第二章悦纳自我健康成长教案
悦纳自我健康成长的内容
悦纳自我健康成长的内容悦纳自我心理健康教育教案篇1心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是本站分享的心理健康教育教案,希望能帮助到大家!心理健康教育教案一、教学目标1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。
这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。
引出我们人人都有喜怒哀乐。
师：同学们，你们喜欢看动画片吗？生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。
你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。
(师说游戏规则，然后游戏)2、照镜子的游戏。
为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
第二单元认识自我第一课悦 纳自己教案
第二单元《认识自我》第一课悦纳自己目标要求1、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
教学对象分析认知结构方面：十三四岁的初中学生正是“自我”概念形成的时期，了解自己，悦纳自己，对这一年龄段的学生来说，是很重要的内容。
他们非常注重自己的“形象”，但是由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，容易出现偏差。
情感方面：十三四岁的七年级学生开始强烈关注自我。
心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
“我到底是个怎么样的人”、“我的特征是什么”、“别人喜欢我，还是讨厌我”等一系列关于“我”的问题反复萦绕着他们。
生活背景方面：由于自我意识的急剧发展，七年级的学生内心渴望独立、渴望得到他人的认同与尊重，但是由于他们经济、决策、生活经验等方面的限制，使他们的愿望无法实现，因而产生了一系列的矛盾。
课时安排2课时。
第一课时认识你自己第二课时悦纳自我，完善自我第一课时认识你自己教学重点如何认识自我。
教学方法情景表演法、活动法、讨论法、教学设计思路（一）兴趣导入师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。
穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。
后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。
穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。
《认识自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计
《认识自我，悦纳自我》心理健康教育教学设计一、教学目标:情感、态度、价值观目标：帮助学生树立积极的自我概念，正确对待别人的评价，完善自我，使自己自信的面对生活，走向成功。
知识目标：1、使学生能够正确的认识自我，认识自己的优缺点。
2、通过教学使学生能够客观、公正的看待别人对自己的评价，勇敢、真诚的悦纳自己。
3、通过教学使学生知道自我认识的内容、自我认识的途径。
能力目标：1、掌握认识自我，悦纳自我的方法，提高自我认识和评价能力。
2、通过教学，提高学生分析问题能力，提高与人交流能力二、教学重点自我认识的内容三、教学难点认识自我的途径四、教学准备教师搜集与课本有关的资料、学生准备卡片“我是谁”五、教学方法活动探究法、问题法、讨论法、讲授法六、学情分析随着青春期的到来，八年级学生的自我意识增强，他们开始关注自己，渴望独立。
但是由于不能客观、公正的认识自己及他人对自己的评价，导致在处理一些问题时容易走极端。
因此，很有必要教育学生正确的认识自己，悦纳自己。
七、教学过程新课导入（采用故事导入3分钟）古希腊有个传说，传说在王国城堡的附近，有一个女魔叫斯芬克斯，你知道斯芬克斯之谜吗？学生回答（什么动物起初用4条腿走路，然后用2 条腿走路，最后用3条腿走路？）学生回答略这是作为人都具有的表现，我们自己又有哪些特征表现是与众不同的呢?本节课我们就来学习认识自我，悦纳自我。
新课讲授（一）自我认识（25——30分钟）（引语）“我是谁”这是一个充满了思辨和永恒的话题。
老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
”那么大家是如何看待自己的呢？活动一：成果展示每组派3名同学展示自己课前准备的卡片，我是谁，我有什么目标。
思考:上述同学分别从哪些方面思考自己？学生回答略（过渡）通过大家的回答，我们知道上述同学分别从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己。
那么到底什么是生理自我、心理自我、社会自我呢？小结：生理自我是对自己身体和心理状况的认识与评价，包括外貌、风度、健康状况。
小学心理健康教育教案悦纳自我
小学心理健康教育教案悦纳自我悦纳自我是指接纳并欣赏自己的身体、性格和能力，并从中寻找自我认同感和自尊心。
在现代社会中，心理健康教育扮演着重要的角色，尤其是在小学阶段。
通过悦纳自我的教育，我们可以帮助孩子们培养积极向上的心态，建立健康的自尊心和自信心。
本文将为您介绍一份小学心理健康教育教案，以悦纳自我为主题。
一、教学目标1. 帮助学生认识到每个人都是独一无二的，应该珍视自己的独特性。
2. 培养学生积极乐观的心态，提高自我接纳能力。
3. 培养学生建设性的自尊心和自信心，增强心理素质。
二、教学内容1. 了解悦纳自我的概念和重要性。
2. 分析社会压力对自我接纳的影响。
3. 探讨不同的方式来悦纳自我。
4. 学习如何建立积极的自尊心和自信心。
三、教学过程1. 导入：通过展示一些成功的人物的故事，引导学生谈论他们如何悦纳自己并取得成就。
2. 讲解悦纳自我的概念和重要性，向学生解释悦纳自我可以帮助他们建立自信和积极心态。
3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并分享社会压力对自我接纳的影响，并整理出一份小结。
4. 教师解读：教师根据学生的小结，简要解读社会压力对自我接纳的影响，并为学生提供有效的方法来应对这些压力。
5. 案例分析：通过分享一些案例，让学生分析每个案例中的自我接纳问题，并给出自己的建议。
6. 讨论不同的方式来悦纳自我：教师引导学生讨论并思考不同的方式来悦纳自己，例如积极思考、与他人分享、寻找自己的优点等。
7. 学习如何建立积极的自尊心和自信心：教师向学生介绍建立积极的自尊心和自信心的方法和技巧，并鼓励学生多参与积极的活动来提升自我价值感。
8. 总结：教师帮助学生总结本节课的重点内容，并进行回答学生的问题。
四、教学手段1. 多媒体展示：通过多媒体展示成功人物的故事和相关图片，激发学生的兴趣和思考。
2. 小组讨论：学生分组讨论社会压力对自我接纳的影响，并进行小结。
3. 案例分析：教师准备一些与自我接纳有关的案例，让学生分析并给出建议。
《认识自我,悦纳自我》教案
《认识自我，悦纳自我》教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点引导学生学会通过自我观察和反思来认识自己1.2 教学内容自我认识的意义和方法学生的个人特点和优点自我观察和反思的技巧1.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我认识的看法和经验讲解自我认识的意义和重要性引导学生进行自我观察和反思小组讨论：让学生分组讨论自己的特点和优点，并分享给其他小组1.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的自我观察和反思报告的质量第二章：悦纳自我2.1 教学目标让学生理解悦纳自我的重要性帮助学生认识到每个人都有自己的不足和缺点引导学生学会接受和爱护自己2.2 教学内容悦纳自我的意义和方法学生的个人不足和缺点接受和爱护自己的技巧2.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对悦纳自我的看法和经验讲解悦纳自我的意义和重要性引导学生认识自己的不足和缺点小组讨论：让学生分组讨论如何接受和爱护自己，并分享给其他小组2.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的接受和爱护自己的计划书的质量第三章：自我价值观3.1 教学目标让学生理解自我价值观的重要性帮助学生认识到自己的价值观对行为的影响引导学生学会确立积极的自我价值观3.2 教学内容自我价值观的定义和重要性学生个人的价值观确立积极自我价值观的方法引入话题：让学生分享自己对自我价值观的看法和经验讲解自我价值观的定义和重要性学生进行自我价值观的反思和讨论小组活动：让学生分组讨论如何确立积极的自我价值观，并分享给其他小组3.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我价值观的反思报告的质量第四章：自我目标设定4.1 教学目标让学生理解自我目标设定的重要性帮助学生学会如何设定合理的自我目标引导学生学会通过自我目标来引导自己的行为4.2 教学内容自我目标设定的意义和方法学生个人的目标实现自我目标的方法和技巧4.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我目标设定的看法和经验讲解自我目标设定的意义和方法学生进行自我目标的设定和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我目标，并分享给其他小组观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我目标的设定和实现的计划书的质量第五章：自我成长与改变5.1 教学目标让学生理解自我成长与改变的重要性帮助学生学会如何通过自我努力实现自我成长与改变引导学生学会持续不断地追求自我提升5.2 教学内容自我成长与改变的意义和方法学生个人的成长与改变计划实现自我成长与改变的技巧和策略5.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我成长与改变的看法和经验讲解自我成长与改变的意义和方法学生进行自我成长与改变的规划和讨论小组活动：让学生分组讨论如何实现自我成长与改变，并分享给其他小组5.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我成长与改变的规划和实施情况的报告的质量第六章：情绪管理与自我调节6.1 教学目标让学生理解情绪管理与自我调节的重要性帮助学生认识到情绪对自我认知和行为的影响引导学生学会有效地管理和调节自己的情绪6.2 教学内容情绪管理与自我调节的定义和重要性学生个人的情绪反应和调节方式有效地管理和调节情绪的技巧和方法6.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对情绪管理与自我调节的看法和经验讲解情绪管理与自我调节的定义和重要性学生进行情绪反应和调节方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何有效地管理和调节情绪，并分享给其他小组6.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于情绪管理与自我调节的反思报告的质量第七章：人际关系与沟通技巧7.1 教学目标让学生理解人际关系与沟通技巧的重要性7.2 教学内容人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生个人的人际关系和沟通方式建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧和方法7.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对人际关系与沟通技巧的看法和经验讲解人际关系与沟通技巧的定义和重要性学生进行人际关系和沟通方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何建立和维护良好人际关系，以及有效沟通的技巧，并分享给其他小组7.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于人际关系与沟通技巧的反思报告的质量第八章：时间管理与自我效率8.1 教学目标让学生理解时间管理与自我效率的重要性帮助学生认识到合理安排时间对个人成长的影响引导学生学会合理安排时间，提高自我效率8.2 教学内容时间管理与自我效率的定义和重要性学生个人的时间安排和效率情况合理安排时间，提高自我效率的技巧和方法8.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对时间管理与自我效率的看法和经验讲解时间管理与自我效率的定义和重要性学生进行时间安排和效率情况的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何合理安排时间，提高自我效率的技巧，并分享给其他小组8.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于时间管理与自我效率的反思报告的质量第九章：应对挫折与失败9.1 教学目标让学生理解应对挫折与失败的重要性帮助学生认识到挫折与失败对个人成长的影响引导学生学会积极应对挫折与失败，以及从中学习和成长9.2 教学内容应对挫折与失败的定义和重要性学生个人的挫折与失败经历积极应对挫折与失败的技巧和方法9.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对应对挫折与失败的看法和经验讲解应对挫折与失败的定义和重要性学生进行挫折与失败经历的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何积极应对挫折与失败，并分享给其他小组9.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于应对挫折与失败的反思报告的质量第十章：自我提升与终身学习10.1 教学目标让学生理解自我提升与终身学习的重要性帮助学生认识到自我提升与终身学习对个人成长的影响引导学生学会通过自我提升与终身学习不断追求自我完善10.2 教学内容自我提升与终身学习的定义和重要性学生个人的自我提升与学习方式通过自我提升与终身学习追求自我完善的技巧和方法10.3 教学活动引入话题：让学生分享自己对自我提升与终身学习的看法和经验讲解自我提升与终身学习的定义和重要性学生进行自我提升与学习方式的讨论和分享小组活动：让学生分组讨论如何通过自我提升与终身学习追求自我完善，并分享给其他小组10.4 教学评估观察学生在讨论中的参与程度和表达能力学生提交的关于自我提升与终身学习的反思报告的质量重点和难点解析重点环节一：学生分享对自我认识和悦纳自我的看法和经验补充和说明：这一环节是学生初步表达对自我认识和悦纳自我的理解和感受的重要时刻。
悦纳自我教案
悦纳自我教案悦纳自我教案一、教学目标：1.了解“悦纳自我”的概念及其重要性；2.认识到自我悦纳的益处，培养积极、健康的自我认同心态；3.学会运用正面的自我评价和悦纳的态度面对自己的缺点和不足；4.通过参与各种实践活动，提高自我悦纳的能力。
二、教学重难点：1.如何培养积极、健康的自我认同心态；2.如何面对自己的不足，实现自我悦纳。
三、教学过程：1.导入：教师通过引导学生回忆过去的一次自我否定的经历，让学生感受到否定自我对自己的伤害。
然后，教师提问：“你有过自我悦纳的时刻吗？”学生回答后，教师引导学生思考为什么有些人很难悦纳自己。
最后，教师明确本节课的目标：学会悦纳自我。
2.自我认同的概念：教师给学生讲解自我认同的概念，并通过示例解释其重要性。
然后，教师引导学生思考自我认同对个人发展的影响。
3.悦纳自我的益处：教师列举一些悦纳自我的好处，如增加自信心、提高积极性、加强自我控制能力等。
学生进行小组讨论，分享自己的观点和体验。
4.积极自我评价的技巧：教师教授学生积极自我评价的技巧，如关注自己的优点、用积极的语言表达等。
然后，教师让学生尝试给自己做一次积极的自我评价。
5.面对不足实现自我悦纳：教师引导学生思考自己的不足和不足的原因。
然后，教师让学生尝试用悦纳的态度面对自己的不足，并找出改进的办法。
6.实践活动：教师安排学生分组进行实践活动。
每个小组选择一个成员，在其他小组成员的帮助下，进行一次模拟面试。
面试结束后，小组成员对被面试者进行积极的自我评价，并给出改进意见。
被面试者接受并悦纳自己的不足，并认真考虑改进方法。
7.总结反思：教师让学生回顾本节课的内容，以及实践活动的过程和结果。
学生进行小组讨论，分享自己的收获和感想。
最后，教师对学生进行总结，强调自我悦纳的重要性，并鼓励学生在日常生活中实践悦纳自我的态度。
四、教学评价：教师通过观察和评价学生的参与度、回答问题的质量等方面，进行课堂评价。
同时，教师收集学生完成的实践活动表现及小组讨论的记录，进行综合评价。
悦纳自己(教案)2023-2024学年心理健康三年级通用版
教案：悦纳自己20232024学年心理健康三年级通用版一、教学目标1. 让学生了解自我悦纳的含义，认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的全部。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心，激发内在潜能。
3. 引导学生学会正确评价自己，学会从多角度看待问题，形成健康的心理素质。
二、教学内容1. 自我悦纳的含义：悦纳自己就是接纳自己的优点和不足，欣赏自己的独特性，珍惜自己的价值。
2. 自我悦纳的重要性：悦纳自己有助于形成健康的心理素质，增强自信心，激发内在潜能，促进个人成长。
3. 如何悦纳自己：学会正确评价自己，从多角度看待问题，发现自己的优点，接受自己的不足，不断努力提升自己。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解自我悦纳的含义，认识到自我悦纳的重要性，学会如何悦纳自己。
2. 教学难点：引导学生正确评价自己，学会从多角度看待问题，形成健康的心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备，PPT课件，教学视频等。
2. 学具：笔记本，彩笔，心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或话题，引发学生对自我悦纳的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解自我悦纳的含义，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的全部。
3. 案例分析：分析一些成功人士的案例，让学生了解到他们是如何悦纳自己，从而取得成功的。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何悦纳自己，分享彼此的经验和感悟。
5. 角色扮演：让学生进行角色扮演，模拟生活中遇到的问题，学会从多角度看待问题，正确评价自己。
六、板书设计1. 悦纳自己2. 副心理健康三年级3. 板书内容：自我悦纳的含义、自我悦纳的重要性、如何悦纳自己等。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，思考自己在哪些方面需要悦纳自己，并制定出具体的行动计划。
2. 让学生写一篇关于自我悦纳的感悟文章，分享自己的心得体会。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对自我悦纳的认识和掌握程度。
心理教案-悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。
2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。
3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。
4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。
5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。
五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。
2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。
六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。
2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。
七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。
2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。
八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。
九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。
教案《悦纳自己》
学生听故事，思考并回答问题
学生自学案例，小组为单位讨论思考题，引导学生回答：在这个世界上没有谁是完美无缺的，可怕的不是我们优缺点，而是不敢直视自己的缺点，所以我们要悦纳自己。
学生讨论
归纳要点
形象生动的故事情节的演绎，提高学生参与课堂的热情，使学生自我肯定，并能更好地完成接下来对悦纳自己的方法的探究，让学生在阅读和讨论中领悟悦纳自己的方法。
探究活动三：“缺点面面观”小组展开讨论，注意做好课堂记录。 展示问题：（1）自己有哪些主要的缺点? （2）这些缺点是否可以改变?如果可以改变，该如何改变? （3）如果无法改变，该如何对待?
学生思考，填写句子
学生回答并交流
学生讨论、交流
学生讨论回答。（通常涉及脾气暴躁、做事粗心大意、自控能力较差等。）
教师总结
3min
同学们可以从以下几个方面完善自己的形象：1.提高自我控制能力; 2.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处; 3.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。 4.勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。
学生总结
畅谈感悟
学生总结，教师补充，通过学生谈收获，了解学生是否真正完成学习目标。
音乐欣赏
承上启下，达到温故知新，导入新课内容
自主探究
30minБайду номын сангаас
研究活动一：听一听
讲故事（歪脖树的故事）
提出问题：歪脖树是否真的一无是处？
探究活动二：议一议
看案例《森林大会》
提出问题：1、鸟、鱼为什么对自己不满意呢？ 2、小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢？ 3、我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐？
探究三：看一看
教学目标
七年级上册政治《悦纳自我》教案、教学设计
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱生活、积极向上的情感态度，让他们认识到每个人都有独特的价值。
2.帮助学生树立正确的自我观念，认识到自我认识是一个持续的过程，需要不断努力和改进。
3.培养学生关爱他人、尊重他人的品质，学会在与人交往中互相学习、共同成长。
七年级上册政治《悦纳自我》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解自我认识的重要性，掌握自我认识的基本方法，包括自我观察、自我反思和自我评价。
2.了解自身优点和长处，学会在日常生活中发现并欣赏自己的独特之处。
3.认识到每个人都有不足之处，学会以积极的心态面对自己的缺点，努力改进并提升自己。
（二）教学设想
1.采用情境教学法，创设与学生生活密切相关的情境，让学生在实践中学会自我认识和评价。
2.运用案例分析法，挑选具有代表性的案例，引导学生从不同角度看待自己的优点和不足。
3.开展小组合学习，鼓励学生互相交流、分享经验，提高他们的人际沟通能力和团队合作意识。
4.设计富有创意的活动，如优点展示、缺点变优点等，激发学生的学习兴趣，培养他们的自信心。
3.悦纳自我：阐述如何正确看待自己的优点和不足，学会欣赏自己，培养自信和自尊。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将把学生分成若干小组，让他们围绕以下主题展开讨论：
1.分享自己的优点和不足，互相给予评价和建议。
2.讨论如何克服自己的不足，提升自我能力。
3.探讨如何正确对待他人的评价，学会尊重和理解他人。
5.结合课本内容，进行课堂讨论，引导学生深入思考自我认识的重要性，形成正确的自我观念。
6.强化课后实践，布置与自我认识相关的作业，让学生在家庭、学校和社会生活中不断实践、反思和成长。
悦纳自我教案
悦纳自我教案
教案：悦纳自我
教学目标：
1.使学生了解自我悦纳的概念以及其重要性；
2.帮助学生学会正确认识自己，接纳自己，并具备自信和积极
的自我形象；
3.引导学生掌握一些悦纳自我的策略和方法。
教学过程：
1.导入：通过展示一些正面的自我形象图片，引发学生对自己
悦纳的思考和意识。
2.概念解释：向学生解释自我悦纳的含义，包括正确认识自己、接纳自己的缺点和优点，并以积极的态度对待自己。
3.讨论：与学生进行讨论，引导他们分析导致自己不悦纳的原因。
比如，社会压力、自我批评、对自己要求过高等。
4.案例分析：给学生提供一些自我悦纳案例，鼓励他们进行分
析和讨论。
比如，有人因为身材问题而不悦纳自己，还有人因为学习成绩不理想而对自己失望等。
5.策略与方法：向学生介绍一些悦纳自我的策略和方法。
如培
养积极的自我对话、制定合理的目标、学会放松自己等。
6.自我实践：要求学生选择一个自己想要悦纳的方面，制定一
个计划，并在接下来的一段时间内实践这个计划。
学生可以每周记录一次实践情况，以及实践的效果。
7.总结与反思：与学生一起总结本次教学的内容，引导他们反思自己的成长和变化。
教学评价：
1.观察学生在导入环节的参与度和思考深度；
2.分析学生对悦纳自我概念的理解和表达；
3.评估学生在讨论和案例分析中的分析和解决问题的能力；
4.检查学生制定并实践悦纳自我的计划的情况；
5.评估学生对本次教学内容的总结和反思能力。
小学心理健康教育教案认识我自己悦纳自我
小学心理健康教育教案认识我自己悦纳自我小学心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我引言：在小学生的成长过程中，心理健康教育扮演着至关重要的角色。
其中，认识自我和悦纳自我是培养学生积极心态和健康心理的重要一环。
本教案旨在帮助小学生认识自己的优点和不足，并学习悦纳自己的价值，以促进其积极面对挑战和发展潜能。
一、教学目标：1. 认识自我：了解自己的个性特点、优点和不足。
2. 培养自信心：通过了解自身优点，增强自信心。
3. 悦纳自我：学习接纳自己的不足，培养积极心态。
二、教学内容：1. 自我认识：a. 观察自己：通过观察自己的表现、兴趣、爱好等，了解自己。
b. 分析自己：帮助学生认识自己的优点和不足，并以积极的态度面对不足之处。
2. 自我悦纳：a. 自我接纳：教导学生接纳自己的不完美之处，认识到每个人都有优点和不足。
b. 积极心态：通过培养积极心态，学生能够更好地面对挑战和困难，提升自身能力。
三、教学过程：1. 导入（10分钟）：a. 师生互动：与学生进行互动，询问学生是否有自己喜欢的事物、擅长的领域等。
b. 说明教学目标：向学生介绍本节课的教学目标，即认识自己、增强自信和悦纳自我。
2. 自我认识（30分钟）：a. 观察自己：学生小组活动，每个小组选择一位成员作为观察对象，其他成员观察该同学的表现、兴趣、爱好等，并记录下来。
b. 分析自己：学生自我分析，根据观察结果，学生写下自己的优点和不足，并思考如何改进自己的不足之处。
3. 自我悦纳（40分钟）：a. 自我接纳：以小组为单位，学生分享自己的优点和不足，并进行讨论，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，无需完美。
b. 积极心态：通过阅读相关故事或演示视频，激发学生积极面对挑战的精神，并引导学生从挫折中寻找成长的机会。
4. 总结（10分钟）：a. 回顾课堂内容：教师向学生总结本节课的学习内容，强调自我认识和自我悦纳的重要性。
b. 教师点评：对学生的观察和分析进行点评，肯定学生的努力和进步。
《发展自我,悦纳自我》心理健康教育教学设计
《发展自我,悦纳自我》心理健康教育教
学设计
发展自我,悦纳自我心理健康教育教学设计
介绍
本教学设计旨在帮助学生发展自我意识，以及学会悦纳和接纳自己。
通过心理健康教育的方式，我们可以帮助学生建立积极的心态，面对挑战并发展自己的潜力。
目标
- 帮助学生的优点和潜力
- 提高学生的自尊和自信心
- 培养学生积极面对挑战的能力
- 培养学生对自己的接纳和悦纳能力
教学内容与方法
1. 了解自己
- 组织学生参与个人特质分析活动，让他们写出自己的优点、
特长和兴趣爱好。
- 引导学生思考自己的价值观和目标，并鼓励他们分享和交流。
2. 培养自信心
- 进行自我肯定训练，让学生每天写下几个自己的成就和积极
经历。
- 组织角色扮演活动，让学生模拟面对挑战的情境，培养他们
的应对能力和自信心。
3. 接纳自己
- 讲解心理健康知识，帮助学生了解每个人都有优点和不足之处，悦纳自己并接纳自己是重要的。
- 进行情感分享小组讨论，让学生分享自己的困扰和挣扎，互
相支持和理解。
教学评估
- 学生参与度和表现
- 学生对自己的认识和接纳程度的提高
- 学生在面对挑战时的表现和态度变化
结束语
通过本教学设计，我们旨在帮助学生发展自我，悦纳自我，并提升他们的心理健康。
希望学生能够通过这些教学内容和方法，建立积极的心态，拥有健康的心理状态，为未来的发展打下坚实的基础。
小学心理健康教案悦纳自我
小学心理健康教案悦纳自我悦纳自我——小学心理健康教案引言：在现代社会，随着生活节奏的加快和竞争的加剧，小学生面临着诸多心理压力与挑战。
为了帮助他们更好地发展个性，提高心理素质，培养健康的人格和自信心，小学心理健康教育显得尤为重要。
悦纳自我是心理健康教育的重要内容之一，本教案旨在引导小学生了解、接纳和喜爱自己，培养他们积极向上的心态与健康的人际关系。
一、教学目标1.使学生了解悦纳自我的概念并具备正确认知，理解悦纳自我的重要性；2.引导学生正确评价自己的优点和不足，增强自我认知；3.帮助学生发现自身价值，增强自信心与自尊心；4.培养学生正面应对挫折的能力，更好地与他人相处。
二、教学内容与方法1. 悦纳自我的概念讲解与讨论a.通过与学生交流，引导他们理解悦纳自我的概念和内涵；b.使用故事、图片等方式，帮助学生感受悦纳自我的重要性。
2. 自我优点与不足的评价a.启发学生发现自己的优点，例如：能力、特长、性格、外貌等；b.鼓励学生认识并接受自己的不足之处，并思考如何进行改进；c.组织小组讨论，让学生互相欣赏和认可彼此的优缺点。
3. 发现自身价值a.通过情景剧、绘画、写作等形式，让学生表现自己独特的个性和贡献；b.鼓励学生分享自己取得的成就，并及时给予肯定和鼓励；c.思考并讨论如何发挥个人优势，对班级或社会做出积极贡献。
4. 正面应对挫折a.讲解正面应对挫折的重要性，告诉学生挫折是成长的机会；b.引导学生积极思考面对挫折的方法和策略；c.以情景模拟的方式，让学生在小组中展示处理挫折的方法与技巧。
5. 与他人和谐相处a.通过角色扮演、故事分享等活动，帮助学生培养与他人和谐相处的意识；b.让学生了解友谊的重要性，并促进他们发展良好的人际关系；c.鼓励学生欣赏他人的长处，学会互相体谅和支持。
三、教学过程1. 导入：通过提问的方式启发学生思考，例如：“你们有没有想过什么时候感到最快乐？”或“你们认为一个悦纳自我的人是什么样的？”等。
悦纳自我(教案)
悦纳自我（教案）悦纳自我教案一、教学目标1. 了解什么是悦纳自我；2. 学会欣赏自我的优点；3. 培养自我价值感；4. 建立健康的自我形象。
二、教学重点1. 悦纳自我的定义和原理；2. 找到自己的优点；3. 从自身出发，建立良好的自我形象。
三、教学难点1. 学会欣赏自己的优点；2. 摆脱不良形象，建立正面形象。
四、教学方法1. 讲授知识；2. 互动交流；3. 实践操作。
五、教学内容一、什么是悦纳自我悦纳自我，即爱自己，接纳自己，满足于自己。
悦纳自我的原则是：不自卑，不自负，不自以为是。
悦纳自己，并不是把自己看得很了不起，而是接纳自己，认可自己的自然本性和个性差异。
悦纳自我是一个人健康成长的关键。
二、怎样找到自己的优点找到自己的优点有很多方式，但是最基本的方法是调整自己的心态。
首先，要避免过分强调缺点；其次，要鼓励自己发掘和欣赏自己的优点；最后，学会从别人的角度看待自己，这样对自己有很好的启示。
三、如何建立良好的自我形象1. 理解自己理解自己的实际情况对于建立健康的自我形象至关重要。
了解自己的优势和弱点，并以积极、乐观、开朗的态度来看待它们。
使用激励自己的语言来增强自信。
2. 培养自信自信是建立良好自我形象的关键所在。
在很多方面都应该对自己充满信心，比如穿着、举止、沟通等方面。
当我们做出重要决定时，应该认识到自己有足够的智慧和能力，以帮助自己取得成功。
3. 改善形象要注意细节，这个很重要。
通过健康的生活方式（健康的饮食和运动），注重外表的细节（穿着和发型等），可以让自己的形象变得更好。
四、实践操作要在实践中学习悦纳自己的技能。
鼓励学生在班级活动和社会活动中积极参与，展示自己的才华。
积极参与活动能够加深认识自己，增强自信。
六、教学总结通过悦纳自我的教学，学生能够从心理上、行为上建立良好的自我形象，提高自信并增加自我价值感，更全面地了解自己，最终使其成为更加成功的人。
七、教学案例1：进行悦纳自我的深度探讨教学目标1. 探索悦纳自我的内涵；2. 加深学生对自我认识的理解；3. 培养学生的自我反思和自我管理能力。
北师大版高二心理健康教育第2课《悦纳自己》教案
北师大版高二心理健康教育第2课《悦纳自己》教案教学目标：1、学会坦然地接受自己不能改变的缺陷与不足，悦纳自己。
2、接纳他人、善待他人，激发学生热爱生命的热情。
3、使学生发现和探索自身的优点与长处。
教学重点：发现和探索自身的优点与长处，进而悦纳自己的缺陷与不足。
教学难点：发现和探索自身的优点与长处，进而悦纳自己的缺陷与不足。
教学方法：举例法、讲授法、提问法、体验法教学过程：一．引入：先展示三位美女，同学们发出了赞叹声，提问：同学们，你们在悦纳别人之后，是否要悦纳一下自己？通过今天的学习，让我们开始爱上自己，悦纳自己。
二．教学过程。
（一）悦纳自己，才能过得更好。
展示一位90岁的老太太，正是因为他爱自己，悦纳自己，才使自己活的很开心，显得很年青。
（二）自我认识。
在一张纸上写下自己的名字（我是某某），写出自己的优点和缺点。
学生接龙分析自己的优点，格式：我的优点是:______________.通过自我确认，加强自我接纳感，同时让学生意识到认识自我是很重要的。
（三）介绍约哈里窗。
约哈里之窗（Johari Window）由美国心理学家乔瑟夫·勒夫(Joseph Luft)和哈里·英格拉姆(Harry Ingram)在20世纪50年代提出，故就以他俩的名字合并为这个概念的名称。
橱窗1：为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。
橱窗2：为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。
橱窗3：为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。
橱窗4：为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。
为了更全面的认识自己，我们需要在别人的帮助下更好的认识自我。
（四）由他人帮助，认识自我。
为了减小心理压力，真诚、客观的帮助他人认识自己，在纸的背面写上：我眼中的你，他是______________的人.要求每个人要帮助三个周围的同学认识自己。
《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）
《认识自我，悦纳自我》教案（精选4篇）《认识自我，悦纳自我》篇1活动目标:1.认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。
2.在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。
3.能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。
4.初步认识自己的不足，增强自我意识。
活动准备:幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图活动过程:1.出示镜子，引入活动。
1.师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。
2.幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。
小结:原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。
2.自我讲述。
（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的优点是什么，自己的缺点又是什么，如何改进自己的缺点。
（2）幼儿自由结伴互相说说自己。
（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。
（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。
3.绘画：独特的我。
活动延伸:1.阅读幼儿用书p9页。
2.生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。
勇敢面对自己，增强自信心。
《认识自我，悦纳自我》教案篇2一、活动主题《认识自我》二、活动背景高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特别重要。
同时，高中生对他人也有了一定的关注意识，懂得如何正确认识自己与认识他人对高中新生的身心发展有很大的帮助。
三、活动意义1.让高一新生正确认识自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想准备。
只有正确认识自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。
2.认识他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友谊与增强自身的情商，这是人际交往的基础。
四、活动时间五、活动对象兴化市戴南高级中学高一（11）班六、活动地点本班教室七、活动准备1.要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，准备几张白纸。
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（2）如果在课堂上你找同学借文具，老师以为你在和别人讲话，批评了你，接下来你会怎样做
第二节直面困难和挫折
一、新课导入、
回顾上节课内容：我们已经清楚的认识了自己，原来每个人都有缺点，但是我们都是世界上独一无二的，我们都有自己存在的价值，因此我们要悦纳自己。
3.揭示课题：说明离我们最近的往往是最难认知的，人类上知天文下知地理，可往往就是不认识自己。
二、成长中的自我
1、探究活动一：“我是谁”
请用10分钟写出20句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。
2、探究活动二：“优点轰炸”
以一位同学为对象，站在讲台上，其他同学轮流说出他（她）的优点，被谈论者只允许静听，听完之后再谈感想!
3、探究活动三：“缺点面面观”小组展开讨论，注意做好课堂记录。展示问题：（1）自己有哪些主要的缺点（2）这些缺点是否可以改变如果可以改变，该如何改变（3）如果无法改变，该如何对待
学生思考，填写句子
学生回答并交流
学生讨论、交流
学生讨论回答。（通常涉及脾气暴躁、做事粗心大意、自控能力较差等。）
三、情景设计、
学生自学案例，小组为单位讨论思考题，引导学生回答：在这个世界上没有谁是完美无缺的，可怕的不是我们优缺点，而是不敢直视自己的缺点，所以我们要悦纳自己。
三、教师总结、
同学们可以从以下几个方面完善自己的形象：1.提高自我控制能力; 2.适当地展示自己的优点，发挥自己的长处; 3.不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。4.勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。
授课教师
王琳淑
班级
生物技术制药1503班
审阅
授课日期
2016年4月23日
学习领域
心理健康
学习单元
第一章悦纳自 健康成长
学习主题
心理健康的概念和标准
课时
2学时
教学分析
学习任务内容及定位分析：
学习状况及条件分析：
教学目标
知识目标
1、识记：了解什么是悦纳自己；掌握悦纳自己的三个方法
2、理解：客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足
二、研究活动一：听一听
讲故事（歪脖树的故事）
提出问题：歪脖树是否真的一无是处
探究活动二：议一议
看Hale Waihona Puke 例《森林大会》提出问题：1、鸟、鱼为什么对自己不满意呢2、小蚂蚁为什么对自己很满意、很快乐呢3、我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐
探究三：看一看
播放视频《两只小狗》，并提出问题：如何悦纳自己
学生听故事，思考并回答问题
形象生动的故事情节的演绎，提高学生参与课堂的热情，使学生自我肯定，并能更好地完成接下来对悦纳自己的方法的探究，让学生在阅读和讨论中领悟悦纳自己的方法。
教学准备
1.收集和熟悉有关悦纳自己资料
2．搜寻相关的实例
3．制作多媒体课件
4．PPT、实物教具
时间分配
5分钟
30分钟
5分钟
30分钟
10分钟
5分钟
教学内容（任务）及过程设计
第一节成长中的自我
一、新课导入、
1.猜谜语：什么动物早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路
2.讲故事：斯芬克斯之谜
提问学生：如果你能站在一生的角度来认识你自己，这个谜语就不难了。那么这个故事说明了什么
四、音乐欣赏、
《我很丑，可是我很温柔》
教学组织或方法
利用谜语和故事导入，活跃课堂氛围，吸引学生的注意力，调动学生学习的积极性
通过组内交流，全班展示，让学生通过自己、通过别人来认识全面的自己，培养学生合作交流展示的能力
鼓励学生通过从他人对自己行为的态度与评价中了解自己，引导学生全面、正确地认识和评价自己。
能力目标
专业能力
方法能力
社会能力
1、培养学生悦纳自己的能力，让学生提高客观地评价自己以及认识自身优点和不足的能力。
2、情感态度价值观目标：
帮助学生树立积极的自我观念，欣然地接受自己、喜欢自己，正确对待自己和他人的评价。
教学重点
1.认识自己的优点和缺点2.如何悦纳自己
教学难点
难点：如何客观地看待自己的优缺点