小学五年级健康教育课《青春发育期的生理变化》

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《青春期生理变化》课件

建立稳定的情感支持网络，寻找可以倾诉和分享的对象。
人际关系的变化
家庭关系
青少年与家庭成员之间的关系发生变化，从依赖逐渐走向独立。
同伴关系
与同龄人之间的关系变得更加紧密和重要，同伴对青少年的影响增强。
师生关系
与教师之间的关系也发生变化，从被动接受到主动参与和互动。
社交技能
青少年逐渐学会如何与人建立良好的人际关系，处理人际冲突。
学习与职业发展的变化
职业兴趣
开始对不同的职业产生兴趣，探索自己的职业发展方向。
学习ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ机
青少年的学习动机变得更加明确和实际，与未来的职业和生活目标相联系。
学习策略
逐渐形成适合自己的学习策略和方法，提高学习效率。
时间管理
学会合理安排时间，平衡学习、休闲和社交活动。
04
青春期健康管理
饮食与营养
05
青春期常见问题与应对
生长发育迟缓
总结词
生长发育迟缓是指青春期少年身高、体重等发育指标明显低于同龄人。
详细描述
青春期是身体快速生长的阶段，如果发现孩子身高、体重增长缓慢，应及时就医检查，寻找原因并采取相应措施，如加强营养、保证睡眠等。
性早熟
总结词
性早熟是指青春期少年性器官发育提前，出现第二性征。
《青春期生理变化》ppt课件
CONTENTS
• 青春期概述 • 青春期生理变化 • 青春期心理变化 • 青春期健康管理 • 青春期常见问题与应对
01
青春期概述
青春期的定义
01
青春期是指个体从性发育开始到性成熟的一段时期，是人体生长发育的第二个高峰期。
02
青春期通常开始于10-12岁，结束于18-20岁，但个体差异较大，时间跨度也可能有所变化。

小学生青春期生理健康教育教案（精选5篇）

小学生青春期生理健康教育教案（精选5篇）小学生青春期生理健康教育篇1教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经一般持续2—4年。

3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。

如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。

但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。

因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。

初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。

所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。

所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

《青春前期的生理变化——我们长大啦! 》教学设计

《青春前期的生理变化——我们长大啦！》教学设计麟游县西街小学董录田一、教学目标:1、学生了解青春期的生理知识。

2、使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

3、使学生能通过正确认识青春期的生理变化，并悦纳自己的变化。

二、教学重点：使学生正确认识自己的生理变化，快乐的度过青春期。

三、教学准备：PPT,录像，课前调查表，课后调查表四、教学课时：1课时五、教学过程：（一）、导入新课：制定规则同学们，植物的一生会经过发芽、开花、结果等几个阶段，那么我们人也会经过一些我们成长必须的阶段，你知道有哪些吗？对啦，我们要经历一下几个阶段，包括在妈妈肚子里生长，到婴儿时期，然后是我们快乐的童年，接下来是青春期，然后成年、中年、老年。

看着这两幅图，你是否也憧憬着，能变得漂亮或者帅气呢？我们的快乐的童年马上就要过完了，将迎来的是我们五彩斑斓的青春期！下面我们就来看看我们的青春期及在青春期将会发生什么养的变化！（二）、讲解：师：首先我们看看，什么是青春期？1、什么是青春期？师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。

青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。

这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。

其中，10到15岁这五年发展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。

今天我们主要看看我们身体的变化。

首先，我们来看看，那二性特征都有哪些呢？我们先看两张图片（成年美女俊男）第二性特征：共同变化和男女分别变化1、身高体重迅速增加（需要注意营养）2、长出阴毛和体毛3、长出青春痘4、心输出量、肺活量、脑容量增大男生：1、开始长出胡须2、长出喉结，声音变粗3、乳头周围的颜色逐渐加深（硬块）4、男性的睾丸开始发育、增大5、睾丸增大，并逐渐有精子的生成，产生精液，遗精女生：1、乳晕和乳头增大（不束胸）2、声音变的更尖锐3、月经初次来潮4、月经后，骨盆逐渐增宽（二）讲解：再来看看，还有一些比较隐秘的东西，我们也需要知道，这些是什么呢？就是女孩子的好朋友——月经，男孩子的好朋友——遗精。

青春期的生理变化

女性生殖系统变化
女性在青春期时，卵巢、子宫和阴道等生殖器官会经历生长和发育。
激素的变化
男性激素变化
男性在青春期时，睾酮等男性激素水平会显著升高，促进生殖器官的发育和第二性征的出现。
女性激素变化
女性在青春期时，雌激素和孕激素等女性激素水平会发生变化，促进女性生殖器官的发育和月经周期的形成。
04
定期进行体检
定期进行体检可以帮助家长及时了解青少年的健康状况，发现并处理潜在的健康问题。
THANK YOU
感谢聆听
了解青春期的生理变化对于帮助青少年认识自己的身体、促进身心健康和成长具有重要意义。
目的和重要性
目的
本篇文章旨在详细介绍青春期的生理变化，帮助青少年及其家长更好地了解这一阶段身体发生的变化。
重要性
了解青春期的生理变化有助于青少年树立正确的健康观念，预防和应对青春期常见问题，促进身心健康和全面发展。
良好的心理状态和情绪管理
学会调节情绪
遇到困难和挫折时，要学会通过适当的方式调节情绪，如听音乐、做运动等。
增强自信心
积极参与社会活动和集体活动，提高自信心和适应能力。
与家人和朋友沟通
与家人和朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑，寻求支持和帮助。
06
结论
对青春期的生理变化的理解和认识的重要性
如何更好地支持和关心青少年的健康成长
01
02
03
04
提供均衡营养
家长应确保青少年获得均衡的营养，以满足身体发育的需要，预防营养不良或过度肥胖等问题。
鼓励适度运动
鼓励青少年积极参与体育运动和户外活动，有助于促进身体健康和心理发展。
提供心理支持

小学五年级女生青春期生理健康教育优秀课件

就是“月经”。
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感觉，待规律的月经出现后，才可能有轻微的下腹不适。
潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； • 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素
沉着，乳房显著增大； • 15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，
脸上长粉刺； • 17-18岁骨骺闭合，停止长高； • 19岁以后体态苗条，皮肤细腻。
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸脯的女生已成为男同学注视的目标，在课室里、在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来作逃避。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。
三、月经期卫生保健
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫生巾，不要购买过期的卫生巾，要 2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。
6、加强营养 7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻

心理健康教育-青春期我们的生理变化

任务一青春期我们的生理变化请同学们思考，故事中的主人公是流氓吗？如果不是，那他为什么又有这种想法和行为呢？你有过这样的时候吗？上述故事中的主人公所遇到的困扰是步入青春期的我们都会有的。

随着我们年龄的增长，沉睡在我们心底的性意识会慢慢觉醒，这是大自然的安排。

青春期是人生中最美好的时光，那么究竟什么时候才是进入了青春期？青春期的我们的身体方面会发生哪些变化？身体方面的变化将会使我们的心理发生怎样的变化呢？青春期:一般指10到19岁,是人生发展的又一阶段，由性生理不成熟不能生育的儿童期转变为成熟的具有生育能力的成年期的过渡阶段，是人生生长发育的第二个高峰。

我们会出现以下变化：1. 身体外型的变化，出现了第二性征。

如：男生出现喉结、嗓音低沉、肌肉发达、出现胡须、出现汗毛等，女生则出现诸如：嗓音圆润、乳房隆起、体态丰满等。

第二性征的出现，使男女同学各自认识到自身的性别差异，促进对自身身份、性别和角色的认同。

2. 身体内部生理机能发生变化，如心脏机能增强、肺活量增强等。

3. 性的发育与成熟，由于身体的生长，身体内部激素发生变化，女孩子开始出现月经、男孩子出现遗精现象等。

4. 无论男孩还是女孩，由于激素分泌的原因，有些人的面部会出现痤疮等。

1、男女同学分成两组，男生组讨论的是你认为女生最吸引你的品质是哪些？你最讨厌女生的哪些品质？女生组讨论的是你认为男生最吸引你的品质是哪些？你最讨厌男生的哪些品质？并写在纸上。

2、讨论结束后，将双方的答案写在黑板上，男女生混合分组进行交流。

青春期是快乐和烦恼并存的时期，生理的变化常常使我们感到不安和惊奇，从来没有过的感觉在我们内心悄悄滋长，正确认识青春期生理发展的规律对我们的健康成长非常重要，由于中国传统文化因素的影响，许多同学会在产生一些认知方面的偏差。

1、女孩子进入青春期以第一次来月经为标志，男孩子进入青春期以第一次遗精为标志。

对月经我们都可以科学看待，但对于男孩子的遗精现象有一种错误的认识，认为遗精会失去身体的精华，其实，正常的遗精遵循“满而溢”的道理，而且，精液的主要成分是水，不用担心遗精会伤身体元气。

青春期主题班会教案：引导学生健康应对生理变化

青春期是每个人成长中必经的一个阶段，这个阶段的学生面临着许多生理和心理上的变化。

这些变化可能会对他们的生活产生负面影响，但如果学生能够积极应对，他们就能够更好地理解自己并更好地生活。

针对这一点，我们班组织了一次主题班会，以引导学生了解青春期的生理变化并告诉他们如何健康适应这些变化。

1.生理变化第一部分，我们首先向学生介绍了青春期的生理变化。

由于这个阶段是青春期的关键时期，所以生理变化很明显。

我们讲解了生殖器官的发育和女孩月经的变化，以及男孩声音变浊和身高明显增长等方面的变化。

这些变化可能会让学生感到迷茫和不适，但他们需要知道这是自然而然的。

我们希望通过这部分的内容，让学生明白，这些变化点滴镌刻着他们成长的历程，需要珍惜和坦然面对。

2.身体保健第二部分，我们向学生介绍了在青春期里如何保养身体。

这个阶段要特别关注身体保健，因为身体的变化会让学生感到疲惫或不适。

我们提醒学生要合理安排自己的作息时间和饮食习惯，并且告诉他们健身运动和开展户外活动的好处。

综合运动、交际性的活动等都有利于身心发展。

同时，我们还向学生介绍了生物钟的概念和作用，告诉他们要注意睡眠的规律，合理调理自己的作息。

3.心理调适第三部分，我们向学生介绍了如何调适自己的内心情绪。

青春期的心理变化同样不容小视，会带给学生特别的心理压力。

在这里，我们为学生普及了情绪管理的基础知识，提醒学生在这个阶段中勇敢面对内心压力、挫折等的情绪问题，树立积极态度，同时也提醒他们要及时寻求心理问题方面的帮助。

此外，我们还向学生介绍了一些放松技巧，如呼吸法、音乐等，帮助他们调整自己的心态和松弛身体。

4.与家长沟通我们引导学生和家长建立良好沟通的途径。

青春期的学生可能会因为性别等因素脆弱敏感，有些事情难以与家长沟通。

教师和家长是学生成长路上的重要伴侣，为了让学生顺利度过青春期而不受太大影响，我们要帮助家长通过沟通与交流推动家庭和睦和学生成长。

帮助学生与家长建立良好沟通的基础，是孩子健康成长的基础之一。

青春期变化与生理健康主题教育

情绪波动
荷尔蒙的变化也可能导致情绪波动、易怒、焦虑等问题。
生长发育
性器官发育
骨骼发育完成
青春期是性器官发育的关键时期，男性睾丸和女性卵巢逐渐发育成熟。
青春期后期，骨骼发育基本完成，身高和体型基本定型。
第二性征出现
男性出现胡须、喉结等第二性征，女性乳房发育、骨盆变宽等。
02
青春期心理健康
学习压力
随着学业的加重，青少年可能会感受到巨大的学习压力，担心成绩不理想或无法达到家长和老师的期望。
焦虑情绪
面对未知的未来和挑战，青少年可能会感到焦虑和不安，对自我价值和能力产生怀疑。
药物滥用和成瘾问题
药物滥用
一些青少年可能会尝试吸烟、喝酒或其他药物，以寻求刺激或缓解压力，但这些物质可能对健康产生负面影响。
人际关系挑战
由于情感波动和自我意识的变化，孩子们在处理人际关系时可能会遇到困难和挑战。
社交技能
通过与他人的互动和经验积累，孩子们逐渐学会有效的沟通技巧、解决冲突的方法以及建立和维护人际关系的能力。
03
青春期性健康
性发育和性成熟
性发育
青春期是人体性器官发育成熟的阶段，包括男性睾丸和阴茎的发育，女性卵巢和乳房的发育。这个过程伴随着荷尔蒙的变化，促使身体发生一系列的生理变化。
成瘾问题
一些青少年可能对某些物质产生依赖，难以戒断，影响身心健康和日常生活。
网络和社交媒体的影响
网络成瘾
过度使用社交媒体和电子设备可能导致青少年网络成瘾，影响学习和生活，造成心理和社交障碍。
社交焦虑
在社交媒体上比较和评价自己和他人的过程中，青少年可能会产生社交焦虑，影响自信心和人际关系。

健康教育教案青春期心理与生理变化

健康教育教案青春期心理与生理变化中学生健康教育教案教学目标:1. 了解青春期的定义，掌握青春期的时期和特征。

2. 理解青春期心理与生理变化对身体和情绪的影响。

3. 培养积极应对青春期变化的能力，提高自我保健意识。

教学内容:一、青春期的定义及特征青春期是指人体在生理、心理和社会角色等多个方面发生剧烈变化的阶段。

青春期是从10-19岁，男生以12-16岁为主，女生以10-14岁为主。

青春期的主要特征有体型的急剧变化、第二性征的呈现、心理和情感的变化以及不稳定的性格。

二、青春期的生理变化1. 身体发育：身高迅速增长，体重加速增加，骨骼逐渐发育成熟。

2. 第二性征的发育：男生表现为声音变低、长胡子、阴茎、睾丸等性器官发育；女生表现为乳房发育、月经初潮等。

3. 性腺的活动：男生的睾丸开始分泌睾丸激素，女生的卵巢开始分泌雌激素。

4. 大脑的变化：大脑神经细胞连接增多，思维和记忆力进一步发展。

三、青春期的心理变化1. 自我认知的变化：开始思考自己的身份和社会角色，产生自我意识和自觉。

2. 情感的变化：情绪波动大，易受外界影响，容易情绪低落或焦虑。

3. 社交关系的变化：与同伴之间的关系更加重要，更容易受同伴的观点和评价影响。

4. 性别意识的觉醒：对异性的兴趣增加，产生浪漫情感。

四、青春期变化对身心健康的影响1. 身体健康：注意疾病预防，保持适当的营养和运动，注意卫生习惯。

2. 心理健康：学会调节情绪，增强自信，主动寻求帮助，建立健康的社交关系。

3. 性知识教育：了解性知识和性行为的责任，避免早恋和未成年性行为。

4. 人格教育：培养积极向上的人生观和价值观，提高自我认知和情绪管理能力。

教学方法:一、引入法：通过提问或展示图片等方式，引导学生了解青春期的定义和特征。

二、讲授法：通过课堂讲解的方式，详细讲解青春期的生理和心理变化。

三、案例分析法：引导学生分析一个青春期少年少女的生理和心理变化，并讨论如何应对。

四、小组讨论法：组织学生进行小组讨论，让学生分享彼此的经验和观点，加深对青春期变化的理解。

小学五年级健康教育课《青春发育期的生理变化》课件

不同体质的同龄、同性别同学，身高的变化情况总会有些差异，所以，自己和本组同学的身高变化数据与图中的数据常常不完全一致。
3 男孩与女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗?你是怎样得出结论的?
男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关。
通过比较教科书内资料分析中两幅曲线图可以发现，随着睾丸和卵巢的发育，男孩和女孩的身高依次明显开始增加，体重也依次明显增加，这必然会导致体形发生变化。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流 3.性意识开始萌动。
许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》;李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章—— 《青年在择业上的考虑》;恩格斯在19 岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命等。
衡生棉
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么?
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。不按妈妈的叮嘱做可不可以呀?为什么在月经期子宫内膜出现创伤，子宫口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
男孩和女孩开始身高突增的年龄有差别：一般地说，女孩早于男孩，
女孩是8.5～9岁，男孩是10.5～11岁。 2 你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗？如果有出入，请分析原因。
2.可能不完全一致。图中的数据只是某地男女生身高平均值。不同地区、不同生活状况和
人的一生是短暂的，但青春
期更是非常短暂。

《青春期的生理变化》课件

态。
CHAPTER
02
青春期的生理变化
身高和体重的变化
身高
青春期是身高快速增长的时期，男孩通常在13-18岁之间，女孩则在11-16岁之间。这段时间内，每年身高增长速度约为5-8厘米。
体重
随着身高的增长，体重也会相应增加。体重的增加包括骨骼、肌肉、脂肪等组织的生长。
骨骼和肌肉的变化
骨骼
青春期骨骼会变得更加坚固和致密，骨盆和脊柱发育迅速，为未来的身体形态奠定基础。
学习压力
随着课业难度增加，青少年可能面临学习压力和挑战。
兴趣爱好变化
随着心理发展，青少年的兴趣爱好可能发生变化，尝试新的事物。
生活习惯改变
由于生长发育加速，青少年可能需要调整作息和饮食习惯。
社交行为
与同龄人的交往增多，形成自己的社交圈子和行为模式。Biblioteka CHAPTER04
如何应对青春期的生理变化
、钙、铁等。
对心理发展的影响
01
02
03
04
自我意识增强
青春期个体开始形成自我意识，关注自己的外貌、能力和个
性。
情绪波动
荷尔蒙的变化可能导致情绪波动，有时表现为易怒、焦虑或
抑郁。
社交需求
青少年开始对社交产生强烈需求，寻求同伴认同和归属感。
性心理发展
性意识觉醒，对异性产生兴趣和好奇。
对行为习惯的影响
青春期的生理变化增强了免疫系统的功能，提高了对疾病的抵抗力，有助于保护青少年免受疾病的侵害。
对未来的展望和启示
01
关注青少年健康
青春期生理变化对青少年的健康状况具有重要影响，应加强对青少年健
康问题的关注和研究，为青少年提供更好的健康服务和支持。

人教版五年级下册体育与健康第2节迈入青春期

•
10、低头要有勇气，抬头要有低气。 2021/ 4/120 21/4/ 12021 /4/14 /1/20 21 9:43:02 PM
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11、人总是珍惜为得到。2021/4/1 2021/ 4/120 21/4/1 Apr-2 11-Ap r-21
•
12、人乱于心，不宽余请。2021/4/ 12021 /4/12 021/4 /1Thu rsday, April 01, 2021
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。
•性成熟对青少年的影响
•1）性征变化对青少年心理的影响女孩--女孩第二性征的出现日本:高兴,兴奋情绪的占25% 惊奇羞怯心理的占75% 男孩—男孩第二性征的出现遗精
•2）性兴趣的产生及对自我意识发展的影响
高兴兴奋情绪的占25惊奇羞怯心理的占75男孩男孩第二性征的出现遗精男性容易产生自豪感女性容易产生自4两性初恋期18岁之后?青少年同伴关系的类型及表现表现社会行为表现攻击敌意行为胆怯害羞消极逃避受部分同学欢部分同学拒绝被接纳程度一般被拒绝受欢迎被忽略矛盾一般我是谁
什么是青春期？
人由童年生长发育到成人的过渡时期.
青春期心理发展的特点：
（1）逆反心理；（2）独立性增强，自己的事希望自己做确定；（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动；（4）大脑发育、智力逐步发展到高峰期；（5）自尊心理，希望得到别人尊重；（6）与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意识。（7）求知欲增强，冒险精神俱增；充满自信，富于幻想，憧憬未来；（10）越来越多受到同学或朋友的影响，越来越少受父母的影响；
问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，

青春期的生理和心理变化课件

2、上体育课有剧烈运动的训练时，几位女同学站在旁边看，不参加活动。
话题一
青春期我们的身体出现了哪些变化？
话题二
青春期内心世界
青春期开始于 …
10 – 14 岁（女性） 11 – 15 岁（男性）
什么是青春期
青春期是从童年到成年的过渡阶段，年龄约在10~20岁之间。青春期是人生长发育的重要时期。
（√）
3．同学们都有遗精的经验，而我还没有，肯定有毛病。
（×）
4．在月经来潮期间不能洗头和洗澡。
（×）
5．月经期间可以不上体育课、不做课间操。
（×）
6．一般来说，男孩子的青春期来得早些。
（×）
7.我今年14岁，自己个子就这么高了，不会再长了！
（×）
8.下列哪项不属于青春期的发育特点
145、笑对人生，能穿透迷雾；笑对人生，能坚持到底；笑对人生，能化解危机；笑对人生，能照亮黑暗。 146、什么是天才！我想，天才就是勤奋的结果。— —郭沫若
147、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。 148、现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。 149、世上只有想不通的人，没有走不通的路。 150、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
青春期身体的变化喉结突出、声音变粗
长出阴毛和腋毛臀部变圆声音变细
脂肪积累增加乳房增大长出胡须
肩宽，肌肉发达月经来潮
开始出现遗精其他方面
男性
女性Biblioteka 胡须喉结腋毛阴毛
腋毛乳房
盆骨阴毛
男性青春期的变化
1、身高、体重增长
男性

小学生青春期生理健康教育教案（精选11篇）

小学生青春期生理健康教育教案小学生青春期生理健康教育教案（精选11篇）作为一位兢兢业业的人民教师，时常需要用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编精心整理的小学生青春期生理健康教育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

小学生青春期生理健康教育教案篇1教学目标：引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。

教学重点：怎样正确用脑教学过程：活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。

鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。

活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。

活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。

1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。

如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。

2、注意充分的休息与睡眠。

休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。

最好的休息方式：睡眠3、保持乐观向上的情绪状态。

4、善于选择用脑的黄金时间。

小学生青春期生理健康教育教案篇2活动目的：1、让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。

2、让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。

活动时间大约20分钟活动道具放松音乐活动场地室内活动程序1、热身“过电”游戏全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。

老师随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字时（如27、37、47、107、…），学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。

小学心理健康教案-青春期生理健康保健全国通用

青春期生理健康保健教案一、教学目标1. 让学生了解青春期的生理变化，认识到青春期是人生发展的必经阶段。

2. 培养学生关注自身生理健康，养成良好的生活习惯，预防疾病。

3. 引导学生正确对待生理变化，消除心理负担，增强自信心。

4. 教育学生尊重他人，关爱同伴，营造和谐的人际关系。

二、教学内容1. 青春期的生理变化2. 青春期生理变化的正常现象3. 青春期生理保健方法4. 青春期心理调适5. 青春期人际交往三、教学过程1. 导入新课通过图片、视频等形式，展示青春期的生理变化，引导学生关注自身生理健康。

2. 讲解青春期的生理变化详细讲解青春期生理变化的原因、表现，让学生认识到青春期是人生发展的必经阶段。

3. 青春期生理变化的正常现象强调青春期生理变化的正常性，消除学生心理负担，增强自信心。

4. 青春期生理保健方法介绍青春期生理保健的方法，如合理膳食、适量运动、保持个人卫生等。

5. 青春期心理调适分析青春期心理压力的来源，教授心理调适方法，如倾诉、放松训练等。

6. 青春期人际交往引导学生正确处理人际关系，尊重他人，关爱同伴，营造和谐的人际氛围。

7. 总结与反思总结本节课的主要内容，引导学生反思自己的生活习惯，制定合理的保健计划。

四、教学评价1. 学生对青春期生理变化的认识程度。

2. 学生是否能正确对待生理变化，消除心理负担。

3. 学生是否能掌握青春期生理保健方法，养成良好的生活习惯。

4. 学生在人际交往中是否能尊重他人，关爱同伴。

五、教学建议1. 教师应关注学生的生理健康，及时发现并解决问题。

2. 家长应积极配合学校，关注孩子的生理变化，共同促进孩子健康成长。

3. 学校应定期开展青春期生理健康教育，提高学生的自我保健意识。

4. 社会应关注青春期生理健康教育，营造有利于青少年健康成长的环境。

通过本节课的学习，学生能了解青春期的生理变化，认识到青春期是人生发展的必经阶段，培养关注自身生理健康的意识，掌握青春期生理保健方法，消除心理负担，增强自信心，正确处理人际关系，为健康成长奠定基础。

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小学五年级青春期健康教育教案一、情况分析：五年级学生正直青春期发育的开始时期，也是最易出现心理问题的时期。

面对五年级的学生，我们应该启发他们结合自己的亲身体验以及身边他人发生的事情，有针对性地掌握调节心理问题的方法，愉快度过青春期，而我所选择的内容知识点包含有青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因以及调节心理健康的途径。

通过本节课的学习，学生能够了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因，学会利用各种途径调节自身心理健康。

二、教学目标：知识目标：学习了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因，调节心理健康的途径。

能力目标：培养学生正确的人生观，增强责任心和使命感，提高观察问题分析问题的能力和扩散思维能力，并能利用所学知识解决问题。

情感教育目标：在帮助同学解决问题的过程体会到帮助他人的喜悦并有助于建立良好的合作精神。

三、教学准备：多媒体、课件四、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。

五、教学过程：一、青春期第二性特征的发展（一）导入新课：导语：同学们想一想，进入五年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）（二）讲解：1、什么是青春期？师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。

同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。

但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。

师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。