化痰食物
什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物
什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物关于《什么食物可以化痰盘点几种常见的清肺化痰食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
咳嗽有痰的情况，在天气转凉或是是大家咳嗽有痰的情况下最常出現，一般来讲，要想将嘴中的痰液尽早的清除，根据食材来开展化痰的方式就十分非常好，那麼，哪些食物能够止咳化痰呢?润肺化痰的食物1、豆桨中医学觉得，豆桨有益水、润肺、化痰止咳实际效果，很合适秋季食用。
豆桨中带有相近身体的雌性荷尔蒙，有利于皮肤光洁嫩白，也可保持体形。
豆桨的不饱和脂肪高、化学纤维多，且大豆卵磷脂能够益脑，并可调整血糖、提升钙和骨质增生相对密度，改进停经后的更年期的症状。
除开传统式的黄豆浆外，豆桨也有许多花式，如这4种食材：大枣、枸杞子、绿豆、百合花，是豆桨的最完美搭档!秋冬季时节食用，能滋补养生美容养颜、散寒暖身。
2、罗汉果罗汉果被大家称为“仙人果”，具备清热去火、止咳化痰，养声润肺止咳，去口臭之作用，并且对酒烟过多等造成的喉咙沙哑、喉干口干等实际效果尤佳。
而且可调式降血糖指标，改进糖尿病。
可保证喉咙，还可医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、咳嗽难受、咽喉痛等症。
可用以肺火燥咳，咽喉痛失音，肠燥便秘等病症。
选购罗汉果时，能够选个大的、样子圆的，最好摇不响，壳不碎的。
由于罗汉果需要烘干，因此一定要挑选烤好的罗汉果，不然非常容易出現长霉长虫等问题。
3、柿子饼中医学觉得，柿子饼寒性味甘微涩，归肺、脾、胃、小肠经，具备清肺润肺、清热解毒生津止渴、涩肠止痢、健脾胃益胃，生津解渴肠、散血活血等多种多样作用。
针对秋燥咳嗽痰多的人而言，吃点柿子饼能合理清肺润肺。
但值得一提的是，针对便秘的病人而言，涩的柿子饼不必吃，假如柿皮较涩，也最好是削皮服用。
由于涩的食材大多数带有丰富多彩的单宁酸，它是一种收敛性物质，对排便有收敛性功效，非常容易导致排便的干结等，加剧便秘的症状。
削皮后，柿子饼肉中的膳食纤维素及阿拉伯胶就可以优良地软化大便，缓解便秘病症。
祛湿化痰的食物有哪些小孩
祛湿化痰的食物有哪些小孩祛湿化痰的食物有哪些小孩作为资深中医，我们深知湿气所带来的不良影响。
湿邪滞留人体，往往会导致身体不适。
常见的症状有疲乏无力、胸闷气短、食欲不振、舌苔厚腻等。
而湿疫入肺，引起气道感染，则会导致咳嗽、咳痰等症状。
因此，祛湿化痰就显得非常重要。
本文从中医角度讲解了祛湿化痰的食物有哪些，以及相关养生建议。
第一部分：祛湿食物一、山楂山楂是传统中医常用的祛湿化痰食物之一。
山楂味酸甜，性温，有消食化湿、健脾开胃的功效。
尤其对于脾胃虚弱以及湿气重的小孩子特别适用。
可以加入粥中、做饮料或者糕点。
二、薏米薏米味甘、性微寒，具有补脾渗湿、清热解毒的作用。
在传统中医中，薏米常用于治疗湿热证、泻痢等病症。
薏米可以煮成粥或者炒着吃。
三、茯苓茯苓味甘、微苦、性平，是祛湿药物的代表之一。
茯苓可以健脾祛湿、利尿消肿、宁心安神等多种功效。
对于小孩儿内湿外腻、体形肥胖的病症，茯苓也有很好的治疗效果。
可以将茯苓煮成药汤，或者温馨的加入粥中食用。
第二部分：化痰食物四、苹果苹果是一种非常好的化痰食物，尤其适合小孩子食用。
苹果中含有多种果酸和维生素C，可以刺激胃肠蠕动，促进消化吸收。
另外，苹果中的纤维素还能吸附体内的湿气和毒素，有助于顺畅排泄体内废物。
建议将苹果清洗干净后，去皮切块或者榨成汁饮用。
五、玉米玉米是一种有助于化痰的食物，玉米中含有大量的纤维素和维生素C等成分，有助于促进肠胃蠕动，加速体内废物排泄，减少湿气滞留。
同时，玉米中的半乳糖醇可以促进肠道蠕动，起到通便作用，有助于祛除体内积滞的湿气。
可以将玉米蒸熟后切片，或者煮成粥食用。
第三部分：注意事项1、食物宜清淡，避免用刺激性食物（如辛辣、油腻等）；2、食物以流质为主，不宜食用过热或过凉的食物；3、避免食用过多甜食，以免引起体内湿气加重；4、忌食过多生冷食物，容易伤肺诱发伤寒；5、根据小孩个人情况，酌情选择适宜的食物进行搭配。
第四部分：养生建议1、保持良好的生活习惯，定时运动，保证充足的睡眠；2、避免受潮、存放不当的环境；3、注意保暖，避免着凉，尤其是脚部需要注意保暖；4、多喝水，保持体内水分充足，有助于排除体内积存的湿气；5、饮食上多适度清热、祛湿、除痰的食物，每餐适量，多样化搭配。
常见化痰的食物
常见化痰的食物：1、梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。
2、蒜：有化痰止咳之功效。
3、萝卜：能化痰消胀气。
4、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
5、葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋。
润肺止咳。
6、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
8、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
9、百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
10、苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。
11、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。
12、生姜：有散寒、止呕、祛之功效。
13、罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。
14、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
17、胖大海：有清热、润肺、止咳作用。
15、鸭蛋：性凉味甘，能清肺热。
16、紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。
17、蜂蜜也能化痰止咳。
吃什么止咳化痰最好？这些食物有神奇功效你知道吗
吃什么止咳化痰最好？这些食物有神奇功效你知道吗在气候干燥的季节，很多人都会出现痰多咳嗽的情况，咳嗽痰多会影响正常生活和饮食，同时也会造成一些身体其他并发症，对肺部也不是很好，咳嗽痰多除了吃药治疗以外很多食物也有缓解咳嗽痰多的功效，水果当中也有缓解咳嗽的功效。
★一、芝麻冰糖水——治夜嗽材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。
治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
★二、香油炒羊肝——治久嗽材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效：润肺止咳。
治久咳不止。
★三、蜜枣扒山药——治肺虚久咳材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。
湿淀粉。
熟猪油少许。
方法：1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。
3厘米宽的长方形。
拍扁。
蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
★四、燕窝银耳——治干咳盗汗材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。
用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。
服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。
治干咳，盗汗或肺阴虚等。
清肺化痰止咳吃什么食物好？【营养美味食谱大全】
清肺化痰止咳吃什么食物好？
文章导读
\n 生活在城市里的人常年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。
那么吃哪些食物可以清肺呢？清肺化痰止咳的食物有哪些，大家一起来看吧。
治疗各种咳嗽的方法
1、萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
用水三碗先将萝卜煮熟，
再放葱白、姜、煮剩一碗汤。
连渣一次服。
宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。
以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。
3、芜荽汤平伤风咳嗽
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。
先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三
汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒。
二十种祛痰止咳的食物
二十种祛痰止咳的食物二十种祛痰止咳的食物1 1、梨有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
2、蒜有化痰止咳之功效。
3、箩卜能化痰消胀气。
4、茼蒿功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
5、葫芦性味甘、淡、平功效利水通淋。
润肺止咳。
6、竹笋有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
8、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
9、百合有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
10、苹果有补心益气、生蛑箍取?笛沟裙πА?11、甘蔗有滋阴润燥调中和胃润肺止咳之功效。
12、生姜有散寒、止呕、祛之功效。
13、无花果健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
14、海蜇痰饮咳嗽肝阳上亢海蜇皮漂净30g鲜荸荠120g煮服兼治淋巴结核。
15、罗汗果清肺止咳肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。
可用罗汉果1个柿饼15克水煎服食。
16、荸荠能化痰、清热对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
每次可用鲜荸荠250克洗净削去皮用沸水烫一下生吃早晚各1次连吃35天。
17、胖大海有清热、润肺、止咳作用。
因于外感者胖大海五枚甘草一钱3克炖茶饮服老幼者可加入冰糖少许。
” 18、鸭蛋性凉味甘能清肺热。
《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。
《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺止热嗽百沸汤冲食清肺火。
”凡肺热咳嗽者宜食之。
19、紫菜性味甘咸而寒能化痰软坚清热。
“咳嗽咯吐臭痰包括肺脓疡、支气管扩张等紫菜研细末炼蜜为丸每服6克1日23次饭后服。
”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者食之皆宜。
20、豆腐有清热润燥作用。
《医林纂要》云“豆腐清热止咳消痰。
”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
亦可选用豆腐皮1张冰糖适量加水煮熟后食用对肺热咳嗽也有治疗效果。
xueqiong 止咳化痰的食物 1杏仁杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分苦杏仁含苦杏仁也就是一种氢氰酸具有小毒但有止咳定喘的作用。
小孩化痰食疗方法
小孩化痰食疗方法
1. 梨汁蜜糖法：将梨洗净切碎，加入适量的白糖、蜂蜜浸泡，放入锅中煮沸后用小火煮10分钟，取出温服。
2. 萝卜汁法：将新鲜萝卜洗净切成碎末，加适量的温开水放入榨汁机中榨汁，取出喝汁。
3. 苹果汁法：将新鲜的苹果切成碎块，加适量的温开水放入榨汁机中榨汁，取出喝汁。
4. 冰糖法：将适量的冰糖放入碗中，加入适量的温开水，搅拌均匀，取出温服。
5. 雪梨膏法：将新鲜的雪梨去皮、去籽，加入适量的白糖和水慢火煮沸，煮至梨变成糊状，取出放凉后保鲜冰箱内，每次取出适量温开水冲服即可。
寒咳有痰食疗方法
寒咳有痰食疗方法
寒咳有痰是一种常见的症状，可以尝试以下食疗方法：
1. 梨膏水：将新鲜梨煮熟，取出梨肉，加入适量的冰糖和水煮沸，煮至梨熟烂为止。
喝梨膏水有润肺止咳的作用。
2. 沙姜糖水：将适量的沙姜和红糖一起煮水，饮用暖身体，祛寒化痰。
3. 柚子糖水：将柚子切片，加入适量的红糖和水，煮沸后慢慢饮用，可清热化痰，润喉止咳。
4. 鸭肉葱白粥：将鸭肉剁成茸，与葱白一同煮粥，加入适量的盐调味。
鸭肉有温暖身体和润肺的作用，葱白可以祛寒化痰。
5. 百合雪梨汤：将新鲜百合与雪梨一同煮汤，加入适量的冰糖调味。
百合具有养心安神、清热化痰的作用，雪梨润肺止咳。
此外，还应注意避免食用寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物，少喝冷饮，多喝温水或温茶，保持正常生活作息，避免受凉。
如果症状严重或持续时间长，请及时就医。
吃哪些食物可化痰
吃哪些食物可化痰？临床上，化痰的力量，西药>中药>食物，但西药及中药需医师处方，一般人可利用食物帮助润肺化痰，虽然效果不如西药及中药，但常常服用，还是有帮助，不过还是有一些要注意的，“川贝冰糖炖梨”，简单安全，润燥化痰效果佳，而且不热不寒，副作用少，可常食用，一般以五天为一疗程，方法详述如下：川贝冰糖炖梨，选黄皮较粗之梨子，洗净后，不用削皮，中间梗挖空，塞入冰糖约10至30公克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，梨子会自然出水，用金属汤匙，挖果肉，连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6公克之“川贝母粉”，先用100至200c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。
(以上为成人50公斤之剂量，小孩则依体重，按比例服用，例如小孩体重25公斤，25/50=1/2份)，(小儿可弄成梨泥喂食，婴儿可用汤汁喂服即可)。
注：为节省时间，依个人需求，可一次炖煮2至3份，要吃时再隔水蒸煮温热吃即可，(不建议用微波炉加热)，在谈其他食物之前，还是再强调：“咳嗽及气喘忌冷冰生食”，除了环境外，还包括饮食和中药，例如白萝卜及水梨、百合、荸荠都有化痰作用，但性属寒，怎么办？没关系，不要生食，用水煮或蒸过即可，若食物有化痰作用，但属性温者，就疏导疗法而言，还是不宜服用；除非病人的痰已化很久，而成水水的泡沫状时，才能用这类食物，稍微收敛减少一些痰，但如杏仁或白果等都有微毒，则不宜久服，表一、---------------------------------------------化痰食物：属性，功用---------------------------------------------1.水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火、2.白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、3.百合：性微寒，润肺、止咳、4.荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、5.白木耳：性平，化痰、止咳、------------------------------------------------6.杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)7.白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、袪痰、(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)8.橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、9.海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳、------------------------------------------------化痰食谱：(以下皆采热食)1.川贝冰糖炖梨：方法如前，2.白萝卜汤：3.白萝卜粥：4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮，5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃，6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，(适合肺热咳嗽，痰黄咳血)7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用8.百合粥：注：奇怪怎么都没有上面6.~10.项的化痰食物？答：因为皆属性温，久服会有缩痰现象，不符合疏导原则，且有的还有微毒，更不宜久服，怕各位病患不会判断自己之病情，故在此不列出这一类之食谱。
清肺化痰止咳吃什么食物好？
清肺化痰止咳吃什么食物好？生活在城市里的人常年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。
那么吃哪些食物可以清肺呢？清肺化痰止咳的食物有哪些，大家一起来看吧。
★治疗各种咳嗽的方法1、萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。
连渣一次服。
宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。
以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。
3、芜荽汤平伤风咳嗽芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。
先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。
羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。
每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。
补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。
6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。
将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。
早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
7、饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升、白糖适量。
将马乳煮沸，饮时加白糖。
据《唐本草》介绍，马乳“止渴疗热”,有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克、大米100克、冰糖50克。
可清肺化痰的食物有哪些
可清肺化痰的食物有哪些冬天是感冒的高发季节，许多人在感冒以后就会出现咳嗽和痰多症状，出现这种症状的最根的原因就是肺部有病毒引起的，有时吃药好多天也好不了，于是人们就想通过食疗来清肺化痰。
在人们的日常生活中可以清肺化痰的食物还真不少，一会我就为大家介绍几种，以后大家再咳嗽痰多时，可以适当多食用一些。
清肺化痰的食物
1、银耳可清肺化痰
银耳在生活中比较常见，它就是一种可以清肺化痰的特色食物，平时食用时可以把它与冰溏一起煮制后食用，能让清肺化痰的作用得到更好的发挥，不过在煮制以前要把提前把银耳用清水泡发。
2、雪梨可以清肺化痰
雪梨是生活中常见的清肺化痰食品，这种食物性质寒凉可以清除肺热和肺部的多种病毒，能让痰液稀释，并很快排出体外。
在食用时可以取三克的川贝，把它洗净以后再把雪梨的果核去掉，把川贝放入，与梨一起在蒸锅中蒸制，蒸好以后吃梨喝汤就可以。
3、白萝卜可以清肺化痰
白萝卜是一种根茎类菜品，它不但可以理气和补充多种维生素，还是一种可以清肺化痰的重要食物，食用时可以把白萝卜制成细丝，然后加入蜂蜜进行腌制，过两天左右的时间就能腌出一些白萝卜水，这时可以直接取出饮用，每天饮用二十克左右就能起到清肺化痰的作用。
清肺化痰吃什么食物好
清肺化痰吃什么食物好一、清肺化痰吃什么食物好1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。
因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。
去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。
豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。
豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果罗汉果被人们誉为神仙果，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
并且可调降血糖值，改善糖尿病。
可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。
因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
吃什么化痰呢
吃什么化痰呢
人体由于各种各样的原因常会出现有痰的现象，比如，吸入有害气体，或者是因为感冒发烧、咽喉肿痛等等都会引起喉咙有痰的情况。
除了一定的药物治疗以外，其中饮食情况也需要引起高度注意，同时，还可以通过食用一些具有化痰功效的食物，可以有效起到化痰的作用，接下来就给大家详细介绍吃什么化痰。
雪梨。
大多数都知道，雪梨具有良好的治咳化痰的作用，常可见冰糖雪梨汤，适当地饮用，能够对化痰起到积极有效的作用。
而且，雪梨中含有大量的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养成分，还可以起到生津止渴的功效，受到很多人的欢迎和喜爱。
柿子。
柿子中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃蠕动，加快人体吸收和消化，在某种程度上，还可以缓解和预防便秘，排除人体有毒物质。
同时，适当地食用柿子，能够起到润肺化痰的效果，但也要适量食用，否则会引起消化不良的现象。
白萝卜。
白萝卜不仅清脆爽口，而且还具有丰富的滋补保健功效，常可泡水，煮汤食用。
适量地食用白萝卜，还可以起到化
痰的良好功效，能够有效排出人体有毒物质，起到清理肠胃的效果，特别是对于女性朋友来讲，还能够起到美容养颜的功效。
以上就是关于可以有效起到化痰作用的食物，适当地食用，对于人体发挥积极有效的作用，当然也不要过量食用，毕竟物极必反。
同时，还要注意不要食用辛辣刺激或者油炸食品，否则会加重病情，对于化痰起到消极的作用。
祛痰食物有哪些
祛痰食物有哪些呼吸道疾病引起的疾病，如气管炎，支气管炎。
肺炎等。
如果得了上述疾病应该少吃生冷，甜食，辛辣的食物，应多喝白开水，因为水可以将痰液的粘稠度降低，轻易从口咳出，从而达到化痰的目的。
枇杷，橘子，雪梨等也是很好的化痰止咳的功效。
正常人痰量很少。
在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多。
1、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。
在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。
2、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。
3、肺结核发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。
4、支气管扩张痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血。
5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热。
6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热。
7、肺癌咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭。
为了查清痰多的病因，应到医院详细检查，针对病因积极的治疗中医认为引起痰多的原因第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。
还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。
第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。
肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。
如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。
在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。
脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。
如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。
中医辨证治痰多,中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。
1、寒痰由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。
痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，小青龙汤加减：桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛 3克，杏仁10克，白芥子6克。
中医食疗 化痰食物
• 【临床应用】
• 莱菔子粳米粥 组成：莱菔子20克，粳米50克。 用法：莱菔子煎水取汁100毫升，加入粳米和350毫升水煮为 稀粥。每日2次，温热服食。 功效：下气定喘、健脾消食。 适应症：可作为治疗哮喘的 辅助方法，特别适合痰多气急、 食欲不振、腹胀不适的病人
• 【注意事项】
1、莱菔子用于降气消食时宜炒用，用于化痰定喘 时宜生用。一般情况下也可生、熟各半。 2、久服莱菔子，恐其破气较甚，可酌加黄芪、白 术等调补； 3、前人有谓服人参、党参者忌用莱菔子。但实际 上两者并非配伍禁忌，合用后不会产生什么剧烈 反应；只不过是人参、党参补气，莱菔子破气， 体虚者既已服参，如又服莱菔子，恐其会抵消补 气作用而已。
冬瓜子
• 【性能特点】 味甘，性凉。归肺、大肠、小肠经。 功效：清肺化痰、利湿排脓。
• 【临床应用】 • 1、若将其捣烂外敷，对烫伤疗效甚佳。 • 2、冬瓜子茶 冬瓜子30克，红糖2O克。 功用 清肺化痰，排脓。 制法 先将冬瓜子捣碎，煎汤，去渣， 溶入红糖。可代茶饮用。 • 3、冬瓜子仁粉+冰糖 将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约20克冰糖。每日 两次，早上、下午各饮一杯。 如果坚持饮用，通常一个月左右就可以起到明显的美白淡斑的 效果，非常适用于一些有雀斑、黄褐、晒斑和黑斑的人使用， 具有明显的清洁肌肤的作用。
【注意事项】
• 多用会损伤人体阳气，尤其会引起脾胃功能损 伤，而出现腹痛、腹泻等副作用。因此，服用 胖大海当见效就收，不可当作保健饮料或茶水 长期饮用。有些人素有脾胃虚寒，表现为食欲 减低、腹部冷痛、喜温喜按、大便溏薄等，当 慎用胖大海。另外，女性经期也当慎用。 • 胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑， 因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的 嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产 生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突 然失音及脾虚者更应慎用。
化痰的食物有哪些
化痰的食物有哪些
导致痰多的原因有很多，比如说因为感冒或者是吸烟过度，另外咽炎、肺炎支气管炎等都容易导致痰多的情况，这时候除了进行正规的治疗以外，平时要注重饮食调养，那么化痰的食物有哪些呢？我们来了解一下这方面的内容。
化痰的食物有很多，比如说白萝卜，当痰多的时候可以吃一些白萝卜，有很好的化痰止咳的作用，在解毒生津、利尿通便方面的作用也比较明显，能够促进消化，促进新陈代谢。
薄荷有味辛性凉的特质，在预防外感风热方面的作用非常的好，当出现风热感冒的时候，可以适当的吃一些薄荷，不但有很好的化痰的作用，也具有很好的止咳功效，另外可以适当的吃些银耳，银耳里面富含多种氨基酸，不但能够提高免疫力水平，在止咳化痰方面的作用也比较明显。
陈皮也具有很好的化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季节比较干燥的时候，常会因为咽炎或者是空气干燥造成痰多的情况，这时候适当的吃一些陈皮，能够预防上皮细胞干燥，有很好的保健和预防的效果。
以上简单的了解了化痰的食物有哪些？化痰的食物有很多，
比较常见的有白萝卜、薄荷、陈皮、梨子等等，都具有很好的化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季节的时候，适当的吃一些这些食物，具有润燥降火、止咳化痰的功效，是非常好的饮食保健方法。
润肺化痰吃什么 10种食物可以可以润肺化痰
润肺化痰吃什么10种食物可以可以润肺化痰有的人说润肺化痰可以通过食物来完成，但是，对于润肺化痰吃什么的答案，他们还是不太清楚，既然这样，润肺化痰吃什么呢?小编得知有十种食物可以达到润肺化痰的效果，下面我们就来看看这十种能够润肺化痰的食物到底是什么。
柿子柿子本身的口感稍微有点涩涩的，其有很好的润肺化痰、清热生津、凉血止血的效果，如果天气干燥导致咳嗽有痰的话，吃点柿子是个不错的润肺化痰的方式，但是，如果本身便秘还是不要吃有涩味的柿子，因为其中含有一种叫做鞣酸的物质，其会导致大便干结。
花生在花生当中有很多的蛋白质和脂肪酸，其有着润肺化痰、消除水肿以及止血生乳的效果，如果你有肺虚可以直接用花生煮水服用，但是不要吃炒花生。
豆浆豆浆本身有利水、清肺化痰和润燥的效果，当然，如果你觉得黄豆豆浆给人一种比较单调的感觉，这个时候不妨搭配一点红枣、绿豆或者是百合。
罗汉果罗汉果本身有清热解毒、润肺化痰以及去除口臭的效果，在购买的时候要选择个头比较大的，并且形状圆圆的那种，当然，要摇不响并且壳也不会破的才是最好的，在选择的时候一定要选择烤好的，不然则会比较容易出现生虫情况。
白萝卜白萝卜本身有着治疗消化不良、痰多以及大小便不通畅的效果，用白萝卜煮水加上白糖和姜丝能够止咳驱寒，加上菊花和金银花能够治疗热咳，加上银耳可以治疗燥咳，但是，如果体虚咳嗽并且在吃补药的话，不建议这个时候吃白萝卜。
薄荷薄荷本身有疏散外感发热的效果，如果你需要润肺止咳的话则加上一些甘草和白糖一起来熬成汤汁服用即可。
银耳银耳有着益气清肠的效果，另外还有着滋阴润肺的效果，多吃银耳能够增强你的免疫能力，所以，在煮粥或者是炖肉的时候不妨放一些银耳，这样你在享受美味的时候还能够补充身体营养呢。
陈皮陈皮有理气健脾和止咳化痰的效果，所以，如果你因为秋天天气干燥而出现咳嗽的话，吃陈皮效果是非常不错的，当然，如果搭配上山药的话，养肺止咳的效果还会更好一些。
梨梨本身有清热生津和润肺化痰的效果，所以你可以根据情况选择生吃梨或者熬成梨水来服用，当然，如果可以用荸荠以及甘蔗等等来榨汁服用效果会更好一些。
小儿化痰止咳最好的食物推荐
小儿化痰止咳最好的食物推荐很多药物都有副作用，能食疗的病症尽量不要给小孩子使用药物，食疗是一种非常健康的治疗方法，下面小编给大家推荐一些止咳化痰食疗方法。
很多水果蔬菜对人的身体都非常有益，如果咳嗽有痰之类的，可以多吃梨子、甘蔗、罗汉果等，能够有效缓解甚至治疗咳嗽，或者把一些水果或者蔬菜做成化痰止咳的食物，效果更加好。
川贝炖梨众所周知，梨是水果中的佳品，能够生津止渴、润喉滋肺。
做法：把梨子顶端切开，用勺子把梨核去掉，在去除梨核后的凹洞中加入川贝粉以及适量冰糖，放入蒸锅蒸煮1个小时就可以了，要注意川贝炖梨虽有润肺止咳的作用，但是只适用于阴虚夹热咳嗽。
苹果泥/汁苹果是我们常见的水果，营养丰富，含有很多种维生素，能增强身体抵抗力。
苹果性平适合各种体质的宝宝。
做法：把苹果切丁压碎做成果泥，或者可以使用榨汁机把苹果榨汁，然后用苹果汁兑水稀释，每天少量多次的给宝宝喝，能增加宝宝的饮水量，有利滋润呼吸道。
盐蒸橙子橘子含有非常多的维生素，常吃对身体好，做法：把橙子洗净切去顶端，然后在露出来的橙肉上撒少许盐，放置一会儿让盐渗入，然后盖上橙盖，蒸20左右分钟就可以了。
这个方法能够减轻咳嗽，让喉咙舒服顺畅。
白萝卜煮水萝卜是一种清热、化痰、止咳的好食材。
适用于痰热型咳嗽。
做法：把白萝卜洗净，然后切成丁状，放进煮锅再加适量的水，大火煮到白萝卜非常软的时候就可以了。
生姜粥生姜在我们的生活中处处可见，但是其作用却非常广泛，在化痰止咳方面也能起到作用，由于气温骤降，导致小孩子受凉而引起的咳嗽，用生姜来食疗最为适用。
做法：取少量生姜，把生姜切碎直至沫状，然后与30克大米煮制成稀粥，每天给宝宝吃两次，连续一周，定有作用。
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化痰食物——
1. 水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火。
2. 白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。
3. 百合：性微寒，润肺、止咳。
4. 荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食。
5. 白木耳：性平，化痰、止咳。
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。
杏仁有微毒，不宜久服。
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。
白果多吃易中毒，儿童不宜吃。
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰。
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳。
化痰食谱——( 皆采热食)
1.川贝冰糖炖梨：
选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。
2.白萝卜汤。
3.白萝卜粥。
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。
7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用。
8.百合粥。