孕妇可以用来缓解静脉曲张有效的八个方法

孕妇可以用来缓解静脉曲张有效的八个方法孕妇相比其他人群更容易静脉曲张，而且不宜使用药物，所以需要自己用护理的办法缓解。下面介绍一些这些方面的方法。

一、不要提太重的物体

重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

二、衣服不能穿太紧了

腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

三、不能长时间的保持一个姿势

总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。

四、不能喝酒喝抽烟

饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

五、睡觉的时候最好侧着

在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

六、不能接触太烫的物体

高温易使血管扩张，加重病情。

七、不能过于肥胖

如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

八、睡觉的时候可以把腿部垫高一点

这样可以方便血液回流，减少腿部压力。