也谈“人生十乐”

也谈“人生十乐”
宋代养生大家陈直提出“人生十乐”，即读书、谈心、静卧、晒日、小饮、种地、音乐、书画、散步、活动。

元代邹铉续写的《寿亲养老新书》里载有“人生十乐”，即读书义理、学法帖字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓意弈棋。

清代画家高桐轩也有“人生十乐”，即耕耘之乐、把帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、沐浴之乐、高卧之乐、曝背之乐。

以上人生之乐，各有侧重，值得借鉴。

联系生活实际，细细想来，人生快乐丰富多彩，乐在身边，乐在平常，笔者也想谈谈自己心中的“人生十乐”。

学习之乐。

知识是人类的宝贵财富，是人们的精神食粮。

读书看报既增见识、长才干，又驱寂寞、益身心。

书中有我们未曾经历的事情、未曾去过的地方、未曾了解的历史、未曾知道的科学，读书是快乐的。

活到老、学到老，是人类至高无上的追求，是一生的快乐。

读万卷书，行万里路。

学习既要向书本学习，即读书，又要向实践学习、向群众学习。

人生有“八读”：人生厚重，读出甘苦况味；
修身任重，读出明晦真味；处世慎重，读出顺逆意味；友情尊重，读出浓淡回味；为官持重，读出沉浮滋味；笃学荷重，读出雅俗韵味；羁旅珍重，读出天地风味；阅书推重，读出兴废深味。

人生“八读”，快乐无穷。

劳动之乐。

劳动是人类创造物质和精神财富的活动，包括体力劳动和脑力劳动。

土地是财富之母，劳动是财富之父。

劳动创造文明，创造财富，促进人类发展，推动历史前进。

劳动是美好的，正如高尔基所言“我知道什么是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉”；劳动是知识的源泉，正如拉·乔乃尼奥里所言“劳动是产生一切力量、一切道德和一切幸福的威力无比的源泉。

在人的生活中最主要的是劳动训练。

没有劳动就不可能有正常的人的生活”；劳动是崇高的，劳动者以勤勉努力的崇高品质、脚踏实地的工作作风、追求超越的创造精神，谱写出一曲曲感人至深的劳动壮歌，不管社会如何发展、时代怎样变迁，劳动创造始终是人类发展进步的强劲动力。

千千万万劳动者、建设者、保卫者用汗水和心血构筑起国家发展的坚固“堤坝”，会聚成推动时代进步的滚滚洪流，这是国家的脊梁、民族的希望。

我们要尊重劳动，尊重劳动者，尊重劳动创造的价值，让所有劳动者都能体面地劳动，有尊严地生活，焕发更大的劳动热情和创
造活力；弘扬劳模精神，尊重劳动创造，使中华民族崇尚勤奋劳动的美德永续传承。

创造之乐。

创造是进步的动力。

现存的一切美好的事物都是创造的果实。

一切创造都来源于人类高超的创造力。

创造力是产生新思想和创造新事物的能力。

创造力是人类特有的知识、智力、能力及优良品质等因素综合优化构成的。

创造力与人格特征有密切关系，创造者的人格特征是：信念坚定、襟怀宽广，博闻强记、逻辑严密，执著自信、务实高效，思维流畅、反应敏捷，求同存异、善于变通。

具有创造力的人是一个快乐的人。

助人之乐。

我为人人，人人为我。

一人有难大家帮，一家有事百家忙。

我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。

一个人被社会需要，对别人还有用处，这是令人高兴的。

在帮助别人的同时，体现了人生价值，自己也得到最大的快乐。

过去的雷锋、现在的郭明义就是这样，他们给每个需要帮助的人最大的支持，自己的精神也得到升华。

宽容之乐。

海纳百川，有容乃大。

宽容是一种伟大的力量。

不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的，但谁能说自己是不需要宽容的呢？有人过于斤斤计
较，对同事、对朋友甚至对亲人都很刻薄，这样的人不会快乐。

宽乃宽心、舒心，容乃容人、容事。

人人有秉性，个个有脾气，但为人处世应当严于律己、宽以待人、豁达乐观。

要学“君子坦荡荡”，莫学“小人长戚戚”。

唯宽可以容人，唯厚可以载物。

君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。

加强修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的问题上容人让人。

忍一时风平浪静，让一步海阔天空。

不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶——三者可以养德，也可以远害。

人心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。

交友之乐。

人生需要朋友，渴望交流。

一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。

世界上没有一个人能够完全离群而独居。

一个人的接触面愈广，那么他的知识、能力将愈加长进。

一个人不管有多少学识，无论有多大成就，如果不能交友，那么他的生命必将孤独、缺少人生的乐趣。

成功者的大部分成就很大程度上总是依靠他人的有益影响；他人常常在无形之中把希望、鼓励、帮助投射到我们的生命中，常常能在心灵上安慰我们，在精神上激励我们。

运动之乐。

生命在于运动。

运动能够焕发人的精神面貌，给人以自信。

运动不仅是生命力的象征，而且也是形象美的象征。

若要健，天天练，运动是健康的
源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

旅游是当今最快乐的一项运动。

我国幅员辽阔，历史悠久，可以欣赏、值得游览的名胜古迹太多，能够饱览祖国的大好河山的确是人生一大快事。

北国的壮丽、南国的秀美、西部的雄伟、东部的肥沃，都能够开拓我们的视野，愉悦我们的心灵。

高山、大川、古镇、城堡、幽巷、寺院、山村、海滨、草原、瀑布、古代的遗迹、现代的风光，都能激发我们的激情，焕发我们的青春。

清廉之乐。

享受清廉之乐的人生，首先要有“淡泊明志，宁静致远”的情怀。

静乃安静、清静、心静，静则天地宽、情绪稳。

在生活中，要像郑燮在《竹石》一诗中描写的“咬定青山不放松，立根原在破岩中。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”一样，处世唯静，知足恬淡；身心自在，不随境转；红尘滚滚，从容淡定。

其次要有遵纪守法的意识。

要正确理解得失，正确对待名利，保持高度警觉。

享受清廉之乐的人生要努力做到“五慎”：慎始，万事开头难，谨慎对待开始；慎微，勿以善小而不为，勿以恶小而为之；慎独，保持情操，严格自律；慎欲，谨慎待欲，善于节欲；慎终，只有慎终，才能善终，只有善终，才会有完美的人生，否则，只能功败垂成、前功尽弃。

天伦之乐。

人生离不开亲情，亲朋好友都是我们人生旅途的忠实旅伴，正因为这样，人生才丰富多彩、幸福快乐。

夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常赏心于夫妻、父子、手足之情中，则让自己的小天地充满温馨快乐。

当你教会老爸唱流行歌曲时，当你帮助老妈学会用QQ时，当你深情地看你的“另一半”津津有味地品尝你做的饭菜时，当你看着你的心肝宝贝在茵茵草地上蹒跚学步时，这就是一种天伦之乐的美好境界。

除非工作岗位离不开，人生应多享天伦之乐。

自得其乐。

自得其乐，就是自己主动去营造一种美好的精神状态。

自得其乐的人有目标、有追求、有爱好、有情趣，并能从中获得快乐。

自得其乐来自排忧。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。

要正确对待生活中一些不如意的事情，舒展心胸，排除烦扰，想些明媚事、开心事、宽心事，让心理平和、平衡。

自得其乐来自追求。

保持对某件事情的追求，遥望一个目标，追逐一个过程，有所期冀，有所向往，有所操持，有所满足。

保持对生活的情趣和情调，当对生活充满热爱、充满追求，我们的心中就会充满喜悦、充满欣慰。

自得其乐来自劳动。

把精力投放到最应该投放的事情上去，我们自然会有一番乐趣：作者在受到读者的赞扬时，建
筑师在听到住户夸奖他设计的楼房时，教师在看见自己的学生成名时……那是一种满心荡漾的甜蜜快乐。

自得其乐来自分享。

别人取得成绩时，为其高兴；别人有了进步时，为其祝福；别人有了难处时，鼎力相助。

心中充满阳光，心境就会明朗。

与外界和谐，心中便和谐。

人生快乐何其多，幸福时光在把握，美好人生莫蹉跎。

愿大家都拥有“人生十乐”！（刘大胜）。