人体的完美身材比例
专业美体知识
3、女性的乳房
3、女性的乳房
女性的乳房由乳腺、脂肪和结缔组织构成，乳腺是乳房的功能 性主体，脂肪和结缔组织对乳腺起保护作用，使乳房得以成型。 乳房是女性特有的腺体，乳房的发育和功能活动受到女性体内雌 性激素的支配，乳房是女性最主要的第二性征。乳房自青春期开 始发育，十三岁左右开始隆起，逐渐形成。成年女性的乳房呈水 滴状半球型，中央是乳头，乳头周围色素较深的环行称为乳晕。 乳房被结缔组织分隔成15-20个乳腺叶，每个乳腺叶的导管开口于 乳头，哺乳期有分泌乳汁的功能，更年期由于雌性激素停止分泌 而萎缩，萎缩的程度和后天的保护有很大的关系。乳房内没有大 束的肌肉，只有少量分散细小的平滑肌细胞，因此，乳房本身不 具备独立的支撑功能，加上哺乳期分泌乳汁的原因，乳房结构会 增大并使乳房内的脂肪和结缔组织变得松弛，非常容易形成外扩 和下垂，更无法在外扩或下垂后通过运动来改善。因此，乳房是 女性身体中最需要美体内衣关怀的部位。
2、女性身材为什么随年龄的增长而变化 女性体内的雌性激素在20岁时分泌最多形成峰值， 20岁以后，雌性激素的分泌量会逐年减少，女性的第 二性征开始慢性退化，因此，会使女性出现皮肤松弛， 脂肪增多、流失、移位，乳房下垂、腰部变粗、腹部 凸出，臀部下垂，体型从后收缩、横向发展等现象。 到更年期时，雌性激素完全停止分泌，女性的第二性 征伴随着绝经而完全消失，使女性乳腺组织退化，结 缔组织增生，乳房萎缩、松懈、下垂、在全身范围内 出现脂肪肥大或增生，使女性身材彻底遭到破坏，完 全失去往日的风采。
破坏女性身材的因素
年龄、地心引力
腹部的脂肪在25腹部的脂肪在 29岁开始增加，约 岁开始增加， 岁开始增加 在35-40岁前后开始 岁前后开始 呈现明显松驰的状 态。
破坏女性身材的因素
女人最美的尺寸比例
女人最美的尺寸比例女人最美的尺寸比例女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性标准身材比例理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分。
魔鬼身材的标准尺度
146 78.48 55.40 79.64 46.74
147 79.02 55.78 80.18 47.06
148 79.56 56.16 80.73 47.38
149 80.09 56.54 81.27 47.70
150 80.63 56.92 81.82 48.02
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米.
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
男女的身材比例计算公式之令狐文艳创作
女士：令狐文艳第一则1。
标准体重=（身高-100）*0.9。
如：155CM，标准体重是49.52。
腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。
胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。
测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。
臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。
臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。
两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。
5。
腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。
大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右6。
手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5CM为最理想第二则1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
第三则女子标准体重的计算方法：算法一 45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）?算法二身高cm - 112女子最佳三围的计算方法：胸围=身高 X 0.51 ( 身高163cm的标准胸围=163cm X 0.51=83.13cm )腰围=身高 X 0.34 ( 身高163cm的标准腰围=163cm X0.34=55.42cm )臀围=身高 X 0.542 ( 身高163cm的标准臀围=163cm X 0.542=88.346cm )据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高 x 0.52 （身高163cm x0.52=84.76cm）腰围：身高 x 0.37 （身高163cm=163 x 0.37=60.31cm）腹围：身高 x 0.457 （身高163cm=163 x 0.457=74.491m）臀围：身高 x 0.542（身高163cm=163 x 0.542=88.346cm）大腿围：身高 x 0.26 + 7.8 （身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为 5:8.胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.腰围：腰的最细部位其标准围度比胸围小 20CM. 68cm髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大 4CM.大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小 20CM. 足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小 10CM. 手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的 1/2.颈围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的 1/2 减 4CM 第五则亚洲MM标准身材计算公式体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高 X 0.47臀围=身高 X 0.51第二种男人的标准身高应该这样计算的：1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。
女人最美的尺寸比例
女人最美的尺寸比例女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性标准身材比例理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分。
人体黄金比例计算公式
人体黄金比例公式如下：
1、体重：身高（cm)- 112，再减少5%最好！
2、腰围：身高（cm)×0.37。
3、胸部：身高（cm)×0.53。
4、臀部：身高（cm)×0.54。
5、手臂：手腕（cm)×1.7。
6、大腿：身高（cm)×0.26 +7.8。
7、小腿：身高（cm)×0.18。
8、脚踝：小腿（cm)×0.59。
黄金比例身材：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、臀围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
理想身材的完美比例
理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
个人收集整理勿做商业用途肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
个人收集整理勿做商业用途肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
个人收集整理勿做商业用途中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
美女标准身材尺寸对照表
标准身材对比表距离理想身材有多远？是不是越瘦就越好？只有明确健康目标进行形体管理，才是最正确的方法。
现奉上标准身材比例对照表！女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
其中：骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
体型的美来自于全身比例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
人体的标准比例
【完美男体比例】
1、肚脐为界，上下身比例5比8,符合’黄金分割
2、胸围应为身高的一半。
3、腰围较胸围小20cm.
4、髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围较腰围小10cm.
6、小腿围较大腿围小20cm.
7、足颈围较小腿围小10cm.
8、上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围与小腿围相等。
10、肩宽等于胸围的一半减4cm
【完美女体比例】
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
1
2、体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方。
一般认为身高（厘米）减去105为标准体重
正常的身高体重比例指数为18到25之间，数值等于时女性身材最性感。
3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。
标准胸围（cm）=身高（cm）x
小于等于，过小；―，标准；大于等于，美观；大于，过大
4、腰围：在正常情况下，腰的最细部位。
标准腰围（cm）=身高（cm）x
5、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
标准臀围（cm）=身高（cm）x
6、大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
大腿长：身高（cm）x
7、小腿围：在小腿最丰满处。
约是小腿长度的3/4
小腿长：身高（cm）x
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
2。
三围比例多少算完美
三围比例多少算完美最完美的三围就是标准三围,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。
女性标准三围:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
你觉得完美的三围比例应该是怎样的？完美的三围比例，不是个人主观决定的，完美的三围比例有着相应的尺寸和计算方法，这里就女性三围的尺寸及三围的打造作以交流。
三围，是人体的胸围、腰围、臀围的合称。
女性三围是女性健康和曲线美的标志数据。
以上是不同身高女性的标准三围尺寸，以及大/小腿围，标准/美体体重数据，仅供参考。
关于一般女性的三围，国内健美专家结合健身运动，制定出了这样的计算方法：胸围=身高(cm)×0.535，如身高165cm的女性标准胸围88.28cm 。
腰围=身高(cm)×0.365，如身高165cm的女性标准腰围60.23cm 。
臀围=身高(cm)×0.565，如身高165cm的女性标准臀围93.23cm 。
也有人把女性三围尺寸的一般标准定为：胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。
标准三围之外，标准三围尺寸的上下5cm之间被视作正常三围，如身高165cm的女性，正常胸围在83.28-93.28cm之间，正常腰围在65.23cm以内，正常臀围在88.23.28-98.23之间。
实际的三围大于5cm，说明身材偏胖，实际的三围小于5cm，说明身材偏瘦。
如果三围大于标准数据，可以通过慢跑、跳绳、游泳、有氧、动感单车、椭圆机等有氧训练减脂减肥。
如果测量值小于标准数据，可以通过身体不同部位的力量训练来获得肌肉形状。
每个人都爱美。
还是标准的三围数据，对于女性来说，更多意义上，是对健康的追求，也是对美好身材的追求；只要追求美在路上，就是最美的！减肥是女人一生的事业。
爱美之心人皆有之，但总有人觉得自己不够瘦。
优秀女生的体重标准值，你的体重多少才算完美？其实每个人都有一个标准体重。
女性身材比例公式 [图]
![女性身材比例公式 [图]](https://img.taocdn.com/s3/m/5919170916fc700abb68fc2a.png)
手臂： 手腕（cm）× 1.7；
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女性身材比例公式
女性黄金身材比例公式：
体重： 身高（cm）－ 112，再减少5％ 之内为最好！
当黑社会惹怒解放军特种部队少ห้องสมุดไป่ตู้
17位美女明星光头照谁最出众？
用好变焦镜头经验
写给90后的职场建议
腰围： 身高（cm）× 0.37；
服装中人体的黄金比例 - 服装文化 - 纺织.... 最完美女性标准体重kg＝(身高cm×1.37－11...
美腿指腿长与身体的比例是多少? 温暖舒适的披肩 - Qzone日志 性感黄金比例_互动百科
最受欢迎的学习技巧
女性黄金身材比例, 你符合了吗？
小腿： 身高（cm）× 0.18；
脚踝： 小腿（cm）× 0.59。
大腿： 身高（cm）× 0.26 ＋7.8；
臀部： 身高（cm）× 0.54；
胸部： 身高（cm）× 0.53
标准身材比例表
标准身材比例表【摘要】女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！【正文】理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最**处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最**处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝15068.346.530.018.015369.547.430.518.415570.548.131.018.615771.448.731.418.816072.849.632.019.216374.250.532.619.616575.151.233.019.816776.051.833.420.017077.452.734.020.417378.753.634.620.8**标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
与人体有关的黄金比例
与人体有关的黄金比例
1、黄金比例脸，指的是符合国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。
以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%;同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。
2、眉毛的黄金比例
A∶眉头位于眼头，鼻翼延长线的略前处。
B∶眉峰是眉毛的最高处，位于鼻翼与瞳孔连线的延长线上或整条眉毛的三分之二处。
C∶眉尾眉尾于鼻翼，眼尾延长线上，眉尾要略高于眉头。
有这个图解，就不怕画不好眉毛了，只要按照此比例，自然的描画，就可以描画出标准的眉形。
3、上下嘴唇的黄金比例
上嘴唇厚度一般约为鼻孔下方到上下嘴唇结合处距离的三分之一;上下嘴唇比例为1:1.3~1.5﹔唇峰位于鼻孔中心的正下方，且唇峰与唇谷呈10°﹔唇角能够自然合拢。
依照人体美学的黄金比例，下巴的长度应占全脸长度的六分之一，或是双唇闭合後，双唇厚度的1.6倍，且从侧面看，下巴最下缘位置应该和眉心在同一垂直在线。
臂展长度等于身高。
所谓臂展长度就是两臂向两侧张开，两手中指与胸脯三点一线，测量下来的距离。
拥有黄金比例身材的明星.。
女性的标准身材比例对照表（多图）
⼥性的标准⾝材⽐例对照表（多图）发表于 2012-9-14 21:30⼥⼦的⾝⾼与体重，四肢与躯⼲等部位的⽐例为多少才合乎健美的标准呢？在这⽅⾯，有关专家、学者进⾏了⼤量的研究，总结出⼀套较适合⼥⼦健美的测量标准。
1、上、下⾝⽐例：以肚脐为界，上下⾝⽐例应为5：8，符合“黄⾦分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上⽅最丰满处测量胸围，应为⾝⾼的⼀半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围⼩20厘⽶。
4、髋围：在体前耻⾻平⾏于臀部最⼤部位。
髋围较胸围⼤4厘⽶。
5、⼤腿围：在⼤腿的最上部位，臀折线下。
⼤腿围较腰围⼩10厘⽶。
6、⼩腿围：在⼩腿最丰满处。
⼩腿围较⼤腿围⼩20厘⽶。
7、⾜颈围：在⾜颈的最细部位。
⾜颈围较⼩腿围⼩10厘⽶。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于⼤腿围的⼀半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与⼩腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的⼀半减4厘⽶。
⾻骼美在于匀称、适度。
即站⽴时头颈、躯⼲和脚的纵轴在同⼀垂直线上；肩稍宽，头、躯⼲、四肢的⽐例以及头、颈、胸的连接适度。
肌⾁美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细⼩⽆⼒，以及由于某种原因造成的⾝体某部分肌⾁的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌⾁美。
肤⾊美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰⾊的最佳。
⼥性标准⾝材⽐例体型的美来⾃于全⾝⽐例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的⽐例以及各⾃的⾼度。
如果在⾝体的中⼼画⼀条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三⾓形。
如果中⼼线两侧的三⾓形的前后和上下的⽐例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地⽅。
腰部应位于⼿臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时⾝⾼的整⼆分之⼀的⾼度。
通过六⾓型可以知道优美体型看了有关健康的书籍或者保健⼩册⼦的体重、⾝⾼表，看到⾃⼰的体重仍在标准范围内就以为可以⾼枕⽆忧，那是⼗分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的⾓度来确定标准体重是完全不同的。
男女的身材比例计算公式
女士：第一则1。
标准体重=（身高-100）*0.9。
如：155CM，标准体重是49.52。
腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。
胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。
测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。
臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。
臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。
两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。
5。
腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。
大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右6。
手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5CM为最理想第二则1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
第三则女子标准体重的计算方法：算法一45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）?算法二身高cm - 112女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X 0.51 ( 身高163cm的标准胸围=163cm X0.51=83.13cm )腰围=身高X 0.34 ( 身高163cm的标准腰围=163cm X0.34=55.42cm )臀围=身高X 0.542 ( 身高163cm的标准臀围=163cm X0.542=88.346cm )据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x 0.52 （身高163cm x 0.52=84.76cm）腰围：身高x 0.37 （身高163cm=163 x 0.37=60.31cm）腹围：身高x 0.457 （身高163cm=163 x 0.457=74.491m）臀围：身高x 0.542（身高163cm=163 x 0.542=88.346cm）大腿围：身高x 0.26 + 7.8 （身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.腰围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 68cm髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2 减4CM第五则亚洲MM标准身材计算公式体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47臀围=身高X 0.51第二种男人的标准身高应该这样计算的：1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。
标准的身材比例
标准的身材比例身材比例是指人体各部位之间的相互比例关系，是人体美学的重要组成部分。
一个完美的身材比例能够让人看起来更加匀称、健康和美丽。
那么，什么样的身材比例才是标准的呢？如何才能达到标准的身材比例呢？接下来，我们将从身体各部位的比例关系、健康的身材比例和塑造标准身材比例等方面来探讨这个话题。
首先，身体各部位的比例关系是构成标准身材比例的重要因素之一。
通常来说，一个标准的身材比例应该是头部、躯干和四肢之间的比例协调。
例如，成年人的身高应该大约是他们头部长度的7-8倍，而躯干和四肢的比例也应该是合适的。
此外，男女之间的身材比例也有所不同，一般来说，男性的肩宽、腰围和臀围比例较为重要，而女性的胸围、腰围和臀围比例则更加关键。
其次，健康的身材比例是实现标准身材比例的基础。
一个健康的身材比例不仅仅是外在的美观，更重要的是能够反映出身体的健康状况。
例如，过于瘦削或者过于肥胖都会对身体健康造成影响，因此，保持适当的身材比例对于身体健康非常重要。
此外，通过科学的饮食和运动来调整身材比例也是非常必要的，只有保持良好的生活习惯，才能够拥有健康的身材比例。
最后，塑造标准的身材比例需要我们付出一定的努力和时间。
首先，要通过科学的锻炼和运动来塑造身体的线条，增加肌肉的比例，使身体更加匀称和健康。
其次，要通过合理的饮食来控制体重，保持适当的身材比例。
最后，要通过正确的站姿和走姿来展现出标准的身材比例，这样才能够让身体更加美丽和迷人。
总之，标准的身材比例是一个综合性的概念，它不仅仅是外在的美观，更重要的是能够反映出一个人的健康和生活习惯。
通过科学的锻炼、合理的饮食和正确的站姿，我们完全可以塑造出标准的身材比例，让自己看起来更加美丽和自信。
希望每个人都能够拥有健康、标准的身材比例，展现出最美丽的自己。
身高三围标准对照表
身高三围标准对照表身高、胸围、腰围、臀围是人体常见的四项尺寸指标，它们是衡量一个人身材比例和体型的重要标准。
正确的身高三围标准对照表可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，选择合适的服装和保持健康的体型。
下面将详细介绍身高三围的标准对照表。
首先是身高的标准对照表。
一般来说，成年男性的标准身高应该在165cm至180cm之间，成年女性的标准身高应该在155cm至170cm之间。
当然，这只是一个大致的范围，实际身高还会受到种族、遗传等因素的影响。
在选择服装时，身高是一个非常重要的因素，合适的身高可以让人看起来更加挺拔和自信。
其次是胸围的标准对照表。
成年男性的标准胸围一般在85cm至110cm之间，而成年女性的标准胸围一般在75cm至100cm之间。
胸围的大小除了与遗传和种族有关外，也与肌肉的发达程度有关。
胸围是选择上衣和外套的重要参考指标，合适的胸围可以让服装更加舒适合体。
接着是腰围的标准对照表。
成年男性的标准腰围一般在70cm至90cm之间，而成年女性的标准腰围一般在60cm至80cm之间。
腰围的大小与体重和脂肪含量有密切关系，过大或过小的腰围都可能会影响健康。
腰围是选择裤装和裙装的重要参考指标，合适的腰围可以让服装更加合体。
最后是臀围的标准对照表。
成年男性的标准臀围一般在85cm至105cm之间，而成年女性的标准臀围一般在90cm至110cm之间。
臀围的大小与髋骨宽窄、肌肉发达程度有关，也是女性体型魅力的重要指标之一。
臀围是选择裤装和裙装的重要参考指标，合适的臀围可以让服装更加贴合身体曲线。
综上所述，身高三围标准对照表是选择合适服装、保持健康体型的重要参考依据。
每个人的身体状况都不尽相同，但通过合理的衣着搭配和健康的生活方式，可以让自己更加自信和舒适。
希望大家可以根据自己的身体情况，选择适合自己的服装和保持健康的体型。
标准的身材比例
标准的身材比例身材比例是指人体各部位之间的比例关系，是衡量一个人外貌美丑的重要标准之一。
标准的身材比例不仅能够让人看起来更加匀称美观，还能够给人一种健康、自信的形象。
那么，什么样的身材比例才算是标准的呢？首先，我们来看看标准的身高体重比例。
一般来说，成年人的标准身高体重比例是身高（厘米）-100=标准体重（公斤）。
当然，这只是一个大致的计算公式，实际上还要结合个人的体型、骨骼密度等因素来进行综合评估。
总的来说，标准的身高体重比例应该是身高和体重之间保持一个合适的比例关系，既不要过瘦也不要过胖。
其次，腰围与臀围的比例也是衡量身材标准的重要指标。
通常来说，女性的腰围与臀围的比例应该在0.7左右，而男性则应该在0.9左右。
这样的比例关系能够让人看起来更加匀称，也更加符合审美标准。
除此之外，身体各部位的比例也是衡量身材标准的重要因素。
比如，腿部与躯干的比例、手臂与身体的比例等等。
这些比例关系能够直观地反映一个人的身材是否匀称，是否符合审美标准。
在追求标准身材比例的过程中，我们需要注意的是，每个人的身体都是独一无二的，没有绝对的标准。
因此，我们在追求身材比例的同时，更要注重保持健康的生活方式。
适当的运动锻炼和科学的饮食习惯是保持身材匀称的关键。
此外，良好的心理素质和自信心也是展现标准身材比例的重要因素。
综上所述，标准的身材比例是一个综合性的概念，不仅包括身高体重比例，还包括腰围与臀围的比例以及各部位之间的比例关系。
在追求标准身材比例的过程中，我们更要注重保持健康的生活方式和良好的心理素质。
只有健康、自信的身体才能展现出最美丽的身材比例。
女生完美三围标准比例
女生完美三围标准比例女生的身材一直是人们关注的焦点，而完美的三围标准比例更是成为了女生们追求的目标。
那么，究竟什么样的三围标准比例才能被称为完美呢？在这篇文档中，我们将从胸围、腰围和臀围三个方面来探讨女生完美三围标准比例。
首先，我们来看胸围。
一般来说，女生的胸围应该与身高和体重相匹配，不过并不是说胸围越大越好。
事实上，一个适中的胸围更显得优雅和自然。
一般来说，胸围与腰围的比例应该是0.7左右，这样的比例会更符合人体工程学的美学原理。
其次，我们来看腰围。
腰围的标准比例是非常重要的，因为一个纤细的腰部可以让整个身材显得更加修长。
通常来说，腰围应该比胸围和臀围要细一些，这样才能更好地突出女生的曲线美。
一个完美的腰围比例应该是0.6左右，这样的比例会让女生显得更加婀娜多姿。
最后，我们来看臀围。
臀围是衡量女生身材美感的重要指标之一，一个丰满而紧致的臀部可以让女生看起来更加性感和迷人。
一般来说，臀围的标准比例应该是0.9左右，这样的比例会让女生的身材更加匀称和完美。
综合来看，女生完美的三围标准比例应该是胸围，腰围，臀围=7:6:9。
这样的比例既能突出女生的曲线美，又能让整个身材显得更加匀称和完美。
当然，每个人的身材都是独一无二的，所以并不是说非要完全符合这个标准比例才算是完美。
最重要的是，健康和自信才是最美丽的标准。
在追求完美的过程中，我们更应该注重健康和自信。
无论你的三围标准比例是什么样的，只要你健康快乐，就是最完美的。
希望每个女生都能拥有健康美丽的身材，展现自信迷人的魅力。
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人体的完美身材比例:
是上半身/下半身=
0."618以肚脐为界线
这样子穿衣服是最完美的
如果是女生，最完美的三围比例应该是：3：2：3
胸围＝身高（厘米）×
0."535
腰围＝身高（厘米）×
0."365
臀围＝身高（厘米）×
0."565
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
一般女性三围的比例是：
胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。
人体黄金比例1:
1."618
1.上、下身比例：
以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律
2.胸围：
由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3.腰围：
在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4.髋围：
在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5.大腿围：
在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6.小腿围：
在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7.足颈围：
在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8.上臂围：
在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9.颈围：
在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
1
0."肩宽：
两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
测量三围的方法：
胸围：
胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
测量时，身体直立，
两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。
先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。
测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。