橘皮泡脚 有你想不到的神奇功效
橘皮的功效与作用禁忌
橘皮的功效与作用禁忌橘皮是指橙子的外皮，也称为橙皮。
橘皮不仅在烹饪中被广泛使用，还有着许多药用价值。
所以，它常常被用作中草药和天然药物。
在中医中，橘皮被视为一味常用的药材，有广泛的应用。
它不仅可以改善食欲、促进消化，还具有平肝燥湿、理气化痰等功效。
本文将详细介绍橘皮的功效与作用。
一、橘皮的功效与作用1. 改善食欲：橘皮具有提高胃肠道蠕动的作用，可以促进食欲，增强消化功能。
它含有丰富的纤维素和果胶，可以增加肠腔中的水分，促进排便，缓解便秘。
2. 促进消化：橘皮含有丰富的香气成分，可以刺激唾液腺分泌，增加唾液的分泌量，从而促进食物的咀嚼和吞咽过程。
同时，它还可以刺激胃液和消化酶的分泌，增强胃肠的消化功能。
3. 温胃化湿：橘皮有温中健胃的作用，可以调节和平衡胃肠道的功能，促进湿气的排出。
橘皮富含挥发油，具有温胃散寒、化湿健脾的作用，可以缓解胃肠道中的湿气困扰，改善脾胃功能紊乱引起的不适症状。
4. 理气化痰：橘皮有理气化痰的作用，可以帮助消化积滞的症状，缓解胃肠道不适，如胸闷、嗳气、呃逆等。
此外，它还可以加快痰液的排出，减少痰湿堆积引起的咳嗽、喘息等症状。
5. 补肾益气：橘皮有补肾益气的作用，可以改善肾脏功能不足引起的症状，如腰膝酸软、小便频繁、性功能减退等。
橘皮含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以提高机体的抗氧化能力，保护肾脏和其他器官免受自由基的损害。
6. 抗菌消炎：橘皮具有一定的抗菌和消炎作用，可以抑制细菌、病毒和真菌的生长。
橘皮中的柠檬酸和维生素C可以提高机体的免疫力，增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
7. 抗氧化：橘皮富含维生素C和柠檬酸等抗氧化物质，可以中和自由基，抑制氧化反应的发生。
它具有防止衰老、保护细胞免受自由基的损害、预防多种慢性疾病的作用。
二、橘皮的适用人群橘皮适用于以下人群：1. 脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人。
2. 肠胃功能紊乱、湿气困扰、脾胃湿热的人。
3. 咳嗽、气喘、痰多等症状的人。
桔子泡脚的功效与作用
桔子泡脚的功效与作用桔子泡脚的功效与作用桔子泡脚，是指将新鲜的桔子果皮与桔子叶加入温水中，用来泡脚。
桔子泡脚作为一种传统的中医疗法，拥有多种功效与作用。
在本文中，将详细介绍桔子泡脚的功效与作用，并探讨其科学依据。
一、缓解疲劳，提升睡眠质量长时间的工作和学习会使人的脚部疲劳，桔子泡脚可以有效缓解脚部的疲劳感。
桔子中含有丰富的维生素C和矿物质，这些营养物质可以渗透到皮肤中，促进血液循环，加速新陈代谢。
同时，桔子泡脚还可以提升人体的免疫力，增强身体的抵抗力，从而减少疾病的发生。
此外，桔子泡脚还可以帮助改善睡眠质量。
桔子中含有一种叫做苯乙酸的物质，它具有镇静和安神的作用，对于失眠和焦虑情绪的人来说，泡脚可以起到舒缓的作用，有助于入睡。
二、驱寒保暖，预防感冒冬季是感冒多发的季节，而桔子泡脚可以帮助人们驱寒保暖，预防感冒的发生。
桔子中所含的丰富维生素C具有增强免疫力的作用，可以帮助身体抵抗病毒的侵袭。
此外，桔子泡脚还可以提高皮肤的温度，促进血液循环，增强血管的收缩能力，从而有效提高体温，使人们不易受到寒冷侵袭。
同时，桔子泡脚还可以促进体内血液循环，增加新陈代谢，放松身心，提高免疫力。
三、促进血液循环，改善微循环桔子泡脚可以有效促进血液循环，改善微循环。
新鲜桔子中富含的维生素C和矿物质可以通过渗透作用，促进血液中氧气和养分的吸收和运输，从而达到增强血液循环的效果。
另外，桔子泡脚还可以扩张和舒展血管，增加血管的弹性和柔韧性，改善血管的通透性，使血液更顺畅地流动。
通过桔子泡脚，还可以减少皮肤的血漿渗出，改善微循环，提高皮肤的光泽度，从而增强皮肤的保湿能力。
四、舒缓筋骨疼痛，缓解关节炎症状桔子泡脚对于舒缓筋骨疼痛、缓解关节炎症状有一定的功效。
桔子中含有丰富的维生素C和天然植物化合物，这些成分具有抗炎和镇痛的作用，可以缓解肌肉和关节的酸痛感。
此外，桔子泡脚还可以改善关节活动度，减轻关节炎症状。
泡脚时，桔子果皮中的柠檬酸和苹果酸会转化为草酸，草酸可以抑制关节内的钙盐结晶，并溶解已有的结晶，从而缓解关节炎痛。
橘皮的功效和作用有什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
橘皮的功效和作用有什么
导语：橘皮又名陈皮，是我们平时吃橘后留下的皮，一般主要是晾干后使用，在中药当中也是一味药材，用到的情况也特别多，在日常的生活当中我们也可
橘皮又名陈皮，是我们平时吃橘后留下的皮，一般主要是晾干后使用，在中药当中也是一味药材，用到的情况也特别多，在日常的生活当中我们也可以用橘皮来泡水喝或是泡脚来使用，对人身体有着养生和保健的效果，那么橘皮的功效和作用有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
⒈祛痰、平喘作用陈皮所含挥发油有刺激性祛痰作用，主要成分为柠檬烯．鲜品煎剂似有支气管扩张作用．陈皮醇提取物0.02g（生药）/ml 浓度，可完全对抗组胺所引起的豚鼠离体支气管痉挛性收缩．对支气管哮喘有一定疗效．动物实验表明：川陈皮素静脉注射给药，有支气管扩张作用，强度略逊于氨茶碱；但静注、肌注、灌肠、灌胃，则均不能对抗组胺引起的支气管痉挛．甲基橙皮甙对豚鼠离体气管的解痉作用甚小．
⒉对心血管系统的作用陈皮煎剂、醇提取物、橙皮甙对离体及在位蛙心均有兴奋作用．橙皮甙静脉注射，能使在位兔心收缩力增强，心输出量增加，但对心率无明显影响．含有氧化产物的橙皮甙能提高兔心收缩力及心率，而纯品则无效．甲基橙皮甙40mg/kg给犬静脉滴注，有降低冠脉阻力、增加冠脉流量、降低血压、减慢心率作用；但对心肌耗氧量、心肌氧利用率、心肌收缩力则无明显影响．
⒊对消化系统的作用陈皮煎剂对小鼠和兔离体小肠运动有抑制作用，静脉注射亦可以抑制麻醉犬胃肠、麻醉兔小肠及不麻醉兔的胃运动．该作用较肾上腺素弱但持久．实验证明：陈皮对离体兔肠有对抗
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
桔子皮有什么作用
桔子皮有什么作用桔子是一种常见的水果，它甜美的果肉一直是大家喜爱的口味，但是除了果肉，桔子皮也是一种非常有用的部分。
桔子皮不仅可以食用，还具有许多其他的作用。
首先，桔子皮可以用来食用。
在制作甜点或茶饮料时，加入适量的桔子皮可以增加香气和口感。
比如，可以用新鲜的桔子皮制作桔子酱，加入到蛋糕或饼干中，使甜点更加美味。
此外，将桔子皮晒干后制成桔子皮茶，可以清热解毒，有助于消除湿气和胃口不好的问题。
其次，桔子皮还有很强的药用价值。
桔子皮中含有丰富的维生素C和有机酸，具有抗氧化、消炎、抗菌等功效。
中医认为，桔子皮有疏肝理气、祛湿解毒的作用，可以用来治疗胃痛、胸闷、面色黯淡等症状。
此外，桔子皮还可以用来泡脚，有助于血液循环，缓解脚部的疲劳和肿痛。
再次，桔子皮还可以用于美容养颜。
桔子皮中的营养成分有助于保持皮肤的水分平衡，减少细纹和斑点的产生。
可以将桔子皮捣碎后加入面膜中，涂抹在脸部，具有清洁毛孔、提亮肤色的效果。
此外，将桔子皮放在浴缸中一起泡澡，不仅可以舒缓疲劳，还可以促进血液循环，使皮肤更加有光泽。
此外，桔子皮还有许多其他的作用。
比如，桔子皮有一种独特的香味，可以用来除味。
将一些干燥的桔子皮放在鞋柜、冰箱等地方，可以消除异味。
此外，桔子皮还可以用来制作染料，用于染布料或纸张。
制作染料时，将桔子皮与水一起煮沸，可以获得一种黄色的液体，可以用来染色。
综上所述，桔子皮不仅可以食用，还具有许多其他的作用。
它可以用来制作甜点或茶饮料，具有药用和美容养颜的功效，还可以用来除味和制作染料。
因此，在日常生活中，大家可以合理利用桔子皮，享受到它所带来的各种好处。
陈皮泡脚的功效与作用及禁忌症
陈皮泡脚的功效与作用及禁忌症陈皮泡脚是一种中医疗法，通过将陈皮浸泡在热水中泡脚，来达到治疗与预防疾病的目的。
陈皮是橘子晒干后的果皮，具有独特的香味和药用价值。
泡脚是中医常用的调理身体的方法之一，有着悠久历史，被广泛用于日常保健和治疗多种疾病。
陈皮泡脚具有许多功效与作用，但也有一些禁忌症需要注意。
一、功效与作用1. 改善血液循环：陈皮泡脚可以促进血液循环，加快血液流动，增强身体的新陈代谢。
泡脚时温度适宜的水可以扩张血管，增加血液在身体各部位的流动，从而改善手脚冰凉、四肢无力、水肿等症状。
2. 驱寒暖身：陈皮泡脚具有暖身的作用。
在寒冬或寒冷的环境下，泡脚可以帮助身体驱除寒气，提高体温，增强抵抗力。
3. 清热解毒：陈皮具有清热解毒的作用，能够帮助体内排除毒素，减少炎症反应，缓解身体不适。
泡脚时，陈皮中的有效成分可通过水渗透到皮肤细胞中，起到清热解毒的作用。
4. 缓解疲劳：陈皮泡脚可促进全身放松，缓解疲劳和压力。
泡脚时，热水可以舒缓紧张的肌肉，促进肌肉血液循环，放松身体，舒缓疲劳感。
5. 促进睡眠：泡脚可以促进睡眠，帮助人们更快入睡，并提高睡眠质量。
泡脚时，热水的刺激可以放松身体，使人感到疲倦，从而更容易入睡。
6. 缓解经期不适：陈皮泡脚对于女性来说有一定的特殊功效。
泡脚时，热水可以促进子宫血液循环，缓解经痛和经期不适，减少腹胀和乳房胀痛等症状。
二、禁忌症泡陈皮脚虽然有很多功效与作用，但也有一些禁忌症，以下是一些需要注意的情况：1. 伤口溃烂：泡脚时，如果身体有伤口、溃烂、烫伤等情况，应避免泡脚，以免感染加重或疼痛加剧。
2. 皮肤过敏：泡脚时，如果发现皮肤出现过敏反应，如红肿、瘙痒、疱疹等情况，应停止泡脚并就医。
3. 感冒发烧：在感冒发烧时，身体已经处于炎症状态，如果继续泡脚，可能会导致发热加重，不利于身体康复。
4. 心脏病患者：泡脚时，热水可能会使心脏负荷增加，对于心脏病患者来说，可能会引发心脏问题。
橘子皮泡脚的好处
橘子皮泡脚的好处关于《橘子皮泡脚的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
桔子是我们生活起居之中常常吃的一种新鲜水果，桔子甜酸的味儿很好吃，但是绝大多数人不清楚桔子皮的功效与作用很普遍，除开能养颜美容之外，吃剩余的桔子皮千万别丢弃，留下泡一热水泡脚实际效果也是很非常好的，可以减轻工作中一天的工作压力，还能够预防流感，那麼橘子皮泡脚有哪些好处呢吗？剩余的橘子皮先别丢掉，用于浴池益处多多。
柑桔皮味道芬芳，有除菌、袪风寒、保湿补水、助睡眠、去臭味的作用，用于洗头发洗澡，不仅能消除皮肤污渍，还能滋养皮肤、缓解疲劳。
原题目：吃了桔子皮别扔热水泡脚浴池益处多网易河北健康频道讯吃了桔子，剩余的橘子皮先别丢掉，用于浴池益处多多。
柑桔皮味道芬芳，有除菌、袪风寒、保湿补水、助睡眠、去臭味的作用，用于洗头发洗澡，不仅能消除皮肤污渍，还能滋养皮肤、缓解疲劳。
秋冬季气侯干躁，皮肤非常容易丧失水份，越来越不光滑、沒有延展性。
柑桔皮中带有丰富多彩的柠檬酸、维他命C及其单方精油成份，历经开水的侵泡，这种物质融解出去，浴池时就从伸开的皮肤毛孔渗入进皮肤，刺激性外皮下的毛细管，推动基础代谢。
而且这种成份在皮肤表层产生一层塑料薄膜，能避免水份挥发，使皮肤光洁细致。
柑桔皮热水泡脚在冬季也有防寒保暖实际效果，特别是在合适身体素质偏寒、畏冷的人，对医治前期风寒感冒也是有显著成绩。
柑桔皮还可头发护理，洗头发后头发光洁绵软；柑桔皮热水泡脚能提高睡眠质量，令人甘甜入眠。
可是，橘子皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干舌燥、便秘、尿液发黄等病症者谨慎使用。
需要提示大伙儿留意的是，不必立即用鲜橘子皮洗澡，因为它的表层有化肥和防腐剂环境污染，可能会刺激性皮肤。
橘子皮需要解决一下，先要用冷水清洗掉表层的废弃物，进而用冷水盖过5公分上下，侵泡30分钟以上。
再放进食用碱中(500ml冷水中添加食用纯碱5-10克)侵泡5-15分鐘或是在洗米水中侵泡1钟头上下；最终用冷水清洗干净，放到自然通风、荫凉的地区干躁1周。
用它们泡脚 引火下行
用它们泡脚引火下行、补肾养精比吃补药都好！
泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升,泡脚驱寒，消百病,因此秋季养生,泡脚先行。
那么如何正确的泡脚呢？这里，向各位网友分享--《黄帝内经》10大古法泡脚方.
一:陈皮泡脚
[排湿寒气润肠通便］
具体操作
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1—2周,体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
二：白醋泡脚
［净化血液美白祛斑］
具体操作
1、净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用.
2、美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑，同时配合外用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹,草本配方很安全.
3、失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试.
三:红花泡脚
[静脉曲张手脚发麻］
具体操作
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好.。
橘子皮泡脚的功效与作用
橘子皮泡脚的功效与作用橘子皮泡脚是一种常见的中医养生方法，它起源于古代中国药材使用的传统疗法，有着悠久的历史。
橘子皮泡脚的功效与作用非常丰富多样，具有清热解毒、祛湿除寒、活血化瘀、舒筋活络、调理内分泌等多种功效，深受广大人民群众的喜爱和推崇。
本文将为大家详细介绍橘子皮泡脚的功效与作用。
一、清热解毒清热解毒是橘子皮泡脚的主要功效之一。
橘子皮中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗炎、消炎、杀菌等作用，可以有效清除体内的自由基和毒素，净化血液，增强免疫力，提高人体抵抗力。
橘子皮还含有丰富的挥发油，具有杀菌抗病毒的作用，可以有效预防和治疗感冒、咳嗽、喉咙痛等上呼吸道感染疾病。
橘子皮泡脚可以通过脚底的穴位吸收这些有效成分，促进血液循环，泻火解毒，达到清热解毒的功效。
二、祛湿除寒祛湿除寒是橘子皮泡脚的另一个重要功效。
湿气是中医理论中的一种致病因素，湿邪入侵人体，容易导致痰湿、水肿、关节疼痛等症状。
橘子皮中富含的挥发油和单宁酸等成分，具有温阳祛湿的作用，可以温暖脚部，驱散体内湿气，调理脾胃功能，加速新陈代谢，排出体内湿邪，达到祛湿除寒的功效。
特别适用于寒湿体质的人群，如手脚冰凉、容易水肿、关节疼痛等症状的人。
橘子皮泡脚还可以帮助缓解湿疹、痤疮等皮肤问题。
三、活血化瘀活血化瘀是橘子皮泡脚的另一项重要功效。
橘子皮中的挥发油和黄酮类物质，可以促进血液循环，舒张血管，增强血管弹性，改善微循环，使血液更加通畅。
橘子皮还含有丰富的柠檬酸和维生素C等成分，可以溶解血液中的血栓，防止血液黏稠，减少血液在血管内的沉积，防止血液循环不畅所引起的各种疾病。
橘子皮泡脚可以使脚部血管扩张，加速血液循环，促进身体各组织器官的氧气供应，增加养分的供应，加速新陈代谢，达到活血化瘀的功效。
四、舒筋活络舒筋活络是橘子皮泡脚的又一重要功效。
橘子皮中含有的柠檬酸和维生素C等物质，可以促进人体胶原蛋白的合成，增加腱、韧带、关节软骨的弹性，保持关节的灵活性。
陈皮泡脚的作用与功能主治是什么
陈皮泡脚的作用与功能主治1. 什么是陈皮泡脚陈皮泡脚是一种传统的中医疗法，使用陈皮来泡脚。
陈皮是指普通橘子或柚子的果皮经过晒干后形成的一种中草药材料。
陈皮在中医中有较高的药用价值，常用于调理脾胃、化痰止咳和理气舒郁等功效。
泡脚是通过将陈皮与热水结合，浸泡双脚来达到治疗和保健的目的。
2. 陈皮泡脚的主要作用与功能陈皮泡脚有多种作用与功能，常见的包括以下方面：2.1 改善循环系统泡脚可以通过热水的刺激，促进血液循环和新陈代谢，增加血液的供应量，并帮助淋巴系统排毒。
同时，陈皮中富含的挥发油成分，可以扩张毛细血管，使血流更加畅通，有助于缓解静脉曲张、疲劳和水肿等问题。
2.2 缓解疼痛和炎症陈皮泡脚可以缓解身体的疼痛和炎症。
陈皮中的柚皮甙和柠檬皮素等药用成分，具有镇痛和抗炎作用。
泡脚时，这些成分可以通过水渗透进入皮肤，达到舒缓疼痛和减轻炎症的效果。
对于关节炎、肌肉酸痛、扭伤等问题，陈皮泡脚都有一定的缓解效果。
2.3 促进睡眠质量泡脚可以松弛身体和改善心理状态，有助于放松紧张的神经系统，促进睡眠质量。
陈皮中的柚皮醇是一种天然的镇静剂，可帮助缓解焦虑、紧张和失眠等问题。
在睡前泡脚，有助于放松身心，提高入睡速度和睡眠质量。
2.4 清洁皮肤泡脚可以有效清洁皮肤并去除污垢。
热水可以打开毛孔，陈皮则具有较强的消炎抗菌作用，可以杀灭细菌和清除皮肤上的杂物。
通过泡脚，不仅可以去除角质，还可以使皮肤更加光滑，提亮肤色。
3. 陈皮泡脚的适用人群与禁忌症3.1 适用人群•经常感到手脚冰凉、四肢乏力的人群；•患有关节炎、风湿病等疼痛性疾病的患者；•睡眠质量较差、失眠的人群；•需要放松身心、减轻压力的人群。
3.2 禁忌症由于陈皮泡脚会产生一定的温热感，因此需要注意以下禁忌症： - 发热或体温超过正常范围的人； - 心脏病、高血压等需要控制体温的病患； - 皮肤有破损或溃疡的部位； - 孕妇和月经期的女性。
4. 如何进行陈皮泡脚进行陈皮泡脚时，可以按照以下步骤进行： 1. 准备一些陈皮和足够的热水； 2. 将陈皮放入热水中，浸泡片刻，使其释放出药效成分； 3. 调整水温至适宜的温度，一般为37-42摄氏度； 4. 将双脚浸泡在水中，保持20-30分钟； 5. 泡脚时可以适时按摩双脚，以促进血液循环； 6. 泡脚结束后，可以用干毛巾擦干脚部，然后穿上袜子保持温暖。
陈皮泡脚的功效与作用
陈皮泡脚的功效与作用陈皮泡脚是一种中医疗法，被广泛应用于中医养生和治疗不同疾病。
陈皮是一种常见的中药材，具有温中理气、行气止痛等功效。
陈皮泡脚就是将陈皮煮熟后，用煮好的陈皮水浸泡脚部，通过足底穴位吸收药效，达到调理身体、治疗疾病的目的。
本文将介绍陈皮泡脚的功效与作用，包括陈皮泡脚的原理、对身体的好处及常见疾病的辅助治疗效果。
一、陈皮泡脚的原理陈皮泡脚的原理主要包括以下几个方面：1. 穴位刺激：人体的足底有着众多穴位，而且与身体各个部位的脏腑有着密切的关系。
陈皮泡脚可以通过足底穴位的刺激，促进身体的气血循环，调节脏腑功能，达到调理身体的作用。
2. 药效吸收：陈皮是一种温中理气的中药材，具有行气止痛的作用。
泡脚时，足底的毛细血管会扩张，吸收陈皮中的有效成分，进而起到温通经络、活血化瘀的作用。
3. 祛湿排毒：陈皮泡脚还具有祛湿排毒的作用。
湿邪是中医理论中的一种病邪，会引发各种疾病。
泡脚时，煮好的陈皮水能够温暖身体，促进排汗和尿液的排出，进而排除体内湿邪，起到祛湿排毒的作用。
二、陈皮泡脚的功效与作用陈皮泡脚具有多种功效与作用，对身体的好处很多，下面将详细介绍。
1. 温中理气：陈皮具有温中理气的作用，可以改善脾胃功能，促进食欲、消化和吸收。
泡脚时，陈皮中的有效成分能够通过足底穴位的刺激，进入体内，起到温中理气的作用，调理脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等问题。
2. 行气止痛：陈皮具有行气止痛的作用，可以舒缓经络、缓解疼痛。
泡脚时，陈皮中的有效成分能够通过足底穴位的刺激，促进气血循环，舒缓经络、缓解疼痛，对痛风、关节炎等疼痛病症有辅助治疗的效果。
3. 活血化瘀：陈皮泡脚还具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，清除多余的淤血。
泡脚时，陈皮中的有效成分能够通过足底穴位的刺激，促进气血循环，加速血液的流动，清除多余的淤血，对于淤血引起的血液循环不畅、经期不调等问题有改善的作用。
4. 祛湿排毒：陈皮泡脚具有祛湿排毒的作用，可以促进体内湿邪的排出，改善湿邪引起的疾病。
陈皮泡脚的正确方法
陈皮泡脚的正确方法陈皮泡脚是一种中医养生保健方法，具有温经散寒、祛风除湿、舒筋活络的功效。
正确的泡脚方法可以帮助我们舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力，对于改善睡眠质量、缓解关节疼痛、调节内分泌等都有很好的效果。
下面，我们来详细了解一下陈皮泡脚的正确方法。
首先，准备好泡脚的材料。
我们需要准备一些陈皮、生姜和盐。
陈皮具有理气化痰、行气止痛的作用，生姜可以温经散寒、祛风除湿，盐则可以软化角质、杀菌消炎。
这三种材料搭配在一起，可以起到增强功效的作用。
接下来，将准备好的材料放入足浴盆中。
首先将适量的陈皮放入足浴盆中，然后再加入适量的生姜片和少许盐。
在加入热水后，可以先用脚搅拌一下，使材料充分溶解。
然后，将脚放入足浴盆中浸泡。
泡脚的水温要适中，不宜过烫或过冷，一般控制在40-45摄氏度为宜。
泡脚的时间一般为20-30分钟，可以根据个人的感觉适当延长时间。
在泡脚的过程中，可以适当按摩脚底和脚面，以加强泡脚的效果。
最后，泡脚后要及时擦干双脚，并穿上袜子。
泡脚后的双脚会比较松软，这个时候如果再加上一些按摩，效果会更好。
泡脚后不要立即接触冷水或冷风，以免引起感冒或关节疼痛。
在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的时间泡脚。
比如，可以在晚饭后泡脚，有助于帮助消化；也可以在睡前泡脚，有助于放松身心，帮助入睡。
总之，只要坚持泡脚，就能够收到很好的养生效果。
总的来说，陈皮泡脚是一种简单易行的养生方法，具有较好的效果。
通过正确的泡脚方法，我们可以舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力，对于改善睡眠质量、缓解关节疼痛、调节内分泌都有很好的效果。
希望大家能够在日常生活中多多尝试，享受泡脚带来的健康和舒适。
陈皮泡脚的正确方法
陈皮泡脚的正确方法
陈皮泡脚是一种古老的中医疗法，通过泡脚来调理身体，对身
体健康有很多好处。
下面我们来详细介绍一下陈皮泡脚的正确方法。
首先，准备好泡脚的材料。
我们需要准备干净的水、陈皮和一
个泡脚盆。
陈皮可以在中药店购买，选择质量好的干净陈皮。
泡脚
盆最好选择木质或陶瓷的，避免使用塑料泡脚盆，因为塑料可能会
释放有害物质。
其次，准备陈皮。
将陈皮洗净，然后用温水浸泡30分钟至1小时，直到陈皮变软。
然后将陈皮切成小块，以便于泡脚时更好地释
放有效成分。
接着，将泡脚盆中加入适量的水。
水温不宜过烫，最好控制在
40-45摄氏度之间，让水温能够温热但不至于烫伤皮肤。
然后将切
好的陈皮放入水中，让水中的有效成分充分释放。
然后，泡脚。
将双脚放入泡脚盆中，让水覆盖到脚踝的位置。
泡脚的时间一般控制在20-30分钟左右，可以根据个人体质和感觉
来调整泡脚的时间。
在泡脚的过程中，可以轻轻按摩双脚，促进血
液循环。
最后，泡脚后的护理。
泡脚结束后，用干净的毛巾擦干双脚，然后穿上干净的棉袜，让双脚保持温暖。
泡脚后最好不要马上吹风或暴露在冷风中，以免受凉。
总之，陈皮泡脚是一种简单易行的中医疗法，可以帮助调理身体，促进血液循环，缓解疲劳，对于一些慢性病、亚健康人群也有一定的辅助治疗作用。
但是，泡脚也不是万能的，对于一些严重疾病还是需要及时就医。
希望大家能够正确使用陈皮泡脚的方法，保持身体健康。
橘子皮泡脚好处是什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享橘子皮泡脚好处是什么
导语：橘子皮就是我们经常见的橘子得果皮，橘子皮风干后的制成品就叫做陈皮，陈皮是一种有着一定药用价值的中药，有着非常多的好处，含有丰富的维
橘子皮就是我们经常见的橘子得果皮，橘子皮风干后的制成品就叫做陈皮，陈皮是一种有着一定药用价值的中药，有着非常多的好处，含有丰富的维生素和矿物质，其实橘子皮还可以用来泡脚，效果也是不错的。
那么橘子皮泡脚好处是什么？橘子皮泡脚可以滋润皮肤，还能健胃除湿。
咱们先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮(风干1年以上称为陈皮)。
橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。
橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。
其中，“广东三宝，橘子皮老姜飞扬草”里的陈皮，就是专指新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”之说。
新会陈皮的价值，可见一斑。
橘子皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。
厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。
质稍硬而脆。
气香，味辛而微苦。
橘皮中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。
在中医学中，橘子皮是一个好东西，是一味中药，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。
橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。
既然橘子皮有这么多的好处，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，。
橘皮泡脚产生的神奇功效
橘皮泡脚产生的神奇功效吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。
柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。
冬天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。
柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。
柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。
但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。
橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。
洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。
泡水喝的话要用陈皮，它较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会刺激胃肠道。
新鲜的橘子皮千万别吃中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。
我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。
于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。
中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。
专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。
橘皮的功效与作用是什么
橘皮的功效与作用是什么橘皮是橘子的外层，通常在食用橘子后会被人们丢弃。
然而，橘皮不仅仅是垃圾，它还具有许多潜在的功效与作用。
本文将详细介绍橘皮的营养成分、药用价值、美容功效以及其他可能的用途。
一、橘皮的营养成分橘皮含有丰富的营养成分，包括维生素C、纤维素、抗氧化剂和类黄酮等。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害。
纤维素有助于消化系统正常运作，促进肠道蠕动，预防便秘。
类黄酮具有抗炎、抗氧化和抗菌作用，对心脑血管疾病和癌症等疾病的预防和治疗有一定的作用。
二、橘皮的药用价值1. 健胃消食：橘皮具有促进胃液分泌和消化酶活性的作用，能够帮助胃部消化食物，改善消化不良、胃胀等症状。
2. 缓解感冒症状：橘皮中的维生素C能够增强免疫系统功能，提高人体抵抗力，有助于缓解感冒症状，包括咳嗽、喉咙痛等。
3. 止咳化痰：橘皮中的柚皮素具有祛痰、止咳的功效，可以用来缓解咳嗽、痰多等症状。
4. 改善胃寒腹泻：橘皮具有温阳散寒的作用，适用于胃寒引起的腹泻。
5. 舒张血管：橘皮中的柚皮素具有扩张血管的作用，可以降低血压，预防心血管疾病。
6. 清热解毒：橘皮具有清热解毒、利尿消肿的作用，适用于热毒引起的口疮、湿疹等症状。
7. 抗菌消炎：橘皮中的柚皮素具有抗菌、抗炎作用，可以用来治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。
8. 改善睡眠质量：橘皮具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠的症状。
9. 镇痛消肿：橘皮中的柚皮素具有镇痛、消肿的作用，可以用来缓解关节炎、肌肉疼痛等症状。
三、橘皮的美容功效1. 祛斑美白：橘皮中的维生素C和抗氧化剂能够抑制黑色素的形成，减少黑斑和雀斑的产生，提亮肤色，达到美白皮肤的效果。
2. 去除皱纹：橘皮中的柚皮素能够刺激胶原蛋白的生成，增加皮肤弹性，减少皱纹和细纹的产生，使皮肤更加光滑紧致。
3. 清洁毛孔：橘皮中的果酸能够溶解角质，清洁毛孔，减少黑头和粉刺的产生，改善毛孔粗大的问题。
4. 控油去痘：橘皮具有收敛作用，能够控制皮脂分泌，减少油光和痘痘的产生，使肌肤更加清爽。
新鲜橘子皮可以泡脚吗 橘皮泡脚一次放多少
新鲜橘子皮可以泡脚吗橘皮泡脚一次放多少我们在吃橘子的时候，经常会将橘子皮给丢掉，但是橘子皮也是有很好的作用的，那么新鲜的橘子皮可以用来泡脚吗？一、新鲜橘子皮可以泡脚吗可以。
新鲜橘子皮是可以用来泡脚的，并没有对脚部肌肤产生危害的物质，而且对于泡脚还有一定的好处。
新鲜的橘子皮中会含有大量的芳香油等物质，放入泡脚水中，温水会让其散发出清新的香气，所以在泡脚的时候，可以舒缓脚部的同时，使人处于放松的状态，清新的味道能够放松人一天所积累的压力，而且橘子皮的芳香气对于有脚气的人群也是很友好的，因为新鲜的橘子皮具有一定的消毒杀菌的功能，所以能够在一定程度上缓解脚气的症状。
二、橘皮泡脚一次放多少适量即可。
陈皮也是属于橘子皮所制作而成，拿陈皮用量对照，陈皮泡脚用量是在10g左右，但是新鲜橘子皮中含有大量的水分等物质，所以可以相比较而言，可以适当的增加用量，新鲜的橘子皮的用量没有明确的规定，一般适量即可，不宜过多。
橘子皮和陈皮是同一种物质，一个只是新鲜的橘子皮，而另外一个只是经过炮制加工后的橘子皮而已，所以两者还是有共同的药用功效的，所以在泡脚的时候，就算是新鲜的橘子皮也是不能够放太多的。
三、橘子皮泡脚能天天泡吗能。
是能够天天使用橘子皮泡脚的，而且对于保健身体有很大的好处，但是前提是要正确的使用橘子皮泡脚。
橘子皮泡脚的方式是比较温和的，尤其是新鲜的橘子皮，其药用功效要远远低于陈皮，所以天天泡脚并不会产生危害，而且对于一些脚部干裂、有脚气的人群来说，天天使用橘子皮泡脚可以在一定程度上缓解自身的症状，所以反而天天采用橘子皮泡脚才会有效果。
四、橘子皮泡脚的禁忌1.需要处理：新鲜的橘子皮是需要经过处理还能用来泡脚的，最好是先将其清洗一遍再放入泡脚水中，因为新鲜的橘子的表面可能会有农药残留和保鲜剂的污染，可能会刺激到皮肤，所以为了脚部皮肤的健康，最好是能够处理下再泡脚。
2.温度不宜太高：在泡脚的时候，泡脚水的温度不宜太高，因为如果泡脚的温度比较高的话，橘子皮中的有效成分会被破坏，从而降低橘子皮泡脚的功效，而且温度过高容易引起脚部烫伤，温度最好是选择40度左右。
桔子皮泡脚的功效与作用禁忌
桔子皮泡脚的功效与作用禁忌桔子皮泡脚是一种传统的中医养生方法，它以桔子皮为主要材料，通过泡脚来达到一定的保健作用。
桔子皮泡脚被广泛应用于中医养生领域，具有多种功效和作用。
然而，在使用桔子皮泡脚时也需要谨慎，一些禁忌需要特别注意。
桔子皮泡脚的功效主要包括以下几个方面：1. 温经活血：桔子皮具有温经活血的作用，泡脚能够促进脚部的血液循环，加速新陈代谢，有助于血液中的废物排出，达到通经活血的效果。
长期坚持桔子皮泡脚，可以缓解脚部疼痛、肿胀等问题，改善睡眠质量。
2. 去湿除寒：泡脚是一种温暖的方式，桔子皮泡脚更能够去湿除寒。
冬季或者湿气重的季节，泡脚可以帮助脚部温暖，促进血液循环，有效去除湿气，改善体内的湿寒症状。
3. 缓解疲劳：现代生活压力大，工作繁忙，泡脚是缓解疲劳的好方法。
泡脚可以帮助放松身心，舒缓压力，通过热敷刺激穴位，改善血液循环，缓解疲劳感。
4. 改善睡眠：桔子皮泡脚对改善睡眠也有一定的作用。
泡脚可以放松身心，帮助入眠，同时通过温暖脚部，促进血液循环，改善睡眠质量。
除了以上的功效，桔子皮泡脚还具有其他的保健作用。
例如，泡脚还可以活化脚部经络，促进全身的气血运行，提升身体的免疫力；泡脚还可以舒筋活络，改善脚部关节僵硬、疼痛等问题；泡脚还可以舒缓经期不适症状，缓解经痛等问题。
然而，在使用桔子皮泡脚时也需要特别注意以下几个禁忌：1. 孕妇和月经期的女性不宜泡脚：泡脚会促进血液循环，对于月经期或者孕妇来说，容易加重流血或引起子宫收缩，因此不宜进行泡脚。
2. 血压较高或低的人士要谨慎使用：桔子皮泡脚具有温经活血的作用，如果血压较高或者低的人士长时间泡脚，可能会导致血压波动，对身体有一定的影响。
3. 皮肤疾病患者谨慎使用：如果有疮疖、湿疹或者其他皮肤感染的患者，应该避免使用桔子皮泡脚，以免加重症状。
4. 口服药物后不宜立即泡脚：有些药物可能和桔子皮发生相互作用，影响药效，因此，在服药后不要立即泡脚，最好间隔一段时间再进行。
每天用橘子皮煮水泡脚,可能会收获3大“好处”,吃完橘子别扔了
橘子是日常生活中比较常见的一种水果，现在也是橘子大量上市的季节，我们在吃完橘子后，往往就把橘子皮给扔掉了。
其实，橘子的全身都是“宝”，它的果肉不仅美味，还有很高的营养价值，把它的果皮晒干，也有着很多的药用价值。
用橘子皮煮水或是泡水喝，有止咳化痰、理气调中等功效，今天我们来说说橘子皮煮水的另一种应用，对人体的健康也有很多好处，那就是用橘子皮煮水泡脚。
每天用橘子皮煮水泡脚，都有哪些好处呢？
1、缓解压力
橘子皮中含有丰富的维生素和微量元素，经常用橘子皮煮水泡脚，这些有益物质会通过脚底的穴位被人体所吸收，作用到人们的神经系统，从而起到缓解压力、调节情绪的作用，减少人们的不良情绪，让人们带着良好的心情去睡觉，也能提升人们的睡眠质量。
2、滋润肌肤
橘子皮含有丰富的维生素c、香精油等，再经过热水的浸泡，在我们泡脚的时候就会渗透进我们的皮肤，从而促进皮肤的新陈代谢，经常用橘子皮煮水泡脚，可以帮助我们很好的滋润肌肤，使我们的肌肤变得更加光滑细腻。
另外，很多女性喜欢穿高跟鞋，时间长了对于脚部皮肤会有一定的磨损，这时不妨经常用橘子皮煮水泡脚，还可以很好的保护好我们的脚部皮肤，对于喜欢穿高跟鞋的美女来说，无疑是一大福音。
对于冬季经常脚跟开裂的人，常用橘子皮煮水泡脚，效果也很不错。
3、消炎杀菌
橘子皮煮水泡脚还有消炎杀菌的效果，有脚气的朋友不妨试试，效果不错。
另外，经常用橘子皮煮水泡脚，还能促进血液循环，有效去除体内里的湿毒和寒气，帮助我们舒经通络，消肿止痛。
橘子皮煮水泡脚虽然效果很好，但并不是所有人都适合，皮肤过敏的人群，有发热，口干，便秘，尿黄等症的人群最好不要使用。
另外，如果担心橘子皮上含有农药残留的话，可以购买加工过的橘子皮来使用。
橙子皮泡脚的功能主治
橙子皮泡脚的功能主治1. 缓解疲劳橙子皮泡脚是一种传统的中医疗法，被广泛用于缓解身体疲劳的问题。
长时间站立、走路、运动等都会导致脚部疲劳，而橙子皮中的有效成分能够帮助放松脚部的肌肉，缓解脚部的疲劳感。
•将橙子皮清洗干净后，放入热水中浸泡。
•泡脚时，橙子皮中的香气能够让身体放松，从而舒缓疲劳。
2. 收敛皮肤橙子皮中富含的天然橙皮苷具有一定的收敛作用，能够帮助收紧毛孔和减少皮肤的油脂分泌。
橙子皮泡脚后，可以有效改善脚部皮肤的松弛和粗糙现象，使其更加紧致光滑。
•将橙子皮浸泡在温水中，使用浸泡后的水洗脚。
•橙子皮中的收敛成分能够帮助收缩皮肤毛孔，减少油脂分泌。
3. 清除异味脚部出汗过多和细菌滋生是导致脚臭的主要原因。
橙子皮富含的天然精油成分具有抑制细菌繁殖的作用，能够有效去除脚部异味。
•将橙子皮泡在热水中浸泡后，用温水洗脚。
•橙子皮中的精油成分具有消除脚臭的效果。
4. 促进血液循环橙子皮泡脚能够促进脚部的血液循环，改善微循环问题。
良好的血液循环可以保证足部的充分氧气和营养供应，有助于减轻脚部水肿和改善冷热畅通问题。
•将橙子皮浸泡在温水中，用温水洗脚。
•使用橙子皮泡脚可以刺激脚部血液循环，提高足部的血液供应。
5. 缓解肌肉疼痛橙子皮中的有效成分具有镇痛和消炎的功效，能够帮助缓解脚部肌肉疼痛。
泡脚时将橙子皮的药效成分渗透到脚部组织，可以起到舒缓疼痛的作用。
•将橙子皮浸泡在温水中，用温水洗脚。
•橙子皮中的镇痛成分能够舒缓脚部的肌肉疼痛感。
6. 改善睡眠质量橙子皮泡脚有助于放松身心，缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。
橙子皮中的芳香成分可以帮助镇静神经，令人放松，从而更好地入睡。
•将橙子皮泡在热水中浸泡后，用温水洗脚。
•橙子皮中的芳香成分具有舒缓神经的效果，有助于改善睡眠质量。
结论橙子皮泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种功能，包括缓解疲劳、收敛皮肤、清除异味、促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善睡眠质量。
使用橙子皮泡脚可以帮助舒缓脚部疲劳、改善脚部皮肤问题、去除脚臭、促进血液循环、缓解肌肉疼痛和提高睡眠质量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
橘皮泡脚有你想不到的神奇功效
来自：健康2014年12月18日09:54
现在正是吃橘子的好时节，很多人会在这个时候在家呗被很多的水果，因为冬天天气干燥，人体缺少水分，所以，像一些常见的橘子、苹果在我们的生活中就很常见了，那么大家知道吗橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值而且它的橘皮也是具有很好的药效作
用的哦，我们一般听歌陈皮泡茶的方法，那么有听说过橘皮泡脚吗?下面我们就一起去
了解橘皮的使用方法吧。
橘皮泡脚竟有你想不到的神奇功效
吃完橘子之后，身下的橘皮先不要扔掉，可以用来洗浴有很多好处。
橘皮具有清闲的味道，具有杀菌、去风寒以及保湿、助眠去异味的作用，我们在平时的时候也可以用来洗头泡澡，它不但能够很好的去除身体的污垢，而且还能够帮助我们的肌肤进行滋润消除疲劳。
冬天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。
柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一
层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。
柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
柑橘皮还可护发，洗头后
毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。
但是，橘皮性辛温，皮肤过敏
的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。
橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过
5厘米左右，浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5~10克)浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。
洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
橘皮在保存了一年之后就成了中药"陈皮"，它是具有很好的理气调中的作用的、具有很
好的燥湿化痰功效，可以用于治疗我们的脾胃气滞而引起的一些消化不良、痰湿咳喘以及脘腹胀满等等的。
我们用橘皮泡水的话最好选用陈皮，这样不会刺激肠道。
新鲜的橘子皮千万别吃
中医提醒新鲜的橘子皮千万别用。
我们知道，橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。
于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来，并泡水喝。
中医专家指出，新鲜的橘子皮不能吃。
专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。
用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。
另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。
因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。
因此，新鲜的橘子皮最好晾干，并放置起来，最好隔年再用。
小儿止咳吃点橘皮
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。
实际上面，拒批具有很好的止咳化痰的功效，但是橘肉反而是会让我们上火的。
而一般的孩子是不可能不吃橘肉只吃橘皮的。
咳嗽是儿童最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。
护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。
一般情况下，咳嗽儿
童在饮食需注意以下几点:
一、禁食寒凉食物
中医认为"形寒饮冷则伤肺"，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的
肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。
此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。
脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。
如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。
日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。
对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。
所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。
对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
食橘莫丢皮橘皮妙用多
眼下又到橘子开始上市的时节，民间有俗话说:"广东有三宝:陈皮、老姜、禾秆草"。
一片小小陈皮(橘皮)，又干又瘪，却是功效多多。
无论熬汤做菜，或是烹煮糖水，一片陈皮下锅，即可去腥解腻;出游前含上一片陈皮，可以舒缓腹胀、防止呕吐;简单冲泡一杯陈皮水，也能让你舒解胃气;做汤时放上一两片，闻着锅里散发的阵阵陈皮甘香，沁人心脾，食欲也不禁为之大振。
真可谓"人不可貌相，陈皮不可小看"。
陈皮，又名橘皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮，主产于广东、福建、四川、浙江、江西等地。
秋末冬初果实成熟时采收果皮，晒干或低温干燥。
以陈久者为佳，故称陈皮。
产广东新会者称新会皮、广陈皮。
陈皮食用或者药用，功效甚佳。
陈皮富含挥发油成分，其苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的"类柠檬苦素"，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。
对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲，具有芳香健胃和驱风下气的效果;它有刺激性被动祛痰的作用，容易使痰液易咯出。
中医理论认为，陈皮味辛苦性温，入肺脾二经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，用于胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多。
《本草纲目》谓其曰"其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。
脾乃元气之母，肺乃摄气之俞，故橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻升降也。
"
现代营养学认为，陈皮含有橙皮苷、川陈皮素、类胡萝卜素、维生素C及B族维生素
等多种营养物质，具有解毒、润肠的功效，有效帮助肠胃毒素的排除，调节紊乱的胃肠道功能。
在做汤的同时，加一小块陈皮，其苦味与其他味道相互调和，可形成独具一格的风味，不但具有化痰止咳的功效，还能让煮出来的汤水有一股回味无穷的甘香味道，乃不可多得的药食两宜佳品。
橘皮的食用方法
橘皮菜
吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。
不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。
陈皮泡茶
陈皮20克，加适量开水泡茶，每次2~3次，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者
食用。
陈皮炒胡萝卜瘦肉丝
胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。
胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，
陈皮浸泡至软切丝，加入适量葱、姜、蒜、油、盐等烹饪而成。
具有宽胸理气功效，用于肝胃不和型慢性胃炎，表现为胃脘胀痛，攻窜两胁，嗳气则舒，食欲减退，或呕吐吞酸，遇情志失调则加重，舌苔薄白，脉弦。
陈皮鸡翅
鸡翅50 0克，陈皮2 0克，姜、葱、生抽王、油、米酒、生粉、盐、香油适量，烹饪而成。
可开胃健脾，用于胃脘痞胀、胃纳欠香者，老少皆宜。
陈皮油爆虾
虾500克，陈皮20克，黄酒、酱油、醋、油、盐、葱、姜及水适量。
虾油爆七八分熟，陈皮泡水后与之快炒，加入上述作料即可。
酸甜开胃，夏季纳谷不香者尤适食用。
陈皮青萝卜老鸭煲
陈皮20克、青萝卜60 0克、光老鸭1只(约60 0克，去内脏)，加水适量，先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油、葱、姜便可。
具有清肺热、润咽喉的功效，为时下家庭靓汤。
陈皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。
食用陈皮时需要注意，陈皮对药酶有影响，正在服药的患者也最好不宜多吃，食用前应先征询中医的意见。
陈久者良，鲜者不堪用。
鲜橘皮还能治脚沙虫，脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
结语:通过上述的文章中小编和大家分析的关于橘皮的功效大家是否很吃惊呢?如果你
还不知道或者是不了解橘皮的功效的话，那么不妨学习一下哦，可以很好的帮助你祛火清痰哦。
同样的上文中小编和大家分析的几种陈皮做菜的方法，大家没事的时候也可以学习一下哦。