端粒与衰老、肿瘤的关系及人的寿命

1/18（5.6%）
0/45（0） —— 0/8（0） 0/55（0） 0/17（0） —— —— 8/93（8.6%） 14/332 （4.2%）
23/27（85.1%）
22/23（95.6%） 1/1（100%） 7/7（100%） 40/55（72.7%） 94/100（94%） 21/23（91.3%） 6/8（75%） 24/26 (92.3) 365/430 (84.8)
那么有什么办法能使静息心率能保持在60次左 右，从而有机会赢得长寿呢？ 1、首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的 运动，就会使静息心率偏慢(运动时心率加快， 但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率 减慢)。静息心率能在50-65次(睡眠中的心跳 次数可以为38-50次/分)是健康心脏的标志， 也是长寿的标志。 2、其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担 加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运 动，调节饮食来保持适宜的体重。 3、此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应

动物：心率越慢寿命越长
科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一 规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约500-600次，是鲸的 20-30倍，然而它的体重只是鲸的50万之一。
人们发现，一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年， 它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令 人惊奇的是，所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基本 一样，大约是7.3亿次左右。每种动物大小虽然不同，但心 脏重量与体重的比例大致相同，都是体重的0.5%-0.6%。目 前，这些现象的确切原因尚未完全阐明，但人们提出了一 种解释：心率由机体能量代谢需求决定，遵守生物物理学 规律，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机 体能量代谢的有效指标。
第一类：经常自己找气生，叫“小人”即小心之人。纵使拥 有富贵，也总是自怨自责，这种人听到外人骂别人的话，就 以为骂自己。这种人的寿命一般在50岁以下。 第二类：经常受别人气却又无法排解，有时敢怒不敢言，这 种人叫“下人”即低声下气之人。这种人的寿命一般在60岁 左右。 第三类：自己经常生气，也经常气别人，有事迁怒于别人， 这种人叫“俗人”俗气之人。这种人的寿命一般在70岁左右。
端粒长度与肿瘤


研究表明，端粒的缩短在肿瘤发生和发展 过程中扮演着双重角色。当端粒缩短到临 界长度时，可引起染色体与基因组的不稳 定，从而诱发肿瘤的形成。相反，由于端 粒的缩短，又可启动DNA损伤信号，引起 细胞衰老，进而抑制肿瘤的发生。 肿瘤形成时以端粒序列缩短为主要特征。 研究表明，在基因突变和肿瘤形成时，端 粒可能表现出缺失、融合和序列缩短等异 常，造成遗传物质的不稳，使细胞无限增 殖，并导致肿瘤发生。
可见，寿命长短与性格密切相关，活得开心快乐 才会长命百岁。因此，经常想不开，有烦心事的人， 要时时提醒自己，把心理郁闷排解出去，不让这些 负面情绪影响自己的寿命。
心率的快慢与寿命的长短有关吗？ 科学家们早就发现，小型哺乳动 物如鼠类、兔类等心率很快，每 分钟可达数百次，但它们的寿命 仅1-3年。相反，大的哺乳动物 如鲸体重很大，心率慢，每分钟 仅20次左右，其寿命却可达3040年。
目前的资料证实 , 端粒酶对 长期成活的组织和长期进行有丝 分裂的细胞是必需的。
附表
肿瘤部位/类型
人体组织中端粒酶活性
与肿瘤邻近正常组织/ 良性病变 肿瘤组织（%）
肺
乳腺
3/68（4.4%）
2/28（7.1%）
109/136（80.1%）
19/24（79.6%）
前列腺
结肠 肝 卵巢 肾 神经母细胞瘤 血液（淋巴瘤，CLL ALL） 脑 其它（头顶部，Wilms瘤） 合计
在年轻的细胞内——端粒 酶（Telomere）可刺激端粒不 断地自我复制，而将衰老的时 钟一次又一次的地重新设定， 随时间的进行，端粒酶的含量 会随之降低，端粒的长度也就 随细胞分裂的发生而逐次变短。 变短的端粒会令细胞开始 停止分裂，慢慢使其变成不具 功能的，衰老的，甚至死亡的 细胞。当再次刺激端粒基因并 使端粒酶继续分泌，端粒细胞 就又可以不断自我复制。
人体随着时间的推移，必然发生 的结构和机能衰退的自然过程。衰老 的本质是身体内环境低水平的平衡。 人年岁大了，头发变白了，皮 肤起皱了，腰杆弯曲了，腿脚无力 了，到底是什么原因引起这致命的 老化现象呢？
大家都知道“衰老”？！
那么端粒是什么呢？ 端粒与衰老又有什么关系？
端粒
端粒的定义
端粒（英文名：Telomeres）

保持染色体的稳定性和个体性
（用X射线将染色体打断，不具有端粒的染 色体末端有粘性，会与其他片段相连或两端 相连而成环状）
保证线性DNA的顺利复制 影响染色体的行为 可能控制细胞的寿命 和核骨架的组成有关

端粒与衰老
端粒在保护染色体 的方式是在每次细胞分 裂时自我牺牲一部分， 以致自身越来越短。当 端粒开始保护细胞分裂 时，细胞因此受到保护， 人也开始衰老。
戒烟与限酒。
一个动作就能预测寿命？巴西专家公布寿命测试
一个动作就能预测寿命？美国《自然母亲》网站最新报道，巴西一位名为克罗迪奥· 吉尔· 阿 劳霍的医生发明了一种简单的测试，短短几秒钟内，就能预测出50岁以上的人还能活多久。 阿劳霍在临床执业过程中注意到，有很多老年病人通常在完成一些比较简单的技能时存在比 较大的困难，如从地板上捡起东西，或是从椅子上起身。因此他想到老人身体的柔韧灵活程度、 平衡性和身体力量是否能够作为他们预期寿命的测量手段。在同事的协助下，阿劳霍设计出了 这套徒手“坐下后再站起来”的测试。相对于从椅子中站起来的测试，它排除了椅子扶手高度 的影响。 阿劳霍医生建议，50岁以上且平时身体素质就不错的人可以独立完成;身体素质稍差的可以 在朋友的陪伴下完成测试，测试过程中应当穿宽松舒适的衣服并赤脚。首先，身体笔直的站立 在干净的空地上，在不借助双臂或双手所能起到的杠杆平衡作用下，小心谨慎的让身体下沉， 呈深蹲姿势，然后处于盘腿坐的位置。调整好身体后，再从坐姿恢复到原来的站姿，这时还是 不能借助双臂的帮助作用。 测试共为10分，在完成动作的过程中，每借用一次臂膀或膝盖的力量，就从10分中扣去1分; 身体每失去一次平衡的重心，让动作完成的流畅性变差或显得姿势笨拙，就从10分中扣去0.5分。 其他扣去1分的项目还包括：单手着地、单侧膝盖着地、单侧前臂着地、单手扶膝盖或大腿、单 侧腿着地等。 阿劳霍医生通过对2000多名年龄在51~80岁之间的患者进行测试后，发现它对于预测患者寿 命的准确性相当高。测试中低于8分的人，未来6年内死亡的可能性会翻倍，低于3分的人，在同 一时间段内死亡的可能性会增加5倍。从总体上来看，测试得分每增加1分，人们的死亡率就会 降低21%。 阿劳霍特别提醒：虽然这项研究仅仅是针对50岁以上的人群进行的，但无论你的年龄长幼， 这一测试对于衡量人体的总体健康程度都是适宜的。如果50岁以下的人完成这个测试存在困难， 就应当及时进行健康体检和排查，日常生活中要加强力量训练和身体柔韧性的练习。
研究显示：胖人比瘦人长寿7年
由日本厚生劳动省研究班进行的一项大规模调查得出了这样的结论： 以一个人40岁为起点，其身体的胖瘦程度将决定他（她）今后的寿命长 短，较胖的人要比瘦人长寿6至7年。这应该可以让稍胖的人感到十分欣 慰。 该研究班对居住在宫城县的5万名40岁以上的男女的健康情况进行了 长达12年的跟踪调查，根据被调查对象40岁以前的体格、衡量胖瘦程度 的ＢＭＩ（ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ ｉｎｄｅｘ）来判断一个人40岁以后的寿 命有多长。 调查结果显示，一般体重（ＢＭＩ在18.5以上到25）的男性寿命是 39.94年、女性是47.97年；稍胖（ＢＭＩ在25到30）的男性寿命是41.64年、 女性是48.05年；肥胖（ＢＭＩ在30以上）的男性为39.41年、女性是46.02 年。 而瘦人（ＢＭＩ不到18.5）的男性寿命是34.54年、女性是41.79年。 瘦人之所以寿命短，其原因是多种的，比如瘦人中抽烟的较多、人瘦了 容易感染各种疾病等等。不过该次调查没有查明体格和寿命之间的关系。




遗传因素 社会经济因素 医疗服务技术 气候因素 生活习惯
15% 10% 8% 7% 60%
（1992年世界卫生组织）
性格预测寿命
俗话说，性格决定命运。其实，性格不仅与命运密 切相关，还能左右一个人的寿命。有心理学家把性 格分为以下六类(小人、下人、俗人、伟人、高人、 真人)。
由于成人体细胞无端粒 酶活性，而在85％~90％的恶 性肿瘤存在有端粒酶活性， 因此将端粒酶作为肿瘤诊断 的标记物和治疗靶点是合适 的。目前，针对端粒酶治疗 肿瘤方法包括直接靶向端粒 酶成分、端粒和端粒酶调节 机制等
基因治疗 （1）反义基因治疗：主要是以hTERT作为靶点的反义基因 治疗 （2）自杀基因治疗：将自杀基因导入肿瘤细胞，可将无毒 药物前体在肿瘤细胞内代谢为毒性产物，进而杀伤肿瘤细 胞。 以hTERT为基础的免疫治疗 由于正常体细胞内不表达hTERT，因此可将其作为识别靶点 进而杀伤肿瘤细胞 小分子寡核苷酸治疗 作为一种端粒酶抑制剂，如BIBRI532等。 以鸟嘌呤四链体为靶点的治疗 由于端粒富含鸟嘌呤，因此很容易形成鸟嘌呤四链体。又鸟 嘌呤四链体能抑制端粒酶活性和端粒的延长。所以，用一 些促进和保护鸟嘌呤四链体的药物可用于抑制肿瘤。如吖 啶类化合物BRACO-19.
ຫໍສະໝຸດ Baidu
人类：心率是预测男子寿命的有效指标
人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下，人的寿 命远比动物长，其原因主要是科学发展，医药保健及社会的 进步。 我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，其范 围为51-94次/分，平均数为67次/分。人类的心跳次数明显受 自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全 安静时心率会减慢。科学研究表明，成人静息心率在70次/分， 其寿命可达80岁(需注意的是，要排除各种疾病的干扰)。 人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60 次左右，其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长， 相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也 证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显 增加，死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关 系，他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人，年龄 在65-70岁，其中男性1407人，女性1134人，长期跟踪随访。 结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分， 活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效 指标，但在老年女性中无明显差异。
是存在于真核细胞线状 染色体末端的一小段DNA-蛋白 质复合体，它与端粒结合蛋白 一起构成了特殊的“帽子”结 构，作用是保持染色体的完整 性， 保护DNA重要信息不 丢失。 形象地说，线性DNA就像一 条鞋带，端粒就像两头的塑胶 套，没有塑胶套的保护，鞋带 很容易劈叉，磨损，直至散架
端粒的基本功能
端粒酶的定义
端粒酶负责端粒的复制，端 粒酶的催化亚基利用端粒酶 自己的RNA亚基作为模板通过 转位不断重复复制出端粒DNA， 从而补偿在染色体复制过程 中的末端隐缩，保证染色体 的完全复制。 形象的说，它是相当于一个 小作坊，自己为合成端粒 DNA提供复制所需的原材料， 完成添加端粒所需的重任。
端粒酶与衰老
肿瘤
是机体在各种致癌因素作用 下，局部组织的某一个细胞在 基因水平上失去对其生长的正 常调控，导致其克隆性异常增 生而形成的异常病变。学界一 般将肿瘤分为良性和恶性两大 类。
端粒与端粒酶对与肿瘤的发生
“端粒－端粒酶假说”认为 端粒酶的激活与细胞永生化和恶 性肿瘤的发生、发展密切相关。 染色体末端的端粒 DNA 进行 性的缩短是限制人细胞寿命的先 决条件。相对地 , 端粒酶的激活 , 合成端粒的DNA被认为是细胞永生 化和癌症发展必需的一步。
85%～90%的人肿瘤细 胞中可以检测到端粒 酶活性,而正常细胞 中却没有或活性很低。 人们推测肿瘤细胞逃 避衰老持续增殖是端 粒酶激活或端粒维持 机制改变的结果。
一般认为,端粒酶的激 活是恶性肿瘤发生过程中 的一个后期事件,使肿瘤细 胞的端粒不再进行性缩短 而得以维持,避免了细胞正 常的复制-衰亡机制的制约 而获得永生性,这是恶性肿 瘤细胞显著的生物学特征 之一,是癌变机制中一个十 分重要的环节。
第四类：能经常让别人生气，自己却不生气，这种人叫“伟 人”。他们的哲学是与人斗其乐无穷，一般寿命在80岁左右。 第五类：别人怎么气自己，都能淡然处之，这种人叫“高 人”。随遇而安是心理健康的秘诀，别人气我，我不气，大 人有大量，宰相肚里能撑船，这种人的寿命一般在90岁左右。 第六类：自己从不气别人，别人气自己也不生气，这种人叫 “真人”。这样的人遇到什么事，都觉得犯不着生气，如孙 思邈等，一般寿命在100岁左右。