(完整版)水平一跳绳课教案
水平一跳绳的教案
水平一跳绳的教案(共2页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--水平一跳绳的教案水平一跳绳的教案教学目标1、通过各种练习，初步掌握跳绳的方法。
2、通过自主和合作学习，培养学生的创新精神和合作精神。
3、培养积极、进取的生活态度。
教学内容跳绳教学过程这是一节小学二年级（水平一）的体育课。
随着热身运动和游戏活动的.练习后，进入课的主题阶段跳绳的练习。
活动一：自主跳绳。
教师：“同学们，知道手中的器材叫什么吗”学生：“跳绳”教师：“好，下面每人自主跳绳，选择自己喜欢的方法进行练习”学生：每人一根跳绳，分散在场地的各个位置，欢快的练习着。
教师：“刚才的练习，每位同学跳绳的方法都有所不同。
下面请几位同学出来表演。
谁能勇敢的出来呀！”学生：学生争先恐后出来表演。
活动二：合作、创新练习教师：“同学们积极地开动脑筋，想出了与别人不一样的方法。
下面是二个人或更多的人一组练习，自由组合。
要求各组的跳绳方法与刚才的不一样，想出新的方法进行跳绳练习。
看哪一组想出新的方法最多、最有新意”。
学生：分散练习，教师巡回指导。
教师：“刚才的创新练习，我发现有很多的新方法，下面请同学们出来表演。
”学生：a组表演后，b组表演与a组的动作一样。
c组的二位女同学出来表演了不一样的跳法“双人交叉握绳跳法”。
教师：“同学们所表演的方法都很好，下面继续练习”学生：同学们继续练习，各组练习的内容和方法与前面的练习基本一样。
表演“双人交叉握绳跳法”的二位女同学重复着练习，没有新的激情和新的方法。
(完整版)水平一跳绳课教案.doc
时间内容目的第一节课型第一课时1摇绳踩绳1本节课主要让学生学习摇绳双脚踩绳的连续动作。
2初步培养学生手臂摇绳的协调性和灵活性。
3培养学生认真，积极参与体育活动的品质。
顺序教学内容教师活动学生活动准备部分基本部分一课堂常规：二准备活动： 1 教师讲解本课内容及要 1 学生站四列横队。
1 热身操求2 学生认真听讲，注意观察。
2 原地跑步练习 2 带领学生做热身操3 听从指挥注意力集中，跟随3 带领学生做原地跑步练老师做热身操练习习 4 学生充分活动各关节。
一摇绳踩绳 1 教师讲解动作方法并示1 动作：双手经体侧、后、范。
1 学生四列横队站认真听讲。
上向前摇绳，当绳子打底2 带领学生一同练习。
喊 2 模仿练习动作。
后，双脚尖抬起，踩住跳口令按照一定的节奏进 3 反复集体练习。
绳，然后双脚后跟抬起，行。
4 游戏站位：双手继续从后向前摇绳。
3 指导纠正学生动作。
2 徒手练习摇绳动作。
4 教师喊口令集体练习3 带跳绳练习完整动作ⅩⅩⅩⅩ重点：绳子在空中一定要ⅩⅩⅩⅩ打开，平稳。
5 接力游戏时，教师要先ⅩⅩⅩⅩ难点：能熟练多次完成，示范游戏方法，讲清楚规ⅩⅩⅩⅩ成功率要高。
则。
ⅩⅩⅩⅩ二跳绳走接力 6 及时总结讲评。
边摇绳边向前跨步走⊙结一、放松操 1 带领学生做放松 1 跟随老师做放松练习束二、小结 2 总结本课的完成情况 2 认真听讲，精神饱满。
部三、下课 3 宣布下课。
3 拍手下课。
分场教地学器回材顾时间内容目的第二节课型第一课时双手体侧左右甩绳1本节课主要让学生学习体侧双手左右摇绳的动作。
2初步培养学生手臂摇绳的灵活性几身体的姿态。
3培养学生认真观察，积极参与学习的品质。
顺序教学内容教师活动学生活动准备部分基本部分一课堂常规：二准备活动： 1 教师讲解本课内容及要 1 学生站四列横队。
1“叫数抱团”游戏求 2 学生认真听讲，注意观察。
2 热身操 2 带领学生做游戏活动3 听从指挥注意力集中，跟随3 带领学生做热身操老师做热身操练习4 学生充分活动各关节。
小学跳绳说课稿水平一
小学跳绳说课稿（水平一）教材:一、跳绳二、利用跳绳进行各类游戏课题：培育学生参加体育运动的爱好指导思想：本课以培育学生的创新意识和探讨实践能力为核心,通过用跳绳进行各类活动,培育学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的爱好,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终躯体育打下基础。
教学分组：一、友伴分组二、爱好分组一、教学理念指导思想，突出一个“新”字，表现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全部学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
具体表此刻三个改变：1．改变了过去只重视运动技术形成的规律，只关切学生的生理负荷，到此刻的更注重沿着学生身心转变这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方式。
淡化技术，强调健身。
2．改变过去的“教教材”为此刻的“用教材教”，变学科结构为学习结构，增强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的有效性，表现了可持续进展的战略。
3．改变过去学生的被动执行任务为此刻的主动参与，充分调动学生的踊跃思维，培育学生的实践能力和创新精神。
变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
本课的作用1．在教材中的作用通过本节课的学习，使学生把握了跳绳的大体动作，同时躯体素养方面也取得了锻炼。
另外，除锻炼躯体功能外，也培育了学生观看，判定，机敏，果敢等能力和心理品质，和协作意识和能力等。
而这些都是本教材中所提到而且要求的。
在本节课中都能表现出来。
另外，教材中也着重提到，让体育与音乐相结合，让学生在美好或轻巧的音乐声中提快乐趣，踊跃参与到本节课中。
因此，这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐，使学生的学习爱好更浓了成效比较好。
因此，也达到了本教材的目的。
2．在本学期的作用一年级的小学生由于正处在生长发育时期，不适合做太猛烈的运动。
而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很猛烈，因此很适合一年级的小学生。
另外，一年级的学生方才入学，对体育课也很陌生，不明白如何利用体育课来锻炼自己的躯体素养。
水平一跳绳教案
水平一跳绳教案教案标题：水平一跳绳教案教案目标：1. 培养学生对跳绳的兴趣和积极参与度。
2. 提高学生的跳绳技巧和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神。
教案内容和安排：一、课堂准备：1. 确保教室或操场有足够的空间供学生跳绳。
2. 准备足够数量的跳绳供每个学生使用。
二、导入活动（5分钟）：1. 向学生简单介绍跳绳的好处，并激发他们的兴趣和参与度。
2. 进行热身活动，如伸展运动和慢跑，以准备学生进行跳绳活动。
三、技术讲解（10分钟）：1. 向学生介绍单人跳绳的基本技巧，如基本跳、交叉跳、绳下跳等。
2. 示范和解释每个技巧的动作要领，并逐步引导学生进行练习。
四、跳绳练习（20分钟）：1. 分为小组进行跳绳练习，每个小组中包括3-5名学生。
2. 每个小组内进行技巧和配合锻炼，学生可自由选择练习的技巧和形式。
3. 教师在每个小组间进行巡视和指导，帮助学生改进技巧，鼓励他们相互协作和交流。
五、比赛和评价（10分钟）：1. 组织一个小型的跳绳比赛，小组之间进行比拼，评选出最佳表现的小组。
2. 在比赛结束后，教师将根据每个小组的表现给予评价和反馈，鼓励他们继续努力提高。
六、总结和延伸活动（5分钟）：1. 总结本节课的内容和学习收获，让学生分享他们的感想。
2. 鼓励学生在课余时间继续跳绳锻炼，并提供相关的参考资料和技巧指导。
教案评价方法：1. 观察学生在跳绳练习中的动作规范和技巧掌握程度。
2. 通过小组比赛和教师指导的互动，评价学生的团队合作和协调能力。
3. 回顾学生在导入部分的兴趣和参与度是否达到预期目标。
教案建议和指导：1. 在课程设计中要注重学生的参与和体验，通过活动的形式激发学生的兴趣和积极性。
2. 针对不同学生的水平和技能，进行个别化的指导和辅导，确保每个学生都能有所进步。
3. 在跳绳练习过程中，注重学生之间的交流和合作，培养他们的团队合作意识和互助精神。
4. 需要教师在课堂中给予学生充分的鼓励和肯定，调动学生积极的参与度和学习动力。
小学体育水平一教案全集
小学体育水平一教案全集教案一：跳绳竞赛教学目标：1.学习跳绳技巧，培养灵活的身体协调能力和跳绳的艺术表现力。
2.培养团队合作意识，通过跳绳比赛加强学生之间的合作与交流。
教学准备：1.跳绳2.计时器3.跳绳竞赛秩序表教学过程：引导学生：向学生展示一些跳绳技巧，并鼓励他们尽可能多地尝试和练习。
1.分组：将学生分为数个小组，并让每个小组选出一名代表。
2.训练时间：为每个小组安排一段时间进行跳绳训练，可以设置不同的训练内容和难度级别。
3.竞赛准备：学生可根据自己的技能水平选择参加以下跳绳项目：单人跳、双人跳、长绳跳等。
4.比赛开始：根据跳绳项目的规则，进行比赛。
为每个小组设置一个计时器，每个小组轮流进行表演。
5.评分和奖励：根据表现出色的小组和个人进行评分，并颁发奖励。
教案二：球类比赛教学目标：1.学习不同种类的球类运动，并掌握基本的技巧。
2.培养团队合作和个人协调能力。
教学准备：1.篮球、足球、乒乓球等不同种类的球。
2.计分牌和计时器。
3.场地标识和布置。
教学过程：引导学生：通过观看视频或图片，介绍不同种类的球类运动，并激发学生对球类运动的兴趣。
1.分组：将学生分成数个小组，并为每个小组安排一个球类项目。
2.训练：每个小组进行相应的球类训练，并帮助学生掌握基本技巧和规则。
3.比赛准备：为每个小组安排一场比赛，根据比赛项目的规则进行比赛。
4.比赛开始：根据比赛项目的规则，进行比赛，并为每个小组设置计分牌和计时器。
5.评分和奖励：根据小组和个人的表现评分，并颁发奖励。
教案三：踢毽子比赛教学目标：1.学习踢毽子的基本技巧，培养身体协调和灵活性。
2.培养合作与团队精神。
教学准备：1.毽子2.计分板和计时器教学过程：引导学生：展示踢毽子的基本动作和技巧，并鼓励学生多练习和尝试。
1.分组：将学生分为数个小组，每个小组选出一名队长。
2.训练：每个小组进行踢毽子的基本训练，并帮助学生掌握基本技巧。
3.比赛准备：为每个小组安排一场比赛，根据比赛项目的规则进行比赛。
小学体育水平一《跳绳》第一课时教案
4—5
2—3
1—2
1--2
组织：三人一组，散点站位
教法：
1.教师讲解摇长绳的方法
2.学生分组练习摇长绳
3.教师讲解示范原地并脚跳
4.学生分组练习
5.讨论研究，互帮互助
6.学生小组示范
7.分组集体练习
8.发散练习（原地附加动作，增加次数）
要求：掌握好并脚离地的时机
组织：三人一组，散点站位
教法：
1.复习原地并脚跳
2.教师讲解示范
3.跳绳人站在停绳中间原地并脚跳三到五次
4.上瘾一练习基础上，绳子左右摇摆，跳绳人并脚或单脚跳过摆动的绳
5.跳绳人站在停绳中间练习单脚交换跳
6.分组练习
7.在教师指导下集体练习
8.发散练习，创新花样
要求：把握好靠近一脚先跨，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一脚随即跳起的时机
结束部分
8
分钟
一、放松身心游戏：
舞蹈《小燕子》
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1
分钟
一、课堂常规
二、宣布课的内容
三、激发兴趣、提出课的要求
组织：四列横队
要求：积极参与锻炼，合作学习
基本部分
7
分钟
一、队列练习
1.向左、右转
2.向后转
二、模仿操（自编）
学打气、把土铲、抡大锤、
摇井把哦！
2—3
4×8
组织：四路纵队
教法：统一口令，统一练习
要求：精神饱满，步伐整齐
二、教师总结本课
2—3
2--3
组织：体操队形
教法：音乐伴奏，师生共舞
要求：轻松、活泼
场地器材
体育与健康人教一年级全一册水平一跳绳课教案
学 本堂课学生的参与度较高，课堂气氛比较活跃
回 不足的地方在于纠错不及时。
顾
1学生四列横队站认真听讲。
2模仿练习动作。
3反复集体练习。
4游戏站位：
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
⊙
结
束
部
分
一、放松操
二、小结
三、下课
1带领学生做放松
2总结本课的完成情况
3宣布下课。
1跟随老师做放松练习
2认真听讲，精神饱满。
3拍手下课。
场
地
器
材
操场
跳绳40根
水平一跳绳课教案
时间
第一节
课型
第一课时
内容
1摇绳踩绳
目的
1本节课主要让学生学习摇绳双脚踩绳的连续动作。
2初步培养学生手臂摇绳的协调性和灵活性。
3培养学生认真，积极参与体育活动的品质。
重难点
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一课堂常规：整队集合
师生问好
Байду номын сангаас检查服装
安排见习生
讲解本堂课内容
二准备活动：
1热身操
2徒手练习摇绳动作。
3带跳绳练习完整动作
重点：绳子在空中一定要打开，平稳。
难点：能熟练多次完成，成功率要高。
二跳绳走接力
边摇绳边向前跨步走
1教师讲解动作方法并示范。
2带领学生一同练习。喊口令按照一定的节奏进行。
3指导纠正学生动作。
4教师喊口令集体练习
5接力游戏时，教师要先示范游戏方法，讲清楚规则。
水平一(一年级)体育《跳绳——并脚跳》教学设计及微课设计说明
小学体育《跳绳一一并脚跳》教学设计（水平一）一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材.，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
借助多种教学手段，通过教师和优生的演示,使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教材分析跳绳是深受小学生喜爱的实用项目且易展开。
由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，培养学生参与竞争意识与创新能力及创造精神，激发学生主动参与的兴趣，树立终身体育观念。
三、学情分析一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。
而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。
另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生,不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。
而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。
学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。
他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。
也为本学期的测试做好了准备。
四、教学重难点教学重点：摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合五、学习目标1、初步学习跳短绳的动作方法，培养时间和空间感觉，发展弹跳和身体协调性。
2、激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识，创新意识，培养学生思维能力、创造能力、表现能力和探究能力。
小学体育水平一《跳绳》第2课时教案
2，游戏过程中必须从跳绳上方经过，不可饶，也不可将跳绳踢开，否则犯规，该同学必须重新再做一次。
1、教师讲解动作要领
示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误
4、动作。
5、组织：分组轮换
1，介绍游戏方法和游戏规则
2，组织游戏
１、学生听
２、学生练习
二准备活动：
韵律绳操：活动身体各个关节
1教师语言要清晰。
2教师讲解课堂要求和任务。
3教师带领学生一起做游戏。
4教师讲解韵律绳操
1学生站成四列横队。
2学生做
3学生认真听
基
本
部分Βιβλιοθήκη 一、左右甩绳动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。
小学体育水平一《跳绳》第2课时教案
教材
1，跳绳：左右甩绳
2，游戏：跳跃接力
任
务
1，学会左右甩绳的动作要领，培养上下肢的协调能力
2，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力，增强同伴之间的相互配合的意识
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
准备部分
一，课堂常规：
1，体育委员整队，报告人数
2，教师宣布课的任务和要求
3，安排见习生
３、纠正错误
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
1，学生模仿
2、学生听，提问
教学提示：
a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳，
b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。
水平一(一二年级体育跳绳第一课时)教案
1、看示范，听讲解，明确练习的方法。
2、自由组合练习（3—4人为一组），注意安全。
C、迎面投绳 10分钟左右 运动强度：中
动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。
语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。同质学生间的比赛，评价。学生：1、按要求捆好绳子。2、看示范，听讲解，明确练习的方法。 3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。 4、积极比赛，自评、互评。
2
2
2
2
2
2
2
2
15
6
6
结
束
部
分
放松总结：
1、放松活动
2、本课小结，相互评价
3、宣布下课
回收器材
教法：
1、教师口令指导
2、教师领做
3、认真总结本次课学生的优点以及本课的重难点
4、同学们再见
5、布置学生帮忙收回器材
要求：
1、声音洪亮精神饱满
2、示范动作准确
练法：
1、同教师一起放松
2、认真听老师总结
3、师生再见
一、Байду номын сангаас织：四列横队集合
（图一）
1、协助体委整队2、师生问好
3、简洁、明确、 语气和蔼宣布本课内容、目的4、安排见习生
要求：师精神饱满，教态得体、大方，声音洪亮
二、慢跑路线
------>
学法：1、体育委员整队，检查人数，汇报老师2、向老师问好。要求：集合快、静、齐
3、体委声音洪亮。
要求：1看示范，听口令指挥
体育(水平一)《跳绳》教学设计[1]
![体育(水平一)《跳绳》教学设计[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/50203411856a561252d36ffa.png)
体育(水平一)《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：●做跳跃练习时要用力向上跳，用前脚掌柔和落地。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、学习跳长绳1.原地徒手并脚跳动作方法：两脚并拢伸直，利用踝关节提踵蹬伸和两腿微弹性屈伸跳起，肩臂放松自然，落地时前脚掌柔和着地。
2.并脚跳绳动作方法：并脚侧向或正面站在停绳中间，当绳摇起将要落地时，跳绳人并脚跳起，使绳子从两脚下摇过，连续跳数次。
3.原地徒手单脚交换跳动作方法：站在长绳后面，在绳子落地前的一瞬间，左(右)脚在前，跨跳过绳后，右(左)脚随即跨跳，绳在脚下依次抡转过去，连续进行。
2＇6＇2＇×5～8×5～8×5～8组织方法：●学生分成4组，利用4根长绳，组织学生练习；教学方法：●教师做完整示范，讲解跳绳的方法，使学生对入绳的时机、跳绳节奏和愉悦心情的跳绳姿势，建立良好的思维认知；●分组体验摇、跳节奏，实际感受跳绳乐趣，品味愉悦情趣，热爱跳绳运动；●利用多媒体演示跳长绳的生动画面，感染学习热情，确立跳绳动作的思维定势；●合作学习，自主学习，游戏法，竞赛法。
学法指导：●自由结伴，在教师指导下，跳一个、跳多个、连续跳；●观察别人：绳应摆到那个位置，起跳时机最佳？●掌握绳子摇转的节奏。
教法步骤及学练方法：●原地分散徒手模仿并脚跳，前后跳，左右跳长绳和摇绳方法，建立本体感受，增强跳绳意识；●当摇转的绳着地瞬间，跳绳人立即跑入跳起，连续跳1～3次，从后面跑出；●并脚跳5～8次×3；●单脚交换跳5～8次×3；●教学比赛：看谁跳的多、计数。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分4.单脚交换跳绳动作方法：侧向(或正面)站在停绳中间，当摇转的绳子即将落地时，跳绳人以离绳近的一脚先跨过摇转的绳子，另一脚随即跳过，使绳子从两脚下摆过，连续跳数次。
二、游戏：“叫号追逃”游戏方法：报号要牢记，大家转圈跑。
小学体育(水平一)跳绳单元教学设计
体育《跳绳》(水平一)单元教学目标◆【易犯错误与纠正方法】◆【运动项目评价】●跳绳的学练综合性评价表●跳绳的动作量性评价表※注：在《国家学生体质健康标准》检测中，对于小学生来说，1分钟跳绳成绩超过100分时，可以最多获得附加20分。
一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：结构 教学内容运动量 教与学的方法时间 次数开 始 部 分1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。
2宣布本单元教学目标：根据义务教育(水平一)课程标准、教材及小学生生理、心理特点，本单元教学安排3学时(3次课)。
3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
3＇组织方法：▲教学要求：●队伍整齐，列队中不嬉戏，打闹； ●精神饱满，主动参与，认真练习；●记住本单元，特别是本课学习内容； ●安排见习生做力所能及的工作。
准 备 部 分1.慢跑：250～300米。
2.绳操：①各关节的旋转运动； ②踢腿运动； ③体侧运动； ④弓步压腿运动； ⑤跳跃运动； 3.诱导练习。
①游戏：蹬三轮车； ②脚前掌着地小跳； ③单、双脚交换跳。
8＇ 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 ×2～3 组织方法：▲教学要求：●利用小绳做热身操，动作到位;●潜心模仿，全身心地投人到练习中； ●眼观四方，学习小伙伴的正确优美动作，为我所用。
●充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
结构教学内容运动量 教与学的方法时间 次数基本部分一、学习跳小绳1.学习屈臂摆动和前脚掌着地连续纵跳及徒手跳绳动作动作方法：两手模拟握绳两端，屈肘于腰两侧，手做由后向前摇绳动作。
2.学习单脚交换跳。
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左(右)脚在前跨过后，右(左)脚随即跳起，绳从两脚下依次轮过。
3.学习并脚跳动作方法：两手握绳两端，并脚跳过再由后向前摇转绳子(加一次垫跳或不加垫跳)。
水平一(一年级)体育《单、双脚跳绳》公开课教案
1
3,
大
设计
意图
热身活动采用情境导入，练习过程中不断变换练习方式，提高学生的练习兴趣。让学生充分热身，活动身体各个关节，从而调动学生的积极性，为学生基本教材做好辅助工作。
1.讲解示范，强调注意前后间距,注意安全
2.组织学生练习，提醒学生跳跃中注意安全
1.注意力集中，认真听讲
组织：四列横队要求：注意听讲，认真练习
4
2，
大
1.双脚跳绳、单脚跳绳各
2.体会动作
3.仔细观察示
组织：四列横队要求：积极认真练习
2
6，
大
50次*2组，
范，认真听讲
比一比看谁完成50次时用的次数最少
4.先讲解示范，
4.积极参与到练习中体会动作特点,再进行一组练习
组织：四列横队要求：积极认真练习
结束部分
1.放松活动
2.总结评价
3.归还器材
4.师生再见
1.带领学生做身体拉伸
2.总结、点评本次课
3.安排值日生收回器材
4.师生再见
1.随老师一起做放松活动,放松身心
2.积极参与自评、互评
3.协助老师收回器材
4.师生再见
四列横队要求：动作舒展，放松身心
1
3,
小
设计
意图
在放松活动中，学生在老师的带领下做放松活动，让学生感到身心舒畅、轻松愉悦，既能充分表现自己，展示自我，又能达到放松身心的目的。
难点
控制好跳绳节奏以及绳子过脚的时机
安全防范
1.做好充分的热身活动
2.练习中注意安全，注意观察不相撞
课的
内容
教师活动
体育《跳绳》教案6篇
体育《跳绳》教案6篇体育《跳绳》教案篇1一、课的主题：单人花样动作跳之一（开合跳）二、课的引导思想：本课是以“健康第一”为引导思想，以新课程标准为依据，以团结、协作、竞争、欢快为主题，以练习为主线，创设多种花样动作来激发学生的运动兴趣，通过老师的语言诱导，激励等手段，创设和谐、宽松、活跃的课堂气氛，以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，促进学生的身心健康全面发展。
本课充分发挥了老师为主导学生为主体的作用，使整堂课实现新课程的标准要求。
三、学情分析：学校二班级学生个性天真活泼好动，模仿本领特强，爱呈现自我，对新生事物奇怪心强，但他们缺乏自控本领，坚持性差，注意力不足长期，所以本课教学内容在设计中，我依据学校生的心理特征，采取了以花样跳为主线，教学内容为辅，在教学中重视诱导、启发，鼓舞学生发挥想象力，大胆开发创新。
四、教学内容：1、开合跳2、游戏：丢手绢五、教学目标：1、充分发挥学生身体的灵敏性、速度、弹跳性及耐力的身体素养。
2、通过教学使学生掌握花样跳的基本动作方法。
3、体验学习当中的欢快和成功地建立自信心，培养学生勇于呈现自我，团结协作意识和竞争精神。
六、教学重难点：重点：手腕摇绳的动作难点：摇跳动作的衔接七、教学过程：（一）教材内容1、跳短绳—开合跳2、游戏：丢手绢（二）教材分析跳短绳紧要是以发展学生跳动本领为主的教材，它深受学生的喜好，通过教学可以培养学生身体的综合本领，同时还可以发展和培养学生的灵敏、协调、气力、速度、耐力等素养。
（三）教学目标1、让学生初步了解掌握一些跳短绳的动作方法，包含握绳、绳长的丈量方法，摇、跳的技术。
2、加强学生身体的灵敏性，上下肢搭配的协调性及不怕苦累的精神。
3、培养学生合作学习相互帮忙乐观进取的品质和良好的团队意识。
（四）教学重、难点教学重点：手腕摇绳的动作；教学难点：摇、跳动作的衔接；（五）教学方法1、讲解法。
2、直观法。
3、示范法。
4、集中练习法。
5、分组练习法。
小学体育跳绳教案(10篇)
小学体育跳绳教案（10篇）学校体育跳绳教案篇1教学内容：短绳、长绳教学目标：〔水平三〕〔1〕通过竞赛激励法，调动同学学习、练习的主动性，激发同学对体育的情趣，培育同学主动参加体育活动的看法和行为。
〔2〕使同学在活动中把握跳绳的要领，并在活动中创新、讨论出新的跳法。
〔3〕培育同学机灵、坚决、友好合作爱憎分明的优良品质。
课型：新授课时：教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：自主学练、探究、创新〔教学理念：以终身体育指导思想为核心。
以同学为本，以培育同学创新精神及实践力量为目标。
让同学在学练中体验运动乐趣。
主动参加运动、学会学习。
学会合作。
学会创新。
通过设置教学竞赛、语言描述、同学表演、小组展现等手段。
激发同学学习爱好。
体会体育的竞争与合作。
感受到胜利的喜悦。
〕教学过程：一、激发爱好1、组织上课，同学站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发爱好。
师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。
编一套绳操。
生：同学分散，边创编边练习。
同学表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
〔设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。
采纳创编绳操，进入了角色。
自由发挥练习，让同学在不知不觉中身心很快进入状态，到达热身的目的。
〕二、学习体验师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？生：好！〔集体回答〕师：在创编之前，老师供应几个信息。
1、几个人合作的跳法。
2、摇的高度和数量改变的跳法。
3、多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来？生：能！〔集体回答〕〔一〕、创编短绳的跳法重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新奇。
生：分散尝试学练。
师：刚刚同学们练得很仔细，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。
老师强调动作要领、方法。
老师准时给表演的同学评价，并且总结同学的跳法，供同学练习。
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1摇绳走
2左右甩绳走
1教师讲解动作方法并示范。
2带领学生一同练习。喊口令按照一定的节奏进行。
3指导纠正学生动作。
4教师喊口令集体练习
5接力游戏时，教师要先示范游戏方法，讲清楚规则。
6及时总结讲评。
1学生四列横队站认真听讲。
2模仿练习动作。
3反复集体练习。
4游戏站位：
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
4学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一学习双手体侧摇绳
1动作：双手在身体两侧斜下方，腋窝夹住身体，抖动手腕做摇绳动作。
2学生集体练习
3可以进行夹纸练习
二双脚并脚跳练习
1双手叉腰，并脚直腿跳，节奏快，主要用教的前脚掌跳，跳起的高度不宜过高。
2加上双手摇绳的动作同时进行练习。手脚配合协调一致。
3双手各拿一条绳进行练习。
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
⊙
结
束
部
分
一、放松：集体放松操
二、小结
三、下课
1带领学生做放松
2总结本课的完成情况
3宣布下课。
1跟随老师做放松练习
2认真听讲，精神饱满。
3拍手下课。
场
地
器
材
教
学
回
顾
水平一跳绳课教案
时间
第四节
课型
第二课时
内容
学习并脚跳：1复习巩固练习2双脚并脚跳
目的
1本节课通过复习上节课动作，让学生进一步熟练巩固并脚跳法的技术动作。
3带领学生做原地跑步练习
1学生站四列横队。
2学生认真听讲，注意观察。
3听从指挥注意力集中，跟随老师做热身操练习
4学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一摇绳踩绳
1动作：双手经体侧、后、上向前摇绳，当绳子打底后，双脚尖抬起，踩住跳绳，然后双脚后跟抬起，双手继续从后向前摇绳。
2徒手练习摇绳动作。
3带跳绳练习完整动作
2通过学习动作，培养学生手脚的协调性。
3培养学生自信积极进取的精神。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一课堂常规：
二准备活动：
1徒手操：头、肩、腰、四肢、脚踝。
2原地跑步练习
1教师讲解本课内容及要求
2带领学生做徒手操
3带领学生做原地跑步练习
1学生站四列横队。
2学生认真听讲，注意观察。
3听从指挥注意力集中，跟随老师做徒手操练习
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
⊙
结
束
部
分
一、放松操
二、小结
三、下课
1带领学生做放松
2总结本课的完成情况
3宣布下课。
1跟随老师做放松练习
2认真听讲，精神饱满。
3拍手下课。
场
地
器
材
教
学
回
顾
水平一跳绳课教案
时间
第三节
课型
第一课时
内容
学习并脚连续跳：1双手体侧摇绳动作和双脚并脚跳2跳绳接力
目的
1本节课主要让学生学会双手体侧摇绳的动作和并脚跳的方法。
4教师放音乐，带领学生跟着音乐节奏进行反复跳。
5及时总结讲评。
6教师讲大象走的动作并示范。
7组织学生模仿练习。
1学生四列横队站认真听讲。
2集体做辅助练习。
3同伴互相监督，比赛。
4自我评价
5游戏站位：
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
⊙
结
束
部
分
一、放松：放松徒手操
二、小结
三、下课
1带领学生做放松
2总结本课的完成情况
3宣布下课。
1跟随老师做放松练习
2认真听讲，精神饱满。
3拍手下课。
场
地
器
材
教
学
回
顾
水平一跳绳课教案
时间
第五节
课型
第一课时
内容
1双脚交替跳：两脚交替抬腿 手脚配合练习
目的
1本节课主要让学生学习两脚交替跳的动作方法。
内容
双手体侧左右甩绳
目的
1本节课主要让学生学习体侧双手左右摇绳的动作。
2初步培养学生手臂摇绳的灵活性几身体的姿态。
3培养学生认真观察，积极参与学习的品质。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一课堂常规：
二准备活动：
1“叫数抱团”游戏
2热身操
1教师讲解本课内容及要求
2带领学生做游戏活动
3带领学生做热身操
水平一跳绳课教案
时间
第一节
课型
第一课时
内容
1摇绳踩绳
目的
1本节课主要让学生学习摇绳双脚踩绳的连续动作。
2初步培养学生手臂摇绳的协调性和灵活性。
3培养学生认真，积极参与体育活动的品质。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一课堂常规：
二准备活动：
1热身操
2原地跑步练习
1教师讲解本课内容及要求
2带领学生做热身操
重点：绳子在空中一定要打开，平稳。
难点：能熟练多次完成，成功率要高。
二跳绳走接力
边摇绳边向前跨步走
1教师讲解动作方法并示范。
2带领学生一同练习。喊口令按照一定的节奏进行。
3指导纠正学生动作。
4教师喊口令集体练习
5接力游戏时，教师要先示范游戏方法，讲清楚规则。
6及时总结讲评。
1学生四列横队站认真听讲。
1学生站四列横队。
2学生认真听讲，注意观察。
3听从指挥注意力集中，跟随老师做热身操练习
4学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一双手体侧左右甩绳
1动作：身体直立，双手同时在身体左侧由后向前甩绳，绳落下时回到身体右侧，再由后向前甩绳。
2徒手练习甩绳动作。
3带跳绳练习完整动作
重点：左右甩绳动作连贯一致。
难点：绳子在空中向下落时，变为另一侧方向。
2模仿练习动作。
3反复集体练习。
4游戏站位：
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
⊙
结
束
部
分
一、放松操
二、小结
三、下课
1带领学生做放松
2总结本课的完成情况
3宣布下课。
1跟随老师做放松练习
2认真听讲，精神饱满。
3拍手下课。
场
地
器
材
教
学
回
顾
水平一跳绳课教案
时间
第二节
课型
第一课时
4持绳独立完成。
三30米跳绳接力
1教师讲解动作方法并示范。
2带领学生一同练习。喊口令按照一定的节奏进行。
3指导纠正学生动作。
4接力游戏时，教师要先示范游戏方法，讲清楚规则。
5及时总结讲评。
1学生四列横队站认真听讲。
2模仿练习动作。
3反复集体练习。
4游戏站位：
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ
2通过练习，进一步加强学生身体的协调性发展。
3培养学生自信、积极进取的精神。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一课堂常规：
二准备活动：
1徒手操：头、肩、腰、四肢、脚踝。
2原地跑步练习
1教师讲解本课内容及要求
2带领学生做徒手操
3带领学生做原地跑步练习
1学生站四列横队。
2学生认真听讲，注意观察。
3听从指挥注意力集中，跟随老师做徒手操练习
4学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一双脚并脚跳：
1复习手臂摇绳动作。
2复习并脚连续跳。
3手脚配合练习。
4两人一组，比赛练习。
5跟随音乐节奏进行练习。
重点：手脚配合一致，熟练完成。
难点：有节奏的连续跳。
三游戏：大象走
1教师讲解动作方法并示范。
2带领学生一同进行辅助练习。喊口令按照一定的节奏进行。
3指导纠正学生动作。对于学困生可以降低难度。