三岁宝宝食谱大全及做法

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生活常识分享三岁宝宝食谱大全及做法

导语：宝宝从蹒跚学步牙牙学语到奔跑自如伶俐口齿，都在经历着不断的成长。在宝宝的成长过程中，身体的发育不断完善，比如说到三岁的时候，宝宝的

宝宝从蹒跚学步牙牙学语到奔跑自如伶俐口齿，都在经历着不断的成长。在宝宝的成长过程中，身体的发育不断完善，比如说到三岁的时候，宝宝的消化系统还有咀嚼能力都在不断的完善中，所以宝宝的饮食结构也可以做一些调整，到了三岁，宝宝可以尝试不同的食物，下面就了解三岁宝宝食谱大全及做法：

3岁宝宝食谱大全及做法

3岁的宝宝正处在身体发育的旺期，每天合理的安排饮食非常的重要。那么，三岁宝宝食谱大全及做法都包括什么？宝宝食谱应该怎么做？下面小编就给出一个3岁宝宝一天的饮食示例让父母们参考。

早餐-鲜奶果麦片

材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升

制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。

注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。

早点：小烤饼

材料：面粉125克，盐1/2小匙，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙，发粉1/2大匙。

制法：面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份。烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可。

搭配：原味酸奶150亳升

午餐：全麦三明治