三走活动策划

铜仁学院“三走”趣味活动

策

划

书

主办单位：铜仁学院校团委

承办单位：信息工程学院团总支学生会

活动时间：2015年5月

目录

一、活动背景 (2)

二、活动目的 (2)

三、活动主题 (2)

四、活动时间 (2)

五、活动地点 (2)

六、活动对象 (2)

七、活动内容 (3)

一、投篮高手

二、金豆快跑

三、完美搭配

四、心心相印

五、步步为营

八、活动流程 (4)

一、活动通知

二、前期准备

三、分值计算

四、活动开幕式

五、结果评定

九、活动宣传 (4)

一、网络媒体宣传

二、传统方式宣传

十、奖项设置 (5)

十一、注意 (5)

十二、经费预算 (6)

十三、附表 (7)

一、活动背景

为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

二、活动目的

以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级、二级学院等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。我校特举行“三走”趣味活动。

三、活动主题

我运动、我阳光、我快乐

四、活动时间

2015年5月

五、活动地点

铜仁学院运动场

六、活动对象

铜仁学院全体师生

七、活动内容

一、投篮高手（10男5女）

规则：

1、各院系推选15名投篮选手。

2、（男生）投篮选手需站在两分线罚球点处定点投篮，（女生）投篮选手可站在任意两分线上投篮，每位选手有两次投篮机会，投中一次计1分，没投中不计分。

3、每支队伍有三次机会选择任意三分线外投球，投中一次得2分，没投中计0分。

4、全队选手所得分数累加计最后得分，分高队获胜。

5、若最后得分相同，每支队伍各选5人进行1次投球，以此类推，分高队获胜。

二、金豆快跑（10男10女）

规则：

1、用筷子夹金豆（乒乓球、弹珠）接力跑。

2、20人分5个点站立，每个点4人，相距10米。

3、起点处有4个乒乓，终点处有4颗弹珠，每组队员需用接力的方式将4个乒乓运到终点，并且将终点的弹珠运回起点。

4、跑动期间掉落金豆需在掉落原地捡起之后继续，不得窜跑道，到接力处需将金豆放到纸杯里，由接力人夹出金豆完成接力，直至最后乒乓和弹珠交换完毕，结束计时。

5、每局5队，以最后用时计算的分。

三、完美搭配（10男10女）

规则：

1、每支参赛队员以2人一组，共10组，一男一女搭配参赛，赛道长30 米，需来回。

2、2个人并排站在一起,把一人的右脚和另一人的左脚绑在一起。

3、每队前5组负责运送一瓶矿泉水（500ml用杯子分5次）到30米外指定地点，后5组负责将30米外的矿泉水运回起点。

4、在听到起跑发令后，各小组同时起跑，最后一组返回起点，停止计时，以最后一人身体过线为准。

5、回到终点后测量水的体积，运回水时总体积少0-5ml加时2秒，少5-10ml 加时5秒，少10—15ml加时10秒，以此类推。

6、最后以用时最少队的队伍获胜。

四、心心相印（15男15女）

规则：

1、二人为一小组，一男一女搭配，15小组进行接力。

2、不能用双手抱球，只能用身体夹住2个汽球，从起点出发绕过终点的蓝桩再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，15小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。

注意：

在传球的过程，传球可以用手，在前进过程中哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。

五、步步为营（10男10女）

规则：

1、10男10女任意顺序，比赛距离20米，需顺序来回，每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿。

2、听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪或吹哨后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。

3、途中如有脚落地，判为犯规，需退回一步，并加时2秒。

八、活动流程

一、活动通知

4月25日将活动策划书上交至校团委进行审核，通过后通知所有参加院系做准备。

二、前期准备

1、给每一个参赛学院代表做活动相应培训和讲解，方便进比赛顺利进行。

2、收集各个参赛学院的参赛选手名单，方便通知及联系。

3、承办单位和协办单位需安排后勤工作、裁判组等进行培训。

4、活动体育用品准备、相应设备准备。

三、分值计算

1、活动各项内容总分20分。

2、第一名20分、第二名17分、第三名15分、第四名13分、第五名11分，以此类推，排出名次。

四、活动开幕式

5月初在铜仁学院运动场举行“三走”主题活动开幕仪式，校领导及各参赛学院领导老师、各级辅导员、各院大一大二大三学生参与开幕仪式。首先由学校领导进行动员讲话并宣布主题活动开幕，由参赛代表扛校旗领跑，出席开幕式人员全体绕运动场跑一圈进行热身，仪式后领导老师离场，各院参赛队员参加各种趣味活动或在体育场进行锻炼。

五、结果评定

1、各院各项活动进行评比评奖。

2、根据得分分别评出每一项的第一名1个、第二名2个、第三名3个。

九、活动宣传