3、练习体位时应遵守，的原则。
4、瑜伽呼吸方法基本上有三种，和
。
5、通过姿势的练习，可以大大增强身体的，提高身体的
，减除人体，将人的形体雕塑得更加完美
二、简答题（共4分）
1、瑜伽的锻炼原则
三、论述题（共8分）
1瑜伽体位法练习可能带来哪些效益？
