跆拳道专项考试内容
跆拳道竞赛试题大全及答案
跆拳道竞赛试题大全及答案一、选择题1. 跆拳道的起源国家是：A. 中国B. 日本C. 韩国D. 泰国答案：C2. 在跆拳道比赛中，以下哪种行为是不被允许的？A. 侧踢B. 拳击C. 旋转后踢D. 头击答案：D3. 跆拳道比赛中，以下哪个部分的击打可以得分？A. 手臂B. 腿部C. 胸部D. 头部答案：D二、填空题4. 跆拳道比赛中，运动员通过击打对手的________和________来获得分数。
答案：躯干；头部5. 跆拳道的级位颜色带从低到高依次为：白、黄、________、绿、蓝、红、黑。
答案：绿三、判断题6. 跆拳道比赛中，如果运动员故意攻击对手的后脑勺，将被直接判负。
（）答案：正确7. 跆拳道比赛中，运动员可以连续两次使用旋转后踢攻击同一部位。
（）答案：错误四、简答题8. 请简述跆拳道比赛中裁判员的手势信号有哪些？答案：裁判员的手势信号包括但不限于：- 比赛开始：双手向前平举- 停止：双手向上举起- 得分：指向得分运动员- 警告：指向被警告运动员- 扣分：双手交叉- 比赛结束：一手高举一手低举，表示最终比分9. 描述跆拳道比赛中的“有效击打”需要满足哪些条件？答案：有效击打需要满足以下条件：- 击打必须使用规则允许的技术（如正踢、侧踢、旋转踢等）。
- 击打必须清晰有力，能够使对手失去平衡或有明显的位移。
- 击打必须准确命中得分区域，通常是对手的躯干护具或头部护具。
五、论述题10. 论述跆拳道比赛中如何通过战术和技巧来提高得分机会。
答案：在跆拳道比赛中，提高得分机会的战术和技巧包括：- 快速启动和移动，以获得有利的位置和角度进行攻击。
- 使用假动作和欺骗技巧，以迷惑对手，创造攻击机会。
- 保持防守稳固，减少对手的得分机会，同时寻找反击时机。
- 利用对手的攻击失误进行反击，如在对手攻击后未能及时收回时迅速反击。
- 保持体力和节奏控制，避免在比赛初期就耗尽体力。
六、案例分析题11. 假设你是一名跆拳道教练，你的学生在一次比赛中因为紧张而多次失误，失去了领先优势。
跆拳道知识竞赛试题及答案
跆拳道知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跆拳道起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 泰国答案：C2. 跆拳道的全称是什么？A. 韩国武术B. 韩国拳道C. 韩国跆拳道D. 韩国格斗术答案：C3. 跆拳道的段位分为几个级别？A. 9级B. 10级C. 12级D. 15级答案：B4. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是禁止的？A. 踢击头部B. 踢击腹部C. 踢击腿部D. 用拳击打对手答案：D5. 跆拳道比赛中，以下哪个得分点是无效的？A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 背部答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 跆拳道比赛中，运动员可以连续踢击对手的头部。
（错误）2. 跆拳道比赛中，运动员可以使用肘击。
（错误）3. 跆拳道的腰带颜色代表不同的级别。
（正确）4. 跆拳道是一种注重内外兼修的武术。
（正确）5. 跆拳道比赛中，运动员可以通过摔倒对手来得分。
（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述跆拳道的精神内涵。
答案：跆拳道的精神内涵包括礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不挠。
这些精神要求运动员在比赛中和日常生活中都要表现出高尚的品德和坚强的意志。
2. 描述跆拳道的基本步法。
答案：跆拳道的基本步法包括前进步、后退步、侧移步和旋转步。
这些步法是跆拳道运动员在比赛中移动和调整位置的基础。
3. 跆拳道比赛中，如何判断胜负？答案：跆拳道比赛的胜负通常由得分决定，得分多的一方获胜。
如果双方得分相同，则根据比赛规则中的其他标准，如技术分、有效攻击次数等来判定胜负。
4. 跆拳道运动员在训练中应该注重哪些方面？答案：跆拳道运动员在训练中应该注重技术训练、体能训练、心理素质训练和战术训练。
这些训练有助于提高运动员的技术水平、耐力、抗压能力和比赛策略。
四、论述题（共40分）请论述跆拳道在现代社会中的意义和价值。
答案：跆拳道作为一项体育运动，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能培养人的意志品质和精神力量。
跆拳道考试题及答案
跆拳道考试题及答案1、跆拳道精神？答：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。
2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。
3、跆拳道的意义？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。
4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。
5、跆拳道在为命名之前的曾用名？答：跆根，花郎道。
6、白带的含义？答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。
7、WTF的全称是什么？答：世界跆拳道联盟。
8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？答：韩国国际院颁发的段位证书。
9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？答：中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。
10、练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。
11、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。
“乾”式八卦的第一卦。
太极是万物之源，由乾开始。
有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。
天始地成。
人的生命始于地，但延续在于天。
八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。
太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。
12、太极一章有多少动作？答：18个。
13、WTF和ITF的区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。
14、跆拳道对礼仪的要求是什么？答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。
15、跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。
16、中国跆协的简称？答：CTA17、用英韩文拼写跆拳道答：taekwondo、（TKD）18、你为什么要参加考级？答：级位和段位是世界跆联对每一位练习者的水平考核及肯定。
跆拳道等级考试内容
跆拳道等级考试内容（一）黄带1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2 品式太极一章3 步伐A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令)5 腿法A原地正踢(左右各5次、配合发声)B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)C前踢脚靶(左右各5次、配合发声)6 体能A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7 考试叠道服（两人一组）8 整理道服，行礼，退场（二）黄绿带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极二章3 基本功三次上段攻防技术4 拳法直拳击靶左右各3次5 腿法A后腿横踢B原地侧踢（左右各3次）C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）D 横踢脚靶（左右各3次）6 体能A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)B两头起（男15个,女10个,儿童8个）C背肌（男15个,女10个,儿童8个）D快速左右提膝腿（男20个，女18个）7 整理道服，行礼，退场（三）绿带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极三章3 基本功A三次中段攻防技术B柔韧：两腿交换竖叉4 腿法A高位横踢（左右各2次）B后踢（左右各2次）C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）D后腿横踢接后踢（左右各2次）E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）5 体能A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)B两头起（男20个,女12个,儿童10个）C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）6 整理道服，行礼，退场（四）绿蓝带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极四章3 基本功A高位格档接侧步直拳B柔韧：横叉4 腿法A下劈腿（左右各2次）B跳劈（左右各2次）脚靶C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）5 体能A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）6 整理道服，行礼，退场（五）蓝带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极五章3 基本功A中段手刀外展格档对拆B倒立（两人一组相互辅助6秒钟）4 腿法A后摆腿（左右各2次）B前摆腿（左右各2次）左情况请使用C后摆腿击脚靶（左右各2次）两个脚靶D前摆腿击脚靶（左右各2次）E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）F推踢接前摆腿（左右各2次）5 体能A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）6 2分钟实战（禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令)7 整理道服，行礼，退场（六）蓝红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极六章3 基本功A手刀内格接撞肘对拆B双手侧翻（共2个）4 腿法A旋风腿（左右各2次）B双飞腿（左右各2次）C腾空侧踢（左右各2次）5 体能A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个）6 实战基本技术（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）7 2分钟实战得分制，2分以上及格8 整理道服，行礼，退场（七）红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极七章3 基本功3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）4 腿法A腾空后踢（左右各2次）B三飞腿（左右各2次）左情况请使用C 三飞击靶（左右各2次）两个脚靶D 双飞接后摆踢（左右各2次）E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）5 体能A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）6 裁判员规则实战裁判（抽题回答问题）7 实战实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则)8 整理道服，行礼，退场（八）红黑带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品式太极一至七章（任意抽查其一），太极八章3 自卫术任意选择两个动作4 腿法A旋风踢接后踢（左右各2次）（请用两个脚靶）B三飞踢接后摆腿（左右各2次）C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）5 体能A俯卧撑(男15个,女8个,儿童6个)B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）6 裁判员规则实战裁判并且由考官提问7 实战2 *3分钟，4分为及格，穿护具8 整理道服，行礼，退场人世间有一种高山流水的知己，叫伯牙和子期，也有一种侠义知己，叫荆轲与高渐离。
跆拳道考试试题（大全5篇）
跆拳道考试试题（大全5篇）第一篇：跆拳道考试试题名词解释1、准备姿势：准备姿势又称实战姿势或预备姿势，跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。
2、跆拳道战术：运动员在比赛中，根据自己和对手的情况，充分发挥己方特长，为战胜对手而采取的计策和方法。
3、耐力：是指人体长时间工作的能力。
4、柔韧：是指人体各关节活动幅度的大小和肌肉、韧带的伸展能力。
5、灵敏：是指运动员在各种复杂条件下，迅速、协调、准确、灵活的完成动作的能力。
6、组合技术：根据比赛中攻防情况的变化，将两个以上的动作组合在一起的连接技术。
7、模拟训练：由教练员或同伴根据不同对手情况进行模仿的一种针对性专门练习，用以提高运动员的战术适应能力和运用能力。
8、战术训练：是指为了使运动员掌握最合理的战术手段和战术方法，培养其运用这些手段和方法的能力，以便发挥自己的特长，限制对方的特长，为比赛做好战术上的准备而进行的训练。
9、跆拳道技术：跆拳道竞赛中所使用的能够充分发挥运动员机体能力，合理有效完成动作的方法。
（填空、选择、判断均在1~8页里，自己重点看）简答题一、跆拳道主要特点①以腿法为主，拳脚并用；②以击破为测试功力的手段；③强调气势，发声扬威；④礼始礼终，培养良好道德品质；⑤以钢制钢，直来直往二、跆拳道的主要作用①改善和增强体质②提高防身与自卫的能力③磨练意志，培养高品格的修养④娱乐观赏三、制定和实施跆拳道战术时要注意的事项1、按照攻防兼备的原则制订和实施战术2、熟悉对手时则事先制订战术3、不熟悉对手时，要充分利用一切条件尽可能的掌握对手的基本情况4、按照灵活多变的原理制订和实施战术5、结合技术和身体素质优势采取战术6、结合自己的打法和风格采取战术7、实施战术时要勇猛顽强，敢打敢拼四、进行战术训练的要求（结合书245页，自己总结）五、跆拳道战术训练的方法1、假设性空击训练2、战例分析训练3、模拟训练4、按照比赛的要求进行实战六、跆拳道战术的种类1、直接式进攻战术2、压迫式强攻战术3、引诱式进攻战术4、防守式躲闪和反击战术5、克制对方长处的战术6、集中打击对方短处的战术7、利用对方习惯性动作的进攻战术8、边线进攻和防守战术9、体力战术论述题1、制订一个年度训练计划补充知识：1、跆拳道品势要点视线力度与节奏身体重心的移动速度的快慢呼吸2、获胜方式击倒胜（K.O胜）主裁判终止比赛胜比分或优势胜弃权胜失去资格胜判罚犯规胜第二篇：跆拳道笔试题跆拳道晋级考试笔试试卷一、选择题1.跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）C A国旗、馆长、长辈、教练B馆长、长辈、国旗、教练C国旗、馆长、教练、长辈2.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？B A带子的长短B颜色的差别C带子上的特殊标记3.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现B A技术B礼仪C毅力 4.横踢击打靶面的具体部位是：（）B A脚跟B脚背C脚掌5.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）A A先向教练立正行礼B站在队伍的最后排加入训练C大声喊报告，得到允许后进场6.跆拳道训练的目的是为了（）B A打倒对手B提高自身水平C吸引别人的目光 7.下面不是练习跆拳道的作用的是（）B A改善与增强体质 B在别人面前炫耀武力 C培养高品格的修养8.横踢的顺序是（）B A．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿 C.翻胯、提膝、弹腿9.练习跆拳道一定要发声，因为：（）C A．可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B 10.实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲C A.前腿B.后腿C.两腿之间11.黄带考核中，需要考核的腿法中包括（）AA前踢B后旋踢C旋风踢 12.太极一章中，并不包括以下哪个动作（）CA下格档B中格档C手刀13.跆拳道中太极章法的修习是为了（）AA提高自身协调性B套路的表演C没啥用处二、填空题1、跆拳道精神：___________________________（礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈）2、道带的颜色是以___________________________（白、黄、蓝、红、黑）五种颜色区分的3、跆拳道中“跆”字的含义为：_________（脚踢），“拳”字的含义为：_________（拳打）4、跆拳道从白带到黑带共有分_________个级别5、跆拳道中的太极共有_____章。
大学跆拳道专项理论题库
大学跆拳道专项理论题库一、单选题1.跆拳道套路共有套A8套B20套C25套D28套2.跆拳道是一种拳脚并用的一种对抗性项目，其腿法占%所以素称为“脚的艺术”。
A50%B60%C70%D80%3.跆拳道的前身是“花郎道”它起源于年前的朝鲜民族武术A1400年B1500年C1600年D1700年4.跆拳道的场地是米见方，以及表面无任何障碍物且平滑A8某8米B10某10米C12某12米D14某14米5.跆拳道比赛前双方运动员之间的距离为米A1米B2米C1.5米D1.2米6.跆拳道比赛前双方运动员与场上主裁的距离为米A1米B2米C1.5米D1.2米7.跆拳道比赛中运动员可不可以穿袜子A可以B不可以C没有要求8.跆拳道比赛中红方用高横踢重击青方头部，主裁立即向青方数点后，青方还能继续比赛，问红方运动员这次进攻得分A2分B3分C2+1分D1分9.跆拳道比赛前运动员检查是否穿戴小饰品及不复合的现象。
例如运动员“手”“脚”指甲过长是否应立即在赛前剪掉A是B不是C不做要求10.在跆拳道比赛中运动员可不可以叫停A可以B不可以C会罚分的11.中国跆拳道运动员在世界比赛中夺得大满惯的是A陈中B罗威C吴静钰12.中国台北队在2004年雅典奥运会中夺得枚跆拳道金牌。
A1B2C3D413.跆拳道运动在世界范围内共有______个国际性组织A1B2C3D414.跆拳道比赛顶分制要求达到_______分后，比赛结束。
A7B8C11D1215.三局比赛后，双方出现平局，比赛要再加赛______局，并采用突然死亡法。
A1B2C3D416.击倒胜又叫_______胜。
AK.OBRSCCBREAKDBO某17.运动员在称重时允许误差不超过本级别_____KGA0.1B0.2C0.3D0.418.主裁判员位置，距离比赛中心点向第三边界线方向_______米处A1B1.5C2D2.519.使用允许的技术，准确，有力的击中躯干中部得______分。
练跆拳道考试题及答案
练跆拳道考试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 跆拳道的起源国家是：A. 中国B. 韩国C. 日本D. 泰国答案：B2. 跆拳道的段位带颜色从低到高依次为：A. 白、黄、绿、蓝、红、黑B. 黄、绿、蓝、红、黑、白C. 黑、红、蓝、绿、黄、白D. 白、绿、黄、蓝、红、黑答案：A3. 跆拳道比赛中，选手被击中以下哪个部位会直接获得3分？A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 手臂答案：A4. 以下哪个动作不属于跆拳道基本腿法？A. 前踢B. 侧踢C. 回旋踢D. 扫腿答案：D5. 跆拳道比赛中，以下哪种行为是犯规的？A. 用脚踢击对手B. 用拳击打对手C. 用肘击打对手D. 用膝盖顶击对手答案：C6. 跆拳道的“道”字在韩语中的含义是：A. 道路B. 技术C. 道德D. 艺术答案：C7. 跆拳道比赛中，选手被判罚一次警告，会扣除多少分？A. 1分B. 2分C. 3分D. 4分答案：A8. 跆拳道的段位考试中，以下哪个项目不是必须考核的？A. 基本腿法B. 品势C. 力量测试D. 柔韧性测试答案：C9. 跆拳道比赛中，以下哪个动作是允许的防守动作？A. 用手臂格挡B. 用腿格挡C. 用头部格挡D. 用背部格挡答案：A10. 跆拳道的段位带颜色中，以下哪个颜色代表黑带？A. 黄色B. 绿色C. 蓝色D. 红色答案：D二、多选题（每题3分，共15分）1. 跆拳道比赛中，以下哪些行为是犯规的？（）A. 用拳击打对手B. 用肘击打对手C. 用膝盖顶击对手D. 用脚踢击对手答案：ABC2. 跆拳道的基本腿法包括以下哪些？（）A. 前踢B. 侧踢C. 回旋踢D. 扫腿答案：ABC3. 跆拳道段位考试中，以下哪些项目是必须考核的？（）A. 基本腿法B. 品势C. 力量测试D. 柔韧性测试答案：AB4. 跆拳道比赛中，以下哪些部位是有效得分部位？（）A. 头部B. 躯干C. 腿部D. 手臂答案：AB5. 跆拳道的“道”字在韩语中的含义包括以下哪些？（）A. 道路B. 技术C. 道德D. 艺术答案：BC三、判断题（每题1分，共10分）1. 跆拳道的段位带颜色从低到高依次为白、黄、绿、蓝、红、黑。
跆拳道理论考试
跆拳道理论考试跆拳道理论考试一、填空题1、目前全世界（188）个国家和地区成为WTF的会员。
2、跆拳道是起源于（朝鲜半岛）的一项武道运动。
3、跆拳道的英文写法为(TAEKWONDO)。
4、跆拳道是起源于1500年前的(朝鲜民间武术)。
5、1966年第一个国际组织ITF中文名为（国际跆拳道联盟）成立。
6、1973年5月，在汉城成立——WTF中文名为（世界跆拳道联盟）。
7、202*年7月，中国跆拳道协会召开正式成立大会，（魏纪中）任协会顾问，（崔大林）任主席。
8、跆拳道的训练，要求（以礼开始、以礼结束）。
9、跆拳道晋升级位包括太极一章至太极八章8个品势，晋升段位包括（高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如）。
10、道带的颜色是以（白、黄、蓝、红、黑）五种颜色区分的。
11、跆拳道的站位包括：（开式站位）和（闭式站位）两种。
12、跆拳道实战的距离可分为（远距离、中距离、近距离、贴身）。
13、跆拳道的技术使用策略包括（进攻、反击和防守）三种。
14、在品势当中，旋转时要利用腰部的力量，以（前）脚掌为轴旋转。
15、弓步前后脚相距（四脚半）长的距离。
16、（三七）步前后脚相距为三脚长距离。
17、马步双脚间相距（两脚）长距离。
18、中位外格挡的拳心向外，拳与（肩部）同高。
19、下格挡动作完成后，格挡的拳与左右大腿部的距离为（一立掌）的距离。
20、山形格挡双拳从（髋）关节两侧开始，交叉形成“X”态。
21、跆拳道精神：（礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈）。
22、跆拳道于（1988年、1992年）列入奥运会表演项目。
23、202*年跆拳道列为奥运会正式比赛项目，并设有男子（4）个级别、女子（4）个级别。
24、202*年的悉尼奥运会上，队员（陈中）为中国跆拳道夺得了第一枚奥运金牌。
25、在202*年的多哈亚运会上，女子跆拳道小将（吴静钰）为中国夺得第一枚亚运金牌，实现了历史新的突破。
26、跆拳道的技法主要包括：（拳法、手法、步法、踢法、擒拿法、摔法）等名词解释1、跆拳道中“跆”字的含义为：脚踢，以及与腿部相关的各种攻击和防守技术。
跆拳道考试内容
选择题：
跆拳道起源于哪个国家？
A. 日本
B. 韩国（正确答案）
C. 中国
D. 泰国
跆拳道中的“道带”颜色顺序，从初级到高级排列，正确的是？
A. 白、黄、绿、蓝、红、黑
B. 白、绿、黄、蓝、红、黑
C. 白、黄、绿、蓝、黑、红（正确答案）
D. 白、绿、黄、红、蓝、黑
跆拳道比赛中，选手通过什么方式得分？
A. 拳击对手身体
B. 脚踢对手有效部位（正确答案）
C. 抱住对手使其无法行动
D. 用头部撞击对手
跆拳道中，以下哪个动作不属于基本技术之一？
A. 前踢
B. 侧踢
C. 后旋踢
D. 拳击（正确答案）
在跆拳道比赛中，裁判员使用哪种语言进行口令和指示？
A. 英语
B. 韩语（正确答案）
C. 西班牙语
D. 法语
下列哪项不是跆拳道的精神内涵？
A. 礼仪
B. 忍耐
C. 谦逊
D. 攻击性（正确答案）
跆拳道比赛中，选手需要佩戴哪种保护装备？
A. 头盔和手套
B. 护胫和护拳（正确答案）
C. 护膝和护肘
D. 无需佩戴任何保护装备
跆拳道中的“品势”是指什么？
A. 实战技巧
B. 套路表演（正确答案）
C. 力量训练
D. 柔韧性训练
在跆拳道中，黑带代表什么水平？
A. 初级
B. 中级
C. 高级（正确答案）
D. 教练级。
跆拳道专项考试内容
注：表见下页。
表组合动作评分表
等级
优
良
中
差
分值
—分
—分
—分
分以下
标准
技术正确、熟练、协调和规范；速度快；空间感强，动作力度强。
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（二）专项技术
.双飞
（）测试方法：考生使用双飞踢技术连续击打大沙包，两脚不可同时着地，时间为秒。要求考生击打的高度在大沙包齐本人腰腹点。准确、有力的击打为有效击打。对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。
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跆拳道教练考试完整试卷及答案
跆拳道教练考试完整试卷及答案总分：100分题量：50题一、单选题（共13题，共26分）1.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A.需要B.不需要C.不知道正确答案：A本题解析：暂无解析2.以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A.伸膝、送髋、顶髋B.送髋、伸膝、顶髋C.顶髋、伸膝、送髋正确答案：A本题解析：暂无解析3.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上A.第一指骨B.第二指节C.第二指骨正确答案：C本题解析：暂无解析4.手刀主要用于（）攻击A.掌B.掌外沿C.掌内沿正确答案：B本题解析：暂无解析5.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展9０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）A.前腿B.后腿C.两腿之间正确答案：B本题解析：暂无解析6.冲拳攻击部位为中段胸部（）。
A.上段头部B.下段腰部C.以上都是正确答案：C本题解析：暂无解析7.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A.朝上B.朝下C.朝身体内侧正确答案：A本题解析：暂无解析8.后踢技术多用于（）A.防守B.直接进攻C.防守反击正确答案：C本题解析：暂无解析9.当对手攻击时，转身后踢可以（）A.避其攻势B.隐藏反击腿C.以上都是正确答案：C本题解析：暂无解析10.横踢的顺序是（）A.提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿C.翻胯、提膝、弹腿正确答案：B本题解析：暂无解析11.横踢时是以（）发力A.腰B.大腿C.腹部正确答案：A本题解析：暂无解析12.下劈经常与（）结合起来用。
A.外摆B.内摆C.以上都是正确答案：C本题解析：暂无解析13.下劈是以（）为力点劈击A.脚掌B.脚后跟C.以上均可正确答案：C本题解析：暂无解析二、判断题（共37题，共74分）14.在对手因慌乱而后退的时候，可以使用双飞踢来追击对手（）答案：正确15.前冲步是主动追击对方的有效步法，类似加速冲刺，但因为重心移动而难以接续后续的腿法技术，只能用来迅速向前移动（）答案：错误16.后滑步是用前腿发力，身体向后移动（）答案：错误17.实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）答案：错误18.格挡的时候手部应该用寸劲，否则难以挡住对手腿法的攻击（）答案：正确19.单腿连踢指的是同一条腿连续进行两次以上的进攻方法（）20.看准对手露出的空挡，用前腿迅速攻击是得分的一种有效手段（）答案：正确21.步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）答案：正确22.侧踢在大小腿折叠之后，应按照直线从斜向上方踢出（）答案：正确23.后旋踢无法攻击到对手的胸部（）答案：错误24.跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大（）答案：错误25.下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸（）答案：错误26.可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击（）答案：正确27.所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如（）答案：正确28.侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击（）答案：正确29.后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）答案：正确30.所有的太级章法都以准备式开始（）答案：正确31.实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）答案：错误32.开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立（）答案：错误33.只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以（）34.两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）答案：正确35.太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡（）答案：错误36.下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）答案：正确37.侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作，而是同一时间完成，以便快速出腿（）答案：正确38.实战式双手架起后，手臂应该靠住身体，以保护自己的肋部（）答案：正确39.后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量（）答案：错误40.后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打（）答案：正确41.除了上格挡之外，推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用（）答案：正确42.推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）答案：正确43.所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）答案：错误44.后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）答案：正确45.在太级一章中，需要发声的动作为马步冲拳（）答案：错误46.太级一章在开始时不需敬礼，仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼（）答案：错误47.手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面（）答案：错误48.双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地（）答案：正确49.下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出（）50.后踢转身后，大小腿不需要充分折叠，只要稍微弯曲即可（）答案：错误。
跆拳道专项课考试
跆拳道专项课考试第一学期一、考试内容：步法：前滑步和后滑步拳法：冲拳和格挡腿法：前踢、下劈品势：太极一章二、考试办法：采用教考分离的办法。
1、技术评定:A 步法：前滑步和后滑步拳法：冲拳和格挡要求：考生每种步法、拳法各做四次，教师根据学生完成的质量进行评分。
B 腿法：前踢下劈要求：考生每种腿法做六次，教师根据学生完成的质量进行评分。
C 品势：太极一章要求：学生独立完成整套动作，教师根据学生完成的质量进行评分。
2、素质1000米：采用分组测试的办法。
3、综合评价：包括学生学习态度，进步幅度，考勤。
三、考试标准：2、1000米评分标准同《国家学生体质健康标准》四、分值比例：技术评定：60分占60％素质：30分占30％综合评价：10分占10％第二学期一、考试内容：步法：前交叉步和后交叉步腿法：横踢推踢品势：太极二章二、考试办法：采用教考分离的办法。
1、技术评定:A步法：前交叉步和后交叉步要求：考生每种步法各做四次，教师根据学生完成的质量进行评分。
B 腿法：横踢推踢要求：考生每种腿法做六次，教师根据学生完成的质量进行评分。
C 品势太极二章要求：学生独立完成整套动作，教师根据学生完成的质量进行评分。
2、素质100米：采用分组测试的办法。
3、综合评价：包括学生学习态度，进步幅度，考勤。
三、考试标准：2、100米评分标准同《国家学生体质健康标准》四、分值比例：技术评定：60分占60％素质：30分占30％综合评价：10分占10％第三学期一、考试内容：步法：侧移步腿法：侧踢组合腿法品势：太极三章二、考试办法：采用教考分离的办法1、技术评定:A步法：侧移步要求：考生每种步法各做四次，教师根据学生完成的质量进行评分。
B 腿法：侧踢组合腿法要求：考生每种腿法做六次，教师根据学生完成的质量进行评分。
C 品势太极三章要求：学生独立完成整套动作，教师根据学生完成的质量进行评分。
2、素质1000米：采用分组测试的办法。
3、综合评价：包括学生学习态度，进步幅度，考勤。
跆拳道单招体育评分标准
跆拳道单招体育评分标准一、测试内容与分值（一）横叉10分（二）双飞踢20分（三）脚靶组合技术70分（其中测试2个组合技术，每个组合各35分）二、测试方法与评分标准（一）横叉1.测试方法两手在体前扶地或侧举或叉腰，两腿伸直左右分开，两大腿内侧充分接触地面形成直线，脚内侧着地。
2.评分标准（详见表1、表2）（二）双飞踢1.测试方法以右架预备姿势为例，重心移至左腿，右腿提膝大腿带动小腿向前横踢，动作不停，在右脚落地的同时，迅速起左腿横踢。
两腿交替连贯进行，两臂协调摆动。
原地使用双飞踢连续击打沙包，以20秒钟内完成的次数确定成绩。
2.评分标准：男生70个为满分（详见表3），女生65个为满分（详见表4）。
3.犯规判罚：出项以下情况,视为动作未完成。
（1）踢击沙袋部位男子低于1米标志线，女子低于0.8米标志线；（2）没有击打动作或击打动作不明显；（3）未使用脚背击打。
（三）脚靶组合技术1.测试方法组合动作包含以下主要腿法：双飞踢、下劈腿、后横踢、前横踢、后旋踢、旋风踢、后踢。
（1）同组次考生一次性临场随机抽取五个规定组合动作中的两个组合进行统一测试；（2）指定专门考务人员持靶，每个组合测试一次；（3）指定组合：预备姿势统一采用左架站立；组合一：前横踢——后横踢——双飞踢——旋风踢；组合二：反击后横踢——下劈迎击——后旋踢；组合三：交叉步后横踢——高位横踢——后旋踢——左腿后踢；组合四：左腿前横踢——虚晃撤步——右腿后横踢——旋风踢；组合五：后踢迎击——前横踢进攻——旋风踢中上段连击。
2.评分标准（1）根据表5中组合完成的五个因素综合评定考生测试成绩，两个组合分别示分，采用70分制评分，去掉最高分和最低分取中间平均分为最终成绩；（2）每个组合踢击两次，如考生出现失误可申请重测一次，出现第二次失误，扣除5分，第三次失误记0分，因持靶考务说明：每增加1公分扣0.5分，超过20公分记为0分。
高中体育类跆拳道考核内容及评分标准
高中体育类跆拳道考核内容及评分标准（一）测试内容及分值（二）测试方法及评分标准1、横竖叉（身体素质—柔韧性）方法：在跆拳道垫子上或地毯上进行。
身体正直、髋正、腿直、膝关节不弯曲。
（1）双腿左右分叉，呈“一”字形，自力下压至最低限度。
（2）左脚在前（3）右脚在前，各项内容各测一次。
成绩评分办法：所占总分值共7分。
按四级评分，A优6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。
2、前踢（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚前踢齐腰高脚靶（B右脚单踢齐腰高脚靶），双臂协调摆动。
进行3脚（次）测验，计达标准线的合格次数。
成绩评分办法：分值共7分。
按四级评分，A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
3、横踢（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。
上身自然直立，双臂协调摆动。
进行3脚（次）测验。
成绩评分办法：分值共7分。
按四级评分，A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
4、下踢（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。
上身自然直立，双臂协调摆动。
进行3脚（次）测验。
成绩评分办法：分值共7分。
按四级评分，A优8-7分，B良6-5分，C一般4-3分，差2-1分。
5、拳法（基本技术）方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左拳击打置于胸部高位置的小手靶，B右拳反之。
上身自然直立，进行3拳（次）测验。
成绩评分办法：分值共5分。
按四级评分，A优6-5分，B良4-3分，C一般2分，差1分。
6、双飞踢（专项技术）需一人协助执靶。
双飞踢：双脚快速踢齐腰高护具，15秒时间。
成绩评分办法：15秒时间内，计算出标准击打次数。
按四级评分，A优9-8分，B良7-6分，C一般5-4分，差3-1分。
7、实战应用（对抗实战能力）需2名体重相近的考生同时进行考测。
进行二局，每局2分钟。
中国跆拳道协会统一考试内容
白带升黄带1礼仪2 基本功：a、横、左右竖叉b、马步冲拳3 步法：a、换势步b、上步、退步c、前后滑步4腿法：a、正踢（配合发声）b、内、外旋踢（配合发声）c、前踢（左右各三次、配合发声）d、横踢（左右各三次、配合发声）5体能：a、俯卧撑（男10女6儿童4）b、仰卧起坐（男15女8儿童6）6品势：太极一章黄带升黄绿带1礼仪2 基本功：a、横、左右竖叉b、直拳击靶左右各三次3 步法：a、前后滑步b、前后垫步4腿法：a、横踢（左右各三次、配合发声）b、下劈（左右各三次、配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各三次、配合发声）d、横踢+下劈（左右各三次、配合发声）e、推踢(配合发声)5体能：a、俯卧撑（男15女10儿童8）b、仰卧起坐（男20女15儿童10）c、两头起（男15女10儿童8）6品势：太极二章黄绿带升绿带1礼仪2 基本功：a、行进间三七步单手刀外格挡b、三七步双手刀c、三七步单手刀+弓步冲拳3 步法：a、前后垫步b、前进步、后退步4腿法：a、侧踢（左右各三次、配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）d、垫步横踢+横踢+下劈（配合发声）5体能：a、拳卧撑（男10女7儿童5）b、俯卧撑跳（男15女10儿童6）c、两头起（男15女10儿童8）6品势：太极三章（太极一、二章抽查一章）绿带升绿蓝带1礼仪2 基本功：a、横、左右竖叉b、行进间三七步双手刀中位格挡（左右各两次）3腿法：a、钩踢[前旋踢]（配合发声）（击破）b、双飞踢（配合发声）c、横踢+双飞踢（配合发声）4体能：a、拳卧撑（男15女10儿童7）b、抱膝跳（男15女10儿童8）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各四次、配合发声）5品势：太极四章（太极一至三章抽查一章）绿蓝带升蓝带1礼仪2 基本功：a、横、左右竖叉b、直、摆、钩拳3腿法：a、双飞踢（配合发声）b、旋风踢（左右各三次、配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）d、横踢+旋风踢（配合发声）e、后滑步旋风踢（配合发声）4体能：a、拳卧撑夹臂（男15女8儿童6）b、双飞踢（20）c、两头起（男15女10儿童8）5品势：太极五章（太极一至四章抽查一章）蓝带升蓝红带1礼仪2 基本功：a、横、左右竖叉（20s）b、三七步双手刀按掌冲拳c、三七步外防+前踢中防3腿法：a、后踢（配合发声）b、旋风踢（配合发声）c、横踢+后踢（配合发声）d、三飞（配合发声）e、横踢+双飞+旋风踢（配合发声）4体能：a、俯卧撑跳（男15女8儿童6）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10女8儿童6）c、平板支撑（30s）5品势：太极六章（太极一至五章抽查一章）蓝红带升红带1礼仪2 基本功：a、横、左右竖叉（20s）b、虎步按掌c、弓步十字防御3腿法：a、后旋踢（配合发声）b、任意组合腿法（男3女3儿童2）c、横踢+后旋踢（配合发声）（抽查）d、360°横踢+后旋踢（配合发声）（抽查）e、旋风踢+后旋踢(配合发声)4体能：a、俯卧撑击掌（男10女8儿童5）b、指卧撑（男10女5儿童5）c、两头起（男25女15儿童12）5实战：2分钟一回合6品势：太极七章（太极一至六章抽查一章）。
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表20-2双飞评分表
分值
成绩
（个）
分值
成绩
（个）
分值
成绩（个）
分值
成绩（个）
分值
成绩（个）
20
80
16.5
73
13
66
9.5
59
6
52
19.5
79
16
72
12.5
65
9
58
5.5
51
19
78
15.5
71
12
64
8.5
57
5
50
续表20-2双飞评分表
分值
成绩
（个）
分值
成绩
（个）
（2）评分标准（表20-1）
表20-1800米评分表
分值
成绩（秒）
分值
成绩（秒）
分值
成绩（秒）
男
女
男
女
男
女
20
2'16"
以内（含）
2'38"
以内（含）
13.2
2'50"
3'12"
6.4
3'24"
3'46"
19.8
2'17"
2'39"
13.0
2'51"
3'13"
6.2
3'25"
3'47"
19.6
2'18"
3'51"
18.8
2'22"
2'44"
12.0
2'56"
3'18"
5.2
3'30"
3'52"
18.6
2'23"
2'45"
11.8
2'57"
3'19"
5.0
3'31"
3'53"
18.4
2'24"
2'46"
11.6
2'58"
3'20"
4.8
3'32"
3'54"
18.2
2'25"
2'47"
11.4
2'59"
2'47"
3'09"
7.0
3'21"
3'43"
0.2
3'55"
4'17"
13.6
2'48"
3'10"
6.8
3'22"
3'44"
0
3'56"
以上（含）
4'18"
以上（含）
13.4
2'49"
3'11"
6.6
3'23"
3'45"
（二）专项技术
1.双飞
（1）测试方法：考生使用双飞踢技术连续击打大沙包，两脚不可同时着地，时间为20秒。要求考生击打的高度在大沙包齐本人腰腹点。准确、有力的击打为有效击打。对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。
5
15
5
3
8.8
34
6.8
24
4.8
14
4
2.8
8.6
33
6.6
23
4.6
13
3
2.6
8.4
32
6.4
22
4.4
12
2
2.4
8.2
31
6.2
21
4.2
11
1
2.2
3.组合动作
（1）测试方法：考生依次作前腿跳下劈—后腿横踢—旋风踢、左右横踢—后踢、后腿横踢—后撤—旋风踢、前腿横踢—下劈—后踢、后撤步—后腿下劈击头—后旋踢击头五个组合动作，要求考生技术动作规范、协调，有节奏感，每组动作完成后再进行下一组的动作。
跆拳道专项考试内容
一、测试指标与所占分值
类别
专项素质
专项技术
实战能力
测试
指标
80动作
实战
分值
20分
20分
10分
10分
40分
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1.800米
（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。
（说明：如考试在一天内完成，800米测试应在该项目其他考试内容测试结束后进行。）
（2）评分标准（表20-3）
表20-3左右高位横踢评分表
分值
成绩
（个）
分值
成绩
（个）
分值
成绩（个）
分值
成绩（个）
10
40
8
30
6
20
4
10
9.8
39
7.8
29
5.8
19
3.8
9
9.6
38
7.6
28
5.6
18
3.6
8
9.4
37
7.4
27
5.4
17
3.4
7
9.2
36
7.2
26
5.2
16
3.2
6
9
35
7
25
3'35"
1.8
3'47"
4'09"
15.2
2'40"
3'02"
8.4
3'14"
3'36"
1.6
3'48"
4'10"
15.0
2'41"
3'03"
8.2
3'15"
3'37"
1.4
3'49"
4'11"
14.8
2'42"
3'04"
8.0
3'16"
3'38"
1.2
3'50"
4'12"
14.6
2'43"
3'05"
3'43"
4'05"
16.0
2'36"
2'58"
9.2
3'10"
3'32"
2.4
3'44"
4'06"
15.8
2'37"
2'59"
9.0
3'11"
3'33"
2.2
3'45"
4'07"
15.6
2'38"
3'00"
8.8
3'12"
3'34"
2.0
3'46"
4'08"
15.4
2'39"
3'01"
8.6
3'13"
16.8
2'32"
2'54"
10.0
3'06"
3'28"
3.2
3'40"
4'02"
16.6
2'33"
2'55"
9.8
3'07"
3'29"
3.0
3'41"
4'03"
16.4
2'34"
2'56"
9.6
3'08"
3'30"
2.8
3'42"
4'04"
16.2
2'35"
2'57"
9.4
3'09"
3'31"
2.6
3'21"
4.6
3'33"
3'55"
18.0
2'26"
2'48"
11.2
3'00"
3'22"
4.4
3'34"
3'56"
17.8
2'27"
2'49"
11.0
3'01"
3'23"
4.2
3'35"
3'57"