原地单手肩上传球
动作要领及重点难点
动作要领及重点难点动作要领及重点难点篮球1、原地单⼿肩上投篮动作要领：以右⼿为例，右⼿五指⾃然分开，掌⼼空出，⽤指根以上的部位触球，⼤⼩臂夹⾓约90度、左⼿扶球的左侧，肘关节⾃然下垂，置球于右肩前上⽅。
右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重⼼落在两脚上。
投篮时，下肢蹬地发⼒，右臂向前上⽅伸直，⼿腕前屈，⾷、中指⽤⼒拨球，通过指端将球投出。
球出⼿时，⾝体随投篮动作向上伸展顺势随前，脚跟微提起重点：蹬伸屈拨要柔和，中指⾷指控⽅向难点：出球时机的把握与压腕拨球技巧的配合2、双⼿胸前传接球动作要领：持球时，两脚前后开⽴，膝关节微屈，两⼿五指⾃然分开，拇指相对成⼋字形，⽤指根以上部位握球的侧后⽅，掌⼼空出，两肘⾃然弯屈于体侧，将球置于胸前。
⾝体成基本姿势。
传球时（图），后脚蹬地，⾝体重⼼前移，同时两臂前伸，⼿腕由下向上翻转，同时拇指⽤⼒下压，⾷、中指⽤⼒弹拨，将球传出。
出球后⼿⼼和拇指向下，其余⼿指向前。
接球时，双⼿成半球型、伸臂迎球，球触指尖时收臂后引缓冲，持球于胸腹之间。
重点：翻腕、拨指传接球的⼿型，蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）难点：动作协调连贯，双⼿⽤⼒均匀3、⾏进间双⼿胸前传接球动作要领：两⼿均匀握球，两个拇指相对成⼋字型，平⾏分开，两肘向内收，不要外展，⼿⼼中空，⼿指触球，两臂前伸外翻，⼿指指向传球⽬标，⼤拇指向下，⾝体侧向传球⽅向，跨步接球，迈步传预判队友跑向。
重点：⾏进间跨步接球和迈步传球的技术动作难点：预判队友跑向后的传球位置4、体前变向换⼿运球动作要领：以右⼿运球为例，右⼿迅速按拍球的右侧上⽅，使球向⾝体左侧反弹，跨步、转体探肩保护球的同时换⼿运球重点：降重⼼变向换⼿、探肩快进难点：⼿脚协调配合5、运球动作要领：运球时，五指张开，⽤⼿指指根以上部位及⼿掌的外缘触球，掌⼼不触球。
低运球时，主要以腕关节为轴，⽤⼿腕、⼿指的⼒量运球。
⾼运球时，以肘关节为轴，⽤⼿按拍球的后侧上⽅，球的落点在⾝体侧前⽅，球反弹的⾼度在腰、胸之间。
篮球原地单手肩上投篮的技术要领
篮球原地单手肩上投篮的技术要领一、站位姿势要做好篮球原地单手肩上投篮，合适的站位姿势非常重要。
首先，保持身体的平衡。
站在投篮位置，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体的稳定。
然后，将球握在掌心上方肩膀的后侧，使肩肘贴近头部，准备投篮。
二、射术动作在进行篮球原地单手肩上投篮时，射术动作要流畅自然。
首先，用双手控制好球，把球从肩膀上方高高抛起。
投篮时，手臂向上伸展，手腕以弹跳方式尽量使用力量推球。
同时，要注意保持手指的稳定和球的出手线。
接下来，以自然的弧线使球准确投进附近的篮筐。
三、注意力集中在进行篮球原地单手肩上投篮时，注意力要集中。
在射术动作过程中，球员应集中注意力，专注于篮球和目标。
确保专注于投篮动作的每一个细节，如站位姿势、手部的摆放、臂力的运用等。
只有在精神高度集中的情况下，才能进行准确的投篮。
四、练习技巧要提高篮球原地单手肩上投篮的技巧，必须进行长期的练习。
在练习过程中，首先要熟练掌握基本的投篮技巧，通过不断重复练习来提高动作的准确性和稳定性。
其次，可以通过增加投篮距离、调整投篮目标等方式进行技巧训练，提高在不同场景下的投篮能力。
同时，还可以进行针对性的训练，如提高臂力、手腕力量等。
练习的过程中要坚持，掌握正确的技巧动作，才能有效提高投篮水平。
五、比赛应用在比赛中应用篮球原地单手肩上投篮需要正确的时机和技巧。
一般情况下，使用这种投篮方式主要是为了克服对方的防守。
当对方防守者贴身盯防，挡住了传球和普通投篮线路时，可以选择使用肩上投篮来解决。
然而，在比赛中，并不是所有情况都适合使用这种投篮方式，需要根据具体情况和自己的技术水平进行判断。
在比赛中要保持冷静和果断，不要盲目选择将肩上投篮作为首选。
总结：篮球原地单手肩上投篮是一项重要的篮球投篮技巧，掌握好这项技巧可以帮助球员在比赛中突破对方的防守。
通过正确的站位姿势、流畅的射术动作、集中的注意力和经常的训练，球员可以提高这项技术的水平。
然而，使用篮球原地单手肩上投篮时，需要根据比赛的具体情况和自己的技术水平进行判断，才能取得最佳的效果。
篮球单手肩上投篮教学设计
中学教学研讨课《篮球：原地单手肩上投篮》教学设计一、指导思想：本次课以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。
做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。
教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性。
通过师生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。
二、教材内容：篮球：原地单手肩上投篮三、教材分析：单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。
动作不难，但是对于初一同学来说还是有一定的挑战性的。
根据初一学生的特点，所以选择原地单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。
四、学情分析：本次授课的班级为七年级学生，人数为25人。
学生来自不同的小学，所以每位学生的篮球技能水平参差不齐，甚至有些学生从来没有上过篮球课。
通过前期的篮球教学，大部分学生基本掌握了篮球的简单运球传球技术，学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。
五、教学目标：1.认知目标:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬伸、抬肘、伸臂”的重要性。
2.技能目标:学生在无球到有球学练中，使85%的学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作要领，上下肢能较协调地完成投篮的“蹬伸、抬肘、伸臂”动作。
3.情感目标:学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水平和评价能力。
六、教学重、难点：重点：蹬地、抬肘、伸臂。
难点：投篮动作连贯协调用力。
七、教法与学法教法：讲解示范法、积极评价法。
以学生自我锻炼为主，教师辅导为副，在教学中采用小组合作的形式，使学生体验团结友爱和竞争的重要性。
学法：自主探究法、合作学习法、模仿练习法、观察法、相互评价法。
八、原地单手肩上投篮单元教学计划：九、教学流程：《体育与健康》实践课教案顺序时间达成目标学习内容教师指导组织与方法技能学练17’让学生掌握单手肩上投篮动作，记住投篮口诀，学会身体协调用力。
原地单手肩上投篮动作要领与易犯错误纠正方法
原地单手肩上投篮教学方法与易犯错误纠正方法动作要领单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(掌心空出)，指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。
投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。
球出手后，腿、腰、臂、自然伸直。
原地单手肩上投篮教学方法、易犯错误及纠正方法练习方法：1.原地投篮练习，学生成体操队形站立，做投篮的模仿练习；两人一组面对面的投篮练习；对墙投篮练习；投篮距离可由近到远，注意用正确手法完成。
2.定点投篮练习，投篮后跑到篮下接球传球给下一个队员，然后回到排尾，如此依次进行。
3.各种角度、距离的投篮练习，要求由近到远，由易到难进行练习，出手投中者可连投，不中者换人。
4.罚球比赛，规定好每人罚球次数，最后看谁罚中次数多。
5.投篮比赛，将学生分成人数相等、力量平均的几个组，每人在罚球线投篮一次跑到篮下接球补篮一次，然后传球给下一同伴。
各组将进球数加在一起，进球数多者为胜。
易犯错误及纠正方法：1.持球时掌心触球、投篮动作不协调。
纠正方法：练习时教师要注意强调标准手触球的正确部位，并采用对墙投篮模仿练习，着重体会投篮动作要点。
2.肘关节外展，手腕、手指僵硬，球的旋转有些横向转动。
纠正方法：对墙投篮，反复练习瞄篮回收和出手动作，注意克服肘关节外展，手腕手指适当放松使球后旋。
3.投篮时出手角度太小，手臂前推。
纠正方法：在投篮者前面站一人，双手高高举起，或拉一条适当高度的横线，帮助提高投篮的抛物线。
4.投篮时投篮角度过大。
这是大臂过于抬高造成。
纠正方法：适当前伸小臂，同时压腕拨指。
5.挤球现象。
这是左臂发力造成。
纠正方法：体会左臂不发力投篮与发力投篮进行对比。
6.投篮结束后，身体重心前移过大，失去平衡。
体育学科《单手肩上传球》教案
体育学科《单手肩上传球》教案导语：在教师招聘面试中，试讲是一种最常见的一种面试形式，通过试讲可以很好的考查应试者是否具备一名体育教师的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等)，还可以考查应试者的语言表达能力。
接下来，为大家带来的是高中阶段篮球单手肩上传球技术的教案设计。
一、教学目标【知识与技能】了解单手肩上传球的特点与运用时机，能正确展示并运用单手肩上传球这一技术。
【过程与方法】通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，提升实践和创新能力。
【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。
二、教学重难点【重点】手控制球的能力，时间、空间的判断能力【难点】传球的落点和时机的控制三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?”学生回答“第8名”。
学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习(1)三角传接球(2)跑动换位传接球(三)基本部分(30分钟)1.导入向学生提出问题：在篮球的传球技术中，哪一种传球技术常用于发动快攻?学生结合知识基础及经验踊跃回答，引出本节课学习的内容——单手肩上传球。
2.体会练习分为两组，进行中远距离传球的尝试体会练习，并尝试找到做好中远距离传球的关键环节。
学生发言，教师总结。
《篮球-单手肩上传球》教学设计方案
《篮球-单手肩上传球》教学设计方案一、指导思想本课坚持以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心健康和社会适应能力为目标，结合我校实际，为学生创设自由、愉快的学习氛围，在团队合作互帮互助的情境中，激发学生积极参与体育运动的兴趣，从而达到“我运动、我快乐”的目标。
二、学情分析本课的教学对象是八年级学生，他们正处于生长发育期，活泼好动，喜欢体育课，而且善于思考，同学间合作、竞争意识强。
篮球是他们所喜爱的一项运动。
三、教材分析单手肩上传球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传球起着组织全队进攻的枢纽作用，是中学篮球教学重要组成部分。
本节课在以往教学基础上，进一步发展学生创造性、主动性、探究性，提高学生传接球的能力。
单手肩上传球技术特点是：传球时用力大，球飞行速度快，利于在抢到后场篮板球发动长传快攻时运用。
四、教学目标1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。
2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
五、教学内容1、复习篮球双手胸前传接球，2、学习篮球-单手肩上传球，六、教学重、难点重点：以肩为轴挥臂的技术动作（以肩带肘，挥臂扣腕）难点：上下肢协调发力与传球时的力量控制七、资源与工具教学资源与工具包括学习的环境，多媒体教学资源，特定的参考资料，参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。
八、方法与策略教法：讲解法、示范法、演示法、分组练习法、完整练习法。
学法：观察法、模仿法、合作法。
九、学习评价与作业设计单手肩上传球灵活性强，传球距离远，传球速度快，传球角度多样，还可以让球员在传球时保持身体平衡。
课后可以借助视频多学习了解规范动作。
十、运动负荷预计平均心率：120-130%次/分，练习密度：30-35%。
十一、安全预设及措施1、提前提出要求，严禁打闹，听到哨音停止练习。
水平四(八年级)体育《篮球单手肩上传球》教学设计及教案(附单元教学计划及教学反思)
《单手肩上传球》教学设计选自人教版2011《体育与健康》八年级第六章篮球第四节，单手肩上传球。
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会三维健康观念为目标,依据新教材：篮球内容设置，结合学生实际情况而设计的。
以单手肩上传球技能为主线，以多种活动内容为载体，将教学内容逐层递进，使学生在“玩”的过程中体会传球的动作方法。
课堂划分合作小组，创设相互讨论氛围，让学生学会集体适应，设置合作比赛类的活动，在竞争的刺激下，体会到合作的作用，培养学生团结合作意识。
二、教材分析：本节课选自人教版2011《体育与健康》八年级第六章篮球第四节，单手肩上传球。
篮球运动比赛是以两队队员相互协同攻守对抗的形式时行的竞赛过程。
只有集整体的智慧和技能，发挥团队精神，协同配合，才能获得最佳比赛成绩。
篮球是学生喜爱的体育运动项目，通过篮球教学能有效地锻炼身体，实现体育教学目标。
篮球具有集体性高、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球技术动作多样，富有吸引力深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增强内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
单手肩上传球是单手传球中一种最基本的方法。
这种传球的力量大、速度快，常用于中、远距离传球。
这节课我采用循序渐进的教学方法，通过基本技术的递进，紧紧的吸引学生的注意力，调动学生的学习热情，更好的完成教学目标。
重难点：重点：转体引球，向前甩臂、扣腕将球传出。
难点：传球时腰腹与臂、腕、指协同用力。
三、学情分析：八年级学生正处于运动技术的形成期，有篮球运、传、投的基本功，善于学习和思考，但是对技术的学习和运用能力不稳定，很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习。
同时关注学生的差异，可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，激发学生学习的热情。
体育五年级下册《手球：单手肩上传接球 》教学设计
体育五年级下册《手球：单手肩上传接球》教学设计一. 教材分析《手球：单手肩上传接球》是五年级体育课程的一部分，主要让学生掌握单手肩上传接球的基本技巧。
通过学习，学生能够了解单手肩上传接球的动作要领，提高传球和接球的能力，培养团队协作精神。
本节课内容分为原地单手肩上传球和行进间单手肩上传接球两个部分。
二. 学情分析五年级的学生对手球运动有了一定的了解，具备一定的运动能力。
但部分学生在单手肩上传接球技巧上还不够熟练，团队配合有待提高。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的技能水平。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解单手肩上传接球的动作要领，理解其在手球比赛中的重要性。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握单手肩上传接球技巧，提高传球和接球的成功率。
3.情感目标：培养学生积极参与手球运动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.教学重点：单手肩上传接球的动作要领。
2.教学难点：单手肩上传接球的力度和角度控制，以及团队配合。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解单手肩上传接球的动作要领。
2.分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正。
3.比赛法：学生进行比赛，提高学生的团队协作能力和竞技水平。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场一个，确保场地平整、无障碍物。
2.器材准备：手球若干个，标志物若干，用于划分练习区域和指导学生动作。
3.教学服装：教师和学生穿着适合手球运动的服装和鞋子。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范单手肩上传接球的动作要领，强调传球时的力度和角度，接球时的准备姿势和接球手法。
3.操练（10分钟）学生分组进行原地单手肩上传球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4.巩固（5分钟）学生进行行进间单手肩上传接球练习，教师观察学生的表现，针对性地进行指导。
人教版小学《体育与健康》六年级《三门球原地单手肩上传接球》教案
《三门球原地单手肩上传接球》教案一、指导思想：《三门球》是小学《体育与健康》六年级的教学内容。
本课教学始终坚持新课程标准中健康第一的指导思想，结合初中生心理、生理特点，来组织安排教学内容。
以发展学生的主动性、协作性为目标，创设宽松愉悦的课堂氛围，学生能够积极主动地参与运动，体验体育课带来的乐趣，增进学生的身心健康，形成良好的心理品质。
二、教学目标：（一）学习三门球原地单手肩上传接球技术，80%（20人）的学生做到在五米的距离五次有四次将球准确地传至同伴，20%（5人）的学生在帮教的基础上能够在四米的距离五次有四次协调地将球传射至同伴；（二）掌握三种以上灵敏素质练习方法，发展学生的脚步移动能力，提高上下肢的协调性；（三）培养团结协作、勇于争先的优良品质，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育打下良好的基础。
三、教学重、难点重点：引球手肘高至肩上难点：转髋转肩，带动肘、腕向前挥甩间的衔接四、教材分析：三门球运动是在综合了橄榄球、手球等多种球类运动特点的基础上，设计出的一种让三个队同时在一个位置有三个等距离的圆形场地上用手打球，以将球有效地射入对方任何一个球门得分为目的而建立起具有“攻二防二”的独特竞赛体系的新型球类运动，具有趣味性强、新颖、符合学生心理、深受学生喜爱的特点。
本课教授的“原地单手肩上传接球”技术是三门球运动中最常用的一种传接球技术，通过营造和谐的课堂氛围，引导学生自主、交流、协作地学练，从而达成学习目标的完成。
五、学情分析：现在的学生组织纪律性较强，个性情绪变化较大，肌肉力量和协调性较差，学习兴趣易激发。
因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造，通过合理的运动实践，灵活安排多样的练习，激发学生们对学习三门球知识的兴趣，为后续更深入的学习三门球运动提供最基本的技术保障。
六、教学策略：（一）教法：本课采用了讲解示范法、游戏教学法、多媒体展示进行教学，突出重点，突破难点，抓住关键。
中考篮球训练方法与技巧
中考篮球训练方法与技巧中考篮球考试是许多考生需要面对的一项体育考试，如何在有限的时间内迅速提高篮球技能，通过考试并取得好成绩是许多考生关注的焦点。
本文将为您提供中考篮球训练方法与技巧，主要包括原地运球、原地双手胸前传接球和原地单手肩上投篮等方面。
1.原地运球原地运球是篮球考试中的基本技能之一，要求考生在原地不动的情况下，掌握篮球的弹跳和手感，同时保持自己的姿势和节奏。
技巧如下：a.掌握节奏感：在原地运球时，考生要学会掌握节奏感，通过反复练习逐渐找到适合自己节奏的拍球速度。
b.手腕放松：运球时，手腕要放松，轻轻拍打篮球，避免过度用力和浪费力量。
c.保持姿势：考生要保持低重心、稳定的手臂姿势，两腿微微分开，重心在双脚之间。
d.避免错误：避免双手同时触球、扶球和翻腕等常见错误，保持手指向下压住球，用指腹感知球的位置。
2.原地双手胸前传接球除了原地运球外，原地双手胸前传接球也是篮球考试中的重要技能之一。
这个动作要求考生在不动的情况下，将篮球从双手间传出，并能够准确接住传出的篮球。
技巧如下：a.姿势正确：考生要掌握正确的传接球姿势，双手持球时应该放松，同时双肘微微向外展开以增加球的稳定性。
在传球时，考生应该用双手的手指将球传出，而不是用拳头或手掌。
b.传球准确：在传球时，考生应该将球传到目标队友的双手或身体范围内，同时保持身体稳定，避免过度用力和浪费力量。
c.应对不同距离：在考试中，考生可能会面对不同距离的传球，因此应该学会根据距离的远近来调整自己的力度和姿势。
d.避免错误：避免双手同时触球、扶球、翻腕和持球过久等常见错误，同时要注意传球的力度和准确性。
3.原地单手肩上投篮原地单手肩上投篮是篮球考试中的另一个重要技能。
这个动作要求考生掌握正确的投篮姿势和力度，同时注意身体的协调性和稳定性。
技巧如下：a.姿势正确：考生要掌握正确的投篮姿势，单手持球时应该放松，同时双脚微微向前伸展以增加身体的稳定性和平衡性。
《原地单手肩上投篮》教学设计
《原地单手肩上投篮》教学设计教学内容：《体育新课程标准》中水平三六年级球类教材教学目标：1.运动参与目标：95%以上的学生了解原地单手肩上投篮的动作要领。
2.过程与方法：通过本课的自学，并使85%以上的学生恰当掌控原地单手肩上投篮技术动作诀窍。
学会作出拖地、伸臂、屈腕、挥指技术动作，将球向瞄篮点击出，同时在运动中体验运动快感。
3.情感态度与价值观：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
教学重点：双手持球手臂的形态，下手时手臂和肘关节的动作教学难点：上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力集合队形图场地器材:篮球场、扩音器、标志物、粉笔、篮球一、激发学生活动动机（5-8分钟）（一）课堂常规1.整队集合，清点人数，做好考勤登记。
2.师生相互问好，检查服装。
3.展开安全教育,严防中暑教育，精心安排见习生。
教法：1.教师提前到场地检查场地器材建议：快静齐。
2.鸣哨集合，学生背阳站立。
传球路线图3.口令准确.声音洪亮。
4.利用学生对nba明星的向往，调动学生学习兴趣。
（二）热身跑（游戏）1.学生呈圆形两路纵队，第1、4排在按红线运球传球，第2排接第1排在，第3排接第4排在，沿篮球场跑步2圈，顺利完成后在适当场地俯卧。
2.在跑动执行急停游戏，看哪位同学停的又快又好，并给以表扬。
教法：建议：队形整齐，跑速、球掌控得不好。
1.教师讲解跑动路线及游戏规则。
按要求的队形集队，跑动时保持好距离，学2.口令指挥学生完成热身跑游戏。
生认真观察，跟着音乐节奏做动作。
3.老师跟强调纪律和安全。
持球操图学法：1.学生认真听讲游戏方法，规则。
2.学生积极参与，展开比赛。
3.严格遵守比赛规则。
（三）持球壮1.伸展运动2.腹背运动3.跳跃运动4.运接球运动要求：动作迅速.认证听讲，动作整5.整理运动（篮球裁判手势操）齐.有节奏，充分拉伸肌肉。
6.弯曲运动教法：针对整个徒手操教学，采用讲解与示范相结合及口令指挥的方法。
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案
下一步教学计划安排
在下节课中，将对投篮技巧进行更深入的讲解和示范，包括跳投、后仰 投篮等高级技巧。
针对学员的不同水平，将进行分组练习，由教练分别指导，确保每位学 员都能得到有效的提高。
安排一些趣味性的投篮游戏或比赛，激发学员的学习兴趣，提高实战应 用能力。
篮球运动要求运动员具备速度、力量、耐力、灵敏度和 协调性等多方面的身体素质。
原地单手肩上投篮重要性
01
原地单手肩上投篮是篮球比 赛中最基本的得分方式之一
。
02
掌握原地单手肩上投篮技术 对于提高运动员的投篮命中
率和比赛表现至关重要。
03
通过原地单手肩上投篮的练 习，可以培养运动员的手眼 协调能力、空间感知能力和
学会在合适的时机将球传给队友，特别是在对方防守严密时，通过传球破解对方防 守。
掌握不同传球技巧，如胸前传球、击地传球和头顶传球等，以适应不同比赛场景。
创造空间，为队友提供良好投篮机会
学会利用身体对抗和脚步移动为队友 创造投篮空间，使其能够在较舒适的 位置接球并投篮。
掌握一定的突破技巧，能够在必要时 突破对方防线，为队友创造更好的投 篮机会。
投篮手部动作
投篮手应位于球下方，手掌自然张开， 用指尖控制球的方向。
投篮准确度
注视篮筐，瞄准目标，通过反复练习提 高投篮准确度。
学员表现评价及建议
大部分学员能够掌握基本的投篮姿势和手部动作，但在力量控制和准确度方面仍需加强练习 。
建议学员在课后多加练习，尤其是力量控制和投篮准确度的训练，可以通过定点投篮、不同 角度的投篮等方式进行针对性练习。
手指、手腕力量运用
篮球《单手肩上传球》教案教学设计精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版篮球《单手肩上传球》教学设计开场：素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。
根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明。
一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析单手肩上传球是篮球基础技术之一，通过练习可以发展学生力量、速度、协调性等身体素质。
通过本节课的学习，既能巩固对基本技术的掌握，又为进一步提高学生的综合运用能力打下坚实的基础，还可以激发学生体育兴趣，培养坚韧不拔的心理品质，为终身体育奠定基础。
三、学情分析学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。
经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
喜欢集体练习项目。
在高中篮球教材的教学中，应在基本技术学习的基础上，提升学生的综合运用能力和技战术的运用能力。
通过设置一定的教学比赛，来培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。
四、教学目标【知识与技能】了解单手肩上传球的特点与运用时机，能正确展示并运用单手肩上传球这一技术。
【过程与方法】通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，提升实践和创新能力。
【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。
五、教学重难点【重点】转体引球，向前甩臂、扣腕将球传出。
水平三———原地单手肩上投篮
水平三———原地单手肩上投篮执教：吕剑和教材分析教材内容来自2011版本小学义务教育体育课标标准水平三和体育与健康五年级球类教材。
本课教学内容是篮球运动中原地单手肩上投篮。
原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是小学篮球教学重要组成部分，同时也是往往被学生忽视一项技术。
投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。
所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
在小学阶段要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有基本正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。
篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼；促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。
经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。
学情分析本次课的授课为小学五年级，共40个人。
体育的运动技能有差异，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学目标1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。
2、技能目标：85%左右的学生初步掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
通过练习提高学生手臂力量。
3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
教学重点和难点重点：正确持球与蹬地抬肘动作难点：上下肢协调用力教学策略选择与设计教法：采用教师启发引导，学生重复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
1、讲解示范法。
教师运用讲解示范法，使学生建立正确的动作概念。
2、诱导练习法。
教师采用语言提问法、诱导练习法。
通用版体育与健康六年级《原地单手肩上投篮》说课稿
通用版体育与健康六年级《原地单手肩上投篮》说课稿一. 教材分析《原地单手肩上投篮》是通用版体育与健康六年级教材中的一节篮球教学内容。
本节课通过学习原地单手肩上投篮的技术动作，使学生掌握投篮的基本要领，提高投篮命中率，培养学生的篮球兴趣和团队协作精神。
二. 学情分析六年级的学生已经具备一定的基础体能和篮球基本技能，对于篮球运动有一定的了解和兴趣。
但学生在投篮技术方面，动作不够规范，投篮命中率有待提高。
因此，在教学过程中，需要注重动作技术的指导，让学生在练习中逐渐掌握正确的投篮方法。
三. 说教学目标1.知识与技能：掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观：培养学生对篮球运动的热爱，增强自信心，形成积极、健康的生活态度。
四. 说教学重难点1.教学重点：原地单手肩上投篮的基本技术。
2.教学难点：投篮动作的连贯性、协调性和投篮命中率。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：篮球、篮球架、标志物等。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）通过课堂常规，学生进行热身活动，为上课做好准备。
2.基本部分：a.讲解原地单手肩上投篮的技术要领（3分钟）教师讲解投篮的动作要领，强调投篮时的手腕灵活性和力量。
b.示范原地单手肩上投篮动作（2分钟）教师进行原地单手肩上投篮的示范，让学生直观地了解动作过程。
c.分组练习（10分钟）学生分组进行原地单手肩上投篮的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
d.比赛（5分钟）学生进行投篮比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
3.结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生，学生进行放松活动。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，突出原地单手肩上投篮的技术要领，便于学生理解和记忆。
完整版)篮球原地单手肩上投篮教案
完整版)篮球原地单手肩上投篮教案盖微屈，身体略向前倾，双手持球，右手放在球下方，左手扶住球侧面，目视篮筐。
2、动作要领：a。
右手向上提起球，同时左手向外推动球，使球离开身体。
b。
右手伸直，手腕用力向后甩，球从右侧飞出，手臂自然地抬起，肘部微屈，手指自然张开，掌心向外。
c。
球到达最高点时，手臂自然向上伸直，手指向下，掌心向篮筐方向，目视篮筐，同时腿部用力，向上跳起，上身向上挺直。
d。
球从上方落下，手臂自然放松，手指向上，掌心向篮筐方向，球落入篮筐。
3、教学重点：手臂和肘关节的动作，手对球的控制。
4、教学难点：上下肢协调配合用力及手对球的掌握能力。
二、游戏——抛秧掷准1、游戏方法：把学生分成两组，各自站在两个篮球架前面，每个组员轮流进行投篮，每命中一个球得一分，最终得分高的组获胜。
2、游戏目的：提高学生的手臂力量和投篮准确性。
3、教师在游戏过程中强调比赛纪律，鼓励学生积极参与。
篮球原地单手肩上投篮教案教学目标：1.认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。
2.技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
通过小游戏提高学生手臂力量。
3.情感目标：学生练积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
教学内容：一、课堂常规：1.体育委员整队报数。
2.师生问好。
3.安排见生。
4.宣布本课的内容。
二、热身活动：绕篮球场慢跑两圈。
三、游戏——传球接力：把学生分成人数相等的4组，排头从胯下向后传球给下一位同学，一直传到排尾，排尾再从头顶向前传球给前一位同学，排尾在传完球后跑到排头前面，球传到从排尾跑上来的同学，在从胯下往后传。
以此类推，一直到排头在成为排头。
四、准备活动：1.头部运动4*8拍。
2.肩部拉伸4*8拍。
3.手腕、踝关节运动4*8拍。
教学重点：1.手臂和肘关节的动作，手对球的控制。
2.上下肢协调配合用力及手对球的掌握能力。
简述篮球原地单手肩上投篮动作要领
简述篮球原地单手肩上投篮动作要领
篮球原地单手肩上投篮动作要领
一、篮球原地单手肩上投篮是一种常见的投篮动作，也可以称之为跳投，它的特点是在空中一次性将球投进框架中。
它的基本要领包括四个动作：
1、站立位置：在投篮前，首先要稳定自己的站立姿势，站立姿势要自然、稳定，头部要抬起，全身要紧贴篮板，以便作出正确的投篮动作。
2、准备动作：把发力手放在篮球上，一只手放在另一只手的腕上，将球从肩膀上抬起一点，把目光转移到篮板上，张开发力手，准备好发力。
3、发力动作：双臂以准备好的力量向上抬起，发力手上的黄膝被往后推动，把腕向前伸，发力时要将肩膀稍稍向后，让发力手的肩膀和腕呈一条直线，把球投出去。
4、结束动作：投球离开时腕要继续向前伸，双腿要保持站立姿势，腿可以有轻微缩小，但是不能大幅度缩小，防止发力不稳。
二、进行这种投篮动作时，应注意以下几点：
1、要准确把握距离：平时练习的时候，要观察投篮距离，尽量保持一定的距离，这是熟练掌握投篮技术的前提条件。
2、注意投篮形式：在实际投篮的时候，需要注意投篮的形式，比如要保持投篮姿势，要把肘部抬高，使肩膀和腕呈一直线。
3、注意传球时机：投篮时，还要注意传球的时机，传球时机要
把握准确。
投篮时必须提前判断，根据对手的位置和动作，合理选择投篮的时机。
4、注意眼睛的跟踪：在投篮动作中，还需要随着球的飞行路线跟踪，注意眼睛跟踪，注意放松自己的肩，保持投篮姿势稳定。
阐述原地跳起单手肩上投篮的动作方法及动作要点
阐述原地跳起单手肩上投篮的动作方法及动作要点原地跳起单手肩上投篮是一项基本的篮球技巧，不仅要求球员具备稳定的控球能力和投篮技巧，还需要球员在跳跃时保持身体平衡并准确掌握出手时机。
下面将详细阐述这项技巧的动作方法及动作要点，帮助球员更好地掌握这一技巧。
一、动作方法1. 准备姿势球员需要站在投篮区之外，面对篮筐。
然后，将脚立正，双手握球，肘部向外侧。
此时，球员应该保持身体平衡。
2. 进行运球接下来，球员将球从其中一只手中抛出，在球尚未落地之前，用另一只手接住球，接着继续运球。
在运球的过程中，球员应该熟悉掌握球的位置和重量，以便更好地掌握出手时机。
3. 弹跳起跳当球员用手掌将球控制好之后，应该准备进行跳跃。
球员应该向上弹跳，同时将一只手插入另一只手臂下方。
握球的手臂要自然向着身体旋转，从手臂外侧转向身体中央，准备将球放在手臂上。
4. 投篮出手当球员跳到最高点时，应该将球从另一只手中抛出，掌握好出手时机。
此时，球员应该将身体重心向前倾，并在空中进行调整，以便更加准确地投篮。
当球出手后，球员应该关注落球点，以便调整姿势，迅速回到防守状态。
二、动作要点1. 稳定控球在进行原地跳起单手肩上投篮技巧时，球员应该具备稳定的控球能力。
掌握准确的运球技巧，对于这项技巧的掌握至关重要。
在运球时，要注意球的位置和重心的变化，以便在出手跳跃时更好地掌握球的位置。
2.身体平衡跳跃时，球员需要保持身体平衡。
在跳跃之前，要注意站稳双脚，掌握好节奏，以便在跳跃时保持平衡。
在跳跃的过程中，要控制身体的重心，避免身体偏移，保持跳跃的稳定性。
3. 准确出手4. 记得落脚投篮后，球员应该迅速关注球的落点，尽快恢复防守状态。
要注意落脚点，控制自己的着地方式，以避免受伤。
原地跳起单手肩上投篮是一项需要多次练习的技巧。
通过掌握好技巧要点，并不断练习，相信每个球员都可以在比赛中轻松应用这项技巧，并为球队取得更多的胜利。
1. 强化核心肌群原地跳起单手肩上投篮需要球员进行跳跃，跳跃时需要控制身体重心和稳定性，因此需要加强核心肌群的训练，以提高身体平衡和稳定性。
《单手肩上传球》说课稿
《单手肩上传球》说课稿现代教学论认为,在教学过程中,学生是学习的主体,教师是学习的组织者,引导者,教学的一切活动都必须以强调学生的主动性,积极性为出发点;根据这一教学理念,结合本节课的内容特点和学生的年龄特征,本节课我将从教材分析,学情分析,教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想根据《体育与健康课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析教材是进行教学的评判凭据,是学生获取知识的重要来源。
首先,我对本节教材进行一定的分析：单手肩上传球选自人教版水平五篮球基本技术的内容,该动作的教学重点在于蹬地、扭转肩、挥臂和扣腕动作。
单手肩上传球教学对于培养中学生的判断、灵敏、协调等身体素质有着积极的作用,同时还能培养勇于克服困难、团结协作的心理品质,学习单手肩上传球动作前学生已经在小学有了相关的篮球胸前传球传球的基本知识和技能储备。
教师在课前对前面所学的知识进行回顾总结,以便于学生更好的掌握动作。
三、学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展的规律,我将学生的情况分析如下：本科教学对象为高中学生,处在该年龄段的学生身体素质较好,接受新事物能力强,反应敏捷。
经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。
喜欢集体练习项目。
在教学中设置集体性比赛、练习,可以培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。
速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质在该学段处于关键发展时期。
灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。
神经系统发展较快,兴奋和抑制的机能有所增强,控制和调节自己行为的能力提高明显。
四、教学目标从课程标准中“学生为本”的基本理念出发,我设计了以下教学目标：【知识与技能】学生能正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机,85%能够做出传球技术动作并能够合理应用。
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原地单手肩上传球
龙溪中学叶义
一、教学思想
在新课程中兴趣是最好的老师，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
全面推进素质教育，深化体育教育改革，坚持“健康第一”的指导思想。
以学生发展为中心，重视学生的主体意识，新课程对学生也提出了新的更高要求，特别要求改变学生的学习方式。
强调学生是学习的主体，强调教学过程是师生互动的过程，倡导学生主动参与，乐于探究，勤于动手，与老师和谐互动。
尊重学生身心发展特点和教育规律，由易到难、由学习到创造，确保每一个学生都受益。
二、学情分析
本次课的授课对象为初一年级40名学生，让学生在快乐中打篮球，学生们思路敏捷、勤于思考、善于学习，认识能力较好，心理素质稳定，组织纪律性和集体荣誉感较强，身体素质较好。
三、教学设计
针对本课教学目标和学生实际，遵循“从学生的发展出发，启发思维，培养创新能力”的现代教学理念，本课所采用的主要教学方法有：
思想主线：根据初中学生的实际情况，“给学生一个思路，让他们去探索；给学生一个空间，让他们去发展”，作为本课的设计思想主线。
四、教学创意
本节课提出了具体的阶段目标，在完成该目标的基础上大胆突破传统教学模式，尝试探究式教学：“给学生一点时间，让他们去思考；给学生一个思路，让他们去探索；
给学生一个空间，让他们去发展。
”
体育与健康实践课教案
授课
教师
叶义单位龙溪中学上课时间
教学
对象
七年级人数课次第1课时教学
内容
1.原地单手肩上传球
2.素质练习
重点蹬地转体向前挥摆难点传球的角度
教学目标1、认知目标：通过讲解与示范，学生能记住学习原地单手肩上传球的动作要领，建立正确的单手肩上传球动作表象。
2、技能目标：使学生熟悉球性，并在熟悉球性的基础上，使80%的学生初步掌握篮球单手传的方向与用力顺序手形，使学生在练习中体验空间感、节奏感。
3、情感目标：提高学生的学习兴趣，体验运动的乐趣；发展学生创造性思维与学习能力，培养学生朝气蓬勃的学风和勇敢顽强、勇于探索、勇于拼搏的优良品质。
课的部分教学内容
学生主
体活动
教师指导
活动
组织与要求
练习
次
数
时间
开
始
部
分
8
′
1.课堂常规
2、游戏：躲避球
规则：同学们绕着场地
围成一个圈，把全班同
学分成5个队，一队同
学站在圈内，其他4队
站在圈外，圈外同学用
单手把手中气排球向圈
内同学攻击（攻击圈内1.体育委
员整队
2.报告人
数
3.师生
问好
4.见习
生随堂
见习
5.集中
注意游
戏
1.认真
听讲教
师讲解
游戏方
法及规
1.吹哨集合
2.检查人数
3.师生问
好
4.检查服
装、安排见
习生
5.宣布本
课内容
1.教师讲解
游戏方法和
规则
四列横队
要求：精神饱满，认真听讲，
游戏组织图：
2
8′
3．徒手练习
4．继续打靶子
5．1对1进行有球强化练习
二．素质练习
1.高抬腿3．进行
徒手练
习
4.学生
带着刚
刚学习
的动作，
再次进
行打柱
子
5．1对1
进行有
球练习
1.认真
完成老
师的安
排的任
务
3.组织指导
学生进行徒
手练习
4. 继续组
织学生进行
打柱子，并
巡视指导与
个别指导
5.组织学生
进行1对1
强化训练
1.组织学
生进行高
抬腿练习
3.组织图
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求：动作充分到位
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
3/4
5。