系、工作效率和生活质量产生负面影响。
因此，我们有必要寻找解决这一问题的方法。
社交媒体倦怠的影响社交媒体倦怠对个人和社会都会带来一系列的负面影响。
首先，过度使用社交媒体会导致时间浪费和效率降低。
人们往往会沉迷于无意义的滚动和刷屏，忽视了现实生活中更重要的事情。
其次，社交媒体倦怠还可能导致焦虑和自尊心下降。
在社交媒体上，人们经常会与别人进行比较，产生自卑和焦虑的情绪。
此外，社交媒体倦怠还可能导致人际关系的疏远和孤独感的增加。
人们过度依赖社交媒体来满足社交需求，而忽视了真实的人际交往。
社交媒体倦怠的解决方法1. 意识到问题的存在要解决社交媒体倦怠问题，首先需要认识到自己已经陷入了这种状态。
意识到问题的存在是解决问题的第一步，只有清楚地认识到自己对社交媒体的过度依赖和负面影响，才能采取有效的措施。
2. 设定合理的使用目标设定合理的使用目标可以帮助我们更好地控制社交媒体的使用。
例如，我们可以设定每天使用社交媒体的时间限制，或者规定在特定时间段内不使用社交媒体。
通过设定目标，我们可以更好地管理时间，提高效率，并减少社交媒体对我们生活的干扰。
3. 优化社交媒体使用习惯改变不良的社交媒体使用习惯可以帮助我们更好地控制使用时间和内容。
例如，我们可以关闭社交媒体的推送通知，避免被不断的信息干扰，同时也可以减少使用频率。
此外，我们还可以选择关注有价值的内容，如学习资讯、健康生活和艺术文化等，避免沉迷于琐碎的信息和无意义的刷屏。
4. 寻找替代活动为了减少对社交媒体的依赖，我们可以主动寻找替代活动，如户外运动、阅读书籍、学习技能等。
这些活动不仅可以帮助我们充实自己的时间，还可以提升自我价值感和满足感。
考研如何做到劳逸结合
考研如何做到劳逸结合〔考研〕从来都不是一件容易事儿，它必须要源源不断地消耗自己的能量、精力、脑力及体力。
那么，考研如何做到劳逸结合?文都教育我就来给大家分享一些建议。
方法一学习从来都不是一件容易事儿，它必须要源源不断地消耗自己的能量、精力、脑力及体力，因此必须要饮食、睡眠、休闲来补充和恢复;然而很多考生常常只顾眼前利益，只看到延时学习所获得的暂时的学习成果，却没有想到长远的危害。
睡眠不够短则直接影响到第二天的起床，破坏第二天的学习计划，影响复习的继续性，降低学习效率，要想随时保有旺盛的精力、体力，必须要天天至少保证7小时的睡眠，比如11点半准时入睡，6点半起床，这样该学习的时候学习，该放松的时候放松，才干取得好的收益。
方法二如果在家里复习，还可以通过做些力所能及的家务劳作来减压。
比如抽空下厨做做饭，接触一下真实的生活，能够缓解天天苦战题海的压力。
做饭是一门艺术，如果说学习多是用左脑进行逻辑思索的话，那么做饭更多的是用右脑去心得，因此对放松身心也很有帮助。
备考过程中，有些同学会突然产生一些莫名的焦躁、沮丧、惆怅或孤独的感觉。
这时候，可以来个突破常规的举动，如破费一点，买一件一直想拥有的东西，或者改变一下发型，换换心情，或许回到教室你会感觉焕然一新。
方法三从长远计划到每个月每个星期天天每小时。
不断激励自己，天天进步一点点。
考研备考时间安排的太满的话，到后面就会疲乏，没有当时的斗志，会影响毅力,但是只要你在准备的过程中合理安排,就不会出现这个状况。
建议不要熬夜学习，只要效率高，白天足够了，晚上就让自己好好放松。
但有的同学晚上学习效率高，那也是可以的。
不同的人有不同的习惯，同学们选择合适自己的就好，但一定要确保睡眠。
方法四运动不仅对身体有益，还会释放压力。
实际上运动后心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于最正确状态，运动最关键的作用是强健或改善大脑。
天天运动一会对你的复习肯定是事半功倍的吧。
漫漫考研之路很艰辛。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2017北师大新闻与传播考研疲惫了怎么办本文系统介绍北师大新闻与传播硕士难度，北师大新闻与传播硕士就业，北师大新闻与传播硕士辅导，北师大新闻与传播硕士参考书，北师大新闻与传播硕士专业课五大方面的问题，凯程北师大新闻与传播硕士老师给大家详细讲解。
特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的新闻与传播硕士考研机构！坚定的意志：考研是个没有硝烟的持久战，在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会有倒下的可能。
而且，它不像高考那样，每天都有老师催着，每个月都会有模拟考试检验着。
所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。
而且，和你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专业的，你也不知道你的对手是什么水平。
很长一段时间，都感觉不到自己的进步。
可能你某年的真题做了130多分，然后你觉得自己的水平很高了，但你要知道，也有很多人做了135多分，甚至140，所以这是考研期间很大的一个障碍。
而且，应该在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲，休息期间可以听听，让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。
在凯程，不断有测试，有排名，你就知道自己处于什么位置，找到差距，就能充足能量继续复习。
一、北师大新闻与传播硕士考研难度大不大，跨专业的人考上的多不多?总体来说，北师大新闻与传播硕士招生人数30人，招生量大，考试难度不高，每年都大量二本三本学生考取的，据凯程从北师大内部统计数据得知，北师大新闻与传播硕士的考生中95%是跨专业考生，在录取的学生中，基本都是跨专业考的。
在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。
其次，新闻与传播硕士考试科目里，新闻与传播专业综合能力和专业基础本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。
即使本科学新闻的同学，专业课也不见得比你强多少（大学学的内容本身就非常浅）。
在凯程辅导班里很多这样三凯程生，都考的不错，而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员，主要是看你努力与否。
所以记住重要的不是你之前学得如何，而是从决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划，下定决心，就全身心投入，要相信付出总会有回报。
二、北师大新闻与传播硕士就业怎么样？北师大新闻与传播硕士专业就业实践多，学生动手能力强，且北师大在新闻传播领域的名气非常大，校友众多，就业不是问题。
据北师大就业办公室的老师介绍，北师大每年的就业率都保持在95%以上，毕业生整体需求还是比较旺盛的，大部分的专业供需比在1：4以上，每年学生大部分进入全国各地的省市地区的广播、电视、报刊、网络、电影等传媒机构和相关行业。
社会对北师大的办学水平和人才培养质量也给予很高的评价。
三、北师大新闻与传播硕士学费及专业介绍2015年北师大新闻与传播硕士学费总额为4万元，学制为2年。
新闻与传播硕士专业其专业方向如下：媒介文化传播方向编辑出版方向以上方向的初试考试科目是一样的，具体是①101思想政治理论②202俄、203日、204英语三选一③334新闻与传播专业综合能力④440新闻与传播专业基础四、北师大新闻与传播硕士考研辅导班有哪些？对于新闻与传播硕士考研辅导班，业内最有名气的就是凯程。
很多辅导班说自己辅导北师大新闻与传播硕士，您直接问一句，北师大新闻与传播硕士参考书有哪些，大多数机构瞬间就傻眼了，或者推脱说我们有专门的专业课老师给学生推荐参考书，为什么当场答不上来，因为他们根本就没有辅导过北师大新闻与传播硕士考研，更谈不上有新闻与传播硕士的考研辅导资料，考上北师大新闻与传播硕士的学生了。
在业内，凯程的新闻与传播硕士非常权威，基本上考新闻与传播硕士的同学们都了解凯程，2014年凯程学员考入北师大18人,2015年考入北师大达到25人，新闻与传播硕士状元也来自凯程。
凯程有系统的《新闻与传播硕士讲义》《新闻与传播硕士题库》《新闻与传播专业基础红宝书》，也有系统的考研辅导班，及对北师大新闻与传播硕士深入的理解，在北师大深厚的人脉及时的考研信息。
不妨同学们实地考察一下。
并且，在凯程网站有成功学员的经验视频，其他机构一个都没有。
五、北师大新闻与传播硕士考研参考书是什么北师大新闻与传播硕士参考书很多人都不清楚，这里凯程新闻与传播硕士王牌老师给大家整理出来了，以供参考：440新闻与传播专业基础窗体顶端窗体底端《新闻理论教程》，郭庆光《新闻写作教程》，刘明华、徐泓、张征著《新闻与写作》、《中国编辑》《国学概论》刘毓庆《传播学引论》，李彬著《外国新闻史教程》李磊《新闻理论》雷跃捷《凯程440新闻传播专业基础讲义、模拟卷》334新闻与传播综合能力《传播学基础•历史、框架与外延》段鹏《传播学教程》郭庆光《网络传播概论》彭兰《媒介管理学概论》邵培仁《媒介融合概论》宫承波《传媒法规与伦理》王军《凯程334新闻传播综合能力讲义、模拟卷》提示：以上书比较多，有些书的具体内容是不需要看的，凯程授课老师届时会给大家详细讲解每个重点的内容，减少大家盲目复习。
六、北师大新闻与传播硕士复试分数线是多少？2015年北师大新闻与传播硕士各方向不低于350分，政治英语不低于50分，专业不低于90分。
复试科目：英语（口试）、新闻与传播综合能力（笔试）、面试。
考研复试面试不用担心，凯程老师有系统的专业课内容培训，日常问题培训，还要进行三次以上的模拟面试，还有对应的复试面试题库，你提前准备好里面的问题答案，确保你能够在面试上游刃有余，很多老师问题都是我们在模拟面试准备过的。
七、北师大新闻与传播硕士考研的复习方法解读（一）总结归纳知识整理笔记对一个三凯程生来说是非常重要的。
根据报考院校近10年的真题找出最爱考的知识点，然后自己进行归纳和整理。
这样有两个好处，第一可以梳理知识，第二可以加深记忆。
薪火的重点还是很靠谱的，可以边看边记忆，不懂得再翻书，再总结，再记忆。
在此凯程辅导老师们要提醒一点，最好的办法是，每看一遍书都得要把自己的笔记再整理一遍，查漏补缺，千万不能遗漏重点考点。
还有些在每轮复习中出现的新概念，新名词解释都该单独列出来，找出解释。
加强记忆。
说实话，名词解释就比各人的积累，谁看得多记得多，谁的胜算就大。
（二）重视基本知识纵观各名校历年的考题，就会发现其实很多题考得也满基础的，但你自己必须要有扎实的基本功，所以提醒大家牢记每本书的核心内容是第一步，也是最基本的一步。
如果在基本概念和内容上失误，这太不应该。
（三）理论联系实际，活学活用凯程北师大新闻传播的老师分析15年各名校的考试题，就会发现，各学校越来越注重综合能力的考察，无论是试论还是业务，都注重动手能力，解决实际问题的能力。
比如今年新闻业务就有高分的写作题，而且紧跟热点，切合实际，要做好此类题就要广泛涉猎新闻传播类期刊。
当然，更应当对当年的媒介热点抱以敏锐和理性的态度。
考新闻千万不要与新闻本身脱节，每天及时了解新闻是必要的，如果没时间看报，可以再吃饭时翻翻手机报也可以啊。
其他有关新闻业界的网站，如CJR，中华传媒网，传播学论坛，人民网传媒，或者著名传媒人的BLOG如陈力丹之类的，在放松的同时也得了解下业内的动态，要真正的融入这个圈子，你首先得从学习别人开始。
关于热点的问题，凯程老师建议，可以把每个热点做成一个专题，一个专题一个关键词，然后就这个关键词在全文期刊数据库搜索相关的核心期刊的文章，找出业内著名专家或者代表性观点的文章集成合集，打印出来，这就是你考试最好的复习资料。
这个方法对三跨的考生最有效，不仅能即时补充更新知识，而且还能借鉴名家的观点和分析问题的思路，真的可谓一举多得。
八、北师大新闻与传播硕士专业课复习建议北师大的新闻与传播硕士的专业课共有两科，一是新闻与传播专业综合能力，二是新闻与传播专业基础，专业课分值高，拉分恐怖，最重要的还是新闻理论，这是最拉分的一项，需要深入挖掘。
这里重点讲讲专业课的学习和答题。
先谈谈这两门专业课怎么学。
首先，这种文科类型的东西，没别的方法，就是多记多背，反复背诵，没有捷径。
再说说背的东西从哪儿来，凯程网站上罗列了两门专业课总共有16本参考书，但按照老师的指导学习，不要全面开花，那么大的量肯定看不完，必须选择重点，在拿到参考书后，大致浏览一下，然后按照凯程老师发的两门专业课的考试大纲，老师会对照考试大纲将参考书中的内容都整理出来，每个知识点都要做得很详细，同时要考虑到知识点之间的相互联系和容易延展到的其他的知识点，大纲上没有的知识点凯程老师会加以补充，同时形成系统性，这样会方便之后的背诵。
整个资料的整理工作最晚应该在9月开始之前完成。
整理完资料之后就要开始背诵了，凯程老师建议从8月中旬开始背诵，8月中旬到9月底完成第一遍背诵，10月初到10月底完成第二遍背诵，11月初到11月20日前后完成第三遍背诵，在12月20前后又将所有内容背了两遍，因为越来越熟练，到最后不到一周就能将所有内容在脑海中滚动一遍。
在背诵过程中同样是先建立框架再往里面填充内容。
以中国新闻史为例，先将所有内容以时代为标准划分为大概8个章节，然后列出每个章节的报纸、报人和事件，再将每个报纸、报人、事件的内容填充进去，依次展开。
将所有知识在脑海里按照制定好的框架像放电影一样反复滚动播放。
凯程老师总结历年学生背诵经验，建议考试背诵的时候采用的是边背边写的方法，效果很好。
北师大的考试特别重视知识面，而不会对问题进行特别深度的挖掘，因此在背诵的时候要特别注意把复习的面铺开，不能抱有任何的侥幸心理。
任何你放过的知识点都可能出现在考卷上。
还有一点非常重要，北师大考研所有的答题就非常重视举例子，如果真的答不出来别的东西那就举例子吧。
当然，高明的答题不是一朝一夕就能练成的，凯程辅导老师会教你如何熟练运用。
所以必须在考前要有适当的模拟训练，就拿往年的真题，按照考试的时间、考试的要求做。
凯程每年考前都进行模拟实战演练，每次学生们都能明显感觉到自己答题技巧的提升。
九、如何调节考研的心态稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。
还有就是建议大家不要逢人就说自己要考北大，感觉自己考北大挺牛逼，其实，你要想清楚，考哪里不牛逼，考上哪里才牛逼，你考上后再告诉别人才显得你牛逼。
因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道我考北大。
效率与时间：要记住效率第一,时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，基本都是瞌睡昏昏地过去的，那还不如几小时高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况，我想这是身体的需要的，所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或者看看新闻啥的放松放松。