学做简单早餐
简单学生早餐粥食谱的做法
简单学生早餐粥食谱的做法学生早餐喝粥有利于营养的吸收，所以父母要认真学习食谱上的做法，每天做各种营养的早餐粥给学生喝。
以下是店铺整理的学生早餐粥食谱，欢迎阅读。
学生早餐粥食谱一：生菜鱼片粥食材新鲜草鱼片、生菜大米、芹菜、生姜步骤1、草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味。
生菜洗净，切丝。
芹菜去叶，洗净切碎。
2、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥。
3、倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。
4、最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可。
学生早餐粥食谱二：芋圆红豆汤原料：红豆、莲子、芋圆、冰糖做法：1. 红豆泡一晚上，莲子清洗干净，电高压锅加适量水，加红豆，加莲子，加少许的冰糖，按煮粥键熬煮，熬煮好的红豆汤;2. 芋圆是前几天做的放在冰柜冷冻，不需要解冻，紫薯和原味的两种，锅内加水烧开，加芋圆煮5分钟左右，煮熟;3. 红豆汤加芋圆，喜欢甜的可以加一点蜂蜜。
学生早餐粥食谱三：质朴猪杂粥主料：牛腩500克、杏鲍菇200克、胡萝卜1/2根辅料：洋葱1/2个、盐2克、油5克、胡椒粉2克、干辣椒5-6个、八角2个、花椒10粒、姜片适量、料酒适量、生抽5克、蚝油5克步骤：1.牛腩切成3厘米长宽的块，杏鲍菇、胡萝卜、洋葱也切成大小相仿的块状。
2.牛腩先用开水焯去血沫，过凉水备用。
3.取一口锅，将牛腩倒入锅内，加两碗水和所有配料，大火烧开，小火炖至牛腩软烂。
4.加入其他食材，加盖煮十分钟即可。
学生早餐粥食谱四：枸杞猪肝瘦肉粥原料：枸杞叶、猪肝、瘦肉、粉肠、大米、姜丝、盐做法：1.将瘦肉，粉肠洗净，切好待用。
2.猪肝洗净切片，用盐、姜丝、生抽腌制半小时。
3.洗米入锅煮粥。
4.水开后将瘦肉、粉肠入锅一起烧开，文火煮。
5.枸杞菜去梗洗净待用。
6.带粥煮好后加入猪肝烧开。
7.加入枸杞叶。
8.再烧开的时候加盐调味就行了。
菜谱五星级酒店的精致早餐，照着学你也能轻松搞定！
菜谱五星级酒店的精致早餐，照着学你也能轻松搞定！
【美式早餐】
早上吃惯了⾖酱油条⽣煎包⼦，不如换种⼝味，试试Duncan⼤厨这道精⼼制作的美式早餐。
相⽐于中式早餐的丰实和烟⽕味，西式早餐要显得精致轻巧，摆盘出来，随⼿拍就是朋友圈格
调照。
这道菜别出⼼裁地将西红柿作为容器，盛⼊⾹菇烤⾄⾹软，滋味交融，搭配鲜翠的芦笋和黄灿
灿的蛋饼，⾊彩调和令⼈赏⼼悦⽬。
煎⾄脆嫩滋⾹的培根，饱满诱⼈的⾁肠，看上去就让⼈⾷欲⼤增，吃⼀餐，元⽓⼀整天。
⾷材
主料：鸡蛋，彩椒，番茄，培根，芦笋，早餐肠
辅料：蘑菇，⼟⾖
调味料：盐胡椒
步骤
1.彩椒切丁，芦笋去⽪焯⽔，蘑菇切成⼩块
2.番茄去头挖空，撒少许盐，胡椒
3.锅内倒油，少许蒜泥，洋葱末，蘑菇丁，⼀⼩块黄油，少许盐，胡椒粉煸炒出⾹味，倒⼊番茄
内
4.番茄淋少许油，放⼊150℃烤箱内烤10min
5.锅内不放油，⼩⽕将培根煎脆，利⽤培根油脂将早餐肠煎上⾊盛出备⽤
6.芦笋⽤黄油煎⾹，撒少许盐盛出备⽤
7.锅内倒少许油，放⼊彩椒粒炒⾹，倒⼊打好的鸡蛋液，凝固后翻卷成⽉⽛形，⾷材摆盘即可
成品展⽰
▼
煮夫Tips
1.培根内含有丰富的油脂，煎制时不要放油，⼩⽕煎脆即可
2.煎早餐肠时⽕候不要太⼤，⼩⽕煎⾄⾦黄即可，否则肠⾐会破。
简单好做的小学生早餐食谱
简单好做的小学生早餐食谱在我们的身边有很多早餐的食谱，父母要认真学习简单的做法，做美味的营养早餐给小学生吃。
以下是店铺整理的简单小学生早餐食谱，欢迎阅读。
简单小学生早餐食谱一：牡蛎粥原料：香米(150克)、盐(适量)、新鲜的海蛎子(适量)、海米(适量)、扇贝柱(适量)、白胡椒粉(少许)、葱花(适量)、姜丝(少许)制作：1、香米一杯淘洗干净，用清水浸泡30分钟;2、新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;3、撬开海蛎子，用小刀割下海蛎子肉，待用;4、葱、姜切丝，海米先洗掉浮灰，再用清水浸泡一会;5、砂锅放入足量的清水，水开后放入香米;6、海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里，大火烧开，小火慢煮;中间用汤勺搅动几次，以免粘锅底;7、煮30分钟后，放入海蛎子肉、扇贝柱，小火慢煮10分钟;8、放入姜丝;9、放入葱花;10、放入适量的盐、白胡椒粉调味;11、再次烧开，米油已浮在表面时，可盛出食用。
简单小学生早餐食谱二：鸡汁生煎包食材：300g鸡爪、25ml料酒、300g猪前夹肉、1个鸡蛋、400g 中筋面粉、3小勺盐、适量生姜、10g生粉、1小勺鸡精、1/4小勺胡椒粉、10ml生抽、6g干酵母粉、适量芝麻、适量葱花。
做法：1.将鸡爪清理干净后，取一大汤煲，注入大半锅水，煮沸后下入鸡爪、姜片、料酒地、盐，再次煮沸后转小火，慢炖2小时，至汤汁浓稠，水份收至一半时关火。
2.滤出汤汁，倒入带盖容器中，冷却后放入冰箱冷藏4小时以上;等汤汁凝固成冻状后，倒扣取出。
3.切成小丁;猪前夹肉改切成小丁装入料理机中，加入一个鸡蛋，一大勺料酒，搅打成肉泥。
4.将猪肉馅与鸡爪冻混合，加入盐、生粉、鸡精、胡椒、生抽搅拌均匀后，再次放入冰箱冷藏。
5.面粉置于一大盆中，中间打窝，加入酵母和清水，用筷子搅成絮状;揉成光滑均匀的面团。
6.盖上保膜，置于温暖湿润处发酵至两倍大;面团取出重新揉圆，盖上湿布，松驰20分钟。
7.搓成长条，分切出小剂子，滚圆按平，擀成圆形面皮;包肉馅，打褶，包成包子。
小学生早餐食谱家常做法
一周家常早餐这样做，营养丰富做法简单，助力孩子健康成长转眼又是一周过去了，生活简单地重复，一周结束，新的一周又将开始，周末在家休息，顺便想一想下周早餐需要怎么准备。
奶制品每天都要有，春天正适合多补充营养，促进孩子健康成长。
朋友总说我家孩子长得高，问我给孩子补充什么营养品？其实除了这些家常饭菜，别的真没有。
身高也不算特别高，标准范围内，不胖不瘦，刚好。
自从两个孩子开学以后，早上的时间又变得紧张起来，每天六点多钟起床，七点准备好早餐，早饭后爸爸带姐姐出门上学，我再叫妹妹起床，穿上衣服洗漱完毕，背着书包送妹妹去幼儿园。
但是，如果妹妹起得早了，看到桌上的早餐，就会要求在家吃完饭再出门，还跟我撒娇说她喜欢在家吃饭，在家吃饭最香了！早餐一：纯牛奶、自制牛奶面包、菠菜炒鸡蛋、糯米鸡菠菜炒鸡蛋：四个鸡蛋和一把菠菜炒了一盘菜，菠菜需要提前用开水焯熟，可以去掉菠菜里的草酸，口感和营养也更好一些。
玉米和糯米鸡都是现成的，一起放到蒸锅里加热即可。
自制面包是提前烤好的，个头不大，当早餐主食正合适。
再给每个人准备一杯全脂纯牛奶，早餐就可以开动了。
早餐二：二米粥、双色馒头、炒鸡蛋、芒果奶油蛋糕电饭锅熬煮米粥，放了大米和紫糯米，煮出来的粥微微紫色，香浓适口。
电蒸锅里加热馒头和红薯当早餐主食。
再快手搅拌了几个鸡蛋，加一盐调味，放到平底锅里炒成蛋块，又香又嫩。
做生日蛋糕富余了一些蛋片和打发的淡奶油，随便抹了抹，放了些芒果简单装饰了一下，家里的两位小朋友还挺喜欢的。
早餐三：纯牛奶、花卷、煎鸡蛋、糯米鸡、虾仁鸡蛋羹鸡蛋是每天早餐的必需品，大人喜欢吃煎鸡蛋，小朋友则更喜欢蒸蛋羹，蒸蛋羹时放几颗虾仁就更好了，一个鸡蛋蒸一碗，给孩子当早餐简单省事，营养却是一点也不少的。
牛奶每人一杯，营养丰富又健康，只需要放到奶锅里加热就可以。
春天多喝点牛奶也有助于孩子们长身高。
主食花卷只有一个，所以又蒸了一些紫薯、红薯、玉米搭配一下，一同出锅的还有一个糯米鸡，半成品，蒸透了就可以吃。
学校食堂早餐食谱营养做法
学校食堂早餐食谱营养做法学校的食堂有很多好吃的早餐，我们可以学习简单的做法，自己就可以做美味的早餐了。
以下是店铺整理的学校食堂早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。
学校食堂早餐食谱一：香菇包子配料:猪肉200克、胡萝卜1根、泡发香菇15朵左右、姜2片、葱半根、食用油50克、盐适量、鸡精适量、生抽20克、料酒15克、花椒粉少许烹饪步骤:1.准备好所需食材，香菇要提前泡发。
2.葱姜备用。
3.把猪肉剁成肉糜。
4.葱、姜也剁成碎末。
5.把猪肉和葱、姜一起放入容器中。
6.调入食用油、生抽、料酒、盐、鸡精和花椒粉。
7.顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲儿。
8.香菇和胡萝卜剁成碎末。
9.放入肉馅中。
10.搅拌均匀即可。
11.拌好的馅料用来做包子或者饺子都可以。
12.诱人吧。
菜谱小贴士:1.馅料中的花椒粉也可以换成蚝油，还可以加入少许香油。
2.菜谱中的食材分量比较大，可以根据自家的需求增减食材。
学校食堂早餐食谱二：灌汤包配料:高筋粉300g、猪肉200g、小葱50g、盐少量、油适量、生抽适量、糖适量、五香粉少量、料酒少量、蚝油少量、热水150ml烹饪步骤:1.称好面粉，倒入热水，用筷子搅成絮状，后用手和成面团，盖上保鲜膜饧面2.猪肉切大块，小葱切段，放入搅拌器搅拌成肉馅3.这时面团已经差不多，取出面团，揉成长条，切成小剂子4.铺上一点干粉，把小剂子按扁，擀薄片～5.肉馅加入料酒、油、盐、糖、蚝油、生抽调味，加入猪皮冻～切碎加入即可～6.取一勺肉馅，右手捏一边，慢慢褶皱收口7.褶皱完就变成这样啦～如果不明白的友友可以看看度娘呢～8.蒸笼布用水打湿，抹上一层油，逐个放入包子9.大火蒸15分钟即可～小一自调了个蘸料～哈哈哈哈哈哈10.成品来啦～学校食堂早餐食谱三：生煎包子配料:面粉200g、酵母3g、温水适量、肉馅(提前备好)适量、葱花适量、黑芝麻少许、油少许烹饪步骤:1.酵母用温水溶化后与面粉和成面团，放置室温发酵2.肉馅、鲜虾和蔬菜拌成馅准备好3.面团发至蜂窝状即可4.取出放在面板上揉至光滑5.揉成长条6.切成大小一致的面挤7.撒上干粉用擀面杖擀成圆形面坯8.放上肉馅9.把面坯放在左手上，用右手捏出褶子10.捏完后收口11.不粘锅烧热放刷油少许，把包子放进去。
100种简单早餐小学生
100种简单早餐小学生黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干、玉米面粥、土豆丝饼、酱牛肉、酸辣白菜、发面饼、紫薯米糊、杏鲍菇小白菜炒鸡蛋、馄饨、柚子&波罗蜜、单饼、土豆丝、鸡蛋、黄豆米糊、小米粥、西葫芦鸡蛋饼、蒜苔土豆丝、油条、小米面粥、清炒包菜、鸡蛋、玉米汁、猪肉黄瓜煎包、生菜拌豆腐丝、小番茄、蒸蛋羹、枸杞米香豆浆、米发糕、凉拌菜、蒸红薯、煎鸡蛋、南瓜奶香米糊、蒸娃娃菜、扇贝夹饼、青椒炒鸡蛋、烤牛筋丸薯条、红枣米香双豆豆浆、奶黄包、桂花米糕、玉米、火腿卷金针菇、炸花生米、山药杏鲍菇蔬菜鸡蛋汤、饭团、苹果糯米饼、炒鸡蛋、紫薯豆浆、奶黄包、扇贝夹饼、牛排、煎鸡蛋、烤杏鲍菇、瑞士卷、番茄炒小白菜、熔岩吐司、蒸红薯、芝士鸡块、银耳梨汤、奶茶。
一，黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干每次包饺子我都会特意多包一些，放冰箱冷冻。
早上把饺子取出，放在煎锅中，然后再倒入少许清水，盖上盖子，中火煎5~8分钟，把水蒸干即可。
这次做的是芹菜肉馅的，底部酥脆，内部多汁，营养丰富，很适合做早餐。
一半黑米一半糯米，淘洗干净，放在电饭煲。
再加几块冰糖调味，提前一个晚上预约煮粥。
早上起来，直接盛碗上桌就好了。
每人再来一个白煮鸡蛋，搭配自己晒得萝卜干，超美味。
二，玉米面粥、土豆丝饼、酱牛肉、酸辣白菜土豆去皮，洗净后擦成细丝。
打入鸡蛋，再加盐、五香粉搅匀。
然后加入面粉搅拌成可以用筷子挑起来的面糊。
热锅倒少许油烧热，把面糊放在锅中摊成小饼，烙至两面金黄即可。
热锅热油，加入蒜末和辣椒圈炒香。
然后倒入切好的白菜块，大火炒软。
再加入盐、白糖、生抽、香醋、鸡精调味，开胃好吃。
玉米面粉放在碗里，加入凉水搅拌成面糊，然后倒入开水锅中，搅拌成自己喜欢的浓稠度，再次煮开即可。
最后再切一小块自己做的酱牛肉，开始早餐吧。
三，发面饼、紫薯米糊、杏鲍菇小白菜炒鸡蛋晚上睡前将发面揉好，表面刷油，保鲜袋装起来，放在冰箱冷藏一个晚上。
早上起来将面团擀成大饼，刷上一层油，再撒些花椒粉和盐调味，将饼卷起来，再分成小剂子。
适合学生的快速早餐
适合学生的快速早餐
菜名：葱花鸡蛋饼
配料：2个鸡蛋，100克白面，120ml温水，1棵香葱，盐，食用油。
烹饪过程：
1、将2个鸡蛋打入准备好的白面粉中，放入适量食盐，根据个人口味咸蛋调整盐量，将香葱切碎一同放入面粉中。
2、用筷子将所有放入的食材搅拌均匀，然后一边放入温水，一边搅拌直至面粉呈现面糊状。
3、准备一口平底锅，打开炉灶，烧至锅内无水分后倒入一点食用油，使其均匀覆盖在平底锅表面，油热后将调好的面糊倒入锅内，同样使其均匀覆盖在锅内。
4、注意火候要调至小火并维持，因为火候太大导致面饼没有熟透，但是已经糊掉了。
5、均匀覆盖在表面的面糊完全成形后，可以用铲子将另一面翻过来，煎至变色，最好是成金黄色。
6、这样2分钟左右鸡蛋饼就做熟了，将其放在盘子内，为了方便食用，可以用刀将它切成4小份，这样拿起方便些。
而且这样的鸡蛋饼可以随意搭配，鸡蛋汤、紫菜汤、小米粥都可以。
简单易学的10款早餐
简单易学的10款早餐1. 鸡蛋三明治- 材料：鸡蛋、面包、生菜、火腿片、沙拉酱。
- 做法：将鸡蛋煮熟切碎，面包片放入烤箱或平底锅稍微加热。
在面包片上依次放上生菜、火腿片、鸡蛋碎，挤上沙拉酱，再盖上一片面包即可。
2. 燕麦粥- 材料：燕麦、牛奶、蜂蜜。
- 做法：燕麦放入锅中，加入适量牛奶煮至浓稠。
根据个人口味加入蜂蜜调味。
3. 蔬菜煎饼- 材料：面粉、各种蔬菜（如胡萝卜、洋葱、西葫芦等）、鸡蛋、盐、胡椒粉。
- 做法：蔬菜切丝，与面粉、鸡蛋混合，加入适量盐和胡椒粉搅拌成面糊。
平底锅刷油，倒入面糊摊成饼状，小火煎至两面金黄。
4. 蒸饺- 材料：饺子皮、猪肉馅、蔬菜（如韭菜、白菜等）、葱姜末、盐、生抽、蚝油等调料。
- 做法：蔬菜切碎与肉馅混合，加入葱姜末和调料搅拌成饺子馅。
包成饺子后放入蒸锅中蒸熟。
5. 酸奶水果杯- 材料：酸奶、各种水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）。
- 做法：水果洗净切小块，一层水果一层酸奶放入杯子中即可。
6. 豆浆油条- 材料：黄豆、油条（可购买现成的）。
- 做法：黄豆提前泡发，放入豆浆机中打成豆浆，煮熟。
油条可直接食用搭配豆浆。
7. 番茄鸡蛋面- 材料：面条、番茄、鸡蛋、葱花、盐、生抽、食用油。
- 做法：番茄切块，鸡蛋打散。
锅中热油先炒鸡蛋盛出，再炒番茄出汁，加入适量水。
水开后放入面条煮熟，加入鸡蛋、盐、生抽调味，撒上葱花。
8. 肉夹馍- 材料：白吉馍（可购买）、猪肉（卤制好的）、青椒。
- 做法：猪肉切碎，青椒切丁，两者混合。
白吉馍从中间切开，夹入肉和青椒即可。
9. 紫薯泥- 材料：紫薯。
- 做法：紫薯去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。
然后用勺子压成泥状，可以直接吃，也可搭配牛奶。
10. 虾仁蒸蛋- 材料：鸡蛋、虾仁、盐、生抽、葱花、香油。
- 做法：鸡蛋打散加入适量盐和温水搅拌均匀，过筛倒入蒸碗中。
虾仁洗净放在蛋液上，盖上保鲜膜扎几个孔。
蒸锅中水开后放入蒸碗，蒸至蛋液凝固，取出淋上生抽、香油，撒上葱花。
我的早餐我做主(第一课时)四年级综合实践课堂精品课件PPT
03
今天我们学了什么？
《我的早餐我做主》任务清单
所有的任务都要在家长指导下进行 ，确保安全！
任务一
任务二
任务三
请同学们在煮 面条和制作夹心面包
中任选一个动手制作。 用照片或者视频把过 程记录下来。
请同学们向爸 爸妈妈学习制作一种 他们喜爱的早餐 ，以 表达我们对爸爸妈妈 的爱。用照片或者视 频把过程记录下来。
5.加入适量的食用油和盐。 6关.火后捞起青菜、鸡蛋和面条。 7最后放入自己喜欢的调味料 ，如喜欢吃辣
温馨提示:
1.吃多少 ，做多少 ，不要浪费！ 2.请同学们在家长的指导下进行活动，
确保安全！
山西刀削面 镇江锅盖面 武汉热干面 吉林延吉冷面 北京炸酱面 四川担担面 兰州牛肉拉面 河南羊肉烩面
活动二：学习制作夹心面包
我的早餐我做主
四年级Βιβλιοθήκη 综合实践课堂精品课件PPT
年 级：四年级 学 科：综合实践（人教版）
学习目标：学会制作简单的营养早餐。 学习准备：笔和本子。
本节课中学生学习、开展的家务劳动请在家长指导下进行，确保安全!
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学习任务
1.学习煮面条。 2.学习制作夹心面包
活动二：学习制作夹心面包
第三步：制作夹心面包。
2.制作第二层。先在面包上放火腿片 ，接着在火腿上面 放上黄瓜片 ，最后盖上一片面包 ，轻轻压实。
活动二：学习制作夹心面包
第三步：制作夹心面包。
3.在面包的两个对角处各插一根牙签加以固定。 4.用刀沿着面包的对角线切下 ，形成两个三角形。
学生早餐食谱粥类的制作方法
学生早餐食谱粥类的制作方法早上喝粥对身体有益，父母可以学习食谱上粥的各种制作方法，做出营养又健康的早餐粥给学生喝。
以下是店铺整理的学生早餐食谱粥类，仅供参考，欢迎阅读。
学生早餐食谱粥类一：紫菜虾仁粥用料大米200g / 紫菜1小张 / 干虾8只瘦肉 / 葱 / 姜 / 蒜 / 食盐 / 鸡精 / 香油做法1.大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟2.紫菜剪碎，瘦肉切丝(肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿)，葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎3.葱姜蒜放入油锅爆香4.粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜5.倒入刚才爆香的葱姜蒜油6.加入食盐和鸡精，撒入葱花即可学生早餐食谱粥类二：栗子山药排骨粥用料大米 / 排骨 / 栗子 / 山药 / 枸杞做法1.排骨焯水备用2.大米洗干净，锅里放入清水，大火煮开3.煮开后加入排骨，继续大火煮开，转小火慢炖4.栗子去皮去衣，切成小丁;山药去皮切成丁5.粥煮约20分钟后，加入栗子6.栗子7成熟时加入山药、枸杞7.山药熟透加入少许盐即可出锅，也可以再慢炖15分钟，这样味道更浓学生早餐食谱粥类三：海鲜粥用料大米1杯 / 对虾300g / 鱿鱼300g蛤蜊300g / 冬菜30g / 虾米30g食盐5g / 葱 / 姜 / 香菜 / 胡椒粉做法1.大米淘洗干净后浸泡半小时2.虾去虾须，再对剪成两半，尾不剪断(把虾头里面的虾脑洗干净)3.鱿鱼片花刀，切成块4.海米用温水泡发好，姜切丝，葱、香菜切花，冬菜备好5.铸铁锅一次性加够水，煮开后才把浸泡过的米放入锅里，煮开沸腾时用勺子搅拌6.保持沸腾状态煮10分钟左右，这时米粒已经有爆开的迹象，加入冬菜。
7.再加入海米，略煮一会，然后再放入姜丝和对虾，煮至虾变红后放入蛤蜊微煮一会8.放入鱿鱼煮至蛤蜊张口，出锅前加少许盐、胡椒粉和香菜、葱花调味，关火淋入几滴香油学生早餐食谱粥类四：螃蟹粥用料大米粥1碗 / 大闸蟹1只/ 鱿鱼50g虾仁50g / 食盐 / 姜1小块 / 料酒香菜 / 植物油适量 / 白胡椒粉做法1.将螃蟹用牙刷清洗干净，去腮，斩块待用2.虾仁去黑线，鱿鱼切小段分别用盐和料酒腌制15分钟。
适合学生的简单早餐食谱
适合学生的简单早餐食谱
1、肉松紫菜包饭：剩米饭蒸一会儿，铺在紫菜上，放上切成条状的黄瓜、胡萝卜、鸡蛋饼、香肠，撒上肉松，卷成卷再切成段即可。
2、麦仁粥：麦仁洗净放水里煮开花，用一小勺面粉加一碗清水搅拌均匀，倒进锅里，边煮边搅拌，煮开后小火熬煮3-5分钟即可关火，等温度降下来后即可食用。
3、蒸鸡蛋羹： 4个土鸡蛋加200g热水搅拌均匀，过滤到两个炖盅里，盖上盖子一起进蒸箱蒸18分钟，焖5分钟出锅。
4、黄瓜拌花生：黄瓜去皮拍扁切小段，和五香花生米一起放到碗里，加上生抽酱油、香油、香醋、盐一起调拌均匀即可。
5、芝麻盐发面烙饼：用300g面粉加3g酵母粉、170g清水混合均匀揉成面团，放到小盆里，盖上保鲜膜，冷藏发酵一晚，早上起来后排气揉匀，擀成薄饼，抹油撒上芝麻盐，卷起来再擀成饼，发酵4分钟左右，电饼铛双面加热，刷薄油，把饼胚放进去烙8分钟后取出，切成小块即可。
5分钟学一百种超好吃的早餐
5分钟学一百种超好吃的早餐，一万人收藏过饼一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的主料：鸡蛋2个配料：剩米饭半碗调料：白糖少许1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。
2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
3：把剩米饭倒入蛋液里。
4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
6：底部煎熟这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。
做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。
煎得嫩一点，吃起来口感软糯。
土豆鸡蛋饼主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺配料：香葱适量调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺步骤：1：材料图。
(土豆、鸡蛋、葱花)2：取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。
(这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步)3：调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
4：磕入鸡蛋搅拌均匀。
5：加入3大勺面粉拌匀。
6：最后加入葱花拌匀。
7：平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。
(厚薄按自己喜欢而定)8：大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。
9：翻面继续煎熟。
10：出锅后按自己喜欢改刀食用。
(也可整块卷起来吃，香味能浓郁)碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。
如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。
摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，便不会流动，也就较难摊平。
刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。
这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。
“异国风情”—披萨蛋饼披萨，很多人都喜欢吃，特别是小孩子，他们在乎的不是哪家店的披萨味道最好，哪家店的装修最豪华。
他们喜欢的，是那一份“特别”，那一份在他们看来我们生活中不常吃到的稀有饭菜。
其实，大人也一样会有这种感觉，一份食物，盛得美不美，都会影响到就餐的心情与食欲。
五年级上册综合实践活动教案-学做简单的家庭早餐 全国通用
学做简单的家庭早餐一、活动主题：学做简单的家庭早餐二、教学年级：五年级上册三、选题背景中国有一句古话：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
”可见饮食与我们的生活息息相关，那么合理营养的早餐就更加重要了。
现在我们的学校多位于乡镇中心，多数学生家距学校较远，他们需要早早的等校车上学，还有一部分进城务工人员子女，他们想吃一个营养健康的早餐很难，多数都是随便凑合一下就了事，甚至有一些孩子不吃早餐。
现在孩子们处于生长发育的关键时期，吃不好早餐就会影响他们的健康，所以早餐问题值得我们进行活动，认识到早餐的重要性，知道设计科学营养早餐，养成良好饮食习惯非常有利于我们的健康。
四、学情分析通过调查发现，现在我们的许多学生忽视早餐的重要性，早上想在床上多咪几分钟，这样就吃不上早餐或者随便应付一下就上学，这样上午刚上一两节课饿了，注意力不集中，影响学习效率。
此外，长时间不规律吃早餐影响孩子的身体发育。
那么通过本节课让学生知道吃早餐的重要性，并且培养学生能科学营养的搭配早餐。
五、活动目标1、通过活动，使学生知道早餐的重要性，并了解设计营养早餐的原则，培养学生合理搭配早餐的技巧和能力。
2、通过活动培养学生的探究能力，通过小组合作培养学生的团结协作精神、欣赏他人的意识。
3、通过活动让学生体验设计、合作的快乐。
使学生树立科学搭配早餐的意识，关注自身的健康和树立积极的生活态度。
六、教学重点：在合作探究中掌握合理设计营养早餐的原则，科学设计早餐。
七、教学难点学生能够意识到早餐的重要性，能够设计出营养丰富的早餐。
培养学生合理搭配早餐的技巧和能力。
八、教具学具：“学做简单的早餐”课件九、教学过程（一）、谈话导入，提出问题俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
”现在人们生活节奏越来越快，早晨时间紧张，所以在我们小学生中不吃早餐或凑合吃早餐的现象普遍存在这样会对于我们的生活学习到底有哪些影响呢？今天我们就一起来研究一下“早餐的学问”这个课题。
小学综合实践活动教案学做简单的家庭早餐
小学综合实践活动教案学做简单的家庭早餐家庭早餐是一个家庭成员每天开始新一天的必需品。
为了培养小学生良好的生活习惯和自理能力，促进家庭成员之间的亲情交流，设计一场小学综合实践活动，让学生学做简单的家庭早餐，既能让孩子们亲身参与制作早餐，又能增加对食物的认知与尊重。
本文将详细介绍如何实施这个活动，让学生们在实践中获得乐趣和成长。
首先，为了引起学生们的兴趣和激发他们对家庭早餐的热爱，我们可以从食物的种类和营养知识入手。
在课堂上通过视频、图片或图表的方式，向学生们介绍常见的家庭早餐食物，如牛奶、面包、鸡蛋、水果等，并讲解它们所含有的营养成分和对身体的好处。
孩子们会因为对食物的好奇而积极参与讨论，提高他们对营养的认知。
接着，我们可以组织学生们进行简单的食材采购活动。
将学生们分成小组，每个小组负责购买一种早餐食材，例如小组A负责购买牛奶，小组B负责购买面包，小组C负责购买鸡蛋等。
在采购过程中，老师或家长可以引导学生们学习如何挑选新鲜的食材，并教他们注意食材的保存方法和食品安全知识。
这样不仅能培养学生们的合作意识，还能让他们明白食物的选购是需要谨慎对待的。
在回到学校之后，我们可以组织学生们亲手动手制作家庭早餐。
先将学生们按照准备食材的小组分组，让每个小组准备相应的材料和厨具。
接着，老师或家长可以给学生们演示制作一个简单的家庭早餐，例如香蕉牛奶面包卷。
然后，学生们按照演示学会制作这个早餐，并分享给其他小组。
这样，学生们既能学会制作一道简单的家庭早餐，又能学会倾听和分享他人的经验，培养他们的团队意识和沟通能力。
在制作过程中，老师或家长可以引导学生们探索不同食材的搭配，培养他们的创造力和想象力。
例如，学生们可以选择在香蕉牛奶面包卷中添加其他水果，如草莓或蓝莓，以增加口感和营养价值。
这样的探索能够让学生们了解不同食材之间的搭配和变化，培养他们的创新思维和咀嚼能力。
最后，在品尝家庭早餐之前，让学生们进行简单的分享和评价。
五年级上册综合实践活动教学设计-学做简单的家庭早餐全国通用
教案：五年级上册综合实践活动教学设计——学做简单的家庭早餐一、教学目标1. 让学生了解家庭早餐的基本知识，掌握几种简单的家庭早餐制作方法。
2. 培养学生的动手操作能力，提高生活自理能力。
3. 培养学生热爱生活、关爱家人的情感。
二、教学内容1. 家庭早餐的基本知识介绍2. 简单早餐制作方法的讲解与实践3. 家庭早餐的营养搭配原则三、教学重点与难点1. 教学重点：家庭早餐的基本知识，简单早餐的制作方法。
2. 教学难点：早餐的制作技巧，营养搭配。
四、教具与学具准备1. 教具：课件、视频、实物演示。
2. 学具：笔记本、彩色笔、餐具模型、食材模型。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考早餐的重要性，激发学生学习做早餐的兴趣。
2. 讲解：介绍家庭早餐的基本知识，讲解简单早餐的制作方法。
3. 实践：学生分组进行实践操作，教师巡回指导。
4. 交流：学生分享制作早餐的心得体会，讨论早餐的营养搭配原则。
六、板书设计1. 家庭早餐的基本知识2. 简单早餐的制作方法3. 早餐的营养搭配原则七、作业设计1. 回家后，尝试为家人制作一份简单的早餐，并记录制作过程和心得体会。
2. 调查家庭成员的早餐习惯，分析其营养搭配是否合理，并提出改进建议。
八、课后反思重点关注的细节：板书设计一、板书内容的精炼与结构化板书内容要尽量精炼，突出重点，避免冗余。
在本节课的板书设计中，我将家庭早餐的基本知识、简单早餐的制作方法以及早餐的营养搭配原则进行了结构化处理，使学生能够一目了然地掌握核心知识点。
1. 家庭早餐的基本知识：介绍早餐的重要性，强调早餐对身体健康的影响。
2. 简单早餐的制作方法：列举几种常见的早餐制作方法，如煎蛋、煮粥、吐司搭配等。
3. 早餐的营养搭配原则：提出营养搭配的基本原则，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的平衡摄入。
二、板书的布局与美观1. 层次分明：将板书内容分为三个部分，分别对应家庭早餐的基本知识、简单早餐的制作方法和早餐的营养搭配原则。
小学综合实践劳动做简易早餐教案
小学综合实践劳动做简易早餐教案引言：早餐作为一日三餐中重要的一餐，对学生的成长和发展起着重要的作用。
健康的早餐可以提供丰富的营养物质和能量，帮助学生更好地集中注意力、提高学习效果。
为了培养学生的实践能力和日常生活技能，我们设计了这个小学综合实践劳动的简易早餐教案。
一、教学目标：1.了解早餐的重要性及健康早餐的概念；2.学习简单的早餐制作方法；3.掌握基本的食品安全知识；4.培养学生的实践能力和合作精神。
二、教学内容及步骤：1.介绍早餐的重要性及健康早餐的概念（10分钟）在课堂上，老师可以给学生简单地介绍早餐的重要性，帮助他们了解早餐对于身体健康的益处，例如提供能量，促进大脑发育等。
同时，引导学生了解什么是健康的早餐，包括富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
2.讲解简单的早餐制作方法（20分钟）a.选择适合早餐的食材：如面包、鸡蛋、蔬菜、水果等；b.教学制作三明治：学生可以自己选择喜欢的蔬菜和酱料，将其夹在面包之间即可；c.教学制作水果沙拉：学生可以切好各种水果，混合在一起，加入适量的酸奶或蜂蜜调味；d.教学制作煎蛋卷：学生可以将鸡蛋打散，加入适量的盐和黑胡椒，倒入平底锅中煎熟，可根据个人口味添加蔬菜等。
3.食品安全知识的讲解（10分钟）a.教学洗手方法和重要性；b.讲解食物清洁和储存的注意事项；c.提醒学生切菜时要小心使用刀具，以免受伤。
4.实践操作（30分钟）根据老师的指导，让学生分为小组进行实践操作，每个小组负责制作一种早餐食品。
学生可以根据自己的兴趣和口味选择喜欢的食材进行制作，同时需要注意卫生和安全规范。
老师可以提前准备好所需的食材和厨具。
5.品尝和总结（10分钟）学生制作完成后，可以将自己制作的早餐品尝一下。
在品尝的过程中，学生可以发表自己的感受和意见。
最后，老师可以帮助学生总结本节课所学到的知识和技能。
三、教学评价及反思：1.观察学生在实践操作中的专注度和合作程度；2.评价学生对早餐重要性和健康早餐概念的理解；3.评价学生对食品安全知识的掌握情况；4.在教学结束后，老师可以与学生一起回顾本节课的内容，听取学生的意见和建议，以便改进教学方法。
小学生一周早餐营养食谱及做法
小学生一周早餐营养食谱及做法小学生一周早餐营养食谱及做法有哪些？早餐对人的健康极为重要。
现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。
那么小学生应该吃些什么早餐对身体会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于小学生一周早餐营养食谱做法，一起来看看怎么做吧!小学生一周早餐营养食谱做法一雪菜春笋肉丝面材料面条，雪菜半包，春笋2根，洋葱半个(可不放)，里几肉1块，姜丝，葱段，盐，鸡精，胡椒粉，蚝油，美极鲜酱油少许，猪油做法1.春笋切片，洋葱切丝，姜切丝葱切段，里几肉切成丝，调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上2.锅中放油烧热后，将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀(防止粘锅)，放入锅中滑炒，颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用3.锅中放水烧开后，入面条煮约30秒左右(根据面条粗细而定，粗面需适当延长时间)，迅速冷水过滤备用;滑炒肉丝的锅留底油烧热后放入春笋片翻炒4.接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段，一起翻炒1分钟(可加少许水增加食材的湿润度)，倒入适量煮沸的开水，调入适量盐，美极鲜酱油少许，鸡精，烧滚后，放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可。
吃时，可依个人口味放适量猪油，洒适量胡椒粉小学生一周早餐营养食谱做法二米饭鸡蛋饼材料剩饭1碗、鸡蛋1个，葱做法1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。
2、隔夜剩饭加葱花拌匀3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。
(记得不要蛋液全部倒光)4、然后，把饭捏成方形块状。
用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。
5、取出后，在表面上再刷一层蛋液。
6、热油锅，开小火煎到两面金黄色，撒上芝麻粒即可啦。
小贴士1、饭成型的话，一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。
最好是家里有方形的磨具，可以一次做好多块，饭压出来才好看。
我偷懒没有用。
2、油要放到差不多是饭的一半深度最好，这样煎不会粘底。
小学生一周早餐营养食谱做法三葱花鸡蛋薄饼材料葱末20克，面粉200克，鸡蛋两个，盐10克，水250克，油10克做法1、将所有原料全部放在一个大的容器里。
学做早餐面食小吃的方法介绍
学做早餐面食小吃的方法介绍早餐有很多面食的小吃，我们可以学习简单的做法，自己也能在家做出美味的早餐小吃。
以下是店铺整理的早餐面食小吃，欢迎阅读。
早餐面食小吃一：养胃小米鸡蛋饼食材准备：小米30克，面粉50克，鸡蛋1个1.小米提前在清水里浸泡2小时。
放入料理机中，加入适量温水，打成小米浆。
也可以把小米煮熟后打成浆使用。
(最好把小米浆过滤一遍，这样面糊更加细腻。
)2.取120g左右小米米浆，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。
3.洒入面粉，搅拌均匀，用勺子舀起来，是细腻流动的面糊。
4.平底锅烧热，刷一层油，转小火，舀一勺面糊从上而下倒入锅中，会自动成圆形。
5.一面烙好，翻面烙另一面至两面金黄的状态，用不粘锅的效果会更好，完美的小米煎饼就做好了!小贴士：可以加点芝麻或者自制虾皮粉哦，帮助宝宝补钙。
还可以用土豆、红薯、南瓜、胡萝卜等不同的食材做成不同口味，把这些食材打成糊，按照步骤操作就可以啦!早餐面食小吃二：港式吐司用料：高筋粉250g，细砂糖50g，盐2g，发酵粉3g，奶粉8g，鸡蛋30g，黄油25g，水135g。
做法：1、把除黄油的所有材料放入面包机中，开启和面程序，揉面15分钟，然后静置面团20分钟。
2、放入软化好的黄油，开启和面程序，完成后检验出膜情况，视情况看是否需要第二个和面程序。
3、揉好的面团表面光滑，戳破膜之后破洞边缘整齐就可以了，然后滚圆放入盆中进行第一次发酵，大约1小时。
4、发酵好的面团，用手指沾高粉，戳个洞，不回缩，不塌陷就可以了。
5、取出面团排气后平均分成三份，盖上保鲜膜松弛15分钟。
6、取一个松弛好的面团，压面擀成椭圆形，然后翻面。
7、擀好的面片各向内折三分之一，然后压紧边缘。
8、接口向下，擀成宽大约10公分，长30公分的长条，边缘压薄。
9、自上而下卷起面团，放入吐司盒中，先放两边，再放中间。
10、放好之后，放入温暖密闭的空间进行二次发酵，大约45分钟发酵至8分满。
11、吐司表面刷蛋液，放入预热170度的烤箱，烘烤大约40分钟。
学做粉面早餐的方法有哪些
学做粉面早餐的方法有哪些现在早餐店里有很多美味的粉面买，我们要可以选择简单的做法学习，在家做美味的早餐粉面吃。
以下是店铺整理的学做粉面早餐的方法，欢迎阅读。
学做粉面早餐的方法一：老干妈挂面/ 食材 /挂面、酱油、老干妈、郫县豆瓣、香油，如果有点牛肉干甚佳。
/ 步骤 /1、酱油铺满碗底，老干妈一小匙，一小筷(没错，夹一小筷子的意思)郫县豆瓣，一点点香油，有牛肉干就放进去，没有的话也无所谓。
2、水煮开后，趁着水沸，一小勺开水倒入碗中，为的是化开郫县豆瓣和老干妈，水一定不要多，一点点就够了。
3、下面，待之面条煮到中间没白色，立刻关火起锅，与底料拌匀，趁热食之。
学做粉面早餐的方法二：葱油挂面/ 食材 /清水，挂面，蚝油，小葱，麻油(花椒油)，盐。
/ 步骤 /1、锅里煮清水，放点蚝油，一点盐。
2、水开后放入挂面3、开始切小葱，切成葱末备用。
4、面煮成能随着锅里的水摇曳时，放一点麻油。
5、关火，放小葱。
6、盛碗里，搅拌一下，吃。
/ 小窍门 /1、没有小葱时也可以用大葱代替，切碎点。
2、麻油是大招，必不可少，麻油是花椒油，不是芝麻油，一些超市没有卖的，可以去大型菜市场的干货区，卖银耳，干辣椒的那里，一般都有。
学做粉面早餐的方法三：挂面煎饼/ 食材 /挂面适量、鸡蛋3个、油适量、香油少许、青椒少许、黄瓜少许、豆瓣酱两大勺、生抽1勺。
/ 步骤 /1、做拌料，两勺豆瓣酱加一勺生抽，加三五滴香油，搅拌均匀加入青椒末、黄瓜末。
2、挂面下至七成熟，捞出放三五滴色拉油，搅拌均匀。
3、平底锅加热，放入适量油。
4、放入挂面，小火煎两分钟。
5、鸡蛋放到碗里搅匀，均匀到入面条里，小火慢煎至底面焦脆。
6、表面刷油，翻过煎饼继续煎另一面，煎好后再反过来。
7、把调好的酱料均匀抹在饼上。
8、从中间折合，煎一两分钟。
9、出锅后切成块状，开吃。
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学做简单早餐
早上的时间是很宝贵的，很多人都希望能有多一点的时间用来睡眠。
但是早餐也是很重要的，如果早餐吃的不好的话，甚至会导致人一上午都昏昏沉沉的，没有办法很好的应对当前的工作，效率自然也会十分低下。
不过一些无需多耗功夫，制作起来比较简单的早餐，也是富含多种营养的。
下面就为大家介绍几种营养又简单的早餐做法。
一、柑橘银耳薏米羹
主料：银耳十五朵，柑橘两个，薏米50G
调料：冰糖50G
做法：
1、银耳用开水泡开，去掉黄色根部，用手撕成小块
2、薏米提前浸泡一夜
3、柑橘皮切丝，柑橘瓣掰小块
4、锅内水烧开后，同时将上述主料及调料放入，大火烧开后转小火煲1-2小时即可。
二、香橙薄饼
材料：面粉100克、鸡蛋2个、牛奶200克、蜂蜜2勺、橙子屑2勺；
做法：1.所有材料混合均匀；
2.烧热平底锅，涂薄薄一层油，倒入适量的面糊，晃动锅子摊成一张薄饼；
3.中小火，等到边上翘起表面凝固了，翻一面，双面黄色就可以了；
4.淋上蜂蜜卷上橙子果肉，就可以吃了。
三、秘制南瓜粥
材料：小南瓜糯米粉，冰糖
做法：
1.南瓜洗净，去皮去瓤，切大块。
2.用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。
将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。
3.蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。
做好的南瓜泥不要都用掉，可留点做南瓜饼
4.南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。
5.待水煮开的时，取一个小碗，将糯米粉用水调成糊状。
6.南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防止糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度后，就不用再加入糯米糊了。
7.稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。