篮球专项理论课教案

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体育课篮球理论课教案范文(通用21篇)

体育课篮球理论课教案范文(通用21篇)

体育课篮球理论课教案体育课篮球理论课教案范文(通用21篇)作为一名教学工作者,常常要根据教学需要编写教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。

那么应当如何写教案呢?下面是小编为大家收集的体育课篮球理论课教案范文(通用21篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

体育课篮球理论课教案1教学内容1、体育常识:篮球(理论知识)2、游戏:拷贝不走样教学目标1、了解篮球运动的起源及相关知识,知道篮球比赛的简单规则方法,对学习篮球知识感兴趣,能认真学习,积极参与讨论。

2、培养学生对篮球运动的兴趣,持之以恒,勇于拼搏的优良品质教学重难点篮球运动的相关知识,篮球比赛的简单规则方法。

教具多媒体课件、篮球一、师生问好!1、迷语引入:圆圆像个瓜,人们爱玩它,没到手抢它,抢到手丢它。

(篮球)2、师出示篮球,问:你知道我国哪些篮球明星?学生回答3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。

(视频课件)并让他们思考一些问题。

学生看完自由讨论回答4、引出本课题:篮球二、新授:1、了解篮球的起源。

视频展示,思考问题:篮球谁发明的,刚开始是用什么做篮球和球圈和网的?2、讲解一些篮球发展史和我国一些篮球运动情况。

3、我国知名篮球运动员概况。

(学生们可以先说一说)4、了解篮球场的一些数据和设备,先欣赏一个现代的篮球场。

提问:你们对篮球场知道多少?学生小组讨论后回答。

5、出示课件,讲解一些篮球场的基本数据和知识。

6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势,引导学生们看懂比赛。

7、学生上台表演一些犯规动作和手势。

三、巩固与练习1、填空题:篮球是()年,()人,()发明的。

篮球场长()米,宽()米等。

2、抢答题。

(略)四、游戏:拷贝不走样1、方法:老师事先准备好几张纸,纸上写好篮球犯规的名称,由每小组最后一名学生上来抽出,然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人,依次类推,最前面一位学生快速到黑板上写出犯规动作,并做出相应的手势。

2、比赛五、课堂小结。

篮球专项理论课教案共52页

篮球专项理论课教案共52页
我们若已接受最坏的,就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会,使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功,谁就会和我一样成功。——莫扎特
篮球专项理论课教案
11、获得的成功越大,就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因, 节制使 人枯萎 。 12、不问收获,只问耕耘。如同种树 ,先有 根茎, 再有枝 叶,尔 后花实 ,好好 劳动, 不要想 太多, 那样只 会使人 胆孝懒 惰,因 为不实 践,甚 至不接 触社会 ,难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕,不悔(虽然只有四个字,但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己, 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体, 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米,如 果他不 曾希望 它长成 种籽; 单身汉 不会娶 妻,如 果他不 曾希望 有小孩 ;商人 或手艺 人不会 工作, 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。

体育课篮球理论课教案(精选15篇)

体育课篮球理论课教案(精选15篇)

体育课篮球理论课教案体育课篮球理论课教案(精选15篇)作为一名教师,总归要编写教案,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。

那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编为大家整理的体育课篮球理论课教案,希望对大家有所帮助。

体育课篮球理论课教案篇1教学目标:1、认知目标:经过小篮球游戏活动,熟悉球性,提高控球本事,初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术,学会在游戏中运用技术。

2、技能目标:学生主动参与运球游戏练习,在反复的练习中构成本事;发展反应速度、灵敏协调本事。

3、情感目标:经过教学,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展:培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。

教学资料:篮球:运球游戏教学重点:高、低运球教学难点:运球按拍球方法教学过程:一、开始部分:1、集合整队;2、师生问好;3、宣布课的资料;4、检查服装;(要求:集队做到快、静、齐,精神饱满,声音宏亮。

)引入课的资料:同学们在观看篮球赛时,双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。

同学们必须也想象他们一样,掌握熟练的篮球技术。

可是,要掌握熟练的篮球技术,必须经过长时间的训练、多练习。

那么,今日就让我们一齐练习,为打好比赛打下基础。

二、准备活动:1、教师带领学生沿篮球场跑1圈2、球操。

(1)上肢运动;(2)腹背运动;(3)体转运动;(4)正、侧压腿;(5)腕踝关节运动。

组织队形:扇形(学生在三分线外站立,教师在三秒区内)教法:教师领做,学生跟随练习。

要求:动作协调、到位。

三、基本部分:运球游戏(一)耍球游戏:1、师示范几种耍球方法:(1)双手抛接球;(2)环绕交接球;(3)原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。

(教师和学生一齐练习,激发学生练习的积极性。

)组织队形:散点(二)原地运球游戏:1、原地高、低运球:教法:(1)让学生在原地用自我喜欢的方法进行原地运球练习。

2024年篮球理论知识教案范文篮球理论知识

2024年篮球理论知识教案范文篮球理论知识

2024年篮球理论知识教案范文篮球理论知识一、教学目标:1. 让学生了解篮球运动的基本规则和技巧。

2. 培养学生对篮球运动的兴趣和热情。

3. 提高学生的团队合作精神和竞技水平。

二、教学内容:1. 篮球运动的历史和发展。

2. 篮球运动的基本规则。

3. 篮球运动的基本技巧:投篮、传球、运球、防守。

三、教学方法:1. 讲解法:教师讲解篮球运动的基本规则和技巧。

2. 示范法:教师示范篮球运动的基本技巧。

3. 练习法:学生分组练习篮球运动的基本技巧。

四、教学步骤:1. 热身活动:学生进行慢跑和拉伸运动,准备身体。

2. 教师讲解篮球运动的基本规则和技巧。

3. 教师示范篮球运动的基本技巧。

4. 学生分组练习篮球运动的基本技巧。

五、教学评价:1. 学生课堂参与度。

2. 学生对篮球运动的基本规则和技巧的掌握程度。

3. 学生团队合作精神和竞技水平。

六、教学资源:1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 教学课件4. 视频资料:篮球比赛精彩片段七、教学重点与难点:重点:篮球运动的基本规则和技巧。

难点:篮球运动的基本技巧的运用和团队配合。

八、教学过程:1. 课堂导入:教师播放篮球比赛精彩片段,引导学生进入篮球运动的学习。

2. 教学新课:教师讲解篮球运动的基本规则和技巧。

3. 学生活动:学生分组练习篮球运动的基本技巧。

九、课后作业:1. 熟记篮球运动的基本规则。

2. 练习篮球运动的基本技巧,并记录练习心得。

3. 观看一场篮球比赛,分析比赛中的团队合作和战术运用。

十、教学反思:2. 学生反馈学习情况,提出改进意见。

3. 根据学生反馈和教学效果,调整教学计划和教学方法。

4. 注重培养学生团队合作精神和竞技水平,提高篮球运动技能。

重点和难点解析一、教学目标:补充和说明:教学目标应根据学生的年龄、技能水平和篮球知识背景来设定,确保目标既有挑战性又可达成。

例如,对于初学者,目标可以是掌握基本的投篮动作,而对于有一定基础的学生,则可以提高至团队配合和战术理解。

篮球专项理论课教案

篮球专项理论课教案

篮球专项理论课教案一、教学目标1.让学生了解篮球运动的基本知识,掌握篮球的基本技术和战术。

2.培养学生对篮球运动的兴趣,提高学生的篮球技能和竞技水平。

3.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神,提高学生的综合素质。

二、教学内容1.篮球运动的基本知识:篮球运动的起源、发展、比赛规则等。

2.篮球基本技术:传球、接球、运球、投篮、防守、抢断、篮板球等。

3.篮球基本战术:进攻战术、防守战术、转换战术等。

4.篮球比赛欣赏:分析经典比赛,提高学生的篮球欣赏水平。

三、教学方法1.讲授法:讲解篮球运动的基本知识、技术和战术。

2.示范法:教师示范篮球基本技术,让学生模仿学习。

3.练习法:组织学生进行篮球技术和战术的练习。

4.比赛法:组织学生进行篮球比赛,提高学生的实战能力。

5.视频分析法:观看篮球比赛视频,分析技术动作和战术运用。

四、教学步骤1.准备活动(5分钟):组织学生进行热身运动,预防运动损伤。

2.基本技术教学(15分钟):讲解和示范篮球基本技术,组织学生进行练习。

3.基本战术教学(15分钟):讲解和示范篮球基本战术,组织学生进行练习。

4.比赛环节(15分钟):组织学生进行篮球比赛,提高学生的实战能力。

5.总结与布置作业(5分钟):总结本节课的学习内容,布置课后练习。

五、教学评价1.学生出勤情况:检查学生的出勤情况,确保每位学生都能参与篮球专项理论课的学习。

2.学生课堂表现:观察学生在课堂上的表现,了解学生对篮球运动的态度和兴趣。

3.学生技能掌握情况:评估学生在传球、接球、运球、投篮等方面的技能水平。

4.学生战术运用能力:观察学生在比赛中的战术运用,了解学生对篮球战术的理解和运用能力。

5.学生综合素质:评估学生在篮球专项理论课中的团队协作、拼搏精神等综合素质。

六、教学资源1.教学场地:篮球场、篮球架、篮球等。

2.教学器材:篮球教学视频、篮球比赛视频、篮球战术图解等。

3.教学资料:篮球专项理论教材、篮球比赛规则手册等。

(完整版)篮球理论课教案

(完整版)篮球理论课教案

篮球理论课教案篮球比赛规则与竞赛方法教学目标:1、通过介绍,让学生了解篮球比赛的规则。

篮球课实践教案授课日期:第1次课部分70 动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指相对成“八”字形,传球时,后腿蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。

出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

课的部分时间课的内容组织教法授课日期:第2次课授课日期:第3次课间基本部分的队形,把每个防守区域有机地联结起来,组成区域联防战术区域联防的基本要求:1、每个队员必须认真负责自己的防区,积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动,并联合进行防守。

2、要以防球为重点,随球的转移而经常调整位置,做到人球兼顾,不让持球队员突破和传球给内线防区。

3、对进入罚球区附近或穿过罚球区的进攻队员必须严加防守,切断其接球路线,不让其轻易接球、传球或投篮,加强篮下区域防守。

4、每个防守队员,要彼此呼应,随时准备协防、换位,越区、“护送”等,相互帮助,加强防守的集体性。

处于远离球“2-1-2”联防“2-3”联防“3-2”联防“1-3-1”联防授课日期:第4次课部分12 1、头颈部,2、肩部3、腰部,4、体前屈5、弓步压腿,6腕踝关节要求:1、整队报到快、静、齐。

8、精神饱满,声音宏亮。

9、注意力集中,反应迅速10、徒手操动作舒展到位,充分活动身体各关节。

基本部分70 一、传切配合:是进攻队员之间利用传切和切入技术所组成的简单配合。

二、突分配合:这是有球队员持球突破后主动的或应变的利用传球与同伴配合的方法。

如图:基本部分三、掩护配合:是掩护队员采用合理的行动,用身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴摆脱防守。

四、策应配合:是指进攻队员背对篮或侧对篮接球,由他做枢纽,与同伴配合而形成一种里应外和的配合方法。

结束部8十二、集合整队十三、放松操练习(3—4节)十四、总结本次课,提出表扬或批评十五、宣布下次课的内容,布组织队型:同准备部分队型。

篮球理论教案实用3篇

篮球理论教案实用3篇

篮球理论教案实用3篇篮球理论教案篇1篮球理论教案篮球理论教案是一份专门为篮球教练制作的教案,其目的是让教练们更好地掌握篮球理论知识,为他们在教学中提供可靠的理论指导,并帮助球员们更好地理解和掌握篮球技术。

本文将详细介绍篮球理论教案的制作过程和应用方法,以及在篮球训练中的实际作用。

一、篮球理论教案的制作过程制作篮球理论教案需要经过以下几个步骤:1. 确定篮球理论教学的重点和难点教练首先要确定自己要教给球员的篮球理论知识的重点,即哪些知识点最为关键,哪些知识点难度较大,需要进行针对性讲解和演示。

在确定重点和难点的基础上,教练要对每个知识点进行详细的分析和梳理,包括相关的规则、技巧、战术等等。

2. 分层次制作教案教练可以根据知识点的难易程度,将篮球理论教案分为数个层次,逐层深入,逐步升级。

每个层次要针对性地设置不同的教学目标,制定相应的教学方法和活动形式。

3. 编制教学素材教练需要收集和整理相关的教学素材,包括教学视频、篮球书籍、动画教学片以及自己制作的教学材料等等。

这些素材可以作为教学的辅助工具,让球员们更好地理解和掌握篮球理论知识。

4. 实践和反馈教练需要在实践中不断提高和改进自己的教学方法和教学效果,并及时收集和反馈球员们的意见和建议,不断完善篮球理论教案,提高教学质量。

二、篮球理论教案的应用方法篮球理论教案的应用方法主要包括以下几个方面:1. 系统化教学教练可以根据篮球理论教案的层次,针对性地进行系统化的教学,让球员们在掌握基础知识的基础上逐渐深入学习,达到更高的水平。

2. 合理运用教学素材教练可以根据篮球理论教案的需要,合理运用教学素材,将理论知识转化为具体的实践活动,让球员们更好地理解和掌握篮球技术和战术。

3. 灵活运用教学法教练应根据教学需要灵活运用教学法,如讲解、演示、演练等,让球员们更好地理解和掌握篮球理论知识。

4. 评估和反馈教练需要不断对球员的学习和掌握情况进行评估和反馈,及时调整和改进教学方法,优化教学效果,让球员们得到更好的训练体验。

篮球专项教案16篇大学生

篮球专项教案16篇大学生

### 教案一:篮球基本技能训练教学目标:1. 掌握篮球基本技能,包括运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。

教学内容:- 基本运球技巧- 传球技巧(双手胸前传球、单手肩上传球)- 投篮技巧(原地投篮、行进间投篮)教学时间:2课时教学步骤:1. 准备活动:热身运动,包括慢跑、关节活动等。

2. 基本技能教学:- 教师示范基本运球技巧,学生跟随练习。

- 分组练习,教师巡回指导。

- 学生展示练习成果,教师点评。

3. 传球与投篮训练:- 同样采用示范、分组练习、展示成果的方式。

4. 结束部分:放松运动,总结本次课程。

### 教案二:篮球防守技巧教学目标:1. 了解篮球防守的基本原则和技巧。

2. 培养学生的防守意识和团队协作能力。

- 防守位置和移动- 防守人(个人防守)- 防守区域(区域防守)教学时间:2课时教学步骤:1. 理论讲解:介绍防守的基本原则和技巧。

2. 实践练习:- 单人防守练习。

- 团队防守练习。

3. 对抗练习:分组进行防守对抗练习。

4. 总结与反思:教师点评,学生反思。

### 教案三:篮球比赛规则与裁判法教学目标:1. 了解篮球比赛的基本规则。

2. 掌握篮球裁判的基本方法。

教学内容:- 比赛规则概述- 裁判基本方法- 常见犯规与判罚教学时间:2课时1. 理论讲解:详细介绍篮球比赛规则和裁判法。

2. 模拟裁判:学生分组模拟裁判,进行比赛。

3. 讨论与交流:学生讨论比赛中遇到的问题,教师解答。

### 教案四:篮球战术训练教学目标:1. 掌握篮球战术的基本概念。

2. 培养学生的战术意识和应变能力。

教学内容:- 进攻战术- 防守战术- 团队配合教学时间:2课时教学步骤:1. 理论讲解:介绍篮球战术的基本概念和类型。

2. 实践练习:- 分组进行战术练习。

- 教师点评,学生反思。

### 教案五:篮球体能训练教学目标:1. 提高学生的身体素质。

2. 增强学生的耐力和爆发力。

- 跑步训练- 跳跃训练- 力量训练教学时间:2课时教学步骤:1. 准备活动:热身运动。

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篮球专项理论课教案第一讲课的内容:一、篮球运动的起源及我国篮球运动发展概况二、篮球运动的特点及健身意义三、篮球运动的发展趋势四、篮球运动常见的运动损伤及其预防处理课的任务:一、通过本讲使学生一般了解篮球运动的起源,我国篮球运动的发展概况,篮球运动的特点及健身意义。

二、使学生充分认识篮球运动常见运动损伤的重要性、预防的必要性、掌握出现运动损伤后简单的处理方法。

一、篮球运动的起源及我国篮球运动发展概况1、篮球运动的起源篮球运动在1891年美国的马萨诸塞州(春田市)基督教青年会训练学校由体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的,他看见学生、儿童经常用球向桃筐内做投准练习的游戏而受到启发。

于是,他就设计将两只桃筐分别钉在健身房内看台的栏杆上,桃筐上沿距离地面 3.05M,用足球作比赛工具,向篮内投搓,球进入篮筐得1分,按得分多少决定胜员。

以后逐步将竹篮筐改为活底的铁质球篮并挂上线网。

1892年奈·史密斯博士制订了13条规则,比赛人数从开始的10人、9人、7人,最后定为5人,时间为上、下半场各15分钟。

1893年,这种掷准游戏因为是使用桃篮和球,史密斯博士把它取名为“篮球”比赛的器材也发展近似现代的篮球、篮板、篮圈和篮网。

2、我国篮球运动发展概况篮球运动于1894年传入我国天津,至今已有一个多世纪的历史。

篮球运动在我国开展较为普及(三大球之最),特别是在学校、机关、工厂(1)我国篮球运动水平在世界上先进发达国家相比有一定的差距,美国、俄罗斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球运动水平较高,而众所周知的美国NBA职业联赛代表看世界最高水平,一年一度的总决赛全球都要进行现场直播。

(2)在亚洲我国篮球水平属一流,男、女篮的主要对手来自韩国、日本。

中国男、女篮多次在亚锦赛亚运会上获男、女冠军。

去年,在日本举行的亚锦赛上中国男篮再次蝉联冠军,并获得了进军悉尼奥运会入场券。

女篮则败于韩国,失去进军奥运会资格。

(3)国内有每年一度的职业俱乐部联赛(CBA)已举行了5年,八一队水平最高,已连续5年蝉联冠军,女篮目前尚没有职业俱乐部联赛(只有每年甲、乙级比赛)。

(4)中国大学生篮球协会举办的(CUBA)联赛,在全国各高校反响强烈,分为南、北区进行,参赛运动员,必须是注册在籍的大学生,今年武汉地区高校参加比赛队有:武汉汽工大男队、中南政法女队,今年3月在中南政法学院举行了南方区女篮决赛,场面极为热烈,中央电视台进行了现场直播。

二、篮球运动特点及健身意义1、篮球运动具有严格的规则限制(十章六十一条),每四年修改一次。

是以球为工具,争夺球权为手段,把球投进对方篮圈为而进行的一项运动。

2、篮球运动是集体项目,要求同队队员齐心协力、密切配合,集体的力量去战胜对方,具有较强的集体性和战术纪律性。

3、篮球比赛中技、战术的运用具有复杂性,紧张激烈的对抗性,可以培养顽强的拼搏精神和意志品质。

4、篮球运动是由各种各样的跑、跳、投基本技能组成,经常参加能促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等水平素质的提高,改善人体各器官系统的机能。

5、有较大的吸引力,参加者不受年龄、性别的限制,既能增强体质,又能丰富人们的业余文化生活。

三、篮球运动的发展趋势1、技、战术更高超、全面、准确。

2、速度越来越快。

3、高空优势更加明显。

4、对抗越来越激烈。

四、篮球运动常见的运动损伤及其预防与处理1、发生运动损伤的原因:运动损伤的发生并非偶然,有一定的规律,思想上要重视,潜在因素:运动项目不同,技术特点也不同,对机体活动都有特殊的要求。

这种特殊要求就会成为一个潜在的致伤因素,如:篮球运动经常是跑动、急停、转身、起跑,落地缓冲等动作,膝关节处于半蹲,处于受伤位置(发生韧带撕裂、骨髓劳损)、踝关节落地不稳或被别人踩等而造成韧带撕裂(排球同样如此)。

直接因素:认识不足、准备活动不充分、忽视自我保护。

2、预防措施:①重视准备活动。

②加强易受伤部位的锻炼。

③加强自我保护。

3、处理方法:①开放性软组织损伤擦伤、刺伤、裂伤其特点是均有创口和出血,初步处理时要注意保护伤口,以免发生伤口感染。

用干净纱布和毛巾包扎,迅速到医院作进一步处理。

②闭合性软组织损伤。

挫伤、扭伤、拉伤、包括肌肉、韧带撕裂、表皮不出血(内出血)。

主要症状为:受伤部位肿胀、疼痛、活动受限。

处理方法:损伤后均有内出血发生,应尽快止血,减少血肿。

A、立即冷敷、抬高伤部位,目的使局部毛细血管收缩减少血流量,达到止血目的。

B、活血去瘀、消肿止痛:24-48小时后进行,热敷(毛巾)活血,达到消肿止痛的目的。

C、加强功能锻炼,使受伤部位尽快恢复功能,活动幅度应循序渐进,不造成再度损伤为原则。

③关节脱臼、骨折易脱臼关节:肩关节、肘关节。

处理方法:脱臼后对其关节部位不能乱动,迅速到医院进行复位。

对于骨折者应立即送往医院救治。

篮球专项理论课教案第二讲课的内容:一、篮球运动技术分类二、篮球运动战术分类及配合方法课的任务:•通过讲授使学生一般了解篮球运动技、战术分类及配合方法,加强学生对篮球运动技、战术理论知识的理解并能运用到实战中去。

一、篮球运动技术的分类:篮球技术是篮球比赛中为了一定目地的专门动作方法的总称。

也是篮球运动中攻守动作体系的总和,是篮球比赛的基础。

随着篮球运动进攻与防守的发展,规则的变化,队员的身高、身体素质的提高、比赛愈来愈激烈,双方的对抗加剧,促使各类技术动作方法不断改进、完善和创新。

这就对熟练而准确的运用技术提出了更高的要求,概括的说:先进的技术必然促进战术的发展变化,战术的不断发展和演变又反过来对技术提出更高的要求,从而促进技术的发展和更新,两者间相互影响、互相促进、共同发展。

篮球技术分为进攻与防守两大类:进攻技术:传接球、投篮、运球、持球突破、抡进攻篮板球、进攻中的移动。

防守技术:防守对手、抡球、打球、断球、抡防守篮板球、防守中的移动。

进攻技术和防守技术中都有移动、抡篮板球、各类动作又有许多不同的方法,各种动作方法又都可能在不同条件下去完成。

1、移动:是在篮球比赛中运动员为了改变位置、方向速度和争取高度所采用的各种脚步动作的总称。

在进攻中运用移动是为了摆脱防守,在防守中运用移动是为了防住对手,移动是篮球技术的基础,也是比赛中运用最多的一项基本动作。

起动跑:变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑跳:单脚起跳、双脚起跑急停:跳步急停(一步停)、跨步急停(两步停)转身:前转身、后转身滑步:侧滑步、前滑步、后滑步、后撤步、攻击步、绕步、碎步2、传接球:传球是进攻队员之间有目的转移球的方法。

接球是获得球的动作,传接球是进攻人员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段,传接球技术的好坏,直接影响战术质量和比赛的胜负,准确巧妙的传球,能够打乱对方的防守部署,创造更多、更好的投篮机会。

传球分为单手和双手两大类,有原地、行进间和跳起之分。

方式较多,主要靠前臂的伸、摆和手腕、手指的用力。

3、投篮:投篮是进攻队员将球投入篮筐而采用的各种专门动作的总称,是篮球运动主要的进攻技术,唯一的得分手段。

投篮动作较多,可以分为单手、双手两种,可以在原地,行进间和跳起空中完成。

4、运球:运球技术的关键是手对球的控制能力,脚步移动的熟练程度以及手脚协调配合,运球技术水平的高低,对于组织战术配合、突破严密的防守具有重要作用。

运球技术动作较多,可分为:高运球、低运球、运球急停急起、体前变向运球、变速运球、背后运球、运球转身、胯下运球。

5、持球突破:是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性较强的技术,良好的突破技术,能打乱对方的防守部署,创造进攻机会,造成对手犯规。

持球突破技术可分为:交叉步突破、同侧步突破、前转身突破、后转身突破。

6、抡篮板球:是指比赛中双方队员争投篮未中从篮板或篮圈反弹下来的球的技术。

抡篮板球是获得控制球权的重要来源、攻守转换的关键是战胜对手的重要因素。

分为:抡进攻篮板球、抡防守篮板球。

进攻篮板球:指进攻队员抡本队投篮未中的球。

防守篮板球:指防守队员争抡对方投篮未中的球。

7、防守对手:是防守队员合理的运用脚步移动和手臂动作积极抡占有利位置,阻挠和破坏对手的进攻意图和行动,并以争夺控制球为目的,防守对手既是个人防守技术,又是集体防守的基础。

分为:防守无球队员、防守有球队员两种。

①防无球队员:(绝大部分时间)主要任务是不让或少让对手在有效的攻击区内接球,尽可能地抡断、干扰传向自己所防对手或超越自己防区的球。

②防有球队员:主要任务是尽力干扰和破坏对手投篮、堵截对手运球突破,积极抡、打、断球、力争获得控球权。

8、抡球、打球、断球抡、打、断球是防守中具有攻击性技术、大胆、果断、准确的运用抡、打、断球技术能破坏对方的进攻,为反击创造条件。

抡球:从进攻队员手中夺取球的方法,动作快、敏捷。

打球:看准机会打掉对方手中的球,判断准、下手快。

断球:截获对方传球的方法,反应迅速。

二、篮球战术分类及配合方法。

篮球战术可分为进攻战术和防守战术两大部分。

进攻战术:主要有,传切、掩护、突出、策应等基础配合和快攻、进攻人盯人、进攻区域联防等全队进攻战术。

防守战术:主要有,关门、交换、挤过等基础配合和防守快攻、人盯人防守、区域联防等全队防守战术。

传切:进攻队员之间利用传球、切入技术组成的配合,有一传一切、空切等。

掩护:用身体挡住防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守。

分为前、侧、后掩护。

突分:持球突破摆脱防守、遇防守队员时,传球给同伴。

防守战术基础配合:关门配合:是指临近的两个防守队员协同防守突破的配合方法。

挤过配合:对方做掩护时,防守者采用积极的移动破坏掩护的方法。

交换配合:破坏进攻队员掩护时,防守队员之间彼此及时交换自己所防对手的一种配合方法。

进攻与防守战术的整体配合:快攻:是指以最快的速度,最短的时间、乘对方立足未稳,果断而合理进行攻击的一种进攻战术。

形式:长传快攻、短传结合运球推进快攻两种。

快攻的战术结构分为:发动与接应、推进、结束三部分。

发动与接应:是前提,一般有抡后场篮板球发动;抡断球发动掷后场端,边线球发动;跳球发动等时机。

接应有固定接应、机动接应两种。

推进:接第一传的配合、是快攻的桥梁,分为传球推进、动球推进、视场上防守情况而定。

结束:指快攻进行到前场最后完成攻击所运用的配合。

防守快攻:有组织地运用封、堵、夹、抡、断等个人战术行动,抑制和破坏对方快攻的一种战术。

防守快攻的方法:A:积极拼抡篮板球、破坏对方快攻第一传、为防守快攻争取时间。

B:堵截快攻第一传和接应是制止对方发动快攻的关键。

C:控制对方的推进与进攻队员保持一定距离,边防边撤,达到减缓对手推进的速度和及时组织防守的目的。

D:防守快下队员,干扰和打断快攻传球。

区域联防:指进攻转入防守时,防守队员退回半场,按分工负责防守一定的区域,并与同伴协同防守形成一定的队形。

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