考试行为困扰心理测查
一例女高中生考试焦虑心理咨询案例报告
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心理咨 询师 论 坛 ・
社会心理科学 第 ２ ８ 卷 总第 １ ４ ６ 期 ２ ０ １ ３ 年第 ５ 期 总第 ６ ４ ２ 页
２ ． 来访者主诉
我在高中之前一直都是班上 的佼佼者 ，深受
４ ． 评估与诊断
４ ． １依 据病 与非 病 的三 原 则 。可 以排 除 精 神
的评价非常敏感 。 自我意识还不是很稳定 。无躯
３ ． 观察和他 人反映
体疾病引发心理问题显示。 ②社会原因：小 Ｊ 为 了不让家人及老师失望 ，
母亲主诉 ：我们是军人家庭 ，家规相对 比较 努力把每次考试考好 ，给 自己造成了不少的压力。 ③心理原 因：小 Ｊ 因为班上优等生给 自己的 严格，对孩子的要求 比较高。最近 ，我和他爸爸
，
在里面 。直到前 一阵子 ，我发现听到她在书房压 心强 ，不善于交际 ，凡是追求完美 ，认 为每次考 着声音哭泣 ，我们慢慢做她 的思想工作 ，她才告 试必 须考好 才是 好学 生等 。 诉 了我们实情 。 咨询师观察到的情况 ：小 Ｊ 在母 亲的陪同下
的模 拟考试 ，考 得很不 理想 。数学本 来我 的强 项 ， 社会功能造成严重影响 ，有很好的 自知力 ，也有
定 把 成绩 赶上 来 ，可是 越 接近 考试 ，我 心理 就 越 考试失败引起的 ，且为近期发生，其反应强度是
但她拿到试卷以后，出现心慌 、难受，手指发抖、 求治愿望，因此陈某的问题诊断为一般心理问题。 紧张、害怕 ，特别是碰到 自己没做过的题 目，觉
发现 ，这孩子好像刻意躲着 我们 ，我们 问她话 ， 优异成绩形成了威胁 ，而担心 自己一贯 以来 的优 特别 是 问道 她学 习成绩 时 ，她 要 么故 意 绕开 话 题 秀形象造成影响；情绪方面 ，受考前紧张焦虑的 要么 答非 所 问 ，回家后 径 自回书 房 ，把 自己锁 情绪 困扰 不 能很 好 的调 整 自己 ；性格 内 向 ， 自尊
心理测试题及答案
心理测试题及答案导语：心理测试是一种常见的测评方法，通过一系列的问题和任务，帮助人们更好地了解自己的心理特点和倾向。
本文将为大家提供一些经典的心理测试题目，并附上详细的答案解析。
希望对您了解自己的内心世界有所帮助。
一、自我认知1. 当你认为你做了一件不对的事情时，你会如何应对？答案：每个人的应对方式可能有所不同，以下是一些常见的应对方式：- 反思和反省自己的错误，寻找原因并承担责任；- 主动向相关人员道歉，并尝试修复错误或弥补损失；- 下次遇到类似情况时，避免再犯同样的错误。
2. 当他人对你的评价与你自己的观点不一致时，你会如何处理？答案：以下是一些常见的处理方式：- 谦虚听取他人的意见和建议，不主观扭曲或否定他人观点；- 保持开放心态，积极思考并寻找两者之间的差异；- 如果他人的观点有合理性，可以考虑对自己的观点作出调整。
二、情绪管理1. 当你遇到挫折或失败时，你会如何应对？答案：以下是一些常见的应对方式：- 允许自己感受负面情绪，但不要将其过度放大；- 深呼吸或进行放松训练，帮助自己缓解紧张情绪；- 思考并寻找问题的解决方案，积极面对挑战。
2. 当你感到焦虑或压力过大时，你会如何缓解？答案：以下是一些常见的缓解方式：- 与他人倾诉或寻求专业支持，分享内心的烦恼和焦虑；- 进行适当的身体活动，如运动、瑜伽等，有助于释放压力；- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助心理放松。
三、人际关系1. 当与他人发生争执或冲突时，你会如何处理？答案：以下是一些常见的处理方式：- 保持冷静和理智，避免情绪冲动或过激言辞；- 倾听他人观点，尝试理解对方的立场和需求；- 寻求双赢解决方案，为解决问题与他人合作。
2. 当你感到孤独或难以融入群体时，你会如何面对？答案：以下是一些常见的应对方式：- 主动参与群体活动，积极交流和建立新的人际关系；- 寻找共同兴趣爱好的社交圈子，与志同道合的人相聚；- 培养自信心和积极心态，相信自己的价值和能力。
青少年心理健康测试表
青少年心理健康测试表1. 个人信息姓名：年龄：性别：所在学校：联系电话：2. 测试问题1) 你觉得自己的心情通常如何？2) 你是否经常感到紧张或焦虑？3) 你是否经常感到孤独或无助？4) 你是否经常遇到睡眠问题，比如失眠或过多睡眠？5) 你是否经常感到缺乏精力或动力？6) 你是否经常感到自卑或缺乏自信？7) 你是否经常遇到集中注意力困难或记忆力下降？8) 你是否经常遇到食欲改变，比如食欲减退或暴饮暴食？9) 你是否经常体验到情绪波动，比如情绪低落或易怒？10) 你是否经常面临人际关系问题，比如困扰于与他人相处？11) 你是否经常遇到自我伤害的想法或行为？12) 你是否曾经感到对生活失去了希望或乐趣？3. 心理健康答案评分使用以下等级指标，根据每个问题选择的答案进行评分：0分：从不或几乎从不1分：有时2分：经常3分：总是或几乎总是4. 测试结果评估1) 总分：根据你的回答，计算出个人总分，总分越高，表示你在心理健康方面可能面临的问题越多。
请注意，这只是一个初步评估，不具备专业心理诊断的准确性。
2) 各项指标分析：针对每个问题的评分进行分析，检查哪些方面可能需要更多的关注和支持。
请记住，这个测试仅为参考，如果你认为有任何心理健康问题，请咨询专业心理医生或相关机构。
5. 自助建议根据测试结果，提供一些建议来改善心理健康状况。
以下建议仅供参考，如果你有严重的心理问题，请及时咨询专业人士： - 寻求支持：与家人、朋友或老师分享你的困扰，寻求他们的支持和理解。
- 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，并尝试培养一些放松的爱好和兴趣。
- 学习应对技巧：了解并学习一些应对压力和负面情绪的技巧，比如深呼吸、冥想和积极思考等。
- 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法处理或改善心理健康问题，请尽早寻求专业心理咨询或治疗，寻找专业人士的帮助和指导。
6. 隐私保护个人测试信息将受到严格的隐私保护，只用于评估个人心理健康情况。
中国大学生心理健康测评筛查量表因子标准解释
中国大学生心理健康测评筛查量表因子标准解释大学生心理健康筛查量表（COLLEGE STUDENTS MENTAL HEALTH SCREENING SCALE）共96个项目，分为三级筛查，共22个筛查指标。
一级筛查为严重心理问题筛查，包括幻觉等严重精神病性症状、自杀行为与意向两个指标；二级筛查为一般心理问题筛查，分为内化心理问题和外化心理问题两类，其中内化心理问题包括了焦虑、抑郁、偏执、自卑、敏感、社交恐惧、躯体化七个指标，外化心理问题包括了依赖、敌对攻击、冲动、强迫、网络成瘾、自伤行为、进食问题、睡眠困扰八个指标；三级筛查为发展性困扰筛查，包括了学校适应困难、人际关系困扰、学业压力、就业压力、恋爱困扰五个指标。
其中一级和二级筛查为学生心理健康问题筛查的核心，而三级筛查主要反映学生心理困扰的来源以及提示可能的潜在心理问题，可供各高校自愿选用。
具体如下：1 一级筛查（1）幻觉等严重精神病性症状：主要评估个体是否存在幻听、幻视、被害妄想等大学生群体中常见的精神分裂症状。
（2）自杀行为与意向：主要评估个体是否有过结束自己生命的行为、准备或想法。
2 二级筛查2.1 内化心理问题（1）焦虑：主要评估个体是否存在烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象。
（2）抑郁：主要评估个体是否存在以苦闷的情感与心境为代表性症状，以生活兴趣的减退、动力缺乏、活力丧失等为特征，以反映失望、悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受。
（3）偏执：主要评估个体是否存在过敏多疑、固执己见和极易记恨，常处于戒备和紧张状态之中的不良个性特征。
（4）自卑：主要评估个体是否缺乏客观的自我认识，不能悦纳自我，自我拒绝、自我否定等。
（5）敏感：主要评估个体是否存在猜疑心重，过分在意他人不关注的小事，过分受他人评价和看法的影响等不良个性特征。
（6）社交恐惧：主要评估个体是否存在以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于难堪的境况，因而尽力回避为特征的一种恐怖障碍，主要表现为害怕与人交往，在不得不与他人交往时，常常有紧张、焦虑、不安、恐怖等情绪体验。
事业单位面试备考之心理素质测评
事业单位面试备考之心理素质测评【导读】以下的测试不但可以帮助你了解自己的心理素质如何，而且能测查出你是否存在心理障碍以及存在何种障碍。
测试由一系列陈述句组成，请仔细阅读，在你认为与自己最接近的状况下打“√”。
测试时请不要过多思考，凭自己的第一印象回答即可。
1.我认为自己太大众化了。
2.当我注意自己的照片时，总觉得很不满意。
3.有时我怕别人嘲笑或批评而隐瞒自己的意见。
4.我觉得自己不可能赢得别人的关注。
5.获取称赞是非常困难的事。
6.与身边的人相比，我觉得自己不够好。
7.在社交场合中我感到害羞，并且自己意识到这种害羞。
8.我常常把自己设想得比实际更好。
9.直到现在我认为自己没有成功过。
10.我常常觉得自己是失败者。
11.总的来说，我认为自己自信心不够。
12.近来，我感到情绪低落。
13.我时常无缘无故地觉得自己很悲惨。
14.以前感兴趣的事情，我现在一点兴趣也没有。
15.我现在比以前更容易生气激动。
16.一切事情我很难作出决定。
17.无缘无故感到疲乏。
18.一个人的时候想哭泣或有哭泣的冲动。
19.觉得自己是个多余的人，没有人需要我。
20.近来，感到做任何事情都很费力。
21.我时常有无能为力的感觉。
22.我担心会随时丢掉自己的工作。
23.我做任何事都不想承担责任。
24.做任何决定，都令我内心十分痛苦。
25.我为自己的健康而担心。
26.有时我担心会失去自己心爱的人。
27.我恐惧与陌生人相处。
28.我经常关心别人对我的印象。
29.我对具有威慑力的人物总是感到害怕与苦恼。
30.我对无攻击性的动物也感到恐惧。
31.我比一般人更容易脸红。
32.为了一些事情我经常失眠。
33.我觉得自己有许多无法克服的困难。
34.我总是感到生活非常紧张。
35.面对艰难的任务，心中充满担心。
36.我常无缘无故地为一些不现实的东西而担心。
37.如果事情没有按照原计划进行，我常感到手足无措。
38.当我和别人谈话，并特别想给人留下深刻印象时，我的声音常会变得颤抖。
中国大学生心理健康筛查量表的编制
中国大学生心理健康筛查量表的编制摘要编制适合我国大学生的心理健康筛查工具具有重要意义。
本研究首先通过文献分析、实际调研及专家研讨的方式构建出量表的三个筛查级别，22个维度指标，并据此发展出具体项目。
再通过对890名普通大学生和67名正在接受咨询的临床大学生样本进行预试，对另810名大学生进行正式测试，以及多轮专家评估来检验和修订项目，最终形成中国大学生心理健康筛查量表。
结果表明，中国大学生心理健康筛查量表的模型结构合理，拟合良好；量表各项目区分度良好，信度和效度符合心理测量学要求；咨询求助和未求助大学生在量表以及各维度上的得分均有显著差异。
因此，该量表可作为中国大学生心理健康筛查的测量工具。
关键词大学生，心理健康，项目分析，信度，效度。
1问题提出大学阶段是个体人生转折与发展的重要时期，也是心理与行为问题的高发阶段。
由于社会竞争激烈、生活压力增大，加之学习竞争、择业压力、恋爱苦恼、经济限制、人际关系难处、家长期望过高等方面的压力，导致大学生心理负荷过重，心理问题越来越突出（王萍，牟宏玮，吴连海，2009a）。
大学生的心理健康问题已成为国内外研究者关注的重点（姚本先，陆璐，2007；Zivin，Eisenberg，Gollust，&Golberstein，2009）。
局部地区的调查数据显示，大学生心理健康状况不容乐观，应引起重视。
例如刘秀英（2011）对河南省10所高校在校大学生心理健康现状展开调查，结果发现心理不正常的比例超过了20%，其中有7.8%的大学生存在严重心理缺陷，有13.7%的大学生属于危险人群，而另外有24.7%的大学生心理处于临界状态。
宋丽娟、唐平、杨贵英、叶怀祥和张涛（2012）对四川省部分高校的大学生调研也指出，大学生总体的心理问题检出率在22.31%。
樊富珉与王建中（2001）对北京地区大学生的研究指出，北京市大学生心理健康状况优于全国大学生，但仍有16.51%的学生存在中度以上心理问题。
心理健康测量(mht)测验
中学生心理安康综合测量学校：年级：班级：姓名：性别：[指导语]A．这些测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习才能，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平时所想的如实答复。
B．答复方法。
本测验每一问题都只有“是〞和“不是〞两种可供选择的答案，答复纸上相应地附有a、b两个可供选择的英文字母，请把你所选择的答案写在答题卡中相应的格内。
C．本卷须知。
按你平时所想的如实答复，每一问题都要答复，但是只能选择一个答案，难以决定时，请选与你最接近的答案。
答复时间没有限制，但不要过分考虑，请写出你最初想到的答案。
答题卡：[问卷工程]1、你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？a．是b．不是２、老师在向全般提问时，你是会觉得是在提问自己而感到不安？ a．是b．不是３、你是否一听说“要考试〞心里就紧张。
a．是 b．不是４、你考试成绩不好时，心里是否感到不快。
a．是 b．不是５、你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。
a．是 b．不是6、考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？a．是 b．不是7、你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下？a．是 b．不是8、你是否一遇到考试，就担忧会考坏？a．是 b．不是9、你是否希望考试能顺利通过？ａ．是ｂ．不是10、你在没有完成任务之前，是否总担忧完不成任务？ａ．是ｂ．不是11、你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？ａ．是ｂ．不是12、你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？ａ．是ｂ．不是13、你是否认为你比别人更担忧学习？ａ．是ｂ．不是14、你是做过考试考坏的梦？ａ．是ｂ．不是１5、你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？ａ．是ｂ．不是16、你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话？ａ.是ｂ.不是17、你受到父母批评后，是否总是想不开，放在心上？ａ.是ｂ.不是18、你在游戏或与别人的竞争中输给了对方，是否就不想再干了？ａ.是ｂ.不是19、人家在背后议论你，你是否感到讨厌？ａ.是ｂ.不是20、你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？ａ.是ｂ.不是21、你是否很担忧叫你担任班干部？ａ.是ｂ.不是22、你是否总是觉得好似有人在注意你？ａ.是ｂ.不是23、在工作或学习时假设有人注意你你心里是否紧张？ａ.是ｂ.不是24、你受到老师批评时，心情是否不愉快？ａ.是ｂ.不是25、你受到老师批评时，心里是否总是不安？ａ.是ｂ.不是26、同学们在笑时，你是否也不大会笑？ａ.是ｂ.不是27、你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩？ａ.是ｂ.不是28、你和大家在一起时是否也觉得自己是孤单的一个人？ａ.是ｂ.不是29、你是否觉得合同学一起玩不如自己一个人玩？ａ.是ｂ.不是30、同学们在交谈时，你是否不想参加？ａ.是ｂ.不是31、你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？ａ.是ｂ.不是32、你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？ａ是ｂ不是33、你的朋友是否很少？ａ.是ｂ.不是34、你是否不喜欢同别人谈话？ａ.是ｂ.不是35、在人多的地方，你是否觉得很怕？ａ.是ｂ.不是36、你在排球、篮球、足球、拔河、播送操等体育比赛输了时，心理是否一直认为自己不好？ａ.是ｂ.不是37、你受到批评后，是否总认为是自己不好？ａ.是ｂ.不是38、别人笑你的时候，你是否会认为是自己作错了什么事？ａ.是ｂ.不是39、你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？ａ.是ｂ.不是40、你失败的时候，是否总是认为是自己的责任？ａ. 是ｂ.不是41、大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？ａ.是ｂ.不是42、你在乒乓球、羽毛球、篮球、足球、拔河、播送操等体育比赛时，是否一出错就特别注意？ａ.是ｂ.不是43、碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？ａ.是ｂ.不是44、你是否有时会懊悔，那件事不做就好？ａ.是ｂ.不是45、你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？ａ.是ｂ.不是46、你心里是否总想为班级做点好事？ａ.是ｂ.不是47、你学习的时候，思想是否经常开小差？ａ.是ｂ.不是48、你把东西借给别人时，你是否担忧别人会把东西弄坏？ａ.是ｂ.不是49、碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁？ａ.是ｂ.不是50、你是否非常担忧家里友人生病或死去？ａ.是ｂ.不是51、你是否在梦里见到过死去得人？ａ.是ｂ.不是52、你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？ａ.是ｂ.不是53、你心里是否总觉得好似有什么事没做好？ａ.是ｂ.不是54、你是否担忧会发生什么意外的事？ａ.是ｂ.不是55、你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？ａ.是ｂ.不是56、你手上是否经常出汗？ａ.是ｂ.不是57、你害羞时是否会脸红？ａ.是ｂ.不是58、你是否经常头疼？ａ.是ｂ.不是59、你被老师提问时，心里是否总是很紧张？ａ.是ｂ. 不是60、你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳？ａ.是ｂ. 不是61、你是否很容易疲劳？ａ. 是ｂ.不是62、你是否很不愿吃药？ａ. 是ｂ. 不是63、夜里你是否很难入睡？ａ.是ｂ. 不是64、你是否总觉得身体好似有什么缺点？ａ.是ｂ. 不是65、你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看？ａ.是ｂ. 不是66、你是否经常觉得肠胃不好？ａ. 是ｂ. 不是67、你是否经常咬指甲？ａ.是ｂ.不是68 、你是否舔手指头？ａ. 是ｂ.不是69、你是否经常感到呼吸困难？ａ.是ｂ.不是70、你去厕所的次数是否比别人多？ａ.是ｂ.不是71、你是否很怕到高的地方？ａ.是ｂ.不是72、你是否害怕很多东西？ａ.是ｂ.不是73、你是否经常做噩梦？ａ.是ｂ.不是74、你胆子是否很小？ａ.是ｂ.不是75、夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？ａ.是ｂ.不是76、你乘车穿过隧道或路过高桥时，是否很怕？ａ.是ｂ.不是77、你是否喜欢整夜开着灯睡觉？ａ.是ｂ.不是78、你听到打雷声是否非常害怕？ａ.是ｂ.不是79、你是否非常害怕黑暗？ａ.是ｂ.不是80、你是否经常感到后面有人跟着你？ａ.是ｂ.不是81、你是否经常生气？a. 是b. 不是82、你是否不想得到好的成绩？a.是b. 不是83、你是否经常会突然想哭？a.是b. 不是84、你以前是否说过谎话？a.是b. 不是85、你有时是否会觉得，还是死了好？a.是b. 不是86、你是否一次也没有失约过？a. 是b. 不是87、你是否经常想大声喊叫？a.是b.不是88、你是否不愿说出别人不让说的事？a.是b. 不是89、你有时是否想过自己一个人到遥远的地方？a. 是b.不是90 、你是否总是很有礼貌？a.是b.不是91、你被人说了坏话，是否想立即采取报复行动/a. 是b.不是92、老师或父母说的话，你是否都照办？a.是b.不是93、你是否不开心，是否会乱砸东西？a. 是b.不是94、你是否发过怒？a.是b.不是95、你想要的东西，是否就一定要拿到手？a.是b. 不是96、你不喜欢的课，老师提早下课，你是否会感到特别快乐？a.是b.不是97、你是否经常想从高的地方跳下来？a. 是b.不是98、你是否无论对谁都很亲近？a. 是b. 不是99、你是否经常急躁得坐立不安？a.是b.不是100、对不认识的人，你是否会都喜欢、a. 是b.不是说明：〔1〕但凡选“a〞记1分，选“b 〞记0分。
2023年心理学测验题目及答案
2023年心理学测验题目及答案
1. 题目：请简述什么是心理学？
答案：心理学是研究人类心理过程和行为的科学，涉及到认知、情感、态度、行为等方面。
2. 题目：列举三种常见的心理障碍，并简要描述各种心理障碍
的特征。
答案：
- 抑郁症：情绪低落、缺乏兴趣、自责等；
- 焦虑症：持续不安、过度担心、恐慌等；
- 强迫症：强迫性思维、反复重复行为、焦虑等。
3. 题目：请解释认知失调是什么，并提供两个例子。
答案：认知失调是指个体对信息的处理出现不一致、矛盾或无
法解决的情况。
例如，当一个人对某个任务有自信，但却频繁出错，产生了认知失调；另一个例子是当一个人对自己有高期望，但却经
常感到无能为力，也会出现认知失调。
4. 题目：请解释社交认知理论是什么，并提供一个实际应用的
例子。
答案：社交认知理论是指人们在社交互动中如何感知、解释和
记忆他人的行为、情绪和动机。
一个实际应用的例子是面试官根据
面试者的非语言表达来评估其自信程度和诚实度。
5. 题目：请简述条件反射是什么，并提供一个实例。
答案：条件反射是指通过反复的训练，个体在特定的刺激条件
下形成的无意识的自动响应。
一个实例是当狗看到主人拿出食物时，会流口水，这是由于经过训练形成的条件反射。
以上是2023年心理学测验题目及答案，希望对您有所帮助。
心理问题测试的方法
心理问题测试的方法《心理测试方法：揭开你内心的秘密》心理问题测试是一种广泛应用于心理学领域的测量工具，帮助人们了解自己内心深处的想法、情感和行为模式。
正如人们经常说的那样，人的内心是一个迷人而复杂的迷宫，而心理测试就像是那把寻找出口的钥匙。
本文将介绍一些常见的心理测试方法，帮助你揭开内心的秘密。
1. 应对策略测试：这种测试旨在了解个体应对困难和压力的方式。
常见的方法包括问卷调查或情境模拟。
测试者将通过对个体的回答或观察其行为表现来判断其应对策略的类型，如积极应对、消极应对等。
这种测试可以帮助人们认识到自己的应对偏好，并寻找更有效的应对方式。
2. 人格特质测试：人格特质测试是一种常见的心理测试方法，用于衡量一个人的个性特征。
著名的人格测试方法包括Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)、Big Five人格特质模型等。
通过这些测试，人们可以了解自己的性格特点和行为倾向，从而更好地认识自己和他人。
3. 心理健康评估：这种测试方法用于评估个体的心理健康状况，如焦虑、抑郁或其他心理障碍。
测试者将通过问卷、面谈或观察等方式来评估个体的心理症状和功能能力。
心理健康评估可以帮助人们寻求专业帮助，并采取适当的措施来改善心理健康。
4. 智力测验：智力测验是一种用于衡量个体智力水平的测试方法。
著名的智力测试方法包括Stanford-Binet Intelligence Scale和Wechsler Adult Intelligence Scale等。
这些测试评估个体的认知能力、问题解决能力和记忆力等方面，帮助人们更好地了解自己的智力水平和潜能。
5. 兴趣评估：兴趣评估是一种帮助人们了解自己兴趣和职业倾向的测试方法。
通过问卷调查或兴趣趣味性测试，个体可以了解自己更适合从事哪种类型的职业或领域。
心理问题测试的方法多种多样，每种方法都有其独特的优势和适用范围。
无论采用何种测试方法，都需要注意测试的客观性和可靠性，并结合专业人员的解读进行分析和理解。
公安心理测试题大全及答案
公安心理测试题大全及答案一、情绪管理1. 当你遇到困扰或焦虑的时候，你会采取什么行动来缓解自己的情绪？答案：答案因人而异，可以是通过与好友倾诉、进行放松训练或寻找娱乐等方式。
关键是选择一种能够有效帮助你缓解情绪的方法。
2. 当你陷入紧张的工作局面，感到压力巨大时，你会如何管理自己的情绪？答案：个人回答，可以是采取深呼吸、积极思考、制定合理的工作计划等方式。
3. 在矛盾冲突的情境中，你是如何应对并化解矛盾的？答案：可以是采取沟通、妥协或寻求第三方协助等具体行动。
二、人际交往1. 在与他人交往中，你通常是如何处理与对方意见不一致的情况？答案：可以是尊重对方观点、听取对方意见、寻求共同点等具体做法。
2. 当你发现某个同事有错误或不当行为时，你会怎样处理？答案：可以是积极沟通、提出建议、寻求解决方法或报告上级等方式。
3. 在处理社会关系时，你如何平衡个人利益与集体利益之间的关系？答案：可以是注重整体利益、协调个人与集体利益、寻求双赢等具体策略。
三、应急处理1. 当你面对突发事件时，你是如何处理并保持冷静的？答案：可以是制定应急计划、调整心态、迅速行动或寻求帮助等方式。
2. 在实际工作中，你遇到令人沮丧的困难或挫折时，你会如何处理？答案：可以是寻求他人帮助、调整工作方法、鼓励自己或制定新的目标等具体做法。
3. 在处理突发事件时，你是如何权衡利弊、做出决策的？答案：可以是分析形势、评估利弊、寻求专家意见或根据经验做出决策等具体策略。
四、沟通协调1. 在与群众沟通过程中，你如何保持理性、客观并有效地表达自己的观点？答案：可以是倾听对方观点、用简洁明了的语言表达、运用事实和逻辑证据等方式。
2. 在处理工作中的协调问题时，你怎样平衡各方利益，达到最佳解决方案？答案：可以是分析各方利益、调查研究、寻求共同利益或开展协商等具体措施。
3. 与同事合作时，你是如何处理意见不合、冲突以及建立良好关系的？答案：可以是倾听理解、尊重他人、寻求共识、合理安排工作或寻求解决方案等方法。
考试前的心理测试题及答案
考试前的心理测试题及答案考试前心理测试题：1. 你在考试前一天的晚上，会选择做什么？2. 当你在考试前发现你没有准备好，你会感到怎样？3. 在考试前的一天，你会主动寻求他人的帮助吗？4. 当你看到其他人正在努力备考时，你会感到怎样？5. 你认为考试的结果对你的未来有多大影响？考试前心理测试答案：1. 答案选择：a) 专心阅读课本。
- 3分b) 和朋友聚会放松自己。
- 2分c) 做一些轻松的活动，如散步或听音乐。
- 1分2. 答案选择：a) 非常紧张和焦虑。
- 3分b) 有些紧张，但相信自己会尽力而为。
- 2分c) 并不担心，相信自己已经做好了准备。
- 1分3. 答案选择：a) 是的，我会征求他人的意见和建议。
- 1分b) 偶尔会寻求他人的帮助。
- 2分c) 不会主动寻求他人的帮助，更喜欢独立完成任务。
- 3分4. 答案选择：a) 动力十足，会激发我的竞争意识。
- 1分b) 有些自卑，认为其他人比我更有准备。
- 2分c) 并不介意，我只关注自己的表现。
- 3分5. 答案选择：a) 考试结果对我未来有巨大的影响。
- 3分b) 考试结果对我未来有一定的影响。
- 2分c) 考试结果对我未来影响不大。
- 1分心理测试答案解析：- 10-12分：你对考试非常认真，会尽自己的最大努力来取得好成绩。
但有时候过度焦虑可能会影响你的表现，需要放松一下。
- 7-9分：你在考试前有一定的紧张感，但能够相对冷静地应对，争取取得良好的成绩。
- 5-6分：你对考试比较放松，可能需要更多的努力和准备来确保取得好结果。
- 3-4分：你对考试的结果不太在意，可能需要更多的意识到考试对未来的重要性，并采取相应的行动来提高成绩。
请记住，心理测试只是一种参考工具，最重要的还是根据自己的实际情况，制定适合自己的备考计划和应对策略。
好运！。
中学生心理健康测试及问题解决
下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
( )2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
( )3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
( )4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
( )5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
( )6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
( )7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
( )8.感到很多事情不称心，无端发火。
( )9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
( )10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
( )11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
( )12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
( )13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
( )14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
( )15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
( )16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
( )17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
( )18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
( )19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
( )20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
( )21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
( )22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
( )23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
( )24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
( )25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。
( )26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
( )27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
( )28.一旦离开父母，心里就不踏实。
( )29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
心理医生测试题
心理医生测试题导语：心理医生经常使用各种测试来评估患者的心理状态和问题。
本文将介绍一些常见的心理医生测试题，以帮助读者了解自己的心理状况，并为可能寻求专业帮助的人们提供参考。
一、Rorschach墨迹测试1. 简介：Rorschach墨迹测试是由瑞士心理学家赫尔曼·罗尔夫·罗尔夫形容墨迹图形应用于心理诊断的测试方法。
该测试以10张墨迹图形为基础，通过被试者对每张图形中所看到的内容进行回答，从而评估其对情感、人际关系、自我形象等方面的认知和反应。
2. 测试题示例：- 请描述您在这张图形中看到的内容以及您的感受。
- 这张图形给您的第一印象是什么？为什么？- 在这个部分，您看到了哪些形状和/或事物？您觉得它们代表了什么？二、MMPI-2人格测试1. 简介：MMPI-2是一种常用于评估个人心理状况的标准化问卷测试，全称为Minnesota Multiphasic Personality Inventory，是一种经过广泛使用和验证的心理测量工具。
该测试涉及多个量表，包括对个人心理状况、人际关系和行为倾向进行评估。
2. 测试题示例：下面列出了MMPI-2测试中的一些常见问题，请根据您的实际感受选择合适的答案（A/B/C/D）。
- 我常常觉得无助，对生活失去希望。
A.是 B.不确定 C.否 D.很可能不是- 在参加大型社交活动时，我通常感到不自在。
A.是 B.不确定 C.否D.很可能不是三、抑郁症自评量表（PHQ-9）1. 简介：抑郁症自评量表（Patient Health Questionnaire-9）PHQ-9是一种简单易用的自评问卷，它帮助个人识别自己是否存在抑郁症状。
该问卷包含9个问题，测试者需要选择最符合自己目前情况的答案。
2. 测试题示例：请根据您的实际感受选择合适的答案（A/B/C/D）。
- 近两周，您是否感到低落、郁闷或绝望？A.是 B.有时 C.很少 D.没有- 近两周，您是否觉得缺乏兴趣或快乐？A.是 B.有时 C.很少 D.没有四、焦虑自评量表（GAD-7）1. 简介：焦虑自评量表（Generalized Anxiety Disorder-7）GAD-7是一种用于自我评估焦虑症状的简单问卷。
高三学生考试焦虑测试报告
高三学生考试焦虑测试报告众所周知，学习是个体赖以生存和谋求发展的手段。
学生在学校的学习状况只能也必须通过考试才能反映出来，学校不能没有考试。
考试不仅能够为判断人的素质提供客观依据，而且是测量“教”与“学”两方面效果的重要手段。
考试具有检测、选拔、竞争等功能，考试结果在一定意义上决定着个人的命运和前途。
因此，面对名目繁多的各种考试，学生不可避免地会产生心理压力，出现担心、紧张等情绪倾向反应。
有研究表明，适度的考试焦虑有利于学生的学习，而过高的焦虑水平不但不利于学生的学习，甚至会严重影响学生的身心健康。
因此开展对小学生考试焦虑和自我效能的研究，不仅是教学工作的需要，也是增进学生身心健康的一项内容，对培养高素质的人才具有十分重要的意义。
迄今为止，国内外对考试恐惧研究对象基本分散在中学阶段以上，较太少高度关注低龄学生，更太少关于小学生的考试恐惧和自我效能情况的研究。
当然，这与我国以“高考”作为指挥棒而多年形成的一考定终身的“应试教育”是密切相关的。
对于即将面临中考和高考的中学生而言，不少学生可能都有过这样的经历:每次考试前的数天就开始紧张不安，睡不好觉，不能集中精力复习，且紧张程度随着考试期临近口益加重。
特别是在进入考场后，往往出现心慌手颤、胃肠不适、尿频、焦躁不安、多余动作增加、注意力无法集中、对所学知识提取困难等症状。
所有这些都是考试焦虑的常见表现。
所以，人们关注并研究中学生的考试压力与焦虑问题，为中学生的成长与发展提供有效的策略的确是非常重要和必要。
虽然我国政府对小学生的学业方面给与了非常大的高度关注，从行政角度下了一些力气去减低小学生的课业负担。
但是，小学阶段，无论是高级、中年级还是低年级，考试犯罪行为就是经常存有的。
比如说校内的平时测验、月托福、期末考试以及“小升初”考试等，社会上直面小学生的什么“剑桥少儿英语考试”、什么“钢琴考级”等等。
对于无论是从生理还是从心理方面都还很不明朗的小学生来说，经常直面如此多的考试，其压力就是可想而知的。
考试失利引起的一般心理问题的案例报告
问题 。
３观 察 与他 人 反 映 ．
３１咨询师 的 观察 ．
求助者衣着整齐 ，语词清楚 ，眉头紧锁 ，面 容憔悴 ，自怨 自责 ，情绪低落。
３２他人 反映 ．
４４病 因分析 ．
４４１ 物原 因 ：不 明显 。 ．．生 ４ ．社 会原 因 ：家 庭方 面 ，父 母 家及 周 围 的 ．２ ４
５咨询 目标 的制定 ．
４评估与诊断 ．
５１ 体 目标与 近期 目标 ．具 ４１心 理状 态 的评估 ．
采用认知行为疗法 ，改变不合理 的认 知 ，使
来访者有 内心焦虑、紧张 ，内疚痛苦 ， 情绪 求助者明白高考失利并不等于人生的失败 。确立 正确的认知 ，客观的面对拌折 ；指导求助者掌握 低落 ，兴趣减退 ，睡眠不好 ， 食欲下降。
１４身 体状 况 ．
身高 １ １ｍ，体态适 中，无躯体重大疾病史 ， ６ｅ
无家族精神病史 。感觉胸 闷憋气、无 胃口、疲惫、
徐某 ，女 ，１ 岁 ，汉族 ，某高中高三学生。 失眠。经检查无器质性疾病。 ８
１２个 人成 长史 ． １５社 会 功能 ． 基 本 正常 。 １６心 理测 验结 果 ．
进入高 中后 ，由于此竞争很激烈 ，无论徐某怎样 刻苦努力 ，成绩一直处于班级的中下水平 ，自信 心严重受挫 ，但一直努力学习。因高考失败 ，情
２主诉和个人陈述 ．
２１主诉 ．
绪波动很大 ，自尊心备受打击 ，感觉压力大 ，心
情不好 ，睡眠不好 ，意志消沉 ，影响了学习。 １ 精神状态 ． ３
人对她 பைடு நூலகம்期望高 ；求助者与人交流较少 ，未能较
同学 反 映 ：性格 略 微 内向 。说话 不 太 多 ，基 好 的接受 社会 支 持 系统 的帮助 ；高 考失 利 这 一负
心理测试忧郁症测试题
心理测试忧郁症测试题心理测试：忧郁症测试题注意事项：本测试将帮助你了解自己的情绪状态，并能提供一些初步的参考性意见。
然而，它并不具备诊断能力，如果你确实感到忧郁或有精神方面的困扰，请及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
问题一：最近你是否觉得没有人理解你的感受？问题二：过去两周内，你是否经常感到失去兴趣或快乐的事物？问题三：你是否常常感到疲劳和乏力？问题四：是否有过睡眠障碍，例如入睡困难或早醒？问题五：你是否感到自己的价值和自信心下降了？问题六：是否经常陷入决策困境，无法做出明智的选择？问题七：你是否感到思绪纷杂，无法集中注意力？问题八：是否有过厌食或过度进食的情况？问题九：最近是否常常感到绝望或无助？问题十：你是否经常有自杀或死亡的念头？测试结果评估：根据你的回答，我们将对你的情绪状态进行初步分析。
以下是一些参考意见，但不代表最终诊断结果。
如果你有严重的精神困扰，我们建议你寻求专业人士的帮助。
测试结果：1. 如果你回答了大部分问题为“是”，并且这些问题在一定时期内持续存在，那么你可能正处于忧郁症的状态，请务必咨询专业医生获取专业诊断和治疗建议。
2. 如果你回答了一部分问题为“是”，或是有其他情绪困扰，但没有严重影响到日常生活，我们建议你关注自己的情绪变化。
寻求社交支持、定期锻炼、保持规律的作息和积极的生活态度可能会有所帮助。
3. 如果你回答了大部分问题为“否”，并且你能够有效地应对和管理自己的情绪，说明你当前的情绪状态相对较稳定。
但我们仍然鼓励你学习关注自己的情绪健康并寻求适当的方式来减轻日常压力。
结语：请记住，这只是一份简单的心理测试，并不能替代专业的评估和诊断。
如果你确实感到困扰，建议你及时咨询心理医生或相关专业人士，以获得科学的帮助和指导。
关注自己的心理健康同样重要，不要忽视自己的情绪变化。
免费心理疾病测试题及答案
免费心理疾病测试题及答案随着社会的进步和生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。
心理疾病是指由于心理因素引起的，以情绪、思维、意识、行为等方面的障碍为特征的一类疾病。
了解自身的心理健康状况是保持身心健康的第一步。
下面我们为您准备了一些免费的心理疾病测试题，希望能够帮助您了解自己的心理健康情况。
测试题一：焦虑症测试1. 您是否常常感到紧张或焦虑？2. 是否出现过持续无法控制的担心或不安？3. 是否出现过心绪不宁、烦躁易怒的情绪？4. 是否常常感到疲倦、精力不集中？5. 是否出现过心跳加快、呼吸困难、出汗等生理反应？6. 是否出现过无法入睡或睡眠不深的情况？7. 是否出现过胃部不适、消化不良的症状？8. 是否无法摆脱自己的不安情绪？测试题二：抑郁症测试1. 您是否感到心情低落、无法自如体验快乐？2. 是否出现过对日常活动失去兴趣或无法专心？3. 是否感到疲倦、无力或缺乏动力？4. 是否出现过对自己的价值感、自尊心的贬低？5. 是否出现过无法入睡、早醒或睡眠过多？6. 是否意识到自己食欲减退或过量进食？7. 是否出现过自杀或死亡的念头？测试题三：恐慌症测试1. 是否出现过无法预知的恐惧或惊恐感？2. 是否出现过无法控制的、反复发作的恐慌发作？3. 是否担心会突然出现的不适或危险？4. 是否担心在公共场所或狭小空间无法逃脱或获得帮助？5. 是否出现过心跳加快、胸闷、呼吸困难等生理反应？6. 是否出现过长时间或频繁的头晕、出汗或手发抖？测试题四：强迫症测试1. 是否出现过不由自主地重复某种行为或思维？2. 是否出现过频繁反复地清洗、检查、整理或计数等行为？3. 是否经常担心没有完成特定动作会带来不好的后果？4. 是否常常觉得只有特定方式做事才能得到安心？5. 是否常常被病态念头困扰，例如害怕自己感染细菌或疾病？6. 是否感到强烈的压抑感或焦虑不安？好了，以上是几个关于心理疾病的测试题目，相信您已经完成了测试。
心理素质考察指南
心理素质考察指南心理素质是指人们在应对生活压力、艰难挑战和逆境困扰时所表现出的稳定心理状态和适应能力。
在现代社会中，对于个体的心理素质要求越来越高。
无论是求职面试、招聘选拔、还是升学考试、管理能力评估，心理素质考察都是重要的一环。
本文将为你提供一份心理素质考察指南，以帮助你提升心理素质，并在考试和择业中取得更好的成绩。
一、认识心理素质的重要性心理素质是一个人成功与否的重要因素。
拥有良好的心理素质可以增强个体的抗压能力、应变能力、自信心和自我调节能力，使个体能够更好地适应复杂多变的社会环境。
在面试和考试中，考官常常通过心理测试和个人表现来评估考生的心理素质水平，从而判断其是否适合相应的岗位或学校。
二、提升心理素质的方法1. 接受挑战并培养乐观心态积极乐观的心态是提升心理素质的重要保证。
当面临挑战时，我们不应退缩，而应勇敢迎接并积极应对。
要相信自己的能力和潜力，相信困难只是暂时的，相信通过努力就能够取得成功。
2. 学会情绪管理和压力释放情绪管理和压力释放是维持良好心理素质的关键。
在面临压力和困难时，我们可以通过适度运动、休息放松、与他人沟通交流等方式来释放负面情绪和压力，调整状态，保持良好心态。
3. 建立良好的人际关系良好的人际关系对于心理素质的培养至关重要。
优秀的人际关系可以给我们带来积极的情感支持和精神动力。
我们应该主动与他人建立联系，倾听他人的意见和建议，并学会与他人合作、沟通和解决问题的能力。
4. 学习自我调节和情绪控制自我调节和情绪控制是提升心理素质的必备技能。
要学会控制自己的情绪，不被情绪左右，保持内心的平静和冷静。
在面试和考试中，我们可以通过深呼吸、放松肌肉、积极思考等方式来控制情绪，提高表现效果。
5. 培养自信心和积极心态自信心和积极心态是心理素质的重要组成部分。
要相信自己的能力和潜力，相信自己能够应对各种挑战和困难，相信自己将取得成功的成果。
积极的心态可以激发人们的积极性和创造力，促进个体不断进取。
压力心理测试
压力心理测试随着现代社会的快节奏发展和工作生活的压力日益增大，压力已经成为了很多人生活中一个普遍存在的问题。
长期的高压力状态对人的身体和心理健康都会产生负面影响。
因此，了解自己的压力水平以及如何应对压力是非常重要的。
压力心理测试可以帮助个人评估自己的压力水平，并了解自己的应对能力。
下面将介绍一些常见的压力心理测试方法，供大家参考。
一、心理测评问卷心理测评问卷是一种常用的评估工具，可以通过回答一系列问题来评估个体的压力水平和应对能力。
以下是一些常见的心理测评问卷：1. 施尔迈茨压力评定量表施尔迈茨压力评定量表是一种常用的压力测量工具，通过评估个体在不同压力事件下的应对能力，以及产生的压力水平。
2. 汉密尔顿抗压力问卷汉密尔顿抗压力问卷是一种评估个体压力水平和应对技巧的有效工具，根据个体在面对压力时的表现以及应对行为等进行评估。
3. 焦虑和压力自评量表焦虑和压力自评量表是一种常用的心理测评工具，通过评估个体在日常生活中的焦虑和压力感受来评估个体的压力水平。
以上是一些常用的心理测评问卷，通过填写和分析问卷答案，可以得出个体的压力水平以及相应的应对能力。
二、生理指标测量除了心理测评问卷外，通过一些生理指标的测量也可以评估个体的压力水平。
以下是一些常用的生理指标测量方法：1. 血压和心率测量通过测量个体的血压和心率，可以评估个体在压力情境下的生理反应。
一般来说，当个体处于压力状态下，血压和心率会有显著的上升。
2. 皮肤电反应测量皮肤电反应是指人体皮肤的电阻率和皮肤微小的电流变化。
通过测量个体的皮肤电反应，可以较为客观地评估个体的压力水平。
通过以上生理指标的测量，可以更全面地了解个体在压力情境下的生理反应。
三、心理游戏和练习除了心理测评问卷和生理指标测量外，一些心理游戏和练习也可以帮助个体评估压力水平和提高应对能力。
以下是一些常见的心理游戏和练习：1. 反思练习通过反思自己在压力情境下的表现和应对方式，可以帮助个体更好地了解自己的压力水平和应对能力，以及可能存在的问题和改进空间。
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考试行为困扰心理测查
下面这个测验是为了您的考试行为困扰方面，请根据自己的实际情况选择答案，以便获得心理老师的指导和帮助。
1．你对考试成功的祈求十分强烈，但考试成绩却适得其反。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
（1）经常（2）偶尔（3）很少2．你认为考试带有很大的偶然性因素，所以你对考试抱着无所谓、
碰碰运气的态度。
（1）经常（2）偶尔（3）很少3．在重大的考试中，你总觉得自己的能力水平没能在考试过程中
发挥出来。
4．对不感兴趣的科目，尽管你做过很大的努力，但考试成绩总是
（1）经常（2）偶尔（3）很少不理想。
5．考试失败的原因与家里人对你的压力太大有关。
（1）经常（2）偶尔（3）很少6．心想考试不能输给某位同学，可是实际考试你总不如他。
（1）经常（2）偶尔（3）很少7．考前给家里人下过“赌注”的考试，你经常遇到失败。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
（1）经常（2）偶尔（3）很少8．你经常在重大的考试中辜负了你心中某些重要人物对你的殷切
期望。
9．你认为自己的能力无法再提高，因此再努力也是枉费心机。
（1）经常（2）偶尔（3）很少10．过去常因考试失败而遭到家长与老师的无情责骂。
（1）经常（2）偶尔（3）很少11．你是不是经常忘记在考卷中写上姓名与座位号。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
（1）经常（2）偶尔（3）很少12．你是不是认为对于关键性的考试，考场如战场，分秒必争，把
时间花在浏览试卷与计划答题时间分配上很不值得。
13．你是不是经常看错题目的要求，做了半天，最后还得重新返工。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
（1）经常（2）偶尔（3）很少14．你是否一翻开考卷就匆匆作答，竟然忽视了监考教师对考卷中
印刷错误的重要更正。
（1）经常（2）偶尔（3）很少15．你有没有因时间计划不好而把考卷后面对你来说较容易的一些
题目给耽误了。
（1）经常（2）偶尔（3）很少16．在考试中你有没有一遇到自己没复习透的题目就感到慌张，担
心考试砸锅。
17．你是不是经常认为考试作答按试题的顺序进行比先易后难的答
（1）经常（2）偶尔（3）很少题策略更为稳妥。
18．你有没有因粗心大意弄错本来很简单的问题而被扣分。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
（1）经常（2）偶尔（3）很少19．你有没有忽略卷首的作答指导语或事先提供给你的有关已知条
件而没能拿到你应该拿到的分数。
20．作答完毕剩有时间，你是不是愿意再三核对，宁可等到考试时
（1）经常（2）偶尔（3）很少间结束才交卷。
21．考试前几天你失眠程度十分严重吗？（1）经常（2）偶尔（3）很少22．复习考试阶段你因食欲不佳，引起营养不良。
（1）经常（2）偶尔（3）很少23．你有没有因生活与交际上的困扰影响考试的情绪。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
（1）经常（2）偶尔（3）很少24．你有没有在重大的考试前夕，心里就一直想着：要是这次考试
再失败，那一切都完了。
25．每次考试期间，身上经常莫名其妙地出现不舒服。
（1）经常（2）偶尔（3）很少26．你是不是经常认为，如果考试失败，那是再丢人不过的事情。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
27．每当复习与考试期间，你有没有经常发现一些慢性疾病复发。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
（1）经常（2）偶尔（3）很少28．你有没有在重大的考试或竞技比赛前认为，要是失败，就会极
大地影响异性朋友对你的看法。
29．你有没有担心考试成绩会输给某一位同学。
（1）经常（2）偶尔（3）很少30．你有没有认为自己不是读书的料子，更不是考试的料子。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
31．你有没有在考前注意稳定情绪，消除不必要的顾虑。
（1）经常（2）偶尔（3）很少32．你是不是经常注意安慰自己，相信自己，从容应战。
（1）经常（2）偶尔（3）很少33．你是不是经常从较坏的打算去争取最好的发挥。
（1）经常（2）偶尔（3）很少34．你是不是经常认为：只要自己尽了最大努力，即使考试成绩很
（1）经常（2）偶尔（3）很少不理想，也没有任何怨言。
35．在考试开始时，你是否做到尽量放松，避免消极的自我陈述。
（1）经常（2）偶尔（3）很少
36．你有没有从过去的考试失败中吸取教训，总结经验。
（1）经常（2）偶尔（3）很少37．你有没有经常在班会上或更大的集会上发表演讲。
（1）经常（2）偶尔（3）很少38．你有没有经常参加学校或班上举办的有关竞技与竞赛活动。
（1）经常（2）偶尔（3）很少39．你能不能经常在紧张的气氛下放松肌肉与神经。
（1）经常（2）偶尔（3）很少40．你是不是常以愉悦舒畅的心情去参加考试。
（1）经常（2）偶尔（3）很少。