九款祛湿消肿汤饮
除湿利水茶100方(四)
除湿利水茶100方（四）31、白术安胎茶。
原料：白术5g、白芍3g、黄芩2g、乌龙茶3g、红糖10g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：调和肝脾，清热安胎。
用途：肝脾不和、胎元不安之先兆性流产、习惯性流产。
32、白术泽茶。
原料：白术5g、泽泻3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：运脾除湿。
用途：小便不利；水饮内停阻遏清阳上升、浊阴趁热上逆而致头目眩晕。
33、二术茶。
原料：白术5g、苍术3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：健脾燥湿。
用途：水肿；肾炎肾病；降低转氨酶。
34、白术麻黄茶。
原料：白术5g、麻黄1g、花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：宣肺运脾。
用途：风湿蕴于肌肤之急慢性肾炎水肿；咳喘。
35、白术消肿茶。
原料：白术5g、苏叶3g、浮萍3g、蝉衣3g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：运湿消肿。
用途：急性肾炎水肿。
36、茯苓茶。
原料：茯苓10g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：渗湿利水，健脾和胃，宁心安神；抗菌，利尿，降血糖。
用途：水肿，小便不利；痰饮咳逆；呕泻；淋浊。
37、五苓茶。
原料：茯苓5g、猪苓3g、泽泻3g、白术3g、桂枝3g、花茶5g。
用法：用400ml水煎煮茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝至水沸后，冲泡花茶后饮用。
也可直接冲饮。
功能：化气利水，健脾祛湿。
用途：太阳病发汗后，大汗出、胃中干、烦燥不得眠。
或外有表证、内有饮停，发热、头痛、小便不利、烦渴引饮。
或水湿内停水肿身重。
38、茯苓山药茶。
原料：茯苓5g、山药3g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：健脾补肾。
用途：小便多、滑数不禁。
39、茯苓白术茶。
原料：茯苓5g、白术3g、花茶3g。
用法：用200ml开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。
功能：健脾运湿。
中药清热利湿的药方
中药清热利湿的药方中药清热利湿的药方主要应用于治疗湿热内蕴所致的疾病。
湿热内蕴是指机体内湿邪与火邪相交相搏，阻滞了正气的运行，导致脾胃湿热，气血运行不畅，引发各种疾病。
以下是几种常用的中药清热利湿的药方。
1.苦参瞿麦汤：组成：苦参12克，瞿麦12克，赤芍12克，以及黄芩12克。
功效：清热利湿、解毒消肿。
适应症：用于湿热内蕴引起的湿疹、痈疽、疮疡等。
2.五味消湿汤：组成：防风9克，苦参9克，瞿麦9克，黄芩9克，连翘9克，大黄6克。
功效：清热利湿，泻火解毒。
适应症：适用于痈疮疡肿、浮肿、湿热感冒等症状。
3.竹叶石膏汤：组成：竹叶15克，大葱4根，石膏30克。
功效：清热利湿。
适应症：适用于痢疾、呕吐、热毒病症等湿热内蕴引起的症状。
4.金银花连翘汤：组成：金银花15克，连翘15克，板蓝根15克，薄荷15克，甘草6克。
功效：清热解毒、利湿。
适应症：适用于湿热内蕴引起的感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
5.海藻泻火汤：组成：海藻100克，连翘20克，瞿麦20克，黄连10克，神曲30克，珍珠母30克。
功效：清热泻火、利湿化痰。
适应症：适用于湿热内蕴引起的痰火郁滞、便秘、小便短赤等症状。
6.黄连解毒汤：组成：黄连10克，栀子9克，瞿麦10克，芦荟30克，大黄10克。
功效：清热利湿、解毒泻火。
适应症：适用于湿热内蕴引起的口腔疮疡、湿疹、痈疡等症状。
7.大青皮承气汤：组成：大青皮30克，立时茶30克，车前子30克，厚朴15克，白芍15克，白术30克。
功效：清热利湿、解毒、通便。
适应症：适用于湿热内蕴引起的大便干结、尿黄等症状。
以上是常用的几种中药清热利湿的药方，使用时应根据具体症状进行选择。
在服用中药期间，应严格按照医生的建议进行药物剂量的使用，并注意是否有过敏现象。
若有不良反应或症状加重，应及时就医。
健脾除湿汤
健脾除湿汤健脾除湿汤,健脾除湿喝什么汤才有效夏季防暑更要防贪凉，健脾除湿是养生的关键,排除湿气可喝一些健脾除湿汤，既美味又有营养。
中国吃网向你介绍几款健脾除湿汤。
正是炎热夏季，从养生角度说，夏季防暑更要防贪凉，因为夏季人体消耗较大，多食生冷，增加脾脏负担，湿邪侵入人体，使人食欲不振、头重倦困、心情烦躁，因而夏季进补应以清补、健脾、祛暑、化湿为原则。
在饮食上，应注意多进食具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的食物。
健脾除湿汤1、扁豆瘦肉汤材料：扁豆100克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，食盐、生姜适量。
做法：把猪肉切块洗净，陈皮去瓢，生姜切片；把食材一同放进煲内，加入清水，先用大火煲沸后，改为小火煲1~1.5小时，加入适量食盐便可。
功效：本汤可清热祛湿、解脾虚湿困。
2、三色豆汤材料：白扁豆、赤小豆、绿豆各30克，冰糖适量。
做法：三种豆洗净，放入锅中，加清水适量;用大火煮沸后调小火同煮成汤，出锅前加冰糖调味即食。
功效：此汤每日一次，甘甜可口，可清热除湿。
白扁豆、赤小豆、绿豆制作的三色汤是夏季健脾除湿、清热消暑、解毒消肿的靓汤。
白扁豆甘，微温，归脾、胃经，补脾和中，化湿消暑，利尿消肿，清肝明目;赤小豆健脾利湿，消肿解毒;绿豆清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。
3、淮山扁豆煲鸡脚材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。
做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。
将淮山、扁豆、芡实、苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗），武火煲滚后文火煮2小时后加入食盐调味即可。
功效：健脾祛湿、舒筋活络。
故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。
4、佛手瓜扁豆煲排骨汤材料：佛手瓜2个、扁豆50克、鲜粟米1～2根、排骨150克。
做法：将佛手瓜洗净、削皮、去核、切成块状；扁豆洗净、泡水；鲜粟米洗净、去衣及玉米须后，切成小圆柱状；排骨洗净、去血水。
祛湿汤材料
祛湿汤材料春季湿气重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。
那么春天喝什么汤去湿呢？下面一起来看看吧。
1、荷叶薏米煲瘦肉汤材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。
做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。
荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。
2、冬瓜赤小豆煲生鱼汤材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。
做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。
猪瘦肉洗净，整块不用刀切。
一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。
武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。
功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。
赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。
3、芡实莲子苡仁汤材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。
做法：首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。
功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮，醒脾行气开胃。
4、猪横脷夏枯草汤材料：猪横脷，夏枯草、棉茵陈，生姜。
做法：猪横脷先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加适量清水;先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
功效：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。
5、三豆鳅鱼健脾祛湿汤材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。
除湿利水茶100方(八)
功能：通利调经。
用途：妇女闭经，月经不调。
73、木通漏芦茶
原料：木通1g、漏芦3g、栝蒌根3g、甘草3g、花茶3g。
用法：用350ml水煎煮木通、漏芦、栝萎根至水沸后，冲泡甘草、花茶10分钟后饮用。冲饮至味淡。
功能：利水，清热，明目，祛痰；利尿。
用途：水肿、小便不利；带下；暑湿泻痢；湿痹。
79、车柏茶。
原料：车前了3g、黄柏1g、白芍3g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用350ml水煎煮车前了、黄柏、白芍至水沸后，冲泡甘草、绿茶10分钟后饮用。也可直接冲饮。
功能：清热除湿，利小便。
原料：木通1g、木香2g、通草2g、血通1g、香通1g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：通乳散结。
用途：乳腺炎；乳腺增生。
76、木通竹茶。
原料：木通1g、淡竹叶3g、甘草梢3g、生地3g、绿茶3g。
用法：用木通、淡竹叶、甘草梢、生地的煎煮液300ml，冲泡绿茶后饮用。也可直接冲饮。
功能：清心泄热。
用途：疱疹口腔炎；口腔溃疡。
77、木通路茶。
原料：木通1g、路路通3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：利水清心，活血消肿。
用途：脑积水；水肿兼瘀肿症。
78、车前子茶。
原料：车前了5g、绿茶3g。
用法。
用途：妇女产后乳汁不下。
74、木通滑石茶。
原料：木通1g、滑石3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
除湿茶饮配方大全
除湿茶饮配方大全湿气重是很多人的困扰，尤其是在潮湿的季节或环境中，容易导致身体不适。
除了保持环境干燥通风外，饮食调理也是很重要的一部分。
除湿茶饮是一种非常有效的调理方法，下面将为大家介绍一些除湿茶饮的配方，希望能对大家有所帮助。
1. 薏米茶。
材料，薏米30克，茶叶5克。
做法，将薏米淘洗干净，放入锅中炒香后捣碎，与茶叶一同冲泡即可饮用。
功效，薏米有利水除湿的作用，茶叶清热解暑，两者搭配可以起到除湿的效果。
2. 荷叶茶。
材料，鲜荷叶2片，茶叶5克。
做法，将荷叶洗净切碎，与茶叶一同泡水饮用。
功效，荷叶具有清热利湿的功效，常饮可以帮助去除体内多余的湿气，减轻身体不适。
3. 山楂茶。
材料，山楂10克，茶叶5克。
做法，将山楂洗净切片，与茶叶一同泡水饮用。
功效，山楂有助于促进消化，清热解暑，常饮有助于除湿去湿。
4. 菊花茶。
材料，菊花10克，茶叶5克。
做法，将菊花与茶叶一同泡水饮用。
功效，菊花有清热解毒的作用，对于湿气重的人群有很好的调理作用。
5. 薄荷茶。
材料，薄荷10克，茶叶5克。
做法，将薄荷与茶叶一同泡水饮用。
功效，薄荷有清热解毒、利湿化痰的功效，对于湿气重引起的身体不适有很好的缓解作用。
6. 红豆薏米茶。
材料，红豆30克，薏米30克，茶叶5克。
做法，将红豆、薏米淘洗干净，与茶叶一同煮沸后即可饮用。
功效，红豆有利水消肿的作用，薏米有利水除湿的功效，两者搭配可以帮助去除体内多余的湿气。
除湿茶饮配方多种多样，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的饮品。
除了常规的除湿茶饮外，平时多喝温开水、多食用一些清热利湿的食物也是很有帮助的。
希望大家能够在日常生活中注意饮食调理，保持身体健康。
夏天喝什么可以消水肿 4种汤赶走大象腿
夏天喝什么可以消水肿4种汤赶走大象腿
夏季是露美腿的季节，但是消肿的双腿看起来像萝卜一样实在是难看到不行，那么，夏天喝什么可以利尿消水肿？夏季水肿吃什么消肿最快？
一、薏米冬瓜汤
薏米50克，冬瓜150克，薏米用清水浸泡一个晚上，再用锅加水煮沸，冬瓜洗净去皮切块，再放薏米汤中继续煮沸，转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。
作用：薏米和冬瓜都是利水消肿、健脾去湿的佳品，一起吃具有双重去肿之用。
二、西兰花土豆汤
西兰花150克，土豆1个，鲜乳酪50克，盐5克，胡椒粉适量，豆蔻粉3克。
西兰花掰成小朵，洗净切碎，土豆去皮切成丁，土豆和西兰花煮软，鲜乳酪放入汤中，搅拌均匀，加盐、胡椒粉和豆蔻粉调味，继续煮沸。
作用：土豆含钾高，可以帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分，西兰花有大量的维生素C，可以促进新陈代谢，让水分迅速分解。
三、山药白扁豆汤
鲜山药30克，白扁豆10克，适量的大米。
把白扁豆提前泡好，大米清洗干净，山药洗净去皮切小，将白扁豆和大米煮熟，再放山药
煮至材料软烂，可以加些白糖调味。
作用：健脾化湿，利尿消肿，清肝明目，此食谱容易消化，含大量的膳食纤维，是减肥，消水肿的佳品。
四、黄瓜紫菜汤
紫菜适量，黄瓜100克，生姜少量。
紫菜用水发好后，切成段，生姜切末，黄瓜洗净切片，紫菜放水烧沸后，再放生姜末、黄瓜片，烧沸，最后调味，淋入香油即可食用。
作用：黄瓜含有大量的维生素C，可以促进机体的新陈代谢，不仅可以消水肿，起到良好的减肥效果，还可以美容润肤，舒展皱纹，紫菜清热，利尿，可消暑热，补养分，消水肿。
张仲景治疗下肢水肿的药方
张仲景治疗下肢水肿的药方张仲景是我国古代著名医学家，他在《伤寒杂病论》中提到了一些治疗下肢水肿的药方。
下面将从中选取一些常用的药方进行介绍。
1.苍术附子汤【组成】苍术、附子、白术、茯苓、制香附、生姜。
【功效】祛湿利水，温通经络。
【主治】热毒盛，湿重肢体水肿。
2.苡藓汤【组成】苍术、白术、蔓荆子、泽泻、冬瓜皮、白鲜皮、猪苓、五味子、山栀子、桔梗、厚朴、荷叶、竹茹。
【功效】清热解毒，利水消肿。
【主治】湿热泛滥，水湿停留所致的下肢水肿。
3.沙苑膏【组成】生姜汁、黄酒、白芷粉、甘草。
【功效】散寒温经，化滞利水。
【主治】下肢寒湿所致的水肿。
4.芫花汤【组成】芫花、白术、附子、赤芍、黄连、泽泻。
【功效】祛湿温通，利水消肿。
【主治】下肢湿气化热所致的水肿。
5.白虎汤【组成】石膏、知母、生石膏、麻黄、杏仁、甘草。
【功效】清热解暑，利水消肿。
【主治】夏季中暑所致的下肢水肿。
除了以上几个药方外，张仲景还提到了一些治疗水肿的基本原则。
他认为水肿的形成主要是因为湿气停留在体内造成的，因此治疗方法主要以利水消肿为主。
同时，他还强调了“诸有水气，皆取扁平物”，即尽量选择具有疏散水湿作用的草药进行治疗。
此外，张仲景还指出下肢水肿的发生与人体脾胃功能的失调有关。
脾胃虚弱会引起湿气滞留，从而导致水肿的发生。
因此，他在治疗过程中也注重调理脾胃，增强人体的消化吸收功能。
总体来说，张仲景在治疗下肢水肿方面提出了一些有效的药方和原则，这些药方可以根据具体病情进行选择和调整，并配合适当的理疗和运动来加速康复。
然而，由于每个人的体质和病情不同，治疗水肿应该由专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。
除湿利水茶100方(九)
功能：清热利疸，除湿消肿。
用途：黄疸；膨胀；急性肝炎。
89、金钱萹茶。
原料：金钱草5g、萹蓄3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热利水。
用途：肾炎水肿、蛋白尿。
90、金钱杜仲茶。
原料：金钱草5g、杜仲3g、木通1g、花茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：利水浊，健脾肾。
用途：带下；腰痛。
用法：用350ml水煎煮车前了、黄芪、肉桂至水沸后，冲泡花茶饮用。冲饮至味淡。
功能：益气温阳，利水消肿。
用途：肾炎肾病水肿属脾肾阳虚者
（车前草茶）
85、车前白芷茶。
原料：车前子3g、白芷3g、花茶3g。
用法：用250ml水煎煮车前子、白芷至水沸后，冲泡花茶饮用。冲饮至味淡。
功能：祛暑利水。
用途：伏暑叶泻，烦渴引饮、小便不通。
83、车连茶。
原料：车前了3g、黄连1g、绿茶3g。
用法：用车前了、黄连的煎煮液300ml，冲泡绿茶5～10分钟后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热明目。
用途：风热目暗涩痛。
84、车芪茶。
原料：车前了3g、黄芪3g、肉桂1g、花茶3g。
功能：清利湿热，化浊止带。
用途：湿疹；疮疡；体虚肿兼有阴部痛痒肿胀；白带稠浊。
86、车前瞿萹茶。
原料：车前了3g、瞿麦3g、萹蓄3g、茉莉花茶3g。
用法：用350ml水煎煮车前了、瞿麦、萹蓄至水沸后，泡茶饮用。冰饮至味淡。
功能：清利湿热，化瘀通经。
用途：湿热瘀阻带下黄稠味臭；血热郁结之闭经；急性盆腔炎。
湿热喝什么好汤推荐7款祛湿汤
湿热喝什么好汤推荐7款祛湿汤想要调节湿热体质，就要多运动、多吃去湿的食物，那么，湿热吃什么好呢?下面店铺分享了7款祛湿汤，一起来了解吧。
7款祛湿汤第一：土茯苓炖水蛇材料：土茯苓、水蛇、红枣、生姜做法：将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮之后切片;然后将土茯苓、水蛇、红枣以及生姜片一起放入炖锅中，大火炖煮3小时，起锅之前加入适量的食盐就可以了。
注意事项：一定要选择水蛇，而不是泥蛇，这两种之间还是具有区别的，泥蛇的颜色比较的黑，虽然这两种的外貌比较的相似，但是实际的炖汤效果差别还是比较大的。
功效：这道食谱不仅比较的滋补，同时水蛇肉也很鲜甜，对于身体好处多多。
第二：玉须泥鳅汤材料：泥鳅、鸡胸脯肉、小排骨、玉米须、葱姜、食盐、麻油做法：将泥鳅破开腹部然后清洗干净，最后用开水焯一遍，沥干水分;将排骨切块;将排骨放在砂锅的最顶层，然后上面放泥鳅;随后放入葱姜以及适量的开水;玉米须用纱布装好，然后扎紧口袋一起放入砂锅中;小火熬煮到六七成熟的时候放入鸡胸脯肉丝，烂熟之后放入食盐以及麻油，起锅服用。
功效：这道食谱能够很好的治疗多种疾病，例如泌尿系统感染、高血压以及黄疸肝炎以及糖尿病等等。
泥鳅性平，服用之后具有补中益肾的作用，而玉米须性平，能够平肝清热。
第三：润燥黄豆肉排汤材料：黄豆、肉排骨做法：将黄豆洗干净之后浸泡十五分钟;肉排洗干净之后切块，然后用食盐腌渍大约半个小时;将肉排骨和黄豆一起放入炖锅中，随后小火熬煮2个小时。
加入适量的食盐就可以吃肉喝汤，并且全家人都是可以服用的。
功效：这道食谱能够很好的去除体内的湿气，对于去湿热有着很不错的作用。
另外，日常如果出现了便秘、脚气以及湿疹等情况，服用这道食谱是一个很不错的选择。
黄豆中含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，少量的经常服用对于身体很有好处，不过如果过量服用容易导致身体发胖。
第四：板蓝根炖猪腱材料：板蓝根、猪腱、生姜、蜜枣、食盐做法：将猪腱洗干净，然后切片备用;将板蓝根洗干净;将猪腱还有板蓝根一起放入炖锅中，大火熬煮三个小时;起锅之后盖好盖子放凉，等到能够喝的温度时候放入食盐就可以。
健 脾 祛 湿 汤
健脾祛湿汤1健脾祛湿汤一、薏米红莲排骨汤莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
红莲子更多用于补血养颜。
中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
加入薏米还有利水消肿、健脾去湿，又是很好的消暑健身的清补剂。
红莲不仅可以补血还能去火、安神，加了香菇增味道，食材主料：排骨 400g，红莲子 1 碗，辅料薏米适量，盐适量，芡实适量，香菇适量。
步骤 1.准备好薏米跟芡实。
2.香菇泡发，红莲子提前 2 个小时用温水泡发。
3.红莲洗净，用双手搓掉适量的皮，将坏的红莲挑去。
4.薏米芡实洗净，香菇洗净后切成两半。
5.全部材料倒入洗净的高压锅中。
6.下适量盐。
7.加入水到自己觉得合适的刻度。
8.盖上锅盖，煮至高压锅出气后转小火煲 20 分钟左右，气压阀出气后打开锅盖即可。
1/ 3二、鲫鱼淮山去湿健脾汤作为广东人最擅长的就是煲汤，这道健脾去湿汤很适合一家大小喝，鲜甜美味，喜欢的朋友可以来试试哦。
食材主料：鲫鱼 4 条，廋肉 200g，辅料：新鲜淮山 1 条，扁豆 1 把，茨实 1 把，薏米 1 把，姜 1 块，盐适量，油适量，蜜枣 1 个。
步骤 1.鲫鱼洗干净放锅里煎止两面金黄，瘦肉飞水。
2.将所有材料用清水洗干净放进汤锅。
3.煎好的鱼一同放进汤锅。
4.煲 2 小时加入盐就可以喝了。
小贴士：鱼一定要煎，出来的汤就够白还去腥，新鲜淮山要带手套削皮，不然弄到手会很痒。
三、三色薏仁骨头汤薏仁的功效：（拉丁 Semen Coicis 英文名 Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。
是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
古方治疗下肢水肿的方法
古方治疗下肢水肿的方法下肢水肿是指腿部出现明显的肿胀和水分潴留的症状。
它可以由多种原因引起，包括静脉瓣膜功能障碍、淋巴管阻塞、心衰、肾病、肝病等。
在中医中，有很多古方可以治疗下肢水肿。
下面我将介绍几种常用的古方治疗下肢水肿的方法。
1. 吳茱萸湯吳茱萸湯是一种非常常用的中草药方剂，可以有效缓解下肢水肿。
它由吳茱萸、大腹皮、大黃组成。
吳茱萸湯具有温阳化湿的作用，可以促进体内的水分代谢，改善淋巴管阻塞性水肿和静脉性水肿。
2. 三峽石膏湯三峽石膏湯是另一种常用的古方，由石膏、知母、甘草组成。
它有清热解毒、利尿消肿的作用，可以减轻下肢水肿的症状。
三峽石膏湯适用于由湿热引起的下肢水肿，如湿热型肾炎导致的水肿。
3. 桃仁茯苓丸桃仁茯苓丸是一种中药丸剂，由桃仁、茯苓、赤芍、白朮等组成。
它具有活血祛湿、利水消肿的作用，可以改善下肢水肿。
桃仁茯苓丸适用于由湿邪阻滞引起的下肢水肿，如湿热型肾炎和淋巴管阻塞引起的水肿。
4. 花蕊痔湯花蕊痔湯是一种名方剂，由乌草、地骨皮、细辛、白酒组成。
它具有活血疏络、消肿止痛的作用，可以改善下肢水肿。
花蕊痔湯适用于淋巴管阻塞引起的下肢水肿，如久坐不动导致的静脉曲张引起的水肿。
5. 積冷痰散積冷痰散是一种中草药方剂，由川贝、大黄、厚朴、半夏等组成。
它具有理气化痰、利水消肿的作用，可以改善下肢水肿。
積冷痰散适用于由湿寒痰湿引起的下肢水肿，如湿寒型肾炎导致的水肿。
总结起来，中医古方治疗下肢水肿的方法有吳茱萸湯、三峽石膏湯、桃仁茯苓丸、花蕊痔湯和積冷痰散等。
这些古方具有不同的药理作用，适用于不同病因所致的水肿。
但是，使用古方治疗下肢水肿时，应该根据具体病情选择合适的方剂，并在医生的指导下合理使用。
此外，中医古方治疗下肢水肿通常需要一定的时间，患者应该坚持治疗，同时注意饮食调理和适量运动，有助于加速康复。
广东天气潮湿最适合煲这几种祛湿汤做法简单清甜好喝
广东天气潮湿最适合煲这几种祛湿汤做法简单清甜好喝一、五指毛桃土茯苓祛湿汤食材：五指毛桃1捆（约300克），荷包豆50克，新鲜土茯苓250克，猪胫骨400克，生姜1块，盐少许。
做法：1.准备一些土茯苓，在菜市场能买到新鲜的土茯苓，削皮后切成薄片，买回来冲洗一下即可。
如果没有新鲜的土茯苓，也可以用晒干后的干土茯苓。
2.猪胫骨用清水浸泡30分钟，泡出部分血水。
一般煲汤带骨头的，我都会把它们先冲洗浸泡，然后再倒入冷水锅中，大火煮沸，汆烫1分钟，这样能把骨头里的血水和杂质去除得更干净。
3.五指毛桃表面是根茎植物，浸泡冲洗干净表面的浮灰，土茯苓片和荷包豆放入清水中，一起浸泡清洗。
4.砂锅加满清水后，把洗干净的汤料和骨头全部放入砂锅中。
5.大火煮沸后转小火煲50分钟左右。
煲汤过程中不加水。
不用担心豆子不易煮熟煮烂，煲汤的砂锅保温性很好，所以焖上在汤锅里焖上半小时豆子就会软绵的。
汤煲好之后加适量盐调味即可。
二、鸡爪薏米白芸豆玉米汤所用食材：鸡爪4个，甜玉米1根，薏米适量，白芸豆适量所用调料：盐，姜，料酒制作步骤：1、薏米和白芸豆都淘洗干净，用清水浸泡2个小时以上。
2、先把鸡爪趾甲用剪刀剪掉，再冲洗干净，把每个鸡爪剁成3小块。
3、甜玉米去皮去掉玉米须，横着切成大块。
4、煮锅加适量清水，放入鸡爪、加少许料酒，大火烧开后煮1分钟，控水捞出。
5、把鸡爪、玉米、白芸豆和薏米都放入砂锅中，加足够的开水，几片姜片和少许料酒，大火烧开后转小火慢慢煲1个小时。
6、最后加适量盐调味即可。
三、红豆薏米祛湿汤材料：红豆70g，薏米30g制作：1、先进行浸泡20-30分钟即可；2、加水，普通锅1:8 压力锅1:5；3、大火煮开，等一会就可以喝汤了。
夏天一杯“水”下肚 湿气自动散除
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
夏天一杯“水”下肚湿气自动散除
导语：夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。
怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家
夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。
怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。
一、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。
茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
二、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡
5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
三、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。
木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
粤菜厨师必备的22款祛湿除暑靓汤做法！
粤菜厨师必备的22款祛湿除暑靓汤做法！作为一个传统的广东人祛湿除暑的首选当然是煲汤了▼牛大力土茯苓煲乌龟材料：牛大力二两草龟一斤猪肉四两土茯苓半斤红枣6个做法：放在一起煲3个钟。
功效：清热祛湿解毒鹌鹑祛湿汤材料：鹌鹑三到四只薏米百合各一两姜3片做法：放一起煲1个钟。
功效：清热祛湿化痰止咳健脾祛湿汤材料：淮山（干）猪横脷溪黄草土茯苓做法：放一起煲一个钟，煲开之后转小火。
功效：调理脾胃瘦肉蛋花枸杞汤材料：鸡蛋枸杞瘦肉生姜做法：生滚。
功效：清肝明目眉豆黄豆鱼骨汤材料：黄豆眉豆鲩鱼骨瘦肉陈皮生姜做法：瘦肉飞水、鲩鱼骨煎至金黄色的时候加入水。
功效：祛湿健脾补益水鸭煲西洋参材料：水鸭西洋参片桂圆肉做法：煲一个半钟。
功效：益气生津宁心养血除烦茵陈煲猪横脷材料：猪横脷茵陈夏枯草生姜做法：猪横脷飞水后，将材料放一起煲一个小时。
功效：清热祛湿茵陈鲫鱼汤材料：鲫鱼茵陈蜜枣做法：先将鲫鱼煎一下，再把材料放一起煲，煲开之后转小火再煲一个小时。
功效：祛湿排毒薏米茨实煲猪小肚材料：猪小肚薏米茨实猪骨蜜枣做法：洗干净猪小肚之后，放入其余材料煲一个小时。
功效：祛湿除风土茯苓煲猪骨材料：土茯苓猪骨蜜枣做法：土茯苓和猪骨浸泡一个小时后，猪骨飞水，把材料放入煮开的水中煮一个小时。
功效：祛湿解毒利通关节冬瓜薏米排骨汤材料：排骨薏米冬瓜生姜小葱盐做法：放一起煲1个钟。
功效：清热化痰健脾利湿沙葛猪骨汤材料：沙葛猪扇骨眉豆赤小豆扁豆蜜枣姜做法：放一起煲一个钟。
功效：清热祛湿健脾开胃三花薏米瘦肉汤材料：木棉花鸡蛋花槐花薏米扁豆陈皮瘦肉生姜做法：放一起煲一个钟。
功效：清热凉血润肠通便土茯苓双豆祛湿汤材料：祛湿豆赤小豆土茯苓陈皮猪瘦肉生姜做法：放一起煲一个钟。
功效：清热祛湿解毒冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭冬瓜薏米蜜枣油香菇姜做法：放一起煲一个半钟。
功效：温和祛湿扁豆眉豆鸡脚汤材料：扁豆眉豆鸡脚瘦肉蜜枣姜做法：放一起煲1个钟。
功效：美容祛湿赤小豆粉葛煲鲮鱼材料：粉葛一个（1斤多点）胡萝卜半个赤小豆2两鲮鱼两条（刚好1斤）排骨少量陈皮2块蜜枣2个做法：放一起煲一个半钟。
消肿养生食谱大全
消肿养生食谱大全1. 绿豆汤：将绿豆洗净后加入适量的水煮开，然后转小火煮30分钟，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
具有清热解毒、利尿消肿的功效。
2. 滋补煲汤：将瘦肉、鸡骨架、鱼鳞洗净放入煲内，加入适量的水煲煮2小时，最后加入适量的盐调味。
具有滋补补气、养肺润燥的效果。
3. 西红柿炒鸡蛋：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，热锅加入少量油煎熟，再加入西红柿翻炒均匀，最后加入适量的盐调味即可。
这道菜不仅消肿，还富含维生素C和蛋白质。
4. 青瓜拌豆腐：将豆腐切成块状，用开水焯熟，加入切好的青瓜丝，再加入适量的盐、醋、酱油搅拌均匀即可。
此道菜既能消肿利水，又能补充蛋白质和维生素。
5. 紫菜豆腐汤：将紫菜用温水浸泡软后切成小块，豆腐切成丁状，水烧开后放入豆腐烧制，最后加入适量的盐调味。
这道汤能够清热解毒，还富含蛋白质和多种微量元素。
6. 苦瓜瘦肉汤：将苦瓜切成块，瘦肉切成薄片，加入适量的水一起煮沸，最后加入盐和胡椒调味。
此汤具有清热解毒、减肥消肿的作用。
7. 香菇鸡蛋汤：将香菇洗净切片，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，将香菇和鸡蛋加入开水中煮沸，最后加入盐和胡椒调味即可。
这道汤有助于消肿、补充蛋白质。
8. 黄瓜莲子汤：将莲子用水浸泡后焯水，黄瓜切成块，加入适量的水煮沸，最后加入盐调味。
此汤具有清热利湿、消肿解毒的效果。
9. 青菜豆腐粥：将豆腐切成小块，青菜切碎，大米淘洗干净后与适量的水一同煮成粥，最后加入盐调味。
这道粥既有消肿的功效，又富含蛋白质和多种维生素。
10. 西红柿海带汤：将海带用水浸泡后切成小块，西红柿切片，水烧开后将海带和西红柿放入烧煮，最后加入盐和胡椒调味。
此汤有助于消肿、降血压。
祛湿汤的做法大全
祛湿汤的做法大全
祛湿汤1：薏米绿豆汤
材料：薏米50克，绿豆50克，白芷5克，生姜3片，冰糖适量
做法：将薏米、绿豆、白芷洗净后放入锅中，加入适量清水，放入生姜片。
开火煮沸后，改为小火慢炖40分钟。
最后加入适量冰糖搅拌匀即可。
祛湿汤2：苦瓜排骨汤
材料：苦瓜1根，排骨300克，枸杞适量，葱姜适量，盐适量做法：苦瓜去皮切片，排骨焯水去腥。
将苦瓜片和排骨放入炖盅中，加入适量清水，再加入一些枸杞，葱姜末，盐调味。
盖上盖子，用文火慢炖2小时。
祛湿汤3：山药百合糯米汤
材料：山药100克，百合50克，糯米100克，冰糖适量
做法：山药去皮切片，糯米洗净，百合用温水泡发后去蒂。
将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改为小火炖煮1小时。
最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
祛湿汤4：薏仁茯苓汤
材料：薏仁50克，茯苓30克，红枣6-8颗，冰糖适量
做法：薏仁、茯苓洗净后放入锅中，加入适量清水。
开火煮沸后改为小火炖煮40分钟，加入红枣和适量冰糖继续慢炖10分钟即可。
祛湿汤5：黑豆生姜汤
材料：黑豆100克，生姜适量，葱姜适量，盐适量
做法：将黑豆洗净，生姜切片备用。
将黑豆和生姜放入锅中，加入适量清水，再加入适量葱姜末和盐。
开火煮沸后改为小火炖煮1小时，即可食用。
注意：以上为祛湿汤的几个常见做法，仅供参考。
在制作时，可根据个人口味适量调整原料及时间，并结合自身体质情况选择合适的食材。
除湿利水茶100方(一)
除湿利水茶100方（一）1、荷叶茶。
原料：荷叶10g、绿茶3g、冰糖12g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清暑利湿，升发清阳，止血。
用途：夏季暑湿泄泻、眩晕、呕恶、头闷痛。
2、荷叶翘苓茶。
原料：荷叶5g、连翘g、茯苓3g、陈皮3g、佩兰3g、绿茶59。
用法：将荷叶、连翘、茯苓、陈皮、佩兰置于锅内，用400ml水煮沸后冲泡绿茶。
也可直接冲饮。
功能：清暑运脾除湿。
用途：秋季晚发之伏暑及初起之湿温。
3、荷叶升茶。
原料：荷叶5g、升麻3g、苍术3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：升清阳、除湿消肿。
用途：雷头风症，头而疙瘩肿痛、恶寒发热、状如伤寒。
4、四生茶。
原料：生荷叶5g、生艾叶3g、生柏叶3g、生地黄3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：生津，清经，止血。
用途：吐血；衄血。
5、荷叶止崩茶。
原料：荷叶5g、黄芩3g、蒲黄3g、花茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清经止血。
用途：妇女崩中下血。
（荷叶茶）6、荷地茶。
原料：荷叶5g、地黄3g、蒲黄3g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用300ml开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。
功能：养阴、升阳。
用途：妇女产后烦闷不识人、或狂言乱语不识人。
7、藿香茶原料：藿香5g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清暑祛湿，和中辟秽；抗菌。
用途：外感暑湿，发热、头痛、胸脘闷胀、呕叶、腹泻、痢疾、疟疾、口臭。
8、藿香苓术茶。
原料：藿香3g、茯苓2g、半夏2g、白术2g、厚朴2g、绿茶3g。
用法：用400ml开水煎煮藿香、茯苓、半夏、白术、厚朴至水沸后，冲泡绿茶10分钟即可。
也可直接冲饮。
功能：解表和中，理气化湿。
用途：外感风寒，内伤湿滞，恶寒发热、头痛、胸腹痞闷不舒、腹痛泄泻、肠鸣呕恶。
9、藿石香茶。
原料：藿香5g、滑石3g、丁香0.5g、绿茶3g。
健脾祛湿减肥中药方剂
健脾祛湿减肥中药方剂
中医药历来强调“脾主运化”，脾胃功能的失调往往是导致湿气滞留和肥胖的重
要原因。
因此，针对湿气重、脾胃功能不佳导致的肥胖问题，中医药提供了一些健脾祛湿的方剂。
这些方剂通过调理脾胃功能、分解湿气，从而达到减肥的效果。
下面就介绍几种常用的健脾祛湿减肥中药方剂。
方剂一：四物汤
组成
•当归10克
•白术10克
•炙甘草6克
•生姜10克
作用
该方剂主要是温补气血，调和气血，能够增强脾胃功能，改善湿气积聚的情况，有利于减肥。
用法
将以上药物加水煎煮，取汁饮用。
方剂二：苓苦饮
组成
•苦参30克
•茯苓20克
•独活10克
•川芎10克
•甘草6克
作用
此方剂主要起到清热化湿、祛风活络的作用，能够改善体内湿气滞留的情况，
促进新陈代谢，有利于减肥。
用法
将以上药物加水煎煮，取汁饮用。
方剂三：六君子汤
组成
•人参10克
•白术10克
•茯苓10克
•甘草6克
•生姜10克
•大枣5枚
作用
此方剂主要作用于健脾和胃，益气和中，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内多余湿气，有助于减肥。
用法
将以上药物加水煎煮，取汁饮用。
通过合理选择健脾祛湿的中药方剂，结合适量运动和科学饮食，可以达到减肥的效果。
但在服用中药时，应该遵循医生的嘱咐，避免不当使用或超量使用，以免出现不良反应。
希望以上介绍对您有所启发，更多关于健康和养生的信息，欢迎咨询中医师或营养师。