42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱

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42式太极剑剑谱

预备式:面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

1、起式:?左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米;?左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;?右前方上步、上举剑指、丁步展臂，?扣脚、转身上步、弓步前指。(丁步方向西南，弓步方向正东)

2、并步点剑:?东南方45?上步、穿剑分手、提脚，?东北方45?上步合手、弓

步接剑，沉腕;?并步前点剑。东北

3、弓步削剑:?沉剑提脚，?转身(右后转约90?)撤步、弓步削剑。正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑:?坐腿转腰摆剑，?提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。

5、左弓步拦:?沉腕划圆、转身上步绕剑，?弓步拦剑。(左转约90?，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。

6、左虚步撩:?收脚转身绕剑，?虚步撩剑。(定势方向东南)

7、右弓步撩:?转身绕剑，?弓步撩剑(定势方向正东)。

8、提膝捧剑:?转腰左带剑，?退步虚步右带剑，?左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺:?捧剑收引;?蹬脚平刺(定势方向正东)。

10、跳步平刺:?落脚重心前移送剑，?跳步收剑，?弓步刺剑。 11、转身下刺:?坐腿屈臂收剑，?转身弓步下刺剑(身体转约270?，定势方向东南)。坐腿翘脚尖，

重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。提腿碾脚蹬地。

12、弓步平斩:?收脚合剑;?侧弓步斩剑(右转90?，西北)。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑:?转腰摆剑;?插步带剑;?提脚捧剑;?弓步崩剑(定势方向西北)。剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑:?转腰举剑;?虚步下压(压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方)。

15、进步绞剑:?虚步提剑;?上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。?上步绞剑;?上步弓腿绞剑(行进方向为西南)。

16、提膝上刺:?坐腿收剑;?提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰(定势方向西南)。

17、虚步下截:?落脚举剑:落脚举剑(左脚落步为东南)、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下;?虚步下截剑:虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、转看西北。

18、右左平带:?提脚提剑;?弓步右带;?收脚收剑;?弓步左带。(弓步方向斜向前方、带剑斜向后方，剑尖前后移动大体保持在中线附近)。 19、弓步劈剑:?插步后截;剑指屈肘右肩前，手心斜朝下;?弓步前劈(弓步和劈剑方向均为正西)。

20、丁步托剑 :?提腿下截;正北偏东;?丁步托剑(定时方向正北偏西)。 21、分脚后点:?扣脚上步;?转身撤步;?转身弓步前刺;剑指与肩同高、手心斜朝下;?并步绕剑;?提脚提剑;?分脚后点剑(分脚方向正西、点剑方向东北)。

22、仆步穿剑:?退步前摆剑;?转腰分剑;?转腰举剑;?仆步穿剑;全脚踏地、不可掀脚拔根;?弓步平刺(定势方向正东)。

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23、蹬脚架剑:?撇脚转腰翻腕带剑;?提膝举剑;?蹬脚架剑。 24、提膝点剑:提膝点剑，屈膝右下方点剑(上体转向东南，点剑方向西南方)。 25、仆步横扫:?落脚穿手;?仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫(定势弓步斜向东北，剑尖摆至正东)。

26、弓步下截:?收脚收剑;?右弓步下截剑;?收脚收剑;?左弓步下截剑。弓步斜前方，截剑正前方(定势弓步方向斜向东南、东北，剑尖停在中线附近)。 27、弓步下刺:?震脚收剑;?弓步刺剑(定势方向为东北)。 28、右左云抹:右:?收脚合剑;?开步分摆;?盖跳步云剑;?弓步抹剑;左:?提脚收剑;?开步分摆;?盖跳步云剑;?弓步抹剑。(定势方向分别为正南和正北)

29、右弓步劈:?转身收脚抡剑;?弓步劈剑。(弓步和劈剑方向一致为东南)

30、后举腿架剑:?上步转身挂剑;?后举腿架剑。(剑指、剑尖、后举腿和目视方向皆为同一方向，直向西北)

31、丁步点剑:?上步右摆举剑;?左丁步点剑。(定势方向为东南) 32、马步推剑:?转腰收脚退步;?马步推剑，两脚平行分开(马步脚尖和胸方向皆朝向东北)。东南方。

33、独立上托:?插步绕剑;?转身提膝托剑(右脚向左脚后倒插步，剑以腕关节为轴绕环一周，以左脚跟、右脚掌为轴右后转约180?，定势方向正西)。 34、进步挂剑:?落脚转身向下向左挂:上步左挂;?剑举起上步向右挂:上步右挂(挂剑的行进方向为向西摆脚上步);?虚步前点:翻手上举剑、点。(西偏北约30左右)

35、歇步崩剑:?转身退步撩剑:前脚掌为轴，向右转身向后撩撤左脚，剑指与

肩平;西偏北斜线行进;?翻手退步、歇步沉腕崩剑。(步法行进方向仍沿西偏北斜线，定势为歇步目视东偏南)

36、弓步反刺:?提腿收剑;?落脚弓步探身反刺。(定势方向斜向西偏北约30?)

37、转身下刺:?坐腿扣脚翻手挑收剑;?提腿碾脚、转身;?弓步下刺剑(定势方

向为西南)。

38、提膝提剑:?转腰绕剑;?提膝提剑(目视方向东南)。

39、行步穿剑:?落脚穿剑;?行步穿剑;?行步穿剑;?行步穿剑;?行步穿剑(行歩

时左脚内扣上步，右脚外摆上步。行步共五步，轨迹一个圆。最后一步扣向东南，上体也扭向东南)。

40、摆腿架剑:?摆腿扣剑;?落脚架剑，弓步前指(定时方向西南，剑尖、剑

指、目视方向东南)。

41、弓步直刺:?收脚收剑;?弓步刺剑(刺剑和弓步方向同起势——正南)。

42、收势:?坐腿接剑;?弓腿摆臂;?收脚摆臂;?并步还原。 42式太极拳拳谱

〈一〉起势

1. 垂手立正

2. 向左开步

3. 两手平提

4. 曲膝下按

〈二〉右揽雀尾

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