高中优秀体育课篮球教案
高中体育的教案[优秀5篇]
高中体育的教案[优秀5篇] 高中体育的教案一、主题:阳光体育——篮球比赛策略1、目标:1) 了解赛前准备工作的几个要点;2) 了解篮球比赛的基本规则以及注意事项;3) 学习篮球比赛常用招数;4) 能够根据比赛情况,灵活运用策略。
2、重点:1) 赛前准备工作;2) 篮球比赛基本规则;3) 篮球比赛常用招数;4) 灵活运用策略。
3、教学重难点:1) 灵活运用策略,根据比赛情况实现目标;2) 注重团队协作。
4、教学步骤:1) 步骤一:组织一次小规模比赛,学生通过比赛了解篮球比赛的基本规则以及注意事项。
2) 步骤二:介绍篮球比赛的常用招数,让学生自己练习。
3) 步骤三:教授比赛策略,包括攻防转换策略、先攻策略以及最后时刻绝杀策略等。
4) 步骤四:组织大规模比赛,要求小组合作,灵活运用策略,实现比赛目标。
5) 步骤五:总结比赛,重点讲解比赛中各种策略的使用效果,以及有效的战术搭配。
5、亮点:1) 采用小规模和大规模的比赛方式,让学生能够深入体验篮球比赛,感受到团队协作的重要性。
2) 强化学生的策略意识,让他们能够根据比赛情况灵活转换策略,取得最好的比赛效果。
二、主题:运动,让我们更快乐1、目标:1) 了解运动的益处;2) 掌握常见的体育运动技能;3) 培养爱好运动的习惯,并了解运动的注意事项。
2、重点:1) 运动对身体的益处;2) 常见体育运动技能;3) 运动的注意事项;4) 培养爱好运动的习惯。
3、教学重难点:1) 强调热爱生命,从运动开始;2) 培养坚持健康生活的意识和习惯。
4、教学步骤:1) 步骤一:让学生理解运动的益处,并引导他们关注身心健康。
2) 步骤二:讲解一些常见的体育运动技能,如:游泳、跑步、打羽毛球等。
同时,加强技能训练。
3) 步骤三:引导学生注意体育运动的常见问题,如晕眩、心慌等。
4) 步骤四:设置实际运动计划,分时段、分种类,培养学生运动习惯。
5) 步骤五:总结运动的感受,阐述体育运动对身体健康的重要性。
体育课《篮球》说课稿(精选6篇)
体育课《篮球》说课稿体育课《篮球》说课稿(精选6篇)作为一位无私奉献的人民教师,常常要根据教学需要编写说课稿,借助说课稿我们可以快速提升自己的教学能力。
那么问题来了,说课稿应该怎么写?以下是小编为大家收集的体育课《篮球》说课稿(精选6篇),希望能够帮助到大家。
体育课《篮球》说课稿1一、指导思想本课以“新课标”为依据,遵循“健康第一”的指导思想,以培养学生的身心健康为目标,充分体现学生的主体作用和教师的主导作用。
二、教材分析行进间运球是小学篮球教学的一项重要内容,是学好篮球的一项必备技术,对发展学生的速度、协调、力量、耐力等身体素质有着重要的作用。
三、学情分析小学五年级的学生正处于身体发育时期,他们的力量较弱,可塑性大,好胜心强,勇于克服困难,喜欢参加活动性的游戏。
四、教学目标结合以上分析,我把本课的目标定为:1、认知目标:全体学生能够懂得正确的篮球行进间运球的方法。
2、技能目标:80%同学能够初步掌握篮球行进间运球的技术动作。
3、情感目标:通过练习,培养学生勇敢、果断的`意志品质和团结合作的集体主义精神。
五、教学重点、难点。
教学重点:行进间运球的动作和球的落点。
教学难点:全身协调发力和控制球的方向。
六、教法、学法教法主要采用了讲解法、示范法、游戏法和评价激励法。
学法主要采用了观察法、比较法,自主学习法和小组合作学习法。
七、教学过程准备部分:首先,教师用语言导入新课,设定问题,来激发学生的学习兴趣。
接着,教师带领学生绕篮球场慢跑热身,做徒手操和熟悉球性的练习(双手抛接球和身体的各部位前后绕球)。
培养学生的球感和对球的控制力。
基本部分:教师首先向学生讲解示范篮球行进间运球的技术特点和方法(双脚前后开立,双腿微屈,身体前倾,持球手五指自然分开,掌心空出,以肩为轴,用手指和手腕控制球,控制好球的落点和方向,另一条手臂撑开保护球。
)。
针对本课的教学难点,先采用教师带领下无球练习的方式,让学生熟悉动作,为下一步的练习打好基础。
篮球教学教案7篇
篮球教学教案7篇篮球教学教案篇1一、教学内容:1、篮球:运球二、学情分析:同学年龄都在13岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感喜好;相反,对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比较爱好,学习喜好较高。
将教学内容融合在比赛中,使同学在乐于参加、易于参加的比赛中,无形间达到教学的初步目的。
由于同学的感性思维较强,而理性较差,宜多让同学仿照练习,当同学把握到确定程度时,再做技术性引导,以提高同学的技术质量与喜好。
三、教学目标:1、认知目标:全班建立运球技术表象,了解奥运会有关学问。
2、技能目标:初步把握原地运球技术,使50~60%的同学能在不看球的条件下运球,进展灵敏与协调本领。
3、情感目标:渗透爱国主义教育,学会合作,勇于创新,发扬奥运精神。
四、重点、难点:重点:运球:臂、腕、指用力;障碍跑:合理运用钻、跨、绕难点:运球:手、眼、身体三搭配;障碍跑:技巧与速度五、教法学法:接受姚明、刘翔等名人启发式教学,一材多用,以比赛带动基本技术学习,提高活动本领,便于教学快捷,同学学习积极性高,学得活。
贯彻和运用循序渐进和直观性原则,解决教学重点和难点。
同学通过自我体验、察看来理解动作,培育了制造思维本领,经过专项训练后,又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。
六、教学过程:1、导入:篮球比赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕,那么,对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢?我们今日就来探究一下:同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗?(生七嘴巴舌)大家说他们的动作漂不美丽?(生:美丽、潇洒)想不想学?(生异口同声)(教学意图:顺理成章地引申到教学核心――篮球运球)好!这节课老师带领你们学习篮球运球。
以上导语的设计,丝丝入扣,从引发同学的学习喜好入手,激发同学的运动欲望,引导同学进入情境。
体育篮球教案(通用14篇)
体育篮球教案(通用14篇)体育篮球教案(通用14篇)作为一名优秀的教育工作者,通常会被要求编写教案,借助教案可以让教学工作更科学化。
我们应该怎么写教案呢?下面是小编为大家收集的体育篮球教案,希望能够帮助到大家。
体育篮球教案篇1一、教学设计指导思想篮球运动是初高中学生十分喜爱的一项体育运动。
此运动能够发展学生的奔跑本事、快速反应本事和身体的灵敏性和弹跳力。
能够培养学生的合作意识和团结拼搏精神,培养学生篮球活动的兴趣,有助于发展学生终身体育锻炼意识的构成。
本课以高中新课标为依据,以学生身体练习为主要手段,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式,关注学生的个体差异与提高,使每一位学生都能体验到成功的喜悦,促进学生的全面发展。
二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一,也是初学者较易掌握,较为实用的技术,对于其它技术的掌握也有衔接作用,掌握了三步上篮技术能够说为篮球的进攻技术奠定了必须的基础。
三、学情分析本课的授课对象是初二(7)班学生。
共有67人。
大部分学生喜爱篮球运动。
对篮球活动进取性很高。
但对篮球活动的技术知识了解并不多。
本节课复习运球技术,并经过比赛形式加以巩固,同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法,以提高学生学习兴趣。
四、教学目标1、认知目标:发展学生的协调性、灵敏性,提高健康水平,养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标:经过篮球三步上篮技术的学习,让85%的学生能完成这一技术动作,15%的学生能了解动作的内涵,让学生体验成功的欢乐。
3、情感目标:培养学生自主、探究、观察本事、思维本事、想象本事、创新本事和自我评价本事,在学练中互相帮忙、团结协作的精神。
五、教学重难点:重点:掌握一大二小三高跳的上篮动作。
难点:运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
六、教学方法本节课主要采用示范法,讲解游戏竞赛,引导启发法和自主探究的教学方法,并经过教师的教学引导,转变学生的学习方式,构成一种互帮互学,自主探究的学习氛围。
高中体育教案9篇
高中体育教案9篇高中体育教案篇一教学内容篮球:1.原地双手胸前传接球; 2.行进间运球教学目标 1.认知目标:通过教学,使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领,领悟运动的节奏感;2.技能目标:通过教学,使95%以上的学生在初步把握双手胸前传接球技术的同时,根本能跟上音乐节奏,50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作,80%以上的学生能娴熟地把握原地双手胸前传接球动作和较好地把握行进间运球技术;3.情感目标:通过教学,初步培育学生对篮球运动和鉴赏力量及进展学生自学、自练、自控、自调、自评的力量和制造思维力量,培育集体荣誉感,体验胜利感。
教学过程一.原地双手胸前传接球1.熟识球性1)双手弹拨球2)围绕颈部交接球3)围绕腹背交接球4)围绕单腿交接球5)围绕双腿交接球6)双手抛接球7)单手抛接球教学重点:球感教学难点:动作协调2.组织:每人一球,同时进展练习3.教法与步骤:1)教师示范,同时归纳、讲解动作要领2)观看学生练习3)集体订正4)教师用音乐指挥学生练习4.行进间运球接力赛方法:把学生分成人数相等的八组,面对圆心纵队站立,教师发令后,各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回,连续二次。
当回来后触及其次人手时,其次人快速运球跑出,依此类推,以各队最终一人运球到本队起跑线的快慢打算胜败。
5.放松整理活动1)舞蹈(持球波浪操)2)自制造型6.小结讲评7.收回器材8.师生再见高中体育课教案篇二一、体育嬉戏作为一种现代化的嬉戏方法和教育手段,体育嬉戏将熬炼身体作为根本方法,以到达消遣身心、改善体质和陶冶性情的目的。
通过开展嬉戏,人们将各种各样的社会活动阅历传授给自己的后代。
参照俄国教育家马卡连柯的观点,我们认为与成人生活中工作、效劳和活动相比,儿童生活中的嬉戏也具有同样重要的意义,以嬉戏中孩子的表现为参照,可推想出其在以后生活中的表现,这也就是我们常说的“三岁看大,七岁知老”。
因此嬉戏对于孩子的成长培育具有极其重要的意义。
高中体育篮球课教案范文3篇
高中体育篮球课教案范文3篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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篮球教案设计简短(通用7篇)
篮球教案设计简短(通用7篇)一、自由练球:每个同学一个篮球,在一个篮球场内做熟识球性的练习,可以运球投篮等二、整队:检查人数,师生问好,宣布本课内容,支配见习生要求:四列横队,静、快、齐三、球操:1、上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、踢腿运动5、抛接球击掌接球6、环绕腹背交接球要求:呈体操队形,动作到位四、传接球练习:1、传球嬉戏A、从排头起向左依次转体传接球(手中交接)B、前后排加大距离的传接球(空中交接)老师留意观看同学传接球的动作,同时,有意引导同学进行双手胸前传接球。
2、请动作好的同学上前示范动作,老师再依据动作进行讲解持球手法及双手胸前传接球动作的基本要点,重点提出传球蹬、伸、翻、拨和接球的伸臂、迎球、引接、缓冲等。
3、同学徒手仿照练习双手胸前传接球4、同学前后排双手胸前传接球:5、四角形传接球:要求接球后变向传球6、让同学示范动作,并和老师一起进行评讲争论。
五、教学嬉戏:传接球后投入两个同学的呼拉圈中,投中一个得一分,看哪一队的得分多。
要求:运用运球和传接球,不行抱球跑。
六、教学小结:集合整队,放松,讲评,宣布下课,支配同学送还器材,要求:宁静、放松篮球教案设计简短(篇2)过渡:这段视频中集合了许多篮球运动中的大明星,他们打篮球技术都非常精彩。
1、看,这是美国职业篮球运动员迈克尔·乔丹,(出示图片)他被称为“空中飞人”。
他在NBA篮球职业生涯中制造了不胜枚举的纪录,被多数人认为是全世界最优秀的篮球运动员,也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。
他将篮球运动推广至全球的每个角落。
2、(出示图片)这是科比·布莱恩特,他也是美国的职业篮球运动员,他被认为是NBA最全面的球员之一,既是精准的投球手,也是精彩的防守者,更被评为2000-xx年间NBAxx最佳球员。
来看看他的精彩投篮吧(播放视频)3、最终这位是来自我们中国的篮球运动员,(出示图片)他就是姚明,在美国职业篮球赛中,在一群黑皮肤的篮球运动员中,姚明是很少见的来自亚洲的球员。
篮球教案(精选10篇)
篮球教案(精选10篇)篮球教案篇一教材资料:1、篮球活动课课堂常规教育,学习资料简介,课堂要求2、移动技术练习:起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。
课的任务:1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求,树立良好的学习、锻炼习惯。
2、提高学生移动本领,初步掌握所学动作根本技术。
3、开展协调本领和耐力素质,培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备局部:(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4某8呼。
组织:成一路纵队队形,前后间隔1.5m左右。
要求:精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开。
根本局部:移动技术练习:移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。
移动是篮球技术的根底,一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。
(1)起动:两膝微屈踵离地,前掌蹬地要有力、身体前倾移重心,前两三步短而急。
(2)变向跑:右脚内侧来蹬地,屈膝内扣移重心,体转前倾左脚迈,右脚紧跟加速移。
(3)侧身跑:放松前跑勿横移,注意球踪看场情,回头侧身腰放松,随时要把球来迎。
(4)后退跑:前掌蹬地,提膝后移,体稍后仰,踵勿着地。
(5)跳步急停:微向上跳,双脚着地,体稍后坐,双膝弯屈。
(6)跨步急停:一步跨大脚抵地,屈膝体仰重心降,二步着地脚蹬地,内转屈膝制动停。
(7)侧滑步:一脚蹬地一脚跨,蹬跨结合不交叉,低姿张臂来滑动,坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求教师逐一讲解各个练习动作要点,重点与难点,并正、侧面示范,提出要求,纠正易犯错误。
(1)起动:组织:成二列横队、前后相距4米,左右间隔3米,做好防守准备姿势。
教法:看或听教师信号后团体起动向前做短距离快跑。
要求:起动突然,反响要快,起动时步短而急,起动后加速跑。
(2)变向跑:组织:遇障碍变向跑,如图。
教法:快跑至障碍物前面变向快跑要求:要跑到障碍物前变向,变向要突然,起动加速要明显,前一人跑到中线时,后一人可出发。
体育篮球课教案6篇
体育篮球课教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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高中体育课教案(篮球)
高中体育课教案(篮球)第一章:篮球基本概念与规则一、教学目标1. 让学生了解篮球的基本概念,如篮球的起源、发展以及篮球运动的特点。
2. 让学生掌握篮球比赛的基本规则,包括比赛时间、比赛人数、犯规等方面的知识。
二、教学内容1. 篮球的起源与发展2. 篮球运动的特点3. 篮球比赛的基本规则三、教学方法1. 讲授法:讲解篮球的基本概念和规则。
2. 讨论法:组织学生讨论篮球运动的特点和规则的应用。
四、教学步骤1. 介绍篮球的起源和发展,让学生了解篮球的历史背景。
2. 讲解篮球运动的特点,如团队合作、竞争意识等。
3. 介绍篮球比赛的基本规则,如比赛时间、比赛人数、犯规等。
4. 组织学生进行讨论,让学生理解篮球规则的重要性和应用。
五、教学评价1. 课堂问答:检查学生对篮球基本概念和规则的理解。
2. 课后作业:布置相关篮球知识的家庭作业,加深学生的理解。
第二章:篮球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧,如运球、传球、投篮等。
二、教学内容1. 运球技巧2. 传球技巧3. 投篮技巧三、教学方法1. 示范法:教师示范正确的篮球技巧。
2. 练习法:学生分组练习,教师指导。
四、教学步骤1. 讲解并示范正确的运球技巧,让学生跟随练习。
2. 讲解并示范正确的传球技巧,让学生分组练习传球。
3. 讲解并示范正确的投篮技巧,让学生分组练习投篮。
五、教学评价1. 技巧比赛:组织学生进行运球、传球、投篮的比赛,检查学生的掌握情况。
2. 课堂问答:通过问答方式,了解学生对篮球技巧的理解。
第三章:篮球战术与团队配合一、教学目标1. 让学生了解篮球的基本战术,如进攻、防守等。
2. 培养学生团队合作的精神,提高篮球比赛的能力。
二、教学内容1. 篮球基本战术2. 团队合作与配合三、教学方法1. 讲解法:讲解篮球的基本战术和团队合作的重要性。
2. 实践法:学生分组进行篮球比赛,运用所学战术和团队合作。
四、教学步骤1. 讲解篮球的基本战术,如进攻、防守等,并示范正确的战术应用。
篮球课教案模板8篇
篮球课教案模板8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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高中体育篮球教案10篇
高中体育篮球教案10篇高中体育篮球教案10篇 1一、教学资料:1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学比赛2、素质练习:俯卧撑,加速跑,单脚跳二、教学目标与任务:1、经过学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生2.经过素质组合练习,发展学生的力量、跳跃、协调、速度等素质,培养学生拼搏、团结、互爱等意志品质。
三、教学过程:篮球基本技战术水平以及学生裁判工作本事。
(一)开始部分(3分钟)1、体育委员整队,报告出勤情景。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课资料:篮球、素质。
4、安排见习生。
要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。
(二)准备部分(6分钟)学生熟悉球性练习组织教法:1.老师讲解练习的方法,就是学生用已经学过的动作或者模仿看过的一些明星的动作,每人在指定区域打一个球,熟悉球的情况。
2.老师下到学生中间一起练习或者做一些动作让学生模仿。
要求:学生不能投篮。
(三)基本部分(32分钟)1、行进间急停急起运球练习(8分钟)动作要领:运球速度快变慢,跨步急停缓前冲,急起运球慢变快,重心前移后腿蹬。
教学重点:手、脚、身体重心协调一致。
教学方法:(1)教师先示范讲解动作要领。
(2)学生看演示,听两边讲课。
(3)学生在篮球场中心线排成四排。
(4)学生分组练习。
练习方法:学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作,根据自身本事调节快慢。
(5)教师仔细观察学生的动作,及时纠正错误。
(6)请个别学生示范,教师进行讲评。
2、急停跳投练习(8分钟)动作要领:急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂,翻拨指球出手。
注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。
教学重点:上提与起跳动作协调。
组织教法:(1)教师讲解示范动作,学生认真观察,注意讲解。
(2)学生分组在中线(图2)。
(3)学生分组进行急停跳投练习。
要求:球不管有否投进,都只做一次投篮动作。
(4)投完篮,学生运球回中线,在队尾接。
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授课班级:普陀中学高一男生人数:40人
教材
内容
篮球:运球、双手胸前传接球
课的目标1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
场地
器材
篮球41只;录音机1台;篮球场一个。
课的
部分
教学内容及手段组织教法
开始部分2’1、体育委员整队,清点人数。
并向教师报告。
2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标,
以及注意事项
组织:成四列横队集合,
如图示一:
要求:精神饱满,注意力
集中。
准备部分8’一、配乐游戏:小渔网(4’)
方法:游戏开始,担任“小渔网”的同学在场内
用手触及正在跑动的其他同学,其他同学用各
种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触到者
加入“小渔网”,等“小渔网”扩大到四人时,重新
组成二个“小渔网”进行活动。
以此类推,逐渐
组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结
束。
规则:(1)“小渔网”不得松手触人。
(2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出
界者作被触到论处。
二、熟悉球性(4’)
方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环,指
尖拨球,各种姿势的抛接球等。
一、组织:如图示二:
教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。
要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。
“鱼网”要动脑筋、协力、
果断、快速。
二、组织:散点练习
教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。
要求:球尽量不要落地。
基本部分30’一、运球:(6’)
A、高低运球,
B、单手前后左右运球,
C、左
右手交替运球,D、体前变向运球,E、胯下运
球,F、急停急起运球。
重点:运球的手型,按拍球的部位、力量。
要求:原地和行进间交替进行。
护球尽量眼睛
注意前方。
二、抢运球(5’)
一、组织:在篮球场内散点练习
教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。
教师
巡视、指导、纠错。
二、组织:同上在球场内散点
教法:教师讲解、示范、学生练习。
要求:先进行一对一的“抢运球”练习,然后共同“抢运球”
方法:在整个篮球场上进行。
一半同学持球,另一半同学无球。
游戏开始,持球同学在场内
运球,在运球中要躲避无球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球
后互换。
规则:A 、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球,
B 、发生被迫运球出界或违例情况,按被抢断论
处。
重点:对球的控制与掌握
难点:技术要准确熟练
三、原地二人一球传接球(3’)
重点:上下肢协调配合
四、原地二人一球运球、传球(2’)
重点:技术的衔接连贯
五、4 人一球,行进间运球后传球(4’)
重点:弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球,一人防守,三人传接球。
要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防
守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛(6’)
方法:分两组进行,左右间隔2-3米,前后
间隔4-5米,“接龙”传球20只球,以完成时间和成功率多少定胜负。
重点:传接球的快速能力和准确性。
严格按照规则进行。
三、四练习的组织如图示三 教法:讲解、示范、纠错,教师巡视指导。
五、六练习的组织如图示四 七练习的组织如图示五:(略)
教法:讲解、示范,练习,比赛。
要求:先练习,后比赛。
结束部分5’
一、整理运动:配乐伸展放松操
二、小结,收回器材。
组织:散点 教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习。
组织:成四列横队集合。
课的预计 1、练习密度:55%左右; 2、运动负荷:中上; 3、平均心率:130次/分左右
4、最高心率:180次/分。
心率曲线(略)。