五腧穴表

紫宫华盖 循璇玑， 天突廉泉 承浆端。
督脉穴歌
督脉行脉 之中行， 二十八穴 始长强， 腰俞阳关 入命门， 悬枢脊中 中枢长，
筋缩至阳 归灵台， 神道身柱 陶道开， 大椎哑门 连风府， 脑户强间 后顶排，
百会前顶 通囟会， 上星神庭 素髎对， 水沟兑端 在唇上， 龈交上齿 缝之内。
十四经络歌诀 一手太阴是肺经，起于中焦胸内行， 上胸外侧出中府，循臂内侧少商停。 九手厥阴心包经，天池乳旁起胸中， 循胁出腋行臂内，直通掌心止中冲。 五手少阴是心经，起于胸内心脏中， 行到腋窝出极泉，臂内后缘止少冲。 四足太阴是脾经，足胫内侧上腹胸， 起于隐白拇趾内，止于大包胁肋中。 十二肝经足厥阴，拇趾外侧起大敦， 循胫内侧入股内，上腹胁肋止期门。 八足少阴是肾经，起于涌泉足心中， 循胁内侧入股内，上邻任脉俞府终。
三阳络入 四渎内， 注入天井 清冷中， 消泺臑会 肩髎穴， 天髎天牖 经翳风，
瘛脉颅息 角耳门， 和髎上行 丝竹空。
足少阳胆 经穴歌
足少阳经 瞳子髎， 四十四穴 行迢迢， 听会上关 颔厌集， 悬颅悬厘 曲鬓翘，
率谷天冲 浮白次， 窍阴完骨 本神至， 阳白临泣 开目窗， 正营承灵 脑空是，
风池肩井 渊腋长， 辄筋曰月 京门乡， 带脉五枢 维道续， 居髎环跳 市中渎，
经渠太渊 下鱼际， 抵指少商 如韭叶.
手阳明大 肠经穴歌
手阳明穴 起商阳， 二间三间 合谷藏， 阳溪偏历 历温溜， 下廉上廉 三里长，
曲池肘髎 迎五里， 臂臑肩髎 巨骨起， 天鼎浮突 接禾髎， 终以迎香 二十止.
足阳明胃 经穴歌
四十五穴 足阳明， 承泣四白 巨髎经， 地仓大迎 下颊车， 下关头维 对人迎，
阴谷横骨 趋大赫， 气穴四满 中注得， 肓俞商曲 石关蹲， 阴都通谷 幽门直，
步廊神封 出灵墟， 神藏彧中 俞府毕。
手厥阴心 包经穴歌
心包九穴 天池近， 天泉曲泽 郄门认， 间使内关 输大陵， 劳宫中冲 中指尽。
手少阳三 焦经穴歌
少阳三焦 所从经， 二十三穴 起关冲， 液门中渚 阳池立， 外关支沟 会宗逢，
阳关阳陵 复阳交， 外丘光明 阳辅高， 悬钟丘墟 足临泣， 地五侠溪 窍阴闭。
足厥阴肝 经穴歌
足厥阴经 一十四， 大敦行间 太冲是， 中封蠡沟 伴中都， 膝关曲泉 阴包次，
五里阴廉 上急脉， 章门过后 期门至。
任脉穴歌
任脉中行 二十四， 会阴潜伏 二阴间， 曲骨之前 中极在， 关元石门 气海边，
阴交神阙 水分处， 下脘建里 中脘前， 上脘巨阙 连鸠尾， 中庭膻中 玉堂联，
止 少商 迎香 厉兑 大包 少冲 听宫 至阴 俞府 中冲 丝竹空 窍阴 期门
阴陵泉 曲泉 阴谷
起 中府 天池 极泉 隐白 大敦 涌泉
止 少商 中冲 少冲 大包 期门 俞府
阳经五腧穴表Biblioteka Baidu
经脉
手阳明大肠
经（金）
手三阳
手少阳三焦 经（相火）
手太阳小肠
经（火）
足阳明胃经
（土）
足三阳
足少阳胆经 （木）
足太阳膀胱
经（水）
井（金） 商阳 关冲 少泽 历兑 足窍明 至阴
荥（水） 二间 液门 前谷 内庭 侠溪
十四经脉起止穴歌： 肺起中府少商止，大肠商阳迎香终； 胃起承泣历兑止，脾起隐白大包终； 心起极泉少冲止，小肠少泽听宫终； 膀胱睛明至阴止，肾起涌泉俞府终； 心包天池中冲止，三焦关冲丝竹空； 胆瞳子廖窍阴止，肝起大墩期门终； 任起会阴承浆止，督起长强龈交终。
十四经络歌诀
十四经脉起止穴定位：
二手阳明属大肠，臂前外侧起商阳， 循臂上颈入下齿，鼻旁五分止迎香。 （1）中府：第1肋间，任脉6寸；
经脉
手太阴肺经
（金）
手三阴
手厥阴心包 经（君火）
手少阴心经
（火）
足太阴脾经
（土）
足三阴
足厥阴肝经 （木）
足少阴贤经
（水）
阴经五腧穴表
井（木） 荥（火） 输（土）
少商
鱼际
太渊
中冲
劳宫
大陵
少冲
少府
神门
隐白
大都
太白
大敦
行间
太冲
涌泉
然谷
太溪
经（金） 经渠 间使 灵道 商丘 中封 复溜
合（水） 尺泽 曲泽 少海
魄户膏肓 与神堂， yixi膈关 魂门当， 阳纲意舍 及胃仓， 肓门志室 连胞肓，
秩边承扶 殷门穴， 浮郄相临 是委阳， 委中在下 合阳去， 承筋承山 相次长，
飞扬跗阳 达昆仑， 仆参申脉 过金门， 京骨束骨 近通谷， 小趾外侧 寻至阴。
足少阴肾 经穴歌
足少阴肾 二十七， 涌泉然乖 徽海出， 太溪大钟 连水泉， 复溜交信 筑宾立，
漏谷地机 阴陵泉， 血海箕门 冲门前， 府舍腹结 大横上， 腹哀食窦 天溪连，
胸乡周荣 大包尽， 二十一穴 太阴全。
手少阴心 经穴歌
手少阴心 起极泉， 青灵少海 灵道全， 通里阴郄 神门下， 少府少冲 小指边。
手太阳小 肠经穴歌
手太阳经 小肠穴， 少泽先行 小指末， 前谷后溪 腕骨间， 阳谷须同 养老列，
支正小海 上肩贞， 臑俞天宗 秉风合， 曲垣肩外 复肩中， 天窗循次 上天容，
此经穴数 一十九， 还有颧髎 入听宫。
足太阳膀 胱经穴歌
足太阳经 六十七， 睛明攒竹 曲差参， 眉头直上 眉冲位， 五处承光 接通天，
络却玉枕 天柱边， 大杼风门 引肺俞， 厥阴心督 膈肝胆， 脾胃三焦 肾俞次，
气大关小 膀中白， 上髎次髎 中后下， 会阳须下 尻旁取， 还有附分 在三行，
十一胆经足少阳，从头走足侧面详， 起于外眦瞳子髎，止于窍阴四趾旁。 （5）承泣：目下0.7寸，眶下缘；
七足太阳膀胱经，目内眦角起睛明， 头顶项后行背腰，下肢后缘至阴停。 （6）历兑：次趾外甲角旁0.1寸；
（7）隐白：大趾内甲角旁0.1寸； （8）大包：腋中线第6肋间； （9）极泉：腋窝正中央； （10）少冲：小指内甲角旁0.1寸； （11）少泽：小指外甲角旁0.1寸； （12）听宫：耳屏前凹陷中； （13）睛明：内眼角旁0.1寸； （14）至阴：小趾外甲角旁0.1寸； （15）涌泉：足心前中三分之一交界 处； （16）俞府：锁骨下任脉旁2寸； （17）天池：第4肋间乳头外1寸； （18）中冲：中指尖中央； （19）关冲：无名指外甲角旁0.1寸； （20）丝竹空：眉梢凹陷中； （21）瞳子廖：外眼角旁0.5寸； （22）窍阴：第四趾外甲角旁0.1寸； （23）大墩：大趾外甲角旁0.1寸； （24）期门：乳下第6肋间；
经脉
手太阴肺经 （金） 手阳明大肠 经（金） 足阳明胃经 （土） 足太阴脾经 （土） 手少阴心经 （火） 手太阳小肠 经（火） 足太阳膀胱 经（水） 足少阴贤经 （水） 手厥阴心包 经（君火） 手少阳三焦 经（相火） 足少阳胆经 （木） 足厥阴肝经 （木）
起 中府 商阳 承泣 隐白 极泉 少泽 睛明 涌泉 天池 关冲 瞳子髎 大敦
水突气舍 连缺盆， 气户库房 屋翳寻， 膺窗乳中 下乳根， 不容承满 出梁门，
关门太乙 滑肉起， 天枢外陵 大巨里， 水道归来 达气冲， 髀关伏兔 走阴市，
梁丘犊鼻 足三里， 上巨虚连 条口底， 下巨虚下 有丰隆， 解溪冲阳 陷谷同，
内庭厉兑 阳明穴， 大趾次趾 之端终。
足太阴脾 经穴歌
足太阴脾 由足拇， 隐白先从 内侧起， 大都太白 继公孙， 商丘直上 三阴交，
十手少阳三焦经，无名指端起关冲， 循臂外侧上肩颈，绕耳止于丝竹空。 （2）少商：拇指内甲角旁0.1寸；
六手太阳小肠经，循臂外侧后缘行， 肩胛颈目入耳内，起于少泽止听宫。 （3）商阳：食指内甲角旁0.1寸；
三足阳明是胃经，起于头面向下行， 颈前胸腹下肢前，承泣穴到厉兑终。 （4）迎香：鼻翼旁0.5寸；
足通谷
输（木） 三间 中诸 后溪 陷谷 足临泣 束骨
经（火） 阳溪 支沟 阳谷 解溪 阳辅 昆仑
合（土）
起
止
曲池
商阳 迎香
天井
关冲 丝竹空
小海
少泽 听宫
足三里
承泣 厉兑
阳陵泉 瞳子髎 窍阴
委中
睛明 至阴
十二经脉 穴位歌诀
手太阴肺 经穴歌
手太阴肺 十一穴， 中府云门 天府列， 次则侠白 下尺泽， 又次孔最 与列缺，