游泳初级社会体育指导员
初级游泳社会体育指导员考试题
初级游泳社会体育指导员考试题一初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题共2题,每空3分,共15分1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______;2.游泳前的准备包括______、______;二、是非题正确划“√”,错误划“×”;共5题,每题5分,共25分1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目;2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴;米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目;4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力;5.在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一;三、简答题共3题,每题10分,共30分1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法;2.简述哪些人群不适合参加游泳运动;3.简述健身性游泳教学的特点;四、论述题共2题,每题15分,共30分1.试述游泳教学的原则;2.试述蛙泳腿部技术动作要点;初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题：1.跳水、水球、花样游泳2.物质准备、身心准备二、是非题：1.√2.×3.×4.×5.√三、简答题共3题,每题10分,共30分1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动,以提高神经系统的兴奋性1分,使心血管系统、呼吸系统预先得到准备1分,使体温升高,从而增强肌肉的活动能力1分；由于水温一般较低,下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等,经过充分热身可以避免这种情况2分; 游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等2分;下水前用凉水撩身体1分,下水后,刚开始不要游的太快、太用力,可用舒缓伸展的动作做好准备2分;2.答：如果有心血管病史,应该先接受治疗,痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳2分；如果有暂时性损伤,可以等治愈后再开始锻炼2分；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼2分；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳2分；妇女月经期间因避免下水游泳1分；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳1分;3.答：1安全是首要问题2分；2初学者必须先进行熟悉水性的教学；2分3呼吸是教学重点；2分4俯卧或仰卧在水中做动作,与日常生活习惯不同,加大了教学的难度；1分5用力习惯不一样：水中无固定支撑,加速划水才会有效果;1分6无视觉和听觉的帮助,仅凭肌肉的感觉做动作,容易产生错误动作,改进错误动作也困难1分7体能是技能的基础,两者必须结合练习,才能掌握正确的技术;1分四、论述题共2题,每题15分,共30分1.答：包括安全第一原则3分、自觉积极性原则2分、直观性原则2分、循序渐进原则2分、从实际出发原则2分、巩固性原则2分、由陆到水的原则2分;要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析;2.答：收腿：屈膝收腿,小腿要躲在大腿后面慢收腿2分,收腿结束时,两膝与肩同宽1分,小腿与水面垂直1分,脚掌在水面附近; 翻脚：两脚距离大于两膝距离1分,两脚外翻,脚尖朝外,脚掌朝天1分,小腿和脚内侧对准水1分,像英文字母W; 蹬夹水：实际上是腿伸直的过程展髋、伸膝,由腰腹和大腿同时发力2分,以小腿和脚内侧同时蹬夹水2分,先是向外、向后、向下,然后向内、向上方蹬水;向外蹬水和向内夹水是连续完成的2分; 停：双腿并拢伸直后有一个短暂的滑行2分; 游泳经常出现抽筋的部位是：小腿,大腿,脚趾游泳池分为：长池,短池,不规则池蛙泳腿的动作：收,翻,蹬,停游泳基本分两大类：竞技游泳；大众游泳1现代奥运会的游泳池比赛长度为50米√2游爬泳时,为了避免阻力身体应该固定不动×3游泳环境中水有压力、浮力和阻力,这些与人类生活的陆上环境有很大的不同,就是这些给游泳教学带来了困难√4游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力×爬泳是泳姿,自由泳是项目, 5蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的,所以比较难掌握好√6在教蛙泳的腿部动作时,若要突出翻脚动作应当采用背面示范×正面7中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌×庄泳在25届100米自由泳金牌8人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中√9游泳技术的关键是增加推动力×在游泳过程中技术占有关键地位,良好的游泳技术在很大程度上让人节省体力,减小阻力,增加推动力1简述游泳教学中由陆到水的原则答：是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始,通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念,然后再过渡到水中练习;2简述蛙泳收腿的特征：答：用脚板蹬水,两膝距离宽于肩,大腿收的多,小腿收的少,蹬水路线短;屈膝收腿,把脚跟沿水面向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面收腿,慢收腿;收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚掌在水面附近;书上写的2简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更为重要答：由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力,蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀;3爬泳两臂划水的配合有那种方式答：有三种基本形式前两种常用前交叉配合,中交叉配合,后交叉配合,此外还有介于这三者之间的中前交叉和中厚交叉;前交叉是指一臂入水时另一臂在肩前方,与水平面成锐角,也被称之为追逐式配合;中交叉是指一臂入水时另一臂位于肩下;后交叉是指一臂入水时另一臂位于腹下4简述游泳运动对强身健体的重要作用P12答：①改善心血管系统机能;②改善呼吸系统的机能;③改善肌肉系统的机能;④塑造健美的体型;⑤改善体温调节的机制;⑥预防疾病,促进康复;⑦磨练意志,培养品质,促进心理健康和智能发展5简述蛙泳平收腿错误动作的特征答：两膝之间太宽,大腿收得多,小腿收得少;6简述游泳教学中直观性原则答：1示范2手势的运用3挂图,照片,红灯,录像等直观教具的运用, 4语言的运用;7简述蛙泳手部技术动作要点答：①外划：双手前伸,手掌倾斜大约45°,小拇指朝上;双手同时向外后划,继而曲臂向后下方划;也可以要求学员先直腿打水,大腿有了上抬的动作后再学鞭状打水;②屈膝打腿,屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作,另外有一些人是因为脚腕子太硬锄头脚,为了使脚能够打到水,必须屈膝,这样的打腿效果也不好,改进方法同上;③在水面上打腿在水面上打腿是由于小腿上抬过多,上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”声;这样做虽然浪费体力,但由于在空中打腿,阻力不大,也有一些效果,有的指导员就不去纠正这种动作;其实改正这一动作的方法很简单,控制脚露出水面的高度就可以了,在打水的时候吧脚跟抬到水面就成;④大水效果差“腿是基础,呼吸是难点,配合是关键”在教学中要掌握这样一个标准,就能够连续打腿25米以后再教配合;5试述游泳教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则答：直观性原则是指在教学中充分利用学员的各种感官和已有经验,通过各种形式的感知,丰富学员的感性认识和直接经验,是学员获得生动的表象,从而有助于动作技能的形成;可以在以下四方面进行①示范：示范是游泳教学中最常见的方法;示范的内容包括技术动作和练习方法的示范;在集中教学中,教师示范市学员必须在岸上,以确保安全;②手势的运用,用手势可以表示指导员的组织工作意图、技术动作的要求和纠正错误动作;组织工作手势包括开始、停止、集合、下水、上岸和示意游距;技术手势表示技术动作;无论运用何种手势,事前都要和学员讲清楚,并有明确的约定;在游泳教学中,指导员大多数是站在岸上,必须充分利用手势帮助教学;③挂图、照片、幻灯、录像等直观教具的运用：有些不能够分解的动作,结构复杂的动作和动作细节都可以利用挂图和放慢速录像以显示动作结构和细节;帮助学员更好地理解动作过程,收到更好的教学效果;④语言的运用：对于年龄小的学员,要用形象的语言代替一些名词术语;例如：蛙泳蹬夹腿的动作像筷子夹菜；游仰泳的时候,身体躺在水面上像躺在床上一样伸展并防松等,这些形象的语言有助于学员队动作要点的理解;6试述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法答：熟悉水性教学的主要内容：水中行走,呼吸,漂浮,滑行;①扶池边行走;以下仅限于在浅水池内进行;②手拉手行走;③划手行走;④扶池边跳跃;⑤徒手跳跃;⑥水中行走、跑步、跳跃;⑦水中跑走的各种游戏和接力7试述自由泳腿部臂部及完整动作要点答：答：1自由泳依靠划水和打腿产生推进,实际上,躯干的作用也不能忽视;2自由泳的配合有多种形; 一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次8对于游泳初学者来说,做蛙游泳多腿少呼吸的配合练习的好处答：做不带呼吸的蛙泳腿练习的难度比带呼吸的蛙泳腿练习难度低,有利于掌握正确动作;用多腿少呼吸方式另外一个好处,就是因为这时呼吸动作还不熟练,在一个蛙泳腿的动作周期内还不能把气差不多都吐光,而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的,三次腿完成前,气也快没了,这时抬头吸气,就能够吸到气,避免了“假呼吸”的动作,随着呼吸技术的熟练程度增加,腿的次数减少,最后达到一次腿一次呼吸;社会指导员简答题1简述我国体育的任务答：1我国体育的目的2我国体育的任务3我国体育的目的和任务4体育手段概述5现代社会于体育;2社会主义职业道德的共同要求是什么答：爱岗敬业,诚实守信,办事公道,服务群众,奉献社会;3场地器材的准备应注意那些问题答：场地的画线,平整；体育场地器材设施的卫生清理；体育场地环境,设施美化工作包括绿化,装饰及运动场内草坪的养护,体育场馆的灯火;4简述社会体育指导员职业道德及其构成要素答：社会体育指导员职业道德,是社会指导员在进行社会体育指导员工作中的具体体现;社会体育指导员的道德原则和规范,社会体育指导员自身的道德品质和社会指导员的道德实践活动是构成社会体育指导员职业道德的基本要素;5获得较大的心理效益的锻炼方法哪些答：1选择令人愉快和感兴趣的活动2选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动3选择回避人际竞争的运动4选择自控性的运动5影响坚持锻炼的因素;6练习指导过程中,练习者脱离保护的条件是什么答：1首先,技术的掌握要正确,动作完成的成功率要高；其次,2要有坚强的意志,充分的信心,较好的体力及较强自我保护能力；3需要保护时,锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉;7简述运动系统的组成答：运动系统由骨,骨联结和骨骼肌了部分组成;8简述无氧耐力的生理基础答：先是肌肉无氧酸解供能能力,2其次是血液中缓冲体系的缓冲作用3此外,乳酸进入血液,影脑细胞的工作能力,因此影响无氧耐力的另一个因素就是脑细胞对血液酸碱度变化的耐力受能力;9简循环系统和呼吸系统机能水平的方法答：1脉搏2血压3定量负荷心血管机能测评;10循环统水平答：1肺活量,2最大摄氧测评;11简述运动中腹痛产生的原因和预防方法答：运动中腹痛常与餐后间歇时间很短就进行锻炼2锻炼中张口呼吸吸入冷空气3锻炼中饮水不当准备活动不充分等原因有关; 12简述运动减体重的注意事项答：1必须遵循热能负平衡的原侧,即热能的消耗大于热能的摄入;运动增加能量消耗,但如果不控制饮食并使热能摄入量小于消耗量,是难以达到预期的减肥效果的; 2注意运动类型,强度和时间;由于脂肪产能需要进行有氧氧化,所以一般采用有氧耐力运动,最大吸氧量为50%~55%或60%~70%最大心率最大心率=220—年龄的强度有利于脂肪氧化;运动的频率至少是隔日锻炼一次,脂肪的储备和动用是一种动态平衡,因此以每日进行,,不要间断效果最佳;运动的方式可根据自己的条件,爱好,兴趣而定;应向肥胖者推荐减少负重的运动;3减脂的速度以每周减少~1千克的脂肪最佳;4中老年人肥胖伴有其他疾病或肥胖并发症时,应综合评病人的运动能力,制定运动处方; 劳动法1劳动法规定,那些情况不得随意解除劳动者的劳动合同答：①从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查,或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的;②在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的③患病或者非因工负伤,在规定的医疗期内的④女职工在孕期,产期,哺乳期的,⑤在本单位连续工作满十五年,且距法定退休年龄不足五年的;⑥法律,行政法规规定的其他情形;2劳动法规定,何种情形下,劳动者可以随时通知用人单位解除劳动合同答：1在试用期内的2用人单位以暴力威胁,或者非法限制人生自由的手段强迫劳动的;3用人单位末按照劳动合同约定定支付动报酬或者提供劳动条件的; 3劳动法规定,劳动合同应包括那些条款1劳动合同期限2工作内容3劳动保护和劳动条件4劳动报酬5劳动纪律6劳动合同种植条件7违反劳动合同的责任;选择题1、近代竞技游泳运动传入我国是在什么时候1840年2、世界游泳锦标赛是因国际业余游泳联合会主办的,词赛程每隔几年举行一次4年3、以下哪一种运动不是游泳运动项目划船4、全国游泳冠军赛在每年的几月上旬举行4月5、以下哪一种泳式最古老蛙泳6、1887年,在哪里修建了我国第一个室内游泳池,拉开了我国近代游泳的序幕广州7、蛙泳在哪一届奥运会比赛中被确定为正式比赛项目第三届奥运会8、竞技游泳比赛的泳姿有几种4种9、世界杯短池系列赛与世界短池游泳锦标赛每隔几年举行一次二年10、游泳比赛中,个人混合泳的排列顺序是：蝶、仰、蛙、自11、游泳比赛中,混合泳接力的排列顺序是仰、蛙、蝶、自12、欧洲游泳锦标赛与泛太平洋游泳锦标赛每隔几年举行一次二年13、奥运会游泳比赛是目前世界上规格最高的比赛,比赛共设男女几个项目34项14、在正式游泳比赛中,哪一种游距不是蛙泳比赛的项目400米15、第一次全国游泳比赛共设立几个项目1716、在游泳比赛中自由泳的项目最多,男女公有多少项目12个项目17、亚运会游泳比赛是有亚洲运动会联合会主办的,此赛程每隔几年举行一次4年18、游泳比赛时,哪一种泳姿在水下出发仰泳19、1986年第一届奥运会在希腊雅典举行,游泳设有几个比赛项目3个项目20、女子游泳首次被列为奥运会项目是哪一届奥运会上第五届奥运会21、全国游泳锦标赛在每年的几月份举行9月22、仰泳在哪一届奥运会比赛中被列为正式比赛项目第二届奥运会23、1912年第一届远东运动会由哪一个过节发起的菲律宾24、在正式游泳比赛中,游距最长的项目是多少米1500米25、第一次全国游泳比赛大会是在1952年举行从此揭开了中国游泳运动的新篇章.26、哪一种游距不是正式的游泳比赛项目25米27、游泳比赛场地设在齐亚湾的冰冷海水中是哪一届奥运会第一届奥运会28、冬泳是指在什么情况下进行的游泳冬天室外冷水29、世界杯短池系列赛与世界短池锦标赛每隔几年举行一次二年30、在游泳比赛中,游距最长的项目是自由泳也可以要求学员先直腿打水,大腿有了上抬的动作后再学鞭状打水;②屈膝打腿,屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作,另外有一些人是因为脚腕子太硬锄头脚,为了使脚能够打到水,必须屈膝,这样的打腿效果也不好,改进方法同上;③在水面上打腿在水面上打腿是由于小腿上抬过多,上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”声;这样做虽然浪费体力,但由于在空中打腿,阻力不大,也有一些效果,有的指导员就不去纠正这种动作;其实改正这一动作的方法很简单,控制脚露出水面的高度就可以了,在打水的时候吧脚跟抬到水面就成;④大水效果差“腿是基础,呼吸是难点,配合是关键”在教学中要掌握这样一个标准,就能够连续打腿25米以后再教配合;5试述游泳教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则答：直观性原则是指在教学中充分利用学员的各种感官和已有经验,通过各种形式的感知,丰富学员的感性认识和直接经验,是学员获得生动的表象,从而有助于动作技能的形成;可以在以下四方面进行①示范：示范是游泳教学中最常见的方法;示范的内容包括技术动作和练习方法的示范;在集中教学中,教师示范市学员必须在岸上,以确保安全;②手势的运用,用手势可以表示指导员的组织工作意图、技术动作的要求和纠正错误动作;组织工作手势包括开始、停止、集合、下水、上岸和示意游距;技术手势表示技术动作;无论运用何种手势,事前都要和学员讲清楚,并有明确的约定;在游泳教学中,指导员大多数是站在岸上,必须充分利用手势帮助教学;③挂图、照片、幻灯、录像等直观教具的运用：有些不能够分解的动作,结构复杂的动作和动作细节都可以利用挂图和放慢速录像以显示动作结构和细节;帮助学员更好地理解动作过程,收到更好的教学效果;④语言的运用：对于年龄小的学员,要用形象的语言代替一些名词术语;例如：蛙泳蹬夹腿的动作像筷子夹菜；游仰泳的时候,身体躺在水面上像躺在床上一样伸展并防松等,这些形象的语言有助于学员队动作要点的理解;6试述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法答：熟悉水性教学的主要内容：水中行走,呼吸,漂浮,滑行;①扶池边行走;以下仅限于在浅水池内进行;②手拉手行走;③划手行走;④扶池边跳跃;⑤徒手跳跃;⑥水中行走、跑步、跳跃;⑦水中跑走的各种游戏和接力7试述自由泳腿部臂部及完整动作要点答：答：1自由泳依靠划水和打腿产生推进,实际上,躯干的作用也不能忽视;2自由泳的配合有多种形; 一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次8对于游泳初学者来说,做蛙游泳多腿少呼吸的配合练习的好处答：做不带呼吸的蛙泳腿练习的难度比带呼吸的蛙泳腿练习难度低,有利于掌握正确动作;用多腿少呼吸方式另外一个好处,就是因为这时呼吸动作还不熟练,在一个蛙泳腿的动作周期内还不能把气差不多都吐光,而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的,三次腿完成前,气也快没了,这时抬头吸气,就能够吸到气,避免了“假呼吸”的动作,随着呼吸技术的熟练程度增加,腿的次数减少,最后达到一次腿一次呼吸;社会指导员简答题1简述我国体育的任务答：1我国体育的目的2我国体育的任务3我国体育的目的和任务4体育手段概述5现代社会于体育;2社会主义职业道德的共同要求是什么答：爱岗敬业,诚实守信,办事公道,服务群众,奉献社会;3场地器材的准备应注意那些问题答：场地的画线,平整；体育场地器材设施的卫生清理；体育场地环境,设施美化工作包括绿化,装饰及运动场内草坪的养护,体育场馆的灯火;4简述社会体育指导员职业道德及其构成要素答：社会体育指导员职业道德,是社会指导员在进行社会体育指导员工作中的具体体现;社会体育指导员的道德原则和规范,社会体育指导员自身的道德品质和社会指导员的道德实践活动是构成社会体育指导员职业道德的基本要素;5获得较大的心理效益的锻炼方法哪些答：1选择令人愉快和感兴趣的活动2选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动3选择回避人际竞争的运动4选择自控性的运动5影响坚持锻炼的因素;6练习指导过程中,练习者脱离保护的条件是什么答：1首先,技术的掌握要正确,动作完成的成功率要高；其次,2要有坚强的意志,充分的信心,较好的体力及较强自我保护能力；3需要保护时,锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉;7简述运动系统的组成答：运动系统由骨,骨联结和骨骼肌了部分组成;8简述无氧耐力的生理基础答：先是肌肉无氧酸解供能能力,2其次是血液中缓冲体系的缓冲作用3此外,乳酸进入血液,影脑细胞的工作能力,因此影响无氧耐力的另一个因素就是脑细胞对血液酸碱度变化的耐力受能力;9简循环系统和呼吸系统机能水平的方法答：1脉搏2血压3定量负荷心血管机能测评;10循环统水平答：1肺活量,2最大摄氧测评;11简述运动中腹痛产生的原因和预防方法答：运动中腹痛常与餐后间歇时间很短就进行锻炼2锻炼中张口呼吸吸入冷空气3锻炼中饮水不当准备活动不充分等原因有关; 12简述运动减体重的注意事项答：1必须遵循热能负平衡的原侧,即热能的消耗大于热能的摄入;运动增加能量消耗,但如果不控制饮食并使热能摄入量小于消耗量,是难以达到预期的减肥效果的; 2注意运动类型,强度和时间;由于脂肪产能需要进行有氧氧化,所以一般采用有氧耐力运动,最大吸氧量为50%~55%或60%~70%最大心率最大心率=220—年龄的强度有利于脂肪氧化;运动的频率至少是隔日锻炼一次,脂肪的储备和动用是一种动态平衡,因此以每日进行,,不要间断效果最佳;运动的方式可根据自己的条件,爱好,兴趣而定;应向肥胖者推荐减少负重的运动;3减脂的速度以每周减少~1千克的脂肪最佳;4中老年人肥胖伴有其他疾病或肥胖并发症时,应综合评病人的运动能力,制定运动处方; 劳动法1劳动法规定,那些情况不得随意解除劳动者的劳动合同答：①从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查,或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间。
初级游泳社会指导员考核手册
初级游泳社会指导员考核手册鉴定要求一、适用对象专门从事或准备工作专门从事游泳社会体育指导员职业的人员。
二、申报条件---初级社会体育指导员（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级非正规培训达至规定标准学时数，通过初级适当考核，并获得许（结）业证书。
（2）取得体育中等专科学校毕业证书。
---中级社会体育指导员（具有以下条件之一者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上；经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经相应考核取得毕（结）业证书。
（2）取得二级以上（包括二级）运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书后，连续从事本职业工作至少1年。
（3）高等院校体育专业专科以上毕业。
四、鉴别方式1.专项理论知识：笔试（闭卷）。
2.技能操作方式：对基本技术、指导能力的现场测试与模拟。
六、考试建议1.理论考试要求：考试时间30―40分钟，30人统一时间、统一考场考试。
满分为100分，60分及格。
2.技能考试建议：包含基本技术和指导能力的两部分考核。
考试时间为30人约半天时间；分别使用个人或小组方式展开技能测试和演示模拟。
八十分成100分后，60分后不及格。
游泳专项技能实践考核的各部分按百分制评分；然后参考各部分在相应级别里的比重核算出最后得分。
指导师级的指导能力考核，增加现场答辩（占20%，见表）。
服装、用具学员按照规定应自备游泳衣（裤）、游泳帽、游泳眼镜，服装不整者不准参加考试。
第三部分面试考核程序：（1）考试前学员通过抽签取得答辩序号。
（2）按照序号抽取答辩考试题。
（3）抽题后学员存有5分钟的思索时间。
（4）每位学员回答问题的时间为5-10分钟（根据考试内容而定）。
（5）答辩满分为100分，并按照比例换算加入总分。
全国社会体育指导员职业技能鉴别规范1（一）初级游泳社会体育指导员专项技能考核专项技术考核内容：测试100米混合泳，以一种或两种泳姿完成（必须包含蛙泳）,每种泳姿不少于50米。
游泳社会指导员试题
游泳高级社会体育指导员专项理论试题一、判断题1、游泳教学中应坚持从陆到水，以水为主，水陆结合，陆为水用的原则。
（）2、自觉积极性原则是指在学生主导下，充分调动学生学习的主动性和创造性，发挥学生学习的主休作用，使学习成为学生的自觉行为。
（）3、游泳学习中先学蛙泳时，4种竞技泳式的安排顺序通常为：蛙泳－仰泳－爬泳－蝶泳。
（）4、每一种泳式技术都包含腿的动作、臂的动作、呼吸动作、局部配合如臂腿配合、臂与呼吸的配合和完整配合等环节。
（）5、单一教学是指在一定的教学时间内，只教一种泳式，待学生基本常握这种泳式后再转入另一种泳式的教学。
（）6、游泳教学中的讲解应以水中讲解为主。
（）7、出发台出发胸腹拍水的主要原因是起跳后小腿过于放松。
（）8、蛙泳摆动式转身时没抬头换气错误的主要原因是单纯求快，动作不完整。
（）9、游泳教学大纲是根据学校专业教学计划所规定的培养目标，游泳课程任务、时数和要求制定的纲领性文件。
（）10、游泳教学进度主要是根据教学任务、内容与时数，制定每次上课的主要教学内容与练习。
（）11、游泳教学课时计划简称教案。
（）12、婴幼儿游泳水温应控制在摄氏25－28度。
（）13、儿童游泳教学中应多增加一些水中游戏的练习。
（）14、游泳比赛仲裁委员会主要任务是接受申诉审查和处理比赛期间执行竞赛规则、竞赛规程中发生的纠纷，保证规则和规程的正确执行。
（）15、游泳比赛发令员应站在游泳池侧面，离出发池端15米的位置，以便能全面观察运动员的出发动作。
（）16、在游泳比赛中出发信号响完如发令员发现有运动员抢跳应招回重新发令。
（）17、自由泳比赛中允许运动员站立在水中。
（）18、游泳竞赛中，技术检查员在技术检查长的领导下进行工作，主要负责检查运动员的泳式和动作是否符合规则。
（）19、蝶泳比赛到达终点时可以单手触壁。
（）20、个人混合泳比赛中规定运动员必须按仰泳——蛙泳——蝶泳——自由泳的顺序游完全程。
（）二、选择题1、爬泳中不是手在肩处侧划水错误的产生原因是（）A 动作概念不清B 入水点偏外C 过早划水D入水后过度向外侧抓水、划水2、下列中不是仰泳腿踢水时膝部出水错误的产生原因是（）A以膝为轴打水B 收髋沉臀C 大腿直腿下压不够D提膝踢水3、蛙泳平收腿错误的产生原因是（）A 头和上体抬的太高B 踝关节柔韧性太差C大腿前收过多D收腿时两膝处展4、蛙泳配合技术中出现划臂同时收腿的错误原因是（）A划水时肘部下沉B手臂力量太差C过于注意加长划水路线D急于收腿5、蝶泳的完整配合技术是（）A 一次划水一次打腿一次呼吸B两次打腿两次划水一次呼吸C 一次划水两次打腿一次呼吸D两次划水一次打腿一次呼吸6、竞技泳姿包括（）A蛙泳仰泳潜泳爬泳B 蛙泳仰泳侧泳爬泳C 蛙泳仰泳潜泳蝶泳D 蛙泳仰泳爬泳蝶泳7、游泳出发台出发屈膝入水错误的直接原因是（）A起跳是抬上体B 起跳时两腿蹬伸无力C腾空后抬头挺胸D起跳腾空后小腿过于放松8、蛙泳转身时没有抬头换气的直接原因是（）A没做好甩头摆臂使头、肩潜入水中的动作B提臀不够，双脚贴壁位罢低C提臀不够，双脚贴壁位置不正D单纯求快，动作不完整9、游泳教学文件不包括（）A游泳教学大纲B游泳教学进度C游泳训练计划D游泳教案10、9-10月婴儿游泳时间不宜超过（）A10分钟B30分钟C60分钟D90分钟11、儿童饭后多久才能下水游泳（）A15分钟B30分钟C60分钟D120分钟12、60-70岁老人参加游泳锻炼30分钟左右适宜的游泳距离是（）A200米左右B500米左右C800米左右D1000米左右13、游泳教学中陆上模仿练习占整堂课的比例多少为宜（）A五分之一B四分之一C三分之一D二分之一14、下列哪个游泳项目不是奥运会正式比赛项目（）A50米自由泳B50米蛙泳C100米仰泳D200米蝶泳15、上海游泳世锦赛上中国队总共获得多少枚游泳金牌（）A 3B 4C 5D 616上海游泳世锦赛上打破男子1500米自由泳世界记录的是哪位中国运动员（）A 张琳B 吴鹏C 孙杨D 陈祚17、游泳竞赛裁判员在工作中要做到（）A严肃、认真、公开、准确B严格、认真、公开、准确C严肃、认真、公正、准确D及时、认真、公开、准确18、蛙泳比赛时出发后允许做几次海豚打腿动作（）A 1B 2C 3D 419、在竞技游泳比赛中哪种泳姿规则没有规定在出发和转身后必须在十五米线前把头露出水面。
游泳初级社会体育指导员
游泳初级社会体育指导员专项理论鉴定内容⏹ 1.项目的历史演变与发展⏹1).游泳运动的起源与发展2).游泳运动的意义⏹鉴定比重10%⏹ 2.游泳技术原理及要点⏹ 1.游泳技术基本原理⑴游泳时人体运动的基本概念⑵常用术语2.熟悉水性的练习要点3.蛙泳技术动作要点4.爬泳技术动作要点⏹鉴定比重25%⏹ 3.游泳教学理论与方法⏹ 1.教学理论⑴游泳教学的环境⑵游泳教学的特点⑶游泳教学的原则2.教学方法⑴讲解方法⑵示范队形⑶示范面⑷教学手势3.熟悉水性的练习方法4.蛙泳技术动作练习方法5.爬泳技术动作练习方法⏹鉴定比重45%⏹ 4.游泳教学课程的设计⏹1).游泳教学的备课2).游泳教学的上课3).游泳教学的考核⏹鉴定比重10%⏹ 5.游泳专项的损伤与预防⏹1).游泳的卫生常识2).热身准备活动⏹鉴定比重10%游泳中级社会体育指导员专项理论鉴定内容⏹ 1.项目的历史演变与发展鉴定比重5 %⏹1).游泳运动的特点2).游泳运动分类⏹ 2.游泳技术原理及要点鉴定比重5 %⏹ 1.游泳技术动作的学习过程⑴游泳动作的主要工作肌群⑵游泳时肌肉工作的特点⑶游泳技术动作的学习2.仰泳技术动作要点3.蝶泳技术动作要点3.游泳教学理论与方法鉴定比重30 %1).游泳的教学方法⑴分解教学法⑵完整教学法⑶减难加难法⑷游泳程序化教学法2).游泳教学顺序⑴四种姿势的教学顺序⑵一个技术动作的教学顺序3).仰泳技术动作练习方法4).蝶泳技术动作练习方法4.游泳教学课程的设计鉴定比重30 %1).游泳教学的分组⑴随机分组⑵按照技术水平分组⑶综合分组⑷流水线式分组2).游泳教学课的主要内容⑴课的教学任务⑵课的教学时数⑶教学内容和时数分配⑷教学要求⑸课的措施5.水中救护方法鉴定比重30 %1).水上救生的方法2).水上救生的步骤3).水上救生的注意事项第一章概述第一节游泳运动的意义初级⏹一、游泳是一种生存技能⏹二、游泳能够有效地促进身心健康⏹（一）增强心血管系统的功能⏹（二）增强呼吸系统的功能⏹（三）增强运动系统的功能⏹（四）使身体成分比例更加合理⏹（五）改善体温调节机制⏹（六）预防治疗疾病⏹（七）磨炼意志并促进心理和智力发展⏹三、游泳在生产建设和国防中的重要作用⏹四、休闲娱乐，情感交流⏹五、培养团队精神、树立为国争光的信念⏹第二节游泳运动的分类中级⏹一、竞持游泳p5⏹二、大众游泳●第一节熟悉水性教学及练习初级●一、水中行走●二、呼吸动作p12●一个呼吸动作是由吸气→憋气→吐气组成的。
游泳技术评分标准及操作能力鉴定标准
初级游泳社会体育指导员实操考核评分标准●初级教员教学指导能力考核题目初级教员教学指导能力考核题签1：教学对象是没有任何游泳经验的小学生，请上一堂熟悉水性的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签2：教学对象是没有任何游泳经验的小学生，请上一堂蛙泳腿的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签3：教学对象是没有任何游泳经验的小学生，请上一堂蛙泳臂的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签4：教学对象是没有任何游泳经验的小学生，请上一堂蛙泳臂与呼吸配合的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签5：教学对象是没有任何游泳经验的小学生，请上一堂蛙泳臂与腿配合的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签6：教学对象是没有任何游泳经验的小学生，请上一堂蛙泳完整配合的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签7：教学对象是没有任何游泳经验的青少年，请上一堂熟悉水性的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签8：教学对象是没有任何游泳经验的青少年，请上一堂蛙泳腿的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签9：教学对象是没有任何游泳经验的青少年，请上一堂蛙泳臂的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签10：教学对象是没有任何游泳经验的青少年，请上一堂蛙泳臂与呼吸配合的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签11：教学对象是没有任何游泳经验的青少年，请上一堂蛙泳臂与腿配合的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签12：教学对象是没有任何游泳经验的青少年，请上一堂蛙泳完整配合的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签13：教学对象是没有任何游泳经验的老年人，请上一堂熟悉水性的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签14：教学对象是没有任何游泳经验的老年人，请上一堂蛙泳腿的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签15：教学对象是没有任何游泳经验的老年人，请上一堂蛙泳臂的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签16：教学对象是没有任何游泳经验的老年人，请上一堂蛙泳臂与呼吸配合的游泳课。
初级教员教学指导能力考核题签17：教学对象是没有任何游泳经验的老年人，请上一堂蛙泳臂与腿配合的游泳课。
游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则
游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则（2013版）国家体育总局职业技能鉴定指导中⼼2013年7⽉26⽇●初级游泳社会体育指导员教学指导能⼒考核题⽬ (22)●中级游泳社会体育指导员教学指导能⼒考核题⽬ (23)附件2：考核评分表→22⼀、游泳社会体育指导员职业技能鉴定总体要求（⼀）适⽤对象从事或准备从事游泳社会体育指导员职业的⼈员。
（⼆）申报条件---须具备初级及以上游泳救⽣员国家职业资格。
---初级社会体育指导员（具备以下条件之⼀者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级相应考核，并取得毕（结）业证书。
（2）取得体育中等专科学校毕业证书。
---中级社会体育指导员（具备以下条件之⼀者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业⼯作3年以上；经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经相应考核取得毕（结）业证书。
（2）取得⼆级以上（包括⼆级）游泳专项运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。
（3）⾼等院校体育专业游泳专项毕业。
---⾼级社会体育指导员（具备以下条件之⼀者）（1）具有体育专业中专以上毕业证书，取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业⼯作5年以上。
（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业⼯作3年以上，经本职业⾼级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。
---社会体育指导师（具备以下条件之⼀者）（1）具有⼤专以上学历，取得本职业⾼级职业资格证书后，连续从事本职业⼯作5年以上。
（2）取得本职业⾼级职业资格证书后，连续从事本职业⼯作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。
（三）考试⽅法及要求游泳社会体育指导员职业技能鉴定包括理论考试和实操考核两部分。
理论考试试题从国家试题库统⼀抽取，组成试卷；实操考核根据各级别游泳社会体育指导员考核标准由考评员进⾏统⼀考核，两项成绩均合格者，颁发《游泳社会体育指导员国家职业资格证书》。
关于印发游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细
关于印发《游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则（2013版）》的通知体职鉴字[2013]19号各省、自治区、直辖市体育行业特有工种职业技能鉴定站，各有关培训试点单位：依据《社会体育指导员国家职业标准》，国家体育总局职业技能鉴定指导中心（以下简称“总局职鉴指导中心”）于2006年发布了《游泳社会体育指导员鉴定规范》。
为适应经济社会发展的需要，客观反映现阶段游泳社会体育指导员职业能力的要求，总局职鉴指导中心组织专家对《游泳社会体育指导员鉴定规范》进行了修订，并随后在部分省、市进行试点，在此基础上制定了《游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则（2013版）》（以下简称“《细则》”）。
《细则》作为今后一段时期全国体育行业开展游泳社会体育指导员职业技能鉴定操作技能考核的依据，予以印发施行。
现将有关事项通知如下：一、《细则》从2013年8月20日起正式施行。
《游泳社会体育指导员鉴定规范》（2006年）相应废止。
二、各体育行业职业技能鉴定站要切实组织好本省、市考评人员、考务人员等专业人员的培训和学习，重点要加强考评员的业务培训，使考评员尽快熟悉、掌握新标准的考评要求；同时要与培训基地密切沟通协调，做好新、老标准下培训、鉴定工作的顺利衔接和过渡。
三、游泳社会体育指导员作为准入类职业资格，操作技能考核是该职业认证的核心和关键环节。
各鉴定站务必要依据标准和《细则》，规范程序，严格考评，严肃纪律，保证游泳社会体育指导员鉴定工作质量，确保资格证书的权威性。
附件：游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则（2013版）体育总局职业技能鉴定指导中心2013年7月26日游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则国家体育总局职业技能鉴定指导中心2013年7月26日前言P reface为进一步完善游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定标准，为游泳社会体育指导员的职业技能培训和鉴定提供科学、规范的依据，保证游泳社会体育指导员考核鉴定工作质量，提高鉴定工作水平，国家体育总局职业技能鉴定指导中心在2006年试行《社会体育指导员国家职业技能鉴定规范》基础上，广泛征求全国各省、市意见，组织了北京市、江苏省、广东省体育行业职业技能鉴定站共同修订了游泳社会体育指导员职业技能鉴定考核标准和实施细则（初、中级）。
初级游泳社会体育指导员职业技能(基本技术)评分表
否定项：1.未按照划手、蹬腿、呼吸配合1：1：1的动作结构游进；
2.没有外翻脚。
否定项：1.蹬腿式打腿；
2.抬头游。
否定项：1.蹬腿式仰泳；
2.双臂同时移臂和划水。
注：1.在达标时间内完成50米蛙泳+50米自由泳或50米仰泳，达标时间：男子，2分05秒；女子，2分30秒。
2.泳姿如因“否定项”被裁定为该泳姿技术不合格，只扣除对应泳姿比重分值；两种泳姿如因“否定项”被同时裁定为泳姿技术不合格，则裁定本次操作技能鉴定不合格，“否定项”的裁定须由考评组统一意见方可确定。
3.以上评分记录为得导员职业技能（基本技术）评分表（50分）
考生代码
蛙泳30分
自由泳20分
仰泳20分
合
计
身体姿势
（6分）
腿部动作（9分）
手臂动作
（6分）
配合实效
（9分）
身体姿势
（4分）
腿部动作
（6分）
手臂动作
（4分）
配合实效
（6分）
身体姿势
（4分）
腿部动作
（6分）
手臂动作
（4分）
配合实效
（6分）
①身体直线性差
①收腿时大腿接近或超过90度
②收腿时两膝之间距离过宽
③蹬夹时有明显停顿
①直臂划水
②划水过长过宽
③提肘划水
①配合节奏错误
②完整配合不连贯
①身体直线性差
①屈髋打水
②勾脚打水
①拖肘划水
②平直移臂
①配合节奏错误
②完整配合动作不连贯
①身体直线性差
①膝关节出水
②屈髋打水
①拖肘划水
②手臂划水结束在体侧停顿
1.配合节奏错误
社会体育指导员职业技能鉴定培训大纲(游泳)
社会体育指导员职业技能鉴定培训大纲(游泳)根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》(以下简称《标准》)中有关规定，为了给游泳社会体育指导员职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，结合目前我国广大游泳社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。
一、培训目的任务通过培训，使准备申报相应等级游泳社会体育指导员职业技能鉴定的申请者,进一步加深国家关于开展社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解,提高工作的主动性和自觉性；加强思想道德教育;丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力;基本达到《标准》中各级游泳社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。
二、培训对象符合《标准》中申报各个级别社会体育指导员职业技能鉴定具体条件,经履行正式报名手续,均可参加该级别的培训。
三、培训方式与时数采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。
各级别游泳社会指导员集中培训与自学时数比例见表1、表2。
表1: 游泳社会体育指导员的培训方式与比例分配备注：“理论知识培训”主要解决公共理论知识部分培训的任务；“专项技能培训”主要解决专项理论知识和技术培训的任务。
表2：游泳社会体育指导员专项理论、专项技术的培训方式与时数比例分配四、师资队伍培训高级社会体育指导员的教师应具有社会体育指导师职业资格证书或相应专业讲师以上专业技术职称。
五、考核要求参照社会体育指导员职业技能鉴定规范中的题例，考核分为专项理论考试和专项技能操作考试，均采用百分制,成绩达到60分以上者为培训合格，并颁发培训结业证书。
获得各级培训结业证书者,方有资格申报参加相应级别的职业技能鉴定考试.(一)考核比例 (见表3）表3：考核内容及比例分配（二）考核内容(见表4)表4：各级别专项技术、专项理论考试内容表表4 各级别专项技能考试内容表（三）考核标准1、专项理论：根据试卷的答题标准给予评分。
游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则
游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则（2013版）国家体育总局职业技能鉴定指导中心2013年7月26日前言P reface为进一步完善游泳社会体育指导员国家职业技能鉴定标准，为游泳社会体育指导员的职业技能培训和鉴定提供科学、规范的依据，保证游泳社会体育指导员考核鉴定工作质量，提高鉴定工作水平，国家体育总局职业技能鉴定指导中心在2006年试行《社会体育指导员国家职业技能鉴定规范》基础上，广泛征求全国各省、市意见，组织了北京市、江苏省、广东省体育行业职业技能鉴定站共同修订了游泳社会体育指导员职业技能鉴定考核标准和实施细则（初、中级）。
经审核，现予以颁布。
目录C ontents一、游泳社会体育指导员职业技能鉴定总体要求→3（一）适用对象 (3)（二）申报条件 (3)（三）考试方法及要求 (4)（四）考试方式 (4)（五）考试须知 (4)二、各级别游泳社会体育指导员实操考核内容→5三、初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准→6（一）初级游泳社会体育指导员技能考核内容 (6)（二）初级游泳社会体育指导员实操考核标准 (6)（三）初级游泳社会体育指导员技能考核说明 (6)（四）初级游泳社会体育指导员实操考核评分标准 (7)四、中级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准→11（一）中级游泳社会体育指导员技能考核内容 (11)（二）中级游泳社会体育指导员实操考核标准 (11)（三）中级游泳社会体育指导员技能考核说明 (12)（四）中级游泳社会体育指导员实操考核评分标准 (12)附件1：教学指导能力考核题库→17●初级游泳社会体育指导员教学指导能力考核题目 (17)●中级游泳社会体育指导员教学指导能力考核题目 (18)附件2：考核评分表→17一、游泳社会体育指导员职业技能鉴定总体要求（一）适用对象从事或准备从事游泳社会体育指导员职业的人员。
（二）申报条件---须具备初级及以上游泳救生员国家职业资格。
---初级社会体育指导员（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级相应考核，并取得毕（结）业证书。
游泳社会指导员专项、公共理论(初级)
游泳社会指导员专项理论（初级）简答：1．为什么游泳运动可以强身健体？P12答：游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。
适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的技能，增强体质，提高协调性。
许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳时劳损和损伤率最低的体育活动项目。
因此，游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动。
2. 简述蛙泳平收腿的特征？P53答：收腿是指两腿和两脚从伸直并拢开始，到逐渐收到接近髋部，做好蹬夹水准备的过程。
这个阶段不产生推进力，而是必要的准备阶段。
由于收腿会给身体带来阻力，因此要考虑如何减小阻力。
3. 游泳教学中循序渐进的原则？P133答：循序渐进原则是指教学中根据学员认识活动的特点，人体机能和动作形成的规律，正确地安排教学内容、步骤和运动量，由易到难、由简到繁、由浅到深、由未知到已知；逐步深化，循序渐进，使学员能系统地学习知识、有效地掌握动作技术。
1.手段、动作的难度安排由易到难2.按照游泳教学课的规律3.先教基本的，再教先进的4.循序渐进地增加运动负荷论述：1．对于初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？P572. 试述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法？P199答：1.屈髋打腿是最常见的错误动作，从外表看来这个动作在躯干和大腿处不是直的，而是由一个非常明显的弯曲，使大腿下沉，这是腰部过于放松，屈髋造成的。
这一弯曲不仅不能利用大肌肉群打水反而增加了阻力，这种错误动作改正的方法是塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
也可以要求学员先直腿打水，大腿有了上抬的动作后再学鞭状打水。
2.屈膝打腿，屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作。
改进方法同前。
3.在水面上打腿。
由于小腿上抬过多，上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”声。
这样做虽然浪费体力，但由于在空中打腿，阻力不大，也有一些效果，有的指导员就不去纠正这种动作。
其实改进这一动作的方法很简单，控制脚露出水面的高度就可以了，在打水的时候把脚跟抬到水面就成了。
游泳教练员社会体育指导员制度
6、准备活动充分，防止意外伤害。加强学生的游泳安全教育游泳执业资格证书方能上冈；
培训：定期参加人员的岗位培训、复训等活动；
其他：具有较强的服务意识和较高的职业道德与素养；有相关工作经
工 作 标 准 及 内 容
1、游泳教员必须持证上冈，具备指导游泳和水上救生的执业资格； 热爱游泳教学事业，具有良好的职业道德；
2、教学过程中要精神饱满，举止文明，不打骂和侮辱学员；能够使 用规范语言、动作讲解示范；
3、在组织教学时，严格按照游泳教学大纲和要求进行教学；
4、课前做好充分准备：制订教学计划、熟悉游泳场地、了解池水深 浅和池底状况，同时准备好救生器材，以消除安全隐患；
验；身体健康。
游泳教练员（社会体育指导员）制度
岗位名称
游泳教练员直接上级教练组长
人员配备
按游泳培训学员人数（每班学员不超过20人）须配备游泳教练员和 助教各一名；教员每天教学不超过四小时。
工 作 职 责
1、为学员提供高质量的游泳学习指导；
2、负责学员在整个教学过程中的安全；
3、负责学员的游泳安全教育；
4、完成上级领导交办的其他工作。
初级游泳社会体育指导员考试题
初级游泳社会体育指导员考试题（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分）1.国际业余游泳联合会管理的项目有 ______、______、______。
2. 游泳前的准备包括 ______、 ______。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共 5 题，每题 5 分，共 25 分）1.现代奥运会的游泳比赛中共有 32 个正式比赛项目。
（）2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
（）3.50 米蝶泳、50 米仰泳、50 米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
（）4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。
（）5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。
（）三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。
2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。
3.简述健身性游泳教学的特点。
四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分）1.试述游泳教学的原则。
2.试述蛙泳腿部技术动作要点。
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题：1.跳水、水球、花样游泳2. 物质准备、身心准备二、是非题：1. √2.×3.×4.×5.√三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（ 1 分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（ 1 分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（ 1 分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（ 2 分）。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（ 2 分）。
下水前用凉水撩身体（ 1 分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（ 2 分）。
游泳教练员社会体育指导员制度
游泳教练员社会体育指导员制度一、背景随着社会经济的快速发展和人们生活水平的提高，游泳作为一项具有健康益处的运动越来越受到人们的关注。
同时，游泳的教学质量和安全也成为了社会各界关注的焦点。
为了保证游泳教练员的教学水平和教学安全，制定游泳教练员社会体育指导员制度是非常必要的。
二、内容1.基本要求游泳教练员社会体育指导员应具备较高的游泳技能和丰富的教学经验，能够掌握游泳的基本理论知识，熟练掌握游泳技法和教学方法，具备一定的教练能力和沟通能力。
同时，还应遵守社会道德规范，具备良好的职业操守和责任心。
2.资格认证游泳教练员社会体育指导员需要通过相关考试和评审，取得相应的资格认证。
考试内容主要包括游泳知识的理论考试和实践技能的考核，评审过程则对候选人的教学表现和业绩进行考评。
取得资格认证后，游泳教练员社会体育指导员将获得合法的从事游泳教学工作的资格。
三、实施1.要加强培训制定游泳教练员社会体育指导员制度后，相关部门应加强对游泳教练员的培训工作。
通过举办理论知识培训和技能训练，提高游泳教练员的综合素质和教学水平，提升他们的执教能力和服务质量。
2.制定规范制定统一的游泳教学标准和规范，明确游泳教练员的职责和要求，确保教学过程中的安全和质量。
同时，制定评价指标和考核制度，对游泳教练员进行定期的评估和考核，发现并纠正问题，提升教练员的业务水平。
3.加强管理建立包括监管、培训、考评等方面的管理机制，加强对游泳教练员的管理。
设立专门的权威机构，负责监督和指导游泳教练员的工作，协助相关部门进行培训和考核工作，提供必要的帮助和支持。
四、效果评估制度实施后，需要进一步对游泳教练员的工作进行评估和监测，了解制度的效果和问题。
可以通过定期的问卷调查和满意度调查，听取公众的意见和建议，及时改进和调整制度，提高游泳教练员服务的质量和水平。
总结起来，制定游泳教练员社会体育指导员制度是为了保证游泳教练员的教学质量和安全。
通过加强培训、制定规范和加强管理等措施，可以提高游泳教练员的综合素质和教学水平，为社会提供更好的游泳教学服务。
游泳训练员证件
游泳训练员证件
我们通常指的游泳教练证就是游泳社会体育指导员证，一般只要有一本初级证，就具备了国家承认的游泳教学资格，否则身份就一直属于黑教练、无证教练。
当然，也有教得不错的，但是没有考过社会体育指导员的世外高人。
初级游泳社会体育指导员的考试主要分为两大部分，理论和实操，而实际操作又分为泳姿和授课能力，各占50分，本文主要分享的就是在进行泳姿考试时的几点注意事项。
初指的泳姿必考项为蛙泳、自由泳和仰泳任选其一。
所以通常你只要会两种泳姿，经过一定的培训参加考试合格后就能成为一名国家认可的游泳教练。
一般情况下，蛙泳占比分数为30分，第二种泳姿为20分。
另外50分就是你的授课能力，所以如果你说你的授课能力冠绝群雄，但你不会游泳，不好意思，你的分值只有50，实操不合格。
在经过游泳教练培训后的人，除去游泳教练考证没有通过的一部分，大部分都是通过游泳教练考证并且成功考取了游泳教练证书的。
其中，游泳教练证书是统称，其中包含了两本游泳教练证书：游泳救生员证书与游泳社会指导员证书。
这两本游泳教练证书，顾名思义，拥有这两本证书后，可以在全国的游泳场所持岗上证。
全面系统地完成了游泳教练培训之后，
已经掌握游泳救生员与游泳社会指导员的理论知识及实操知识。
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游泳初级社会体育指导员专项理论鉴定内容⏹ 1.项目的历史演变与发展⏹1).游泳运动的起源与发展2).游泳运动的意义⏹鉴定比重10%⏹ 2.游泳技术原理及要点⏹ 1.游泳技术基本原理⑴游泳时人体运动的基本概念⑵常用术语2.熟悉水性的练习要点3.蛙泳技术动作要点4.爬泳技术动作要点⏹鉴定比重25%⏹ 3.游泳教学理论与方法⏹ 1.教学理论⑴游泳教学的环境⑵游泳教学的特点⑶游泳教学的原则2.教学方法⑴讲解方法⑵示范队形⑶示范面⑷教学手势3.熟悉水性的练习方法4.蛙泳技术动作练习方法5.爬泳技术动作练习方法⏹鉴定比重45%⏹ 4.游泳教学课程的设计⏹1).游泳教学的备课2).游泳教学的上课3).游泳教学的考核⏹鉴定比重10%⏹ 5.游泳专项的损伤与预防⏹1).游泳的卫生常识2).热身准备活动⏹鉴定比重10%游泳中级社会体育指导员专项理论鉴定内容⏹ 1.项目的历史演变与发展鉴定比重5 %⏹1).游泳运动的特点2).游泳运动分类⏹ 2.游泳技术原理及要点鉴定比重5 %⏹ 1.游泳技术动作的学习过程⑴游泳动作的主要工作肌群⑵游泳时肌肉工作的特点⑶游泳技术动作的学习2.仰泳技术动作要点3.蝶泳技术动作要点3.游泳教学理论与方法鉴定比重30 %1).游泳的教学方法⑴分解教学法⑵完整教学法⑶减难加难法1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.⑷游泳程序化教学法2).游泳教学顺序⑴四种姿势的教学顺序⑵一个技术动作的教学顺序3).仰泳技术动作练习方法4).蝶泳技术动作练习方法4.游泳教学课程的设计鉴定比重30 %1).游泳教学的分组⑴随机分组⑵按照技术水平分组⑶综合分组⑷流水线式分组2).游泳教学课的主要内容⑴课的教学任务⑵课的教学时数⑶教学内容和时数分配⑷教学要求⑸课的措施5.水中救护方法鉴定比重30 %1).水上救生的方法2).水上救生的步骤3).水上救生的注意事项第一章概述第一节游泳运动的意义初级⏹一、游泳是一种生存技能⏹二、游泳能够有效地促进身心健康⏹（一）增强心血管系统的功能⏹（二）增强呼吸系统的功能⏹（三）增强运动系统的功能⏹（四）使身体成分比例更加合理⏹（五）改善体温调节机制⏹（六）预防治疗疾病⏹（七）磨炼意志并促进心理和智力发展⏹三、游泳在生产建设和国防中的重要作用⏹四、休闲娱乐，情感交流⏹五、培养团队精神、树立为国争光的信念⏹第二节游泳运动的分类中级⏹一、竞持游泳p5⏹二、大众游泳●第一节熟悉水性教学及练习初级●一、水中行走●二、呼吸动作p12●一个呼吸动作是由吸气→憋气→吐气组成的。
●游泳时呼吸最重要的是用力吐气，●组织教法：动作要点，陆上练习，水中练习及教员进行个别错误动作纠正。
● 2.觉错误动作分析●（2）不敢把气吐尽，●三、漂浮与站立动作p15●漂浮练习是体会水的浮力，保持身体俯卧平衡的重要练习。
●组织教法：包括动作要点，水中练习，练习次数等●四、滑行练习2文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.●组织教法：●（一）水中练习方法●1）. 扶板蹬壁滑行练习●2）. 徒手蹬壁滑行练习●手臂在蹬腿的同时前伸.●3）. 蹬地滑行练习（仅在浅水池进行）●两脚前后开立、两臂并拢前伸，深吸气后低头脚蹬地，身体平卧在水面上滑行●（二）练习要求●滑行时一定要吸足气、身体尽量伸直、用力蹬边，对于滑行技术较差的学员可采用牵引滑行或助力滑行的方法。
●（三）教法提示● 1. 教员要把安全放在首位。
● 2. 按照动作难度循序渐进● 3. 用游戏进行教学第二节蛙泳技术动作要点及练习初级中级⏹一、腿部动作⏹（一）动作要点⏹ 1. 收腿⏹ 2. 翻脚⏹ 3. 蹬夹水：向外蹬水和向内夹水是连续完成的。
⏹ 4. 停：双腿并拢伸直后有一个短暂的滑行（1~2秒）⏹（二）陆上模仿练习⏹组织教法：⏹ 1. 勾绷脚练习⏹ 2. 陆上坐撑蛙泳腿练习：坐地上，双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地，按照收、翻、蹬夹、停4拍做动作。
口令“1”收腿，“2”翻腿，“3”蹬夹腿，“4”停。
⏹ 3 .水中坐撑蛙泳腿练习⏹ 4 .俯卧池边（凳）蛙泳腿练习⏹（三）水中练习⏹ 1. 扶池边蛙泳腿练习⏹ 2. 扶板蛙泳腿练习⏹组织教法：水中扶板练习教法提示：（1）讲解示范（2）蛙泳腿的教学重点是收腿，难点是翻脚⏹二、臂部和呼吸动作⏹组织教法：⏹（一）陆上模仿练习⏹ 1. 站立蛙泳手练习 2. 站立蛙泳手加呼吸练习⏹（二）水中练习⏹ 1. 教法提示：⏹（1）蛙泳手的教学重点是内收动作，难点是划手与呼吸的配合，⏹（2）讲解示范：蛙泳手的动作比较简单，教员在讲解示范的时候要⏹结合蛙泳手动作中的常见错误进行讲解示范⏹（3）蛙泳手的动作可以概括成为3部分：外划、内收、前伸。
⏹（4）呼吸动作：手一动（开始划划）就要抬头，当嘴露出水面时用力吐气吹开嘴边的水换气，收手低头稍憋气，手前伸吐气，如此循环三、完整配合动作（一）陆上模仿练习3文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.1. 练习形式1）用口令进行练习：“1”划手、“2”收手、“3”收腿、“4”伸手、“5”蹬腿。
2）半陆半水蛙泳配合模仿2组织教法两组学员面对做，互相纠正错误动作。
（二）水中练习1. 练习形式（1）推拉板练习（2）扶池边配合练习（3）利用浮漂做配合练习（4）憋气配合练习（5）完整配合练习2. 组织教法逐步增加蛙泳完整配合的距离。
一开始可以让学员在规定的距离内任意停歇，然后减少停歇次数，最后加长完整配合的距离。
⏹ 3. 教法提示：⏹（1）蛙泳配合教学的重点是手、腿、呼吸的配合时机，难点是配合中的滑行动作，没有滑行动作，就不能持续游较长的距离。
⏹（2）蛙泳配合模仿动作熟练后才能下水练习⏹（3）无论是哪一种方法都是先做手腿配合，再做手、腿、呼吸配合。
⏹（4）做了呼吸动作但吸不到气，游了几个动作后就得停下来喘气，这就是所谓的“假呼吸”，手与呼吸配合的养关键动作是手一往外划就马上抬头吸气，呼吸只是很短的一瞬间的事，抬头时一定要把气吐光。
⏹（5）游蛙泳时撅臀部，主要是大腿收得太多，没有收小腿。
⏹（6）游泳时不往前走，原因是收腿与蹬腿的力量用得一样多，游泳实际上就是巧妙利用水的组力，与前进方向一致的动作要少用力，与前进方向相反的动作要多用力，教员在教蛙泳腿的时候一定要教会学员如何用力，尤其是加速用力的动作要掌握好，用力过猛还容易拉伤大腿要部的肌肉。
⏹（7）蛙泳配合常见的错误动作是收手的同时收腿，伸手的同时蹬。
改进的方法是做模仿练习，（收手后再收腿，伸手后再蹬腿）⏹（8）划手太大⏹（9）游泳不是人类的本能，它是后来学习的动作。
第三节自由泳技术动作要点及练习初级中级⏹（一）、身体姿势和腿部动作⏹ 1. 身体保持水平⏹ 2. 做鞭状打水⏹ 3. 向上打水腿从直到弯⏹以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚掌露出水面后向下打水。
开始可要求学员直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会自然弯曲。
⏹（二）陆上模仿练习⏹ 1. 练习形式⏹（1）池边坐撑打水模仿练习：坐在游泳池边，两手后撑，身体略向后仰。
两腿伸直并拢，脚背绷直，两腿先慢慢地交替上下打水，打水幅度约为30厘米，然后逐渐加快打水速度，并逐渐放松膝关节，注意打水时脚趾应指向对岸，不能向上。
打水的水花像烧开的水，但不要四溅⏹（2）俯卧池边打水模仿练习⏹ 2. 组织教法4文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.⏹（1）先示范后讲解，讲清楚动作要点，强调从蛙泳的色脚改变为细则。
⏹（2）以集体练习为主，⏹（三）水中练习⏹（1）扶边或水糟打水练习：两腿上下交替打水，每打水6次。
抬头吸气一次，吸气时躯干仍然保持俯卧姿势，腿不要因吸气而停止打水⏹（2）扶板打水练习：⏹ 2.组织教法⏹（1）无固定支撑的练习应先从短距离开始，⏹（2）浮力较差、协调性不太好的学员可能在开始阶段，可在腰背部系一个浮漂，帮助身体浮起。
⏹（3）开始教学时可由教员示范，之后可以请动作完成较好的学员，做示范。
⏹二、臂部和呼吸动作⏹（一）动作要点⏹ 1. 手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。
⏹ 2. 入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。
随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向外、后方抓水；手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。
⏹ 3. 手臂与水平面垂直时，以手领先，加速推水，手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧，提肘出水。
⏹ 4. 手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。
⏹ 5. 出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。
然后手在肩前领先入水，开始下一次动作。
⏹（二）陆上模仿练习⏹（1）单臂自由泳划水模仿练习⏹（2）双臂自由泳划水加呼吸模仿练习⏹组织方法：⏹（1）教员行讲解、示范，可用口令引导动作节奏，如可单臂划水模仿练习分为3拍，第一拍手入水前伸，第二拍身体转动、划水、吸气，第三拍移臂、身体转动、头还原。
⏹（2）可将学员分成两队，面对面站，一组学员做模仿动作时，手向前摸到另一组学员的手，强化手臂前伸入水的感觉。
⏹（三）水中练习⏹ 1. 练习形式⏹（1）浅水中站立单臂划水与呼吸练习：站在浅水中，一手扶池边或水糟，一手做划水并配合呼吸的模仿动作。
⏹（2）夹板划水练习：在两腿之间夹一个小打水板，使身体获得一定浮力，两臂做自由泳划水练习。
⏹ 2. 组织教法⏹这部分内容主要练习手臂划水动作及呼吸的配合，应在维持好身体姿势和打水节奏的基础上进行。
⏹ 3. 教法提示⏹教学重点和难点仍然是呼吸。
⏹三、完整配合动作⏹（1）扶板打水加单臂划水练习：一手扶打水板，另一臂前伸，先漂浮打水约10次，然后用一只手臂划水，同时转动身体并吸气。
⏹（2）双臂交叉换位分解练习：蹬边时左臂前伸，右臂放在体侧，5文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.两腿边打水，身体边向左转动，使右肩露出水面。
打水6次后，两臂同时交叉换位，左臂在水下划水，右臂在空中移臂，同时身体向右转动。
⏹（3）完整配合练习：在做好打水动作的基础上，用连贯而流畅的动作进行完整的自由泳配合练习：两臂分别同时划水和移臂，动作不能停顿，注意头和身体保持一定的紧张度，每次移臂时肩部要露出水面，动作伸展。
⏹组织教法⏹（1）讲解动作重点和要求后，立即示范正确动作。
⏹（2）开始时用短距离。
⏹教法提示⏹（1）完整配合练习应在打腿技术比较熟练后进行，⏹（2）身体随手臂划水动作从一侧转向另一侧，始终有一肩露出水面。
⏹腿部技术常见错误和纠正方法⏹（1）屈膝打腿：⏹（2）在水面上打腿：第三章游泳教学法⏹第一节游泳教学的环境与特点初级⏹游泳与其他体育项目相比，在教学环境和运动技术方面有很多的特点。