十六式太极拳全套图解
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十六式太极拳
[一]起势
12
[二]左右野马分鬃
12
34
5
[三]白鹤亮翅
12
[四]左右搂膝拗步
12
34
5
[五]如封似闭
12
34
[六]进步搬拦捶
12
3
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[七]单鞭
12
[八]手挥琵琶
12
[九]倒卷肱
12
34
5
[十]左右穿梭
12
34
5
[十一]海底针
12
[十二]闪通背
12
[十三]云手
12
34
[十四]左右揽雀尾
12
34
(缺）5（缺）6
8 7
910
1112
14
13
[十五]十字手
12
3
[十六]收势
12
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