青少年近视原因

青少年近视原因

近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视发生的原因有遗传和环境两种因素，但我们身边真正由于遗传而导致发生近视的情况并不多见，更多的原因在于用眼环境的问题：

1、用眼距离过近

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长

用眼时间过长会使眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

3、照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在车上或躺着看书

车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

5、睡眠不足

当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

以上各种因素都可能是导致近视眼发生的原因，但我们来探讨一下为什么在以上情况下会发生近视，从近几年的相关研究得知：周边屈光度的远视性离焦与持续近距离用眼情况下远视性离焦更加严重是导致近视眼发生、发展的根本原因。

通过周边屈光度的检查我们知道，大多数人的周边屈光度都会呈现不同程度的远视性离焦，其视网膜周边的焦面在落在视网膜的后方，特别是颞侧30度的位置更加显著。因为周边的远视性离焦，致使眼睛在看近的时候，周边的视网膜会往焦点的方向靠拢，周边视网膜向后移动导致中心的视网膜势必向后移动，从而眼轴延长导致近视眼的发生与发展。角膜塑形镜之所以能控制近视度数增长，正因为其中央的角膜上皮移行到旁中央，旁中央的焦度增大导致周边的焦点发生了逆转，变成了近视性离焦，周边的焦点在视网膜之前，所以周边

的视网膜不会发生后移的情况，从而控制近视度数的增长。另外从温州医学院对《近视眼在持续近距离阅读时周边屈光状态的变化》的研究中可以看出，在持续近距离用眼后，比近距离工作前周边屈光度会出现更显著的远视性离焦，从而促使近视眼的发生和发展，这也就解释了为什么持续的近距离用眼会导致近视眼的发生和发展，为什么在日益繁重的近距离用眼环境需求下近视眼的孩子越来越多。

我们知道了近视眼发生的主要原因，持续近距离用眼时周边屈光度出现远视化漂移，那么我们仔细分析一下眼睛在视远和视近过程中到底有什么差异？眼睛在视近时需要调节、需要眼球的内旋即集合，与此同时瞳孔会有缩小的变化，视近时周边的远视性离焦就对调节功能提出了更高的要求，特别是持续保持同一姿态看近的情况下，必须要有足够的调节能力、优良的调节质量以保证周边的焦点更趋近于视网膜上。所以，以调节功能为主的视觉功能优化训练，能真正达到控制近视度数增长的作用。我们回顾一下之前的近视预防控制的思路，无论是眼保健操还是渐进多焦点镜片等等，都是以减少看近时的调节为主的，但这么多年来，青少年儿童的近视眼的发生率越来越高，并没有从根本意义上起到预防和控制作用。我们转换一下思路，既然看近的环境已成为社会文明发展的需求，那么必须要求我们具备充足的调节功能、更优良的调节质量。我们要通过训练提升优化我们的视觉功能来应对我们长期近距离用眼的需求。在三年的实践工作中，通过系统规范的训练，只要是没有遗传史的单纯性近视顾客基本能使近视度数得到有效的控制，对于高度近视或有遗传史的顾客，也能较大程度地预防近视发生、延缓近视度数的增长！