揭露“三高”真相:高血压、高血脂、高血糖(请为家人收藏)
高血压、高血脂、高血糖真相
【“三高”真相】高血压、高血脂、高血糖第一章高血压的秘密心脏每天跳动,将血液送往全身。
心脏将血液打出来后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断透过收缩,将血液送到动脉,毛细血管,送到全身各处。
最难送到的几个位置:1)头部顶端2)手指指端3)脚指指端等离心脏最远的地方。
看一个人有无心脏病前兆,摸一摸他的手,如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。
手脚过热过红过涨,同样也是心脏有问题。
手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱,手脚太红太热表示心脏跳动过猛,过凶,过于疲惫,都是很危险的。
高血压是怎么回事。
血压是用来运送血液的,在没有充分的血压时,血流速度就会变慢,只有适当的血压才能将血液送到全身。
可是如果血压太低就送不动,太高就会造成血管受到压力,挤压,甚至挤破,造成脑溢血。
许多人在被西医宣布有高血压时,当场血压就更高了,也不管三七二十一,立刻开始服用降血压药,因为西医告诉他不吃就会中风,从此病人恶梦就开始了,诸位只要稍微深入的想一下,告诉你有高血压的医师,有没有同时告诉你为什么你有高血压?是什么原因造成你有高血压?现在来看一看造成高血压的原因。
第一,血管缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙的任何一种,就会慢慢失去弹性,变弯,使血液输送困难,不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二,如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液粘稠度太高,就像长江上游水流速度非常快,非常清澈,没有垃圾,下面没有沙子,到了下游,水流速度变慢,整个水面上漂着一大堆的垃圾,底下都是沙子。
同样,当血液粘稠度增加后,血流速度变慢,血管上就会沉积许多附着物,越来越多,这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的,因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分,然后才可以生存下来,才可以继续新陈代谢。
当血流速度变慢的时候,大脑、手脚全部会发出警报,手会麻,手会痛,头会痛,头涨,头会感觉昏昏沉沉,全部是身体发出警报,“我要养分,快供养!”所以很多的医学工作者经常会强调,高血压的病人要降血压。
三高人群分别是哪三高呢
三高人群分别是哪三高呢每次一到逢年过节,大鱼大肉的,什么美食都有,大家也不需要工作,只要嗑嗑瓜子看看电视就好了。
但是大家就要开始爆发三高的问题了,饮食不均衡,营养不均衡,好东西一下吃多了,就导致了身体受不了。
但是三高到底包含哪三高呢?我们应该如何注意,怎么预防呢?一起听听专家的意见。
三高是指:高血压,高血脂,高血糖。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。
通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而高于160/95毫米汞柱为高血压。
因它是在不知不觉中发生,故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。
它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。
它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。
是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。
高血糖的临床表现,可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。
1.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
2.洋葱是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀释剂,能扩张血管、降低血液黏度,产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。
人要靠治,病是要靠养的,并且三高对于人们的身体健康有严重的影响,所以大家如果碰到三高,应该多注意饮食,不仅是上面说的两种食物,海藻、木耳、山药等都可以对三高有好处,所以大家有三高一定要马上注意了。
三高是哪三高
所谓“三高人群”指的是高血压、高血脂和糖尿病患者,这些患者特别要注意饮食,因为有些食物品对于病有益的,而有些却是有害的。
高血压——高血压病是当代最常见的流行病之一,早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状,这些症状多为高级神经功能失调所致,其轻重与血压增高程度可不一致。
后期血压常持续在较高水平,并伴有脑、心、肾等器官受损的表现。
这些器官受损可以是高血压直接损害造成的,也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾病产生而造成的。
这些器官受损的早期可无症状,最后导致功能障碍,甚至发生衰竭。
现在很多人利用保健品来防治高血压。
高血脂——高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。
如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成动脉粥样硬化,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流中断。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。
是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。
高血糖的临床表现,可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。
饮食推荐:首先特别推荐祁达堂紫灵芝煮水,1,准备枸杞子,大枣,花生仁,核桃仁,祁达堂紫灵芝片等材料,紫灵芝片最好掰成段,不掰可以可以。
2,加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。
3,大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了4,将灵芝水倒入杯中,可以服用了。
5,将剩下的材料保存好,晚上可以再熬一次。
紫灵芝提取物具有扩张冠状血管,增加心肌营养性血流量,改善心肌微循环,增强心肌功能等作用,并可减少高血压导致的心脑血管并发症等,同时紫灵芝能能够保护胰岛B细胞,提高血清胰岛素水平。
此外,它还能抑制肾上腺素引起的血糖增高,维持血糖平衡,预防糖尿病的合并症。
最后,它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。
三高知识宣教
“三高”的危险因素
“三高”的危险因素
高胆固醇血症
18.0%
高同型半胱氨酸血症
10.0%
肥胖
5.0%
高血压
20.0%
未知因素
25.0%
吸烟
22.0%
如何预防“三高”
“三高”病人的健康教育
一、高血糖 糖尿病患者要在专科医师的指导 下,
正确运用好三类基本疗法,包括饮食、 运动、降糖药物在内的综合疗法。糖 尿病是否得到控制,首先要看血糖有 没有降下来。通常以空腹血糖小于 6.1mmol/L,餐后2小时血糖小于 10mmol/L为血糖控制指标。如果血糖 已达到上述指标要求,说明患者病情 已趋向好转.
四、高血黏度
血黏度高对控制病情有一定影响,如果患 者长期处于高血黏度状态,往往容易引起血液 供给不足、血管损伤和局部缺氧等病理变化, 并对糖尿病并发症的发生和发展起促进作用。 复查血黏度每半年一次。
远离“三高”困扰
成就健康人生
血浆甘油三酯(TG): 0.4-1.69mmol/L;
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C): 0.31-1.95mmol/L。
高血脂是指血中胆固醇(CHOL)和/或甘油三 酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) 过低,现代医学称之为血脂异常。
如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁 上沉积,逐渐形成动脉粥样硬化,逐渐堵塞血 管,使血流变慢,严重时血流中断。这种情况 如果发生在心脏,就会引起冠心病;发生在脑 部会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致 视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起 肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出 现肢体坏死、溃烂等。
高血糖的表现
高血糖一般无紧急症状
糖尿病的症状为“三多一少”,即多尿、 多饮、多食及体重下降。
高血脂、高血压与高血糖
健康三大杀手
高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”,是威胁人类健康与生命的主要危险因素。 三者密切相关,互相加重
名人的猝死属于个案吗?
高秀敏
古月
马季
侯耀文
同仁堂董事长 39岁
每28秒致死1人
12
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
每13秒致残一人
中国糖尿病 人数为1亿
产生动脉硬化发展过程
正常的冠状动脉
如果血压、血糖及血脂得不到很好的控制,就会加速动脉粥样硬化的发生。如果发生在脑动脉会引起脑血栓、脑出血,发生在冠状动脉会出现冠心病、心梗等疾病。
过程持续20-30年
三高 可防可控!!!
以高血压为例
发病率 18.8% 知晓率 知晓率城市为36.3%,农村为 13.7%; 治疗率 城市城市为17.4%,农村为5.4%; 控制率 仅2.9%(城市4.2%,农村0.9%) 致残率、病死率极高
提倡健康合理的生活方式 四大基石,十六个字 合理膳食,适量运动, 戒烟限酒,心理平衡。 能使高血压减少55%,脑瘁中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上
早预防
减压 减盐 减糖 减脂 多动
早预防
减压
音乐 倾诉 聊天 瑜伽 打牌 旅游 漂流 ……
三高:引起全身动脉粥样硬化
Adapted from: Drouet L. Cerebrovasc Dis 2002; 13(suppl 1): 1–6.
TIA
心绞痛
脑卒中
心肌梗死
外周动脉疾病: 间歇跛行 疼痛 坏疽 坏死
健康教育讲座三高指的是
健康教育讲座三高指的是
《健康教育讲座:三高指的是》
在日常生活中,高血压、高血糖和高血脂这三个“高”往往是让人担忧的健康问题。
它们被称为“三高”,是许多慢性病的重要风险因素,包括心血管疾病、中风等。
在健康教育讲座中,医生通常会详细介绍三高的危害和防范方法。
首先,高血压是指动脉压力持续升高,长期不受控制会增加心脏负担,导致心血管疾病。
其次,高血糖是指血糖水平持续偏高,如果不加以控制,会损害心脏、肾脏、眼睛等器官。
最后,高血脂指的是血液中脂肪含量异常升高,容易导致血管硬化、心脑血管疾病等。
为了预防三高,医生会建议听众采取一系列的健康生活方式:保持良好的饮食习惯,控制盐分、油脂和糖分的摄入;坚持适量的运动锻炼,控制体重;戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟;定期体检,及时干预。
同时,医生还会强调心理健康的重要性,避免过度的精神压力和情绪波动。
此外,健康教育讲座还会对药物治疗进行详细的介绍。
对于患有三高的患者,适当的药物治疗可以有效控制病情,减轻症状,减少并发症的发生。
综上所述,《健康教育讲座:三高指的是》通过深入浅出的讲解,让听众更加了解三高的危害和防范,从而促进身体健康,
提高生活质量。
希望每个人都能树立正确的健康观念,积极预防三高,远离慢性病的困扰。
三高指什么高
三高指什么高在日常生活和工作中,我们经常听到“三高”这个词汇,但你知道它是指什么吗?在本文中,我们将探讨“三高”指的是什么高,并对其含义和影响进行解析。
什么是“三高”?“三高”是指三个高度,即高血压、高血糖和高血脂。
这三个高度是指人体内血压、血糖和血脂过高的状态。
下面我们将分别介绍这三种情况。
1. 高血压高血压是指人体动脉血压长期处于高位的状态。
正常人类的血压范围为120/80毫米汞柱(单位:毫米汞柱,简写mmHg),高于这个范围就可以被定义为高血压。
高血压是一种常见的慢性疾病,如果不及时控制,可能会导致心脑血管疾病和其他严重的健康问题。
2. 高血糖高血糖是指血液中葡萄糖(血糖)浓度长时间升高的状态。
正常情况下,人体的血糖范围在4.0-7.8毫摩尔/升(单位:毫摩尔/升,简写mmol/L)之间,高于这个范围就可以被定义为高血糖。
高血糖主要与糖尿病有关,是一种慢性代谢性疾病。
3. 高血脂高血脂是指血液中脂肪含量过高的状态。
在高血脂的情况下,人体中的胆固醇和甘油三酯等脂质物质的水平超过了正常范围。
高血脂是一种常见的心血管疾病风险因素,如果不加以控制,可能导致动脉硬化等严重后果。
“三高”对健康的不利影响“三高”不仅会对身体健康造成直接的影响,还会增加患其他严重疾病的风险,如心脑血管疾病、肾脏疾病等。
以下是“三高”对健康的主要不利影响。
1. 心脑血管疾病高血压、高血糖和高血脂都是心脑血管疾病的重要危险因素。
长期处于高位的血压、血糖和血脂会损伤血管内皮细胞,形成动脉粥样硬化斑块,增加心脑血管疾病的发生风险。
心脑血管疾病是一种严重的健康问题,包括冠心病、心肌梗塞、中风等。
2. 肾脏疾病长期高血糖和高血压会对肾脏造成损害,导致肾功能不全或肾脏疾病。
高血糖会影响肾小球的滤过功能,高血压则会导致肾小动脉狭窄和肾小球硬化。
肾脏疾病会对身体产生严重的影响,影响体内废物和水分的排泄,进而造成尿毒症。
3. 其他疾病除了心脑血管疾病和肾脏疾病,高血糖和高血脂还与其他疾病有关。
认清病因 远离三高
认清病因远离三高随着人们生活水平逐渐提高,在饮食和生活习惯上人们没有节制,以至于出现了三高,即高血压、高血脂和高血糖。
三高的出现对人生命健康具有重要影响,如果不能及时的认清三高诱发病因,就会造成人们的患病情况加剧,影响到人们的身体健康。
只有科学的认识三高,才能在日常生活中,注意防范,降低三高带来的危害。
而在三高的防范中,对于病因的识别是至关重要的,只有科学的识别病因,才能在根源上遏制住三高的进一步恶化和扩张,为患者生命体征安全控制奠定基础,提升患者三高预防能力。
一、三高的定义三高指的是高血压、高血脂和高血糖的总称,是一种由于生活习惯和饮食习惯不节制造成的“富贵病”。
高血压作为三高中较为重要,且影响最大的一种病症,是循环系统内部压力高于正常值而引起的一种病症。
临床诊断中,低于140/90毫米汞柱为正常血压,当高于低于140/90毫米汞柱时则会诱发高血压,引起人们的身体功能恶化,对人们身体健康造成了严重的影响。
由于高血压的变化是在无形中形成的,因此很难预防,所以高血压又被称之为“悄悄的杀手”。
高血脂指的是人身体血液中的胆固醇和甘油三酯过高引起的一种病情,是一种由血脂异常引起的血管类疾病。
当高血脂发病时,会造成动脉粥样硬化,引起患者生命危险因素出现,对人身体健康造成了严重的影响。
严重时还会诱发心脑血管类疾病,威胁患者生命安全。
由于高血脂的形成也是悄悄出现的,所以高血脂有被称之为“隐形杀手”。
高血糖指的是患者机体血液内的葡萄糖含量高于正常值引起的病症,一般情况下,高血糖的出现都会诱发患者糖尿病发作,是引起患者身体血糖代谢紊乱的一个重要因素。
很多时候高血糖患者发病过程中,会有明显的临床症状,如口干渴、饮水多、尿多或者是消瘦等着症状。
二、三高的相互关系三高在临床发病中,即相互独立又相互影响,只有明确了三高之间的关系,才能更好地针对三高防范提供保障。
(1)高血脂与高血压的互相影响高血脂与高血压在临床诊断中,具有较强的相互关联性,很多患者在发病过程中,都是兼容了高血脂和高血压。
“三高”危害大易引发糖尿病及其并发症
“三高”危害大易引发糖尿病及其并发症养生之道网导读:“三高”“(即高血糖、高血脂、高血压)危害大,日常生活中我们要警惕”三高“。
三高症状最容易引发糖尿病及糖尿病并发症。
无乱是否有糖尿病,我们都需要远离三高。
下面养生之道网介绍”三高“都有哪些危害。
一、”三高“引发糖尿病及糖尿病并发症1、高血糖胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的唯一能降低血糖的物质。
组成人体的基本单位是细胞。
胰岛素的功能是帮助细胞利用葡萄糖,使血糖保持在正常的范围内,胰岛素是开启葡萄糖进入细胞的大门,只有进入细胞的葡萄糖才能为细胞提供动力,使人体具有正常的各种生理功能。
由于血管中的血糖过高,也就是葡萄糖过多,造成血液粘稠;同时人体不能利用葡萄糖为细胞提供能量时,人体要动用自身的脂肪和肌肉,导致酸性产物在血液内堆积,逐渐形成血拴,氧化加剧。
另一方面血糖控制不好,三大血细胞—白细胞、红细胞、血小扳,它们的功能逐渐减退也会造成血管损坏。
如红细胞,含有血红蛋白,它是一种将氧从肺输送到组织中去的物质,血糖控制不好的人,他们的红细胞比其他人老化得更快,并能变改血红蛋白的结构,不容易把携带的氧释放到组织中去。
从而损坏了器官。
2、高血脂血脂主要成分有甘油三酯,胆固醇,脂肪酸等。
甘油三脂是血液中的一种脂肪类的物质,它的主要作用是为人体提供和存储能量。
甘油三脂和胆固醇过高,会容易造成”血稠“,既血液中脂质含量过高导致血液粘稠,在血管壁上沉积,渐渐形成斑块,也就是动脉粥样硬化,使血管内径变小,血流变慢。
糖尿病性高血脂能诱发各种血管疾病:如动脉硬化,冠心病,脑血栓,脑梗死,严重时还能产生脂质性视网膜炎导致失明。
因此,糖尿病患者在控制血糖同时,一定要重视对血脂的控制。
3、高血压高血压可使血流对动脉壁的压力加大,血中的脂质易侵入动脉壁,血管张力增加引起动脉膜过度牵拉造成内膜损伤,血拴形成导致内膜纤维组织增生、动脉粥样硬化。
由上可见,”三高“(高血糖、高血脂、高血压)是糖尿病并发症的根源。
三高的知识
三高的知识三高的知识是指高血压、高血脂和高血糖,它们是现代社会常见的三大健康问题。
这些疾病对人体健康造成了很大的威胁,因此了解和预防这些问题是非常重要的。
高血压是指人体血压持续升高的状态,它是一种以动脉压升高为主要特征的疾病。
高血压是一种慢性疾病,长期不治疗会对心血管系统产生严重的损害。
高血压病人一般需要长期服用降压药物来控制血压,同时还需要注意饮食和生活习惯的调整。
合理控制盐摄入量、减少饱和脂肪酸的摄入、戒烟限酒、适量运动等都是控制高血压的重要方法。
高血脂是指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪含量过高的状态。
高血脂是引起心脑血管疾病的重要危险因素之一。
高血脂病人需要通过饮食控制和药物治疗来降低血脂水平。
合理控制脂肪的摄入,增加富含纤维素的食物摄入,适量运动等都是控制高血脂的重要方法。
高血糖是指人体血液中葡萄糖含量过高的状态,是糖尿病的主要表现之一。
高血糖会引起一系列的并发症,如心血管疾病、神经系统疾病等。
控制高血糖需要通过药物治疗和生活方式改变来实现。
注意饮食控制,减少糖分和淀粉的摄入,适量运动,保持体重等都是控制高血糖的重要方法。
尽管高血压、高血脂和高血糖是三个不同的疾病,但它们之间有很多相似之处。
首先,这三种疾病都与不健康的生活方式有关。
不合理的饮食结构、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯都会增加患上这些疾病的风险。
其次,这三种疾病都可以通过改变生活方式来控制和预防。
合理饮食、适量运动、保持良好的心态等都是预防这些疾病的重要手段。
除了生活方式的改变,药物治疗在控制和预防这些疾病中也起着重要的作用。
降压药、降脂药、降糖药等可以有效地帮助患者控制病情,减少并发症的发生。
总结起来,高血压、高血脂和高血糖是现代社会常见的三大健康问题。
了解和预防这些疾病对维护身体健康至关重要。
通过合理的饮食、适量运动和药物治疗,可以有效地控制和预防这些疾病的发生。
同时,良好的生活习惯也是预防这些疾病的重要手段。
让我们从现在开始,关注自己的健康,远离高血压、高血脂和高血糖的困扰。
高血脂高血压高血糖三高的科学认识
心肌缺血、梗死
糖尿病
慢性损害
神 经 损 害
容易感染
肾 功 能 不 全 、 衰 竭
免疫受损
怎 样 看
待?
糖 尿 病
早发现:潜在潜在血糖高和轻度血糖高早期没有症状,只有血糖 高到一定程度才会出现三多一少症状,定期体检能够做到早发现。
早预防治疗:一旦发现血糖高,轻度早期限食减肥多运动控制血 糖正常即可,一旦控制不理想,则需要药物干预。
并发症如高血糖、高酮、 酮尿、酸中毒和水 电解质紊乱;乳酸酸中 毒;低血糖等急危 重症,可致死亡。慢性 损害则在5~10年后 出现症状,那时再予重 视损害很难逆转。
乳酸酸中毒 酮尿症
高血糖高渗性昏迷
糖尿病 急性并发症
酮症酸中毒 低血糖
水电解质紊乱
脑缺血梗死瘫痪
下肢足溃疡
广 泛 血 管 病 变
眼底病变、失明
胰岛素何时用:血糖较高或有感染时,可以适当早用,不能一味口服 降糖药加量,特别是促进胰腺细胞分泌的降糖药,加量相当于马拉车 给马抽鞭子,马有跑不动的时候;加用胰岛素可以使得胰岛细胞得到 休息。那种不能用胰岛素,一用终生用的说法是不对的,需要用则用, 可以根据情况间断用
如何面对:糖尿病贵在预防,早期贵在限食、运动,只要坚持适当运 动饮食和药物治疗,生命不会少于预期;不重视,或重视的不恰当, 生命就会少于预期还会出现很多并发症,生活质量也会大打折扣。
高血脂的相关知识 你知道吗?
广 泛 存 在 的 血 脂 认 识 误 区 !!!
目前血脂问题广受重视,就防治心脑血管病 而言的确很好,然而由重视走向极端的
倾向则伤害着很多人;许多人包括相当一部分医生都把血脂看做万病之源,哪里不舒服 就认为血脂所致。看医生时,不说病情,自认为血脂高引起不舒服,要查血脂,恰好有 些大夫搞不清疾病乐意查血脂,解释病情不费力,二者都高兴,结果是误诊又误治。
高血脂高血压高血糖(三高)的科学认识
高血脂的相关知识 你知道吗?
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目前血脂问题广受重视,就防治心脑血管病 而言的确很好,然而由重视走向极端的 倾向则伤害着很多人;许多人包括相当一部分医生都把血脂看做万病之源,哪里不舒服 就认为血脂所致。看医生时,不说病情,自认为血脂高引起不舒服,要查血脂,恰好有 些大夫搞不清疾病乐意查血脂,解释病情不费力,二者都高兴,结果是误诊又误治。 经验丰富认真的医生要详细 询问病情,病人往往不高兴,心 里想这大夫,连血脂引起的病都 不懂,自以为是,不配合针对疾 病的检查,不听解释,还听信不 吃肥肉大油不吃鸡等等,有的甚 至见猪油都恶心,以上说明血脂 已经不是单纯血脂本身的问题, 而是血脂延伸到方方面面泛滥成 灾的问题,不分什么病都无意义 的花钱查血脂,用降脂药等,花 了钱,误了病,对血脂认识的误 都是 区不可谓不大,血脂和高血脂的 血脂引起的病! 问题不能不成为我们要讨论的问 题。
何谓类脂? 类脂是一类与脂肪相似并含有脂肪酸的物质如 胆固醇、胆固醇脂等。所以胆固醇也是血脂的一 部分。
何谓高密度脂蛋白、低密度脂蛋白?
脂肪和胆固醇等脂类都要和载脂蛋白结合才能 在血中运输,载脂蛋白含量高,脂类含量低的为 高密度脂蛋白(HDLC);载脂蛋白含量低脂类含 量高的为低密度脂蛋白(LDLC);高密度脂蛋白和低 密度脂蛋白内都含有甘油三脂和胆固醇,低密度 脂蛋白内含胆固醇最高。可见高、低密度脂蛋白 是脂类的混合物,当然也是血脂成分之一。血脂 检查这两项是了解血脂在血管内的运输情况。
胆固醇是什么意思?来源和作用? 胆固醇属于类脂,总胆固醇(TC)是指血液中各脂蛋白所含胆固醇之总 和。目前认为TC<5.2 mmol/L可视为合适水平。高胆固醇血症最主要的危 害是易引起冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病 。体内的胆固醇大部分由体
一定要知道“三高”真相!高血压、高血脂、高血糖!
一定要知道“三高”真相!高血压、高血脂、高血糖!馆友“荷叶的图书收藏馆”:您好!您的馆藏文章“一定要知道“三高”真相!高血压、高血脂、高血糖!”深受广大馆友的喜爱,于2015年1月11日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“心脏/血液”类别的精华区。
360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!────360doc个人图书馆我们的心脏每天跳动,将血液送往全身。
心脏将血液打出来后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断透过收缩,不断传接,将血液送到动脉,毛细血管,送到全身各处。
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看一个人有没有心脏病的前兆,摸一摸他的手,如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。
手脚过热、过红、过涨,同样地,也是心脏有问题。
手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱,手脚太红太热表示心脏跳动过猛,过凶,过于疲惫,都是很危险的。
谈到高血压,我们要谈一下高血压到底是怎么回事。
血压是用来运送血液的,在没有充分的血压时,血流速度就会变慢,只有适当的血压才能将血液送到全身。
可是如果血压太低就送不动,太高就会造成血管受到压力,挤压,甚至挤破,造成脑溢血。
许多人在被西医宣布有高血压时,当场血压就更高了,也不管三七二十一,立刻开始服用降血压药,因为西医告诉他不吃就会中风,从此病人恶梦就开始了,诸位只要稍微深入的想一下,告诉你有高血压的医师,有没有同时告诉你为什么你有高血压?是什么原因造成你有高血压?现在来看一看造成高血压的原因。
第一,血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种,血管就会慢慢失去弹性,变成一个弯管,使血液输送困难,不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因,如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就象长江的上游,水流速度非常快,水非常清澈,没有垃圾,下面没有沙子。
到了下游,水流速度变慢,整个水面上漂着一大堆的垃圾,底下都是沙子。
同样的,当血液的粘稠度增加以后,血流的速度变慢,血管上就会沉积许多附着物,越来越多,这时候血流的速度越来越慢。
高血压、高血脂、高血糖是怎么回事
高血压、高血脂、高血糖是怎么回事
高血压、高血脂、高血糖是怎么回事?高血压、高血脂、高血糖并称”三高,是现代患病群体最大的一群人,且其危害很大。
那么,高血压、高血脂、高血糖是怎么回事呢?下面一起来了解下。
一、高血压是怎么回事?
先来了解一下诱发高血压的因素。
1、血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种,血管就会慢慢失去弹性,变成一个弯管,使血液输送困难,不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
2、如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就像长江的上游,水流速度非常快,水非常清澈,没有垃圾,下面没有沙子。
3、到了下游,水流速度变慢,整个水面上漂着一大堆的垃圾,底下都是沙子。
同样的,当血液的粘稠度增加以后,血流的速度变慢,血管上就会沉积许多附着物,越来越多,这时候血流的速度越来越慢。
患有高血压需要引起重视,需要尽早的采取治疗措施才能缓解病情。
二、高血脂是怎么回事?
血脂高的形成原因是由很多因素构成的,根据不同的标准也分成了不同的类别,根据病因在临床上可将高血脂分类为原发性与继发性两种。
原发性高血脂可能与有关基因、脂蛋白及其受体或酶类异常有关。
后者由其它疾病引起,发病率较低。
血脂高是对身体的危害是全身的,这种疾病开始给人身体的影响是隐匿的、全身的、逐渐的对人体进行攻击,它会加速全身的动脉硬化,给患者的健康带来危害。
引起血脂高的原因。
三高简介
收缩压(mmHg)
< 120 < 130 130-139
舒张压(mmHg)
和 和 或 < 80 < 85 85-89
亚组:临界收缩期高血压
血压水平的定义和分类(mmHg)
类 别 收缩压(mmHg) <120 120~139 ≥140 舒张压(mmHg) <80 80~89 ≥90
正常血压 正常高值 高血压
三高导致动脉粥样硬化
脑卒中 心肌梗死 肾动脉狭窄 TIA 心绞痛
外周动脉疾病:
• • • •
Adapted from: Drouet L. Cerebrovasc Dis 2002; 13(suppl 1): 1–6.
间歇跛行 疼痛 坏疽 坏死
动脉粥样硬化
血液中的胆固醇(一种脂类物质) 和其它脂肪类物质过高
血脂 总胆固醇(mmol/L <5.2mmol/L 总甘油三酯 (mmol/L) <1.7mmol/L
高脂血症诊断标准
血浆TC水平 水平 mmol/L 合适范围 边缘升高 升高 <5.2 5.23-5.69 >5.72 mg/d <200 201-219 >220 <1.70 <150 mmol/L <1.70 mg/d <150 血浆TG水平
低HDL-C血症 <0.91
<35
高脂血症诊断标准;中华心血管病杂志: 1997
1980年世界卫生组织日内瓦会议糖尿病分型表
非肥胖
胰岛素依赖型糖尿病(即Ⅰ型糖尿病) 非胰岛素依赖型糖尿病 (即Ⅱ型糖尿病) 营养不良相关糖尿病 胰腺疾病 糖尿病 其它类型,包括伴有其 它情况和综合征的 糖尿病 内分泌疾病 药源性或化学物引起 者 胰岛素或其它受体异 常 某些遗传综合征 其它 葡萄糖 耐 量 异 常 非肥胖
健康教育讲座三高指的是
健康教育讲座三高指的是
三高指的是高血压、高血脂和高血糖,它们是较为常见的慢性非传染性疾病。
高血压指血压持续升高,容易导致心脑血管疾病;高血脂指血液中脂肪含量过高,易导致动脉硬化和心脑血管疾病;高血糖指血液中的血糖水平持续升高,容易导致糖尿病和心脑血管疾病。
这三个高指标和现代生活方式紧密相关。
不良的饮食习惯、缺乏运动、压力过大等生活习惯导致的肥胖、糖尿病和心血管疾病的发病率不断上升。
因此,我们每个人都应该关注自己的三高指标,并采取积极的健康生活方式预防和控制它们。
首先,饮食方面,我们要保持均衡的饮食,减少摄入高脂肪、高糖分的食物,多摄入蔬菜水果、全谷物和蛋白质来源。
尽量少食用油炸、煎炒等高油脂食品,多食用蒸、煮、炖等低脂低糖的烹饪方式。
其次,要适量参与体育活动,增加锻炼的频率和强度。
每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
运动可以帮助减轻体重、降低血压和血糖水平,增强心血管的健康。
另外,我们也要尽量减少压力。
我们应该学会管理和减轻压力,通过适当的休息和放松活动来调节身心状态。
持续的压力会导致身体激素水平紊乱,增加患上三高疾病的风险。
最后,要定期进行体检,尤其是血压、血脂和血糖的检测。
如
果发现自己存在三高指标的偏高情况,要及时就医并按医生的建议进行治疗和调整生活方式。
综上所述,控制三高指标是我们维护健康的重要一环。
通过饮食的调理、适度的运动、减轻压力和定期体检,我们可以降低患上高血压、高血脂和高血糖的风险,保持良好的身心健康。
三高是哪三高 三高患者的饮食禁忌
三高是哪三高三高患者的饮食禁忌三高是哪三高,三高人群不能吃什么?三高通常是指高血压、高血脂以及高血糖。
三高病人在老年人当中是常见的,三高病人在饮食方面要特别注意才能防止病情的进一步恶化。
那么,三高人群不能吃什么呢?一、三高是哪三高“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,是现代文明派生出来的“富贵病”,故又称之为“文明病”,属于高发慢性非传染性疾病。
在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。
二、三高人群不能吃什么三高人群要少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。
不能多摄入盐分高的食物,比如腌制的食品,腌黄瓜,酱菜等那会使得血管更脆,血管壁更厚,还有不能食用油脂过多的食物,油炸的,油煎的食物,还有肥腻的肥肉。
1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。
3、忌辛辣;戒烟限酒。
三、三高患者的饮食禁忌一、高血压1、高血压患者忌腌制食品和肉类;烟酒。
2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。
二、高血糖1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,少吃煎炸食品。
三、高血脂高血脂患者忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。
三高人群有哪些饮食禁忌,相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。
三高人群在饮食上的禁忌各有不同,大家应根据自身的情况,对禁忌的食物加以限制,不要因为饮食上的不注意导致疾病的进步一恶化。
揭露“三高”真相:高血压、高血脂、高血糖!(请为父母收藏)
揭露“三高”真相:高血压、高血脂、高血糖!(请为父母收藏)我们的心脏每天跳动,将血液送往全身。
心脏将血液打出来后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断透过收缩,不断传接,将血液送到动脉,毛细血管,送到全身各处。
最难送到的几个位置:1)头部顶端2)手指指端3)脚指指端等离心脏最远的地方。
看一个人有没有心脏病的前兆,摸一摸他的手,如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。
手脚过热、过红、过涨,同样地,也是心脏有问题。
手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱,手脚太红太热表示心脏跳动过猛,过凶,过于疲惫,都是很危险的。
谈到高血压,我们要谈一下高血压到底是怎么回事。
血压是用来运送血液的,在没有充分的血压时,血流速度就会变慢,只有适当的血压才能将血液送到全身。
可是如果血压太低就送不动,太高就会造成血管受到压力,挤压,甚至挤破,造成脑溢血。
许多人在被西医宣布有高血压时,当场血压就更高了,也不管三七二十一,立刻开始服用降血压药,因为西医告诉他不吃就会中风,从此病人恶梦就开始了,诸位只要稍微深入的想一下,告诉你有高血压的医师,有没有同时告诉你为什么你有高血压?是什么原因造成你有高血压?高血压病人往往很高兴,“哎哟,我的血压正常了!”,可是你看他,他的气色不正常,他的体力不正常,他的精神不正常。
很多人很傻,他觉得血压正常自己就正常。
你要的是一个正常的体魄,而不是简单地用血压来判断的。
我们不是要轻易地去降血压。
当血压超过170~180,他会因为血管的弹性不够,缺少维生素C,有裂痕,缺少维生素E,比较脆弱,它很可能在高血压的状态下被挤破,产生脑溢血,产生体内内出血,造成不治之症。
可是问题的关键是,血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾。
那么应该怎么处理呢?首先不是轻易地降血压,而是想方设法改变血流速度。
血流速度一改变,你的身体就不去调血压。
只要血流恢复正常,血压自然恢复正常。
要调节血流有两个关键。
第一,恢复血管的弹性。
而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来,将血液变得稀一点,血流的速度就加快了。
三高(高血压、高血脂、高血糖),哪一个对人的威胁和危害最大
三高(高血压、高血脂、高血糖),哪一个对人的威胁和危害最大随着经济的迅猛发展,我国的膳食需求已经从“吃得饱”向“吃得好”转变,随之而来的便是三高(高血压、高血脂、高血糖)的人群日益庞大,并且呈现低龄化的趋势。
我们普遍认为三高是吃出来的病,并将之称为“富贵病”。
近些年来,许多营养学家开始琢磨重新定义什么是“吃得好”,他们认为这个好字不应该只体现于丰盛上,更应该体现在膳食平衡上。
三高属于慢性病的范畴,慢性病的一个典型特征就是病因复杂,所以,单纯从饮食方面找原因是远远不够的,事实上,遗传、抽烟、饮酒、活动不足、甚至社会经济状况等都是三高的危险因素。
我们都知道,一旦患病,这些疾病就会表现出病程长且病情迁延不愈的状态,对个人,家庭,社会都是长久且巨大的负担。
《黄帝内经》中有一句话说道:上医治未病,中医治欲病,下医治已病。
这句话就是说普通的医生治疗已经发生的疾病,较好的医生治疗快要发生的疾病,而最高明的医生在疾病发生之前就已经警觉,并能阻止它发生。
知己知彼,方能百战不殆,所以,不论其病因有多么复杂、危害有多么大,我们都应该去认识它、了解它,防患于未然才是上上策。
一、高血压高血压的指征主要是血压的升高,收缩压高于140mmHg或(和)舒张压高于90mmHg,可伴随心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压,继发性高血压主要随着原发病的相关症状和体征而发生变化,高血压仅是其中一个方面的症状。
高血压的病因学十分复杂,包括遗传、年龄、性别、饮食生活习惯、精神、环境等,此外还有其它相关疾病带来的继发性血压升高,包括肾脏疾病、肥胖等。
高血压所带来的危害严重程度不一,这可能和每个人身上集中的病因不同、个人体质不同、身体反应不同有关。
在高血压早期,常见的临床症状有头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐、心悸、胸闷、肢体麻木、失眠、耳鸣等。
若是急进型高血压,在上述症状都加剧的情况下还会出现抽搐、神志不清等症状。
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揭露“三高”真相:高血压、高血脂、高血糖(请为家人收藏)第一章:高血压的秘密我们的心脏每天跳动,将血液送往全身。
心脏将血液打出来后,进入大动脉,大动脉接到血液后,会不断透过收缩不断传接,将血液送到动脉,毛细血管,送到全身各处。
最难送到的几个位置:1.头部顶端2.手指指端3.脚指指端看一个人有没有心脏病的前兆,摸一摸他的手,如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。
手脚过热、过红,同样的也是心脏有问题。
手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱,手脚太红太热表示心脏跳动过猛,过凶,过于疲惫,都是很危险的。
谈到高血压,我们要谈一下高血压到底是怎么回事。
血压是用来运输血液的,在没有充分的血压时,血流速度就会变慢,只有适当的血压才能将血液送到全身。
可是如果血压太低就送不动,太高就会造成血管受到压力,挤压,甚至挤破,造成脑溢血。
许多人在被西医告知有高血压时,当场血压就更高了,也不管三七二十一,立刻服用降血压的药,因为西医告诉他不吃就会中风,从此病人恶梦就开始了,诸位只要稍微深入的想一下,告诉你有高血压的医生,有没有同时告诉你为什么有高血压?是什么原因造成你有高血压?现在来看一看造成高血压的原因:第一,血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种,血管就会慢慢失去弹性,变成一个弯管,使血液输送困难,不得不加大血压,使血液流得比较顺畅。
第二,如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就像长江的上游,水流速度非常快,水非常清澈,没有垃圾,下面没有沙子。
到了下游,水流速度变慢,整个水面上漂着一大堆的垃圾,底下都是沙子。
同样的,当血液的粘稠度增加以后,血流的速度变慢,血管上就会沉积许多附着物,越来越多,这时候血流速度越来越慢。
但是身体是不允许血液速度变慢的,因为全身每一个细胞都需要透过血液输送养分,然后才可以生存下来,才可以继续新陈代谢。
当血流速度变慢的时候,大脑、手脚全部会发出警报,手会麻会痛,头会痛会涨,会感觉昏昏沉沉,全部是身体发出的警报,“我要养分……快供养”!所以很多的医学工作者经常会强调,高血压的病人要降血压。
他强调胆固醇、高血脂会造成高血压,,可是他忽略了一点,胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的,血压高不是胆固醇、血脂造成的,是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加,血流速度变慢,是身体把血压调上来的,胆固醇没有这个能耐。
是身体发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来,身体调血压是要花费很大力气的,是要透过肾脏不断的分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织,来加大血压,才可以帮助血流正常。
如果你随便的吃降压药,意味着身体花了很大的力气,因为身体的细胞没有营养,在呼喊“赶快把养分送过来”,于是身体不得不把血压调上来,当你的身体花了好大的力气把血压调上来的时候,你吃降压药,你不是在帮助你的身体,你是在跟身体作对。
你的身体如果会说话,一定会跳起来,打你两耳光,问你:“搞什么鬼,我毫不容易把血压调上来,为了保护你,你却跟我作对!”这也是为什么高血压要吃一辈子的药。
因为高血压吃的药不是用来治病的,而是用来跟身体作对的,要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴,“哎呦,我的血压正常了”,!可是你看他气色不正常,体力、精神不正常。
很多人很傻,他觉得血压正常身体就正常,你要的是一个正常的体魄,而不是用血压来判断的。
我们不是要轻易的去降血压,当血压超过170~180,它会因为血管的弹性不够,缺少维生素C有裂痕,缺少维生素E比较脆弱,它很有可能在高血压的情况下被挤破,产生脑溢血,产生体内出血,造成不治之症。
可是问题的关键是,血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾,那应该怎么来处理呢?首先不要轻易的降血压,而是想办法改变血流速度,血流速度一改变,你的身体就不会去调血压,只要血流速度恢复正常,血压自然恢复正常。
要调血流有三个关键:第一,恢复血管的弹性,而且把血管中造成的血液粘稠度增加的物质降低下来,将血液变得稀一点,血流的速度就加快了。
所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加,血脂肪自然能够降下来。
第二,增加运动,增加血流速度。
第三,改变血管的弹性,增加蛋白质,基本营养素,维生素C、E,钙镁片、维生素E等,就可以增加血管的弹性。
所以高血压并不难治的,不要乱搞一气,越搞越难治,搞到你的肾脏功能衰竭,吃降压药一定会造成肾衰竭,因为肾脏好不容易把血压调上来,你又给它降下去,所以肾脏天天忙着调血压,都没空干别的事情,最后肾脏肯定衰竭。
肾脏一衰竭你就宣布……因为你就不治高血压了,你要开始治疗肾脏。
治疗肾脏开始洗肾,一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收,全部随着洗肾排出去,所以养分供应不足,肾脏就没有材料修补,就更极度衰竭,极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环,直到你经济承受不了(有钱都不一定能换到肾,等死)宣布……各位记住,我们的身体是想恢复健康,你不要把身体拆开来一个一个去治,要真的治,就把身体连成一个系统,好好保养。
第二章糖尿病的真相糖尿病很可怕,并发症更可怕糖尿病带给我们的并不只是一个血糖指数高低的问题,还有一个接一个可怕的并发症,对健康的掠夺,对生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的并发症呢?1.视网膜病变眼底微小血管病变可导致微血管瘤、棉絮状白斑、出血、硬性渗出、新生血管、纤维化、视网膜脱离等,使视力发生障碍,最终导致失明,失明患者中有30%是由于糖尿病眼底病变引起的!2.糖尿病肾病肾脏微血管病变会导致蛋白尿、肾功能损伤,可让糖尿病患者因尿毒症而死亡。
尿毒症患者中有40%是由于糖尿病肾病引起的!3.糖尿病足糖尿病足表现微足部疼痛,皮肤深溃疡,肢端坏溃,严重者需要截肢,截肢者高达40%!4.神经病变糖尿病性神经系统病变,主要表现为手套、袜套样的四肢末端感觉异样,患者感觉痛苦万分!如果对糖尿病病情不加以控制,那么,这将会是所有糖尿病患者的必经之路,最终走向残疾甚至死亡。
因此,糖尿病是现代疾病中的第二杀手!对人体危害仅次于癌症!1.不是血糖高,而是五脏六腑没有糖!2.不是降糖,而是解决糖的吸收问题!糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈!真是这样的吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了。
血糖太多了,不外两个因素其一,进入的太多,其二,排出的太少。
试问你身边的糖尿病患者在发病前,她的饮食含糖量难道都比周围人高吗?与她饮食相同的家人朋友又怎么没有患糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化。
所以糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物。
其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一就是糖尿值高,从小便排出的糖太多,所以也不是排泄的问题,那究竟是什么问题呢?血糖太高顾名思义,就是血液中的含糖量太高。
血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖,苗头就出来了。
血管相当自来水管,血液就相当自来水。
而我们身体的各个器官就像我们的每家每户,每天都从自来水管中获取水,发挥各种功能,糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或者只能少量)从血液中吸取到糖分。
糖尿病原来是“吸收”的问题!这个“吸收”有个机关,就像水龙头,把“水龙头”修理好了,水(糖)自然就能喝到了,血糖又怎么能高起来呢?血液中的糖太多了,高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的。
那么,我们再来看看现代医学是怎么对待“缺糖”的病人的:一、低糖饮食二、降糖~~用降糖药物把血管内的糖以“燃烧”的方式排除掉~是排除掉不是促进吸收。
导致血糖高,居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来,就像一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸,再从水缸里舀出来一样,只不过大人的游戏成本太高。
医生告诉你血糖过高,要你立刻服用降糖药,然后告诉你不控制血糖的话易导致心脏病,严重时会得青光眼。
而中医认为治疗糖尿病就必须加强肾脏功能,高血管必须先击溃肾脏之后才会对心脏造成威胁,而所有的西药都伤害肾脏,因此服用降血糖的药越多就越容易得心脏病。
肝开窍在眼睛,中医认为,只要肝脏好就不会有眼疾,根本与高血糖无关,由于服用西药或者注射胰岛素会造成肝脏的损坏,因此才会得青光眼。
我有许多病人是糖尿病来求诊,每位病患都有按照西医指示服药多年的历史,其结果都有心脏问题、也都有眼疾问题。
我解释给各位听:你拿两个同样大小的杯子,一个放满水,一个放半杯水,然后同时加等量的糖入内,结果是半杯水的会较甜,对不?那现在想要两杯水降低甜度,请问你是选择把半杯水的杯子加满水呢?还是选择发明降糖的药来降血糖呢?按照物质不灭定律,你使用降血糖的药之后你以为血糖降下来了,那你就错了,血糖根本没有消失,,多余的血糖就开始囤积在你的脚部,就好像糖积在杯底,其结果就是双足溃烂,甚至严重到截肢!糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的。
它的摄入减少,必然导致其他营养的吸收利用有效率降低。
这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人这种吃法,饿都可以把你饿跨,直到饿出厌食症,你的精神更差更疲劳了,你的笑容越来越来少,情绪越来越差,更容易生气,整天没劲,晚上又睡不着。
糖尿病的治疗其实很简单:健脾胃,助吸收。
如此而已!所以,糖尿病的主要问题:不是血糖高,而是五脏六腑没糖!不是降糖,而是解决糖的吸收问题!如果一个中医治疗糖尿病的主要思路是“降糖”,那么,这个中医就不是一个正统的中医,而是一个中皮西骨,或者没有领悟到中医的核心!如果一个糖尿病病人的主述要求“降糖”,我会说:“抱歉!你还没有资格来看病,你需要先解决观念问题。
这是刚才那个例子,半杯水和一杯水,同样放一汤勺糖,哪个浓度高?肯定是半杯水。
但请问,是糖多了,还是水少了?再问,西医是否有检测水(血液)的多少?如果没有,你怎么知道是水不足还是糖太多?如果你只是水不足,却用降糖的方式来治疗,会有什么结果?换句话说,很可能,你只是需要早睡觉养血加水,糖尿病就会好了,根本不需要降糖!缺少做直接的表现就是”口渴“,到后期不”渴“了,是因为你的热量也不够了,高水平的不平衡,变成低水平平衡,人越来越虚,越来越疲劳了,肥胖了,前面只是缺少,现在连火(提供身体生长发育的热量)都不够了,再降下去,热能完全消耗下去,人就死翘翘了。
最先表现的就是脚变冷,渐渐麻木无知觉,这就是西医说的”糖尿病足“。
其实就是一个热能不足的表现而已。
加热,多吃饭补充热能,再早睡觉,就可以把糖尿病足治好。
糖尿病足有破损就很难愈合,可以很简单让它愈合:撒纯正的红糖在伤口就可以。
西医说最避忌糖,不但不会如他所言加重病情,反而竟然可以把病情控制。
那么,请思考,谁对谁错?皮肤肌肉的愈合,是脾和肺的作用。
肺主皮毛,脾主肌肉。
脾的能量来自于饮食,”甘味“~~也就是甜。
只有甘甜之味才可以健脾,促进胰岛分泌,促进肌肉的生长。
肺又是脾的”子“,脾的能量充足了,肺的能量就会得到补充,皮肤愈合的能力就增强,所以伤口就会愈合~~这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。