开奶 详细操作方法
哺乳的正确步骤
哺乳的正确步骤合理的哺乳步骤，不只能让哺乳的过程更干净卫生，也能让整个哺乳过程更轻松，妈妈和宝宝更能享受这美好的过程。
步骤1 洁净双手及乳房哺乳前，妈妈要用温水洁净双手，假如有使用化学洁净剂必定要冲刷干净。
而后用温热的毛巾擦抹乳头及乳晕，力度要适中。
哺乳时，妈妈的手和乳房必定要保持温热，这样宝宝吃奶时才会感觉很舒坦。
步骤2 双手按摩乳房以温热的双手温柔地按摩乳房，促使乳汁分泌。
步骤3 抱起宝宝，选择舒畅的哺乳姿势抱起宝宝，选择妈妈和宝宝都合适的哺乳姿势。
假如妈妈因为刚才生产或其余原由体质较虛弱，能够由家人帮忙抱宝宝过来哺乳。
步骤4 托起乳房四指并拢，大拇指张开，自乳房下方向上托起乳房。
假如妈妈的奶水许多，能够将手指呈剪刀式托起乳房，控制母乳排出的量，防止奶水过多呛到宝宝。
步骤5 惹起宝宝觅食反射以乳头轻碰宝宝嘴唇，宝宝就会惹起觅食反射，自己会张开嘴唇找寻乳头。
这时，轻轻将乳头和绝大多数乳晕放入宝宝口中。
尽量让宝宝多含乳晕，不要让宝宝只吸吮乳头，这样能够防止乳头受伤。
步骤6 轻轻向退后五毫米待宝宝含住乳头和乳晕后，妈妈能够轻轻的挪起程体，让乳房向退后五毫米。
这样做的目的是将乳腺管拉直，便于宝宝吸吮和乳汁的排出。
步骤7 温柔地凝视宝宝以温柔的眼光和宝宝进行沟通，让宝宝感觉到浓浓的母爱。
哺乳的时间是妈妈和宝宝进行亲子沟通的最正确时辰，千万不要浪费这段可贵的光阴。
步骤8 吸空一侧乳房换另一侧让宝宝吸空一侧乳房后，再换另一侧。
下一次哺乳时，则从后喂的乳房开始喂奶。
换另一侧的乳房时，妈妈要把手指轻轻放入宝宝口中，打断宝宝吃奶，而后抽出乳头。
重复第五步惹起宝宝觅食反射，再将另一侧乳头和乳晕放入宝宝口中。
牢记不行强行抽出乳头，免得乳头受伤。
必定要注意两边乳房要轮番哺乳，这样才能够保持奶水充分，而且防止两边乳房出现大小不同样等问题。
有的妈妈因为乳头缺点或哺乳姿势的习惯，喜爱只喂一侧，这样对长久哺乳没有利处。
步骤9 宝宝吐出乳头宝宝吃饱后，会自觉松口吐出乳头，这是宝宝吃饱后的自然反响，这时乳头就会自然从宝宝口中脱出。
产后开奶方法
产后开奶方法
产后早开奶的目的是让宝宝尽快吃上初乳，得到妈妈给予的各种营养物质和免疫物质，抵抗外来细菌的感染，那具体产后开奶的方法有哪些呢？
一、热敷乳房
热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。
具体做法是：把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
二、按摩刺激乳房
热敷过后要马上配合按摩手法：
第一步：先疏通乳头。
拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。
会有少量乳汁出来。
第二步：揉开乳块。
手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。
第三步：疏通乳管。
五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。
一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。
三、让宝宝吸吮乳头
以上两个步骤之后就是吸奶的环节，这一环节是把乳腺管彻底打通，最好是让宝宝吸；因为乳汁分泌是一个神经反射的过程，新生宝
宝强有力的吸吮是对乳房最良好的刺激。
让孩子的嘴巴和乳房充分接触，垂体得到刺激，妈妈会大量分泌乳汁。
如果不行就用吸奶器，也可以请老公帮忙。
四、充分补充水分
宝宝在吸奶的同时，也吸走了妈妈身体中的水分。
所以产妇在给孩子喂奶的同时，会感觉到口渴，这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。
这样不仅能够为妈妈补充水分，还能给宝宝提供更加营养的奶源。
催乳师分享简单易懂的催乳按摩法！妈妈即可操作让你变成奶牛！
催乳师分享简单易懂的催乳按摩法！妈妈即可操作让你变成奶牛！从事催乳行业这些年里，很多的妈妈因为奶水不够宝宝吃，甚至放弃了母乳喂养，让我感到非常的遗憾。
同时也希望更多的宝宝吸上母乳。
我教大家一种简单易学也非常有效的催乳按摩手法，宝妈们有机会可以多做自我按摩，来达到增加奶量的作用。
一、按摩法：（1）清洗乳房。
用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。
（2）每边热敷乳房3到5分钟。
水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。
注意不要热敷乳头（3）整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。
（4）按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。
（也就是说力度由轻到重）（5）大拇指按摩（除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指）最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。
揉法：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。
连揉5圈5遍（6）从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推（7）从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通.（8）排奶疏通乳腺：从乳根穴开始排奶，按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空（9 ）排奶法：拇指与食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对；食指与食指挤奶法：双手食指相对放在乳晕周边，同时用力向下压，挤出奶水。
（7）点穴：点（乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池等）1-3分钟，穴位效果很好，。
点穴的效果取决于穴位的准确性。
穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果二、喂养法：频繁的喂奶是最有效的催乳良方，也就是说宝宝是最好的催乳师。
母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。
通乳注意事项
通乳注意事项通乳是指产妇为了增加乳汁分泌量，使乳汁排出更顺畅而采取的措施。
正确的通乳方法可以帮助产妇更好地哺乳宝宝，提高母乳供给，促进宝宝的健康成长。
下面是通乳的注意事项。
首先，对于新手妈妈来说，一定要保持良好的心态。
产妇很可能会在哺乳初期遇到一些问题，如乳汁不足、乳头裂痛等。
这些问题都是可以解决的，要保持耐心和信心，及时寻求医生或专业人士的帮助。
其次，建立良好的哺乳时间和频率。
婴儿需要经常进食，特别是在出生后的前几周。
产妇应该按需哺乳，一旦宝宝发出哭闹或者吮吸的信号，就要立即喂奶。
充足的乳汁供给和频繁的哺乳可以刺激乳房分泌更多的乳汁。
第三，正确的吸吮姿势和技巧非常重要。
宝宝应该尽可能地吮吸到乳房上部和下部的所有区域。
产妇可以试着用手将乳头与乳晕一起榨出来，使乳汁流出，这样宝宝容易吮吸到足够的乳汁。
另外，产妇应该确保宝宝张开嘴巴完全覆盖乳头和乳晕，这样宝宝能更有效地吸吮乳汁。
第四，保持合理的饮食和良好的饮水习惯。
产妇需要补充足够的营养物质和水分，以支撑乳汁的生成和分泌。
多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，可以增加乳汁的营养成分。
此外，要保持充足的饮水量，尽量每天喝6-8杯水。
最后，适量的休息也很重要。
产妇要合理安排自己的时间，尽量避免过度劳累和疲劳。
只有保持良好的身体状态，产妇才能更好地进行乳汁分泌。
如果需要的话，产妇还可以在喂奶前进行自我按摩，以刺激乳腺的血液循环和乳汁的分泌。
总之，通乳是一个需要耐心和细心的过程。
产妇要保持良好的心态，合理安排自己的饮食和休息，建立正确的哺乳时间和频率，掌握合适的吸吮姿势和技巧。
只有这样，才能更好地进行哺乳，保证宝宝得到充足的营养，促进宝宝的健康成长。
手法挤乳母乳喂养评分表
2
. 17
操作和
实施
75分
1、挤乳适应证：①促进泌乳；②乳胀；③乳腺管堵塞或乳汁淤积；④母婴分离，母亲工作或外出时，母亲或婴儿生病时保持泌乳；⑤早产儿、低出生体重儿没有吸吮能力时。(每点2分)
2、挤乳方法：①母亲坐或站均可，以她自已感到舒服为准；（各2分）②母亲的身体略向前倾，将容器靠近乳房；（各1分）③将拇指和示指放在距乳头根部2公分的乳晕上(3分)，两指相对(1分)，其他手指托住乳房(1分)；④将拇指与示指先向胸壁方向（内侧）轻轻下压（3分）；压力应作用在拇指与示指间乳晕下的乳腺组织上（4分）；然后有节奏挤压放松（4分）；放松时，手不离开皮肤（4分）；如此数次，重复进行（3分）。⑤以逆时针的顺序沿着乳头（3分）；对侧乳房依次按照同样挤奶的手法（3分）；将乳晕下方输乳管的乳汁挤出（3分）。
5、关爱母亲婴
1
1
1
1
1
考试时间： 考核老师：
(5)避免因含接姿势不正确造成乳头皲裂。（1分）
6、提问（6分）：(1)如何评估新生儿吃饱的表现（2分）(2)母乳喂养的体位有哪几种（2分）(3)纯母乳及母乳喂养的时间（2分）
25
9
24
14
7
6
质量评价5分
1、母乳喂养知识的宣教是否全面
2、仪表端庄、服装整洁
3、操作方法正确、顺利、规范、动作轻柔
4、语关爱言规范、流利、自然
5、注意事项：(1)两侧乳房哺乳应按先后顺序交替进行（1.5分），婴儿吸吮的时间符合要求（15～20分钟)。（1.5分）(2)母乳喂养应遵循早开奶、按需哺乳的原则(没有时间与次数的限定)。（1分）(3)指导母亲避免奶水太急，以免哺喂婴儿时发生呛奶。(1分)(4)不应让婴儿口含乳头睡觉，防止乳房堵住婴儿鼻孔而发生婴儿窒息。（1分）
护理挤奶的技巧
护理挤奶的技巧护理挤奶是哺乳期妇女所需掌握的一项重要技能。
无论是因为需要离开宝宝一段时间，或是产后乳汁过多无法完全排空，正确的挤奶技巧可以帮助母亲们有效护理乳房，并保持乳汁的供应。
以下是一些关于护理挤奶的技巧：1. 前期准备在开始挤奶之前，保持一种舒适和放松的状态是非常重要的。
找到一个安静、舒适的地方，保持室温适宜，可以使用热敷或躯干按摩来促进乳汁的流动。
2. 洗手和清洁乳房在开始挤奶之前，请务必洗手并清洁乳房。
使用干净的湿布或棉球轻拭乳头和乳晕，确保没有任何残留物进入乳房。
3. 使用适当的挤奶工具选择一种适合自己的挤奶工具。
可以选择手动挤奶器或电动挤奶器，根据个人需求和经济能力来决定。
如果使用电动挤奶器，请确保挤奶器的各个部件和管道都是干净的，并按照说明书正确组装。
4. 选择合适的时间选择一个相对固定的时间段来进行挤奶。
挤奶时间最好能够与宝宝的进食时间相对应，这样可以更好地保持乳汁的供应和满足宝宝的需要。
5. 使用按摩和热敷在开始挤奶之前进行按摩和热敷可以帮助刺激乳腺，促进乳汁的流动。
可以用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻按摩，或者用热水淋浴加热乳房区域。
6. 手工挤奶的技巧如果选择手工挤奶，首先将右手的拇指和食指放在乳房的背侧，其他手指位于乳房前侧。
用指腹从胸壁向乳头方向轻轻按压和推挤，以模拟宝宝吮吸的动作。
可以尝试不同的按摩手法，找到适合自己的方法。
7. 使用挤奶器的技巧如果使用挤奶器，根据说明书安装和使用挤奶器的各个部件。
将乳头放入挤奶器的适当位置，确保有良好的贴合。
根据挤奶器的要求选择适当的疏通力度和时间。
在开始挤奶时，可以用手轻轻按摩乳房来帮助乳汁的流动。
8. 使用冷敷和保护乳头在挤奶之后，可以使用冷敷或冰袋来缓解乳房不适和减少乳汁分泌。
同时，保护乳头也是非常重要的。
使用纯棉质的乳头垫或涂抹乳头护理霜，帮助减轻乳头疼痛和干裂现象。
9. 储存和处理乳汁挤出的乳汁可以使用适当的容器储存，例如干净的玻璃瓶或塑料袋。
人工挤人奶的操作方法
人工挤人奶的操作方法
人工挤奶的操作方法如下：
准备工作：
1. 清洁准备：确保工作区域和挤奶设备的清洁。
用温水和肥皂清洗双手，并戴上干净的乳胶手套。
2. 准备适当的容器：准备一个干净的奶桶或奶瓶，确保容器也是干净的，并具备储存或处理奶的能力。
操作步骤：
1. 观察和准备：观察母牛是否舒适或有任何不适，如果有需要请寻求兽医的帮助。
在开始挤奶之前，可以轻轻地按摩和刺激乳房，以促进牛奶的流出。
2. 就位：确保挤奶设备正确地连接到乳房末端，并确保泵的真空度适当。
3. 挤奶技术：用拇指和食指捏紧乳房基础部分，然后轻轻地向乳头方向挤压乳房，以模拟小牛吮吸的动作。
4. 挤奶节奏：挤奶时，可采用快速而有规律的节奏，以帮助奶流顺畅。
挤完一只乳房后，再挤另一只乳房。
5. 观察奶质：在挤奶过程中，观察牛奶的颜色、清澈程度和异样，以确保乳质的正常和健康。
6. 清洁和保管：在挤奶结束后，将奶存储在干净的容器中。
清洗和消毒挤奶设备，以防止细菌滋生。
需要注意的是，以上是一般人工挤奶操作的基本方法。
对于初次进行人工挤奶的人或者特殊情况下，建议咨询兽医或经验丰富的养殖工作人员获取更准确的指导。
6.催乳师涨奶无痛手法
二、全乳胀乳
概念及操作前准备
由于水肿或奶水过多等原因引起的整个乳房肿胀 为 全乳胀满 1、操作前准备：
产妇及用物准备（同上） 手法操作前准备（同上）
步骤
1 触诊 2 热敷振颤 3 放松乳房
五指螺纹面从乳房基底部向乳头方向施以梳法三圈。
局部胀乳十步操作手法
第五步"米"字揉三通一 一手从外则向上托起乳房，另一只手运用指 揉法从乳房基底部到乳头根部，沿乳腺管方向呈 "米"字线施以八个方向的单向指揉法“揉三通一” 每次“揉三通一”后都要挤奶。
揉三 挤奶
通一 太极摩法
局部胀乳十步操作手法
胀乳无痛手法
主讲人：梁巧莉
目录
CONTENTS
01 局部涨乳的操作手法 02 全乳涨乳的操作手法
一、局部胀乳
概念 由于饮食、喂养、情志不当等原因导致乳腺管不 通，而引起积奶形成的局部奶块。
操作原则 由轻到重 以通、排为主
局部胀乳操作前准备
产妇及用物准备 产妇排空大小便，脱掉哺乳文胸，穿上开衫居家 服;准备40℃温水、2条毛巾、1条浴巾。
1 触诊 2 热敷振颤 3 挤奶、太极摩法 4 梳法 5 "米"字揉三通一
步骤
6 "米"字平行直推 7 "米"字通乳 8 针对局部肿块组合手法 9 清洁乳房周围皮肤 10 点穴
外上象限 内下象限
外下象限 内上象限
局部胀乳十步操作手法ຫໍສະໝຸດ 注意事项注意：三指即食指、中指、无名指必须弯起来成 一个弧度，用指腹由浅到深，深压做滑动 触诊；触摸到肿块处要轻柔不能深压，以 免产妇疼痛。
三圈。
注意事项及目的
注意：以指面着力，密切接触皮肤，用力深沉，
孕妇开奶方法
孕妇开奶方法1.注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。
总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2.两边的乳房都要喂如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。
两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3.多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。
喂得越多，奶水分泌得就越多。
4.吸空乳房妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。
每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
5.补充水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。
妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶此方为国际母乳会推荐、果汁、原味蔬菜汤等。
水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
6.充分休息夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。
睡眠不足当然会使奶水量减少。
哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。
还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
7.按摩刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
8.避免乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。
为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。
母乳喂养操作流程
母乳喂养指导（依据《儿童保健学（第四版）》）一、目的考察对刚出生的新生儿进行母乳喂养指导。
理解母乳是婴儿最理想的食物和饮料，能满足婴儿生后头4～6个月生长需要。
对于适合进行母乳喂养的刚出生的新生儿，采用促进哺乳的多种方式以达到成功母乳喂养的目的。
二、操作流程及质量评定（一）准备。
1.人员：着装整洁、洗手。
2.用物：清水、毛巾。
3.母亲：评估母亲身体状况。
4.环境：环境安静、整洁，备隔帘或屏风保护母亲隐私。
（二）操作流程。
1.评估母亲身体状况，了解有无母乳喂养禁忌症。
2.心理准备：鼓励母亲，帮助树立母乳喂养信心。
3.乳房保健：哺乳前，用毛巾对乳腺和乳头湿热敷2-3分钟，然后从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。
若有乳头内陷者，可用两手拇指从不同角度按捺乳头两侧并向周围牵拉。
4.新生儿准备：等待哺乳的婴儿应是清醒状态、有饥饿感、已更换干净的尿布。
5.保持正常喂哺姿势：刚生产的乳母一般采用卧位，若情况允许可采用坐位，抱婴儿斜坐位。
6.尽早开奶：正常分娩、母婴健康情况良好时，产后15分钟～1小时内即可哺乳。
哺乳前让婴儿用鼻推压或舔母亲的乳房，哺乳时婴儿的气味、身体的接触都可刺激乳母的射乳反射；哺乳时，将整个乳头和大部分乳晕置人婴儿口中，以剌激婴儿的口腔动力，有利于吸吮。
7.排空乳汁：两侧乳房应先后交替进行哺乳，若一侧乳房奶量己能满足婴儿需要，则将另一侧的乳汁用吸奶器吸出。
每次哺乳均应让乳汁排空。
8.每次哺乳时间不宜过长：每次哺乳时通常在开始哺乳的2～3分钟内乳汁分泌极快（占乳汁的50%），4分钟时吸乳量约占全部乳量的80%～90%，以后乳汁渐少，因此每次哺乳时间15 分钟左右即可。
刚出生的新生儿哺喂时间不要超过30分钟。
9.哺喂后护理：哺乳完毕后将婴儿竖直、头部紧靠在母亲肩上，轻拍婴儿背部以帮助其胃内空气昵出。
哺乳后一般应将婴儿保持于右侧卧位，以利胃排空，防止反流或吸入造成窒息。
催乳师开乳教程课件(精修版)22页
压力要轻，本法轻柔缓和，刺激量小。
催乳师的基本手法
• 推法 • 方法：用指掌部分着力于治疗部位或穴位上，进行单方
向的直线推动，称为推法。 • 要点：推时回力要稳，速度要适当，着力部位要准，手
法要求持久、有力、均匀、柔和。
•
产后7天－2周分泌的乳汁为过渡乳。
• 3、成熟乳
•
产后14天后分泌的乳汁为成熟乳。
母乳喂养
• 母乳的变化
• 1、初乳
•
初乳是透明、黄色或淡黄色的，外观稀薄、发黏，
量少，但品质高、营养好。
• 2、过渡乳
•
乳汁呈奶白色，其中脂肪和乳糖的含量逐渐增加。
• 3、成熟乳
•
乳汁呈白色，乳量增加，其中脂肪含量增加到
腔内，不伴有细胞脱落，蛋白质多通过此种方式分泌。水及无机盐多通过
弥散及渗透方式分泌。女性分娩后1－7天内分泌的乳汁，即初乳，产后7天
－2周分泌过渡乳，14天后分泌成熟乳。
新生儿摄取、结合、排泄胆红素的能力仅为成人1-2%
乳汁分泌及排出
促进母乳分泌的基本方法
• （1）让婴儿早吸吮，帮助母亲在产后半小时开始哺乳（吸吮反射在出生10 －30分钟最强），早吸吮有助于母乳喂养成功。
PART 04
催乳技术与方法
GALACTAGOGUE PRACTITIONER
催乳汤
一． 丝瓜鲫鱼汤
活鲫鱼500克，洗净，背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、 葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳 白色后加盐，3分钟后即可。
二． 花生炖猪爪
催乳的冷敷手法使用冷敷正确帮助乳汁分泌
催乳的冷敷手法使用冷敷正确帮助乳汁分泌催乳的冷敷手法：使用冷敷正确帮助乳汁分泌引言：催乳是许多产妇在哺乳阶段面临的问题之一。
乳汁分泌不足可能会导致宝宝无法获得足够的营养，进而影响宝宝的生长和发育。
在催乳的过程中，正确使用冷敷是一种安全、方便且有效的方法。
本文旨在介绍正确的冷敷手法，帮助产妇提高乳汁分泌，从而更好地喂养宝宝。
一、冷敷的原理冷敷是一种通过降低乳房温度，刺激乳腺，促进乳汁分泌的方法。
当乳房受到冷敷后，血管收缩，减少炎症反应，从而提高乳腺组织的血液循环。
这种刺激作用可以增加乳腺中乳汁腺泡的形成和分泌，进而增加乳汁的产量。
二、冷敷手法1. 准备防漏措施在进行冷敷前，请您准备好适合乳房大小的防漏措施，以防止乳汁漏出。
可以选择使用护奶罩或乳贴等工具，确保乳汁不会弄脏衣物。
2. 清洁双手和乳房在进行冷敷前，请您先洗净双手，并用温水轻轻清洁乳房，去除污垢和病菌。
确保乳房的清洁可以减少感染和不适症状。
3. 准备冷敷材料选择适合的冷敷材料，如乳头冷敷贴、冰袋、冷敷垫等。
确保所选材料安全卫生，无刺激性和过敏源。
4. 适当冷敷时间冷敷的时间应该适当，一般每次冷敷应控制在15-20分钟左右。
过长的冷敷时间可能会对乳腺血液循环产生不利影响。
5. 缓慢移动冷敷物品在进行冷敷时，请您轻轻将冷敷材料放置在乳房上。
使用手指或掌心轻轻按摩乳房，帮助促进乳汁的分泌。
请记住，移动冷敷物品时要缓慢，避免过度刺激乳房和乳腺组织。
6. 保持适当的频率为了达到良好的催乳效果，请您保持适当的冷敷频率。
一般来说，每天可以进行3-4次冷敷，每次间隔约2-3小时。
三、冷敷的注意事项1. 温度合适请确保冷敷材料的温度适中，不要过冷。
过冷的冷敷物品可能导致乳房过度寒冷，引起不适和乳房痉挛。
2. 有选择地冷敷冷敷并不适合所有情况。
如果您有乳房感染、贝壳病或其他乳腺相关疾病，请在医生的指导下使用冷敷。
对于一些特定疾病，冷敷可能会加重症状或引起并发症。
催乳师分享如何正确使用乳房冷热敷
催乳师分享如何正确使用乳房冷热敷乳房冷热敷是帮助妇女催乳的一种有效方法。
正确使用乳房冷热敷可以缓解乳房胀痛、促进乳汁分泌，对母婴健康有着积极的影响。
为了帮助大家正确使用乳房冷热敷，本文将分享一些催乳师的经验和技巧。
一、乳房冷热敷的原理乳房冷热敷是通过热敷和冷敷的交替作用，调节乳腺血液循环，促进乳汁分泌。
冷敷可以减轻乳房胀痛和炎症，收缩乳头和乳晕；热敷可以扩张血管，促进血液循环和乳汁的分泌。
正确使用乳房冷热敷可以达到舒缓乳房不适、保护乳腺健康的效果。
二、冷敷方法1. 温热毛巾法：将毛巾浸泡在温热的水中，拧干后敷于乳房上。
可以使用热水袋或浸泡在热水中的毛巾。
2. 冰袋冷敷法：将冰袋裹上薄毛巾或塑料袋，然后轻轻地敷在乳房上。
冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
三、热敷方法1. 温水浸泡法：将乳房浸泡在温水中，水温以不烫手为宜，时间控制在10-15分钟。
2. 温热毛巾法：将毛巾浸泡在温热的水中，拧干后敷于乳房上。
可以使用热水袋或浸泡在热水中的毛巾。
四、冷热交替敷冷热交替敷是指在冷敷和热敷之间进行交替，以加速乳房血液循环和乳汁分泌。
可以根据个人情况，冷敷5分钟，热敷10分钟，再冷敷5分钟，热敷10分钟，循环进行。
冷敷和热敷的次数可以根据需要适当增加。
五、注意事项1. 温度把控：使用乳房冷热敷时，应注意温度的把控，避免过热或过冷引起皮肤灼伤或其他不适。
2. 敷料选择：选择柔软、吸水性好的敷料，如纱布或毛巾，以减少对乳房的刺激。
3. 配合按摩：可以配合乳房按摩来增加乳房血液循环和乳汁分泌。
按摩手法要轻柔，以避免乳房受伤。
4. 勿过度冷热敷：过度使用乳房冷热敷可能会对乳腺产生不利影响，应根据个人情况适度进行。
六、其他催乳方法除了乳房冷热敷，催乳师还推荐以下一些方法帮助妇女增加乳汁分泌：1. 合理营养摄入：保持充足的水分摄入和均衡的饮食，摄入含有丰富蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。
2. 增加哺乳次数：每天增加哺乳的频率，多次哺乳可以刺激乳房分泌更多的乳汁。
职场妈妈抽奶挤奶方法(含奶阵刺激方法)
感谢发明了这个方法的那位妈妈，让我从一个新手妈妈，成长为称职的职场奶牛妈妈。
感谢她，让我从怀疑自己奶量的焦虑中解脱出来，自信满满的继续我的母乳喂养经历。
感谢她，让我的宝宝远离配方奶粉，远离食品不安全的威胁。
在这里，我郑重介绍这个方法，希望帮助那些还被自己奶量困扰，无法正确使用吸奶器的新妈妈们。
你们可以看到，自己的奶水是如此的充足，就像你们对宝宝的关怀一样。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~心情良好的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~先来看看我自己总结的最基本的方法：1. 清洁双手。
用热毛巾给你胸部warm up一下。
2. 放松，平复心情，把注意力放在你要挤奶这件事上。
此刻，不要想着还没有做完的工作，还没写完的文档。
不要胡思乱想。
只要想着，你要给宝宝挤奶这件事。
你可以想想宝宝吃奶可爱的样子。
3. 基本原理：“雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭，溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處），以舒服為主”。
但是，如果同时用两只手刺激两边的乳房，往往两个乳房的奶阵同时来了，等挤完一边，另一边的奶阵也过去了。
我觉得可以一边一边来，先刺激一边，挤完了，再刺激另外一边。
4. 当你觉得乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，这时，表明奶阵来了。
赶快用吸奶器挤奶吧！5.两面都挤完了，其实还有奶水没出来呢。
这回，可以用两只手同时刺激两个乳头。
一般不出5分钟，第2波奶阵就来喽。
由于这一轮的奶水较少，妈妈们完全可以挤完一边再挤一边，或两边轮流挤。
一般还能收获个30~50ml的奶水。
6.如果你意犹未尽，而且乳房还没有完全变瘪，你可以试试第三轮，不过，这一回奶阵刺激出来的时间就会更久啦。
我最多刺激3轮啦。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~充满感恩的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~再来看看台湾母乳协会的文章：哺乳上班族的奶陣刺激法台灣母乳協會專欄文／Gloria, littlefish在寶寶誕生前，甚或更準確地說—在寶寶吸吮第一口乳汁之前，即便上過再多次媽媽教室且所有的資料都告訴你「母乳最好」，理智上也都決定產後要餵寶寶吃母奶，但潛意識裡實在很難相信：職場上獨當一面的自己，怎麼可能心甘情願、全無條件地「甘為乳牛」？建議的擠乳時間利用法律明定給予的每天1小時擠乳時間，調整好身體作息，倘若9點上班，不妨提早進公司，上班前先擠乳20分鐘，之後運用兩次合法擠乳時間，例如8點30分11點30分/3點，這樣的頻率對於朝九晚五的上班媽媽來說，通常都能擠夠寶寶一天所需的奶量。
催乳的冷敷方法如何正确使用冷敷帮助乳汁分泌
催乳的冷敷方法如何正确使用冷敷帮助乳汁分泌随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，现代社会中越来越多的妇女选择哺乳喂养宝宝。
然而，有些妈妈在喂奶时可能会遇到乳汁不够充足的问题，这给母子俩的健康带来了一定的影响。
为了帮助妈妈们增加乳汁分泌量，催乳的冷敷方法成为了一种备受推崇的选择。
本文将重点介绍催乳的冷敷方法，并说明如何正确使用冷敷帮助乳汁分泌。
一、催乳的冷敷方法简介冷敷是一种被广泛应用于妇科保健中的方法。
在催乳的过程中，催乳师往往会选择使用冷敷。
冷敷能够通过降低乳腺的温度，促进血管收缩、减少炎症反应、缓解乳汁淤积等，从而起到催乳的作用。
以下将介绍几种常见的催乳的冷敷方法，供妈妈们参考。
1. 冷敷毛巾法准备一条干净的毛巾，将其放入冷水中浸湿，拧干后将其敷于乳房上。
每次敷用约15分钟，每天可重复数次。
这种方法简单易行，而且较为安全，适合大多数妈妈使用。
2. 冷敷乳腺敷贴法市面上有各种乳腺敷贴，妈妈们可以选择自己适合的产品。
将乳腺敷贴贴于乳房上，根据产品说明使用，一般每天可以使用数次。
这种方法相对较为方便，但要注意选择质量可靠的产品，避免对乳房造成刺激。
3. 冷敷乳腺冰手套法将冰手套放入冷冻室中冻结，冻结后取出并戴在手上，用手轻轻按摩乳房。
这种方法比较特殊，需要具备特定的冰手套，同时要注意手套上是否有铅等有害物质，以免对乳房健康产生负面影响。
二、如何正确使用冷敷帮助乳汁分泌虽然冷敷可以帮助妈妈们催乳，但要注意适当使用并遵循正确的方法。
以下是使用冷敷帮助乳汁分泌的一些注意事项：1. 适用时机一般来说，适用冷敷的时机是在哺乳前。
在哺乳前约半小时进行冷敷，可以刺激乳房的血液循环，促进乳汁的分泌。
如果感觉乳房胀痛或乳汁排不出来，也可以在哺乳过程中使用冷敷来缓解症状。
2. 保持卫生使用冷敷时，要注意保持乳房和冷敷物的卫生。
乳房是妈妈们喂养宝宝的重要器官，任何不洁净的物品都可能对乳房健康产生不良影响。
因此，在选购和使用冷敷物时，要注意选择合格产品，并保持它们的清洁。
用吸奶器开奶操作方法
用吸奶器开奶操作方法
使用吸奶器开奶的操作方法如下：
1. 首先，将吸奶器拆解并清洗各个部件。
确保吸奶器和所有附件都是干净的，以确保卫生。
2. 坐在一个舒适且放松的位置，确保背部直立。
3. 将乳头插入吸奶器的乳头口。
确保乳头完全覆盖乳头口，并确保该部分密封且舒适。
4. 调节吸奶器的吸力。
吸力应适中，不要太强，以免造成不适或伤害乳头。
5. 打开吸奶器的开关，并开始吸奶。
吸奶的过程应轻柔且有规律。
6. 如果吸奶器具有多个模式或速度，您可以根据个人偏好进行调整。
7. 吸奶的过程中，可以使用手指轻轻按压乳房，以促进奶水流畅。
8. 当奶水流动变慢或停止时，您可以试着更换吸奶器的位置，或者轻轻转动吸奶器，以刺激更多的奶水流出。
9. 在吸奶完成后，关闭吸奶器的开关，然后将吸奶器从乳头上取下。
10. 清洗和消毒吸奶器的所有部件，以备下一次使用。
开奶(乳少)操作手法共55页
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
开奶(乳少)操作手法
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自
人工吸母乳的方法
人工吸母乳的方法
人工吸母乳是指在母亲无法或不方便直接哺乳时，使用人工方法将母乳喂养给婴儿。
以下是一些人工吸母乳的方法：
1. 使用乳头帽或软胶奶嘴：母乳可以通过乳头帽或软胶奶嘴的形式借助奶瓶或婴儿用品进行喂养。
2. 手动挤奶：母亲可以用手按摩乳房来刺激乳汁流出，然后用手指和手掌挤压乳房，将乳汁挤出来喂给婴儿。
3. 使用吸乳器：吸乳器是一种机械装置，可以模拟婴儿吸吮的动作，将乳汁吸出来喂给婴儿。
有手动和电动两种类型的吸乳器可供选择。
4. 使用供奶器：供奶器是一种可以固定在乳房上的设备，通过负压力将乳汁吸出来储存或直接喂给婴儿。
无论选择哪种方法，请确保乳房和工具的清洁卫生，以及正确的操作方式，避免对乳房造成损伤。
同时建议在使用人工吸母乳的过程中，咨询医生或专业人士的意见和指导。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
v1.0 可编辑可修改开奶通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。
简而言之，“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶概述·为什么要开奶·新生儿开奶前不宜喂糖水·产妇开奶知识大全·按摩乳房开奶术为什么要开奶由于人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少；因奶胀引起乳腺炎，而使奶水减少;再者，职场妈妈增多，每日早出晚归的，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁；部分妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足的情况。
新生儿开奶前不宜喂糖水 Go Top以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为“开路奶”。
为什么要在开奶前先喂饮些糖水呢这是因为以前宝宝开奶时间迟，要等宝宝出生后12小时才开始喂奶。
为了怕宝宝饿坏，发生低血糖，于是，便在宝宝出生后的6小时喂饮些糖水，然后再过6小时开奶，但这会影响母乳喂养。
此外糖水比母乳甜，若喝惯了糖水，将影响婴儿对母乳的吸吮力。
现在这一观点已经落伍。
联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为：在开奶前不要喂糖水和牛奶。
为什么呢因为现在提倡“早开奶、勤喂奶”。
当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。
这样，宝宝就不会发生低血糖，也就没有必要在开奶前喂糖水了。
在奶水不足，乳头下陷、剖腹产的情况下也要坚定母乳喂养的信心。
哪怕是部分母乳喂养，也能对婴儿起到保护作用。
不提倡用奶瓶和橡皮奶头喂奶，甚至将它们当作“安慰物”。
因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣，还会增加感染的危险，所以提倡用杯子和汤勺喂水。
产妇开奶知识大全开通乳腺导管乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易将乳腺导管口堵塞。
由此，使母亲在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养顺利进行。
护理要点：1、从第33孕周起，孕妇用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。
这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
2、要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。
3、每次清洗时注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。
清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。
这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。
话说在医院，生下宝宝的第二天就给宝宝喂母乳了，护士当天来检查说，建议全母乳，那时候就已经一边各有5、6根乳管通了，完全可以应付新生儿小宝宝的需要（后来奶结，用以下方法开奶后，就把乳管全部开通了，用吸奶器的时候可以看到12条奶线同时喷涌，据说人体一共一边就各有12根，应该说是全通了）。
可是我LG那软耳朵，听信了隔壁月嫂的挑唆，非要给宝宝喝医院的配方奶，结果偶就狠狠地奶结了……先来说一下原理，了解了个中原理，就豁然开朗了：其实奶结的现象，用中医来解释也是属于“不通则痛”的原理。
所以，我们揉也好，敷也好，作用就是把奶管扩张，然后利用外力（吸奶器）把里面淤积的乳汁吸出来，这样就疏通了，通的关键，是要把积存的奶全部吸走，否则“老奶”没吸光，“新奶”又产生，这样就又结住了，恶性循环。
说到吸，有人说让宝宝来吸，我不赞成，奶结里的奶是淤积奶，性状都已经改变，宝宝吃了不好，并且，生奶结多数都产生在宝宝还处于新生儿的阶段，宝宝本来就胃口小，力气小，才造成奶结的，再让宝宝吸，未必能够吸干净，而治疗奶结的关键，是要全部吸干净！开奶结前面同学提到过的揉、敷、吸，其实是应该一起上的，具体操作如下：1、敷热毛巾（不可太热，以皮肤可忍耐的热度为准，以免烫伤，揉的时候破皮），拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，（注意不要敷到RT），敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，敷上，如此反复，5分钟左右吧。
2、现在要揉了，揉的时候LP其实以坐姿为好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力，所以我们是采用平躺姿势。
一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“双手”“包”住毛巾，按紧，不要让毛巾在皮肤上移动，会破皮，用力方向是：从RF的底座往RT方向（这是乳管走的方向），推压并挤压，要用劲，会有点疼，但是注意，这个疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的劲要想象是作用在RF下面的硬块（也就是积住的乳汁）上的，方向是从RF底座往RT方向。
揉，注意每揉几下，就顺手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可让RF皮肤太滑不好操作。
有硬块的地方要多揉，一直到揉散。
3、揉的同时，毛巾冷了要重新泡热绞干。
如此反复，揉到硬块软了为止。
等硬快全部揉软了，就该上吸奶器了，不要给宝宝吸，*奶结里的是积滞奶，给宝宝吃了不好。
4、吸奶器，我那时是用的医院里的专业医用的电动吸奶器，分强中弱好几档，吸力很大，并且省手力。
如果是电动的，注意要循序渐进，先调在弱档，等适应了再加强，以免造成伤害。
（如果借不到，估计新安怡手动那个也能胜任。
）特别注意：RF要一直吸到完全吸空，呈软绵绵状。
敷大饼RF吸空以后，就上大饼了，人平躺，可以在睡觉的时候做。
大饼是买没烘过的大饼面胚，附近卖早点的地方，问大饼摊买，别买多，要新鲜的好用，干了就没用了。
以后要敷再现买新鲜的。
要是买起来实在不方便，就一次多买点，用保鲜膜包住放冰箱，保持湿润和新鲜。
1、大饼面胚象做大饼一样地，弄到大饼的厚度，敷到RF上，中间留一个洞，露出RT。
2、面胚上盖上几层纱布，纱布上盖上食品保鲜膜，注意中间都要留一个洞，露出RT，RT不可敷到。
3、人平躺，想睡觉就睡觉，让大饼面胚慢慢发酵，发热，一直到里面都是空洞，不再发热，面胚外缘有点干燥，一般是7-8小时，或者一晚上，揭下。
有点粘粘的，温水洗去。
4、接下来，仍然是要用吸奶器把乳汁吸出来，吸20分钟左右。
敷大饼的时候，出来的乳汁是可以给小宝宝吃的。
我就是在医院里一边敷一边喂宝宝，宝宝吃奶吃到嘴巴粘到面胚，象长了一圈胡子，呵呵！~注意奶结解除后，平时要注意保护，每次宝宝吃不完的都要吸出，RF涨了宝宝没饿的时候也要吸出，切不可让奶水长时间在RF积存，以免造成产奶量减少。
以上全部做完以后，不但可以把奶结打开，并且还能够把尚未通的奶管也开通，效果极好！！我的母乳喂养的“八宗错”"现在的奶粉宝宝很多，为什么那么多妈妈慢慢没奶了所有的错可以归结为两点：缺少对母乳喂养常识的了解和对自己奶水的信心.因为无知啊，我曾经犯的错不止一条，奶水不足的妈妈请一条条对照——一宗错：不知道要喝水。
我月子里喝汤但不喝水，那时一天好像才一两泡尿。
记住“喝汤也要喝水，一天八杯水。
”二宗错，以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶。
我一直来都是去掂掂奶，看有多重。
奶喝着就是有的，边喝边生产，喝着才能引来奶阵，不止一个奶阵。
即使是奶少点，那就更要让宝宝吸，而不是怕累，怕哭，去吃奶粉。
记住，“奶吸吸总是有的，奶越吸越多。
”而“有没有奶”这是个伪问题。
三宗错：宝宝吃奶时注意他吃了多少时间。
由于那时奶刺痛，宝宝吸得时间长了，就把他拔掉，那时真的很难拔，有时要拔5分钟。
记住，“宝宝爱吸多久吸多久。
”吸就说明有奶，否则宝宝就不吸了。
而且如果开始就控制时间，很容易让奶吸不干净，如果你奶有刺痛或痒的感觉，就是没吸干净，我后来才知道月子里一直结着奶块，严重影响奶量。
四宗错：以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。
以为不睡觉就是妈妈奶不足。
这种错误的认识哪里来的看了一些类似‘十万个为什么”的育儿书，后来发现书的前后还自相矛盾。
记住“买书要长心眼。
多买著的书，慎买编的书。
”五宗错：和不支持母乳喂养的人、没有母乳喂养常识的人、没有母乳喂养经历的人在一起育儿。
我的母亲很支持母乳喂养，但她是个虔诚的奉爱瑜伽教派的信徒，不能做荤的菜，所以我在喂奶中受到了不少干扰。
妈妈说的是“再让他吸呀，没吃完呢。
”婆婆问的是“有没有奶”这有多大的区别。
六宗错：奶胀了喂奶，或者说奶攒多了喂。
我在某一段时期被迫这样做，因为那段时间宝宝不爱吃奶粉了。
其实我那时错过了一个最好的追奶，实现全母乳的机会。
有一个妈妈就是那样无意识实现全母乳的。
我真的很可惜的看到，有的帖子中妈妈在等奶胀，等了一整天。
七宗错：以为奶少的妈妈不用挤奶。
挤奶是人为的增加吸奶频率，是追奶的好办法。
曾经奶胀时也舍不得挤，想等宝宝吸。
傻的，挤掉了还会产的，否则新的奶存到哪里去呢八宗错：虽然一直执著和坚持，但是由于缺少对自己奶的信心，所以错过了多少亲喂的机会。
"如何通过按摩的方式早开奶马巍：妈妈从来没有乳汁没有宝宝给予充分刺激，我们所做的更多是需要乳头表面的按摩、刺激，乳头根部的揉捏按摩，四个点对侧挤压，这个是针对没有开奶的妈妈，通过这种方式达到开奶的目的。
我们不需要做热敷，用毛巾把自己敷的很红很红让乳房更柔软，通过热胀冷缩的原理让乳汁出来，其实并不合适。
如果本身乳房内有一些问题可能通过热敷会加重问题，比如乳腺炎，或者通过热敷表面皮肤表面过烫血管也会热胀冷缩，再做按摩摩擦容易把血管弄破，对身体的伤害还是存在的。
不需要热敷，只要温柔去做，肯定是不疼的，疼的话调整一下位置调整一下力度，以不疼为标准，或者疼一下好舒服，乳汁一流马上就很爽。
疼了一下很刺激很爽，希望再疼一下，不需要用掌根用巴掌或者用梳子去挠或者大力揉乳房，在有硬块的位置反而造成伤害，没有伤害乳腺管也会伤害乳房的周围组织。
开门、疏通管道，让前端通畅了，后面的奶自然能够跟随而出。
我们这个手法需要配合宝宝的正确吸吮。
第一步做乳头表面的刺激，轻轻按摩，第二步去按揉乳头根部，轻轻的梳，捏住以后梳。
第三步上下左右四个点对捏，按下去、挤压、反转。
乳头外三公分一寸的位置，拇指向外开到同等的距离，压下去对挤手指反转放松，会有阻力，有阻力才能保证挤压的力量用到位，当捏下去没有阻力的位置上没有足够的压力给乳汁冲出去，一定是压到底压到不能再压的位置对挤，然后我们反转一下手，有一个轻推的动作。
每个人的习惯不一样，我也教了很多学生，比如有左撇子有人习惯用右手，有人习惯用拇指用力，有深习惯用食指用力，没有关系，要记住重点关键在哪儿。
压住挤捏、手指反转向上。
有很多妈妈说学了手法以后还是挤不出来奶，当你的手指向下压的时候一定垂直压住乳腺管才能把以前有的乳汁推出去，懂了这个原理知道如何正确用力，这个用力方法肯定是不疼的，如果觉得疼就要来摸。
有的妈妈顺利开始哺乳了，但是她可能遇到乳汁瘀积，宝宝有一天突然吃的不顺畅了。
我们就要检查从乳房的根部反着去摸，哪里硬就可能乳腺不通畅，局部进行用力。
有硬结的位置在乳头这里，输乳管没有打开，我们就要在这里进行按揉疏导。
错误的做法就是月嫂在做的用掌根去揉，不管前面怎么样先去揉硬块这肯定是错的，门都没有开，管道没有通畅，揉完了奶还是没有出来，最后大力挤压把奶挤出去，可是受到的痛苦包括乳房可能会存在的伤害就会比较大。