心理咨询与心理素质训练讲义全

心理咨询与心理素质训练讲义

主讲：吴永波

第一讲：心理咨询概述

1、心理健康和咨询的概论

⑴认识误区

⑵心理异常的原因、表现和预防

⑴认识误区

①心理健康和咨询的意义。

②心理健康的界定。

③心理治疗和心理咨询的区分

重视心理健康，关注心灵（一）

联合国教科文国际委员会宣言

70年代《学会生存》, 核心：教育是为人类适应生存的需要，为人类的生存服务。

1989年《学会关心》,核心：关心自己的健康，关心自己的家庭、朋友和同行，关心他人，关心社会和国家的经济和生态利益，关心人权，关心其他物种，关心地球的生活条件，关心真理、知识和学习。

重视心理健康，关注心灵（二）

有关心理的书籍品种多、畅销（因为被放在显著的位置）：

（1）戴尔·卡耐基的《人性的优点》、《人性的缺点》。

（2）戈尔曼的情绪能力

（3）多湖辉的心理操纵术

（4）刘墉的心灵演说

（5）另外，情商启蒙，心理自测、心理创富、心灵鸡汤等等。

重视心理健康，关注心灵（三）

我国自杀的比例偏高，很大程度上是因为重视心理调节不够。心理异常的状况累计、恶化，最终会酿成悲剧。

随着学业的上升，学生心理问题增多，比例上升。大学生存在心理问题的比例不低。

现代社会生活的变迁对人的心理影响

一、几个与现时代相关的背景材料

(一)效率标准与状态标准

1 ．效率标准：运用可以客观化、数量化的方式去进行评价的标准体系。

2 ．状态标准：运用主观化的方式去进行评价的标准体系。

(二)工具价值与终极价值

1 ．工具价值：偏爱的行为方式或通过实现终极价值的手段。

2 ．终极价值：期望存在的状态或通过一生而实现的目标。

视频材料——彩迷彩奴

(三)21世纪中国心理疾患的转型

1 ．1980 年前，大多数人看“ 精神科” ，主要病症是：

(1) 典型抑郁症．

(2) 典型焦虑症

(3) 典型精神分裂症

2 ．21 世纪多数是如下病症：

(1) 婚姻问题

(2) 家庭问题

(3) 教育问题

(4) 工作问题

一、几个与现时代相关的背景材料

3 ．“ 文革期间” 的妄想症类型：

(1) 伟人妄想

(2) 能力妄想

(3) 成就妄想

4 ．今天妄想症的类型：

(1) 财富妄想

(2) 明星妄想

(四)21世纪中国时髦的心理疾病

1.电视瘾

2.科学迷信

3.卑躬屈膝症

4.还贷综合症

5.星期一综合症

6.办公室综合症

7.单身周末综合症

二、人类社会发生的变迁及其对人们生活产生的影响

(一)专业分工越来越细，造成人心理机能的片面使用和发展

1.具有单一、专一的能力( 个体)

2.忽视心理生活的丰富性，忽视心理机能的全面发展

(二)人口密度增加导致人际冲突增加(熟悉的陌生人)

1．个人与社会关系的疏离感

2．信息超负荷的紧张感

3. 职业行为上的定型感

4．对身外之事的冷漠感(社会责任分担)

视频材料——夹缝中的男人

(三)家庭的结构与功能发生变化导致家源性心理问题增加

1 ．“ 后现代” 的家庭观点：身高不是距离，年龄不是问题，性别没有关系。

2．与家庭相关联的心理问题

(1) 性别之战：男性与生具有自卑感

(2) 不正当的家庭联盟：成人双方发生争执，弱的一方总会把孩子拉到自己的阵营中。

(3) 婴儿期婚姻休克：

原来：

小孩出生后：

(4)“ 精分母亲” 模式

(5) 亲子之战

(6) 家庭平衡的调整

(7) 目前世界范围内婚姻及家庭变化的趋势：

①婚姻率下降

②离婚率提高

③替代性的伴侣关系增强

④未婚母亲增加

⑤分居夫妇增加

(8) 家庭中儿童及青少年问题增加，应注意：

①破裂家庭、重组家庭对儿童的影响

②学习压力

③开放的负面影响

(9) 家庭中的老龄化问题：

①与年龄相关的疾病增加

②家长地位的改变

③家庭支持系统的削弱

④过早退休

⑤弱势群体

3 ．心理学家对社会支持网络的研究

当你遇到重大灾难时，你最先求助的是：

①配偶；

②父母：

③成年子女

④亲戚(血亲、姻亲)

4 ．现代家庭在心强健康中的功能具行双重性：

促进—弱化；干扰—强化

(四)教育日益片面化，忽视个性的和谐发展

1 ．现代教育的畸形变化

(1)社会投入越来越大，受教育的时间越来越快：

(2)教育日益成了谋生教育、职业教育；

(3)教育的内容片面地集中于知识、技能；

(4)教育评价的尺度越来越单一的集中于对生产力的开发：

(5)个性、和谐、全面的发展日益成为空话。

2 ．畸形教育的心理结果

(1)使学生在校期间产生大量的心理困难；

(2)使学生以不健全的个性品质走向社会，造成长远的适应困难。

(五)直接交往减少，导致人际关系淡漠

1 ．偶像日益成为青少年情感倾诉的对象

2 ．情感交流更多借助于人众传媒

(六)价值观由单一化趋向多元化，导致价值冲突增加

心理健康的界定。

心理健康稳定的心理状态。

心理健康是动态的、可以转化的。

心理健康标准是发展的、文化的概念。

健康和不健康是人心理的连续变化的两种心理状态。

保持自身的人格的完整与和谐；⑹具备从经验中学习的能力保持良好的人际关系；⑻能适度地表达和控制自己的情绪；⑼个性的发挥符合社会或团体的要求；⑽在社会规范允许的范围内，适度地满足个人的需要。

心理不健康

心理健康